大學(xué)生手機成癮傾向者的團體輔導(dǎo)干預(yù)研究

　　大學(xué)生手機成癮傾向者的團體輔導(dǎo)干預(yù)研究

　　趙艷艷，吳婷，魏陽，陳昱利，王立新

　�。�樂山師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，四川樂山614004）

　　摘要：為了對大學(xué)生手機成癮傾向者采用團體輔導(dǎo)的干預(yù)手段，降低其成癮傾向，采用《大學(xué)生手機成癮傾向量表》篩選出30名具有手機成癮傾向的大學(xué)生，對他們進行了包括初次相識、人生規(guī)劃、時間管理、我與手機、自我管理、臨別留念的6次團體輔導(dǎo)干預(yù)，并在結(jié)束后對其進行后測。結(jié)果顯示30名被試前后測總分的平均分分別為56和42，被試前后測結(jié)果在四個維度和總分上的差異均顯著，P<0.01。由此得出結(jié)論：團體輔導(dǎo)對有手機成癮傾向的大學(xué)生的干預(yù)效果顯著，可在一定程度上降低其成癮傾向。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生；手機成癮；團體輔導(dǎo)

　　基金項目：國家級大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃項目，編號201310649001

　　通訊作者：王立新（1969-），男，重慶豐都人，樂山師范學(xué)院心理學(xué)專業(yè)負責(zé)人，教授，主要從事心理健康教育研究。

　　一、前言

　　1.手機成癮。手機成癮源于成癮和行為成癮的概念。所謂成癮，是指個體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動或濫用某種藥物，雖然這樣做會給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不利后果，但仍然無法控制[1]。而當(dāng)下的研究者對于手機成癮的概念，還沒有一個統(tǒng)一的界定標(biāo)準(zhǔn)，所以不同學(xué)者對其做出了不同的定義。韓登亮等人將手機成癮定義為由于某種原因過度地濫用手機而導(dǎo)致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種病癥[2]。屠斌斌等提出手機成癮的概念，由重復(fù)地使用手機所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生強烈的、持續(xù)的需求感和依賴感的心理和行為[3]。相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，高達90.89％的大學(xué)生在參加活動或上課時使用過手機，有46.58％的大學(xué)生在參加活動或上課時很難集中注意力，經(jīng)常不由自主地使用手機[4]。可見，手機在大學(xué)生群體中已經(jīng)是不可或缺的工具，且在很大程度上占用了大學(xué)生的正常生活與學(xué)習(xí)時間。

　　2.團體心理輔導(dǎo)。團體心理輔導(dǎo)活動是以團體情境為平臺給學(xué)生提供成長過程中所需的心理幫助的一種形式，學(xué)生在團體人際相互作用下通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗來認(rèn)識、接納、發(fā)展自我，并學(xué)習(xí)新的態(tài)度以及行為方式，從而調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，發(fā)展良好的人際適應(yīng)，最終達到更完善的發(fā)展與成長。團體心理輔導(dǎo)是針對不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展特點專門開發(fā)的心理輔導(dǎo)活動課程。

　　3.研究目的。通過采用團體心理輔導(dǎo)的方式對于手機成癮傾向較為嚴(yán)重的大學(xué)生進行干預(yù)，從審視自我到自信心、人際交往訓(xùn)練，再到職業(yè)規(guī)劃，以及后期追蹤調(diào)查，對實施干預(yù)的大學(xué)生情況進行總結(jié)反饋，得出干預(yù)效果，并根據(jù)干預(yù)效果總結(jié)出對大學(xué)生手機成癮者的原因探究和團體輔導(dǎo)干預(yù)的手段，希望通過干預(yù)，能對手機成癮者有一定的幫助，希望他們認(rèn)識到手機的正確使用方法，從而不影響他們正常的學(xué)習(xí)、生活。這樣在一定程度上有利于當(dāng)下大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)以及生活，也有利于大學(xué)生更好地與他人溝通與交流，從而保證大學(xué)生的人際關(guān)系及社交活動正常。與此同時，能夠為大學(xué)生心理健康教育提供一定的依據(jù)。

　　二、對象和方法

　　1.研究對象。利用《大學(xué)生手機成癮傾向量表》，對某高校在校大學(xué)生進行問卷調(diào)查，篩選具有手機成癮傾向的大學(xué)生30名。

　　2.研究方法。文獻資料法、問卷調(diào)查法和團體心理輔導(dǎo)。

　　3.研究工具。（1）《大學(xué)生手機成癮傾向量表》：該量表具有16到測試題目，共分戒斷癥狀（包含題目4、6、1、10、8、12）、突顯行為（包含題目15、13、5、9）、社交撫慰（包含題目16、2、7）、心境改變（包含題目14、3、11） 四個維度�！洞髮W(xué)生手機成癮傾向量表》各因素之間以及各因素與總分之間的相關(guān)分別是0.24～0.61、0.55～0.89，而P值均小于0.01，且具有內(nèi)部一致性。（2）團體心理輔導(dǎo)方案：共進行六期團體心理輔導(dǎo)，分別為：①初次相識；②人生規(guī)劃；③時間管理；④我與手機；⑤自我管理；⑥臨別留念。

　　4.研究過程。①篩選被試：在某高校，向不同專業(yè)、不同年級的在校大學(xué)生發(fā)放測試量表《大學(xué)生手機成癮傾向量表》共300份，根據(jù)量表測試得分情況進行初選。對初選者將團體心理輔導(dǎo)的細節(jié)進行說明，得到最終被試30名。②團體輔導(dǎo)的實施：依據(jù)團輔方案的主題和內(nèi)容，安排每次的團輔時間。領(lǐng)導(dǎo)者與成員簽訂團體契約，認(rèn)識彼此后逐步建立團輔關(guān)系，保證成員能夠完成團輔任務(wù)。每次團輔在圍繞團輔方案主題和內(nèi)容進行的同時，也隨時依據(jù)成員反應(yīng)變化做細微調(diào)整。領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)團輔成員進行團輔時，觀察員在旁協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者觀察記錄成員的狀態(tài)變化，包括表情、語調(diào)語氣和肢體語言等。每次團輔結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者與觀察員交流分析團輔內(nèi)容與成員表現(xiàn)，對當(dāng)次團輔進行總結(jié)匯報。結(jié)合成員手機成癮傾向的心理機制與在團輔中的實際表現(xiàn)，對下次團輔內(nèi)容做出調(diào)整，并找出團輔中存在的不足，向指導(dǎo)老師請教意見，及時做出調(diào)整。③對被試的后測：團體心理輔導(dǎo)全部結(jié)束過一個星期后，采用《大學(xué)生手機成癮傾向量表》，對參與團體心理輔導(dǎo)的被試進行后測。

　　三、結(jié)果與分析1.數(shù)據(jù)結(jié)果。從表1可以看出，30名接受團體心理輔導(dǎo)干預(yù)的被試在戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰和心境改變四個維度上的前后測結(jié)果差異顯著，并且總體上的前后測也存在顯著性差異，即數(shù)據(jù)結(jié)果表明，被試在接受團體心理輔導(dǎo)干預(yù)之后，手機成癮傾向有所改善，團體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生手機成癮傾向的干預(yù)是有效的。

　　2.分析。對于大學(xué)生來說，大學(xué)的生活是悠閑的，因為并沒有之前學(xué)生時代那樣的緊張節(jié)奏，每周沒有那么多的課程，可以擁有更多的閑暇時間來自由選擇；但同樣的，大學(xué)的人際關(guān)系也不想之前學(xué)生生涯的那樣聯(lián)系緊密，沒有固定的班級教室，沒有固定的時間安排，某種程度上阻礙了同學(xué)們之間情感的溝通與交流。而此時的手機則變?yōu)榱艘环N替代品，一種人際關(guān)系缺失的補償，手機的加入使得自己更加懶于加強自己的人際交往。長此以往，就會形成惡性循環(huán)，造成手機成癮的傾向。通過“大學(xué)生手機成癮傾向團體干預(yù)”為主題的團體心理輔導(dǎo)對手機成癮傾向者進行干預(yù)，正是從其審視自我到自信心、人際交往訓(xùn)練，再到職業(yè)規(guī)劃等方面給予幫助，經(jīng)過六期的團體干預(yù)，使其在以上方面有所改善，近而降低其成癮傾向。另外，參與本實驗的所有樂山師范學(xué)院的具有手機成癮傾向的大學(xué)生均為本人自愿，從心理上對自己提供了動力支持，增強了其想要改變的決心。戒斷癥狀是指被試在沒有使用手機情況下的一些負面情緒體驗，包括生理上和心理上的。在團體心理輔導(dǎo)的過程當(dāng)中，成員之間彼此進行自己“成癮癥狀”的溝通與交流，促進了成員之間的了解，促成了成員之間人際關(guān)系的建立。在沒有手機在身邊的情況下，要求成員認(rèn)真仔細地體會自己的情緒情感的反應(yīng)和變化，使其能夠正確地面對和適應(yīng)這樣的變化。突顯行為是指被試對于手機的依賴程度在其思維以及行為當(dāng)中所占據(jù)的比重。

　　就突顯行為的各因素來看，手機成癮傾向的學(xué)生會時時刻刻關(guān)注自己的手機狀態(tài)，當(dāng)手機出現(xiàn)變化的時候，就沒有辦法集中精力去完成當(dāng)下正在進行的事情。更有甚者會出現(xiàn)手機在震動的幻覺，讓身邊的同學(xué)朋友都會認(rèn)為其太過依賴手機。通過對自己短期的階段目標(biāo)以及長遠人生目標(biāo)的探索，讓手機成癮傾向的同學(xué)重新找到自己的動力所在，并且能夠?qū)W會合理的安排自己的時間，以減少手機在自己日常生活中所占的比重，將關(guān)注的重心慢慢轉(zhuǎn)移到自己設(shè)定的目標(biāo)上來，有效地對抗手機對自己的干擾程度。社交撫慰是指手機在被試的人際交往當(dāng)中所發(fā)揮的作用。手機成癮傾向的大學(xué)生會覺得用手機與人交流可使自己更加自信、更加舒適，近而寧愿選擇手機聊天而不愿進行面對面的溝通和交流。在進行團體心理輔導(dǎo)的過程中，所有的成員都要遵守團體的規(guī)范，將自己的手機調(diào)成靜音狀態(tài)，并交到特定的位置由工作人員統(tǒng)一進行管理。這迫使團體的成員之間必須通過面對面的溝通和交流來完成團體任務(wù)。成員之間多種角度、多種方式的溝通，及時有效的反饋能夠很大程度上地改善手機成癮傾向的同學(xué)對于人際關(guān)系的認(rèn)識與理解，同時學(xué)習(xí)到一些人際交往過程中的技巧，讓他們會愿意在團體活動之外的生活中去嘗試和運用，近而增加自己現(xiàn)實的人際交往，不再像之前一樣依賴于虛擬的手機聊天。心境改變是指被試因為對手機的使用而造成的情緒上的變化。團體活動的優(yōu)勢在于給成員提供了一個現(xiàn)實的環(huán)境，在遇到問題、解決問題方面可以得到及時的現(xiàn)實檢驗。當(dāng)成員因為使用手機遇到功能受阻的情況時，會在其他成員那里發(fā)現(xiàn)問題的普遍性，在心理上減輕其因此而產(chǎn)生的負面的情緒反應(yīng)。成員之間對問題解決辦法的溝通和交流，同樣可以緩解類似的負面的情緒體驗，同時加強了對于人際交往技巧的練習(xí)。

　　四、討論

　　根據(jù)已有的研究可以發(fā)現(xiàn)，作為網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)的方法之一，團體咨詢十分有效。從以往的干預(yù)研究的對象來看，無論是招募還是第三方推薦，皆為個體自愿，因而具有較高的內(nèi)在改變動機和主動性，大大地增加了干預(yù)的成功率。本研究采用《大學(xué)生手機成癮傾向量表》對被試進行測試，可以清楚看到被試在戒斷癥狀（包含題目4、6、1、10、8、12）、突顯行為（包含題目15、13、5、9）、社交撫慰（包含題目16、2、7）、心境改變（包含題目14、3、11）四個維度上的得分情況。而團體心理輔導(dǎo)方案則是根據(jù)以上四個方面進行制定。有人認(rèn)為，成癮障礙的本質(zhì)為個體的動機問題，而改變的動機則是個體能否成功改變的關(guān)鍵因素。具有手機成癮傾向的大學(xué)生多是在時間管理、人際關(guān)系以及消極情緒體驗方面存在些許問題，所以第一至第四期的團體心理輔導(dǎo)方案主要圍繞這三個主題進行，對被試在這幾方面的能力與技巧進行訓(xùn)練。第五期、第六期的團體輔導(dǎo)方案則是以被試與手機使用之間的關(guān)系為主題，針對被試對手機的使用情況進行干預(yù)。在建立團體初期，團體成員之間較為陌生，又因為成員來自不同年級、不同專業(yè)，在進行團體的時間安排上比較難以協(xié)調(diào)，但好在后面已經(jīng)解決。所以，團體初期進行的并不十分順利。團體進行的過程中，并沒有使用強制性的干預(yù)手段，在團體心理輔導(dǎo)規(guī)則允許的情況下，最大程度上接受成員自己的意愿，避免了成員脫落的現(xiàn)象的發(fā)生。由于成員想要改變手機成癮傾向的動機比較強烈，積極配合團體領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)，所以團體參與度很高。從數(shù)據(jù)分析的結(jié)果可以看出，本研究對手機成癮傾向大學(xué)生的干預(yù)效果顯著，但由于對被試結(jié)束團體心理輔導(dǎo)干預(yù)的后測在期末考試結(jié)束后一周進行，不可計算或排除被試為期末復(fù)習(xí)考試而減少手機使用時間而產(chǎn)生干擾的因素。另外，本研究中團體心理輔導(dǎo)的方案雖然由專業(yè)老師進行指導(dǎo)，仍舊沒有十分完善，而領(lǐng)導(dǎo)者為大三心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，在專業(yè)技能方面并不十分熟練，同樣為研究帶來了一定的誤差。團體中的成員均表示曾經(jīng)嘗試過改變自己的手機成癮傾向，但是缺少一定的方法和策略，所以很難對改變的行為進行堅持，最后因達不到目標(biāo)而放棄改變。因此，本研究將自我管理以及改變方法作為團體心理輔導(dǎo)的干預(yù)重心。通過對改變目標(biāo)的確定、制定改變計劃、自我行為監(jiān)控、其他行為的替代以及應(yīng)對態(tài)度改變的訓(xùn)練來幫助成員正確地面對自己的現(xiàn)實情況，并且能夠做到積極的自我管理。蘇文亮等人曾針對網(wǎng)絡(luò)成癮提出觀點，即當(dāng)網(wǎng)絡(luò)成癮者從前意向期向行動期發(fā)展時，應(yīng)更多采用行為策略，此觀點同樣可以適用于具有手機成癮傾向的大學(xué)生。當(dāng)成員在團體之中習(xí)得方法之后，要求彼此之間進行監(jiān)督，大大提高了監(jiān)控的強度以及客觀性，同時使得成員之間的聯(lián)系更加緊密，不僅利于團體的進行，更是增加了對成員的社會支持，降低了對孤獨感的情緒體驗。在對大學(xué)生手機成癮傾向的干預(yù)研究中，團體心理輔導(dǎo)相對于其他干預(yù)方式的優(yōu)勢在于，團體成員可以在團體內(nèi)部進行自我暴露，將自己關(guān)于使用手機與現(xiàn)實生活中體驗的區(qū)別分享給其他的團體成員，并且能夠把在團體內(nèi)習(xí)得的方法和技能運用到現(xiàn)實生活之中，找到二者之間的平衡。不僅如此，團體心理輔導(dǎo)為成員提供了人際交往之間的環(huán)境與刺激，拓寬了成員的社會交往程度，同時在大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中及時給予反饋，促進了成員的成長。同樣的，在實施團體心理輔導(dǎo)進行干預(yù)的過程中存在著不足之處。首先，為了整合所有團體成員的時間安排，將進行團體的時間由最初的一星期一次改為四天一次，為最后的測試結(jié)果帶來一定的誤差；其次，盡管有專業(yè)老師進行指導(dǎo)，但團體方案的制定仍不十分契合主題，影響整體的干預(yù)效果；最后，由于團體領(lǐng)導(dǎo)者的實踐技能不熟練，對團體方案的貫徹并不十分完整，同樣為測試結(jié)果帶來誤差。本研究并沒有對參加團體心理輔導(dǎo)的具有手機成癮傾向的大學(xué)生進行追蹤調(diào)查，并且由于研究的樣本數(shù)量有限，所以對于團體心理輔導(dǎo)對于手機成癮傾向大學(xué)生干預(yù)情況的長期效果有待進一步探索。在未來的研究中，除要在團體心理輔導(dǎo)的方案以及樣本數(shù)量上進行改進外，還可在其他成癮傾向的研究中對大學(xué)生實施不同性質(zhì)的干預(yù)研究。

　　五、結(jié)論

　　團體心理輔導(dǎo)對具有手機成癮傾向大學(xué)生的干預(yù)在效果顯著，也就是說，團體心理輔導(dǎo)可以在一定水平上對手機成癮傾向的大學(xué)生進行干預(yù)，從而達到降低其成癮性傾向。團體心理輔導(dǎo)對于手機成癮傾向大學(xué)生在戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰、心境改變四個維度上的干預(yù)均效果顯著，即可以采用①初次相識；②人生規(guī)劃；③時間管理；④我與手機；⑤自我管理；⑥臨別留念為主題的團體心理輔導(dǎo)方案對有手機成癮傾向的大學(xué)生進行干預(yù)。

　　參考文獻：

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