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素質(zhì)練習1

時間:2022-08-16 18:04:42 初中體育教案 我要投稿
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素質(zhì)練習1


 

宜興市實驗中學初二年級體育與健康課“超前嘗試教學法”講學稿

課題

素質(zhì)練習1

課型

新授

講學時間

2004年  月  日

主備

楊義玉

審核

 

審批

 

1、認知目標;使學生身體得到全面發(fā)展,特別是力量、速度方面。

2、技能目標:90%以上的學生能懂得鍛煉身體的方法。

3、情意目標:培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。

4、運動負荷:學生能完成教師布置的練習量,并達到一定的負荷。

重點

難點

上、下肢力量練習

教  學  過  程

課前準備:指導學生隔夜休息好,課前作好衛(wèi)生準備。

一、嘗試教學1:分四大組有小組長帶領(lǐng)嘗試做準備活動。10分鐘

①徒手操      ②游戲:引導學生選擇游戲

(1)丟手絹(2)小貓釣魚(3)開火車(4)夾球跳 

二、嘗試教學2:學生回憶并自學上肢和下肢力量練習方法。10分鐘

問題:練習上肢和下肢的方法有哪些?各有幾種?

學生自行練習徒手的上肢力量和下肢力量。(要注重于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的力量練習)

以小組為單位進行練習   

教師巡回檢查,輔導糾錯

組織學生進行正、誤對比評價。

教師采用分組輪換方法:1、統(tǒng)一時間練習、統(tǒng)一時間換。20分鐘

2、口令或哨音組織指揮

3、糾正錯誤,個別指導

重點、難點:全面發(fā)展,保質(zhì)保量。

立定跳遠、俯臥撐、30米、單腳跳、仰臥起坐10、前滾翻

組織:自由組合。組織學生討論:不要只要數(shù)量,不求質(zhì)量。

學法①學生自練自評。②學生互練互評。③以小組為單位進行評比練習。

三、嘗試教學3:放松

          1、學生能積極進行放松。

2、學生認真聽講,共同參與小結(jié),明確存在的問題。

3、值日生按要求回收器材。

          4、“師生再見!

課后小結(jié)

 

 




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