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素質(zhì)練習1
宜興市實驗中學初二年級體育與健康課“超前嘗試教學法”講學稿
課題
素質(zhì)練習1
課型
新授
講學時間
2004年 月 日
主備
楊義玉
審核
審批
教 學 目 標
1、認知目標;使學生身體得到全面發(fā)展,特別是力量、速度方面。
2、技能目標:90%以上的學生能懂得鍛煉身體的方法。
3、情意目標:培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。
4、運動負荷:學生能完成教師布置的練習量,并達到一定的負荷。
重點
難點
上、下肢力量練習
教 學 過 程
課前準備:指導學生隔夜休息好,課前作好衛(wèi)生準備。
一、嘗試教學1:分四大組有小組長帶領(lǐng)嘗試做準備活動。10分鐘
①徒手操 ②游戲:引導學生選擇游戲
(1)丟手絹(2)小貓釣魚(3)開火車(4)夾球跳
二、嘗試教學2:學生回憶并自學上肢和下肢力量練習方法。10分鐘
問題:練習上肢和下肢的方法有哪些?各有幾種?
學生自行練習徒手的上肢力量和下肢力量。(要注重于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的力量練習)
以小組為單位進行練習
教師巡回檢查,輔導糾錯
組織學生進行正、誤對比評價。
教師采用分組輪換方法:1、統(tǒng)一時間練習、統(tǒng)一時間換。20分鐘
2、口令或哨音組織指揮
3、糾正錯誤,個別指導
重點、難點:全面發(fā)展,保質(zhì)保量。
立定跳遠、俯臥撐、30米、單腳跳、仰臥起坐10、前滾翻
組織:自由組合。組織學生討論:不要只要數(shù)量,不求質(zhì)量。
學法①學生自練自評。②學生互練互評。③以小組為單位進行評比練習。
三、嘗試教學3:放松
1、學生能積極進行放松。
2、學生認真聽講,共同參與小結(jié),明確存在的問題。
3、值日生按要求回收器材。
4、“師生再見!
課后小結(jié)
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