保濕補(bǔ)水的方法

　　保濕補(bǔ)水的方法，保濕其實(shí)很簡(jiǎn)單

　　保濕其實(shí)很簡(jiǎn)單

　　進(jìn)入秋天以后天氣漸漸的干燥起來(lái)了，不少人出現(xiàn)了皮膚干燥的情況。那到底該怎么保濕補(bǔ)水呢？下面為大家?guī)��?lái)保濕補(bǔ)水的方法，保濕其實(shí)很簡(jiǎn)單哦！

　　晨間保濕

　　經(jīng)過一夜的安睡，肌膚得到了很好的修復(fù)，馬上又到投入到惡劣的壞境中去，這時(shí)，保濕的同時(shí)還要注意讓肌膚清醒過來(lái)。早上時(shí)間緊迫，所以保濕護(hù)理盡量要在15分鐘內(nèi)完成，快快跟著做起來(lái)！

　　Step1:溫和潔面梳理補(bǔ)水通道

　　潔面是早晨護(hù)膚的首要步驟，那么對(duì)于這個(gè)步驟有什么需要我們注意的嗎？如果你在前一晚上有好好的呵護(hù)自己的肌膚的話，那么面部就會(huì)出現(xiàn)一層保護(hù)膜。而對(duì)于這層膜，不同膚質(zhì)有不同的處理方法。干性肌膚要注意留住這層膜，而油性肌膚則要清理這層膜以免堵塞毛孔。

　　Step2:爽膚水補(bǔ)水醒膚

　　選擇清爽補(bǔ)水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍于面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時(shí)喚醒沉睡的肌膚

　　注意化妝水的用量不能省，否則就達(dá)不到醒膚補(bǔ)水的效果。

　　Step3:涂抹保濕精華鎖住水分要讓肌膚一整天水潤(rùn)，保濕精華是必不可少的，保濕精華不會(huì)太過油膩，但它能給肌膚帶來(lái)加倍的水分，同時(shí)持久補(bǔ)水鎖水。涂抹保濕精華時(shí)要稍加按摩，使其更好地吸收。

　　Step4:面霜鎖住水分，這個(gè)季節(jié)適合選用含有透明質(zhì)酸、海藻等植物提取成分的快速、強(qiáng)力補(bǔ)水產(chǎn)品，面霜時(shí)鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會(huì)流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。

　　晚間保濕

　　晚上時(shí)間充裕，可以多花點(diǎn)時(shí)間做保濕護(hù)理，此時(shí)的保濕不僅要補(bǔ)水，更要補(bǔ)足油分，做好這關(guān)鍵的三步，肌膚自然水潤(rùn)無(wú)比。

　　Step1:全臉使用保濕化妝水徹底清潔面部后，全臉使用保濕化妝水or噴上礦泉噴霧，讓臉部每一處肌膚都徹底吸收水分。你可以選用花水或礦物質(zhì)水，小分子的水分更易吸收。

　　Step2:敷上保濕面膜，事實(shí)上，很多女性在夜間應(yīng)該還會(huì)使用保濕精華吧！不要困惑這保濕精華和保濕面膜的取舍了，選擇一種是可以的，兩種一起使用其實(shí)也是可以的。那么具體應(yīng)怎么辦呢？首先要為肌膚涂上保濕精華，稍微等一小會(huì)就可以敷面膜了。注意面膜最多敷上15分鐘，否則就會(huì)帶來(lái)相反的結(jié)果哦！

　　Step3:涂上厚厚的保濕乳液大量抹上訴求保濕的乳液，厚敷一層，讓肌膚吸收。晚上不擔(dān)心油膩，而且深度睡眠中肌膚的水分易流失，所以涂點(diǎn)滋潤(rùn)的保濕霜也沒關(guān)系的。

　　進(jìn)入冬季之后，水分成了女性美容護(hù)膚中的關(guān)鍵要素。而對(duì)于補(bǔ)水，不僅要做好外部的護(hù)理工作，還要做好內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)工作，從內(nèi)部給肌膚補(bǔ)水。那么吃什么食物能幫肌膚補(bǔ)水呢？下面小編就為大家介紹八種具有補(bǔ)水功效的食物，讓你吃出水潤(rùn)肌。

　　梨

　　梨，因?yàn)楸旧淼孽r嫩多汁，被稱為"天然礦泉水".梨，能夠清熱解毒，清心降火，生津潤(rùn)肺，最適合作為潤(rùn)燥的食物了。

　　蘋果

　　有句俗語(yǔ)"一日一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我",可見蘋果具有很好的養(yǎng)生保健功效。蘋果中含有大量的水分和保濕因子，能夠起到很好的補(bǔ)水作用。而且，蘋果含有豐富的維生素C,維生素C能夠抑制皮膚中黑色素的沉著。所以常吃蘋果還能起到美容的作用，淡化臉上的色斑。

　　檸檬

　　檸檬中含有天然的維生素C,也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素，可乳化脂肪，緩解粉刺、痘痘的癥狀，有助于保持肌膚的水分；檸檬中還含有黃酮素，可殺死口腔內(nèi)和腸道中的有害細(xì)菌，防止細(xì)菌策動(dòng)的痤瘡發(fā)作。

　　桃子

　　桃子性味平和，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效。桃的含鐵量較高，有補(bǔ)氣益血的功效。桃含鉀多，含鈉少，可以有效緩解水腫。

　　石榴

　　石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠發(fā)揮清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用。獼猴桃也有美容功效，常吃獼猴桃有助瘦身；洗臉后以獼猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌膚，淡化黑斑。

　　適合補(bǔ)水的茶飲

　　銀耳枸杞茶

　　材料

　　銀耳、枸杞、冰糖。

　　做法

　　將銀耳洗凈，放水浸泡一段時(shí)間，直至泡開；在將銀耳放入鍋內(nèi)，加入適量的水，煮熟；加入冰糖以及枸杞，煮開，即可飲用。

　　功效：能夠滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料

　　玫瑰花，紅茶、檸檬片、蜂蜜

　　做法

　　將玫瑰花泡入紅茶當(dāng)中，加入檸檬片和蜂蜜即可。

　　功效

　　玫瑰檸檬茶除了能夠補(bǔ)水之外，還能夠調(diào)理血?dú)�，養(yǎng)顏美容，促進(jìn)血液循環(huán)，排除疲憊等功效，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　綠豆菊花茶

　　材料

　　綠豆，菊花，檸檬，蜂蜜。

　　做法

　　將菊花放入鍋里煮沸，然后將檸檬汁和綠豆沙放進(jìn)鍋里攪拌，即可飲用。

　　功效

　　能夠排毒養(yǎng)顏，使皮膚更為干凈潔白。

　　偷偷告訴你幾種有效的補(bǔ)水保濕方法

　　保濕補(bǔ)水方法一 :

　　首先，我們要從肌膚內(nèi)部的補(bǔ)水做起，讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)健康。每天定時(shí)喝足八杯水，多吃新鮮的水果，多喝湯。

　　保濕補(bǔ)水方法二 :

　　清潔完臉部后，馬上使用柔膚水，能快速緩解洗臉后帶來(lái)的緊繃感�？芍苯訉⑷崮w水倒于掌心輕拍于臉部，也可取化妝棉，將柔膚水倒入化妝棉上，對(duì)肌膚進(jìn)行擦拭，不僅能給肌膚快速補(bǔ)水，還能有二次清潔肌膚作用。

　　保濕補(bǔ)水方法三 :

　　拍上柔膚水之后，馬上使用面霜或乳液對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕，由于面霜的滋潤(rùn)度較高，大部分都會(huì)含有點(diǎn)油分，所以非常適合干性肌膚，而乳液質(zhì)地較清爽，可使用與油性和混合性肌膚。

　　保濕補(bǔ)水方法四 :

　　面膜是干燥肌膚必不可缺的一款護(hù)膚品，能最快速的改善肌膚狀態(tài)，補(bǔ)充肌膚水分。使用深層補(bǔ)水面膜每一星期給肌膚做三次補(bǔ)水護(hù)理。

　　保濕補(bǔ)水方法五 :

　　日霜和晚霜要區(qū)分開來(lái)用，白天是用日霜能給肌膚增加鎖水功能，滋潤(rùn)肌膚，使肌膚一整天都水水嫩嫩。夜間使用晚霜，補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，修復(fù)肌膚，補(bǔ)充水分。

　　保濕補(bǔ)水方法六 :

　　在空調(diào)房?jī)?nèi)和臥室內(nèi)，準(zhǔn)備一臺(tái)空氣加濕器吧，提高空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，夜間可在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

　　保濕補(bǔ)水方法七 :

　　要保證充足的睡眠可是非常重要的一點(diǎn)，肌膚在夜間吸收營(yíng)養(yǎng)品是最有效的了，還能修復(fù)肌膚，促進(jìn)新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強(qiáng)。

　　春季臉部保濕補(bǔ)水最好的方法

　　導(dǎo)讀：進(jìn)入換季的季節(jié)，肌膚很容易感到干燥、敏感以及缺水，此時(shí)護(hù)膚保濕補(bǔ)水就顯得尤為重要，那么如何保濕補(bǔ)水才最正確呢？下面達(dá)人為大家推薦幾個(gè)春季臉部保濕補(bǔ)水最好的護(hù)膚方法，讓你華麗晉身水嫩美人！

　　春季保濕補(bǔ)水方法一：使用強(qiáng)效乳液濕敷

　　一般來(lái)說(shuō)，女生在護(hù)膚的過程中，都是將保濕乳液和化妝水分開來(lái)使用的，雖有也有保濕補(bǔ)水的效果，可是卻不是很明顯，要想充分發(fā)揮護(hù)膚產(chǎn)品的功效，那么將化妝水中混入適當(dāng)?shù)娜橐�，再一起涂抹在臉部，這樣就能夠加強(qiáng)產(chǎn)品的功效，在換季時(shí)節(jié)中有效緩解肌膚的干燥。

　　春季保濕補(bǔ)水方法二：更換冬天使用的護(hù)膚品

　　由于冬季肌膚極為干燥，護(hù)膚品一般都是使用滋潤(rùn)成分較多的產(chǎn)品，可是這些產(chǎn)品卻不適合用于春季，在春季挑選護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該要注重保濕、平衡油脂功效的產(chǎn)品，而且最好是產(chǎn)品帶有鎮(zhèn)定功能的效果最好。

　　春季保濕補(bǔ)水方法三：春季提高防曬指數(shù)

　　防曬是女生一年四季都不能停歇的事情，而春季防曬也是十分重要的，隨著氣溫的變化，臉部毛孔最慢慢被打開，如果不加以嚴(yán)密的防曬，那么紫外線就會(huì)對(duì)肌膚造成嚴(yán)重的傷害，冬天用的防曬品指數(shù)已不夠春季使用，所以春季應(yīng)該使用防曬指數(shù)較高的隔離霜或防曬霜來(lái)呵護(hù)肌膚。

　　春季保濕補(bǔ)水方法四：用30°左右的溫水洗臉

　　春季的天氣會(huì)慢慢的變暖，而此時(shí)的臉部肌膚最為干燥和敏感，在潔面的時(shí)候，除了不能用潔凈力太強(qiáng)的產(chǎn)品，洗臉的水也不能夠太熱，水溫控制在30°左右最佳，這樣才能防止皮膚水分蒸發(fā)，同時(shí)能夠配合洗面奶起到較好的清潔作用。

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