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淺析成人舞蹈技巧訓(xùn)練
淺析成人舞蹈技巧訓(xùn)練文 林 菲
摘 要：隨著社會(huì)的高度發(fā)展，人們對(duì)業(yè)余愛(ài)好的興趣越來(lái)越高，而舞蹈更是人們鐘愛(ài)的業(yè)余活動(dòng)之一。舞蹈是一門(mén)綜合藝術(shù)，同時(shí)其存在形式更是多種多樣的，舞蹈技巧僅僅是其中的一部分，當(dāng)然舞蹈技巧教學(xué)更是舞蹈教學(xué)中極其重要的一部分。舞蹈技巧的要求較高，其需要人們?cè)谖璧笇W(xué)習(xí)中勤加練習(xí)，達(dá)到教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)舞蹈技巧的教學(xué)，可以將舞蹈的美感以及舞蹈動(dòng)作的完美相結(jié)合。針對(duì)成人舞蹈訓(xùn)練進(jìn)行了探究。
關(guān)鍵詞：成人舞蹈；技巧；訓(xùn)練
一個(gè)優(yōu)秀的舞者不僅需要良好的舞蹈基礎(chǔ)，同時(shí)需要良好的舞蹈技巧，讓舞者同舞蹈融為一體，由此可見(jiàn)，舞蹈技巧教學(xué)在舞蹈教學(xué)中有著至關(guān)重要的作用，其有利于增強(qiáng)舞蹈的可觀度。
一、軟開(kāi)度的舞蹈技巧教學(xué)
舞蹈初學(xué)者往往是從學(xué)習(xí)軟開(kāi)度開(kāi)始的，成人其本身的柔韌性較差，因此，成人在進(jìn)行軟開(kāi)度教學(xué)時(shí)應(yīng)當(dāng)更多地進(jìn)行訓(xùn)練，如果希望能學(xué)好舞蹈以及能延長(zhǎng)舞蹈的壽命，那么在學(xué)習(xí)的過(guò)程中更應(yīng)當(dāng)利用充足的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。所謂軟開(kāi)度，并不是指單純意義上的硬和軟，其主要指演員本身的關(guān)節(jié)活動(dòng)程度。在舞蹈技巧教學(xué)中，軟開(kāi)度一定程度上是一個(gè)相對(duì)較獨(dú)立的教學(xué)板塊，大致需要對(duì)舞蹈者的腰、肩腿等各部分的關(guān)節(jié)訓(xùn)練。由此可見(jiàn)，軟開(kāi)度可謂是舞蹈技巧教學(xué)的前提條件。
二、情感的充分投入
在成人舞蹈技巧教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)注重情感投入的教育教學(xué)。任何優(yōu)美的舞蹈都需要舞者的全情投入，這樣才能讓觀賞者感受到舞蹈的情景，讓舞蹈真正地躍然于眼前。所謂情感投入也是進(jìn)行舞蹈技巧教學(xué)的一大重要板塊，初學(xué)者在學(xué)習(xí)時(shí)往往只注重動(dòng)作上的相似，卻忽略了神似，讓整個(gè)舞蹈顯得古板毫無(wú)生機(jī)，由此可見(jiàn)，情感在舞蹈中扮演著極為重要的角色。例如，楊麗萍表演的孔雀舞，她花了多年的時(shí)間觀察孔雀，在模仿舞蹈動(dòng)作的同時(shí)，更加重視對(duì)孔雀的情感，讓舞蹈顯得更加活靈活現(xiàn)。應(yīng)讓觀賞者身臨其境，為舞蹈所感動(dòng)，并以此來(lái)提升舞蹈教學(xué)的質(zhì)量。
綜上所述，教師在進(jìn)行成人舞蹈技巧訓(xùn)練教學(xué)時(shí)應(yīng)當(dāng)注重對(duì)學(xué)生軟開(kāi)度的訓(xùn)練以及對(duì)舞蹈投入情感的訓(xùn)練，真正讓舞者同舞蹈融為一體，真正體會(huì)到舞蹈的內(nèi)涵，從而提升舞者的舞蹈技巧，真正意義上將舞者同舞蹈融為一體，進(jìn)一步高效地提升舞蹈教學(xué)質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)：
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（作者單位 江西省上饒市三清大道上饒中學(xué)）
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