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《遇見未知的自己》讀后感5篇
讀完一本經(jīng)典名著后，相信大家都增長(zhǎng)了不少見聞，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，下面是小編收集整理的《遇見未知的自己》讀后感，歡迎閱讀與收藏。
《遇見未知的自己》讀后感1
我們身處于一個(gè)欲望與壓力并存的社會(huì)中，常常使自己成為情緒的奴隸，我們往往有這樣或者那樣的糟糕經(jīng)歷而又被情緒所左右的時(shí)刻�！队鲆娢粗淖约骸愤@本書用樸實(shí)卻充滿智慧的語言，講述了名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與一位哲學(xué)老人的對(duì)話，通過這些對(duì)話與女主人公的自我重新認(rèn)識(shí)表達(dá)了作者對(duì)人生課題與智慧的理解。
收獲之一：學(xué)會(huì)控制情緒的方法
鑒于文中的提醒，首先要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)“臣服”。
我們?nèi)藭?huì)受苦的最大原因，就是抗拒事實(shí)。
如何接受現(xiàn)實(shí)？
對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事臣服，因?yàn)槿魏纬潭取⑷魏涡问降目咕芏际峭絼诘摹?/p>
我們應(yīng)該學(xué)會(huì)逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪兴龅降拇蠖鄶?shù)人并不是我們自己生命的主人，遇到困難和挫折時(shí)，應(yīng)該向內(nèi)看，學(xué)會(huì)與自己的負(fù)面情緒相處，應(yīng)該“承認(rèn)它的存在，接受它，放棄對(duì)它的需要”。從內(nèi)在找原因，應(yīng)行之有效地分析解決，這種實(shí)踐能讓自己冷靜下來，減少情緒的發(fā)生與維持的時(shí)間，學(xué)著去做一個(gè)內(nèi)心有力量有張力的人。
收獲之二：關(guān)注自身的身體健康
原文中，我非常認(rèn)同的一段話“我們雖然講＇突破身體的障礙＇，身體卻是我們尋找真我的必經(jīng)之路，所以才要傾聽身體的'信息，跟身體聯(lián)結(jié)。而為了把這條道路修直、修正，我們必須要好好呵護(hù)自己的身體，就像那一輛馬車也需要好好維護(hù)一樣，不然有一天寸步難行，講心靈的追求也是枉然。”
為什么要控制情緒？因?yàn)榍榫w會(huì)使我們的身體受苦。愛護(hù)自己的身體，破解身體障礙的方式，就是去聯(lián)結(jié)自己的身體，運(yùn)動(dòng)和健身，使身體通過動(dòng)作與意識(shí)聯(lián)結(jié)在一起，放松身體，將注意力放在此刻發(fā)生的事情上，可以讓你更容易活在當(dāng)下。
就像張德芬說的：“親愛的，外面沒有別人，只有自己”。所有外界的人、事、物其實(shí)都是自我內(nèi)在的投射，一個(gè)人只有真正地認(rèn)識(shí)自我、接納自我，才有可能更好地去愛別人，以及愛這個(gè)世界。把這本書分享給大家，希望大家也能在逆境時(shí)喚醒那個(gè)沉睡的自己，遇見未知的自己，踏上愛和喜悅的心靈旅程。
如果你存在“為什么我不快樂？”“為什么我不能擁有自己想要的生活？”這樣的問題，不妨看看這本書，它將和你從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著人生模式是如何形成的，又應(yīng)該如何操控身心，同時(shí)還可以為你提供如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，讓你解脫思想、情緒和身體的桎梏。
我們終究想要追求的是“愛、喜悅、和平與真我”。
值得一提的是書中的插圖十分精美而具有哲思，閱讀時(shí)給人以寧?kù)o與深思的享受，在這里分享兩張插圖給大家欣賞。
《遇見未知的自己》讀后感2
這本書的確出版了很久了，久仰其大名，確是最近才開始閱讀。不到一個(gè)星期的時(shí)間就結(jié)束了。
出乎意料作者用的是她筆下的一個(gè)職場(chǎng)女子將整個(gè)心靈教程串聯(lián)了起來。從認(rèn)識(shí)自我，到提升自我，再到最后的感受自我。
比起素黑的話，更淺顯易懂，而二者確實(shí)有很多理論上的共同點(diǎn)，只是闡述方式不一樣。
印象最深刻的是其提到的一段關(guān)于能量和頻率的問題，解釋為，我們發(fā)出的`能量和頻率（隱形的）決定了我們一天，一個(gè)月甚至是未來所發(fā)生的事。簡(jiǎn)單來說，如果你發(fā)出的是積極的能量，那么你會(huì)遇到更多愉快的事，相反，如果你發(fā)出的是消極的能量，你只會(huì)感覺到越來越倒霉和不順。
這個(gè)理論也可以解釋【物以類聚的概念，為何我們總是和【相似的人一起玩耍，大概就是我們發(fā)出的頻率類似吧。而為何你總是看某些人不順眼，大概就是你們的頻率有些距離咯。
于是反觀最近的生活，TEN，兔子，小平，這三個(gè)人仿佛成為了我朋友圈的主線。
看著兔子休假聽到生病的我就過來送腸粉，TEN哥哥翹班兩小時(shí)過來送藥，小平除了黑我還是黑我，卻覺得彼此很投契。這大概又可以扯到另外一個(gè)話題——關(guān)于朋友類型分布的話題，以后再談?wù)労昧恕?/p>
大概就是這樣子的讀后感吧。但我更多的是喜歡和生活聯(lián)系一起。
想想，當(dāng)初彼此吸引也大概是能量的相似而達(dá)到了默契和共通點(diǎn)，是都喜歡音樂也好，是都喜歡自由也好，是都喜歡挑戰(zhàn)未知也好，是什么原因都好，但，后來分開的原因只能解釋為：能量不再相同了。
瑪麗說，不入流的人才會(huì)稱自己是文青。我不敢評(píng)論。只能說，是真的能量不同罷了，所以，才會(huì)在此時(shí)此刻和彼時(shí)彼刻，那么看不順眼彼此。
就當(dāng)我的確是疲憊了吧，也是遇到TEN之后我才深深知道，原來愛上一個(gè)人的真實(shí)面目，比愛上幻想中的他/她，重要那么多。
就像他就是愛我的小脾氣，而你卻很排斥
就像他就是愛我的笨和幼稚，而你愛的是我的聰明和優(yōu)秀
就像他就是愛我的需要被照顧，而你愛的是我的獨(dú)立
而我愛他的是他的肯為我不計(jì)較付出，而你常常選擇被動(dòng)
而我愛他的是他的強(qiáng)大的包容心，而你的自尊心永遠(yuǎn)走在前頭
而我愛他的是他肯替我著想，而你認(rèn)為life is like this
或許在一開始，我給你投射了太多精神上強(qiáng)大的幻想，以期待你能保護(hù)我；同時(shí)，我一直期待，甚至幻想你可以成為這樣幻想下的映像；而我卻忘記了，你從來都只是一匹野馬……而我的確沒有草原呀。
這樣想想之后，一切都仿佛明晰起來，也不再糾結(jié)了。
就像我后來也明白，曾經(jīng)篤定說不喜歡那些沒氣質(zhì)的濃妝艷抹，為何會(huì)深愛她了。
或許她就是那個(gè)能給你草原的人吧。
《遇見未知的自己》讀后感3
前世500次的回眸才獲得今生的1次遇見，誰遇見誰都是一種緣分，何況是自己呢？其實(shí)你了解自己?jiǎn)�？其�?shí)你有真正的遇見過自己?jiǎn)幔科鋵?shí)你沒有。你還擁有你的未知。
總有些喜歡難以言喻？對(duì)于這本書——《遇見未知的自己》，就是喜歡�？粗@本書，你的心情會(huì)莫名的沉靜。
在讀這本書前我就明白了這樣的一個(gè)道理：生命來無影去無蹤，無法臆測(cè)也難以捉摸，無論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，都會(huì)遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會(huì)有那些情緒，那就好比是知道了機(jī)器是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)卻不知道原理。
讀了之后，知道了人喜怒哀樂的源頭，知道了我們要什么，我覺得書里說的很正確，人類所追求的東西，像權(quán)利、財(cái)富、健康，最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的`平和。
愛，喜悅，和平是全書的主題。這本書以主人公若菱的感情和工作為主線，將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理通過若菱與一位老人的對(duì)話融會(huì)在故事里，并在不知不覺中跟隨著作者的引領(lǐng)，不自覺地深入淺出的對(duì)自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索：我是誰？我想要的是什么？我應(yīng)該怎樣調(diào)試自己的心情？
這本書讓我明白了愛，喜悅，和平是從內(nèi)心，由內(nèi)至外的散發(fā)，而不是靠外物來獲得；讓我明白了我們喜歡某個(gè)人或某件事情，或討厭某個(gè)人某個(gè)事物，其實(shí)都是內(nèi)心的一種投射和需要。
它教會(huì)我健康的呼吸方式，它教會(huì)當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時(shí)，要往內(nèi)看，看看自己是否是沒有去接納臣服或者沒有成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因，讓自己在困境中不再糾結(jié)。
它告訴我“每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。
所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請(qǐng)你開始感恩，因?yàn)槲覀円呀?jīng)開始拆開那個(gè)禮物了，請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對(duì)，我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜！”
我們往往看清了他人，卻看不清楚自己。其實(shí)親愛的，外面沒有別人。其實(shí)一切都只是自己的心境。這世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事�；蛘咭恢闭J(rèn)為是自己的事情，結(jié)果發(fā)現(xiàn)都不是。所以我們最需要做的就是認(rèn)清自己，做最真的自己。
《遇見未知的自己》讀后感4
參加本次骨干班主任培訓(xùn)，收到了一份很好的禮物——讀一本好書《遇見未知的自己》，這是一本身心靈小說，用通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認(rèn)真的拜讀過了，真的值得推薦給我身邊的人。
《遇見未知的自己》讓我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。所謂的三件事，不只是單純的三件事，而是看問題的三種視角。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無法改變的事實(shí)。對(duì)待這樣的事，我們只能順應(yīng)自然、遵其規(guī)律，不與之抗衡，內(nèi)心平和，要淡然悅納。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺察自己的心聲，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我。管好自己的事情，看似是自私的，實(shí)則是大愛無私的。管好自己，包括管理好自己的情緒、語言、行動(dòng)、習(xí)慣等等，管好了自己就不會(huì)給別人添麻煩，就是愛別人，更是愛自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。
《遇見未知的自己》還揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會(huì)“臣服”�！皭圻^、通過、哭過之后——是臣服的體驗(yàn)”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無法倒流一樣，所以要學(xué)會(huì)臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會(huì)接受！因?yàn)樵绞悄憧咕艿木驮綍?huì)持續(xù)，當(dāng)你真正放開的時(shí)候，你就會(huì)覺得一切都會(huì)是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過去或者未來，但是我們的`身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的，所以我們要活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)傾聽自己內(nèi)心深處的聲音，和身體聯(lián)結(jié)，那將會(huì)是一種難以想象的力量！
人一生追求的歸納起來只有幾個(gè)字，那就是愛，喜悅，和平，真我，其他所有都是生命的假象。在追求愛，喜悅，和平，真我的過程中最重要的是積蓄心靈內(nèi)在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強(qiáng)大呢?
張德芬說：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯(cuò)歸到自己身上，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì)一步步累積內(nèi)在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開心的人。”讓我們順從生命的規(guī)律，在閱歷中不斷成長(zhǎng)，汲取心靈內(nèi)在的力量，活出一個(gè)身心靈合一的真我! 寫的這些，其實(shí)只是書中內(nèi)涵的冰山一角。一開始，以為它只是空講道理的勵(lì)志書，然而翻開書，卻是一個(gè)充滿驚喜的精彩世界。它解開了我的很多困惑，讓我相信，與它的相遇，實(shí)在是一種美好的緣分。
《遇見未知的自己》讀后感5
這是一本修身心靈的書，看到一半，就會(huì)覺得有些枯燥，難以消化的，但堅(jiān)持讀下去，就會(huì)有所感悟。
當(dāng)今社會(huì)，工作壓力大，人才競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)，婚姻的強(qiáng)迫性和隨屬性多，方方面面的不如意給人的心靈帶來很多困擾。有的人心靈敞亮，不鉆牛角尖，就會(huì)少了很多煩惱，多了很多機(jī)會(huì)和快樂。有的人心地狹窄，就會(huì)困在自己的柵欄里，再也突破不了自己的心門，看不到廣闊的天空，半生都讓自己活在煉獄里，不得安寧。
其實(shí)要說舒心，誰能說自己是絕對(duì)的快樂?人要顧忌很多，想要的很多，付出了很多，收獲的卻不一定如期望的結(jié)果那樣豐厚。這是人生經(jīng)歷的必然，不能總是耿耿于懷，要勇于放開那份沉重，積極地向前看，才能看到希望和未來。
這本書給我的感觸有一點(diǎn)很深刻：人要學(xué)著問自己，我是誰?我想要什么?
很多受到煩惱困擾的人肯定沒有好好地問過自己，為什么自己把自己困在煩惱里不能逃脫出來，而是一再深陷其中，不能自拔。其實(shí)就是缺乏自問，自審的勇氣。
對(duì)于感情傷害，很多人都只看到自己遭受的委屈，不肯直面自己的錯(cuò)誤，一再地把責(zé)任規(guī)劃給對(duì)方，好讓自己有理由去指責(zé)去恨，或者獲取旁觀者的同情，殊不知，越是這樣，越是把自己逼向了死角，把自己逼上了不想回頭的路。
我們?nèi)圩约河H愛的人，總是以各種借口去強(qiáng)加給對(duì)方，讓對(duì)方順著自己的意愿去做，好像這樣才是愛�？赐赀@本書以后我才明白，愛，其實(shí)更應(yīng)該懂得放手，不要事事干預(yù)，事事操辦，這樣既疲累了自己，也傷害了對(duì)方，讓對(duì)方變成一個(gè)無所事事，甚至頹廢的人。
為人處世時(shí)，我們的心態(tài)決定著周圍人的人際圈兒，跟你走得近的，說的來的，都和你在同一個(gè)磁場(chǎng)里共振，引起了正能量的共鳴，這就是同味相投。相反，有些人總是讓人難以接近，人們都會(huì)敬而遠(yuǎn)之，那說明你的能量磁場(chǎng)在排斥，那是你自己本身無法發(fā)覺的對(duì)人的一種潛在拒絕。如果你要改變這種狀態(tài)，首先要改變自己，看看自己的`心，到底想要做什么，而不是委屈和抱怨，靠虛華的語言獲取同情和駐足。
我們的大腦是一個(gè)智能過濾器，在眾多的信息中，多數(shù)是按照自己的潛意識(shí)狀態(tài)去留存自己想要的，失去了很多公平分析的機(jī)會(huì)，只要我們能認(rèn)真地檢視自己，站在另一個(gè)角度去看看問題，就一定能讓自己的心慢慢變得平和寬大。
多回頭看看，哪些是應(yīng)該保留的，哪些是應(yīng)該放棄的，哪些是無法改變的，哪些是應(yīng)該臣服的，用一顆自然地真正的自我之心去接受和放下。
一個(gè)人，要能看透真我，做到真愛，喜悅與和平，才會(huì)真得找到幸福的所在。我們?cè)诿ＣＨ撕Ｖ�，尋找求索，也許就會(huì)在某一天，找到或者遇見，那個(gè)未知的自己。
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