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淺談將乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目融入小學(xué)低段體育教學(xué)中
淺談將乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目融入小學(xué)低段體育教學(xué)中作者/王朝業(yè)
【摘要】根據(jù)乒乓球的運(yùn)動特點(diǎn)和價(jià)值可促進(jìn)小學(xué)低段學(xué)生的各方面發(fā)展。通過對對小學(xué)低段學(xué)生的調(diào)查了解到，在這對抗性項(xiàng)目當(dāng)中可確保學(xué)生安全，增加學(xué)生之間的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的靈敏性，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性，增加學(xué)生對體育的了解。切實(shí)促進(jìn)學(xué)生身體健康，保證學(xué)生健康快樂成長。再根據(jù)低段學(xué)生各方面素質(zhì)要求更有必要將乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目融入小學(xué)低段體育教學(xué)中。
【關(guān)鍵詞】乒乓球；運(yùn)動；項(xiàng)目；小學(xué)低段；體育
1乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目
1.1乒乓球及乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目的概念
在乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目中我們將什么是乒乓球定義為廣義的乒乓球：是指兩名或兩對選手手握球拍在隔著球網(wǎng)的球臺兩端進(jìn)行輪流擊球的一項(xiàng)運(yùn)動。狹義的乒乓球：是指由賽璐佫材料制成的直徑為40MM的一種球體。
而乒乓球?qū)τ谖覀冎袊杂质俏覀兊摹皣颉�，在�?981——2005）到現(xiàn)在我們在全世界有“霸王”之稱，國家培養(yǎng)了一代又一代的名將深深的打動著我們每一個(gè)中國人，為此感到驕傲和自豪。
1.2乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)與價(jià)值
乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)是球小、速度快、旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)、變化多。相對其它項(xiàng)目而言乒乓球運(yùn)動的設(shè)備比較簡單，在室內(nèi)外都可以進(jìn)行。從事乒乓球運(yùn)動的負(fù)荷可大可小，不同年齡、不同性別、不同身體條件的人均可根據(jù)自身的身體狀況參加此項(xiàng)活動。
經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。
我們在打乒乓球時(shí)，因球在空中飛行速度快，所以一般要求參與者對來球的方向、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)等全面進(jìn)行觀察和判斷，并立即采用移動步法，調(diào)整擊球的位置和球拍拍面進(jìn)行揮拍擊球，以保證球的成功率和對對手的威脅性，給對方致命一擊。乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目在比賽過程當(dāng)中要求參與者思想集中，反應(yīng)快，神經(jīng)系統(tǒng)特別是視覺神經(jīng)要處于良好的興奮狀態(tài)。因此，經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動，能有效的提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，提高人的機(jī)制靈活、動作速度的能力和發(fā)展人體各方面的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
據(jù)有關(guān)資料的統(tǒng)計(jì)在緊張的乒乓球比賽中，運(yùn)動員一天揮拍的次數(shù)可以上萬次，腿移動可以上千米，而且心臟跳動次數(shù)增加。因此經(jīng)常參加乒乓球運(yùn)動可增加參與者的上下肢、腰腹部的肌肉力量，還可以提高內(nèi)臟器官和心血管的功能，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
乒乓球運(yùn)動既是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的競賽項(xiàng)目，同時(shí)也對培養(yǎng)參與者的團(tuán)結(jié)有愛，互相配合，互相幫助和機(jī)制果斷，沉著冷靜，勇敢頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)有著積極作用。
2乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目與小學(xué)低段學(xué)生之間的聯(lián)系
2.1小學(xué)低段學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)
對于小學(xué)低段的學(xué)生而言剛進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)對于很多東西都不了解也不熟悉，我們再進(jìn)行任何一項(xiàng)訓(xùn)練和教學(xué)我們都必須要符合學(xué)生的心理和生理情況，讓學(xué)生能夠健康成長，快樂成長。
小學(xué)低段兒童所具有的心理特點(diǎn)主要是：
�、耪J(rèn)知能力的發(fā)展
這是智力發(fā)展最快的時(shí)期，感知明銳性很強(qiáng)；有意注意發(fā)展、注意穩(wěn)定性增強(qiáng)；口頭語言迅速發(fā)展，開始掌握書面語言，3年級以前也就是我們小學(xué)低段學(xué)生更偏重于形象思維。
�、谱晕乙庾R的發(fā)展
自我意識的發(fā)展是一個(gè)不斷發(fā)展，不斷深化的過程。而小學(xué)低段正是處于上升期。
�、巧鐣缘陌l(fā)展
主要包括的是兒童的伙伴關(guān)系，主要是指兒童與同齡伙伴之間的交往，而對于我們低段學(xué)生而言教師是人際關(guān)系的首先，而兒童之間的相互關(guān)系尚處于依次性集合關(guān)系期。
2.2乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目對小學(xué)低段學(xué)生有什么促進(jìn)作用
經(jīng)過對小學(xué)低段學(xué)生的心理和生理分析，我們可以了解到乒乓球運(yùn)動更是促進(jìn)了小學(xué)低段學(xué)生生理和心理各方面的發(fā)展。
乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目普及較廣，容易傳播，對于低年齡的學(xué)生而言更有可操作可行性。乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目，球在運(yùn)行的時(shí)間空間較短和較小，擊球動作相對較小，正是乒乓球有此優(yōu)點(diǎn)就更有可能保證學(xué)生在參加體育運(yùn)動項(xiàng)目過程當(dāng)中因?qū)剐曰蚴瞧渌蚨鴮?dǎo)致受傷，因而減少了學(xué)生安全事故的發(fā)生。乒乓球旋轉(zhuǎn)、節(jié)奏、落點(diǎn)變化豐富，組合較為復(fù)雜，根據(jù)學(xué)生對其球的旋轉(zhuǎn)度可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，根據(jù)球的節(jié)奏可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，根據(jù)球的不同落點(diǎn)變化可以有效的增加學(xué)生的移動速度，從而增加學(xué)生的靈敏反應(yīng)。技巧性特別強(qiáng)，對智力要求相對較高，這樣可提高學(xué)生的智力能力從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
3將乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目融入小學(xué)低段體育教學(xué)的益處（對小學(xué)低段學(xué)生的調(diào)查）
通過對小學(xué)低段學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，(m.panasonaic.com)很多學(xué)生都在被害怕有安全事故發(fā)生而被拒絕很多運(yùn)動，從而讓他們失去了本應(yīng)該有的快樂。再根據(jù)小學(xué)目前的基本體育實(shí)施，更加應(yīng)該讓低段的學(xué)生參與到乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目當(dāng)中，發(fā)展學(xué)生的智力，提高學(xué)生的興趣。而對于其它學(xué)校而言低段學(xué)生所能自主的參加的運(yùn)動也不多，唯有他們對乒乓球的熱愛和好奇讓更多的學(xué)生可以參與到其中。
再根據(jù)對于人健身或者說對于參與人的健康的價(jià)值而言：
⑴球速快能有效提高參與者的反應(yīng)速度、動作速度、位移速度；
⑵變化多可以提高參與者的靈敏性素質(zhì)；
�、莵砘睾芏鄬寄苄纬梢蠹�(xì)膩，能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的肌肉控制力；
�、仍诳焖俚膩砘卮┧蟮钠古仪蜻\(yùn)動中，能使打球者的睫狀肌有效的放松與緊張的調(diào)節(jié)，能起到有效預(yù)防和緩解眼睛近視的效果；
�、扇菀渍{(diào)節(jié)運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量，對于不同年齡的人皆能有很快和很好的適應(yīng)效果；
�、势古仪虮荣愐材荛_發(fā)出其競技功能，對人的性格、氣質(zhì)及拼搏的意志力皆有很好的提高效果。
上面所說的對參與者的健康的促進(jìn)那正是我們對學(xué)生的我期盼，更加能滿足我們學(xué)生所有健康成長的需要。
在小學(xué)實(shí)行乒乓球訓(xùn)練以來，簡單的顛球運(yùn)動就可以做到“小運(yùn)動，大收獲的效果。
3.1將乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目融入小學(xué)低段體育教育的可行性
剛到學(xué)校上班對于乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目的推廣在低段更有利實(shí)施，根據(jù)基本的運(yùn)動訓(xùn)練理論，結(jié)合乒乓球比賽的實(shí)際理念只有長時(shí)間訓(xùn)練才能有效提高成績。而據(jù)調(diào)查大多數(shù)學(xué)生或是學(xué)生家長，都因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力而讓上初高中的學(xué)生放棄體育鍛煉，對于小學(xué)低段學(xué)生而言學(xué)習(xí)壓力不大，學(xué)生興趣濃厚，正是上升的趨勢那么進(jìn)行乒乓球運(yùn)動訓(xùn)練那更有利于規(guī)范學(xué)生行為，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
對于乒乓球低段體育運(yùn)動項(xiàng)目的實(shí)施據(jù)調(diào)查也能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高，根據(jù)體育運(yùn)動學(xué)研究表示：
學(xué)生在各個(gè)年齡階段所具有的生理?xiàng)l件可以證明乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目在小學(xué)低段教學(xué)中實(shí)行的可行性：
力量：女子為11——15歲，
男子為12——16歲；
（絕對力量、相對力量、速度力量和力量耐力有一定程度的差異）；
而對于低段學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球時(shí)我們主要培養(yǎng)學(xué)生的球感以及基本動作的掌握，而對于力量要求并不是很嚴(yán)格。
速度：8到13歲；
�。ㄆ渲蟹磻�(yīng)速度、動作速度、動作頻率和移動速度有一定差異）；
8歲的學(xué)生已經(jīng)具備基本的反應(yīng)能力，我們在利用乒乓球教育教學(xué)不斷刺激其反應(yīng)速度、動作速度，這樣更加有利于學(xué)生各方面發(fā)展。
靈敏性：6——13歲
靈敏性是小學(xué)低段發(fā)展的最佳時(shí)期，不斷的提高學(xué)生的靈敏性從而可增加學(xué)生在語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、自然、社會等多方面課程的成績。
耐力：男子10——20歲，女子9——18歲；
柔韌性：5--12歲
根據(jù)不同的身體狀況老師可以采取不同理念，也可以采取不同的訓(xùn)練手段與方法更加可能的調(diào)動學(xué)生積極性，讓我們的乒乓球項(xiàng)目得到更好的推廣，更有利于我們學(xué)生各方面的發(fā)展。通過乒乓球運(yùn)動充分的讓學(xué)生體會到運(yùn)動的快樂，讓小學(xué)低段就養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。
4 結(jié)論
4.1結(jié)論
⑴將乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目教給我們所有的孩子我們將看見孩子們健康的成長，也讓所有的學(xué)生更加了解我們的“國球”。
�、婆囵B(yǎng)了學(xué)生從小就有競爭意識更加增強(qiáng)學(xué)生對社會的適應(yīng)能力。
�、清憻拰W(xué)生吃苦耐勞的精神，增加學(xué)生對體育知識的了解，豐富他們的知識。
參考文獻(xiàn)
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