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素質(zhì)教育中如何優(yōu)化體育課
學(xué)校是培養(yǎng)青少年的非常重要的場(chǎng)所，青少年的成長(zhǎng)離不開(kāi)學(xué)校的教育。學(xué)校全面貫徹國(guó)家教育方針，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生身心健康的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生具有良好品德，培養(yǎng)學(xué)生具有終身學(xué)習(xí)的愿望和能力，從而引導(dǎo)學(xué)生沿著良好的方向發(fā)展。《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》提出：要在九十年代至下世紀(jì)初，我國(guó)“中小學(xué)要由‘應(yīng)試教育’轉(zhuǎn)向提高國(guó)民素質(zhì)的軌道”。當(dāng)今素質(zhì)教育的改革，非常強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。因此，體育課作為素質(zhì)教育的重要一環(huán)，為了提高體育教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化體育課，也就理所當(dāng)然。
一、優(yōu)化體育課的原因
學(xué)校體育的根本宗旨就是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，使學(xué)生在德智體各方面得到全面發(fā)展。體育課是有目的有計(jì)劃地傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能、技術(shù)，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的教學(xué)過(guò)程，它是教育的主要組成部分。
學(xué)校體育教學(xué)是受到各方面的影響的，如受到場(chǎng)地器材、學(xué)生來(lái)源不一、學(xué)生水平相差較大等制約。在實(shí)施教學(xué)大綱的過(guò)程中，出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題，如難度大，枯燥，跟不上潮流。大多數(shù)學(xué)生都愛(ài)上體育課，但不喜歡體育課的教學(xué)內(nèi)容；傳統(tǒng)的體育課教學(xué)形式，使體育課更顯乏味。所以造成體育課教學(xué)質(zhì)量不高。要打破這種局面，必須優(yōu)化體育課堂教學(xué)。要優(yōu)化課堂教學(xué)，吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，就要進(jìn)行興趣體育，搞一些學(xué)生喜愛(ài)，社會(huì)盛行，國(guó)家推行的活動(dòng)與游戲，比賽，優(yōu)化體育課的結(jié)構(gòu)，順應(yīng)學(xué)生的需求，激發(fā)他們的興趣，抓住他們的特點(diǎn)，發(fā)揮他們的長(zhǎng)處，積極開(kāi)展各種各樣的體育活動(dòng)。
學(xué)生水平層次不同，學(xué)習(xí)興趣各異，對(duì)課堂教學(xué)的要求也各有不同，過(guò)分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一要求和標(biāo)準(zhǔn)，是不顧學(xué)生需求的表現(xiàn)。優(yōu)化體育課教學(xué)要求，正是順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)主體的需要，調(diào)動(dòng)和發(fā)揮其學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，使教學(xué)提升到更高的一個(gè)檔次。激發(fā)了學(xué)生的興趣，就可以調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，充分挖掘他們的潛力，最大限度地使學(xué)生得到鍛煉。我們?cè)诮虒W(xué)上可以因材施教，可以寓學(xué)習(xí)于鍛煉之中，真正做到樂(lè)學(xué)、善學(xué)，提高學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生們?cè)阱憻捴刑岣呱眢w素質(zhì)，在歡樂(lè)中掌握知識(shí)。教師在和諧的氣氛中組織體育教學(xué)與傳授知識(shí)和鍛煉的方法，讓學(xué)生愉快度過(guò)每節(jié)體育課。
優(yōu)化體育教學(xué)，除了課堂內(nèi)容上要改革外，教學(xué)過(guò)程中的教學(xué)方法改革也很重要。我們要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力；讓他們學(xué)會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思。這就是我們常說(shuō)的用“心”去學(xué)習(xí)，對(duì)每一次的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果問(wèn)個(gè)“為什么”，好的好在哪里，以后要鞏固，保持，不對(duì)的在什么地方，怎樣去改正。如果能夠做到這樣反復(fù)思考，不斷糾正錯(cuò)的，堅(jiān)持好的，進(jìn)步一定很快。
二、優(yōu)化體育課的內(nèi)容
考試內(nèi)容：開(kāi)學(xué)初，就要將學(xué)�，F(xiàn)有的場(chǎng)地器材告訴學(xué)生。把考試方式方法與計(jì)算成績(jī)的方法以及測(cè)試的內(nèi)容等公布于眾。每學(xué)期都要進(jìn)行測(cè)試；球類、田徑、體能、綜合學(xué)期初進(jìn)行測(cè)試一次，學(xué)期結(jié)束測(cè)試一次。
球類：籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、毽球。
田徑：跑——長(zhǎng)跑1500米、800米、4分鐘計(jì)時(shí)跑；短跑50米、25米往返跑、4×10米。
跳——跳高、跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)。
擲——實(shí)心球、鉛球。
體能：跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、舉杠鈴、引體向上。
綜合：體操——單杠、雙杠、跳山羊、跳箱、墊上運(yùn)動(dòng)；武術(shù)；健美操。
計(jì)分方法：將2次測(cè)試綜合評(píng)分，每次30分；加上平時(shí)聯(lián)系的自覺(jué)性與積極性的表現(xiàn)，教師評(píng)價(jià)與學(xué)生自評(píng)各占7.5分；出勤占10分（由學(xué)生統(tǒng)計(jì)出勤情況）。最后得出學(xué)期總分。
要求：四大類中每人每學(xué)期要選四類中的各四小類為測(cè)試內(nèi)容。每學(xué)期都在同等內(nèi)容上增加難度。如果的確在四大類中都選不上的，可以另選，但一定不能太多，而且要得到老師同意。
三、優(yōu)化體育課的實(shí)施
在上課時(shí)，教師要在旁邊講解有關(guān)要點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，示范動(dòng)作，講解練習(xí)的方法，鼓勵(lì)學(xué)生們之間互相保護(hù)與幫助，指出不正確的地方。對(duì)身體能力強(qiáng)與身體能力較差的學(xué)生提出不同的要求，幫助學(xué)生掌握鍛煉身體的方法。同時(shí)，觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，參與性，練習(xí)次數(shù)等。在測(cè)試時(shí)要考慮到學(xué)生能力的進(jìn)步狀況，進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。這樣學(xué)生就會(huì)將為測(cè)試而練習(xí)的思想改變過(guò)來(lái)，就會(huì)大膽地、放松地去做每一個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中會(huì)很自覺(jué)地、積極地參與自己喜愛(ài)的項(xiàng)目。
在練習(xí)過(guò)程中，教師要組織學(xué)生們進(jìn)行各種的競(jìng)賽、游戲，使鍛煉溶于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)在歡樂(lè)中完成。這就會(huì)成為興趣體育。因?yàn)橛信d趣參與才有積極性，在自覺(jué)的練習(xí)中，身體自然得到鍛煉，在鍛煉中不斷掌握新的知識(shí)技能，在鍛煉中學(xué)習(xí)到各種各樣鍛煉身體的方法。這樣，既可以優(yōu)化了體育課堂教學(xué)，同時(shí)又使學(xué)生在自己有興趣的體育項(xiàng)目中得到了鍛煉。
我們要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)會(huì)運(yùn)用應(yīng)有的體育知識(shí)，與運(yùn)用其它各種學(xué)科知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，運(yùn)用已有的知識(shí)技能分析、解決問(wèn)題，具有初步的探究與創(chuàng)新的精神，這樣學(xué)習(xí)才有事半功倍的收效。
體育有體育的特點(diǎn)，很多動(dòng)作自己是看不到的，摸不著的。只是靠自己的感覺(jué)，如果沒(méi)有悟性是很難提高的。但是有一種很有效的方法，就是讓別人指點(diǎn)并模仿他人的動(dòng)作，如果做得好，將會(huì)提高很快。所以就要學(xué)會(huì)交流與合作，學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)他人和約束自己。
讓學(xué)生學(xué)會(huì)交流。自己做了動(dòng)作，要求教師給予指點(diǎn)，同學(xué)之間的詢問(wèn)，看教師的示范，看同學(xué)做練習(xí)，使自己有了一個(gè)初步認(rèn)識(shí)，自己再去做。與人交流就是讓別人指出你的優(yōu)點(diǎn)與不足。
讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作。合作是同學(xué)與同學(xué)之間怎樣配合，怎樣尊重并理解他人的處境和觀點(diǎn)。因?yàn)橛泻芏囿w育項(xiàng)目的內(nèi)容是團(tuán)體完成的，如果沒(méi)有好的合作精神，那是無(wú)法進(jìn)行的，理解與信任是非常重要的，沒(méi)有信任就沒(méi)有合作。
四、優(yōu)化體育的體會(huì)
在評(píng)價(jià)學(xué)生的成績(jī)時(shí)，要結(jié)合學(xué)生的水平與能力以及身體情況的實(shí)際�，F(xiàn)在學(xué)生都是獨(dú)生子女等，他們運(yùn)動(dòng)水平相差很大，特別是我們技校，生源素質(zhì)都在中下水平。從身體素質(zhì)到體形，都有較大差別。有些運(yùn)動(dòng)能力特別強(qiáng)，而有些是較弱的。只有進(jìn)行甄別，才能發(fā)現(xiàn)進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)個(gè)性，發(fā)揮其特長(zhǎng)。因此，在評(píng)價(jià)學(xué)生的體育成績(jī)時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的發(fā)展水平、潛力、能力的發(fā)揮，用清楚、簡(jiǎn)單、可測(cè)量的方法去讓學(xué)生表達(dá)出來(lái)，做好記錄，作為成績(jī)統(tǒng)計(jì)的一部分。如同學(xué)們有意見(jiàn)還可以提出，更可以做其它項(xiàng)目，讓學(xué)生充分展示自己的特長(zhǎng)，發(fā)揮出最好水平。
優(yōu)化體育課的提出，對(duì)教師的綜合水平要求更高了，教師要懂得較全面的技術(shù)與具有多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的能力。如果沒(méi)有這樣的綜合水平的教師是很難在教學(xué)中指導(dǎo)不同項(xiàng)目的學(xué)生。提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平與幫助他們改進(jìn)鍛煉身體的方法，這對(duì)教師提出了新問(wèn)題，也促進(jìn)了教師的進(jìn)步，更促進(jìn)了教學(xué)的改革，優(yōu)化體育課對(duì)學(xué)生對(duì)老師都有好處，結(jié)果是雙贏的，讓我們共同去探討、實(shí)踐吧。
（責(zé)任編輯：張啟明 ）
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