跳繩體育教案15篇[必備]
作為一名教學工作者，編寫教案是必不可少的，教案是實施教學的主要依據(jù)，有著至關重要的作用。我們應該怎么寫教案呢？以下是小編收集整理的跳繩體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
![跳繩體育教案15篇[必備]](https://p.9136.com/00/l/ccf8c9fe3_5ee436fda95d7.jpg)
跳繩體育教案1
教學內容
1、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳
2、游戲：快快集合，教學目標
1．熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。
2．對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動地做好各項練習。
教學過程
一、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳
1、在教師的提示下做模仿動作：小兔跳
2、想一想小兔是怎么做到輕快地跳的；
3、教師示范單、雙腳跳的動作要領；
4、學生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作；（分散進行）
5、分組練習單、雙腳連續(xù)跳動作；（10米）
二、游戲：快快集合
1、教師講游戲內容提本課要求；
2、進行整隊練習；
3、復習口令與信號
4、進行快快集合的游戲
三、放松整理活動；（放松舞蹈）
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩二
教學內容
1、跳繩：跳短繩
2、游戲：看誰投的遠
教學目標
1．能復述原地并腳跳短繩的動作要領；
2．練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；
教學過程
一、跳繩：跳短繩
1、組織學生進行趣味跳繩；
2、復習徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，重點掌握連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏；
3、聽教師打拍子進行連續(xù)跳短繩練習；
4、比一比，看誰跳的好、跳的多。
二、游戲：看誰投的遠
1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；
2、復習肩上投擲動作；
3、教師提醒學生注意安全；
4、分組練習；
5、進行選拔賽；
6、大組比賽。
三、放松整理活動；
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩三
教學內容
1、跳繩：跳短繩
2、游戲：捕鼠器
教學目標
1．善于學習，勇于自我表現(xiàn)；
2．練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；
教學過程
一、跳繩：跳短繩
1、復習跳短繩動作要領；
2、講解變速跳的動作要領，（雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致）；
3、學生分散進行練習；
4、匯報表演。
二、游戲：捕鼠器
1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；
2、學唱捕鼠歌；
3、在教師組織下進行試玩；
4、分組進行練習，教師巡視指導；
5、開始游戲。
三、放松整理活動；
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩四
教學內容
1、跳繩：跳短繩
2、游戲：跳繩接力
教學目標
1．了解并腳變速跳短繩的動作要領；
2．能前后左右移動并腳跳短繩；
教學過程
一、跳繩：跳短繩
1、組織學生單手握繩進行移動跳短繩的練習；
2、教師講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩的動作要領；
3、學生分散進行前、后、左、右移動并腳跳短繩練習；
4、匯報表演。
二、選修內容：游戲：跳繩接力
1、教師講解游戲的`名稱、方法和規(guī)則；
2、教師進行示范；
3、分組，學生練習；
4、開始進行比賽。
三、放松整理活動；
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩五
教學內容
1、跳繩
2、游戲：跳房子
教學目標
1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調能力
2．通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團結協(xié)作的意識
教學過程
一、準備
1、課堂常規(guī)
2、準備活動、分組慢跑
二、跳繩：
1、模仿各種動物跳
2、教師講解示范
3、體驗練習，每人50個
4、交流展示
三、游戲：跳房子
1、分組擺房子
2、分組跳房子
四、結束
1、游戲：“抓尾巴”
2、師生小結
跳繩六
教學內容
跳躍：各種方式的雙腳跳
教學目標
通過學習，促進學生身體機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調素質，發(fā)展思維的敏捷性和有序性，培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。 教學過程
一、各種方式雙腳跳
1、角色扮演，引出本課內容。
2、引導學生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習。
3、學生自由練習動物跳。
4、小動物找朋友。
5、通過學生的練習，隨機講解雙腳跳的動作方法。
二、立定跳遠
1、教師由跳單圈到立定跳遠引導學生，并結合掛圖幫助學生完成立定跳遠練習。 2、組織學生自由練習，并提出要求。
三、放松整理活動；
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩體育教案2
活動目標：
1、樂于探索繩的不同跳法，初步學會雙人跳繩的技巧。
2、增強動作的協(xié)調性，發(fā)展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。
3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。
4、培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質。
5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
活動準備：
每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗。
活動流程：
一、列隊入場
1、教師帶領幼兒排成四列縱隊入場后，聽口令進行熱身運動。（根據(jù)情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等動作練習。）
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、交流討論繩子的多種玩法。
2、自由玩繩：教師帶領幼兒自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。
3、教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀察并嘗試結伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。
4、在教師的`引導下，嘗試玩法多人跳繩的方法
�。�1）引導幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。
�。�2）根據(jù)幼兒描述，教師交代玩法和規(guī)則后進行示范練習。
�。�3）幼兒集體參與多人跳繩的練習，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。
小結：多人跳繩離不開大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個，所以這就需要大家合作的默契。
三、結束活動
教師帶領幼兒做放松活動后，帶幼兒回教室。
活動反思：
跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。
跳繩體育教案3
【設計意圖】
跳繩是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發(fā)展，是一項身心發(fā)展的雙益運動項目，因此設計了本次游戲活動。
【活動目標】
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的.樂趣。
2、練習雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協(xié)調性。
【活動準備】
人手一根跳繩。
【活動過程】
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據(jù)情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
�。�1）幼兒分散在場地上自主跳繩。
�。�2）教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學一學。
�。�3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
�。�4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現(xiàn)同步跳。
3、放松活動：跳繩游戲。
�。�1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。
【活動反思】
大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經(jīng)有一半的幼兒學會了雙腳連續(xù)跳的技能。
今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學會了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數(shù)幼兒手腳還不是很協(xié)調，只有幾個能力強的幼兒學會了，相信在繼續(xù)練習中，幼兒會探索出更多的玩法。
跳繩體育教案4
一、教學目標
1、知識目標：學會跳繩的基本動作，了解跳繩的技巧，掌握跳繩的技能。
2、能力目標：培養(yǎng)學生的協(xié)調性、反應力和耐力。
3、情感目標：引導學生積極參加體育鍛煉，增強自信心和團隊意識。
二、教學重點
1、學會跳繩基本動作。
2、熟練掌握跳繩技巧。
三、教學難點
1、拖地跳、交叉跳等跳繩技巧的學習方法。
2、如何讓學生在一個短時間內掌握多種跳繩技能。
四、教學過程
1、引入
通過問答形式來引導學生了解跳繩的起源和特點，讓其感受到跳繩的魅力。
2、講授基本動作
首先，向學生介紹跳繩的基本動作——單腳跳、雙腳跳。在這一階段，要讓學生掌握正確的`跳繩姿勢和手臂的運動方法，幫助學生慢慢掌握基本動作。
3、講授跳繩技巧
學生掌握基本動作后，進入跳繩技巧階段。教師可以分別講解拖地跳、交叉跳、單腳轉等跳繩技巧，并向學生演示技巧的具體動作。在這一階段，要注意給學生充分時間去練習和熟練技巧。
4、練習技巧
在教師講解完技巧后，學生需要大量的練習才能熟練掌握。為此，教師應該分別讓學生練習每一項技巧，幫助他們克服各種困難，更好地掌握技能。
5、擴展知識
在讓學生掌握和熟練跳繩技能之后，還可以講授一些跳繩方案，例如計時跳、重力跳、雙人跳等。
6、總結
通過對整個教學過程的總結，幫助學生更好地掌握跳繩技巧，并鼓勵他們積極參加體育鍛煉。
五、教學方法
1、預習講解教學：通過文字、圖片、視頻等材料來吸引學生的興趣，便于學生在課堂上更好地掌握知識。
2、示范法教學：向學生展示跳繩技巧的具體動作，幫助學生理解技巧的核心要點。
3、學以致用教學：教師要充分利用課堂時間，讓學生在現(xiàn)場體驗和掌握跳繩技巧。
4、小組合作教學：在課堂上讓學生進行小組練習，幫助學生相互合作、相互學習、相互監(jiān)督。
六、教學評估
針對跳繩教學的評估，可采用以下方法：
1、課堂測驗：通過課堂測驗來了解學生是否掌握了跳繩的技巧和方法。
2、技巧表演競賽：在課上舉辦跳繩技巧表演比賽，評選出最佳表演者。
3、學科策略：通過學科策略來評估學生的體育鍛煉效果。
七、教學參考書目
1、兒童跳繩教程叢書
2、跳繩新手指導
3、跳繩技巧全解析
四、跳繩訓練實用技巧
以上四本參考書目是初中教師教授跳繩技巧時的不錯選擇。
跳繩體育教案5
活動目標：
1、引導幼兒探索跳繩的各種玩法。
2、通過玩跳繩，進一步發(fā)展幼兒的平衡、協(xié)調的能力。
3、體驗玩跳繩的樂趣。
4、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調性和靈活性。
5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
活動準備：
跳繩若干，音樂。
活動過程：
1、幼兒入場，做準備運動。
幼兒手拿跳繩開著直升機進入活動場地。
2、熱身運動：《健康歌》。
幼兒在教師的帶領下聽著音樂有精神的做運動。（提醒幼兒把跳繩放地上）
3、幼兒自由探索，跳繩的玩法。
教師鼓勵幼兒相互探索跳繩的玩法。教師加以引導。
師：好啦，小朋友們。
請你們大聲地告訴我手里拿的是什么？
幼：跳繩。
師：哦，是跳繩。我們剛才用跳繩開飛機，跳繩還能怎么玩呢？今天呀，我們就一起來玩一玩手中的跳繩，劉老師想看看哪個小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介紹給旁邊的小朋友，也可以兩人相互合作玩跳繩�？纯次覀兊男∨笥颜l的玩法最多？不過呀，當你們聽到口哨聲時就要立刻回到原來的位置站好，知道嗎？
幼：知道了。
師：好，現(xiàn)在我們開始玩手中的跳繩吧！
（請個別幼兒展示探索結果——兩個人拉繩跳；捉尾巴；開火車等。）
4、教師示范動作，幼兒挑戰(zhàn)。
師：剛才小朋友都展示了玩跳繩的方法，現(xiàn)在我們一起來做一做。（請個別幼兒示范，師幼跟著學）劉老師這里還有其他的玩法要介紹給小朋友們，大家要不要一起來玩一玩�？纯次覀兊男∨笥涯懿荒茼樌耐瓿擅總�玩法。
�。�1）雙腳跳過橫放在地上的跳繩。
師：下面讓我們把跳繩橫放在我們面前，然后像劉老師一樣跳過去。
�。�2）單腳跳圈。
師：好樣的，現(xiàn)在請小朋友把跳繩圍成一個圈，怎么跳呢？
看老師跳一遍。請小朋友單腳站立，準備。
�。�3）跳繩。
每人一根一米長的短繩，兩手拉緊跳繩的兩端，雙腳踩在跳繩的中間部位，兩手拉緊跳繩，雙腳用力向前跳。
師：現(xiàn)在我們來比一比誰跳的多。
�。�4）走“蛇形”，幼兒分成兩路縱隊。
師：看來我們的小朋友都跳的非常棒，那么接下來我要看看我們的小朋友走的怎么樣，能不能走穩(wěn)了。來跟劉老師一樣把跳繩彎彎曲曲的擺放在地上，像條小蛇一樣。然后腳踩在跳繩上走過去。聽口令，準備。
（5）走“小路”，幼兒分成兩路縱隊。
兩條繩拉成相距一定距離的平行線做小路（路有寬，有窄的）幼兒在小路中間走，踩繩，出線為犯規(guī)。
師：當我們走這條小路的時候一定要小心，千萬不要踩到跳繩或者走出線，只能在里面走。好，下面就讓我們來看看誰走的最好。
5、游戲“過障礙”。
組成兩路縱隊，教師用跳繩設置障礙。
要求：速度快、方法對者獲勝。
師：下面我們要玩一個游戲叫“過障礙”。老師來說一下游戲的玩法，小朋友要仔細聽哦。
當老師發(fā)出口令后，小朋友要雙腳跳過前面這些跳繩，然后看到圈后就單腳跳，接著走過“鋼絲”，一定要走穩(wěn)了哦。
再接著走過“小路”，拿起地上的跳繩雙腳跳一個后迅速跑回來和下一個小朋友擊掌跑到隊伍的'后面，第二名幼兒按同樣方法過障礙，速度快、方法對者獲勝。
6、游戲結束。
幼兒坐在原地敲敲腿和抖抖手，帶上小繩回教室。
活動反思：
在《好玩的跳繩》這一活動中我為孩子提供的材料——繩子，是孩子所熟悉的，而且操作性強，所以幼兒在活動中的興趣很高，他們能夠積極投入到探索繩子不同玩法的活動當中，非常樂于用繩子開展游戲
平日的幼兒室外活動中，幼兒總是拿著一根跳繩做跳繩運動，比較單調，我想如果讓孩子們來創(chuàng)造性地玩繩子，他們會想出什么好玩的玩法呢？于是探索繩子的玩法成為本次活動的主要內容�；顒又行∨笥严氤隽瞬壤K走和單腳踩繩跳，發(fā)展了幼兒的身體平衡能力；雙腳踩繩蹦跳及雙腳蹦跳跳繩發(fā)展了幼兒的身體協(xié)調性及跳躍能力；還想出了跳高、拔河兩種游戲，發(fā)展了幼兒的跨跳能力讓幼兒體會到了與他人合作的快樂。最后通過玩“捉尾巴”和“幫喜羊羊運蘋果”兩個游戲將本次活動推向了高潮，讓幼兒知道了用繩子還能玩出好多有趣的游戲，進一步激發(fā)了幼兒對探索繩子玩法的興趣，讓孩子更加的喜歡玩跳繩。在活動的過程中我充分發(fā)揮了教師的主導作用，引導開發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力，注意培養(yǎng)孩子的自主意識，充分體現(xiàn)了教師的主導作用幼兒的主體地位。
游戲教學活動要有較好的游戲常規(guī)，要教育幼兒遵守紀律，聽從指揮，才能維持良好的教學秩序。在游戲常規(guī)方面以后還需加強。
小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。
跳繩體育教案6
一、課的主題：
單人花樣動作跳之一（開合跳）
二、課的指導思想：
本課是以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據(jù)，以團結、協(xié)作、競爭、歡樂為主題，以練習為主線，創(chuàng)設多種花樣動作來激發(fā)學生的運動興趣，通過教師的語言誘導，激勵等手段，創(chuàng)設和諧、寬松、活躍的課堂氣氛，以飽滿的情緒，在樂中求學，在學中求樂，促進學生的身心健康全面發(fā)展。本課充分發(fā)揮了教師為主導學生為主體的作用，使整堂課達到新課程的標準要求。
三、學情分析：
小學二年級學生個性天真活潑好動，模仿能力特強，愛展現(xiàn)自我，對新生事物好奇心強，但他們缺乏自控能力，堅持性差，注意力不夠持久，所以本課教學內容在設計中，我根據(jù)小學生的心理特征，采取了以花樣跳為主線，教學內容為輔，在教學中注重誘導、啟發(fā)，鼓勵學生發(fā)揮想象力，大膽開發(fā)創(chuàng)新。
四、教學內容：
1、開合跳
2、游戲：丟手絹
五、教學目標：
1、充分發(fā)揮學生身體的靈敏性、速度、彈跳性及耐力的身體素質。
2、通過教學使學生掌握花樣跳的基本動作方法。
3、體驗學習當中的歡樂和成功地建立自信心，培養(yǎng)學生勇于展示自我，團結協(xié)作意識和競爭精神。
六、教學重難點：
重點：手腕搖繩的動作
難點：搖跳動作的銜接
七、教學過程：
�。ㄒ唬┙滩膬热�
1、跳短繩—開合跳
2、游戲：丟手絹
（二）教材分析
跳短繩主要是以發(fā)展學生跳躍能力為主的教材，它深受學生的喜愛，通過教學可以培養(yǎng)學生身體的綜合能力，同時還可以發(fā)展和培養(yǎng)學生的靈敏、協(xié)調、力量、速度、耐力等素質。
�。ㄈ┙虒W目標
1、讓學生初步了解掌握一些跳短繩的動作方法，包括握繩、繩長的丈量方法，搖、跳的技術。
2、增強學生身體的靈敏性，上下肢配合的協(xié)調性及不怕苦累的精神。
3、培養(yǎng)學生合作學習相互幫助積極進取的品質和良好的團隊意識。
�。ㄋ模┙虒W重、難點
教學重點：手腕搖繩的動作；
教學難點：搖、跳動作的銜接；
�。ㄎ澹┙虒W方法
1、講解法。
2、直觀法。
3、示范法。
4、集中練習法。
5、分組練習法。
6、合作學習法。
7、游戲法。
（六）教學準備
1、運動場地一塊。
2、短跳繩60條（包括預備繩）
�。ㄆ撸┙虒W環(huán)節(jié)
1、教學內容
2、階段目標
3、課后反饋
一、開始部分（3分鐘）
二、準備部分（7分
三、基本部分
1、跳短繩（20分鐘）
2、游戲（8分鐘）
四、結束部分（2分鐘）
1、體委整隊，清點人數(shù)，向老師報告。
2、師生問好。
3、宣布上課內容。
4、提上課要求：
（1）注意安全、精神飽滿集中。
（2）學練認真、積極主動。
�。�3）合作學習、相互幫助、共同提高
5、檢查學生服裝（包括衣扣、拉鎖、鞋帶、硬物等）
6、安排見習生。
1、熱身活動
�。�1）慢跑100—200米
�。�2）節(jié)奏練習4節(jié)（二八拍）
�。�3）輔助練習
a、肩繞環(huán)
b、搖跳練習。
2、要求：
�。�1）慢跑時身體自然放松
�。�2）做操時動作舒展大方。
慢跑隊形：一路縱隊體委帶領向前跑進
做操隊形：四列橫隊分散站位
1、跳短繩
�。�1）教師提示握繩方法并示范（包括有把、無把）
�。�2）教師提示跳繩繩長的丈量方法并示范
�。�3）教師講解搖繩、跳繩的方法并示范教師講解學生
練習隊形：學生面對老師站好
�。�4）學生集中練習，教師巡視，發(fā)現(xiàn)問題集中糾正并指導
�。�5）再次練習
�。�6）分組練習，對學生聯(lián)系中存在的共性問題集中糾正，找1——3名跳的好的同學給大家展示，然后教師在做示范
�。�7）學生再次集中練習，教師巡回指導
�。�8）教師小結：重點以表揚鼓勵為主指出存在問題和改進的`方法
2、游戲——丟手絹
�。�1）教師講解游戲方法、規(guī)則并示范（游戲方法略）
游戲規(guī)則：分成人數(shù)相等的四隊。各成一路縱隊圍成一個圓形站好。
游戲規(guī)則：必須聽到開始口令后方可跑出。先完成的隊為優(yōu)勝者游戲結束。
3、整隊集合
（1）放松活動：慢走放松走步
�。�2）教師總結，重點以表揚鼓勵為主
�。�3）布置課下作業(yè)，利用課余時間練習跳短繩，每人80次
�。�4）歸還器材
�。�5）宣布下課，師生再見
4、教師小結。
（1）培養(yǎng)團隊意識，整隊集合快靜齊。
�。�2）養(yǎng)成良好的安全習慣。對己和他人負責。
�。�3）調動身體各器官的運動功能
�。�4）使學生掌握繩的握法，丈量繩長方法，初步掌握搖跳的銜接動作，提高身體的綜合能力
（5）跳起時注意彼此的前后距離，避免被繩子勾到
（6）站對做到快、靜、齊。
�。�7）熱身活動中繩操練習的動作還不到位。
�。ò耍┱n后反思
本節(jié)課孩子們學習的勁頭兒很高，在開始和準備部分學生都能完成各項運動，但在學習開合跳時，有十幾個學生兩腳在空中跳躍時，打開過早和兩腳打開角度過大，造成死繩現(xiàn)象。
改進：強化徒手動作，帶繩練習時放慢節(jié)奏。
跳繩體育教案7
活動目標
1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性和靈活性。
2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。
3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣。
教學重點、難點
掌握跳繩的方法，鍛煉幼兒手、腳的靈活性。
活動過程
一、準備活動
1.做“照鏡子”的游戲，一人做動作，另一人模仿。
2.練習跳躍和上肢動作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。
二、老師交簡單的跳法
1.老師示范動作，幼兒學跳。
2.請?zhí)煤玫?幼兒來做示范動作。
3.幼兒繼續(xù)練習跳繩。
三、引導幼兒探索跳繩的多種跳法
1.幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。
2.教師引導幼兒相互交流各自跳法。
(1)利用繩子進行跑跳的玩法。
幼兒手拿繩子邊跳邊跑。
(2)利用繩子進行走和平衡的玩法。
把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。
3.引導幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。
(1)幼兒自由結伴合作探索繩子的玩法。
(2)請幼兒交流合作玩繩的方法。
(3)幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。
四、跳繩比賽。
五、隨著音樂做放松動作。
六、收拾場地、器材。
跳繩體育教案8
設計意圖：
跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。
活動目標：活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
活動準備：一根長繩子。短繩若干。
活動過程：
1、教師帶領幼兒做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問;"還可以怎么跳?"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3 人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
放松整理隨著老師做整理運動活動延伸回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
活動反思
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的'平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩體育教案9
活動目的：
1、練習新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。
2、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協(xié)調和靈活。
4、通過活動鍛煉幼兒的'跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
活動準備：
球類、毽子、跳繩、球拍
活動玩法：
1、讓幼兒在班級規(guī)定的場地內活動，進行各種器械活動。
2、天氣轉涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。
分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進行。
跳繩體育教案10
【設計意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智
發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的'想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
【活動準備】 錄音機、磁帶 一根繩子。
【活動過程】
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問；“還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。
【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些
幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩體育教案11
活動目標
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協(xié)調性。
活動準備
1、教師自編繩操。
2、幼兒每人一根跳繩。
3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗。
活動過程
1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的'繩操。根據(jù)情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
�。�1）幼兒分散在場地上自主玩繩。
�。�2）教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好玩的玩法時，就請該幼兒師范演示，并請其他幼兒學一學。
（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
�。�4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現(xiàn)同步跳。
3、放松活動：踩繩游戲。
（1）將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。
跳繩體育教案12
活動目的：
練習新玩法，提高幼兒身體的靈敏性。
活動準備：
球類、毽子、跳繩、球拍
玩法：
1、讓幼兒在班級規(guī)定的場地內活動，進行各種器械活動。
2、天氣轉涼，提醒幼兒增減衣服，小心受涼。
分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進行。
游戲反思：
體育游戲作為幼兒生活中最基本的活動，是幼兒園的重要教育教學手段，幼師必須高度重視，在今后的教學工作中，不斷探索，真正做到使幼兒處在一個自由輕松的環(huán)境中，隨著意愿活動，在愉快的.氣氛中獲得寶貴的知識和經(jīng)驗。
跳繩體育教案13
一、指導思想
為了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關精神，關注學生成長，增強學生體質，規(guī)范學生行為，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學理念和養(yǎng)成良好習慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸�！钡年柟怏w育運動，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。
二、活動目的
通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學生的個性愛好，全面提高學生的身體素質，使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標。
1、全體學生跳繩目標:（班主任和體育老師負責）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：單腳跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學校組織各班跳繩比賽
比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，
比賽時間和方案另下通知。
3、學校跳繩興趣小組目標（體育組負責）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學生成立跳繩興趣小組，訓練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學校特色體育項目。
四、活動場地安排
�。�1）全校集體跳繩活動場地安排：
教學樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,
3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標記為準）
�。�2）課間自由跳繩活動場地安排： 學校操場
六、活動時間
（1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）
�。�2）課間學生可到操場自由跳繩練習。
（3）體育課和體育活動課，由任課老師指導組織學生進行跳繩練習。
七、特別強調：
1、班主任、體育老師要對學生進行跳繩的'思想教育工作，強調跳繩的好處，正確引導學生參與到跳繩活動中去。
2、全體教師加強自身跳繩練習，與學生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。
3、組織學生多看跳繩視頻，方便學生更好的學習跳繩技術。
4、學生每天上下學帶跳繩，教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。
5、班主任、體育老師強調學生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。
7、教育學生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。
8、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習。
跳繩體育教案14
活動目標：
1、學習花樣跳繩，掌握基本的動作要領并能連貫協(xié)調地跳繩。
2、發(fā)展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協(xié)調性。
3、培養(yǎng)幼兒對花樣跳繩的'興趣。
活動準備：
幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。 活動過程：
1、引導幼兒聽音樂做活動前準備工作。
2、請幼兒自由練習雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創(chuàng)編花樣跳繩；
3、教師示范講解花樣跳繩的種類：
�。�1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；
幼兒自由練習，教師巡回指導。
�。�2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；
教師示范；幼兒練習，教師對個別幼兒進行幫助指導。
�。�3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習。
�。�4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習。
4、幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。
5、教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)自己。
活動延伸：
鼓勵幼兒在日常生活中學習更多的花樣跳繩。
跳繩體育教案15
目標：
教育幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。
教育幼兒相互配合，協(xié)調動作。
重點：
保護自己不被繩子打到。
過程：
1、學兒歌，熟練背誦兒歌內容。
2、老師先和能力強的幼兒跳繩。
3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。
活動評價：
幼兒出次學習跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結合分組活動，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。
2、大班戶外體育游戲活動跳繩比賽教案反思
活動目標：
1、教幼兒練習靈敏協(xié)調地做跳躍動作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。
2、激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。
3、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。
4、遵守社會行為規(guī)則，不做“禁止”的'事。
活動重點：
幼兒練習靈敏協(xié)調地做跳躍動作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。
活動難點：
激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。
活動準備：
短繩每人一根，長繩兩根。
活動過程：
一、準備部分。
1、隊列隊形練習。
聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓走成六路縱隊。
2、活動身體練習。
聽教師的信號做相反的動作。(高人走，矮人走;挺胸走，彎腰走;向前走，向后走;向左跳，向右跳等。)
二、基本部分。
1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進跳。讓幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請?zhí)煤玫挠變簡为毐硌萏K，鼓勵幼兒練習用各種方法跳繩。2、指導幼兒兩人合作玩跳繩。讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周。教師可先和一幼兒示范跳法：兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。然后讓幼兒練習雙人跳繩。3、教幼兒練習長繩跳的方法。請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跳進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應與搖繩者互換位置。
4、跳繩比賽。將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊站立。教師發(fā)令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩，跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最后以跳得穩(wěn)和快的隊為勝。
三、結束部分。
教師講評活動情況，帶幼兒做放松身體的活動。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
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