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心理健康作文

時間:2023-02-25 11:06:08 心理健康 我要投稿

【精華】心理健康作文集錦4篇

  在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都接觸過作文吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。你所見過的作文是什么樣的呢?下面是小編整理的心理健康作文6篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

【精華】心理健康作文集錦4篇

心理健康作文 篇1

  健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。

  那么,什么是心理健康?

  ——個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。

  現(xiàn)在人們對心理健康的標準是這樣定義的:

  一、具有充分的適應(yīng)力;

  二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;

  三、生活的目標切合實際;

  四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;

  五、能保持人格的完整與和諧;

  六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);

  七、能保持良好的人際關(guān)系;

  八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

  九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個性;

  十、在不違背社會規(guī)范的前提下,能恰當?shù)貪M足個人的基本需求;

  一個心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語言支離破碎,做事雜亂無章,就應(yīng)該進行心理調(diào)節(jié)。

  做一個心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。

  做一個心理健康的人,會欣賞。人生不必苛求完美,只要你擁有一個輕松自我的微笑,只要你擁有一份向上進取的心境,只要你滿意于自己的`踏實努力,便能夠好好地欣賞到別人,別人也能欣賞你。

  做一個心理健康的人,要安心。圍棋多占一格就勝,缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞,則必然形成各種精神上的苦惱!皣宓膶κ,恨之入骨,卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝,這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺。如果放棄了勝敗和努力,這時的人生則一無所有。安心并我們的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,就是安心。

  我們要做一個身體健康的人,更做一個心理健康的人!

心理健康作文 篇2

  調(diào)查資料表明,厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題,是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講,厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式,主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認識存在偏差,情感上消極對待學(xué)習(xí),行為上主動遠離學(xué)習(xí);加袇拰W(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確,對學(xué)習(xí)失去興趣;不認真聽課,不完成作業(yè),怕考試;甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校,曠課逃學(xué);嚴重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、.頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理,心理健康具有極大的危害性。

  厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的,中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗和自我認識存在偏差,社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差,由于種種原因,經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的.低分和失敗,又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望,生活中又無人能理解關(guān)懷,品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價值、自己是學(xué)不好的 “ 差生 ” 等觀念,又反饋到學(xué)習(xí)行為上,如此的惡性循環(huán),很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時成績較好,上了中學(xué)后生活學(xué)習(xí)環(huán)境改變,面臨新的挑戰(zhàn),由于心理適應(yīng)能力差,在挫折和失敗面前無法正視自己,喪失自信心,消極地對待學(xué)習(xí),從此一蹶不振,也容易患上厭學(xué)癥。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢?可試著從以下幾點入手。

  1.改善環(huán)境,愉悅心境。

  要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認識,首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍,消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺,對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢、舒適感,從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。

  2.改變觀念,接受自我。

  讓厭學(xué)學(xué)生重新認識自我價值,形成良好的自我意識,這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為,從正面予以肯定,并不斷強化,讓他在前后比較中接受自我,認識到自己并非無可救藥,而是能學(xué)好的,相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以,改變自己無能的觀念。當然,對厭學(xué)學(xué)生的評價必須客觀、中肯、善意,不能諷刺偏激,以免增添逆反情緒。

  3.培養(yǎng)興趣,樹立信心。

  興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價值有了新的認識后,隨即就要開始自我實踐,這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境,讓厭學(xué)學(xué)生在實踐中培養(yǎng)興趣,品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感,并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法,進而樹立信心、堅定信念,徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。

心理健康作文 篇3

  今天,老師上品德課時,提醒我們要改掉生活中的許多不良習(xí)慣,這樣才能健康生活每一天!

  例如:我一到放假,就在家坐著看電視,一坐就是三小時,也不活動,也不鍛練,其實媽媽早提醒過我,別坐太久,這樣,骨頭就不能舒展自如,等發(fā)育成人之后,骨頭彎了,你的背也駝了!可惜的是,我根本沒管太多,就像以前一樣。

  還有呢!我是個“小書謎”,別人都說:看書好呀,沒害處,還有益呢!我覺得看書是挺有益的,可是我看得就有點過了,我因為太喜歡看書,經(jīng)常在太陽光強或光線暗的'地方看書,其實這樣,對眼睛是非常不好的,這樣,眼睛會過度疲勞,嚴重的呀,眼睛還可能會近視呢!人們都說:眼睛是心靈的窗戶,如果在你這個年齡不好好保護,等長大后你再保護那美麗的心靈之窗!可是我覺得書的內(nèi)容真是太好,太豐富!我也沒聽。

  今天,我終于知道了習(xí)慣是不良的,我生活中還有許多不良習(xí)慣,但我以后會慢慢改進,做一個健健康康、快快樂樂的小孩!

心理健康作文 篇4

  現(xiàn)在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試.為的是可以教育學(xué)生.其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康.只有一個時間是健康的.那就是暑假.因為那時沒心理負擔(dān).但是一到開學(xué).心理就又開始不健康了.因為壓力實在是太大.首先是到哪里去任教的問題.一不小心你就會被調(diào)到偏遠的山區(qū).那就有苦吃了.還有就是學(xué)科成績,這是唯一的目標.你是合格還是不合格全看你的`成績.其它的不管.所以一開學(xué)就沒得空了.心上象有一塊沉沉的石頭.一直抓學(xué)生的成績.唯恐落后.一直到暑假開始.知道了結(jié)果.如果成績好的話,整個暑假就比較好過.如果成績比較差.就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上.所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上.恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn).

  以上只是一個方面.還有一個就是待遇問題.雖然老師有假期.但是也沒什么可以做呀,旅游需要錢,就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多.還真點心疼呢.但平時我們除了工資,幾乎沒什么錢了.工作時間呢從早上6點多.到晚上5點半.作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學(xué)校.上夜課就更不用說了.而其它事業(yè)單位就沒這種情況了.他們8點鐘上班.下午也是很遲才上班的.而我們中午為了抓學(xué)生的成績幾乎是沒得休息的.他們工資比我們高.高中的老師盡管跟我們差不多辛苦.但他們工資比我們高多了.這樣的一比較心態(tài)又不平衡了.還有班主任,沒幾個愿當班主任,因為實在是太辛苦了.整個學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示,沒幾個愿當班主任,當?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之.

  最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科,不用調(diào)測的.有的還不用任課,多余的課壓在一部分老師身上,老師累得喘不過氣來.他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編...."活兒誰干得多.誰挨的批評就最多.錢就拿得最少.活兒干得最少的,好事樣樣有份,壞事一樣都輪不到.

  所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生.

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