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心理健康講話稿

時間:2023-01-18 18:43:03 心理健康 我要投稿

心理健康講話稿(合集15篇)

  在現(xiàn)在社會,我們都可能會用到講話稿,講話稿是應(yīng)用寫作研究的重要文體之一。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫好一份講話稿呢?以下是小編幫大家整理的心理健康講話稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康講話稿(合集15篇)

心理健康講話稿1

各位老師、同學(xué)們:

  大家上午好!今天我國旗下講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

  心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  現(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)、工作負擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損害。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。

  那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

  首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的`意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑。真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

  各位同學(xué),讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康、和諧的校園。

  最后祝愿全體師生都有一個健康的心理,陽光的心態(tài),快樂幸福的人生!

心理健康講話稿2

老師們,同學(xué)們:

  早上好。今天,我在國旗下講話的主題是做個心理健康的孩子。一個人的健康包括兩個方面:

  一個是身體健康,一個是心理健康。今天我們主要講心理健康,那末,怎樣去判定我們自己的心理是否是健康呢?下面,我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我熟悉、社會適應(yīng)四方面進行分析,同學(xué)們請認真聽聽,對照自己是否是符合心理健康的要求。第一個方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,能在學(xué)習(xí)中取得聰明和能力,并將學(xué)習(xí)得來的聰明和能力用于進一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標準:

  1、是能自我滿足。

  這里所說的.滿足感,實際上就是一種學(xué)習(xí)上成績感。每個人都希望成功。有些學(xué)生,對自己的要求太高,一心想成為全班第一、結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為,以為反正自己不行,對自己喪失了信心,甘于落后。這類過于強烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。由于大部份心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中取得自我滿足感,從而不斷增強自信心。

  2、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂愁。

  例如:

  一方面有些學(xué)生考試不理想就會很不開心,畏懼老師和父母的責(zé)備,乃至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度,乃至畏懼回學(xué)校,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生回避的心理。而心理正常的學(xué)生固然在學(xué)習(xí)中也有煩惱,但會采取積極的方法,會擺脫這一消極情緒。

  第二方面是人際關(guān)系:

  心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母構(gòu)成良好親子關(guān)系,與老師構(gòu)成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)構(gòu)成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨來獨往,把自己封閉起來,這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),不能算是心理健康的學(xué)生。

  第三方面是自我熟悉:

  心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點,并努力謀求自己的最好發(fā)展。乃至有些學(xué)生對自己沒法彌補的缺陷,也能安然處之,有時還會自我安慰。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯事以后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認自己某些方面的缺點,總是覺得自己是正確的,他人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

  第四方面是社會適應(yīng)力:

  人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的,社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實,重視現(xiàn)實,能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就輕易產(chǎn)生出各種心理行為題目。例如:有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活都不感愛好。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。最后,在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白滿足常樂的道理。

心理健康講話稿3

  各位老師,各位同學(xué)們大家早上好,今天國旗下講話的主題是“心靈灑滿陽光,健康點亮生活”。一聽就知道是要我們關(guān)注心理健康,陽光快樂生活;但我不是心理專家,很難給出專業(yè)的判斷與建議,我是一位數(shù)學(xué)教師,我想以數(shù)學(xué)的眼光及思維來與大家探討一下心理問題的產(chǎn)生,原因及解決方法;或者帶有一點人生哲學(xué)思考,所以請大家認真品味與體會。

  我不清楚是誰創(chuàng)造出“喜怒哀樂,酸甜苦辣”這些詞,但我認為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演,每個階段也在輪回出現(xiàn),若從宿命輪的角度出發(fā),每個人都會碰到,每個人都會體會,而且我想這些應(yīng)該各占人生的四分之一吧,無法逃避。這也有就是我們經(jīng)常會聽到父輩,老師教育我們的話:先苦后甜,先甜后苦,確實如此,因為你前面開心太輕松后面會更艱苦,前面你艱苦努力一點后面會輕松一點,大家反思一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。我們再來看馬斯洛的需求層次理論,生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。每一種需求滿足后會產(chǎn)生新的需求一步一步往上走,到了最高層次自我實現(xiàn)需求后又會產(chǎn)生新的需求從不停歇。因為人生本質(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實的不一致所造成的。但人一定有欲望,否則人類無法進步,所以我們在成長的過程中就一定會碰到困難,挫折,失敗,難受,但也一定會體會到開心,喜悅,成功與甜蜜。

  我想既然如此,每個人都會經(jīng)歷,每個人都會發(fā)生,每個階段都會存在,我們又有什么好煩惱與抱怨的呢!這些都是人生的經(jīng)歷,不經(jīng)歷這些又怎能稱為完整的人生呢?所以若我們能理解這些我想,我們又何必去懼怕挫折與困難,又何必對暫時失敗而耿耿于懷,有何必對暫時的不幸而傷痛不已呢?要相信風(fēng)雨之后必定見彩虹。同樣我們在取得點滴成績后,我們會開心喜悅,同樣又會出現(xiàn)新的困惑與煩惱,那我們應(yīng)該怎么辦呢?我想我們可以努力的去做到以下幾點:

  1.多參加體育運動練就強健體魄:健康是我們的.人生的最低需求,所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。

  2.磨煉意志,強大內(nèi)心,正確的面對困難與失敗,既然我們無法回避挫折與失敗,就讓我們提前準備,強大自己勇敢的去面對困難與挫折。

  3.多學(xué)習(xí),多努力,練就過硬本領(lǐng),迎接各種挑戰(zhàn);失敗固然難以避免,但成功仍然是我們的追求,因為成功一定會帶來喜悅與快樂,一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦,并讓我們有信心樹立新的目標而不斷前進。

  4.用正能量的方式去面對和解決我們所碰到的一切困難與挫折,因為人生就是一種難得的經(jīng)歷,所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩,如何在尋找與實現(xiàn)自我需求的同時去開心樂觀的面對所碰到的一切困難與挫折。套用一句時髦的話不忘初心,牢記使命,我們?nèi)枂栁覀冏约簝?nèi)心最真實的需要,然后就努力的去追尋她,去實現(xiàn)她。哪怕失敗又何妨呢,畢竟你曾努力的在實現(xiàn)自我過程中感受著人生,這何嘗不是一種成功呢?

  最后我們高一,高二馬上要學(xué)考,高三馬上要選考,希望我們所有的人能認真準備,努力拼搏,為實現(xiàn)自己的初心沖刺一次,積極面對;在此預(yù)祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時時存在,但快樂是生活之本,希望我們在以后的生活中充滿陽光,樂觀面對;謝謝大家!

心理健康講話稿4

各位老師、各位同學(xué):

  大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,學(xué)會珍愛自己》。

  心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。現(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的'勝負;大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。

  那我們怎樣才能擁有健康的心理?

  首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認識自己,不要自卑,不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。

  其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個人的健康,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。

  第三,樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生,在日常學(xué)習(xí)和生活中,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護和諧和增進心理健康,一方面要爭先進,創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。

  第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣, 讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,讓人始終斗志昂揚,樂觀向上。

  第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。

  同學(xué)們,老師們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。

  我的演講完畢,謝謝大家!

心理健康講話稿5

同志們:

  今天,我們在這里舉辦xx高校大學(xué)生心理健康教育論壇,主要任務(wù)是專題研究探討大學(xué)生心理健康教育方面的相關(guān)問題,總結(jié)工作、經(jīng)驗交流、成立研究機構(gòu),并對如何進一步加強和改進我省高校大學(xué)生心理健康教育工作進行安排部署。今天的會議,既是論壇會,也是工作會,既要加強研究,更要推動工作。所以,參會的同志既有論文作者,也有學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)及部門負責(zé)同志。

  大家都知道,近幾年,大學(xué)生心理健康狀況,越來越受到社會各屆的廣泛關(guān)注,大學(xué)生心理健康教育工作也越來越得到各級部門的高度重視,進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育工作的呼聲不斷高漲。今年4月23日,教育部在河南開封召開了全國高校大學(xué)生心理健康教育工作會議,對加強和改進大學(xué)生心理健康教育工作提出了明確要求。我們這次會議,就是傳達學(xué)習(xí)教育部這次會議精神,認真分析我省高校大學(xué)生心理健康教育存在的困難和問題,集中研究大學(xué)生心理健康教育工作,進一步落實責(zé)任、把握規(guī)律、明確任務(wù),把大學(xué)生心理健康教育工作抓緊抓實抓好。

  下面,借此機會,結(jié)合貫徹全國會議精神,我就加強大學(xué)生心理健康教育工作講幾點意見。

  一、近年來我省高校大學(xué)生心理健康教育工作成效顯著,大學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)化水平不斷提高中央16號文件頒布實施后,省委教育工委、省教育廳及時制定下發(fā)了《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育的實施意見》,進一步明確了新形勢下加強和改進大學(xué)生心理健康教育的總體要求、基本原則、主要任務(wù)和政策措施。五年多來,各高校認真貫徹落實中央以及教育部和省上有關(guān)文件精神,廣泛開展大學(xué)生心理健康教育,在工作機構(gòu)的健全、人員的配備、隊伍素質(zhì)的提升、工作平臺的搭建、工作內(nèi)容的拓展、相關(guān)課程的開設(shè)、心理危機的化解等方面取得了明顯進展,在提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面發(fā)揮了不可替代的重要作用,大學(xué)生心理健康教育工作取得了顯著成效。

  一是切實加強體制機制建設(shè)。體制機制的建立健全,是大學(xué)生心理健康教育工作持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。為了加強對大學(xué)生心理健康教育工作的咨詢與指導(dǎo),省委教育工委、省教育廳高度重視,將大學(xué)生心理健康教育工作納入到加強和改進大學(xué)生思想政治教育的整體部署,07年依托xx師大建立了“xx高校大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)基地”,組織編寫了《大學(xué)生心理健康教育教程》教材,將大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)課題列為xx高校思想政治教育科學(xué)研究項目,給予經(jīng)費投入,支持大學(xué)生心理健康教育工作隊伍開展科學(xué)研究,為加強和改進大學(xué)生心理健康教育提供理論支持及決策依據(jù)。從08年開始,我們組織對大學(xué)新生的心理健康狀況開展普查測評試點,08年測評了5所高校2萬多學(xué)生,09年測評了16所高校58000多名學(xué)生,今年將在所有本科高校全面鋪開。另外,08年我們還專門召開了高校大學(xué)生心理健康教育工作會議,在加強領(lǐng)導(dǎo),統(tǒng)籌規(guī)劃,推進工作等方面提出了許多具體的規(guī)定和要求,大力推動了我省高校大學(xué)生心理健康教育工作。目前,我省絕大部分高校都成立了心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,出臺了加強和改進大學(xué)生心理健康教育的工作文件,設(shè)立了心理健康教育機構(gòu),建立健全了各項規(guī)章制度,配備了心理健康教育專用場地和專項經(jīng)費,構(gòu)建起學(xué)校、院(系)、學(xué)生班級三級心理健康教育網(wǎng)絡(luò),基本形成了課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。有的高校還建立了專家指導(dǎo)委員會,大大提升了高校心理健康教育的水平和效果。

  二是切實加強師資隊伍建設(shè)。加強和改進大學(xué)生心理健康教育工作,重點、難點在師資。07年以來,我們依托“xx高校大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)基地”,舉辦培訓(xùn)班6期,4次工作研討交流會,共培訓(xùn)教師300多人。通過培訓(xùn),使大學(xué)生心理健康教育工作隊伍得到了加強,大學(xué)生心理健康教育工作者的專業(yè)素質(zhì)和工作技能得到了提高。各高校也采取有效措施加強對大學(xué)生心理健康教育工作隊伍的培訓(xùn),特別是針對輔導(dǎo)員、班主任、研究生導(dǎo)師、學(xué)生骨干及相關(guān)人員開展的專題培訓(xùn),使其成為大學(xué)生心理健康教育工作的重要力量。目前,全省大多數(shù)高校配備有專職心理健康教育教師,一些高校配備比例已經(jīng)達到了教育部規(guī)定的1:3000的.師生比,并充分發(fā)揮了輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的骨干作用。大多數(shù)高校都建立了大學(xué)生心理社團,鼓勵和引導(dǎo)社團的健康發(fā)展,充分發(fā)揮學(xué)生在大學(xué)生心理健康教育中的主體作用。同時,一些高校積極開展多種形式的交流學(xué)習(xí)活動,開闊視野,學(xué)習(xí)好的做法和經(jīng)驗。一些高校還派教師赴境外高校進行研修培訓(xùn),大力支持專兼職教師進行學(xué)歷提升與專業(yè)深造。通過各方面的共同努力,大學(xué)生心理健康教育工作隊伍的數(shù)量和質(zhì)量都有了很大提高。

  三是切實加強普及性教育。心理健康知識的普及是心理健康教育的基礎(chǔ)工作,心理健康教育課是高校普及心理健康知識的主渠道。當(dāng)前,我省不少高校開設(shè)了心理健康教育選修課,教學(xué)狀況得到明顯改善,還有部分高校探索開設(shè)必修課。一些高校以《大學(xué)生心理健康》核心課為基礎(chǔ),有關(guān)課程為補充,逐步建立了適應(yīng)大學(xué)生心理健康教育不同層面需求的課程體系。許多高校將心理健康教育與校園文化建設(shè)有機融合,廣泛開展豐富多彩的大學(xué)生心理健康教育第二課堂活動,通過建立心理健康教育網(wǎng)站,定期舉辦心理健康教育月、心理健康宣傳周,開展“525”大學(xué)生心理健康節(jié)大型活動等,普及大學(xué)生心理健康知識,增強大學(xué)生的心理健康意識,優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì),提高適應(yīng)社會和承受挫折的能力。一些高校利用博客、QQ、飛信等新媒體技術(shù),積極拓展心理健康教育新途徑。許多高校還積極構(gòu)建大學(xué)生成才服務(wù)體系,幫助學(xué)生切實解決學(xué)習(xí)、生活、情感、就業(yè)中的實際困難和問題,努力營造大學(xué)生健康成長的良好氛圍。

  四是切實加強咨詢服務(wù)體系建設(shè)。經(jīng)過近年來的長足發(fā)展,目前,我省大多數(shù)高校都開展了大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作,通過各種形式,為大學(xué)生提供了及時、有效的心理健康輔導(dǎo)與服務(wù)。一些高校積極做好重點學(xué)生群體的心理輔導(dǎo)和咨詢工作,幫助他們化解心理壓力,克服心理障礙。大多數(shù)高校都建立健全了心理咨詢的值班、預(yù)約和重點反饋等制度。許多高校還經(jīng)常開展自我認知、情緒管理、壓力管理、人際交往、生涯規(guī)劃、生命教育等為主題的團體輔導(dǎo)活動,滿足了不同學(xué)生群體的心理成長需求。許多高校定期開展心理咨詢個案的研討與督導(dǎo)活動,不斷提高心理咨詢的專業(yè)水平。一些高校還為學(xué)生提供網(wǎng)上咨詢預(yù)約和網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù),并利用E-mail、QQ、MSN等網(wǎng)絡(luò)工具,切實增強心理健康教育的覆蓋面與實效性。

  五是切實加強危機預(yù)防與干預(yù)體系建設(shè)。大學(xué)生心理危機事件的發(fā)生,往往容易成為各方關(guān)注的熱點和焦點,比率雖然很小,但是影響很大,是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作中的一個難點。近幾年,我省高校積極探索,形成了一些好的做法和經(jīng)驗。目前,大多數(shù)高校建立了心理危機預(yù)防與干預(yù)系統(tǒng),在新生入校之后,及時開展心理健康普查,建立心理健康檔案,篩選危機預(yù)警的范圍和對象;積極建立健全學(xué)校、院(系)、班級、宿舍等四級心理危機預(yù)警系統(tǒng),形成了“早發(fā)現(xiàn)、早報告、早研判、早預(yù)防、早控制”的心理危機與預(yù)防工作機制;建設(shè)了以輔導(dǎo)員、學(xué)生干部為骨干力量的信息員隊伍,對學(xué)生的心理危機信息能夠及時、準確掌握并做出有效干預(yù)。一些高校成立了危機干預(yù)機構(gòu),制訂了心理危機干預(yù)工作方案,明確了工作流程,設(shè)立了心理危機干預(yù)熱線,使不少大學(xué)生在身處危境時能及時得到幫助。心理危機事件發(fā)生后,大多數(shù)高校能夠迅速啟動快速反應(yīng)程序,對受危機影響的師生進行針對性輔導(dǎo),強化危機干預(yù)培訓(xùn)工作,防止危機事件的連續(xù)發(fā)生。一些高校還加強對大學(xué)生心理危機事件的案例分析,建立了大學(xué)生心理危機事件案例會商制度,不斷提高應(yīng)對危機事件的科學(xué)化水平。同時,許多高校建立了院(系)、學(xué)校心理健康教育和心理咨詢機構(gòu)、精神衛(wèi)生專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)等部門之間的心理危機轉(zhuǎn)介機制,有效防范了重大心理危機事件的發(fā)生,有效提高了高校師生危機預(yù)防和干預(yù)能力。

心理健康講話稿6

  尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。同學(xué)們,你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,越來越重視心理健康。

  心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的`工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理?

  首先,正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芳香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

  再次,正視現(xiàn)實,勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。

  最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

  同學(xué)們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋陽光心理,擁有一個健康的人生!

心理健康講話稿7

老師們同學(xué)們:

  早上好!今天我國旗下講話的主題是“正確看待心理教育,提高自身幸福感!

  心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石,上面刻著一句神諭:“人,認識你自己!边@句話被認為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語:“什么東西早上是四條腿走路,中午是兩條腿走路,晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了人類從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說,心理學(xué)是研究人的學(xué)問。

  我們生活在一個競爭激烈的社會,所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象,而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑,也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室“紫薇小語”室自成立以來,也受到了不少同學(xué)的'關(guān)注。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外,更多的還在于與同學(xué)交往、自我認識等方面。心理咨詢本著“助人自助”的原則,即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境。在咨詢中,我們將會做到:對所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任。本學(xué)期心理咨詢室的開放時間為每周一——周五的中午12點到1點,地點在科技樓三樓。歡迎同學(xué)們前來傾訴煩惱,釋放心情。

  接下來,我想和大家一起分享哈佛幸福課導(dǎo)師本·沙哈爾為同學(xué)們簡化出10條幸福小貼士:

  1、遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂事情,不要只是為了輕松而得過且過,或一味只遵從別人對你的期望。

  2、多和朋友們在一起,不要總在座位上呆坐著,嘗試理解父母。良好而親密的人際關(guān)系,是你幸福感的有力保障,最有可能為你帶來幸福。

  3、學(xué)會失敗。成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢于行動,也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

  4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,并把它們當(dāng)成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己,能做些什么來讓自己感覺好過一點。

  5、簡化生活。更多并不總代表更好,好事多了,也不一定有利。你買了太多的練習(xí)冊嗎?參加了太多的輔導(dǎo)班嗎?應(yīng)求精而不在多。

  6、有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

  7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創(chuàng)造力,也會更開心。

  8、慷慨,F(xiàn)在,你的錢包里可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。當(dāng)我們幫助別人時,我們也在幫助自己。

  9、勇敢。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

  10、表達感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。請始終保持感恩之心。

  謝謝大家。

心理健康講話稿8

老師們,同學(xué)們:

  大家上午好!

  今天, 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面:一個是身體健康,一個是心理健康。今天我們主要講心理健康,那么,怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認識、社會適應(yīng)四方面進行分析,同學(xué)們請認真聽聽,對照自己是否符合心理健康的要求。

  第一個方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進一步的'學(xué)習(xí)上面。

  下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標準:

  1、是能自我滿足。這里所說的滿足感,實際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個人都希望成功。有些學(xué)生,對自己的要求過高,一心想成為全班第一、第二,結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為,認為反正自己不行,對自己喪失了信心,甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感,從而不斷增強自信心。

  2、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如:有些學(xué)生考試不理想就會很不開心,害怕老師和父母的責(zé)備,甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度,甚至害怕回學(xué)校,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱,但會采取積極的方法,會擺脫這一消極情緒。

  第二方面是人際關(guān)系: 心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨來獨往,把自己封閉起來,這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),不能算是心理健康的學(xué)生。

  第三方面是自我認識: 心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點,并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補的缺陷,也能安然處之,有時還會自我安慰。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯事之后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認自己某些方面的缺點,總是覺得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

  第四方面是社會適應(yīng)力: 人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的,社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實,正視現(xiàn)實,能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如:有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

  最后,在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。

心理健康講話稿9

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),親愛的老師、同學(xué)們:

  大家早上好!

  五月的花海激蕩著夢想,三尺講臺洋溢著情懷,郡園里到處都是奮斗的節(jié)拍。今天是全國“我愛我”心理健康日,本周我們將迎來我校第三屆心理健康活動周。

  20xx年5月,我們成功舉辦了第二屆心理健康活動周,“風(fēng)雨同行”班級心理氣象員心理沙龍、“做更好的自己”年級板報展覽、“驕子初成 我們共呵護”班主任心育技能培訓(xùn)等活動營造了關(guān)注心理健康、重視心理教育的良好氛圍。每周一、周四晚7點—9點,學(xué)校心理咨詢室——陽光澄池持續(xù)關(guān)注全校師生的健康心靈。本屆心理健康活動周,我們將開展團體心理輔導(dǎo)、主題心理電影展播、心理輔導(dǎo)專家講座等不同形式的主題活動,希望全校師生積極參加。

  本屆活動周的主題是“為青春點贊”。

  青春,是人生最美的形態(tài),我們可以和世界叫板,可以天馬行空的暢想未來;青春會成全我們更多微小的夢想,帶我們?nèi)裘乱郧蟮脑贫耍磺啻号c年齡無關(guān),只要你愿意,青春,它和我們每一個人作伴。為青春點贊,是對自己的心理認同,用力接納那個最真實的自己;是用身體里那汩汩流動的熱血,去和困難挫折勇敢單挑。

  九年級的同學(xué)們,我們將會看到你們怎樣的風(fēng)采?你們揮灑的汗水又會灌溉出怎樣燦爛的花朵呢?你們已經(jīng)走過漫漫征途:課堂上條理清晰的筆記,課后密密麻麻地演算,課間整齊的隊列,慷慨激昂的口號……在這不足30天的日子里,請沿著日復(fù)一日的緊張繁忙,期待憧憬著巨大挑戰(zhàn)之源如世間最壯麗之景般撲面而來。奮斗的青春最美麗!

  七、八年級的同學(xué)們,面對九年級的學(xué)長學(xué)姐,我們在對他們深深祝福的同時,也要清楚地認識到,拼搏的接力棒已經(jīng)傳遞到了我們的手中。只有注重過程,才會有好的結(jié)果。成長是一步一個腳印走出來的,也許別人手到擒來的成績自己拼命努力才能得到,但那種成長的.富足感是如此惹人回味。堅持的青春最可貴!

  高一的同學(xué)們,你們在步步的累積中,見證了自己向一個優(yōu)秀長梅人接近的成長蛻變,從青澀走向持重,卻依舊保持赤子的熱忱。前路漫漫,未來可期,唯有不計遠景的拼命和酣暢淋漓的付出,才能讓所有的夢都做得晴朗透亮,讓原本迷惘單薄的心被希望照亮充盈,一整個波瀾壯闊的世界都等待著你們?nèi)z閱。拼搏的青春才完整!

  親愛的同學(xué)們,請相信努力拼搏的意義,因為人生來就會不斷面對各種挑戰(zhàn),但這并不意味著掙扎和改變沒有意義,因為它是從狹隘的生活中跳出、從荒蕪的環(huán)境中離開的一條最行之有效的路徑。請讓我們一起為自己的青春點贊!

  我的講話完畢,謝謝大家。

心理健康講話稿10

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!

  我今天演講的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。我們怎樣才能擁有健康的心理?

  首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,要正確面對挫折或失敗。

  其次,要正確與人交往,建立和諧的`人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

  老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.沙梁小學(xué)20xx.3.23

心理健康講話稿11

各位老師、各位同學(xué):

  大家早上好!

  今天我的國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。

  同學(xué)們,你可曾為一點小事而氣惱過?你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱?你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢?如果有,你可要小心,這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,難以相處。同時也會影響我的身體健康。然而,在日常生活中,我們又常常只重視身體健康,而忽視心理健康。

  回想奧運賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?梢哉f,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!

  心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理?

  首先,要正確認識自己,不要自卑,亦不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有不同特長的學(xué)生。要正確面對挫折與失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的.忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人玫瑰,手有余香。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑。真誠地微笑展示著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。

  最后,如果遇到自己沒辦法解決的事情,可以來求助老師、父母、朋友,跟他們聊聊天,共同尋求解決的方法。

  同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個身心健康的好學(xué)生。

  今天的國旗下講話就到這里,謝謝大家!

心理健康講話稿12

各位老師、同學(xué),上午好!

  在今天國旗下講話之前,老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》,老師先來說一下游戲的規(guī)則。“小雨----手指互相敲擊,中雨----兩手輪拍大腿,大雨----用力鼓掌,暴雨----跺腳!蹦銈兇魰䞍郝牭嚼蠋熤v小雨、中雨、大雨、暴雨,你們就作出相應(yīng)的動作,聽到雨過天晴,同學(xué)們就站好了。好,開始,“現(xiàn)在開始下小雨,小雨變成中雨,中雨變成大雨,大雨變成暴風(fēng)雨,暴風(fēng)雨變成大雨,大雨變成中雨,又變成了小雨,最后雨過天晴。”同學(xué)們,這個游戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學(xué)們,手指團結(jié)合作,能產(chǎn)生響亮的聲音,我們同學(xué)們團結(jié)合作,就能取得事情的成功,團結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì),今天,老師就和我們同學(xué)們談?wù)動嘘P(guān)心理的話題。

  世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力!彪S著時代的變遷,人們逐漸認識到,心理健康和身體健康同等重要,積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。

  回想奧運賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理調(diào)適的成敗,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令世人回味無窮感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出

  4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂,可以說,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,不是輸在射擊技能實力上,而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天,杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任,但是重壓之下,杜麗衛(wèi)冕失敗,痛失獎牌。不過,杜麗很快調(diào)整心態(tài),在隨后的步槍三姿中,他終于為中國代表團添上一金。由此,我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要!

  學(xué)習(xí)中也是如此,同樣一次考試,一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn),只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),才能充分發(fā)揮,奪取最終勝利。

  在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問題:比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不能夠?qū)P穆犞v,作業(yè)抄襲或不能按時完成,對學(xué)習(xí)缺乏自信;有的'同學(xué)以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂,心胸狹窄,膽怯害羞,嫉妒他人,容易發(fā)火;還有的學(xué)生會說謊、搞惡作劇,好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象。

  心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體,沒有絕對的心理健康,也沒有絕對的心理不健康,和我們的身體一樣,我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,同學(xué)們正處于人生最美好的時候,你們活潑、開朗、富有激情和朝氣,然而這充滿朝氣的季節(jié),也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,體魄好的人可以自我治愈,身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)。但是,當(dāng)我們無法獨自面對時,我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué)、家長等。

  我們常說,讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時,當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時,請別忘了,設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著!在那里,同學(xué)們可以暢所欲言,心理輔導(dǎo)室的老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,并堅持保密的原則,幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!

  同學(xué)們,幸福離我們并不遙遠,心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康,用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,共同去開拓健康的綠洲,促進我們的精神健康。

  最后祝我們?nèi)熒硇慕】,微笑面對每一天,天天都有好心情?/p>

  我的講話完了,謝謝大家。

心理健康講話稿13

老師們,同學(xué)們:

  今天,我在國旗下講話的題目是“復(fù)習(xí)階段的心理健康”。

  那么,什么是復(fù)習(xí)呢?“復(fù)習(xí)”從字面上可以理解為“再一次學(xué)習(xí)”!皬(fù)習(xí)”的意義是什么呢?通過復(fù)習(xí)可以使我們加深認識和理解那些遺忘,生疏的概念或知識點。復(fù)習(xí)是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”,就是通過復(fù)習(xí)對原知識可以更準確地掌握,也可以為新知識的理解做好準備。

  在復(fù)習(xí)階段我們一定要保持健康的心理。

  首先,要做到情緒樂觀穩(wěn)定。我們有些同學(xué)包括我自己,面對大量的復(fù)習(xí)內(nèi)容,有時就會產(chǎn)生急躁,畏難的心理。這樣的精神狀態(tài),對知識的復(fù)習(xí)就不全面,不深刻。所以,我們就要學(xué)會控制自己的情緒,愉悅樂觀的對待復(fù)習(xí),做到沉著鎮(zhèn)定,心情坦然,有計劃地進行安排。這樣,一個個難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住,樂觀積極的心態(tài)是成功的一個堅強后盾。

  其次,我們在復(fù)習(xí)時要做到行動自覺。對復(fù)習(xí)的目的明確了,就會產(chǎn)生自覺積極的行動。不是老師,家長逼我們復(fù)習(xí),不是專為了考試而復(fù)習(xí),而是發(fā)自內(nèi)心的一個繼續(xù)學(xué)習(xí)的行為。只要我們有了自覺性,就會合理安排時間,就會不怕困難,就會主動查漏補缺。因為不是“要我學(xué)”,而是“我要學(xué)”。

  最后,要對自己的學(xué)習(xí)情況有一個正確的認識。不能認為“我平時學(xué)習(xí)不錯,還用什么復(fù)習(xí)”,也不能覺得“我本來學(xué)習(xí)就不怎么好,再復(fù)習(xí)也無用”。前者驕傲自滿,對復(fù)習(xí)無所謂,后者自卑感強,對復(fù)習(xí)無興趣,這兩種想法和做法都是不對的'。我們既要看到自己的長處,也要看到自己的不足。要仔細分析我哪門課學(xué)得好一些,哪個單元學(xué)得好一些;哪些概念我還掌握地不牢固,哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實事求是地一一對照,才會制定出切實可行的復(fù)習(xí)計劃,采取行之有效的復(fù)習(xí)方法。這樣復(fù)習(xí)的目的也就達到了。

  同學(xué)們,讓我們在復(fù)習(xí)階段調(diào)整好自己的心理,好好復(fù)習(xí),以享受成功后的歡樂。

  我的講演完了,謝謝大家。

心理健康講話稿14

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同仁:

  今天,很有幸和你們一起探討有關(guān)中學(xué)生心理健康的問題。我的發(fā)言以期拋磚引玉,得到大家的賜教。

  的確,健康在人類生存與發(fā)展,社會的變革與進步,文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用。對健康的理解,1948年世界衛(wèi)生組織就明確指出:健康不僅僅是身體沒有疾病,而且心理沒有障礙,只有身心健康、體魄健全,才是完整的健康?梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠。心理是否健康,其標準的核心是:凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應(yīng)的人,其心理便是健康的。我們學(xué)校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合的初級中學(xué),社會環(huán)境復(fù)雜,留守兒童比例大,由于他們的意識形態(tài)正處轉(zhuǎn)型期,心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定,認知結(jié)構(gòu)的不完備,生理成熟與心理成熟的不同步,對社會和家庭的高度依賴等,使得他們比成年人有更多的焦慮,會遭遇到更多的挫折,因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除,便會產(chǎn)生不良的反應(yīng),這不良的反應(yīng)會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認為,中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。

  一、初中生常見的幾種心理矛盾

  今天的中學(xué)生是21世紀的主人,他們不僅要有真才實學(xué),而且要有良好的社會適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)?墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較弱,也缺乏社會交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此,心理健康教育必須以增強學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標。

  第一,美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾

  幾乎每個中學(xué)生都有美好的愿望,對未來充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個有學(xué)問、受人尊重的老師、作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,而實際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的,他們過一天算一天,雖然他們的愿望是美好的,但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種.種榮譽與享受,而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,需要付出艱苦的勞動,卻想得不多,做得不夠,形成了美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效方法,就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實的關(guān)系,使他們明白,美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn)。

  第二,濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾

  近年來,隨著市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展、人們生活水平的不斷提高,一些中學(xué)生越來越講究“實際”,加上一些家長對子女寵愛有佳,在孩子身上花錢大手大腳,使得中學(xué)生的消費欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,85%的學(xué)生每天都買零食吃,同學(xué)過生日,除禮尚往來外,還要擺酒設(shè)宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在;女生中講究穿著打扮的比比皆是,有的女生還隨身帶著高檔化妝品,不斷更換時髦的服飾。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄,他們輕視勞動,甚至認為勞動是多余的、卑賤的,就連平時學(xué)校安排的掃除也時不時的逃避,可以說厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍。因此,教師要教育學(xué)生懂得愛勞動是人類的美德,通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)、光榮的,不勞而獲是一種可恥的行為。

  第三,心理閉鎖與渴求理解的矛盾

  由于自我意識的發(fā)展,中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點。同時也由于其社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富,他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人,不愿意同這種人進行感情交流,透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長輩敞開心扉,實行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”,向同學(xué)和師長隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來,以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類學(xué)生往往通過寫日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨。他們很需要求得別人的理解,有相當(dāng)部分的中學(xué)生認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友,對他們的行為表示理解,并幫助他們排憂解難,把他們從苦悶與孤獨中解脫出來。

  第四,獨立意識與依賴心理的矛盾

  隨著年齡的增長,中學(xué)生的心理日趨成熟,他們越來越感到自己是“小大人”了,并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡,要求從大人的約束中解放出來,對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感,個別學(xué)生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒,可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的,但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這,一是因為學(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨立能力方面重視不夠,二是因為傳統(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué),什么事都可以不管”,所以造成了中學(xué)生實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟上,還反映在生活上,出現(xiàn)了“飯來張口,衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí),不管其他”的不正,F(xiàn)象。因此,教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力,讓他們自己的事情自己辦,逐步消除其依賴心理。

  第五,進取心強與自制力弱的矛盾

  中學(xué)生都有積極向上的進取之心,這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密,往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,因而有時片面地堅持己見,對教師或集體的要求合乎己意的就去辦,不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,不能控制自己,憑沖動行事,事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,自制力、控制力還不強,形成了進取心強與自制力弱的矛盾;膺@一矛盾,老師一方面要肯定學(xué)生的進取心,另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,使他們能處理好二者的關(guān)系.

  第六,樂于助人與道德水準不高的矛盾

  現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會、學(xué)校、班級做好事,也能積極為同學(xué)做好事,譬如積極申請做公益勞動;同學(xué)生病了能主動送醫(yī)院;同學(xué)家有什么不幸,他們能慷慨捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準不夠高,他們靠偷竊來滿足自己的某些愿望和虛榮,通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平,利用考試作弊來幫助成績差的'同學(xué)提高分數(shù),這很自然形成了助人行為與道德規(guī)范不一致的矛盾。對這一矛盾,老師要巧于引導(dǎo),先肯定其好的方面,再指出其不足之處,使其明白什么是真正意義上的助人。

  在大部分的青少年中,存在的心理問題主要表現(xiàn)在:1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2.偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。3.人際關(guān)系緊張?偢械絼e人對自己不友善。4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項活動。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后,總感到不平。其中,學(xué)習(xí)壓力感,是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴重的心理問題。

  第七,學(xué)生心理健康維護

  中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多,但卻很少有家長認為這是一種心理問題,更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康,都懂得這方面的知識,并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),這個問題也就不是問題了。可見,父母行為的不良,帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視,而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

  作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,也注重培養(yǎng)孩子遵守紀律和規(guī)則,積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時,也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。

  面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,包括智能訓(xùn)練,即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認識,并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認識,培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育,即教學(xué)生學(xué)會體察和表達自己的和他人的情緒情感,學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系,指導(dǎo)學(xué)生正確認識各類關(guān)系的本質(zhì),并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認識,并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育,即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析,幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認同,以及指導(dǎo)學(xué)生正確認識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧,如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。

  二、我校心理健康教育的具體措施

  (一)、加強教師學(xué)習(xí),提高教師心理素質(zhì)。

要對學(xué)生進行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質(zhì),F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨,對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

  此外要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn),學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容,使每一位教師都掌握心理健康的基本知識,以利正確對學(xué)生進行指導(dǎo),并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康,懂得心理學(xué)專業(yè)知識,掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍,這是加強心理健康教育至關(guān)重要的。

  同時應(yīng)對學(xué)校進行整體改革,端正教育思想,改革教育教學(xué)方法,融洽師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

  (二)、加強對家長的指導(dǎo)和幫助。

  據(jù)調(diào)查,目前上中學(xué)這代學(xué)生的父母,很大部分接受教育的程度不高,更談不上學(xué)過教育學(xué)、心理學(xué)的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報》5月17日報道:“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書,72%的家長沒有看過教育方面的書!彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因此,學(xué)校要通過家長會,家長座談會等到方式,讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年齡特點,懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段,學(xué)生情緒反復(fù),行為多變,對此要有心理準備,不能因此不尊重,不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵,也可以批評,但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高,希望孩子成才,這是人之常情,但壓力過大,也會適得其反。此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心,幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

  (三)、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程,對學(xué)生進行心理素質(zhì)教育。

  目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課,其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課,不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識,更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的,這樣才能學(xué)以致用,真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,減少心理障礙及其他心理問題。使每個學(xué)生都能達到智力正常,情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標準,全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

  (四)、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

  目前學(xué)校開展心理健康服務(wù),缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生,但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師,在上級專業(yè)人員的指導(dǎo)下,開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室,心理閱覽室,心理活動室,開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動,對學(xué)生進行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo),前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案,作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。

  加強中小學(xué)心理健康教育,同時提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平,樹立科學(xué)的世界觀是一個同步實施的過程。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響,同時也會影響智力發(fā)展。各班都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標和計劃中去。

心理健康講話稿15

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我們在生活中,談起健康,首先,我們會想到的是身體或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一個人,空有一副好的。軀體與聰明才智,卻含有一顆殘缺的`心,那么這個人是極度不健康的,而反過來,一個人軀體或智力存有缺陷,但是他心態(tài)正常,那么他也是一個很健康的人。

  有些人,虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,卻不懂珍惜。有些人,面對上天給予的考驗——身體上的殘缺,以積極健康的心態(tài)去面對,終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒,在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇,鼓舞著無數(shù)人!她雖說軀體算不了健康,但是她的心態(tài)尤為健康積極,這足以讓她成為一個十分健康的人!

  軀體的殘缺并不可怕,可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從,沒有積極向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多樣的,它包括軀體與智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心態(tài),便有了戰(zhàn)勝一切的信心,軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!

  讓我們保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!

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