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體育教案－遂溪縣二中體育與健康課教案
體育與健康課教案
一、本課指導思想:
本課以《體育課程標準》為依據(jù)，以探究“快樂體育教學模式”為目標，以發(fā)展學生身心、培養(yǎng)學生良好思想品質(zhì)、行為習慣為指導思想，創(chuàng)設(shè)情境、激發(fā)學生興趣，引導學生興趣盎然地自主地參與教學活動。在活動中通過自主、合作、探究、動腦、動手操作，從而初步掌握基本運動技能并體驗成功的喜悅，發(fā)展身心素質(zhì)，培養(yǎng)良好的思想品質(zhì)與行為習慣。
二、本課教案
班別：高二（1） 人數(shù)：75人 任課教師：李石橋 指導：體育科組
學習
目標
1、學習健美操的基本動作
2、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和組織能力
3、培養(yǎng)學生集體主義精神
場地器材
校園廣場、錄音機一臺。
學習
內(nèi)容
1、健美操的基本動作。 2、分興趣小組教學
教學
順序
順
序
時間
達成目標
學習內(nèi)容
教師指導
學生學習
參與技能
心理社會適應(yīng)
負荷
一
八分鐘
1、學生做好充分的準備活動
2、使學生初步掌握體位操的基本動作
3、通過練習提高學生的協(xié)調(diào)能力
1、使學生在運動時減少損傷
2、提高學生的模仿應(yīng)變能力
3、培養(yǎng)學生的全身的協(xié)調(diào)性
小
中
▲ 課堂常規(guī)
▲ 準備活動
▲ 體位操
1）左側(cè)右前
2）左前右上
3）左上右側(cè)
4）還原成直立
5）左前右側(cè)
6）左上右前
7）左側(cè)右上
8）還原
1、師生問好
2、宣布本課所學內(nèi)容及要求
3、教師講解示范
4、提出要求：先慢后快
組織形式：
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
○○○○○○○○○○
▲
二
十二分鐘
1、使學生初步學會健美操的基本動作
2、學生在音樂的伴奏下完成學習任務(wù)
1、培養(yǎng)學生對形體美和動作美的認識
2、使學生體驗動作和音樂的和諧美
大
1、踏點步
2、V字步
3、交叉步
4、側(cè)點步
5、有氧搏擊
配音：
中文的士高
1、帶領(lǐng)學生跟音樂節(jié)奏進行健美操學習
2、教師注意動作的難易程度和教學方法
組織形式：
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○
▲
順
序
時間
達成目標
負荷
學習內(nèi)容
教師指導
學生學習
參與技能
心理社會適應(yīng)
三
十五分鐘
1、使學生能充分發(fā)揮自己的特長，并按自己的興趣愛好進行練習
2、能啟發(fā)學生的思維能力和創(chuàng)新精神
3、培養(yǎng)學生自我組織和管理能力
1、使學生在愉悅的心情下進行學習
2、培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和集體主義精神
3、培養(yǎng)學生對所選項目的學習興趣，并最終達到鍛煉身體的目的
中
大
1、分興趣組進行學習
▲ 武術(shù)
▲ 籃球
▲ 街舞
▲ 跳繩
2、選優(yōu)秀者進行教學比武
1、按學生興趣要求分成四個小組，并指定組長負責
2、教師提出要求學生進行練習
3、教師下小組進行糾正、指導
組織形式：
*******
*******
*
四
五分鐘
1、培養(yǎng)學生運動后放松的良好習慣
2、學會用舞蹈放松
1、培養(yǎng)音樂感，陶冶情操
2、通過音樂和舞蹈達到全身放松。
小
1、放松操
2、師生評價
3、小結(jié)
1、老師帶領(lǐng)學生做放松操。
2、收回器材
1、調(diào)整呼吸，全身放松，消除運動疲勞。
2、心情愉悅
運動生理負荷曲線預測
脈搏（次/分）
練習密度：38%～42%
190
170
150
130
110
90
5
0
10
15
20
25
30
35
40
45
時間（分鐘）
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