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體育教案-普寧市洪冶中學(xué)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容
1、籃球:運(yùn)球(原地運(yùn)球) 2、運(yùn)球接力游戲
3、自選體育活動(dòng)
場(chǎng)地
器材
籃球場(chǎng) 音響一套 乒乓球4付
羽毛球4付 籃球15個(gè) 毽子6個(gè)
呼拉圈5個(gè) 跳高架2付
教學(xué)目標(biāo)
1、初步學(xué)習(xí)運(yùn)球動(dòng)作,發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)。
2、通過(guò)自選體育活動(dòng)提高對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)個(gè)性。
3、通過(guò)游戲競(jìng)賽,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作,頑強(qiáng)拼搏的精神。
教學(xué)程序
準(zhǔn)備活動(dòng) → 原地運(yùn)球練習(xí) → 運(yùn)球游戲 → 選項(xiàng)練習(xí) → 放松 → 小結(jié)
順序
時(shí)間
達(dá)成目標(biāo)
教學(xué)內(nèi)容
教、學(xué)法
教學(xué)組織
次數(shù)
強(qiáng)度
一
5’
1、 培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)和行為規(guī)范。
2、 培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
3、 激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,使學(xué)生以愉快、渴望的心情進(jìn)入學(xué)、練狀態(tài)。
一、課堂常規(guī):
1、體育委員整隊(duì),報(bào)告出勤人數(shù);
2、師生問(wèn)好;
3、宣布課的內(nèi)容。
二、徒手操:
1、 頭部運(yùn)動(dòng)
2、 肩部運(yùn)動(dòng)
3、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
4、 腰部運(yùn)動(dòng)
5、 正壓腿運(yùn)動(dòng)
6、 側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)
7、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
8、 手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
1、教師提出學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。
2、教師口令指揮練習(xí)
形式:集體練習(xí)
隊(duì)形:
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
注: △ 教 師
× 男 生
○ 女 生
4×8
小
中
二
15’
1、 激發(fā)對(duì)籃球的興趣,體現(xiàn)學(xué)生積極參與,主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力,體驗(yàn)成功的喜悅,發(fā)展個(gè)性。
2、培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神,養(yǎng)成自覺(jué)體育鍛煉的習(xí)慣。
籃球:運(yùn)球(原地運(yùn)球)
身體姿勢(shì):運(yùn)球時(shí),兩腳前后開(kāi)立,兩膝微屈,上體前傾,抬頭平視。運(yùn)球的手臂彎曲,另一手臂屈肘于胸腹間,以便保護(hù)球。
手型:運(yùn)球手與球接觸時(shí),五指自然張開(kāi),用手指和指根以上的部位觸球,掌心空出,手指、手腕要放松。
手按拍球的動(dòng)作:運(yùn)球時(shí),應(yīng)以肘或肩為軸,伸前臂,屈手腕,五指自然張開(kāi),主動(dòng)迎從地面反彈起來(lái)的球……
重點(diǎn):手腕柔和用力,迎球緩沖,掌心空出。
1、 導(dǎo)思提問(wèn):“怎樣才能把球運(yùn)得又快又穩(wěn)呢?”
2、 教師講解、示范原地運(yùn)球動(dòng)作,提出重點(diǎn)。
3、 按教師信號(hào)做各種不同的徒手運(yùn)球練習(xí)。
4、 隨著音樂(lè)的節(jié)奏,學(xué)生展開(kāi)豐富的想象,積極進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)。
5、 優(yōu)生示范。
6、 教師巡查、糾錯(cuò)、講評(píng)。
配曲:《生命之杯》
原地運(yùn)球練習(xí)隊(duì)形:
××××××○○○○
××××××○○○○
△
××××××○○○○
××××××○○○○
運(yùn)球手法:
原地運(yùn)球:
中
三
10’
1、 進(jìn)一步激發(fā)對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣和熱情。
2、 發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì),發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神。
游戲:運(yùn)球接力
方法:
1、等分四隊(duì)站立。
2、 教師發(fā)令后,各隊(duì)排頭向前運(yùn)球,繞過(guò)標(biāo)志物,把球運(yùn)回,傳接給下一位隊(duì)友,然后排在本隊(duì)最后。
3、 依次進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝隊(duì)。
1、教師創(chuàng)設(shè)情境,烘托競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面。
2、教師講解游戲方法,提出要求。
3、學(xué)生士氣高昂,互相鼓勵(lì),力爭(zhēng)第一。
4、音樂(lè)伴奏,進(jìn)行游戲,教師場(chǎng)外指導(dǎo)。
5、教師講評(píng)。
配曲:《生命之杯》
游戲組織:
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
2
大
四
10’
全面發(fā)展身體素質(zhì),培養(yǎng)對(duì)體育的興趣,激發(fā)情感,充分體現(xiàn)個(gè)性特點(diǎn)。
自選體育活動(dòng)
1、籃球
2、乒乓球
3、羽毛球
4、毽子
5、呼拉圈
1、教師介紹自選體育活動(dòng)內(nèi)容,提出要求。
2、學(xué)生憑興趣自主選擇項(xiàng)目,自由組合小群體。
3、教師指派體育骨干協(xié)助組織管理。
4、創(chuàng)設(shè)情境,激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真練習(xí),刻苦訓(xùn)練。
自由組合,在指定場(chǎng)地做練習(xí)
中上
五
5’
1、 激發(fā)豐富想象力,進(jìn)一步提高自我調(diào)節(jié)能力。
2、 在優(yōu)美的音樂(lè)旋律中達(dá)到身心放松和調(diào)整。
1、放松練習(xí)
2、講評(píng),布置作業(yè)
3、下課,師生再見(jiàn)
4、回收器材
1、音樂(lè)伴奏,教師啟發(fā)引導(dǎo),師生同練。
2、按音樂(lè)節(jié)奏,學(xué)生輕松愉悅的放松。
配曲:《單你孤單你會(huì)想起誰(shuí)》
形式:集體練習(xí)
隊(duì)形:
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
小
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)
平均心率:130—140次/分 練習(xí)密度:40%
達(dá)
標(biāo)
情
況
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