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四年級(jí)體育教案 快速跑

時(shí)間:2023-02-26 23:23:39 小學(xué)體育教案 我要投稿

四年級(jí)體育教案 快速跑

教材

四年級(jí)體育教案 快速跑

1、快速跑(3)          2、素質(zhì)

 

學(xué)

標(biāo)

 

1、  通過復(fù)習(xí)和練習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步理解快速跑的兩種起跑方法的重要作用,能正確運(yùn)用兩種起跑方法。通過素質(zhì)練習(xí),了解一些提高快速跑能力的方法。

2、  90%以上的學(xué)生能熟練完成兩種起跑的技術(shù)動(dòng)作及途中跑的技術(shù)動(dòng)作。能有所創(chuàng)新地完成一些發(fā)展快速跑能力的練習(xí)。

3、  學(xué)生練習(xí)中樂意接受老師的指導(dǎo),能主動(dòng)參與練習(xí),敢干發(fā)表不同見解,有創(chuàng)新意識(shí)。同時(shí)能團(tuán)結(jié)協(xié)作,刻苦訓(xùn)練,努力提高快速跑的能力,

教學(xué)過

學(xué)

內(nèi)

動(dòng)

時(shí)

學(xué) 動(dòng)

練習(xí)

次數(shù)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

準(zhǔn)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、

常規(guī)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、

隊(duì)列

 

教師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材,等候上課。

 

 

在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝,并接受體育委員匯報(bào)。

 

 

 

 

 

1、“同學(xué)們好!”

2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。

3、安排見習(xí)生。

 

教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。

1、   稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)、踏步等。

2、   二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——還原

3、   復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)——四路縱隊(duì)

 

 

 

 

 

 

1分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3~4分

 

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。

1、              班成二列橫隊(duì)集合。

組織如圖一:

×          O

×          O

              △

          ☆

               (圖一)

2、              “老師好。

3、              認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。

4、              見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。

 

 

1、學(xué)生認(rèn)真聽講,記住練習(xí)的方法和要求。

2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。

要求:精神飽滿,動(dòng)作一致。

3、組織:如圖二

 

 

教學(xué)過

學(xué)

內(nèi)

動(dòng)

時(shí)

學(xué) 動(dòng)

練習(xí)

次數(shù)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、

準(zhǔn)備

活動(dòng)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、慢跑

教師講解跑動(dòng)的路線及有關(guān)

要求:動(dòng)作整齊,紀(jì)律性強(qiáng)。

哨音指揮學(xué)生練習(xí),并慢跑伴隨。

2、準(zhǔn)備操  1~6節(jié)

  學(xué)生分成6小組,由各組長負(fù)責(zé)練習(xí)。內(nèi)容自定。

  教師講解要求,并進(jìn)行分組

  巡回檢查練習(xí)情況,并進(jìn)行個(gè)別小組的糾正輔導(dǎo)。

 

 

 

 

 

 

5~

8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

            ☆ (圖二)

學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。

 

×××× O O O O O

×××× O O O O O

組織:

 

 

 

 

 

                     圖三

學(xué)生根據(jù)老師的要求,分組長練習(xí)。

要求:配合組長的指揮,認(rèn)真積極練習(xí)

組織:散點(diǎn)(集合場(chǎng)地附近)

 

 

 

 

 

 

 

4*8拍

 

 

 

 

 

 

一、

 

 

 

 

1、       復(fù)習(xí)兩種起跑方式

要求:動(dòng)作正確,快速協(xié)調(diào)

 

2、       組織學(xué)生完整技術(shù)練習(xí)

1)中速跑15m

2)站立式起跑+50m

3)站立式起跑+25m往返接力

 

10~

12

 

 

 

 

學(xué)生明確兩種不同起跑形式的起跑要求,按教師深的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。

組織:

 

 

 

 

 


                  圖四

1次

 

 

 

 

1次

2次

 

教學(xué)過

學(xué)

內(nèi)

動(dòng)

時(shí)

學(xué) 動(dòng)

練習(xí)

次數(shù)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、

素質(zhì)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1、內(nèi)容:

1)  深蹲走15 m

2)  單足跳

3)  雙足跳

4)  跑跳結(jié)合練習(xí)

跑10m+跳障礙5個(gè)+10m+下蹲5個(gè)——返回

2、教法:

教師講解并且示范

組織學(xué)生練習(xí),個(gè)別同學(xué)可進(jìn)行輔導(dǎo)。

 

 

 

 

3、       組織學(xué)生分析、討論提高快速跑能力的方法。

4、       組織學(xué)生自練

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20

  1、、學(xué)生認(rèn)真聽講,記住動(dòng)作結(jié)構(gòu),按老師的指揮有秩序地練習(xí)。

2、組織1)、2)、3)同圖四

5)如圖五

 

 

 

 

 

 

 

 

 

圖五

4、   學(xué)生分組討論,提出不同的練習(xí)方法。

5、   以小組為單位進(jìn)行自我創(chuàng)新練習(xí)。

 

2次左右2次

2次

 

2次

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自定

 

結(jié)

 

 

 

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。

2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。

3、布置課后作業(yè),安排學(xué)生收器材。

4、“同學(xué)們?cè)僖姪u”

 

 

5分

1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講,共同參與小結(jié),明確存在的問題。

3、值日生按要求回收器材。

4、“老師再見!”

 

實(shí)

班級(jí)

 

 

 

 

 

 

 

預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)         平均

42%       135次/

密度         心率

日期

 

 

 

 

 

 

 

 

場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)一、二片或空地


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