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做眼保健操作文
在學習、工作乃至生活中,大家總少不了接觸作文吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?下面是小編為大家收集的做眼保健操作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
做眼保健操作文1
爸爸是在廣告公司搞平面設計的。因為天天都要在電腦前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上,爸爸老說眼睛難受,我便對爸爸說:“眼睛難受可以做眼保健操呀!”爸爸聽了,無可奈何地說:“可我已經(jīng)好久都沒做了,該怎么做都忘了!”我一聽,胸有成竹地說:“我來教你做!
首先,我讓爸爸看我做一遍?赐旰,我問爸爸:“現(xiàn)在你想起來眼保健操的做法了嗎?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中沒有耐心,所以老睜眼睛。我火了,沖著爸爸說:“做眼保健操必須閉眼睛,不然就白做了。”爸爸點了點頭,又認認真真地把眼保健操做了一遍。這次,我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時,老揉不準穴位,我便拿了一本畫有四白穴所在位置的書給爸爸看。五分鐘后,爸爸終于會做眼保健操了。
從那以后,爸爸的'眼睛好多了。每當媽媽談起爸爸的眼睛時,我總是自豪地說:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛還有得難受呢!”
做眼保健操作文2
啦啦啦,啦啦啦!蔽液咧≌{(diào)走進教室。雖然今天天氣不好,但我的心情卻十分舒暢,因為今天不用上數(shù)學課!
實不相瞞,為了明天的兩操比賽,學校特意抽出一節(jié)課,讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會兒,左老師和李老師就到班上來“安營扎寨”了。左老師先檢查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范視頻。
一切進行順利。老師又讓我們做了一遍!暗谒墓(jié)按揉太陽穴,刮上眼眶。1234,5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時,被左老師的`一聲怒吼打斷了:“周少承!做到現(xiàn)在還不會!前四拍只揉不刮,后四拍每兩拍刮一下……”左老師還“請”他到講臺上做,集眾人之力糾正他的錯誤。哎!可憐的娃。
我本以為這就做完了,誰知老師又重播了一遍,說:“這遍先看,看完了再做!眔h,mygod!還要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。
終于,最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結(jié)束了。后來想想,覺得這是應該的,因為我們是為了自己,為了602班,為了百荷分校而爭光啊!
做眼保健操作文3
星期六,看完了課外書,我感覺有點累,想休息一下。這時,爸爸也累了,說:“我們做眼保健操吧!”我說:“好的。”
爸爸提了個建議:“我先數(shù)你來做,然后你數(shù)我來做。這樣互相監(jiān)督,不是很好嗎,你說呢?”我說:“對,我們就這樣!”爸爸開始數(shù)著:第一節(jié)一二三四五六七八,二二……聽著爸爸的口令,我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認真了,眼睛一眼都沒睜過。
我做完眼保健操,爸爸還帶了一句評語:“做得很認真!這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞!蔽艺f:“哦!”該爸爸做眼保健操的時候了,我一邊數(shù)一邊左看看,右看看,還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動作全部記住了,真令人佩服!
爸爸做好了之后,我也帶了一句評語:“爸爸你做得比我還要認真!卑职种t虛地說:“是嗎?那你要再加油,好好保護好自己的'眼睛!”我說:“好的。”
做了眼保健操之后,我感覺眼睛舒服極了!我要每天保持做眼保健操不得近視眼!我希望大家一起加油,快來試試吧!|||
做眼保健操作文4
星期天,我教爸爸做眼保健操。
第一節(jié),揉天陰穴。爸爸做得非常認真,但是他的手指沒有打開,而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并攏的手指叉開,弄了之后,爸爸就做得挺好了。
第二節(jié),揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的.東西,轉(zhuǎn)圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的,沒有什么錯誤。就是他的手指甲比較長,容易摳到眼角。我跟爸爸說了,爸爸說下次要將指甲剪短點。
第三節(jié),揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊,然后將三指放掉,用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的,沒有什么錯誤。
第四節(jié),揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴,他一會兒上面一會兒下面,老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴,然后把他的手放到太陽穴上。
我覺得這次爸爸做得很好,我很欣賞他能這么認真做事。他下次要繼續(xù)努力,會做得更好的。加油!能教爸爸媽媽做東西,我覺得很快樂,以后會再接再厲,教爸爸媽媽更多的東西。
做眼保健操作文5
學校將要舉行每個年級段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級段的眼保健操比賽。為了班級的榮譽,好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮,好像胸口有只小兔子在跳似的。
比賽的.時間終于到了,我們班來了三位監(jiān)考老師,大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳,一下子提到了嗓子眼。“眼保健操現(xiàn)在開始,閉眼……”隨著舒緩音樂連同喊書拍的清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來,我緩緩地跟著節(jié)奏,開始認真地做起了眼保健操。我想:不單單是為了班級的榮譽,為了第一名,更是為了保護眼睛,防治近視,我也要好好地做眼保健操。這樣想著,我的心就慢慢地平靜下來,像平時一樣不敢馬虎,聽著廣播,動作規(guī)范一直到結(jié)束。
比賽結(jié)束了,監(jiān)考老師走后,班主任老師高興地說:“今天的眼保健操比賽我們班的同學都做得非常認真,非常努力,希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績,成績會在明天公布……”聽著老師的話,我們班一定會得第一名。平靜的心又開始緊張起來。
做眼保健操作文6
我的視力很差,別看我三年級就戴眼鏡了,實際上,二年級就近視了。
做眼保健操是一件保護視力的'好方法,它能幫助眼睛消除疲勞,讓眼睛保持住這個視力。
可我就不對了,做眼保健操好像是我的一個負擔,每次,我都希望眼保健操快一點兒結(jié)束,要不,就是睜開眼睛向外看看?傊,我非常討厭做眼保健操。
自從學校規(guī)定要重視兩操時,我很惱火,但沒辦法,我試著盡量不睜開眼睛,不去想它,想別的事,眼保健操就很快結(jié)束了。
這次我真沒睜開眼睛,做完了,我覺得十分舒服,好像明亮一點兒了。這樣連續(xù)了一個多星期,我非常驚訝,我的視力居然沒有下降。
媽媽知道了這個好消息,高興地說:“明天,我給你一個關(guān)于視力的禮物!蔽掖饝恕5诙,媽媽給了我一本普通的練習本,我很生氣,媽媽說:“你換個面看看吧!”我一看,上面有許多關(guān)于視力要注意的,我看了,把它當作了我的草稿本,可以多看看。
我以后一定要認真做眼保健操,讓視力不斷好起來。
做眼保健操作文7
眼睛,讓我們看清事物,給我們帶來了生活便捷。但是,隨著年代的發(fā)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因為人們不好好保護眼睛,才導致了“窗戶”,也就是眼鏡的降臨。
生活中,人們不保護眼睛,才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導致筋疲力盡,如果這時侯還繼續(xù)“工作”,將嚴重破壞眼角膜,致使近視的發(fā)生。
房間里,燈光光線太暗,但禁不住書的“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會放大,當放到極線時,眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來臨。坐車時,因作業(yè)太多,就在車上寫字,車子來回晃動,眼睛仍注視著作業(yè)本,時間久了,頭就會感到暈,身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。
這些事,都是導致近視的`原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。預防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時,眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當?shù)男菹⒒蛲h處等。
讓我們做好防預,愛惜眼睛,遠離眼鏡,摘下眼鏡吧!
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