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與健康同行作文（通用11篇）
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編為大家收集的與健康同行作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
與健康同行作文 篇1
“向君發(fā)皓齒，顧我莫相違”;“皓齒還如貝色含，長眉亦似煙華貼”。與人交流，擁有潔白的牙齒，露出自信的微笑，呼吸清新的口氣，清潔的口腔總能給人留下美好的印象。
“牙痛不是病，痛起來真要命”，前段時間的經(jīng)歷讓我對這句話有了深刻的體會。因為齲齒，疼得吃不下飯，一咬硬的東西或者碰到一冷一熱的食物就疼痛難忍，吃不下飯，還會就地打滾，媽媽見狀便帶我來到牙科做檢查。
當(dāng)我懷著忐忑的心躺在治療臺上，還在掙扎觀察著醫(yī)生的一舉一動。叔叔輕輕扒開我的嘴，微鎖眉頭，眼睛仔細地審視了一番后，便拿來帶有細長針頭的牙鉆，一看這架勢，我渾身哆嗦，不由得雙手護住牙齒。一旁的助理阿姨親切地說著讓我放松的話語，待我卸下包袱時，順手拿來一根透明膠管放入嘴中。叔叔的牙鉆在我嘴里發(fā)出難忍的“嗞——嗞——”聲，嘴里時不時有不明物體在跳躍，隨著沖水聲，我仿佛是一頭“任人宰割”的羔羊，已無退路。
突然，牙鉆刺痛到了我的痛點，我忍不住地發(fā)出“哎呦”的聲音。叔叔停下來說道：“你這牙齒已經(jīng)蛀到很深了，都快到牙根了，再忍一下，一定要清潔干凈才能填補。”話音未落，叔叔便取來鉤子似的物件在我牙洞里反復(fù)搗鼓。我被這翻挑的動作疼得哇哇叫。伴隨著叫聲，只見鉤子上掛著一個腐爛發(fā)臭的'黃色物體，這便是牙洞里未刷干凈殘留的萬惡之果。
漱了漱口，接過鏡子一瞧，發(fā)現(xiàn)我的牙被鉆出了一個小窟窿，而后被一團團棉花所包圍。只見叔叔嫻熟地將黃色液體注入窟窿，又拿來一個黃板及速干器對新補的牙齒進行照射，確認牢固，拿來一張紅紙片咬合確認是否平整。補牙結(jié)束后，咬著自己剛補好的牙，聽著叔叔善意的提醒：“牙齒健康很重要，平時要多注意口腔衛(wèi)生，飯后勤漱口，刷牙要到位，少吃糖，定期口腔檢查，這樣才能避免齲齒的再次出現(xiàn)�！蔽沂箘诺攸c頭應(yīng)允。
這次經(jīng)歷，醫(yī)生的囑咐我牢記心中，每次都認真刷牙，不放過每一處縫隙，而且不少于三分鐘，飯后還會用牙線剔牙，讓牙齒變得潔凈健康。
“牙齒潔凈無齲齒，細嚼慢咽健康臨�？跉馇逍掠质嫠�，笑容燦爛更迷人.”我們應(yīng)從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，用我們潔白的牙齒來樹立文明健康形象，與健康同行！
與健康同行作文 篇2
只要我們從最基本做起，注意吃的東西，就可以預(yù)防食物中毒和藥品過敏的事情發(fā)生了。
食品安全關(guān)系著全人類的健康問題，因而我們必須要制銷不良商家銷售的有害食品。下面就來說說近年關(guān)于食品安全的事例。
2012年1月11日，北京市食品安全辦公示了14種不合格食品黑名單。其中，香港知名連鎖甜品品牌“滿記甜品”的一款芒果布丁，菌落總數(shù)實測值是標(biāo)準(zhǔn)值的.13倍，大腸菌群數(shù)值也超標(biāo)3倍多。消息發(fā)出后，在市場中引起軒然大波。2月8日，哈爾濱食品藥品監(jiān)督部門對外表示，紅牛飲料存在標(biāo)注成分與國家批文嚴(yán)重不符等問題，紅牛的配料中含有國家不允許在維生素功能飲料中使用的人工合成色素胭脂紅，會對腎臟、肝臟產(chǎn)生一定傷害。5月7日，山東省青州市一些地方被傳出部分蔬菜商販?zhǔn)褂眉兹┤芤簢姙撞诉M行保鮮的現(xiàn)象。記者實地調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這一做法在部分春白菜的長途運輸中確實存在。11月23日，中國經(jīng)濟網(wǎng)曝光了山西粟海集團原料雞為“速成雞”，其針對養(yǎng)殖戶的宣傳廣告稱“雛雞到成品雞只需要45天......”。山西粟海集團為肯德基、麥當(dāng)勞以及諸多大型超市提供原料。
以上一切事例都足以證明食品安全的重要性。可能你做夢都沒想到，甜品、紅牛飲料、白菜，這些我們經(jīng)常吃的東西里竟然有危害人類健康的東西�？系禄望湲�(dāng)勞是年輕人最常去的，但當(dāng)你準(zhǔn)備把香噴噴的雞腿放入口中時，你是否想過這些雞是靠藥物養(yǎng)大的，吃下去對你身體多不好啊！
據(jù)調(diào)查，201年第三季度共收到全國食物中毒類突發(fā)公共衛(wèi)生事件報告61起，中毒1969人，死亡46人�！八劳�46人”，一個痛心的數(shù)字，又讓多少的家人承受失去親人的痛苦呢？
食品安全很重要，藥品安全也重要。
有一次我突然肚子痛，就去藥箱里拿了一瓶治肚子痛的藥出來吃，吃完后，肚子更疼了，弄得我嘔吐了一整天。爸爸回到家，問我吃了什么藥？我就告訴他我吃了治肚子疼的藥。隨后，爸爸拿了藥瓶看了一下，目瞪口呆的！原來這藥已過期一年多了。這只是生活中一個小鏡頭，但它在告誡著我們：在吃藥的時候一定要弄清楚這是什么藥、要檢查日期、吃藥的分量、保質(zhì)期等在放心食用。
與健康同行作文 篇3
健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個人如果擁有了健康的身體、健康的心理和健康的體魄，是一件非常值得自豪的事情。身體的健康、心理的健康和思想的健康，為我們的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我們今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。
生活賦我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿了期待、夢想，充滿著求知、斗爭的志向，充滿著希望、信心的青春。但是我們這稚嫩的臉，年輕而明亮的眼睛，有時透露出那么一絲憤世嫉俗，寂寞的笑容里潛藏著淡淡的憂傷。也許成長是這樣：憂傷連著歡喜，失落連著欣慰，喧嘩連著寧靜。我想說的'是，健康的青春，要有健康的身體和心態(tài)。
首先，生命在于運動，健康在于鍛煉；運動帶給我們無窮的活力；運動帶給我們義無返顧、一往無前的勇氣。同時又有效的培養(yǎng)了我們朝氣蓬勃、樂觀向上的態(tài)度，充滿活力、積極進取的精神，百折不饒的意志，頑強拼搏的毅力，健康的生活方式，團結(jié)互助的合作意識以及良好的社會適應(yīng)能力，為我們的健康成長打下了堅實的基礎(chǔ)。
健康在于我們的合理膳食，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣對處于青春期的我們來說是至關(guān)重要的。健康的飲食無形中影響著我們的學(xué)習(xí)與生活，為我們的學(xué)習(xí)提供堅實的基礎(chǔ)，讓我們有動力，有精力去學(xué)習(xí)，而不均衡的飲食習(xí)慣則會使我們無力踏上學(xué)習(xí)的征程。讓我們好好愛護自己，從養(yǎng)成合理的飲食開始。
健康更在于我們有一個陽光的心態(tài)。保持積極向上的心態(tài)會讓我們驅(qū)走一切，驅(qū)走生活中的黑暗與挫折，自信、自強、自立、上進心都是我們成功路上的催化劑，貝多芬、張海迪、霍金、海倫凱勒，他們正是因有這樣陽光的心態(tài)，才會在身體患病的情況下一步步地走向人生的頂峰。
擁有健康，我們就擁有了成功的可能，我們才會努力戰(zhàn)勝一切挫折。
珍愛生命，從擁有健康的身體開始，從擁有健康的體魄開始，面對生命，我們沒有權(quán)利輕言放棄，生命給予我們太多的啟迪，讓我們感知這個世界，感受這個世界帶給我們的美好，讓健康伴隨著生命一起前行，一起創(chuàng)造屬于自己的輝煌！
與健康同行作文 篇4
在生活中，我們常常會遇到一些事情，需要法律的保護。有人說：“法律是一條繃帶，只要我們遵守法律，它就能有效地保護我們，為我們做出一定的貢獻�！蔽覀冏鳛橐幻傧汝爢T，作為一位社會小公民，應(yīng)該學(xué)法、懂法、知法、守法，學(xué)會用法律來保護自己的合法權(quán)益。
一次，我和媽媽在云和街道行走，看見兩個小孩在馬路邊追逐嬉戲。突然，從左邊急速駛來一輛小轎車，那兩個小孩仍然在你追我趕，絲毫沒有察覺到危險的到來，轎車司機緊急剎車，這才沒有引起一場車禍的`發(fā)生，但卻把司機驚出了一身冷汗。
還有一次，我悠閑地走著，只見前面的一輛大貨車對紅燈毫不理會，飛速地闖過紅燈，差一點把一輛面包車撞上了。如果所有的司機都像這個司機那樣的話，一朵正在綻放的生命之花就會在一瞬間凋零。
我們作為二十一世紀(jì)的陽光少年，應(yīng)該遵守學(xué)校的各種規(guī)章制度，遵守社會上的各類法制法規(guī)，做一個德、智、體、美、勞全面發(fā)展的小學(xué)生，決不能知法犯法，更不能愚昧無知地跟著他人犯法。
與法同行，讓我們懂得歲月之短暫，生命之寶貴；與法同行，讓我們擺脫沖動與魯莽，擁有理智與穩(wěn)重；與法同行，讓我們擁有燦爛輝煌的明天。
與健康同行作文 篇5
健康，是一個人人都關(guān)心的話題，人活在世上，擁有一個健康的身體是最幸運的事。很多人把健康寄托于吃的好，但是我認為，想要有一個健康的身體，最有效的方法還是運動。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看著周圍的風(fēng)景，一定會讓你心曠神怡。這樣堅持下去，你將會有一個健康的體魄。
平時，做完功課，你想輕輕松松的話，我給你一個友情提醒：不要長時間看電視或玩電腦，因為這樣會對你的`眼睛造成傷害。最好呀，彎彎腰、踢踢腿、跳跳繩，眺望遠方，多看看綠色，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢！
哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，那里健身，效果也許會更好！
當(dāng)然，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。在保持運動的同時，正確的飲食也很重要……
一位名人說過：“志在頂峰的人，決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起努力吧！加油！
與健康同行作文 篇6
月光如水的夜晚，明亮的廚房里發(fā)出美妙清脆的餐具交響樂。
開飯了!香噴噴的飯菜鋪滿了一桌，散發(fā)出誘人的氣味，簡直可以將你肚子里的貪吃蟲給“勾引”出來。我狼吞虎咽地吃了幾塊鮮美的肥肉，又喝了一大碗排骨玉米湯，味道沁人心脾。“慢慢吃，不要吃太多，晚上盡量少吃點！”媽媽和藹的聲音傳入了我的'耳中，“要細細地嚼碎，要慢慢地咽下去，這樣就不會得胃腸病了�！蔽蚁�，為什么吃得東西多就會得胃腸病呢？
我?guī)е鴿M肚子的疑問翻開科學(xué)書，仔細尋找。哦！原來胃腸病是一種因猛吃、挑食所引起的病，不但胃口不好，而且心情也受影響。我還知道了，如果三餐吃得不營養(yǎng)的話，就會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏性，缺鐵性貧血，影響小學(xué)生的生長發(fā)育。一日三餐，一定要記�。撼粤闶�，傷胃腸，若偏食，缺營養(yǎng)；瓜菜豆，粗雜糧，價便宜，營養(yǎng)強。
健康是多么重要��！從現(xiàn)在開始，從飲食開始，改正吃零食的壞習(xí)慣，改正挑食的不良現(xiàn)象，一起保衛(wèi)自己的健康吧！
與健康同行作文 篇7
現(xiàn)在的社會是一個法制社會，法律是無處不在的，我們要學(xué)法懂法，做到與法同行，遵紀(jì)守法。但犯罪行為時有發(fā)生，就拿我媽媽鄉(xiāng)里前幾天發(fā)生的事情來說吧：前幾天，媽媽鄉(xiāng)里發(fā)生了一件青少年破壞公物的極不文明極不和諧事例，媽媽鄉(xiāng)里的“農(nóng)民健身休閑公園”里被人故意搗亂：公園里的'石桌推倒，石桌摔到地上摔成了幾半；石凳從臺階上滾呀滾，被滾得面目全非，就像月球一樣，坑坑洼洼；健身設(shè)施被破壞，其中一種體育設(shè)施的把手給弄斷；綠化帶里的花草被踐踏蹂躪，全部枯死；還把計生文化宣傳欄全部撕毀敲掉，實屬不該。頓時，公園里的設(shè)施慘不忍睹，公園里的景象狼狽不堪。
后來，媽媽鄉(xiāng)里的人發(fā)現(xiàn)了，馬上報告給媽媽，媽媽馬上帶領(lǐng)了幾個鄉(xiāng)干部去調(diào)查。經(jīng)調(diào)查，據(jù)目擊者提供的一絲線索，媽媽他們找到了突破口，不久就找到了“兇手”——原來是一群五六年級的在校生和幾名中學(xué)生、還有一名社會青年。媽媽他們對這些“兇手”進行了嚴(yán)肅深刻的教育，最后，這些“兇手”也覺悟了，非常地后悔。可是，錯誤已經(jīng)造成了，媽媽說，現(xiàn)在，這些人至少還要賠償損失8000元�。。“Α覟樗麄儑@息——同學(xué)們，犯法是一種“自殺行為”，我們要與法同行，遵紀(jì)守法，守法等于保護自己。
與健康同行作文 篇8
自古有云：“國，無法則亂，民，無法則貧。”
當(dāng)我們背著書包高高興興地走在馬路上，你是否留意過路口的紅綠燈？“紅燈停、綠燈行。”這就是道路交通安全法的規(guī)定。
有人過馬路不走人行道；在路口看見紅燈想就走就走；自行車在機動車道上行駛與機動車較量了起來……讓人看了不禁為他們捏了一把汗。“人的.生命只有一次，應(yīng)好好珍惜�！钡珵閳D方便，有多少人在馬路中橫跨鐵欄，穿越馬路，這是冒著生命危險換來的方便嗎？
與法同行，讓我們懂得歲月的短暫，生命的寶貴；與法同行，讓我們擺脫沖動和魯莽，擁有理智和穩(wěn)重；與法同行，讓我們擁有燦爛輝煌的明天。
與健康同行作文 篇9
鄧小平同志說過：“法制教育要從娃娃抓起�！眹鵁o法不治，民無法不立。只有人人守法紀(jì)，凡事依法紀(jì)，則社會安寧，經(jīng)濟發(fā)展。倘若沒有法紀(jì)的規(guī)范，失去法度的控制，各項秩序就無從保證，人們生存、發(fā)展的環(huán)境就會遭到破壞，人民群眾就不可能安居樂業(yè)。
但社會上卻有這樣一群少年，整天無所事事，游手好閑，靠著勒索、敲詐過日子，殊不知這種日子的盡頭就是在鐵柵欄、大墻內(nèi)度過幾年青春。這是一個發(fā)生在我身邊的故事：我的表哥就讀于初三年級某由于種種原因，厭學(xué)、逃學(xué)甚至徹夜不歸，時常在學(xué)校附近欺詐低年級同學(xué)，后來竟發(fā)展到入室行竊，最后經(jīng)警察，學(xué)校檢舉，被送往少教所教育……
其實他們和我們一樣，也和我們一樣應(yīng)該擁有一個五彩繽紛的未來，一個錦繡前程�？删褪且粫r迷失方向，邁出錯誤的第一步，而離開了青少年應(yīng)該遵循的正確軌道，走上了另一條泥濘曲折的道路。
而這錯誤的第一步多數(shù)是因為“以惡小而為之”，從周圍同學(xué)那里“順手牽羊”，一開始是5元、10元，到后來膽子漸漸大了，偷取數(shù)額也增長了好幾倍，有的甚至發(fā)展到了向低年級同學(xué)勒索、敲詐的地步，到最后等待他們的只有那冰冷的鐵窗生活。
曾經(jīng)在報紙上看到這樣一則出自少管所一位犯罪少年的'真情告白：吳某從小家境貧寒，買不起好吃好玩的。有一陣子，校園刮起“四驅(qū)車”熱，他羨慕得不得了，可是口袋里沒有半毛錢。于是一個歪念在他腦子中形成。他偷了同班同學(xué)的10元錢買了一輛四驅(qū)車。因為只有10元錢，那位同學(xué)也沒報告老師，這一風(fēng)波就如此草草收尾。這給吳某帶來很大震撼，他認為這樣“賺錢”倒是很容易，于是就有了第二次、第三次……但是天網(wǎng)恢恢，疏而不漏，他最終由于偷竊數(shù)額較大而被送進了少管所。
由于他的盲目攀比.，同學(xué)的不檢舉使他們慢慢走向罪惡的深淵，執(zhí)迷不悟又把他們一步步推向罪惡的深淵。家長的勸導(dǎo)，老師的教誨，對這些少年起不到任何作用。缺乏判斷力、辨別力的他們把錯的認為對的，把壞的認為對的。一直等到有一天，他們醒悟了，覺醒了，知道事態(tài)的嚴(yán)重性，可是一切已經(jīng)晚了，再也沒有挽回的余地了。因為世上是沒有后悔藥的，他們要為自己當(dāng)初的行為承擔(dān)一定的法律責(zé)任。
而錯誤的第二步就是法律意識的淡薄。像上文所提到的偷了10元錢，也許在許多同學(xué)眼里，10元錢根本算不上偷，只有上千上萬的數(shù)額才算是偷。這是對法律知識的一種誤解。而處于身心正在發(fā)生轉(zhuǎn)變階段的我們，更應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)法律知識。不要因為一時的貪念或是一時沖動而一失足成千古恨，到時后悔莫及。
朋友們，看看這一例例令人發(fā)指的事實吧，看看那些生活在牢獄中的同齡人吧，也該為我們幼稚的心靈敲一下警鐘吧!大家要從我做起，做一個知法、守法、懂法的小公民。讓黑色的魔爪永遠從我們繽紛五彩的生活中驅(qū)逐出去!
與健康同行作文 篇10
有人說，法律就像一條繩子，當(dāng)犯下錯誤時，那條繩子就緊緊地捆箍著自己，使自己動彈不已，也因為這個世界有了法律，才有了和諧；也因為這個世界有了法律，我們才能健康成長。
安全，對于每一個人都很重要，對于我們這些小學(xué)生來說，這樣一個特殊的弱勢群體尤其重要。比如有的學(xué)生不遵守交通規(guī)則，不聽從交警的指揮，橫穿馬路闖紅燈……他們總是不注意自身安全，不珍惜生命，把老師的教導(dǎo)和家長的叮嚀當(dāng)作耳旁風(fēng)，結(jié)果不僅受到了傷害，而且耽誤了學(xué)習(xí)，有的甚至造成了殘疾危及生命。有些人無視于法律，無視于交通，“小悅悅事件”就是一個最好的例子，小悅悅被碾后被帶到了醫(yī)院治療，最后，那三位肇事者相應(yīng)的受到了法律的制裁，但是小悅悅永遠不可能回來了。法網(wǎng)恢恢，疏而不漏，盡管受到了懲罰，但小悅悅沒了，沒有了健康，那么一切也都沒了價值。
每個父母都是望子成龍和望女成鳳，希望自己的孩子不要輸在起跑線上，就為孩子報了興趣班，我經(jīng)�？匆姾芏嗪⒆訛榱藚⒓优d趣班而忙得頭昏腦脹，但這并不是我們的思想，這些都是他們家長自己心愿沒有達成，而強加在我們的頭上，想讓我們替他們實現(xiàn)夢想；也有的家長是為了攀比，他們堂而皇之的說這是為了我們的將來。這些想法都對，這些道理我們都明白。但我們要問一問我們的心聲，自己到底愿不愿意去做，每一件事只要我們愿意去做，喜歡去做，沒有了家長的監(jiān)督，我們同樣也能做得很好。比如上節(jié)鋼琴課，老師布置了《童年的回憶》這首曲子，在琴行我聽過別人彈這首曲子，而且很好聽，回到家，自己在鋼琴上練習(xí)起來，不會的就在電腦上聽一遍，不出兩天，我就完全把這首曲子彈會了。其實沒有家長的強迫，我們也照樣做得很好。有些家長因為沒有文化，只知道暴力解決問題，給孩子樹立了一個不好的形象，還經(jīng)常對孩子不是罵就是打，在生活中發(fā)生的.案例很多。表面看起來法律和健康沒有關(guān)系，父母打罵孩子本來就是觸犯了法律，而我們的身體受到了皮肉之苦，我們的思想也沒有了健康。一個人小時候受過較多的暴力，長大后他將什么都不擁有，眼里只有仇恨，因此發(fā)生了眾多的青少年殺人的事情。
報紙上經(jīng)常報道網(wǎng)吧死亡事件，想起在電腦上看過的一條信息，楊某為了得到去網(wǎng)吧的錢，拿起刀陪伴她的奶奶殺害，還把爺爺看了數(shù)十刀�？吹竭@信息，我有些詫異，在我的眼里，網(wǎng)吧就是壞人去的地方，我也聽媽媽說過，學(xué)生去網(wǎng)吧多數(shù)就是去玩網(wǎng)絡(luò)游戲，這些游戲?qū)W(xué)生有著很強的吸引力。去網(wǎng)吧后，上課就不能安心聽老師講課，滿腦子都是電腦游戲。放學(xué)后，一心想著去網(wǎng)吧，在家里也不能認真寫作業(yè)，甚至不完成作業(yè)，長期下去，成績就會下降。是啊，網(wǎng)吧對我們沒有好處，只有壞處，同時也送一句話每個喜愛游戲的孩子：“游戲不能多玩�！奔矣屑曳�，國有國法，我們要用法律來約束自己，避免發(fā)生上文講述的事。
21世紀(jì)，本是一個和睦相處的世紀(jì)，而發(fā)生的那一些事情，讓這世紀(jì)出現(xiàn)了瑕疵，法律需要我們永駐在心中，愿我們在法制的藍天下，成為祖國的棟梁之材！
與健康同行作文 篇11
俗話說：“身體是革命的本錢�！蔽覀冋幵谛枰θ^斗拼搏的年月中，為自己的努力學(xué)習(xí)建好堅實的基礎(chǔ)是當(dāng)務(wù)之急。想要有個好身體，關(guān)注健康是關(guān)鍵。健康可以是關(guān)于飲食的，可以是在體育方面的，可以是生活方式，也可以是心理思想。它無處不在，只要我們愿意，可以在任何時候選擇拉起健康的手，讓健康與我們一路同行。
作為一名學(xué)生，每天“三點一線”式的生活很規(guī)律，也很容易形成習(xí)慣，既然如此，何不在上學(xué)時培養(yǎng)一些好習(xí)慣呢？
提到健康，人們最關(guān)注的可能也就是健康飲食了。我們青少年正處在長身體的時期，尤其要注意飲食健康。近年來，食品安全問題頻現(xiàn)，因此一定要遠離各種速食食品和零食，遠離各種問題食品，盡量不吃或少吃腌制食品，防止長期進食對身體造成傷害。但僅僅遠離垃圾食品是不夠的，我們還要攝入大量富含營養(yǎng)的`新鮮水果蔬菜。腌制食品長期食用可能會增加癌癥的發(fā)病率而綠色果蔬中含有維生素等有益身體的物質(zhì)，如何取舍，大家要慎重選擇啊！
強健的體魄是健康的最外在表現(xiàn)。想要擁有強健的體魄就要加強鍛煉，堅持“每天鍛煉一小時”�？纱蠖鄶�(shù)的同學(xué)都是心有余而力不足。高中的事件短暫而緊迫，尤其是高二、高三的關(guān)鍵時刻，更是沒有時間去鍛煉。每每走進活動時間的教室，總是滿教室的同學(xué)們在奮筆疾書。有的背書背得搖頭晃腦，有的解題解得抓耳撓腮。其實放下手中的筆，去跑步吧，去鍛煉吧。放松一下眼睛和緊繃的神經(jīng)，學(xué)習(xí)效率會在不知不覺中提高。學(xué)校安排的活動時間和體育課一定要好好利用，再加上每天跑步去食堂，把能利用的時間都利用起來。如果你想健美，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。不要讓我們的身體變成遲暮之年的夕陽。
擁有健康的生活習(xí)慣會讓我們終生受益�，F(xiàn)代社會中，許多人處于亞健康狀態(tài)：失眠、精神恍惚、健忘、身體免疫力下降、周身酸痛、四肢無力……歸根究底還是因為不健康的生活方式。通宵打游戲、暴飲暴食，還有許多類似的現(xiàn)象在當(dāng)代學(xué)生中很常見，這樣不僅會分散精力、影響學(xué)習(xí)，持久下去，終有一天匯報身體拖垮。所以，每天堅持早睡早起，合理飲食，健康鍛煉，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，為學(xué)習(xí)省卻一些“后顧之憂”。
要想真正擁有健康，根本上要擁有一個健康的心理，積極樂觀的心態(tài)。隨著社會的不斷發(fā)展，盲目從眾、攀比心理在青少年群體中越來越常見，深深地毒害著青少年純凈的心靈。同學(xué)之間相互嫉妒、猜疑，不僅破壞了同學(xué)間的友誼，而且會給自己帶來許多負面情緒，久而久之，便會對我們的性格造成一定影響，不利于我們的健康成長。只有積極樂觀、樂于助人，自己才能感受到快樂和認識到自己生命的意義和價值，才會獲得健康。
讓我們行動起來吧，選擇健康，讓健康與我你一路同行！
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