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毽球起球技術(shù)腳內(nèi)側(cè)起球說(shuō)課稿
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者,有必要進(jìn)行細(xì)致的說(shuō)課稿準(zhǔn)備工作,是說(shuō)課取得成功的前提。優(yōu)秀的說(shuō)課稿都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編精心整理的毽球起球技術(shù)腳內(nèi)側(cè)起球說(shuō)課稿,希望對(duì)大家有所幫助。
指導(dǎo)思想:
本課依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,使學(xué)生在掌握基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí),體現(xiàn)出體育課的樂(lè)趣及成功的喜悅。在教學(xué)過(guò)程中,實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與→運(yùn)動(dòng)技能→身體健康→心理健康→社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)層層遞進(jìn),又相互貫穿。在教育學(xué)的關(guān)系上,既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性,又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位,充分發(fā)揮學(xué)生主體的作用。在器材上注意器材的合理使用。
教材分析:
踢毽子是我國(guó)民間流行很久的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),現(xiàn)代踢毽球技術(shù)水平很高,但是它的鍛煉價(jià)值很大,特別是踢毽球能增強(qiáng)踝、膝、髖關(guān)節(jié)以及腰、頸堆的靈活性和柔韌性,因此踢毽子是鍛煉身體的好方法,通過(guò)跳躍、舉腿和屈體等有趣多樣的動(dòng)作,使身體各部位都能受到很好的鍛煉。本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是毽球起球技術(shù)的腳內(nèi)側(cè)起球。
起球技術(shù)是指利用腳、腿、胸、腹、頭(除兩手臂外)等身體有效部位把對(duì)方擊過(guò)網(wǎng)或突破攔網(wǎng)后的球擊起,并組織進(jìn)攻的擊球動(dòng)作。它可以分為:1、腳內(nèi)側(cè)起球2、腳外側(cè)起球3、腳背起球4、腿部起球5、胸部起球6、頭部起球。本課內(nèi)容是第一課時(shí),腳內(nèi)側(cè)起球——指用腳的內(nèi)側(cè)面擊球的起球動(dòng)作。
學(xué)情分析:
1、教學(xué)對(duì)象為高一學(xué)生,學(xué)生年齡層次低,興趣轉(zhuǎn)移快,注意力易分散。2、因毽球的民間廣泛流傳性,基本上每個(gè)人都有一定的基礎(chǔ)。
教學(xué)目標(biāo):
知識(shí)與技能:通過(guò)學(xué)習(xí),使同學(xué)們了解毽球起球的種類;了解腳內(nèi)側(cè)起球的動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn),使90%以上的同學(xué)能夠較熟練掌握腳內(nèi)側(cè)踢毽球的技術(shù)方法。②過(guò)程與方法:通過(guò)不同的練習(xí)方法踢毽球,增強(qiáng)踝、膝、髖關(guān)節(jié)以及腰、頸堆的靈活性和柔韌性③情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)優(yōu)良的品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。根據(jù)以上目標(biāo)和學(xué)生實(shí)際確定本次課的教學(xué)重點(diǎn)是身體放松,上下肢的協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)是擊球的力度控制和擊球部位的準(zhǔn)確性和時(shí)機(jī)的把握。
教學(xué)方法:
因?yàn)殡η虻拿耖g廣泛流傳性,基本上每個(gè)人都有一定的基礎(chǔ),所以采用自主踢毽球進(jìn)入課堂,再以學(xué)生個(gè)人、多人合作練習(xí)為主,在練習(xí)過(guò)程中再注入競(jìng)技毽球的基本技術(shù)教學(xué)。而課堂最主要的是為學(xué)生創(chuàng)造活躍的課堂氣氛,讓單一的起球技術(shù)練習(xí)變得生動(dòng)有趣。
本節(jié)課采用了自主學(xué)習(xí)教學(xué)、合作學(xué)習(xí)、教學(xué)組織、情境——陶冶等教學(xué)策略。
重點(diǎn)難點(diǎn):
重點(diǎn)是身體放松,上下肢的協(xié)調(diào)用力。
難點(diǎn)是擊球的力度控制和擊球部位的準(zhǔn)確性和時(shí)機(jī)的把握。
教學(xué)程序:
分四個(gè)階段
。ㄒ唬(zhǔn)備階段(2分鐘)
1、教學(xué)常規(guī)集合整隊(duì)快、靜、齊,動(dòng)作規(guī)范、到位。
2、目標(biāo):明確目標(biāo),建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氣氛。
。ǘ嵘黼A段(10分鐘)
1、繞田徑場(chǎng)慢跑一圈,途中完成小步跑、后踢腿跑、交叉步跑、小腿外擺跑(觸手)、大掄臂、提肩。
2、自由空間(自由踢球)因毽子在民間流傳廣泛性,基本上所有的人都知道踢毽子,而且形式多樣化。又因毽球活動(dòng)并不會(huì)應(yīng)為技術(shù)動(dòng)作不正確而受傷。所以在這個(gè)自由空間里,學(xué)生可以采用任何自己所知道的形式踢毽球,是除肩至手部位之外的身體其它部位,規(guī)定時(shí)間是5分鐘。并找出最具特色、最具挑戰(zhàn)性、踢得最順暢的同學(xué)出來(lái)展示,解說(shuō)。
3、目標(biāo):活動(dòng)身體、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、激發(fā)興趣、快樂(lè)相隨。
。ㄈ⒒倦A段(23分鐘)
1、導(dǎo)入。教師首先對(duì)學(xué)生的展示最出積極的評(píng)價(jià),然后將話題轉(zhuǎn)至競(jìng)技毽球和健身毽球運(yùn)動(dòng)的區(qū)別→競(jìng)技毽球的基本技術(shù)→起球技術(shù)的分類,最后進(jìn)入本課的主題腳內(nèi)側(cè)起球(指用腳的內(nèi)側(cè)面擊球的起球動(dòng)作。)
2、腳內(nèi)側(cè)起球技術(shù)動(dòng)作方法:起球前,兩腳前后自然開(kāi)立,踢球腳在后,兩膝微曲,兩手臂放松自然下垂于體側(cè)。起球時(shí),身體重心轉(zhuǎn)移到支撐腳上,踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前上方擺動(dòng)。在擺動(dòng)過(guò)程中逐漸形成髖關(guān)節(jié)外張,膝關(guān)節(jié)彎曲,踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的基本姿勢(shì)。擊球的一剎那腳部擊球面端平,擊球部位應(yīng)在腳內(nèi)側(cè)面的中部,擊球點(diǎn)一般應(yīng)在支撐腿膝關(guān)節(jié)高度的體前約40厘米處。起球的全過(guò)程應(yīng)注意柔和協(xié)調(diào),大腿小腿應(yīng)完成向前上放送球的動(dòng)作。
3、練習(xí)方法
a、原地個(gè)人單腳起球起球過(guò)腰左右腳都要練;
起球過(guò)頭
b、原地兩人對(duì)練(一起一傳、兩起一傳);
c、移動(dòng)中起球(左右開(kāi)弓,自行調(diào)整);
d、挑戰(zhàn)數(shù)字:指定數(shù)字(一般以超出學(xué)生水平2——3個(gè)為準(zhǔn)),原地腳內(nèi)側(cè)起球,師生齊聲大聲倒數(shù),調(diào)節(jié)課堂氣氛。
。ㄗⅲ弘S著個(gè)人熟練程度的提高,逐漸在起球的速度、弧度和落點(diǎn)上自行加大變化和難度。在練習(xí)過(guò)程中要注意對(duì)正確技術(shù)動(dòng)作的體會(huì)。)
4、拔蘿卜(紅白蘿卜)游戲:
(兔子見(jiàn)到蘿卜,快樂(lè)的跳過(guò)去拔出蘿卜,再跳著運(yùn)回家。)
將毽球散落在離起點(diǎn)25米遠(yuǎn)的某處,將全班同學(xué)分成四組,跟著歡快的音樂(lè)跳兔子舞前行20米(前進(jìn)大步,后退小步或原地在規(guī)則范圍內(nèi),不作說(shuō)明,由學(xué)生自行發(fā)現(xiàn)),全隊(duì)人員都過(guò)20米線后隨意跑向毽球,一人撿一只毽子,然后再還原隊(duì)伍跳回原點(diǎn),并將球集中放入紙箱中,以最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝方。這樣不但可以讓學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)、愉悅身心,還可以將器材全部收集起來(lái)。
5、目標(biāo):了解競(jìng)技毽球相關(guān)知識(shí)以及起球技術(shù),尤其是腳內(nèi)側(cè)起球;掌握腳內(nèi)側(cè)起球技術(shù)動(dòng)作,熟練技術(shù);培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)精神,競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。學(xué)會(huì)如何在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)。
(四)、結(jié)束階段(5分鐘):
1、放松運(yùn)動(dòng)。首先做一些上肢運(yùn)動(dòng),以彌補(bǔ)本節(jié)課上肢運(yùn)動(dòng)量不足。再做放松腿部肌肉的運(yùn)動(dòng),防止運(yùn)動(dòng)疲勞。
2、小結(jié)。
對(duì)課堂評(píng)價(jià)以及知識(shí)總結(jié);作業(yè):腳內(nèi)側(cè)起球在比賽中的運(yùn)用?
3、身心放松,使脈搏次數(shù)盡快恢復(fù)正常;積極評(píng)價(jià),培養(yǎng)自信心。
預(yù)計(jì)效果:平均心率130—140次∕分。密度45%—50%
教學(xué)器材:毽球(每人一個(gè))、音箱一套
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