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中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿
在當(dāng)下社會(huì),需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多,講話稿是人們?cè)诟鞣N會(huì)議和一些較莊重、隆重的場(chǎng)合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。寫起講話稿來就毫無頭緒?以下是小編精心整理的中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿1
冬季參加體育健身活動(dòng),不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還可以鍛煉不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒潛力,預(yù)防各種疾病。
在冬季體育鍛煉中,由于肌肉不斷收縮,心跳加快,呼吸加深,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí),體育鍛煉還可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,適應(yīng)寒冷環(huán)境,提高人的防寒潛能。所以堅(jiān)持冬季運(yùn)動(dòng)的人,相對(duì)于普通人,可以增強(qiáng)8—12倍的抗寒潛能。
冬季戶外運(yùn)動(dòng),不斷受到冷空氣的刺激,造血功能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白和抗病抗體適當(dāng)增加,抗病能力增強(qiáng)。因此,冬季運(yùn)動(dòng)的人很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么,冬天運(yùn)動(dòng)需要注意什么呢?
。1)參加鍛煉前做好準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)和代謝,更好地滿足大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的需要。因?yàn)榧∪夂完P(guān)節(jié)都是活動(dòng)的,不僅可以達(dá)到更好的鍛煉效果,還可以防止肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
。2)冬季氣候干燥寒冷。運(yùn)動(dòng)時(shí)要用鼻子呼吸,注意呼吸的`節(jié)奏。鼻粘膜血管豐富,鼻腔呈弧形,有溫潤(rùn)空氣的作用,要用鼻子呼吸,不要喘氣。
。3)注意防凍、防寒。從室內(nèi)到室外運(yùn)動(dòng)時(shí),要戴上帽子和手套,穿厚一點(diǎn)的衣服,做好準(zhǔn)備活動(dòng),等暖和了再脫厚一點(diǎn)的衣服。運(yùn)動(dòng)結(jié)束,做好活動(dòng)整理,及時(shí)穿衣服,保暖。千萬不要穿濕衣服,讓冷風(fēng)吹,以防感冒。
中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿2
親愛的老師們,同學(xué)們,
早上好!
我今天國(guó)旗下講話的題目是《防范冬季安全,整治安全隱患》。
“生命”,一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ);“安全”,一個(gè)多么古老的話題;“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們:在一個(gè)家庭中,一人的安全更是牽動(dòng)了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上,來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸,我們必須防范在先、警惕在前,營(yíng)造人人講安全,時(shí)時(shí)講安全,事事講安全的氛圍。只有這樣,才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城。
同學(xué)們:隨著氣溫的下降,嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來臨了,由于冬季天氣寒冷,氣候干燥,是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié),為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定,防止各類事故的發(fā)生,努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境,加強(qiáng)冬季安全宣傳和學(xué)校安全隱患的檢查、整治,提出如下要求:
1、冬季雨、雪、霧天氣多,人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,反應(yīng)也相對(duì)緩慢,在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方右邊行走;騎自行車走慢車道,不走機(jī)動(dòng)車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行,注意觀察交通信號(hào)燈,做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車要集中注意力,不追逐、不在路上玩耍,騎車不帶人;特別要注意,不要乘坐無營(yíng)運(yùn)證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。
2、進(jìn)入冬季,河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生,同學(xué)們?cè)谏稀⑾聦W(xué)的路途中更要注意安全,防止因路滑而發(fā)生事故;不要在冰上行走玩耍,不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險(xiǎn);如遇結(jié)冰天氣,不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動(dòng)等要慢步行走,不要奔跑,惡劣天氣隨時(shí)會(huì)在我們的身邊出現(xiàn),請(qǐng)大家要有應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)和心理準(zhǔn)備。
3、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié),希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí),不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園,也不得將任何充電設(shè)備帶入校園;節(jié)日期間,嚴(yán)禁在沒有家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣安全,使用取暖器時(shí),不要將易燃物品放置在旁邊;對(duì)不用的.電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源,預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中事故的發(fā)生。
老師們、同學(xué)們,安全工作無小事,安全責(zé)任重于泰山;馂(zāi)和車禍?zhǔn)侨珖?guó)九大類事故隱患中的頭號(hào)殺手,而這一起起交通和火災(zāi)事故,極少是有人故意所為的,是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽,或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的,面對(duì)生命我們只有珍惜,面對(duì)美麗的校園我們需要呵護(hù)。為使我們有一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境,希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng),共同創(chuàng)造安全的環(huán)境,讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活,讓幸福陪伴我們一生。
祝你和你的家人平安幸福
中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿3
親愛的老師們,同學(xué)們,
隆隆春意驅(qū)散了冬季的寒冷,萬象更新孕育著新年的期望。季節(jié)的輪回帶給我們的是年歲的增長(zhǎng)、學(xué)期的更迭。經(jīng)過寒假休整,我們迎著朝陽(yáng),滿懷著新的希望,迎來了20xx年春季新學(xué)期的到來。
同學(xué)們,生命是什么?其實(shí),生命就是經(jīng)歷一分一秒的時(shí)間 ,是由時(shí)間相伴的一段旅程。在這個(gè)社會(huì)上,時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的,每個(gè)人都公平的享有時(shí)間,時(shí)間的長(zhǎng)短快慢對(duì)每個(gè)人都是一樣的。它不會(huì)因?yàn)槟闶前偃f富翁而多給你一秒,也不會(huì)因?yàn)槟愕倪t緩耽擱而等待一分。就像民諺所說:“時(shí)間好比河中水,只能流去不能回!惫湃诉用“白駒過隙”來形容時(shí)間的飛逝,又用“寸金難抵寸光陰”形容時(shí)間的寶貴。
表面上看來,時(shí)間好像很多,過了今天還有明天,過了這一刻還有下一秒,太陽(yáng)會(huì)每天正常升起,月亮每個(gè)月都有圓有缺,時(shí)間仿佛永遠(yuǎn)是這樣周而復(fù)始,沒有窮盡,但是對(duì)我們每個(gè)人來說,一年三百六十五天,一天八萬六千四百秒,伴隨著你的心跳,不管你是在穿衣吃飯,還是玩耍睡覺,時(shí)間絕不停留,絕不增加。記得小時(shí)候同學(xué)們傳唱的兒歌 嗎?“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”。在不知不覺之間,人生就會(huì)從少年而青年,青年而壯年并走向老年。
古往今來,很多的人對(duì)時(shí)間進(jìn)行了評(píng)說,不同的人對(duì)于時(shí)間有著不同的定義和解說。文學(xué) 家說:時(shí)間就是東去的長(zhǎng)河,奔流到海不復(fù)回;醫(yī)學(xué)家說:時(shí)間就是生命,珍惜一秒的搶救時(shí)間就有可能挽回一條生命;教育 家說:時(shí)間就是知識(shí),抓住生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴就能盡可能多地掌握沖擊未來的'資本;軍事家說:時(shí)間就是勝利,抓住戰(zhàn)場(chǎng)上瞬息萬變的瞬間就能夠轉(zhuǎn)變戰(zhàn)局,化腐朽為神奇;哲學(xué)家說:時(shí)間就是真理的女兒;美學(xué)家說:時(shí)間就是我們對(duì)生活的希望;深圳人說:時(shí)間就是金錢。而我要說時(shí)間就是我們的學(xué)習(xí)成績(jī),就是我們的未來。
時(shí)間是公平的,但是同樣年紀(jì)的人為什么 所做出的成就就不一樣呢?那是因?yàn)椴煌娜藗儗?duì)于時(shí)間有著不同的態(tài)度和做法。勤奮者抓緊時(shí)間;求知者利用時(shí)間;有志者珍惜時(shí)間;聰明者爭(zhēng)取時(shí)間;好學(xué)者擠出時(shí)間;上進(jìn)者追求時(shí)間;忠誠(chéng)者遵守時(shí)間;勤勞者創(chuàng)造時(shí)間。 所以,同學(xué)們,做聰明的人吧,做勤奮的人吧,讓我珍惜時(shí)間,因?yàn)檎湎r(shí)間就是珍惜生命。人的生命只有一次,不要虛度光陰,不要因碌碌無為而悔恨。同學(xué)們,從這一刻開始,珍惜時(shí)間!
中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿4
俗話說:“沒有規(guī)矩不成方圓。”國(guó)家不能亡,人民不能立。我們所有的學(xué)生都應(yīng)該理解學(xué)習(xí)、遵守法律、使用和宣傳法律的重要性。去理解什么是合法,什么是非法;要明白,只有知法守法,才能依法辦事,遠(yuǎn)離犯罪;要學(xué)會(huì)合理運(yùn)用法律知識(shí),保護(hù)自己的權(quán)利,履行自己的法律義務(wù);也要鼓勵(lì)身邊的人一起學(xué)習(xí)和掌握法律知識(shí)。
作為當(dāng)代中職生,學(xué)習(xí)和掌握必要的法律知識(shí)是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法律教育不僅影響我們的學(xué)生時(shí)代,也影響我們的一生。
國(guó)有法律,學(xué)校有校規(guī)。然而,我們的學(xué)生很少對(duì)學(xué)校的規(guī)章制度視而不見,忽視學(xué)校對(duì)中學(xué)生gfd的要求,與人交往,行為和言論,不關(guān)心公共財(cái)產(chǎn),亂扔垃圾,吸煙,沉迷網(wǎng)絡(luò),為一點(diǎn)點(diǎn)小事而斗爭(zhēng)等。這些違反學(xué)校規(guī)章制度的不禮貌行為嚴(yán)重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍?赡芡瑢W(xué)們沒有意識(shí)到情況的嚴(yán)重性:一個(gè)人的'行為久而久之會(huì)變成習(xí)慣,習(xí)慣久而久之會(huì)形成性格,性格久而久之會(huì)成就命運(yùn)。如果我們不為小事做好事,為小事做惡,把小惡積累成大惡,最終會(huì)自食惡果。學(xué)生在校園內(nèi)要嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度,在校外要嚴(yán)格遵守法律法規(guī)!
“以史為鑒,能知興亡,學(xué)法,知規(guī)矩!弊屛覀儚倪@一刻開始,從身邊開始,做一個(gè)合格的學(xué)法律的中學(xué)生,遵守l
和諧校園的另一個(gè)重要信息是安全。在增強(qiáng)法制意識(shí)的同時(shí),也要提高安全防范意識(shí),學(xué)會(huì)自我保護(hù),并提醒自己以下幾點(diǎn):
(1)注意食品安全,不吃不合格食品,加強(qiáng)傳染病防控意識(shí),做到“勤洗手,勤喝開水,勤通風(fēng),晾衣服曬被子,不聚”;
。2)重視消防安全,提高用電用氣防火的安全意識(shí);
。3)注意交通安全。學(xué)生過馬路應(yīng)嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,不闖紅燈;上下樓梯走右邊,不要擁擠;教學(xué)樓內(nèi)嚴(yán)禁喧嘩和追逐;
。4)注意運(yùn)動(dòng)安全。隨著陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展,預(yù)計(jì)所有學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中都會(huì)感到快樂和健康,并注意運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中量力而行,防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷;
。5)禁止在河流、池塘、溪流中玩;蛭唇(jīng)許可在水中游泳。當(dāng)人落水時(shí),不要盲目下水救助或躲避看見,而應(yīng)呼救或報(bào)警(110),以免盲目救助造成更大的不幸。
同學(xué)!此刻健康可以帶來幸福的未來。我們一定要充分利用人生的這個(gè)“黃金時(shí)期”,努力吸取人類禮的精華,充實(shí)自己的心智,提升自己的內(nèi)心,遵紀(jì)守法,有禮貌,自律。最后,祝各位老師和同學(xué)們,一天平安健康快樂。
中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿5
老師們、同學(xué)們!
大家早上好!
隨著天氣漸漸地變冷,為了抓好校園冬季安全,為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證。借此機(jī)會(huì),給同學(xué)們講講有關(guān)進(jìn)入冬季應(yīng)注意的問題。
一、怎樣防寒保暖,預(yù)防感冒?
進(jìn)入冬季,氣溫較低,是感冒病癥的高發(fā)季節(jié),尤其是體質(zhì)較弱的,應(yīng)更加注意防寒保暖,預(yù)防感冒。
1、關(guān)注天氣變化,遇到降溫要提前做好防寒保暖準(zhǔn)備,出門時(shí)要適當(dāng)多加衣物,有必要時(shí)還應(yīng)戴上手套、帽子、系上圍巾。
2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。在運(yùn)動(dòng)后許多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱現(xiàn)象,這時(shí)一定不能圖一時(shí)舒服,隨意脫掉衣服。
3、一旦發(fā)現(xiàn)感冒癥狀,要及時(shí)就診,按時(shí)吃藥,不要拖延。
二、防滑、防摔。
冬天天氣寒冷,經(jīng)常會(huì)有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)。為了好玩,有的同學(xué)會(huì)在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象,會(huì)造成身體損傷,希望同學(xué)們不要追逐打鬧。
三、行走時(shí)怎樣注意交通安全?
同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候,車輛比較多,必須十分注意交通安全。
1、在道路上行走,要走人行道;沒有人行道的道路,要靠路邊行走,千萬不能隨意橫穿馬路。需要過馬路,要看好沒有車輛再過。
2、結(jié)伴行走時(shí),不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時(shí)要專心,注意周圍情況,不要東張西望、不要邊走邊看書報(bào)或做其他事情。
3、要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛,不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。
四、消防安全
人們的生活離不開火;鸾o我們帶來光明和溫暖,但如果使用不當(dāng)或者管理不善,就會(huì)發(fā)生火災(zāi),嚴(yán)重威脅我們的生活,很容易給我們?cè)斐赡蟮膫。所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提高防火意識(shí)。 預(yù)防火災(zāi)的措施很多,同學(xué)們首先要從日常生活中的小事做起:
l.不玩火,不吸煙。吸煙危害身體健康,又容易誘發(fā)火災(zāi),要遵守中學(xué)生守則和學(xué)校的規(guī)章制度,堅(jiān)決杜絕吸煙現(xiàn)象。
2.愛護(hù)消防設(shè)施。為了預(yù)防火災(zāi),防止火災(zāi)事故,我們的`教學(xué)樓和綜合樓等場(chǎng)所都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施,我們要自覺愛護(hù)這些消防設(shè)施。
3使用電器要符合安全要求,不亂拆亂卸,以免造成安全性能下降,引發(fā)火災(zāi)。
4、在家庭中用煤取暖,要注意防止煤煙中毒。
五、上體育課應(yīng)注意的事項(xiàng)
體育課是我們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容多種多樣的,要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習(xí)什么樣的項(xiàng)目,都要嚴(yán)格按照老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練,不要擅自行動(dòng)。對(duì)于有器械的項(xiàng)目,更要互相幫助做好保護(hù)。做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。在爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中,要自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則。鍛煉后,要注意保暖,不要輕易脫掉外套,防止感冒。
六、社會(huì)生活安全
雖然我們年齡尚小,但已經(jīng)不同程度地接觸了社會(huì)。目前社會(huì)治安中仍然存在一些問題需要解決,社會(huì)上還存在違法犯罪現(xiàn)象。所以,我們很有必要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)遇到的人和事,明辨是非,提高預(yù)防各種侵害的警惕性。同時(shí)也要樹立自我防范意識(shí),掌握一定的安全防范方法,增強(qiáng)自身的防范能力,使自己在遇到異常情況時(shí),能夠冷靜、機(jī)智、勇敢地去應(yīng)付。防止意外防害情況的發(fā)生。
在每天緊張的學(xué)習(xí)之余,同學(xué)們要始終樹立安全觀念:玩耍時(shí)要注意選擇安全的場(chǎng)所;要遠(yuǎn)離公路、建筑工地;要避開變壓器、高壓電線;不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn),稍有不慎,就會(huì)造成傷亡事故。
總之,安全無處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力,共同做好冬季校園安全工作,共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園!
謝謝大家!
中學(xué)生冬季國(guó)旗下講話稿6
親愛的學(xué)生和老師們:
大家早上好!
今天國(guó)旗下演講的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》。
冬天的到來給北方的天氣增添了一絲寒意。這個(gè)季節(jié),沒有夏天的陽(yáng)光,是鍛煉的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還可以鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體抵御寒冷和各種疾病的`能力。
在冬季體育鍛煉中,由于肌肉不斷收縮,呼吸急促,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)也增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使溫度調(diào)節(jié)中心靈敏準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高了人的御寒能力。所以堅(jiān)持冬季運(yùn)動(dòng)的人,抗寒能力比普通人強(qiáng)8—10倍。
冬天體育鍛煉多在室外進(jìn)行,不斷受到冷空氣的刺激。人體的造血功能發(fā)生了顯著變化。血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白和抗病抗體增加,身體對(duì)疾病的抵抗力增強(qiáng)。俗話說“冬天搬家,麻煩少;冬天懶的話就喝碗藥。
冬天鍛煉身體,接受陽(yáng)光,彌補(bǔ)陽(yáng)光不足。陽(yáng)光中的紫外線不僅可以殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還可以對(duì)人體進(jìn)行消毒。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其是對(duì)于正在成長(zhǎng)的青少年來說,參加戶外運(yùn)動(dòng)更重要。
冬季體育鍛煉還能加快血液循環(huán),增加大腦供氧,對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。
冬季運(yùn)動(dòng)的好處很多,冬季運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目也很多。一般采用長(zhǎng)跑、球類運(yùn)動(dòng)、跳繩、踢筋、跳橡皮筋等項(xiàng)目。可以根據(jù)個(gè)人愛好選擇不同的項(xiàng)目靈活掌握。
那么,冬季體育鍛煉應(yīng)該注意什么呢?
1、冬天很冷,所以在參加鍛煉之前要做好活得年輕的準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高各種器官的操作水平,提高肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天天氣寒冷,所以你應(yīng)該穿好衣服去鍛煉。運(yùn)動(dòng)后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)保暖,防止感冒。
3、參加冬訓(xùn),一定要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,一定要有頑強(qiáng)的毅力和毅力才能取得好的成績(jī)。我們絕不能“三釣”
最后,請(qǐng)?jiān)试S我用奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人顧拜旦老師的名言來結(jié)束我的發(fā)言:“你想健康嗎?你想變聰明嗎?你想健身嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)!”
我的演講結(jié)束了,謝謝!
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