《回彈力》讀后感：順勢(shì)而為，逆流而上

　　順勢(shì)而為，逆流而上

　　——《回彈力》讀后感

　　原創(chuàng)： 潘麗  翟光軍心理工作室

　　剛拿到這本書對(duì)"回彈力"這個(gè)名字有點(diǎn)懵，不知道是什么意思！通過認(rèn)真閱讀后知道了，是用來描述人們?cè)诿鎸?duì)困擾，挫敗和威脅時(shí)所表現(xiàn)出的生存能力！書中講述了，很多人在兒童時(shí)期經(jīng)歷過一些創(chuàng)傷，這并沒有影響到他們，反而激勵(lì)了他們生存，生活的更好�？嚯y是成長(zhǎng)過程的一部分，他不能摧毀你，定會(huì)讓你強(qiáng)大！在我童年時(shí)期，也經(jīng)歷過一些挫折，這讓我在困難中學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，這是我人生中的一筆財(cái)富！心中默念"那又怎樣！"讓我在困難中解脫，這要感謝師傅的教導(dǎo)！我的孩子以后在成長(zhǎng)的道路上會(huì)面對(duì)一些挫折，我不擔(dān)心，只有經(jīng)歷了一些挫折后，他才會(huì)成長(zhǎng)的很快！同時(shí)只要我們自己擁有一顆健康，快樂向上的心，才能給孩子帶去快樂�。�

　　"逆境生存"每個(gè)人的童年可能會(huì)有不一樣的經(jīng)歷，可能會(huì)有痛苦的，悲傷的，歡喜的，那么我們面對(duì)這些悲傷的經(jīng)歷時(shí)，處理的方法肯定也會(huì)不同。"是什么幫助人撐過艱難的童年"在逆境中生存？書中通過孩子們的案例，全面分析了，哪些可能因素會(huì)幫助人們撐過艱難的歲月而不徹底垮掉！

　　當(dāng)孩子在特殊情況下，缺少父母關(guān)愛時(shí)，可以尋找其他人愛他的人來替代，他同樣能夠得到關(guān)愛和關(guān)注！孩子跟身邊的某個(gè)重要的人保持良好的關(guān)系應(yīng)該算是一個(gè)重要的保護(hù)因素。人的能力是無窮盡的，可能會(huì)隨時(shí)被發(fā)掘出來！寵物和大自然也可以幫助你撐過快樂的童年。好多人喜歡養(yǎng)寵物，孩子也是可以把動(dòng)物作為精神寄托，和他們做朋友！

　　書中"意義療法"就是我們幸福感很大程度上取決于我們對(duì)未來的憧憬而不是對(duì)過去的記憶。人總是向往美好的東西，當(dāng)遇到困難的時(shí)候，都會(huì)想象"沒有什么的，都會(huì)過去的，不久的將來會(huì)過上什么樣的生活"聯(lián)想著美好的未來，才會(huì)有信心，幫助走出困難！對(duì)我童年最大幫助的是，寫日記，把發(fā)生不開心的事情，悲傷的情緒，全部寫在日記里。在日記里可以暢所欲言，它可以幫助你發(fā)泄所有壞情緒，寫完日記后，整個(gè)身心都會(huì)得到放松！幫助度過困難方法還有很有多，讀書，一個(gè)人的信仰，堅(jiān)定的意志和性格都可以幫他們渡過難關(guān)！

　　第二章學(xué)會(huì)理解。身上發(fā)生一些挫折和不幸時(shí)，學(xué)會(huì)理解自己和他人，才能從陰影中走出來，有助于他的恢復(fù)！我小時(shí)候經(jīng)常遭到媽媽的打，不知道打多少次，長(zhǎng)大后就會(huì)有點(diǎn)記仇。有一次在和我媽無意的對(duì)話中，我才知道：爸爸忙著掙錢，媽媽那時(shí)候帶我和弟弟兩個(gè)人，事情也多，很辛苦，才會(huì)煩躁起來打我。我理解了媽媽那時(shí)候的心情，所以不再記仇了那些事情了！老媽是愛我的，現(xiàn)在對(duì)我特別好！"理解萬歲"!

　　心存者的驕傲。我覺得給孩子的記憶留下的，應(yīng)該是美好的積極東西，不應(yīng)該是有羞愧，罪惡或者是憤怒的情緒，給孩子帶來一種負(fù)擔(dān)！書中的故事，女兒不小心打翻了茶杯，燙傷了手，朋友即時(shí)的處理，沒有責(zé)備她，而且還贊美她"太聰明了，知道抬起手來保護(hù)自己的臉不被燙到"處理的特別好，如果這個(gè)時(shí)候，加以責(zé)罵她，她不僅會(huì)自責(zé)，還會(huì)更加的害怕！想到今天晚上發(fā)生的事情，張一凡幫我拿碗的時(shí)候，不小心點(diǎn)打碎了杯子，要是以前肯定會(huì)罵他一頓"怎么那么不小心！"但是今天晚上我沒有，第一句話就是"沒關(guān)系，小心被玻璃扎到。"讓孩子知道了，我沒有責(zé)罵他，而且關(guān)心他。沒有給他帶來自責(zé)和罪惡感！不要對(duì)過去的事情加以批評(píng)和自責(zé)，后悔當(dāng)初沒有怎么樣，要用積極的眼光審視過去！讓孩子現(xiàn)在擁有一個(gè)快樂的童年，而我們失去了童年，可以隨時(shí)去補(bǔ)上。"擁有快樂的童年，永遠(yuǎn)不嫌晚！"

　　每個(gè)人的一生都不可能一帆風(fēng)順，都會(huì)經(jīng)歷過挫折和苦難，是我們?nèi)松�的一筆財(cái)富，只有經(jīng)歷過的人，才會(huì)更加懂得生活。書中說到，當(dāng)遇到挫折和痛苦時(shí)，我們不應(yīng)該看到消極的一面，應(yīng)該看到給我們帶來哪些有意義，好的方面！不要把一切問題的根源，歸咎于我們的童年，雖然有些童年不美好，但我們應(yīng)該知道"從不幸的童年中學(xué)到了什么。"比如我在我的童年中，我學(xué)會(huì)了獨(dú)立照顧弟弟。我們要學(xué)會(huì)用正向思考，從不同角度去看待事情，找到其中有用或者有幫助的部分。一件事情可以分成兩面性，壞的事情也可能會(huì)帶來好處，總之要用積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)未來所發(fā)生的一切�。�

　　文中是以一問一答的形式，表述了兒童時(shí)期所遇到的一些問題，和如何去解決這些問題！這些故事可能都是我們?cè)�遇到過，或?qū)�來孩子可能也�?huì)遇到的，這樣就可以借鑒書中一些方法來幫助他們。人生會(huì)有很多挫折，也許兒童時(shí)期遇到過傷心的事，但也給我們帶來了很多成長(zhǎng)，忘記過去，過好未來美好生活。善待自己和身邊所有愛你的人，擁有一顆感恩的心，相信自己值得擁有美好的未來！

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