【感悟】《精進(jìn)》讀后感（精選10篇）
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，下面是小編精心整理的感悟《精進(jìn)》讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇1
《精進(jìn)》是一本自我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)管理的方法論書(shū)籍，作者從時(shí)間管理、選擇、行動(dòng)、思維、才能和成功幾個(gè)方面分別論述。如何使個(gè)人能力得到有效提高，方法和思維模型非常重要，即戰(zhàn)略是做正確的事，戰(zhàn)術(shù)一定是正確的做事，《精進(jìn)》可以說(shuō)是一本個(gè)人運(yùn)營(yíng)的方法論書(shū)籍，值得更多人學(xué)習(xí)借鑒。
對(duì)時(shí)間的思考：
主動(dòng)管理時(shí)間并不是一味的求快，而是掌控我們自己的時(shí)間，讓時(shí)間更有節(jié)奏感。花銷(xiāo)時(shí)間有快、慢、深、淺的不同，快的是程序性的工作、無(wú)意義的爭(zhēng)論等，慢的是家人團(tuán)聚的時(shí)光、獨(dú)自思考的時(shí)間，深的是自己喜歡的愛(ài)好、延伸長(zhǎng)板的學(xué)習(xí)，淺的是刷刷微博看看電視。所謂掌控的更有節(jié)奏，就要求我們自己對(duì)一件事情值不值得做、花多少精力去做有清醒的判斷。作者給出了一個(gè)模型，從收益值和半衰期兩個(gè)維度來(lái)衡量如何給事情匹配時(shí)間的問(wèn)題。我們需要花更多的時(shí)間去做一些高收益值，長(zhǎng)半衰期和低收益值，長(zhǎng)半衰期的事情，短半衰期的事情可以做，只是適當(dāng)性的調(diào)節(jié)，對(duì)應(yīng)的時(shí)間消耗即應(yīng)當(dāng)是快和淺。我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時(shí)間的長(zhǎng)度，而是取決于其質(zhì)量。長(zhǎng)半衰期的事情意味著積累和沉淀，會(huì)給我們長(zhǎng)時(shí)間帶來(lái)更多的滿足感和幸福感。
對(duì)選擇的思考：
自身的格局和自我標(biāo)準(zhǔn)是決定選擇質(zhì)量的第一因素。
避免隱含假設(shè)對(duì)選擇的干擾，通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)更多的未知選項(xiàng)。孔子講學(xué)時(shí)，曾提“毋意，毋必，毋固，毋我”四個(gè)戒條，大體意思“意”為沒(méi)有根據(jù)先有論斷，“必”為武斷決策，沒(méi)有兼聽(tīng)，“固”為守舊拒新，“我”為自我中心，妄自尊大。這些都會(huì)造成隱含假設(shè)影響我們決策視線迷失。
個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展可以理解為外部職業(yè)生涯和內(nèi)部職業(yè)生涯，外部職業(yè)生涯可以根據(jù)環(huán)境、機(jī)遇等因素不斷變化，但內(nèi)部職業(yè)生涯則在堅(jiān)持做自己的路上一路前行積累，總會(huì)有機(jī)遇轉(zhuǎn)化。
對(duì)行動(dòng)的思考 ：
克服萬(wàn)事開(kāi)頭難的恐懼，沒(méi)有完全充分的準(zhǔn)備，只要開(kāi)始了第一步，就會(huì)有第二步，第三步。而且行動(dòng)會(huì)根據(jù)環(huán)境、條件等變量得到不斷修正。從理論出發(fā)不一定能指導(dǎo)實(shí)踐，只有在實(shí)踐中通過(guò)反思積累的知識(shí)才能指導(dǎo)實(shí)踐。開(kāi)始行動(dòng)的方法，尋找“最小化可行產(chǎn)品”，實(shí)行構(gòu)建—測(cè)量—學(xué)習(xí)的循環(huán)，通過(guò)時(shí)間實(shí)現(xiàn)小產(chǎn)品向“大產(chǎn)品”的進(jìn)化。
對(duì)學(xué)習(xí)的思考：
只有最后能夠作用于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)，才是唯一有效的學(xué)習(xí)。這個(gè)看似功利的定義，卻道出了學(xué)習(xí)的根本方法。我們大多數(shù)人在為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，缺少了問(wèn)題的驅(qū)動(dòng)，主動(dòng)的知識(shí)邏輯建構(gòu)，刻意的練習(xí)思考，我們掌握了多少知識(shí)，并不取決于記憶了多少知識(shí)以及知識(shí)的關(guān)聯(lián)，而是取決于能調(diào)用多少知識(shí)以及知識(shí)關(guān)聯(lián)。學(xué)習(xí)的方法論：利用已有知識(shí)體系提出問(wèn)題———以問(wèn)題為中心在學(xué)習(xí)中尋找答案———打通新舊知識(shí)系統(tǒng)思考問(wèn)題，用新知識(shí)解構(gòu)舊知識(shí)———深入事物內(nèi)部解碼重構(gòu)知識(shí)體系，由表及里的能力，探尋理論的基石來(lái)源第一性原理的應(yīng)用（它說(shuō)了什么？給了我什么感受？-----它是什么？對(duì)我有什么價(jià)值？審視去評(píng)價(jià)和定性------它的內(nèi)容是怎么組成？它的效果是怎么實(shí)現(xiàn)？）———跨學(xué)科思維模型（不同知識(shí)的遷移、印證、互補(bǔ)，獲得啟發(fā)）
求知分為三個(gè)層級(jí)：信息、知識(shí)和技能。技能才是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)。
對(duì)思維模型的思考：
人的思維不是堅(jiān)固的，穩(wěn)定的，而應(yīng)當(dāng)是跳躍的，流動(dòng)的，易變的。思維的快與慢，取決于承載它的地形。我們可以使用清單，矩陣，圖形，多維模型等工具，不斷激活思維的活躍度，憑借新舊知識(shí)的鏈接，從發(fā)散到收斂，最后用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)輸出，這或許是思維的最高境界吧。
對(duì)努力的思考：
努力并不是一場(chǎng)意志力的較量，能夠支撐自己堅(jiān)持去做一件事情，一定是這件事帶給我的`豐盈感和滿足感超過(guò)了我的所有付出，一定是這件事喚起了我內(nèi)心深處最強(qiáng)烈的興趣。賜予自己力量的，是激情的驅(qū)動(dòng)，而不是意志力的鞭策。
努力的策略非常重要，書(shū)中給出的建議首先要分析手中的資源（時(shí)間，天資，基礎(chǔ)等），然后做出取舍，尋找自己的長(zhǎng)板，并盡可能延伸，做T型人才的前提是一豎足夠的長(zhǎng)。第三步是做到“不茍且”，不湊乎，不做差不多先生。第四步要“主動(dòng)設(shè)計(jì)挑戰(zhàn)”，練大腦就像練肌肉，得科學(xué)加量才行。
科學(xué)的努力被作者等同于才能，被定義為自發(fā)地重復(fù)出現(xiàn)且可被高效利用的思維、情感或行為模式。所以說(shuō)努力的策略非常之重要，知乎上有句名言：以多數(shù)人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦！
對(duì)成功的思考：
所謂個(gè)人意義上的成功是個(gè)人能夠跳出既定軌道的能力，能夠抵御“共識(shí)”的壓力，能夠獨(dú)立思考，獨(dú)立構(gòu)建自己理論（構(gòu)建理論的過(guò)程可以幫助你對(duì)問(wèn)題的分析達(dá)到一個(gè)新的深度，同時(shí)也將問(wèn)題簡(jiǎn)化到最本質(zhì)的層面，并且可以在將來(lái)復(fù)用與類(lèi)似的問(wèn)題），形成自身的獨(dú)特“智識(shí)”。從學(xué)習(xí)者到探索者，從“游樂(lè)場(chǎng)”到“荒野求生”。投資家塔勒布的人生歷程生動(dòng)的展現(xiàn)了這樣一種路徑的可行性：從現(xiàn)實(shí)和歷史中提問(wèn)，在思想的海洋中尋覓建構(gòu)，在實(shí)踐中試錯(cuò)驗(yàn)證，又在寫(xiě)作中梳理升華。
結(jié)語(yǔ)用書(shū)中提到的我們要用勇敢的方式去生活，更精確應(yīng)當(dāng)是勇敢而智慧的方式去生活，書(shū)中寫(xiě)道：我們總是在慣性中生活，在教導(dǎo)下學(xué)習(xí)，在成規(guī)中思考，在勸解中決定，并在無(wú)助的結(jié)果中自責(zé)。我們著實(shí)需要一種智識(shí)和能力，去觀察、反思自己被局限的生活，去發(fā)現(xiàn)和實(shí)踐更多成長(zhǎng)的自身成功的路徑。共勉。
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇2
說(shuō)實(shí)話，這并不是一本人人叫好的書(shū)。比如，我的大boss就很直接的說(shuō)這本書(shū)對(duì)他幾乎沒(méi)用，讀了有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間。而我，在剛拿到這本書(shū)的時(shí)候，看看目錄和標(biāo)題也是小有失望，和心靈雞湯沒(méi)什么兩樣，有一種讀了那么多書(shū)依然過(guò)不好一生的感覺(jué)。
由于是讀書(shū)會(huì)推薦，還需要在公司內(nèi)部做成PPT分享，也就硬著頭皮去讀了。大概花了兩個(gè)晚上的時(shí)間，里面的很多道理我都懂，所以看得有點(diǎn)粗糙。雖然讀這本書(shū)并非我愿，但還是很慶幸遇到了《精進(jìn)》，新的一年，我從中提取了我的兩個(gè)關(guān)鍵詞。
第一個(gè)關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)
書(shū)中寫(xiě)到如何對(duì)待時(shí)間時(shí)說(shuō)，人要多做半衰期長(zhǎng)的事情，少做半衰期短的事情。比如看書(shū)、健身、工作等，屬于半衰期長(zhǎng)的事情，做完之后會(huì)對(duì)以后的生活有積極的意義。比如追劇、睡懶覺(jué)、打牌娛樂(lè)，屬于半衰期短的事情，快樂(lè)也只是當(dāng)下，做完之后就沒(méi)有后續(xù)的滿足感了。看到這里，我心里的第一想法就是這個(gè)作者真是無(wú)聊啊，道理誰(shuí)不懂啊，寫(xiě)這么多還不是該干嘛干嘛，沒(méi)有什么實(shí)際意義嘛。
繼續(xù)往下看，書(shū)中的一句話讓我豁然開(kāi)朗。作者說(shuō)，有的人之所以對(duì)時(shí)間很無(wú)助是因?yàn)槌３Ｗ霭胨テ诙痰氖虑�，究其原因其�?shí)是沒(méi)有一項(xiàng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的業(yè)余愛(ài)好。是啊，說(shuō)的就是我啊，明明有非常重要的工作去完成卻遲遲沒(méi)有行動(dòng)，把時(shí)間耗費(fèi)在娛樂(lè)節(jié)目上。我是一個(gè)非常普通沒(méi)有任何特點(diǎn)的人，運(yùn)動(dòng)不會(huì)、繪畫(huà)不會(huì)、唱歌不會(huì)，如果非要說(shuō)長(zhǎng)期堅(jiān)持和喜歡的事情，可能是看電視吧�？墒牵措娨暣_實(shí)是一件當(dāng)時(shí)很爽但看完之后對(duì)生活沒(méi)有任何幫助的事情，半衰期短的不能再短了，看完之后還莫名的空虛。而且，由于沒(méi)什么興趣愛(ài)好，周末幾乎都是待在家里，總感覺(jué)時(shí)間太快生活太無(wú)趣，身體也漸漸肥膩起來(lái)。
有一項(xiàng)長(zhǎng)期保持的興趣會(huì)發(fā)生什么神奇的效果呢？書(shū)中雖然沒(méi)有細(xì)說(shuō)，但可以想象一下。運(yùn)動(dòng)的酣暢淋漓之后投入到工作一定精神飽滿事半功倍，因?yàn)闊釔?ài)唱出自己喜歡的歌應(yīng)該會(huì)對(duì)生活充滿熱情吧，畫(huà)一幅自己喜歡的素描會(huì)不會(huì)產(chǎn)生難得一遇的心流呢？任何一種長(zhǎng)期保持的有意義的興趣都會(huì)讓生活發(fā)生神奇的變化吧，這種堅(jiān)持和喜歡會(huì)像調(diào)味料一樣為生活的方方面面增加味道。
想象了這么多，我也開(kāi)始反思自己，為什么這段時(shí)間我一直抱怨居多，逃避居多，墮落居多？也許是因?yàn)樽约禾珶o(wú)趣，沒(méi)有真心熱愛(ài)的事情想去做，遇到一點(diǎn)點(diǎn)不如意就抑郁寡歡，仿佛生活從此索然無(wú)味了。如何才能改變這種狀態(tài)呢？不如從今天開(kāi)始給自己定一個(gè)想要去堅(jiān)持做的事情吧，比如運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體很好的一件事情。
對(duì)，找到這個(gè)關(guān)鍵詞的時(shí)候我很興奮，心里開(kāi)始謀劃著要為這個(gè)關(guān)鍵詞做哪些事情。比如，去爬山，走路上班、周末不能賴在家里等。不管怎樣，要做一些不是躺著和坐著的事情，要讓自己動(dòng)起來(lái)。和之前的減肥運(yùn)動(dòng)不同，這一次并沒(méi)有非要瘦的想法，只是覺(jué)得動(dòng)起來(lái)就好，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)就好，讓這種動(dòng)態(tài)感給生活和身體帶去活力。
第二個(gè)關(guān)鍵詞：行動(dòng)
書(shū)中有一章專(zhuān)門(mén)寫(xiě)到了行動(dòng)，說(shuō)現(xiàn)在就是最好的時(shí)機(jī)，想做一件事情就馬上去做，不要拖。同時(shí)，還提到了精益創(chuàng)業(yè)這個(gè)概念，當(dāng)任務(wù)很艱巨不好完成的時(shí)候，先從小事件開(kāi)始做起。比如，你想成為一個(gè)作家，出一本書(shū)，這也許是很難以實(shí)現(xiàn)的一件事情。但你是否可以從每天寫(xiě)一篇文章開(kāi)始，如果寫(xiě)文章沒(méi)有時(shí)間也可以每天寫(xiě)一句話。就算只是一句話，也是一件屬于自己的小作品，慢慢的也許你會(huì)寫(xiě)文章、寫(xiě)書(shū)了呢。最后，作者還給出了如何更好行動(dòng)的方法，就是從核心區(qū)開(kāi)始做起。以做PPT為例，最重要的并不是找多么華麗的模板，而是先有自己的講述思路，這是最核心的部分，之后才是模板和格式的問(wèn)題。
以上關(guān)于行動(dòng)的解讀，我再贊同不過(guò)了，也曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)。既然如此，是不是對(duì)我沒(méi)什么用處呢？不是，非常有用。缺乏執(zhí)行力可以說(shuō)我人生的短板，工作上生活上的很多問(wèn)題都是由于我的拖拉造成的。由于自己臨陣磨槍的`能力還不錯(cuò)，所以問(wèn)題并沒(méi)有演變的很?chē)?yán)重，教訓(xùn)也只是當(dāng)下一點(diǎn)。這一次在這本書(shū)里面又看到了關(guān)于行動(dòng)的問(wèn)題，算是把我的痛點(diǎn)拿出來(lái)數(shù)落了一番。這些文字的意義在于，新的一年，我遇見(jiàn)了這個(gè)老頑固，激起了我戰(zhàn)勝它的欲望。是的，以后我要常常告訴自己，別想了，去做吧，去行動(dòng)吧！也許老頑固不好搞定，但起碼從現(xiàn)在開(kāi)始已經(jīng)有了意識(shí)，開(kāi)始覺(jué)醒，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗！
書(shū)中還有很多的觀點(diǎn)，涉及到時(shí)間、選擇、行動(dòng)、努力、學(xué)習(xí)、思維、成功等七個(gè)方面�？梢哉f(shuō)，作者剖析的都還挺不錯(cuò)，讀的時(shí)候會(huì)有一種是的，就是這樣的感覺(jué)。我并不建議大家完全按照這些點(diǎn)去做，一方面實(shí)在是太多了，另一方面作者所說(shuō)的并不適用于每個(gè)人�！度绾纬蔀橐粋�(gè)很厲害的人》是書(shū)的副標(biāo)題，但作為一個(gè)普通的人一下子進(jìn)階到很厲害的人，會(huì)有些吃不消的。不如，我們慢慢來(lái)。拿到這本書(shū)看一遍，看的過(guò)程中想想哪些點(diǎn)是自己亟待去解決的弱點(diǎn)，不需要太多，一兩點(diǎn)就好。然后再認(rèn)真的看看這兩點(diǎn)作者是如何去闡述的，自己默默的記住這兩個(gè)關(guān)鍵詞，用行動(dòng)去詮釋就可以了。我認(rèn)為，只需要做到書(shū)中的一兩點(diǎn)就足以讓自己變成更好的自己了。
讀書(shū)的意義不僅僅在于學(xué)到新知識(shí)，掌握新技能，碰撞新思想，更在于對(duì)生活本身能夠產(chǎn)生積極的影響。感謝《精進(jìn)》，雖大部分都是我明白的道理，但這種重新的洗禮來(lái)的剛剛好。比如，它促使我找到并定下了今年的關(guān)鍵詞，運(yùn)動(dòng)與行動(dòng)，總之，動(dòng)起來(lái)。
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇3
每次一杠八讀書(shū)會(huì)會(huì)友見(jiàn)面時(shí)，我基本都會(huì)說(shuō)“非常抱歉，這段時(shí)間我有些忙”。領(lǐng)導(dǎo)致辭的開(kāi)始一句基本都是“感謝各位百忙之中蒞臨”。同學(xué)朋友聯(lián)系時(shí)基本也會(huì)說(shuō)“抽時(shí)間我們坐坐”，結(jié)果時(shí)間一去不復(fù)返。
大家想想，這樣的場(chǎng)景是不是每天都在我們身上發(fā)生？真的忙到不可開(kāi)交嗎？不見(jiàn)得吧。那為什么我們每個(gè)人都覺(jué)得忙得不可開(kāi)交呢？你可能會(huì)說(shuō)：木辦法，事太多。再深入一句，那就是我不會(huì)管理時(shí)間。
這就到了今天我要分享的話題上了：管理時(shí)間。參加過(guò)企業(yè)管理培訓(xùn)、溝通能力培訓(xùn)的大多都會(huì)接觸時(shí)間管理的概念，市面上有關(guān)時(shí)間管理的圖書(shū)也是多了去了。什么《番茄管理》、《奇特的一生》等都是業(yè)界知名的暢銷(xiāo)圖書(shū)，就連《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里也介紹了四象限時(shí)間管理法。學(xué)了這么多方法，你去問(wèn)問(wèn)周?chē)腵人的看法，基本一致：沒(méi)管好。
《精進(jìn)》中有好幾處提到時(shí)間管理的悖論：
帕金森第一定律：工作會(huì)自動(dòng)膨脹，直至占滿所有可以占用的時(shí)間。
侯世達(dá)定律：實(shí)際做事花費(fèi)的時(shí)間總比預(yù)期的長(zhǎng)，即使開(kāi)始就考慮了侯世達(dá)定律。
我們?cè)揪褪且驗(yàn)榭於纯�，可時(shí)間管理卻教我們?nèi)绾胃臁?/p>
半個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，人們可以自由支配的閑暇時(shí)間總體上一直呈增加的趨勢(shì)，但人們主觀上卻覺(jué)得自己的閑暇時(shí)間在減少。
由此可見(jiàn)，對(duì)時(shí)間的管理確實(shí)是非常難的事情。那如何讓自己感覺(jué)不到那么緊迫、勞累呢？《精進(jìn)》書(shū)中給出這樣的建議：工作要快，生活要慢。“現(xiàn)代人常犯的一個(gè)錯(cuò)誤，就是把工作和生活相混淆，不是‘過(guò)日子’，而是‘趕日子’”。
想想這話說(shuō)的真是非常有道理啊。我們一個(gè)個(gè)都在拼命賺錢(qián)，為家庭、為孩子、為將來(lái)更好的保障。細(xì)尋思起來(lái)，我們確實(shí)很多時(shí)候忽略了情感生活的管理：用心陪伴家人、真心溝通孩子、認(rèn)真的自我反思…這些時(shí)候我們往往會(huì)被各種繁瑣的事情打擾，又常常覺(jué)得不重要而簡(jiǎn)單粗暴地處理。殊不知，恰恰是這樣的時(shí)候，才會(huì)讓我們能平靜下來(lái)，真切感受到“慢”的快樂(lè)。
《精進(jìn)》書(shū)中還提到，時(shí)間有有長(zhǎng)有短，但深淺的體驗(yàn)也是不一樣的。“找到并保持至少一項(xiàng)長(zhǎng)期的業(yè)余愛(ài)好”是獲得高質(zhì)量休閑滿足的非常有效的方法。這會(huì)讓我們自己沉浸其中，在全心投入中慢慢成長(zhǎng)，可能會(huì)得到始料未及的結(jié)果。比如我們的讀書(shū)分享、我們的百里徒步，這都會(huì)讓我們更健康（生理、心理），讓自己更有價(jià)值，也能讓我們的生活更美好。
所以，“事業(yè)和生活的秘訣，無(wú)外乎就是處理好時(shí)間的‘快’與‘慢’、‘深’與‘淺’的關(guān)系�！�
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇4
《精進(jìn)》這本書(shū)，教練一推薦后，我就開(kāi)始迫不及待的讀了；因?yàn)橐郧白约阂蚕矚g閱讀，剛開(kāi)始還自信滿滿能在三天左右就可以讀完，沒(méi)想到花了一整周的時(shí)間才完成了閱讀任務(wù)。由于每天事情比較忙，我只能在上下班坐車(chē)時(shí)間和吃飯時(shí)間用電子書(shū)閱讀，這個(gè)應(yīng)該是閱讀比較緩慢的重要原因。
從閱讀任務(wù)的完成情況這個(gè)事情上，也反映出了現(xiàn)在我的時(shí)間管理和自律上的嚴(yán)重不足，每天看似忙到時(shí)間不夠用，但是真正做出成效的事情又寥寥無(wú)幾。某種程度上也是在浪費(fèi)時(shí)間荒廢光陰，由此可見(jiàn)，科學(xué)，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)并執(zhí)行好時(shí)間管理真的是刻不容緩的事情；也讓我更加相信當(dāng)初選擇報(bào)名三只青蛙時(shí)間管理課程的必要性和正確性。也提醒自己在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中需要更加嚴(yán)格的要求自己。
《精進(jìn)》書(shū)中的內(nèi)容引人深思，有很多讓人豁然開(kāi)朗的地方。就如作者在書(shū)中開(kāi)頭所講的一樣：從七個(gè)側(cè)面進(jìn)行展開(kāi)解讀：時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、思維、才能和成功。其中一些讓我感觸比較深的點(diǎn)，如：書(shū)中提到，讓我們嚴(yán)肅的對(duì)待時(shí)間，審慎、鄭重的思考時(shí)間對(duì)我們的價(jià)值并用好它。這個(gè)映照到自己身上，頓然感覺(jué)自己之前很多時(shí)光都給虛度荒廢掉了，細(xì)細(xì)回想，諸多自責(zé)；再對(duì)照自己的現(xiàn)狀，對(duì)時(shí)間更加的充滿敬畏！作者寫(xiě)到的讓我們把更多時(shí)間花在“半衰期長(zhǎng)，高增益”的事情上，少花時(shí)間在“半衰期短，低增益”的`事情上，這個(gè)觀點(diǎn)，也引我深入思考，受益頗多。讓我們合理的利用時(shí)間，選擇去做正確的事，把時(shí)間花在值得做的事情上。同時(shí)也指出了如何判斷事情是否值得投入時(shí)間的方法論。同時(shí)一針見(jiàn)血的指出拖延癥者的執(zhí)行無(wú)能：往往事情越重要，內(nèi)心越恐懼，越容易拖延，最后一事無(wú)成。
另一觀點(diǎn)：引導(dǎo)如何做到“精細(xì)化思考”，作者給出了相應(yīng)的理論依據(jù)和執(zhí)行方法，能夠讓人的選擇更加合理正確，讓行動(dòng)更加的高效；同時(shí)還講到持續(xù)而反復(fù)的構(gòu)造、校正選擇，做出建設(shè)性的改變。這個(gè)觀點(diǎn)和方法也是能讓我們能夠馬上學(xué)以致用的。
“在行動(dòng)中反思”，作者這一觀點(diǎn)也讓我豁然開(kāi)朗，因?yàn)槲乙郧白鍪虑�，總是想把所有的條件都準(zhǔn)備好了再去行動(dòng)；但這樣的結(jié)果往往是錯(cuò)過(guò)一次又一次的機(jī)會(huì)，然后什么也沒(méi)抓住。通過(guò)書(shū)中的指引，以后我會(huì)在這方面行動(dòng)上會(huì)得到很大的啟發(fā)。
“圖解思考”，也讓人眼前一亮，打破了我們很多以往固化的思考和記憶的方法和思維，引導(dǎo)我們?nèi)ゲ痪幸桓�，去想象出更多的情境，找出最適合自己的一套思維方法和表現(xiàn)形式；例如思維導(dǎo)圖或者形象的圖形式樣。
“努力不是一場(chǎng)意志的較量，需要有效的策略”，書(shū)中觀點(diǎn)見(jiàn)解獨(dú)到，引導(dǎo)我們?cè)谂@件事情上，除了自我激勵(lì)之外，我們更應(yīng)該思考：到底應(yīng)該怎樣努力，應(yīng)該采用什么樣的策略來(lái)投入自己的時(shí)間和精力，應(yīng)該怎樣有效的啟動(dòng)、維持和優(yōu)化對(duì)一件事情的投入。這些都是我們需要深入思考的問(wèn)題�；砣婚_(kāi)朗。
以上我列舉的只是自己對(duì)書(shū)中一些感觸比較深刻的觀點(diǎn)，還有更多獨(dú)到并引人深思的見(jiàn)解都值得我們花時(shí)間去學(xué)習(xí)。本書(shū)我第一遍是在手機(jī)上用電子書(shū)看的，我也買(mǎi)了一本紙質(zhì)書(shū)，會(huì)花時(shí)間再閱讀紙質(zhì)版，相信在原有的認(rèn)知上會(huì)有更多意想不到的收獲，期待跟大家共同學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步！
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇5
去年的第一天，我懷著抑制不住的激動(dòng)邀了一群書(shū)友，建了一個(gè)讀書(shū)群，找了一個(gè)小程序，開(kāi)始了讀書(shū)打卡活動(dòng)，開(kāi)通了一個(gè)微信公眾號(hào)，記錄著閱讀過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
今天，活動(dòng)剛好持續(xù)一個(gè)月，我閱讀完了兩本書(shū)，這在我看來(lái)是想都不敢想的事情。因?yàn)樽詮墓ぷ髦�，看�?shū)的時(shí)間和心情越來(lái)越少了。但是，工作后明顯感受到如果不閱讀，思想會(huì)枯竭，表達(dá)就會(huì)顯得蒼白無(wú)力，想表達(dá)的情感壓抑在內(nèi)心無(wú)法釋放，“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”的說(shuō)辭也成了掩耳盜鈴。
昨晚和一位朋友閑聊，朋友問(wèn)我是如何做到的？其實(shí)，沒(méi)開(kāi)始之前，我也覺(jué)得自己做不到。當(dāng)我真正行動(dòng)了，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持是一件很痛苦的事情；可當(dāng)我閑下來(lái)的時(shí)候，內(nèi)心極度的空虛，那個(gè)時(shí)候，更痛苦！事實(shí)上，當(dāng)我決定把一天24個(gè)小時(shí)拆成3個(gè)8小時(shí)來(lái)用時(shí)，我發(fā)現(xiàn)除了睡覺(jué)和工作，我還有大把的時(shí)間可以由我來(lái)支配，來(lái)發(fā)展自己的興趣愛(ài)好！
而這一切源自于對(duì)時(shí)間的管理。讀第一本書(shū)的時(shí)候，我編輯分享了牧馬人的《和時(shí)間做朋友》的讀書(shū)筆記，從他的筆記中，我學(xué)到了一些小竅門(mén)；同時(shí)連載一周的《卓有成效的管理》（書(shū)友簡(jiǎn)單分享的）也讓我深受啟發(fā)。于是，第一本書(shū)閱讀還未結(jié)束的時(shí)候，我開(kāi)始了另一本書(shū)的閱讀——采銅的《精進(jìn)》。在《精進(jìn)》中，采銅選取了影響人生的七個(gè)關(guān)鍵切面：——設(shè)計(jì)出精進(jìn)的路徑，幫助人們找到解決問(wèn)題的支點(diǎn)，用持續(xù)精確的努力，撬動(dòng)最大的可能。作者從時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、思維、才能和成功七個(gè)切面出發(fā)分別進(jìn)行了“如何做”的論述，視角獨(dú)特、觀點(diǎn)鮮明。
在“時(shí)間”的論述上，采銅認(rèn)為時(shí)間帶來(lái)不一樣的價(jià)值體現(xiàn)在時(shí)間所花在的地方以及人對(duì)時(shí)間“快”與“慢”自由切換的掌握程度。當(dāng)下，很多時(shí)候并不是我們不喜歡閱讀，認(rèn)為閱讀不重要，也不是我們的'時(shí)間24小時(shí)被工作占據(jù)，而是我們無(wú)法對(duì)時(shí)間“快”與“慢”進(jìn)行自由切換。在過(guò)去的31天里，除去兩天臨時(shí)出差未帶書(shū)之外，我還有一天沒(méi)有閱讀，這一天并不是我忘記了，也不是我偷懶了，更不是我加班了，而是忙碌了一天，精神久久無(wú)法放松，整個(gè)人完全無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)，我想如果無(wú)法從“快”的節(jié)奏中抽身出來(lái)，那么執(zhí)意閱讀也只是浪費(fèi)時(shí)間。
在對(duì)“選擇”的論述上，采銅提出了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的三種模式：串行模式、并行模式和懸置模式。這三種模式在我的生活中有同時(shí)被運(yùn)用到，而且毫不沖突。那是不是意味著我的選擇是對(duì)的呢？不是，人處于一種環(huán)境中，總有感覺(jué)不舒服的時(shí)候。適當(dāng)調(diào)整、及時(shí)校正選擇，并做出建設(shè)性的改變是十分有必要的。這三種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的模式之所以在我的生活中同時(shí)存在是因?yàn)槲易駨牧藘?nèi)心的想法做出了選擇。
在對(duì)“行動(dòng)”的論述上，采銅認(rèn)為不管怎樣開(kāi)始就好。因?yàn)殚_(kāi)始就意味著事情有結(jié)束的那一天。這讓我想到了小時(shí)候的一個(gè)故事。14歲的那年冬天，學(xué)校放寒假了，天陰沉刮著寒風(fēng)，我推著載滿被褥的自行車(chē)在寒風(fēng)中艱難地走著，邊走邊想著父親什么時(shí)候來(lái)接我。在期盼和無(wú)助中，我終于到家了。可當(dāng)我到家看到父親在房間里悠哉地看著電視時(shí)，我一下委屈地哭了。父親見(jiàn)我難受地樣子，苦笑著說(shuō)了一句：你不是回家了嗎？爸爸不可能接你一輩子，你要想著只要你知道回家的路，并且一直在走，你就有可能走到家。后來(lái)無(wú)數(shù)次，每當(dāng)我做一件事快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候，我都會(huì)在心里默默告訴自己：事情總有完成的那一刻，我要做的只是堅(jiān)持！
在“學(xué)習(xí)”的論述上，采銅特別強(qiáng)調(diào)不要做信息的搬運(yùn)工，而要通過(guò)解碼，深入事物的深層。對(duì)于閱讀者來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得最好的學(xué)習(xí)就是在閱讀過(guò)程中不斷向自己提問(wèn)，在閱讀結(jié)束后及時(shí)總結(jié)，讀后感就是最好的總結(jié)方式，這也是我為什么建群之后還開(kāi)通了微信公眾號(hào)的原因，我希望有更多的書(shū)友能夠通過(guò)讀書(shū)而有所觸動(dòng)，通過(guò)讀書(shū)鍛煉自己的思維。
提到“思維”，采銅則認(rèn)為修煉思維的方法就是向無(wú)知無(wú)限地逼近，周密思考但簡(jiǎn)化表達(dá)。這是我一直以來(lái)最為欠缺的一種能力。雖然讀研究生期間，導(dǎo)師引導(dǎo)我們刻意訓(xùn)練過(guò)，但是思維訓(xùn)練并不是即刻見(jiàn)成效的，我還需不斷努力。
“努力”是一種最需要學(xué)習(xí)的本能。很多人會(huì)說(shuō)，我努力了呀，為什么還得不到我想要的結(jié)果？但是別忘了，沒(méi)有策略的努力只會(huì)讓結(jié)果漸行漸遠(yuǎn)。以前，每當(dāng)我看到一個(gè)新鮮的東西，我都渴望去學(xué)，但是久了、時(shí)間花了仍不見(jiàn)收獲，因?yàn)槲覜](méi)有聚焦，最后學(xué)到的都只是皮毛。后來(lái)，我決定改變策略，當(dāng)我選擇一樣?xùn)|西去學(xué)習(xí)時(shí)，只設(shè)定一個(gè)目標(biāo)并嚴(yán)格執(zhí)行，在這種堅(jiān)持中，我也發(fā)現(xiàn)了自己真正的興趣。
而對(duì)于“成功”，采銅則認(rèn)為成功是不可復(fù)制的，只能創(chuàng)造。而我不能說(shuō)自己不成功，也不能說(shuō)自己已成功，因?yàn)槲磥?lái)一切皆有可能！
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇6
一直以來(lái)，我都希望能夠有一本書(shū)，我把它放在我觸手可及的地方，當(dāng)我迷茫、無(wú)助、失落的時(shí)候，可以從書(shū)中獲得方向、安慰與鼓勵(lì)，它就像一盞明燈一樣，指引著我的人生。曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間，我把李開(kāi)復(fù)的《與未來(lái)同行》作為這本書(shū)，但總是覺(jué)得有點(diǎn)不太接地氣，直到我最終發(fā)現(xiàn)了《精進(jìn)》這本書(shū)，我確信這就是我一直想要找的書(shū)。
這本書(shū)提出了許多新概念，如“時(shí)間視角”、“做一件事情的收益值與半衰期”、“最小化可行產(chǎn)品”、“技能才是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)”、“打造內(nèi)核”等等，一次次震撼著我既有的思維，也讓我更深刻、更系統(tǒng)化地看到了我身上的一些盲區(qū)、不足與弱點(diǎn)。我想針對(duì)書(shū)中幾個(gè)最讓我震撼的新概念，并結(jié)合我自身的情況，系統(tǒng)地梳理一下當(dāng)前我最需要改進(jìn)的地方。
首先，如何面對(duì)一件低收益值、長(zhǎng)半衰期事件。當(dāng)前面臨屬于這類(lèi)事件的主要是英語(yǔ)。英語(yǔ)是我永遠(yuǎn)的痛，我深刻意識(shí)到英語(yǔ)的重要性，但英語(yǔ)的低收益值、長(zhǎng)半衰期的屬性讓我在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中總是跨不過(guò)緩慢起步期，一次次地發(fā)誓堅(jiān)持每天學(xué)英語(yǔ)，又一次次地放棄。曾經(jīng)我也堅(jiān)持了八十多天每天早上6：30起床朗讀《新概念英語(yǔ)》。那時(shí)正值入冬，6：30天剛剛亮，我一個(gè)人凍得哆哆嗦嗦的在操場(chǎng)讀英語(yǔ)，之所以最后沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，一是由于天氣越來(lái)越冷，意志力耐不住一次次起床時(shí)的痛苦；二是由于看不到任何效果，背的文章在日常生活中總覺(jué)得用不上，并且有一種所有努力最后都演變成一種形式的感覺(jué)，這種感覺(jué)很有挫敗感。《精進(jìn)》中寫(xiě)道：“意志力只是一個(gè)神話，因?yàn)橐庵玖傆锌梢猿惺艿臉O限，就像一根已經(jīng)繃得很緊的繩子，若是再用力的話，隨時(shí)都會(huì)繃斷”。我采用的軍事化、單一形式的學(xué)習(xí)方式去學(xué)習(xí)英語(yǔ)，過(guò)于機(jī)械而且枯燥無(wú)味，極容易產(chǎn)生厭倦的心理。另外，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，只是輸入，而沒(méi)有調(diào)用這些輸入，最終這些輸入隨著時(shí)間的流逝而逐漸變得模糊�！毒M(jìn)》中寫(xiě)道：“一個(gè)曾經(jīng)被調(diào)用過(guò)的知識(shí)，和從未調(diào)用過(guò)的知識(shí)相比，在今后更有可能被再次調(diào)用”。不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)方式讓我的努力付諸東流。
《精進(jìn)》一書(shū)中提出“好的學(xué)習(xí)者，首先要向自己提問(wèn)”，并且還提出“要做一個(gè)主動(dòng)探索的學(xué)習(xí)者”。所以，在提升自己英語(yǔ)水平之前，首先要問(wèn)自己，為什么要學(xué)習(xí)英語(yǔ)，目的是什么？針對(duì)這一目的，采用什么樣的學(xué)習(xí)方法最有效？現(xiàn)在細(xì)細(xì)思考，我覺(jué)得我只是想把英語(yǔ)當(dāng)成我學(xué)習(xí)其他知識(shí)的工具而已，而對(duì)作為文學(xué)的英語(yǔ)并不感興趣。我希望我的英語(yǔ)水平可以聽(tīng)得懂世界著名大學(xué)的網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課，并且可以與老外進(jìn)行簡(jiǎn)單地交流。這就要求我具有較高的聽(tīng)力水平，同時(shí)還具備簡(jiǎn)單的口語(yǔ)水平。針對(duì)這兩點(diǎn)，可以分別采取不同的學(xué)習(xí)方法：對(duì)于聽(tīng)力，因?yàn)槟康木褪悄苈?tīng)懂公開(kāi)課，那么根據(jù)《精進(jìn)》中“做中學(xué)”的觀點(diǎn)，直接去看世界名校的公開(kāi)課，一開(kāi)始可以先看《網(wǎng)易公開(kāi)課》上帶有字幕的課程，把字幕遮擋，實(shí)在聽(tīng)不懂的再看字幕，不斷練習(xí)，直到可以不用看字幕，然后再學(xué)習(xí)coursera上的公開(kāi)課，這種直奔主題也是《精進(jìn)》所倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)方法，比“先背單詞，再學(xué)語(yǔ)法，最后再去學(xué)習(xí)公開(kāi)課”的方法更直接、更有效；而對(duì)于簡(jiǎn)單的口語(yǔ)，可以看我平時(shí)收集的一些口語(yǔ)視頻教程，并有意識(shí)的在平時(shí)對(duì)所學(xué)的口語(yǔ)進(jìn)行調(diào)用，不斷加深印象，最終做到張口即來(lái)。
學(xué)習(xí)方法定下來(lái)后，就要決定采用何種學(xué)習(xí)方式。顯然，原來(lái)采用的機(jī)械、單一的學(xué)習(xí)方式是無(wú)效的。英語(yǔ)既然有低收益值、長(zhǎng)半衰期屬性，那就注定了它不是緊急的事情，所以英語(yǔ)的學(xué)習(xí)可以靈活安排。每天先把當(dāng)下最重要、最緊急的事情做好，業(yè)余的時(shí)間或者做手頭上的事情不在狀態(tài)時(shí)，可以穿插著學(xué)習(xí)一下英語(yǔ)。最重要的是堅(jiān)持與重復(fù)操練�？梢詫W(xué)習(xí)的公開(kāi)課做成PPT，用英語(yǔ)復(fù)述一遍，有目的的輸出一次比被動(dòng)的輸入十次都有效果。另外，面對(duì)低收益值、長(zhǎng)半衰期事件一定要有耐心，不要急于求成，”緩慢起步期“最大的特點(diǎn)就是”緩慢“，慢慢熬出來(lái)才有味道。
其次，不斷打造自己的“最小化可行產(chǎn)品”。真正體現(xiàn)優(yōu)秀的指標(biāo)只有產(chǎn)品。以輸出為導(dǎo)向的輸入是高效的輸入，因?yàn)檫@種情況下輸入是準(zhǔn)備隨時(shí)被調(diào)用的輸入，可以促進(jìn)新舊知識(shí)的融合，使知識(shí)在調(diào)用的'過(guò)程中不斷地轉(zhuǎn)化成技能。而“技能才是我們學(xué)習(xí)的終點(diǎn)”�；仡櫠嗄陙�(lái)，我學(xué)習(xí)過(guò)程中投入與產(chǎn)出率低的現(xiàn)象，絕大多數(shù)是由于自己避重就輕的惰性。輸出是比輸入痛苦得多的過(guò)程。輸出是一種創(chuàng)作，是主動(dòng)的過(guò)程，而輸入只是一種吸收，是被動(dòng)的過(guò)程。學(xué)習(xí)一道題的解法是一種輸入，而去解答這一類(lèi)型的題是一種輸出。鮮有看不懂的答案，但經(jīng)常會(huì)做不出看得懂答案的題。但同樣的時(shí)間，如果認(rèn)真操練一道題，鍛煉輸出的過(guò)程，要比雙倍時(shí)間只是輸入更有效。解題是這樣，其他學(xué)習(xí)過(guò)程亦是如此。我因?yàn)檩敵霰容斎胪纯�，而逃避輸出，盡管花了更多的時(shí)間進(jìn)行輸入，但結(jié)果卻很不理想。逃避輸出的輸入，最終使得努力淪落為形式。真正的努力是要打硬仗，往往是要強(qiáng)迫自己做一些自己不喜歡做、但又必須要做的事情。
而“最小化可行產(chǎn)品”就是一種強(qiáng)化輸出的概念，不用找種種借口說(shuō)自己還沒(méi)有準(zhǔn)備好，自己還不具備輸出的能力�！毒M(jìn)》中指出：“我們永遠(yuǎn)無(wú)法完全準(zhǔn)備好”，“你并不需要完全準(zhǔn)備好再上場(chǎng)，你可以邊上場(chǎng)邊準(zhǔn)備或者先上場(chǎng)再適應(yīng)，雖然一開(kāi)始可能會(huì)摔得鼻青臉腫，但進(jìn)步反而更快”。因?yàn)檩敵龅倪^(guò)程會(huì)刺激我們的神經(jīng)，讓我們迅速整合已有的知識(shí)去產(chǎn)出，這種刺激會(huì)加深我們對(duì)輸入的記憶，并且這種記憶也會(huì)促進(jìn)我們對(duì)已輸入知識(shí)的調(diào)用。所以在今后的學(xué)習(xí)中，要不斷打造“最小化可行產(chǎn)品”，以輸出的產(chǎn)品作為對(duì)輸入效果的評(píng)價(jià)。
最后，打造內(nèi)核，成為一個(gè)很厲害的人。通常，我們指的很厲害的人都是指的這個(gè)人的技能厲害，可以輕松搞定大多數(shù)人搞不定的事情。當(dāng)然，技能是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否厲害的一個(gè)指標(biāo)，但與技能這一指標(biāo)相比，我更看重另一個(gè)指標(biāo)——內(nèi)核�？梢哉f(shuō)內(nèi)核是一個(gè)人是否厲害的先決條件，鮮有內(nèi)核堅(jiān)強(qiáng)而技能一般的人。同時(shí)，內(nèi)核也是一個(gè)人最本質(zhì)的特性，無(wú)論一個(gè)人外在的表現(xiàn)有多么的不同，抽象成內(nèi)核時(shí)基本一致。比如爾冬升導(dǎo)演的《新宿事件》中的阿杰，無(wú)論是之前的膽小怕事還是情性大變之后的兇狠殘暴，其內(nèi)核都是膽小怕事，只不過(guò)之前是本色演出，之后是以兇狠殘暴的形象來(lái)掩示內(nèi)心的脆弱與不安而已。再比如，一個(gè)每天保持努力的人其內(nèi)核也有可能弱于不太努力的人。因?yàn)榍罢叩呐τ锌赡鼙苤鼐洼p，一味逃避較為痛苦的主動(dòng)輸出，而選擇相對(duì)容易許多的被動(dòng)輸入，這樣看似一直在努力，只是一種自欺欺人罷了，而后者有可能直面困難，以最短的時(shí)間，以“完成具有創(chuàng)作力的作品為目標(biāo)”的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，相比前者來(lái)說(shuō)，其內(nèi)核反而更加堅(jiān)強(qiáng)。
堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)核可以造就一個(gè)人的定力，反之亦然。有些人，在平時(shí)表現(xiàn)得很自信，可是一遇到一點(diǎn)挫折，就容易自暴自棄，無(wú)論是之前的“自信”還是之后的自卑，都是內(nèi)核不夠堅(jiān)強(qiáng)這一本質(zhì)的不同的表象而已。當(dāng)然，內(nèi)核再堅(jiān)強(qiáng)的人，也不可能一直處在亢奮之中，總是有情緒低落、懷疑自己的時(shí)候，但總會(huì)及時(shí)調(diào)整自己，不會(huì)放任自流。因此，內(nèi)核堅(jiān)強(qiáng)的人要比內(nèi)核不堅(jiān)強(qiáng)的人更有定力，會(huì)給人一種安全感，無(wú)論情況多么得糟糕，他們的存在就是一種必勝的保障。這就是內(nèi)核散發(fā)出來(lái)的魅力。盡管許多內(nèi)核堅(jiān)強(qiáng)的人性格古怪，為人偏執(zhí)，不容易相處，但再討厭他們的人，也表示他們身上確實(shí)也存在著很大的魅力，讓人又恨又愛(ài)。
由于內(nèi)核有產(chǎn)生定力的作用，所以內(nèi)核不堅(jiān)強(qiáng)的人定力就差，經(jīng)常會(huì)失掉自己的框架而被人掌控。戀愛(ài)學(xué)中，有一個(gè)名詞叫做“廢物測(cè)試”，是指女人對(duì)追求自己的男人有一種測(cè)試的本能，當(dāng)男人保持自己的框架，不為女人而失去自我，女人就會(huì)被吸引；而當(dāng)男人失去了框架，整天圍著女人轉(zhuǎn)時(shí)，女人就覺(jué)得沒(méi)意思了，最后就只能發(fā)給男人“好人卡”，并說(shuō)“你人挺好的，我們還是做朋友吧”。不明白內(nèi)核在兩性關(guān)系中的作用的人會(huì)傾向于有“女人就是賤”、“好男人不要，卻被渣男玩于股掌間，真是眼瞎了”等負(fù)面評(píng)論，但看似很不合理的事情都有其合理的深層原因。無(wú)論女權(quán)運(yùn)動(dòng)再怎么折騰，兩性中的社會(huì)分工注定了男女不同的角色。大多數(shù)男人喜歡女人的順從，而大多數(shù)女人喜歡被男人引領(lǐng)。男人因?yàn)閻?ài)而迷失自我，把引領(lǐng)權(quán)交給女人，讓女人覺(jué)得這個(gè)男人駕馭不住自己，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，就是這個(gè)男人在引領(lǐng)方面就是個(gè)“廢物”。女人怎么會(huì)跟一個(gè)“廢物”一起生活呢？！
基因?qū)W說(shuō)中有一個(gè)理論：人類(lèi)活動(dòng)以延續(xù)自己的基因?yàn)榈谝灰獎(jiǎng)?wù)。而內(nèi)核產(chǎn)生的定力關(guān)乎著戀愛(ài)、婚姻以及后代的延續(xù)。因此，且不說(shuō)是否成為一個(gè)很厲害的人，就我們活動(dòng)的第一要?jiǎng)?wù)而言，也得努力打造自己的內(nèi)核。另外，家庭的和睦與事業(yè)的發(fā)展是相輔相成的，堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)核會(huì)讓兩者產(chǎn)生良性循環(huán)。一個(gè)人家庭美滿，事業(yè)有成，至少看起來(lái)很厲害呀！
紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。《精進(jìn)》一書(shū)給我很多啟發(fā)，但也只是理論上的指導(dǎo)，還需要不斷地去實(shí)踐。只有經(jīng)歷過(guò)實(shí)踐中的摸爬滾打，才能在遇到事情時(shí)游刃有余。比如，就保持自己的框架來(lái)說(shuō)，如何拿捏好與強(qiáng)勢(shì)、不妥協(xié)的邊界。這需要在與人接觸中不斷地反思與調(diào)整。內(nèi)核的打造不是說(shuō)說(shuō)而已，需要有認(rèn)真的態(tài)度，還要有不怕事的膽量�！伴啔v”中的“歷”是指經(jīng)歷，“閱”是指回顧與反思。要有“閱歷”，就應(yīng)該以不怕事的膽量多去經(jīng)歷，并以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)經(jīng)歷過(guò)的事情進(jìn)行回顧與反思。內(nèi)核會(huì)伴隨著閱歷的積淀而不斷地強(qiáng)大。堅(jiān)持做長(zhǎng)半衰期的事情，并以“最小化可行產(chǎn)品”為導(dǎo)向進(jìn)行輸入，同時(shí)打造堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)核。時(shí)刻做好準(zhǔn)備，當(dāng)機(jī)遇到時(shí)來(lái)，不至于手滑。
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇7
思考這件事，一是苦，二是抽象。如果能用影像記錄思考的過(guò)程，那些會(huì)思考的人，大腦呈現(xiàn)的應(yīng)該是一幅縝密壯觀、又深邃的解碼風(fēng)景吧。不會(huì)思考的人，思維比較單一，容易自動(dòng)絕緣，無(wú)法深入聯(lián)想。有哪些方法可以幫助我們思考呢？
1、學(xué)習(xí)過(guò)濾信息，捕捉精髓
外界有太多冗雜乏趣的信息不經(jīng)意就砸向我們，看到的，聽(tīng)到的，也可能是陷入怪圈的思考。我們要盡可能保護(hù)自己的眼睛、耳朵和大腦不受侵蝕。屏蔽干擾、定期清理，過(guò)濾無(wú)價(jià)值的信息，做好思維里的清道夫；釋放大腦內(nèi)存，只為有養(yǎng)分高質(zhì)量的種子提供土壤和空間，從而精簡(jiǎn)輸入。
2、不隨波逐流，獨(dú)立判斷
不要盲目跟風(fēng)，有質(zhì)疑能力，遠(yuǎn)離別人的`愛(ài)好、別人的狂歡和別人有意制造的營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)新聞和信息。跟網(wǎng)紅店似的，排了老半天還不見(jiàn)得對(duì)自個(gè)味口。重事實(shí)重邏輯，不輕易被人牽著鼻子走。
3、潛意識(shí)的喂養(yǎng)，獲取靈感
潛意識(shí)會(huì)在后臺(tái)自動(dòng)運(yùn)行的，我理解的是思維的燈雖微弱，但仍通著電，一旦電流足夠，燈就乍亮了。跳出模式化，放養(yǎng)思維的精靈，帶你飛。
4、思考直觀性
我們的記憶有限，用圖像的表現(xiàn)形式，思維更加立體，畫(huà)面加深記憶，進(jìn)一步推動(dòng)我們清晰思考。
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇8
—時(shí)間篇—
一個(gè)人如何對(duì)待時(shí)間，決定了他能成為怎樣的人。關(guān)于對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)，在書(shū)中，作者從五種視角去看待時(shí)間：
1、積極過(guò)去視角：凡事總以積極心態(tài)往回看，經(jīng)常懷念美好的過(guò)去，這類(lèi)人特別珍惜親情和友情，懂得感恩，當(dāng)然，也比較容易忽視當(dāng)下的快樂(lè)。
2、消極過(guò)去視角：凡事總以消極心態(tài)往回看，經(jīng)常回憶負(fù)面的經(jīng)歷，這類(lèi)人容易沉浸在過(guò)去的傷害中無(wú)法自拔。
3、享樂(lè)主義視角：凡事總以享受心態(tài)看待當(dāng)下，懂得及時(shí)行樂(lè)，既不回望過(guò)去，也不展望未來(lái)，通常來(lái)講，這類(lèi)人的幸福感比較強(qiáng)。
4、宿命論視角：對(duì)當(dāng)下發(fā)生的事很無(wú)能為力，骨子里認(rèn)為一切都是命中注定，只能選擇順從和忍受。
5、向前看未來(lái)視角：這類(lèi)人做事往往具有前瞻性，更加關(guān)注未來(lái)那些有待完成的目標(biāo)和任務(wù)，做事十分高效，但往往幸福感不強(qiáng)。
面對(duì)這五種時(shí)間視角，身在當(dāng)下的你我又該如何選擇呢？作者提出了一個(gè)在我看來(lái)很不錯(cuò)的時(shí)間觀：平衡時(shí)間觀延伸的當(dāng)下感。
具體來(lái)說(shuō)，那便是要生活在當(dāng)下，不患得患失，不瞻前顧后。嚴(yán)肅對(duì)待時(shí)間，深入思考時(shí)間對(duì)我們的價(jià)值，并利用好它。
還要多多留意自我的空間，找到自己專(zhuān)屬的獨(dú)享時(shí)刻，而不疲于奔命。要學(xué)會(huì)換位思考，在思考中認(rèn)識(shí)自己與別人視角的異同。
不要再沉浸于過(guò)去，因?yàn)楸冗^(guò)去更重要的是現(xiàn)在和未來(lái)。你可以通過(guò)制定目標(biāo)計(jì)劃，讓行動(dòng)更加有序、讓目標(biāo)清晰可見(jiàn)。
要不斷提升自己對(duì)時(shí)間的使用深度。比如最近十分流行的“心流”，讓自己進(jìn)入沉浸式學(xué)習(xí)狀態(tài)，也就是心流狀態(tài)。
具體來(lái)說(shuō)就是心無(wú)旁騖，全神貫注，忘記自己的存在，忘記時(shí)間的流逝。
這里，作者還提到一個(gè)“五年計(jì)劃論”。在作者看來(lái)，五年時(shí)間，足夠任何一個(gè)人精熟一門(mén)可以傍身的技能了。
你可以制定一個(gè)具體的五年計(jì)劃，通過(guò)持久而堅(jiān)持的努力，能夠忍受前兩年的挫敗、煎熬和孤獨(dú)，以及別人的誤解、嘲笑和攻擊。
通過(guò)一點(diǎn)一滴，日積月累，最終完成個(gè)人核心競(jìng)爭(zhēng)力的成功鍛造。
—做事篇—
每個(gè)人都應(yīng)該具備的做事態(tài)度是怎樣的呢？作者在書(shū)中特別提到了一種方式：向孩子學(xué)習(xí)“好奇，鄭重其事”的態(tài)度。
鄭重是一種態(tài)度，不敷衍，不遲疑，不搖擺，認(rèn)真滴，聚焦于當(dāng)下事情，自覺(jué)而專(zhuān)注的投入其中。
那么該如何培養(yǎng)這種做事態(tài)度呢？作者認(rèn)為，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持多讀經(jīng)典書(shū)籍，特別是多去讀歷史中杰出人物的'書(shū)。
歷史中的杰出人物，往往不為當(dāng)時(shí)的潮流所動(dòng)，甚至性格偏執(zhí)，但都能在自我堅(jiān)持中，發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特才能，努力專(zhuān)注的將個(gè)人才能發(fā)揮到極致。
如何判斷一件事情是否值得去做？作者在書(shū)中特別提到了兩個(gè)評(píng)估因素：收益值和收益半衰期。
收益值是指做這件事當(dāng)下會(huì)給我?guī)?lái)多少收益，包括心智，情感，身體物質(zhì)等各層面。
收益半衰期是指這項(xiàng)收益隨時(shí)間而衰減的速度，半衰期越長(zhǎng)，影響越持久。
可以從以下四個(gè)層面去評(píng)估一件事情：
1、高收益值，長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛(ài)，學(xué)會(huì)一種高效思維技巧，與牛人的重大意義談話等。
2、高收益值，短半衰期事件：買(mǎi)件流行款衣服，玩一天游戲，吃頓大餐等。
3、低收益值，長(zhǎng)半衰期事件：寫(xiě)一篇文章，學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能三個(gè)小時(shí)，站樁一個(gè)小時(shí)等。
4、低收益值，短半衰期事件：無(wú)聊刷手機(jī)，兩個(gè)小時(shí)，看了一部網(wǎng)劇，兩個(gè)小時(shí)，上網(wǎng)看小說(shuō)等。
作者認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)持做長(zhǎng)半衰期事件，過(guò)濾信息噪音，專(zhuān)注學(xué)習(xí)。那么，長(zhǎng)半衰期事件具體都有哪些呢？
積累時(shí)間管理、寫(xiě)作、學(xué)習(xí)認(rèn)知等方法技能；訓(xùn)練健身、站樁、寫(xiě)作等實(shí)操技能；構(gòu)建終身學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)性心智等新的思維模式；提升拍照著裝，烹飪美食等個(gè)人品位；努力尋找到智者的智慧、人脈鏈接等稀缺性資源。
結(jié)束語(yǔ)：
一個(gè)人如何對(duì)待時(shí)間，決定了他能成為怎樣的人。
聚焦于當(dāng)下事情，自覺(jué)而專(zhuān)注的投入其中，時(shí)間自有偏愛(ài)。
生活是什么？我所熱愛(ài)的生活，那便是山中靜思，感悟宇宙，無(wú)目的旅行，陽(yáng)光下讀書(shū)等等。
同時(shí)，好的生活，也是學(xué)習(xí)新技能，獲得新認(rèn)知，讓未來(lái)生活不再一成不變，反而處處充滿生機(jī)、充滿希望。
是的，好的生活，是享受，是培養(yǎng)生機(jī)。
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇9
一、時(shí)間之尺：
1、我們?nèi)绾螌?duì)待時(shí)間，一個(gè)人如何對(duì)待時(shí)間時(shí)間，決定了他成為什么樣的人。
研究時(shí)間視角的瑞典心理學(xué)家林德沃提出：具有平衡時(shí)間視角的人，在內(nèi)心擁有一種延伸的當(dāng)下感，可以從當(dāng)下審視過(guò)去，也可以視未來(lái)存在于當(dāng)下。
林德沃提出十條建議：
1、生活在當(dāng)下
2、嚴(yán)肅的對(duì)待時(shí)間
3、留意自己擁有的空間并享受它
4、反思自己和其他人的時(shí)間視角
5、從現(xiàn)在出發(fā)鏈接過(guò)去
6、并不完全沉浸在過(guò)去
7、制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃
8、平衡計(jì)劃和非計(jì)劃時(shí)間
9、視未來(lái)存在與當(dāng)下
10、對(duì)未來(lái)保持積極的態(tài)度
五年設(shè)想：近期未來(lái)與遠(yuǎn)期未來(lái)：
1、遠(yuǎn)期未來(lái)目標(biāo)具體化、情境化和可實(shí)施;
2、降低近期未來(lái)中期望行為的便利性，主動(dòng)增加挑戰(zhàn)的難度;
3、把時(shí)間花在值得做的事情上：我們總是在重復(fù)的抓起沙子。
盡量做高收益值，長(zhǎng)半衰期事件：如：找到真愛(ài)，學(xué)會(huì)有效的.思維方式
低收益值，長(zhǎng)半衰期事件：如，練書(shū)法，背誦唐詩(shī)，認(rèn)真回復(fù)一個(gè)友人的郵件
低收益值，短半衰期事件：如：網(wǎng)絡(luò)掐架，刷半天微信和微博
高收益值，短半衰期事件：如，玩手機(jī)游戲，買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)
建議：
1、多讀經(jīng)典《反脆弱》
2、辨認(rèn)”信息噪音“即時(shí)享受，長(zhǎng)久收益
3、為什么我們時(shí)間不夠用?工作要快，生活要慢，佛洛可《享樂(lè)主義手冊(cè)》
4、提升時(shí)間的使用深度，心流，心流發(fā)生時(shí)，人心無(wú)旁騖，全神貫注，找到并保持一項(xiàng)長(zhǎng)期的業(yè)余愛(ài)好。
二、尋找心中的”巴拿馬“
格局：
零度格局：盲眾：看不見(jiàn)
一度格局：看自己
二度格局：理念人，看天地
電影《一代宗師》
三、即刻行動(dòng)：完成最小化可行產(chǎn)品
1、當(dāng)一件事情，你不知道怎么做的時(shí)候，就直接開(kāi)始做吧，只要開(kāi)始了第一步，就會(huì)有第二步，第三步。
2、克服過(guò)度準(zhǔn)備的慣性，向前一步。把未完成的事情完成。
3、樂(lè)于接受反面意見(jiàn)，有勇氣否定并重新構(gòu)造自己的產(chǎn)品。
4、多線程工作，首先需要一段專(zhuān)注不受干擾的時(shí)間，完成工作中最核心部分的思考。
5、集中處理同質(zhì)性的工作，可以減少不同質(zhì)工作間的轉(zhuǎn)換損耗。
6、從理論出發(fā)不一定能指導(dǎo)實(shí)踐，只有在實(shí)踐中通過(guò)反思積累知識(shí)才能指導(dǎo)實(shí)踐。
7、行動(dòng)后歷史反思，并梳理這件事情的反應(yīng)鏈，特別關(guān)注其中發(fā)生的意外現(xiàn)象。
四、如何高段位學(xué)習(xí)者，只有作用于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)，才是有效的學(xué)習(xí)
1、主動(dòng)建構(gòu)知識(shí)，
2、打開(kāi)新舊知識(shí)連接通道
3、探究式學(xué)習(xí)，提問(wèn)是引向新問(wèn)題的起點(diǎn)
4、技能是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)。
影片：《臥虎藏龍》
五、向未知的無(wú)限逼近
1、大腦需要斷舍離
過(guò)濾沒(méi)價(jià)值的信息，培養(yǎng)簡(jiǎn)潔的表達(dá)能力
適度的簡(jiǎn)潔，意味著豐富的內(nèi)涵
2、迎接“靈光乍現(xiàn)”時(shí)刻，讓潛意識(shí)工作
3、思考可以有自己的形狀，將思維轉(zhuǎn)化為圖像
4、突破工作記憶的限制，視覺(jué)理解是教導(dǎo)如何正確判斷事物的重要方法，也是唯一的正確方法。
信息矩陣我知道別人知道
5、高效使用清單
六、努力，是一種最需要學(xué)習(xí)的才能
1、沒(méi)有突出的長(zhǎng)版最危險(xiǎn)，專(zhuān)注發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)才能
2、每個(gè)人都具有自己的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，并且可以通過(guò)努力變得更優(yōu)秀
3、在資源有限的情況下首先應(yīng)該集中資源投入發(fā)展自己的一項(xiàng)優(yōu)勢(shì)才能
4、相對(duì)少量時(shí)間廣泛涉獵以捕捉和發(fā)展未預(yù)料的資源和機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)才能最大化
5、設(shè)計(jì)有難度的非標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，在挑戰(zhàn)中獲得才能提升的飛躍
感悟《精進(jìn)》讀后感 篇10
如何成為一個(gè)很厲害的人，估計(jì)每個(gè)人都會(huì)用不一樣的方式去詮釋。但是這本書(shū)，會(huì)大大的幫助你，讓你少走點(diǎn)彎路。作者采銅用手術(shù)刀一樣的文字，剖析人們思維里的種種禁錮，將現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題放于困惑的熔爐中反復(fù)治煉，提煉出知識(shí)背后的知識(shí)、方法背后的方法。他選取了影響人生的七個(gè)關(guān)鍵切面，一一設(shè)計(jì)出精進(jìn)的路徑，幫助人們找到解決問(wèn)題的支點(diǎn)，用持續(xù)精確的努力，撬動(dòng)最大的可能。
在這本書(shū)中，人生的七個(gè)側(cè)面分別是時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、思維、才能和成功。時(shí)間是我們的坐標(biāo)，是我們做任何事的關(guān)鍵，所以處理好與時(shí)間的關(guān)系是前提。選擇往往是我們前進(jìn)到分岔路口時(shí)發(fā)生的，難免迷惘、無(wú)助和焦慮，因此做出正確的選擇也就是找準(zhǔn)了自己的在這個(gè)世界的位置和方向。行動(dòng)乃是生命力的象征，也是解決一切問(wèn)題的歸依，為了夢(mèng)想，永不止步。學(xué)習(xí)是人之所以為人的一個(gè)標(biāo)志，也是很多人一輩子的修行。思考貫穿生活中的時(shí)時(shí)刻刻，但我們?cè)絹?lái)越忽視了思考的價(jià)值了。才能是一個(gè)人立身于一方之地的武器，在這個(gè)激烈的社會(huì)里，要獲得非凡的才能對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是夢(mèng)寐以求。成功是讓人歡喜讓人憂愁的字眼，有些人把自己“輕易”得到的成功吹捧得很厲害，進(jìn)而成為討厭的人，成功是讓自己堅(jiān)持著自己的內(nèi)心，這樣意義的成功才值得。
翻開(kāi)這本書(shū)，確實(shí)有點(diǎn)顛覆了我對(duì)一貫教你如何走向成功的書(shū)籍。它每章都不是孤立的，而是相互交錯(cuò)，共同構(gòu)成一個(gè)整體。像人類(lèi)一樣，五臟六腑面面俱到。對(duì)于每一個(gè)主題的`闡述中，呈現(xiàn)一種不同的視角來(lái)更加透徹的理解。
很多人對(duì)于時(shí)間這兩字，都沒(méi)怎么當(dāng)回事。一個(gè)人如何對(duì)待他的時(shí)間，決定了他可以成為什么樣的人。那一個(gè)人應(yīng)該怎樣對(duì)待時(shí)間呢?不敷衍、不遲疑、不搖擺，認(rèn)真地聚焦于當(dāng)下的事情，自覺(jué)而專(zhuān)注地投入。這是一種鄭重的態(tài)度。因恪守本心而知事情輕重緩急，因盡全力無(wú)保留而使其事竟成、光陰未曾虛度。在現(xiàn)代社會(huì)，應(yīng)該只有少部分人才擁有鄭重的態(tài)度吧!不知不覺(jué)耗費(fèi)和揮霍那么多時(shí)間，卻一事無(wú)成是最可怕的結(jié)果。
這僅僅只是我對(duì)于這本書(shū)的第一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)的感受，如果在人生的道路上真的需要指引，這本書(shū)，是一個(gè)非常好的指導(dǎo)。它不會(huì)泛泛而談，具體到讓你不得不跟住它的腳步一起。也許，我和夢(mèng)想就差這本書(shū)了。
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