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初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練的研究
[作者] 崔麗霞
[內(nèi)容]
［內(nèi)容摘要］ 筆者在深入研究中國(guó)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理，特別是初中學(xué)生的
英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理的基礎(chǔ)上，擬將 現(xiàn)代化的心理訓(xùn)練手段引入英語(yǔ)學(xué)習(xí)活動(dòng)，并制
定《初中英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練方案》，使教師在英語(yǔ)教學(xué)中能正 確引導(dǎo)學(xué)生的心理
活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)，滿(mǎn)足英語(yǔ)學(xué)習(xí)的要求，從而開(kāi)發(fā)學(xué)生英
語(yǔ)學(xué)習(xí)的潛 力，提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)的效率。本方案實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，學(xué)生
的英語(yǔ)成績(jī)有明顯的提高，學(xué)習(xí)態(tài)度亦有了 較大的轉(zhuǎn)變。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的
記憶力、思維能力、表達(dá)能力及交際能力都有了較大的提高。
［關(guān)鍵詞］ 初中生 英語(yǔ)學(xué)習(xí) 心理訓(xùn)練
＊ ＊ ＊
一、問(wèn)題的提出
中國(guó)是當(dāng)今世界上學(xué)習(xí)英語(yǔ)人數(shù)最多的國(guó)家，中國(guó)人在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上投入的時(shí)
間和精力是相當(dāng)驚人的。然而 ，英語(yǔ)學(xué)習(xí)是個(gè)復(fù)雜而微妙的心理活動(dòng)過(guò)程，由
于對(duì)這個(gè)過(guò)程不甚了解和不適應(yīng)，在很大程度上限制了中國(guó)學(xué) 生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)效
率，無(wú)效地耗費(fèi)了他們寶貴的時(shí)間。因此，根據(jù)英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理的發(fā)展規(guī)律，在英
語(yǔ)學(xué)習(xí)中正確 引導(dǎo)學(xué)生的心理活動(dòng)，是提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要課題。
過(guò)去心理學(xué)的研究一直傾向于解答心理現(xiàn)象是什么方面，而對(duì)解答心理機(jī)能
應(yīng)該如何提高，卻顯得十分不 夠。心理科學(xué)發(fā)展的根本路線(xiàn)應(yīng)該是改造和提高
自己的心理機(jī)能，這也是心理學(xué)為社會(huì)服務(wù)的根本方向。心理 教育的興起打破
了以往重理論輕應(yīng)用的局面，體現(xiàn)了心理學(xué)能動(dòng)的改造人類(lèi)心理的強(qiáng)大的生命
力。
目前，心理教育在教育領(lǐng)域中的研究集中在以下幾個(gè)方面：（１）學(xué)生學(xué)習(xí)
能力的訓(xùn)練教育；（２）智力 與創(chuàng)造力教育；（３）人格方面的教育；（４）促進(jìn)
學(xué)生心理全面發(fā)展的教育。無(wú)論是國(guó)內(nèi)的心理學(xué)界和教育 學(xué)界還是國(guó)外的心理
學(xué)界和教育學(xué)界，在這幾個(gè)方面都積累了大量寶貴的經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)出了多種多樣的
心理教育 訓(xùn)練方案，并在實(shí)踐中取得了大量可喜的成果。
在深入研究中國(guó)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及初中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理一般規(guī)律的
基礎(chǔ)上，縱觀(guān)國(guó)內(nèi)外有關(guān)的研究 成果，筆者認(rèn)為，我國(guó)當(dāng)前初中英語(yǔ)教學(xué)的關(guān)
鍵問(wèn)題是：制訂適合我國(guó)初中學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的切實(shí)可行的心理訓(xùn) 練方案；通過(guò)
該方案的實(shí)施，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)記憶力，消除學(xué)習(xí)中的心理障礙，
挖掘?qū)W習(xí)的潛力 。本研究的目的就是根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)理論，針對(duì)初中生英語(yǔ)學(xué)
習(xí)的實(shí)踐，制訂出心理訓(xùn)練方案，并經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)檢 查其有效性，以利推廣應(yīng)用。
二、心理訓(xùn)練方案的制訂
（一）制訂心理訓(xùn)練方案的基本理論依據(jù)
１．"人的心理只有經(jīng)過(guò)教育才能得到發(fā)展提高"的心理教育的觀(guān)點(diǎn)。這是
心理教育學(xué)中的一個(gè)最基本的 觀(guān)點(diǎn)。這一觀(guān)點(diǎn)表明，有意識(shí)有目的地進(jìn)行心理
訓(xùn)練是形成良好的心理素質(zhì)，完善和發(fā)展自己的必要手段。在 人類(lèi)一切實(shí)踐活
動(dòng)中，心理因素起著重要的作用。所以，人類(lèi)從有自我意識(shí)開(kāi)始，就一直有認(rèn)識(shí)
自己的心理， 提高自己心理機(jī)能的強(qiáng)烈愿望和需要，可以說(shuō)心理學(xué)正是適應(yīng)這
一愿望和需要而產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的。通過(guò)持之 以恒地開(kāi)展心理訓(xùn)練，有意識(shí)有
目的地對(duì)自己的自發(fā)性行為加以限制和調(diào)控，主動(dòng)熱情地去開(kāi)展有意義和有益
的行為活動(dòng)，并且最大限度地減少無(wú)意義和有害的行為，長(zhǎng)此以往就使自己的心
理素質(zhì)不斷地發(fā)展和完善起來(lái) 。經(jīng)常進(jìn)行心理訓(xùn)練也是有效地自我開(kāi)發(fā)潛能的
重要手段。
２．"外因通過(guò)內(nèi)因而起作用"的辯證唯物主義觀(guān)點(diǎn)。在英語(yǔ)教學(xué)的實(shí)踐中，
我們一向偏重外在的因素， 常把問(wèn)題重點(diǎn)放在課程計(jì)劃上，或是教學(xué)大綱上，
或是教材內(nèi)容上，有時(shí)則強(qiáng)調(diào)教學(xué)法或師資條件。但是從心 理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)看，我
們對(duì)影響教學(xué)效果的內(nèi)因即學(xué)生的心理活動(dòng)注意不夠。忘記了"外因通過(guò)內(nèi)因而
起作用"的 辯證唯物主義觀(guān)點(diǎn)。不了解學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律，不能正確引導(dǎo)學(xué)
生的心理活動(dòng)以滿(mǎn)足英語(yǔ)學(xué)習(xí)的需要是阻礙 英語(yǔ)學(xué)習(xí)效率提高的重要原因。
就英語(yǔ)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，所謂內(nèi)因主要包括學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的興趣、英語(yǔ)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)以
及與英語(yǔ)學(xué)習(xí)密切相關(guān)的心理 機(jī)能等。這些心理?xiàng)l件的改善有賴(lài)于持之以恒的
心理訓(xùn)練。通過(guò)訓(xùn)練可以使學(xué)生消除英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的心理障礙， 建立起創(chuàng)造性的
英語(yǔ)學(xué)習(xí)心態(tài)，從而開(kāi)發(fā)其英語(yǔ)學(xué)習(xí)的潛能，提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)效率。
３．系統(tǒng)論的基本出發(fā)點(diǎn)"整體性"原則。系統(tǒng)論認(rèn)為，整體性是事物所普
通具有的屬性，世界上的任何 事物都是由諸要素的一定方式構(gòu)成的整體，它們
自成系統(tǒng)又互成系統(tǒng)。整體性原則要求我們把研究對(duì)象視為一 個(gè)有機(jī)整體，它
的性質(zhì)和規(guī)律存在于各構(gòu)成要素的相互聯(lián)系、相互作用之中，而不是其各個(gè)構(gòu)成
要素的孤立特 征及其迭加所能反映的。
現(xiàn)代心理學(xué)研究也表明：有意識(shí)和無(wú)意識(shí)心理活動(dòng)在人腦中始終是交織進(jìn)行
的兩種活動(dòng)，這兩種活動(dòng)處于 最和諧的整體狀態(tài)時(shí)，是人的活動(dòng)最順?biāo)於肿?/p>
有效益的時(shí)刻。通常學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高原因之一便是他們往往 把自己的活動(dòng)分
成幾個(gè)互不相關(guān)的部分，通過(guò)心理訓(xùn)練的手段把這些割裂開(kāi)來(lái)的部分重新組合到
一起，使心理 活動(dòng)協(xié)調(diào)成一個(gè)有機(jī)的整體，從而使人的活動(dòng)更加有效。這體現(xiàn)
了事物的整體性原則。
４．有意注意和無(wú)意注意的辯證統(tǒng)一：有意后注意形態(tài)的理論。過(guò)去心理學(xué)
只描述了兩種注意形態(tài)：有意 注意和無(wú)意注意。近幾年來(lái)教育學(xué)家和心理學(xué)家
們逐漸發(fā)現(xiàn)有意后注意對(duì)于識(shí)記有著非常重要的作用。處于有 意后注意時(shí)第一
種注意形態(tài)與第二種注意形態(tài)是辯證統(tǒng)一的。處于這種狀態(tài)時(shí)，雖然有行為目的、
動(dòng)機(jī)的存在 ，但此時(shí)比處于有意注意時(shí)能在更大程度上適應(yīng)學(xué)習(xí)者的需要。行
為的目的和動(dòng)機(jī)有更大的意義，因?yàn)樗鼈兣c 學(xué)習(xí)者的興趣、愛(ài)好和熱情相符合。
所以有意后注意是建立在學(xué)習(xí)者熱衷于并盼望的后續(xù)事實(shí)上。有意后注意 由于
內(nèi)部動(dòng)機(jī)的自
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動(dòng)化、自然化，從而使有意注意過(guò)程轉(zhuǎn)變成了無(wú)意識(shí)行為。這樣可
以使學(xué)習(xí)者長(zhǎng)久地學(xué)習(xí)， 不疲勞，高效率地掌握材料。學(xué)生此時(shí)也并不覺(jué)得緊
張，情感處于高興狀態(tài)，有時(shí)甚至興高采烈，就好比處于 某一需要完全得到滿(mǎn)
足、意志動(dòng)作解決后產(chǎn)生出平衡的那一刻。
所以處于有意后注意時(shí)期識(shí)記的效果是最佳的，因?yàn)榇丝坍a(chǎn)生的目的與個(gè)人
的興趣息息相關(guān)。這種有意后 注意產(chǎn)生的場(chǎng)合和許多因素有關(guān)。通過(guò)心理訓(xùn)練
學(xué)會(huì)控制這些因素便可以學(xué)會(huì)控制產(chǎn)生出來(lái)的有意后松馳，而 處于最佳識(shí)記狀
態(tài)。
（二）心理訓(xùn)練方案的基本內(nèi)容
心理機(jī)能的多層次性決定了針對(duì)具體活動(dòng)的心理訓(xùn)練必須從不同水平不同
層次上綜合進(jìn)行，才能確實(shí)提高 其心理機(jī)能，從而提高該項(xiàng)活動(dòng)的效率。與不
同活動(dòng)密切相關(guān)的心理機(jī)能是不同的，針對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)活動(dòng)的特殊 性，筆者提出
初中英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練方案的訓(xùn)練目標(biāo)是通過(guò)各種英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練的手段，消
除各種英語(yǔ)學(xué)習(xí) 心理障礙，建立起創(chuàng)造性的英語(yǔ)學(xué)習(xí)心態(tài)，開(kāi)發(fā)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的潛
力。具體的內(nèi)容有以下五個(gè)部分組成：
１．從自我分析開(kāi)始。本世紀(jì)初，美國(guó)牧師拉賽爾·康維爾以“寶石的土地”
為題在美國(guó)舉行了多達(dá)６， ０００次巡回演講。他的演講使整個(gè)美國(guó)卷入了激
情的漩渦。其內(nèi)容如下：從前印度有個(gè)叫阿里·哈費(fèi)德的富 裕農(nóng)民，為了尋找
埋藏寶石的土地，變賣(mài)了家產(chǎn)，出外旅行，終于窮困而死。可是，此后就從他賣(mài)
出的土地里 發(fā)現(xiàn)了世界最珍貴的寶石�？稻S爾用這個(gè)真實(shí)的故事，并用大量的
實(shí)例說(shuō)明，人們向他處所尋求的珍寶，恰恰 是自己手中的東西。
所以，英語(yǔ)學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練的第一部分內(nèi)容就是從自我分析開(kāi)始，圍繞英語(yǔ)學(xué)
習(xí)讓學(xué)生試著就以下幾個(gè)方面 對(duì)自己進(jìn)行一下分析：（１）你對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)持什么
樣的態(tài)度？（提供Ａ．Ｂ．Ｃ三種態(tài)度選擇）（２）你學(xué)習(xí) 英語(yǔ)的原因是什么？
（３）你在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面的長(zhǎng)處是什么？不足是什么？（４）你在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的
最大困難 是什么？（５）你近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么？
２．進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)記憶狀態(tài)訓(xùn)練。（１）形象放松訓(xùn)練；（２）生理放松訓(xùn)練；
（３）調(diào)整呼吸的練習(xí)。
３．消除畏懼與厭惡心理的訓(xùn)練。（１）教師從多方面消除學(xué)生的心理障礙。
首先教師要相信學(xué)生，多鼓 勵(lì)學(xué)生。在教學(xué)活動(dòng)中要視學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，經(jīng)常
鼓勵(lì)他們，給他們以表現(xiàn)的機(jī)會(huì)；其次，教師還要?jiǎng)?chuàng)造學(xué)習(xí) 環(huán)境，激發(fā)興趣；
最后教師還要傳授正確的學(xué)習(xí)方法。（２）學(xué)生自己進(jìn)行一些心理自我訓(xùn)練，包
括：ａ．回 憶學(xué)習(xí)給自己帶來(lái)的樂(lè)趣；ｂ．開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)許諾自己學(xué)習(xí)后可以干
自己喜歡干的事；ｃ．不斷給自己一些有益 的自我言語(yǔ)暗示。
４．增強(qiáng)記憶力的心理訓(xùn)練：（１）聯(lián)想訓(xùn)練：ａ．比較聯(lián)想；ｂ．近鄰聯(lián)
想；ｃ．情景聯(lián)想；ｄ．趣味 聯(lián)想；ｅ．語(yǔ)言聯(lián)想。（２）循環(huán)記憶訓(xùn)練：ａ．簡(jiǎn)
單循環(huán)法；ｂ．復(fù)合聯(lián)想法。
５．養(yǎng)成英語(yǔ)思維習(xí)慣的心理訓(xùn)練：（１）"One by one"和"One Another"
訓(xùn)練法；（２）信息簡(jiǎn)縮練 習(xí)。
三、訓(xùn)練方案的實(shí)施
１．被試：呼市七中初中二年級(jí)學(xué)生，以二年級(jí)六班為實(shí)驗(yàn)班（６１人），
二年級(jí)五班為對(duì)照班（５９人 ），兩個(gè)班當(dāng)時(shí)是以隨機(jī)的方法分班的，而且由同
一位教師任教，在實(shí)驗(yàn)前，對(duì)這兩個(gè)班的英語(yǔ)水平進(jìn)行了測(cè) 驗(yàn)，并進(jìn)行比較，
統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)后無(wú)顯著差異（見(jiàn)表１、２、３）
表１ 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生英語(yǔ)測(cè)驗(yàn)成績(jī)比較 班別 人數(shù) 及格人數(shù) 及格率 優(yōu)秀人
數(shù) 優(yōu)秀率 實(shí)驗(yàn)班 ６１ ５３ ０．８７ ２１ ０．３４ 對(duì)照班 ５９ ４３
０．７３ １６ ０．２７
優(yōu)秀率比較：Ｘ［２］＝０．７５ Ｐ＞．０５ 無(wú)顯著性差異
及格率比較：Ｘ［２］＝３．６７ Ｐ＞．０５ 無(wú)顯著性差異
表２ 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生英語(yǔ)測(cè)驗(yàn)成績(jī)比較 班別 人數(shù) 平均成績(jī)? 標(biāo)準(zhǔn)差 實(shí)驗(yàn)
班 ６１ ７４ ２１．２３ 對(duì)照班 ５９ ６７ ２３．８１
平均成績(jī)比較：Ｅ＝１．７０ Ｐ＞．０５ 無(wú)顯著性差異
表３ 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生強(qiáng)記成績(jī)比較（１小時(shí)記５０個(gè)生詞） 班別 人數(shù) １小時(shí)
內(nèi)５０個(gè)單詞全部記住的 通過(guò)率 實(shí)驗(yàn)班 ６１ ６ ９．８％ 對(duì)照班 ５９ ４
７％
通過(guò)率比較：Ｘ［２］＝０．３７ Ｐ＞．０５ 無(wú)顯著性差異
另外，還對(duì)實(shí)驗(yàn)班同學(xué)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)態(tài)度、英語(yǔ)學(xué)習(xí)的原因及困難等作了調(diào)查，
其結(jié)果是：（１）在對(duì)待英 語(yǔ)學(xué)習(xí)的態(tài)度上５４％的同學(xué)屬于Ｂ類(lèi)，３６％的同
學(xué)屬于Ａ類(lèi)，只有１０％的同學(xué)能將英語(yǔ)學(xué)習(xí)視為一種樂(lè) 趣，即屬于Ｃ類(lèi)；（２）
關(guān)于為什么學(xué)習(xí)英語(yǔ)的普遍原因有：Ⅰ因?yàn)榭荚囈�；Ⅱ因�(yàn)閷W(xué)不好，家長(zhǎng)教師
會(huì)批 評(píng)我；Ⅲ因?yàn)檫@是升學(xué)考試中使學(xué)生分?jǐn)?shù)拉開(kāi)距離的一門(mén)課程；Ⅳ因?yàn)閷?/p>
來(lái)走上工作崗位會(huì)需要它；Ⅴ因?yàn)閯e 人會(huì)由于我懂一門(mén)外語(yǔ)而尊敬我；（３）英
語(yǔ)學(xué)習(xí)中的困難主要是記單詞，其次還有完成對(duì)話(huà)較困難。有的同 學(xué)還反映他
們學(xué)習(xí)時(shí)往往是記得快，忘得快，這是怎么回事？（４）關(guān)于對(duì)學(xué)好英語(yǔ)是否有
信心的調(diào)查表明： ４９％的同學(xué)感到?jīng)]信心，４１％的同學(xué)處于動(dòng)搖狀態(tài)，只
有１０％同
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