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厭學情緒的心理調(diào)整
學生的不良情緒反應表現(xiàn)為多種多樣，但對于老師來說，最頭疼的莫過于學生的厭學情緒。厭學情緒是學生對學習以及與學習有關的事表現(xiàn)出厭倦甚至厭惡的心理現(xiàn)象。以下是小編精心整理的厭學情緒的心理調(diào)整，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
咨詢對象：A，16歲，男生，高中一年級學生。
主 訴：沒有學習愿望，對學校的學習生活喪失興趣和努力方向，有得過且過的想法。
問題概要：升入高中后感到學習困難，作業(yè)太多。第一學期期中考有三分之一的科目不及格，需補考；高一下學期，學習興趣急劇消退，迷上武俠小說和足球，上課感到疲倦和困乏，有時連教科書也不打開，班主任多次提醒。該生也感到這樣下去不行，但心有余而力不足，只求混過高中拿到畢業(yè)文憑。
家庭狀況：父親是某公司職員，收入一般，母親下崗，姐姐中專畢業(yè)后進入一家合資公司工作，母親與姐姐比較關心他，父親則比較嚴厲，他對父親有畏懼情緒。
生 活 史：幼年時比較靦腆怕生，常一人呆在家中，缺乏人際交往的經(jīng)驗和技能；小學成績中等，初中成績一般，經(jīng)過家庭教師的補習考入高中之后，學習有不適應的現(xiàn)象；朋友很少，常獨來獨往，平時也很少參加課外活動，教師認為他是比較容易管理的學生。
性 格：內(nèi)向敏感性，感情深藏不露，情感體驗深刻；缺乏毅力，獨立性較差，不合群，容易滿足，缺乏目標和追求。
案例分析：兒童、青少年在學習過程中不可避免地會產(chǎn)生種種心理壓力及消極的情緒體驗，如疲倦、恐懼、焦慮、嫉妒、憂郁和無力感等，它們對學生的學習以及人格發(fā)展會產(chǎn)生重要影響。高中生的心理壓力主要來自其自身的學習狀況及家庭、學校和社會各方的壓力。高中生的學習和生活是最緊張，最繁忙的，學習科目的增多、作業(yè)考試負擔的加重、學習方式的變化，使一些基礎不牢，學習松散，學習方式不當，自學能力較差的學生對新的學習環(huán)境產(chǎn)生適應不良，成績逐漸下降，引發(fā)某些心理問題。
該生因在過去的學習中有連續(xù)失敗的經(jīng)歷，挫折感較強，所以對學習有畏難情緒；升入高中后這種失敗的經(jīng)歷得以延續(xù)，在情緒上逐漸對學習由畏懼變成厭惡，由于他長期在消極狀態(tài)下學習，經(jīng)驗匱乏，訓練不足，沒有成就感，最終導致學習毅力、耐心和成就動機的缺乏，逐漸產(chǎn)生一種不適應的無力感，或稱為習得的學習無助感，即學生處于抑郁狀態(tài)，由于學習成績下降，感到學習無動力，認為自己的努力不會得到回報，進而動機低下，產(chǎn)生厭學情緒。同時，封閉的個性也使他回避同學間的交往，缺少向老師和同學請教和傾訴的機會，內(nèi)心的積郁無法得到釋放，在心理上也無法從外界獲得支持和幫助，負性情緒充塞心中。
輔導過程：心理咨詢，每周一次，每次時間控制在一小時。
初 期：雙方建立互相信賴的關系，并根據(jù)該生的個性特點，提問以開放式問題為主，使該生盡可能地表達內(nèi)心的想法。心理輔導老師認真傾聽并做出適當?shù)姆磻�，體現(xiàn)出理解和尊重，以盡可能消除由彼此間的陌生感及該生情感方面的阻抗，達到心理上的共情；然后，在此基礎上，通過交談，幫助該生明晰自己的性格傾向，及其與當前學習狀況之間的聯(lián)系；同時，調(diào)動其情感因素，引導他進行積極的自我評價，從而悅納自我；對學業(yè)的失敗進行正確的歸因，激發(fā)學習的內(nèi)驅力。
中 期：雙方共同討論、設定學習目標。指導該生根據(jù)當前的自身狀況調(diào)整期望值，設定分目標（最低目標和最高目標），在最低目標中設定幾個小步驟，如數(shù)學及格，語文及格等；對成績的提高給予及時表揚，使其成就感維持下去，不斷強化建立起來的信心。
后 期：根據(jù)該生的認知特點，找出適合該生的學習方法（輔導該生不斷強化自己的學習動機，指導記憶方法，筆記方法和課堂、課外提問的技巧），逐步培養(yǎng)起對學習的自我管理和調(diào)節(jié)能力；同時配合人際交往方面的輔導，鼓勵他消除一切不必要的顧慮，走出內(nèi)向孤獨的陰影，積極與人交往，塑造開放合群的個性，進而從健康的人際交往中體驗到樂趣，為自己營造良好的情緒氛圍，以穩(wěn)定的、積極的心境促進學習興趣的恢復。
咨詢成效：高中二年級第一學期的期中考試所有學科成績及格，該生初步恢復學習信心，能夠自覺制定學習計劃和努力方向。在人際關系方面，該生開始嘗試主動與班級同學接觸，積極參加各項活動，性格也日漸開朗，在校園文化藝術節(jié)上有較好的表現(xiàn)。
評價與反�。褐袑W生厭學是學生個體的問題，同時也是一個復雜的社會問題。要幫助學生消除厭學心理，需要社會、家庭、學校及學生之間的相互協(xié)調(diào)配合，共同營造一個重學、樂學的環(huán)境，并不斷從正面對學生良好的學習態(tài)度和行為給予強化。不過由于每個學生厭學的起因、程度和表現(xiàn)各不相同，心理輔導工作仍應立足于個別幫助，使每一個厭學者能夠克服心理障礙，調(diào)整學習心態(tài)，主動愉快地對待學習。
拓展：孩子有厭學情緒怎么處理
1、培養(yǎng)孩子的學習興趣
關于如何應對孩子厭學心理咨詢師表示，老師和家長可以培養(yǎng)孩子與學習相關的特長興趣。這是因為特長和學習可以相互影響，由于有特長、有興趣，這樣的孩子容易受到老師和家長的表揚和鼓勵，這樣他們的興趣勁頭也會潛移默化地移到學習方面來，從而相得益彰。反之，很多厭學的學生，他們既無特長，成績也差，有的只是一些不良習慣，比如沉迷網(wǎng)絡游戲，校園暴力等等。
2、幫助孩子提高學習能力
出現(xiàn)厭學心理的一大部分學生是因為學習跟不上，成績總是落后，經(jīng)常受到老師批評、家長責怪，于是出于自卑、自暴自棄的想法而產(chǎn)生厭學心理。針對這類孩子厭學心理咨詢師認為，家長和老師有必要重點扶持這類同學的學習成績。
特別是家長朋友們，應及時想辦法，輔導孩子的學習。工作忙和有條件的可請家教，只有學生學習提高了，才會使他們變得自信起來，那么學習的興趣自然而然就會產(chǎn)生。
3、鼓勵學生正確處理人際關系
一個班級的同學來自不同文化、經(jīng)濟、涵養(yǎng)的家庭，他們的為人處事風格也有很大差異。有些孩子可能性格比較孤僻，不善交往，人際關系自然就差。對于這類性格有缺陷的學生，如果老師和同學再對他們冷漠，他們就會更感孤獨和不安，不良情緒，厭學甚至厭世的情緒就會產(chǎn)生。關于這類學生出現(xiàn)的厭學心理咨詢師建議老師和同學要伸出友愛之手，多關心他們，幫助他們。
4、老師和家長應注意批評的尺度
雖然忠言逆耳，但對心理較為稚嫩的學生來說，不分場合不分尺度的批評，只會讓孩子產(chǎn)生強烈的逆反心理，繼而出現(xiàn)厭學情緒。因此由于這方面因素導致的厭學心理咨詢師表示，老師和家長在批評學生時，要盡量照顧到孩子的自尊和接受能力，注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、責怪為妙。對學生學習上的任何進步都要及時給予肯定和表揚，讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學生的厭學心理。
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