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心理健康的文章
心理健康的文章1
從前，有一個(gè)小偷，潛入了一座寺廟，想偷寺廟的香油錢，以解決自己的溫飽問題，他走進(jìn)了一個(gè)房間，房間里除了一個(gè)打坐的老和尚之外沒有任何人。于是，他悄悄地走到老和尚的身邊，把匕首放在老和尚的脖子上說：“別動(dòng)，錢在哪里？把錢交出來，否則的話我殺了你！”
老和尚面不改色心不跳地說：“錢就在柜子下面第二個(gè)抽屜里，你要拿就拿走吧，不過我希望你能給我留點(diǎn)，我也得生活啊。”
那個(gè)小偷走到柜子前，拉開抽屜，開始的時(shí)候，他打算把抽屜里所有的銀子全部拿走，但是一看老和尚年事已高，便動(dòng)了側(cè)隱之心，于是他．給老和尚留了點(diǎn)碎銀子。就在他要走的時(shí)候，老和尚說：“站住，你還沒有和我說謝謝呢。”
那個(gè)小偷一愣，于是便張口和老和尚說了一聲：“謝謝�！�
后來，那個(gè)小偷失手被官府速到了，他招供說他曾經(jīng)偷過寺廟的香油錢，于是官府把老和尚傳上堂來對(duì)質(zhì)。老和尚的舉動(dòng)讓堂上所有的人都瞠目結(jié)舌，他矢口否認(rèn)那個(gè)小偷曾經(jīng)偷過他們寺廟的香油錢，他說：“他沒有偷過我們寺里的錢，是我自愿給他的，他還和我說了一聲謝謝呢。”
最終，那個(gè)小偷因?yàn)樽C據(jù)不足而被當(dāng)堂釋放，他對(duì)老和尚感激不盡，于是決定拜老和尚為師，終身侍奉老和尚。
正是因?yàn)槔虾蜕械?寬宏大量感動(dòng)了那個(gè)小偷，不僅讓小偷洗心革面重新做人，還讓他心甘情愿地拜老和尚為師，遁入佛門。試想，如果老和尚與小偷針鋒相對(duì)，恐怕不僅有失大師的風(fēng)范，還會(huì)丟了性命。
雨果曾說過：“人們總認(rèn)為，海洋最寬闊，可是比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”當(dāng)我們懷著寬容的心的時(shí)候，我們的胸懷既能容納海洋，也能容納天空，又怎么會(huì)容不下別人一個(gè)小小的錯(cuò)誤呢。
寬容是一種福氣，是一粒種子，它不僅在我們的心里開花結(jié)果，而且還能吸引別人，讓別人因?yàn)槲覀兊膶捜荻鴣淼轿覀兩磉叀?/p>
有一個(gè)中國(guó)婦人在一個(gè)市場(chǎng)里租了個(gè)攤位，她的攤位總是生意興隆，比其他人的生意都好，于是其他攤位的主人都很嫉妒她，他們把垃圾都掃到她的店門口。這個(gè)婦人什么也不說，只是寬厚地笑笑，從不計(jì)較，默默地把垃圾掃到一個(gè)角落里。
這種情況一直持續(xù)了好多天，這天一個(gè)墨西哥的商販看不下去了，他問道：“他們把垃圾掃到你的店里來，擺明是欺負(fù)你，你為什么不生氣呢？”
中國(guó)婦人笑著說：“我為什么要生氣��？在我們國(guó)家有個(gè)習(xí)俗，每當(dāng)過年的時(shí)候，都會(huì)把垃圾往自己家里掃，掃的垃圾越多，就意味著來年賺的錢就越多。他們往我這掃垃圾就意味著給我送錢，他們每天都把錢遇到我這里，我怎么舍得拒絕呢？你看我的生意不是越來越好嗎？”從此以后，那些垃圾就再也不出現(xiàn)了。
也許他們對(duì)中國(guó)婦人的話信以為真，但他們更多的是被中國(guó)婦人的寬宏大量所感動(dòng)。試想，如果中國(guó)婦人一看到大家把垃圾掃到她的店門口，就和他們大吵起來，甚至大打出手，那她的生意還怎么做呢？她又怎么會(huì)有和諧的環(huán)境呢？
只有心懷寬容之心，才能化解和別人之間的矛盾，才能讓大事化小小事化了，不傷和氣的把事情解決，否則的話不但解決不了問題，反而還會(huì)把矛盾激化，既傷害了別人也傷害了自己，損人不利己，這又是何必呢？
寬容是清涼的甘露，它澆灌了人們干涸的心靈。寬容是人類最高尚的美德，凡是能做到寬以待人的人，都會(huì)受到人們的歡迎。懂得了寬容別人，你就掌握了解決問題、化解矛盾的最好方式，才能在人際場(chǎng)上游刃有余。
心理健康的文章2
在猶太人中流傳著這樣一個(gè)故事：“塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱的受不了。她沒有人可以聊天，身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們又不會(huì)說英語。她非常難過，于是就寫信給遠(yuǎn)在以色列的父母，說要丟開一切回家去。贖罪日那天，她收到父親的回信，回信只有兩行，這兩行信卻永遠(yuǎn)留在了她心中，完全改變了她的生活。信的內(nèi)容是這樣的：“兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星。”塞爾瑪讀懂了父親的信，覺得非常慚愧，她決定留下來尋找沙漠中的“星星”。于是，她開始和當(dāng)?shù)厝私慌笥�，研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態(tài)，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)。沒多久，她驚奇地發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝藢?duì)她特別友好，把自己最喜歡的，舍不得賣給觀光客的紡織品和陶器送給她做禮物，她發(fā)現(xiàn)原來難以忍受的沙漠環(huán)境變成了令人興奮、留連忘返的奇景。于是，她不再抱怨，不再焦慮，而是把原來使她認(rèn)為惡劣的情況看做一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并為此寫了一本書《快樂的城堡》。”
她從自己的鐵皮房里看出去，終于看到了“星星”。沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，所有的東西都沒有改變，是什么讓這位女士的世界發(fā)生了這么大的改變呢?
是心態(tài)，是塞爾瑪?shù)膬?nèi)心發(fā)生了變化，她的心態(tài)變了，整個(gè)世界給她的感受也隨之發(fā)生了相應(yīng)的改變。
這不僅讓我聯(lián)想到父母眼中的孩子。我們看到了孩子身上的“沙漠和荒蕪”，還是看到了孩子身上“星星”的光彩?同樣的道理，這也取決于我們的心態(tài)。
有些父母在觀察自己的孩子時(shí)，總是以警察般細(xì)微、銳利的目光去審視，恐怕落下一點(diǎn)點(diǎn)劣跡從而讓孩子變壞，從不放過孩子哪怕一個(gè)小小的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。父母?jìng)冇兄浅Ｖ匾睦碛桑蔷褪牵簮鬯麄兊暮⒆�。因�(yàn)閻�，所以怕他們有什么閃失，怕他們因小小的失誤導(dǎo)致更重大的錯(cuò)誤。于是，就會(huì)把孩子每一個(gè)小小的錯(cuò)誤都大張旗鼓地拿出來，給孩子擺事實(shí)、講道理，苦口婆心地勸說，甚至以打罵、威脅來強(qiáng)迫孩子恢復(fù)父母心中的完美形象。殊不知，就在父母的教導(dǎo)與教訓(xùn)中，讓孩子更加強(qiáng)化了自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，讓孩子變得謹(jǐn)小慎微，變得自卑而失落，甚至在憤恨中破罐子破摔，迷失了自己。
其實(shí)，這就是父母在孩子身上把“沙漠和荒蕪”擴(kuò)大化了，從而失去了看“星星”的機(jī)會(huì)。如果父母能改變一下心態(tài)，用欣喜的目光去觀察我們的孩子，用欣賞的態(tài)度去注視我們的孩子，用客觀的心態(tài)去對(duì)待孩子的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，我們就會(huì)看到一個(gè)正面的、優(yōu)秀的好孩子，缺點(diǎn)和錯(cuò)誤只是一張白紙上的小點(diǎn)而已，甚至小到可以忽略不記。我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們以孩子是一個(gè)獨(dú)立個(gè)體來尊重、來呵護(hù)時(shí)，孩子就會(huì)變得更加讓我們順心順意。這時(shí)候，你的焦慮和對(duì)孩子未來的緊張也就會(huì)消失不見，因?yàn)槟阍诤⒆由砩峡吹搅伺c以往不同的'色彩，看到了孩子身上“星星”的風(fēng)采。
另外，還有些父母總是憂心重重地嘆息：“我的孩子怎么總是出問題?我的孩子為什么是一個(gè)問題孩子?”在這樣的嘆息聲中，你覺得孩子的問題越來越多、越來越嚴(yán)重，多到讓你煩燥、憤怒，嚴(yán)重到讓你驚慌失措。于是，你以勸說、警告、打罵、訓(xùn)斥的方式與孩子對(duì)抗著、與孩子的問題斗爭(zhēng)著，你想以這樣的方式讓孩子的問題減少、讓孩子不再出現(xiàn)問題，然而，事與愿違，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的問題沒有減少，反而增多，反而更加的嚴(yán)重。你與孩子之間的關(guān)系也陷入到一個(gè)惡性循環(huán)之中，孩子封閉了自己的世界，從而讓你更加看不到孩子身上閃光的色彩。痛苦和傷害也就在你和孩子的心中、身上漫延的越來越嚴(yán)重了。
其實(shí)，如果我們改變一下心態(tài)，把孩子在成長(zhǎng)的每個(gè)階段出現(xiàn)的問題看做他們成長(zhǎng)的必然，看做孩子成長(zhǎng)的一個(gè)契機(jī)，看做一個(gè)與孩子溝通的平臺(tái)，我們的內(nèi)心就會(huì)變得坦然，能坦然地面對(duì)問題的時(shí)候，就能平和地面對(duì)孩子，父母與孩子之間就能形成一種良性的溝通，問題也就不再成為問題，而是給我們的一個(gè)機(jī)會(huì)了。從父母這方面來說，孩子成長(zhǎng)中遇到了問題，正是我們反思自己的教育方式和自己的觀念、心態(tài)的好機(jī)會(huì)，我們可以在反思與改正的同時(shí)，成長(zhǎng)了我們自己。從孩子這方面來說，孩子每出現(xiàn)一個(gè)問題，對(duì)孩子也都是一個(gè)成長(zhǎng)的動(dòng)力來源，在問題出現(xiàn)、解決、消失的處理過程中，孩子就會(huì)學(xué)到很多、明白很多，當(dāng)然也就成長(zhǎng)了許多。從這兒看，孩子在學(xué)習(xí)、生活過程中出現(xiàn)任何問題，對(duì)家長(zhǎng)和孩子來說都算是一件好事兒。如果以這樣的心態(tài)去面對(duì)我們的孩子，家長(zhǎng)是平和的，孩子是快樂的。
改變心態(tài)，你會(huì)看到一個(gè)不一樣的世界;改變心態(tài)，你會(huì)看到一個(gè)優(yōu)秀的好孩子。
心理健康的文章3
隨著時(shí)代的變革，體制的更新，社會(huì)生活節(jié)奏的急速加快，人們的心理承受與以往迥然不同，受社會(huì)的影響，受成人的影響，中小學(xué)生的心理也日趨復(fù)雜化，
學(xué)生中不乏心理扭曲現(xiàn)象者，如大款家庭子女養(yǎng)尊處優(yōu)而使己唯我獨(dú)尊，貧困家庭子女自認(rèn)低賤而令己少言寡語，殘缺家庭子女無所依賴而感己恐慌失落，民工家庭子女背井離鄉(xiāng)而覺己寄人籬下等等。
鑒于以上諸種問題，給予心理健康的教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折與適應(yīng)環(huán)境能力顯得尤為重要。對(duì)學(xué)生的一些心理問題，傳統(tǒng)的思想政治工作往往收效甚微，有時(shí)甚至?xí)箤W(xué)生起到逆反作用，而當(dāng)教師應(yīng)用心理學(xué)原理幫助學(xué)生時(shí)，不少心理問題便迎刃而解。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容�！耙匀藶楸尽钡乃刭|(zhì)教育，就要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。使他具有盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。
一、正常的生活是學(xué)生心理健康的保證
學(xué)習(xí)生活要有節(jié)奏，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。如按時(shí)上學(xué)上課，按時(shí)就餐，按時(shí)參加學(xué)校、班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)、按時(shí)放學(xué)及時(shí)回家，
小學(xué)生要從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在校尊敬老師，友愛同學(xué)，助人為樂，熱愛學(xué)習(xí)和勞動(dòng)，遵守校紀(jì)校規(guī)，合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合�，F(xiàn)代生理學(xué)家提倡的“積極的休息”指的就是“飲食有節(jié)，起居有�！睂W(xué)習(xí)一旦形成了良好的生活方式和習(xí)慣，就會(huì)有良好的心理狀態(tài)，就會(huì)對(duì)其所進(jìn)行的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，形成一種自覺性，并把學(xué)習(xí)看作是一種享愛，就會(huì)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，從而形成良好循環(huán)。反之，會(huì)產(chǎn)生“人長(zhǎng)大了為什么要讀書，做作業(yè)多累呀!”的厭學(xué)情緒，出現(xiàn)逆向心理現(xiàn)象。
二、健全的人格是學(xué)生心理健康的根本
培養(yǎng)小學(xué)生健全的人格很重要。學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活不可能一帆風(fēng)順，在學(xué)習(xí)征途上會(huì)遇到許多意想不到的困難和問題，機(jī)遇和競(jìng)爭(zhēng)并存，成功與失敗同在，挫折與困難時(shí)時(shí)會(huì)與奮斗同行。要教育小學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)過程中的自信心和自制能力，樹立起與困難作斗爭(zhēng)的勇氣和堅(jiān)忍不拔的毅力，具備承受困難和挫折的能力;這就是我們小學(xué)生應(yīng)有的健全的人格。培養(yǎng)健全的人格必須在群體的活動(dòng)中進(jìn)行，讓學(xué)生在群體生活中去享受成功的喜悅，感受集體的力量，經(jīng)受挫折的磨煉，學(xué)習(xí)他人對(duì)待勝利與失敗的坦然態(tài)度和沉著應(yīng)付處理問題的方法，學(xué)會(huì)受己愛人，尊己尊人，相互幫助，培養(yǎng)群體意識(shí)和集體觀念，學(xué)會(huì)生存、做人、處世、善解人意，知己知彼，積極參與各種活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)，勤奮學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，從而形成積極向上的健全人格。這樣在個(gè)人利益和別的個(gè)體利益、集體利益發(fā)生沖突時(shí)，也不至于把個(gè)人利益提得至高無上，有一個(gè)平衡健康的心理。有了這個(gè)平衡健康的心理，就不會(huì)去千方百計(jì)算計(jì)別人和集體，就不會(huì)絞盡腦汁地想把別人或集體的'利益占為己有。
三、和諧的環(huán)境是學(xué)生心理健康的關(guān)鍵
學(xué)校要為小學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。一個(gè)好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，是培養(yǎng)小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。有了這個(gè)美好的學(xué)生學(xué)習(xí)生活環(huán)境，才能使小學(xué)生感覺到學(xué)校的溫暖可愛，它會(huì)使小學(xué)生有種幸福感、安全感、依賴感、自尊感、目光遠(yuǎn)大感。學(xué)校和班級(jí)的環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康有一種潛移默化和滲透感染的力量，最容易為小學(xué)生所感知、仿效和接受，成為小學(xué)生行為的指南和方向。因此，作為一個(gè)班主任老師，我十分重視班風(fēng)建設(shè)，經(jīng)常舉行班會(huì)活動(dòng)，愿把班級(jí)建設(shè)成一個(gè)團(tuán)結(jié)、向上、友愛、創(chuàng)新的班集體，讓全班學(xué)生人人心理健康。
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心理健康的文章4
中學(xué)階段是人的一生當(dāng)中至關(guān)重要的一個(gè)階段。是中學(xué)生長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是其道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期。作為中學(xué)生的我們，有義務(wù)，更有責(zé)任去了解我們這個(gè)年齡層次的人的心理狀況與特點(diǎn)。
在我看來，中學(xué)生的個(gè)性心理還遠(yuǎn)未發(fā)展成熟，中學(xué)階段的孩子身上顯露出的性格苗頭，可能只是一個(gè)特殊階段的特殊反映，我們必須結(jié)合這個(gè)特殊年齡的特殊問題，用發(fā)展的眼光面對(duì)這些現(xiàn)象。這源于我們中學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展和個(gè)性的發(fā)展。主要表現(xiàn)在反抗性和叛逆性上。這通常導(dǎo)致了我們與老師、同學(xué)還有家長(zhǎng)的這樣那樣的或大或小的矛盾。
幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望，對(duì)未來充滿憧憬和向往。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問、受人尊敬的人，而實(shí)際上往往學(xué)習(xí)不努力，過一天算一天。雖然我們的愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱辛的勞動(dòng)，卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備的.矛盾；中學(xué)階段的學(xué)生容易動(dòng)感情，也重感情。一方面，我們充滿熱情和激情，另一方面，我們的情感又極易受外界影響，易沖動(dòng)。我們對(duì)自己喜歡的事、積極性高，不感興趣的事避而遠(yuǎn)之。這說明我們的情緒、情感處于大起大落的兩極狀態(tài)，而難以及時(shí)地用理智控制；中學(xué)階段的學(xué)生大部分是有積極向上的進(jìn)取心的，這與我們求知欲、自尊心和好勝心強(qiáng)是分不開的。但我們思考問題不周密，往往帶有濃厚的感情色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面堅(jiān)持已見，對(duì)教師的要求，合乎已意的去辦，不合已意的就拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明我們中學(xué)生的意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制、控制的能力還不強(qiáng)。
對(duì)于我們中學(xué)生的諸多心理狀況問題，應(yīng)該有一個(gè)正確的現(xiàn)實(shí)態(tài)度。首先，要認(rèn)識(shí)到中學(xué)生心理問題是一種跨文化的社會(huì)心理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象過去有，現(xiàn)在有，將來還會(huì)出現(xiàn)。因此，對(duì)于中學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題，應(yīng)泰然處之才是。其次，要正確分析中學(xué)生這種心理的性質(zhì)。這種心理往往有時(shí)得抵觸性很強(qiáng)，但是，積極的中學(xué)生心理卻是一面明鏡，如能加以正確地利用和引導(dǎo)，既能收到良好的教育效果，又能促進(jìn)青少年健康事業(yè)的良性發(fā)展。
總之，在中學(xué)生自我意識(shí)形成的過程中，不良的心理現(xiàn)象是一種十分常見且普遍的現(xiàn)象，它對(duì)青少年心理的發(fā)展有著不可忽視的影響。當(dāng)前教育實(shí)踐特別是青少年思想政治教育中對(duì)如何處理青少年不良心理問題也日益顯得重要。由于青少年不良心理成因的多樣性，范圍的普遍性，要完全消除并非易事，關(guān)鍵在于我們要正確對(duì)待中學(xué)生的這些不良的心理，抓住有利時(shí)機(jī)進(jìn)行自我全面、細(xì)致的教育，就一定能收到事半功倍的效果。
當(dāng)然，健康的中學(xué)生心理標(biāo)準(zhǔn)主要有學(xué)習(xí)方面的心理健康，體現(xiàn)在以為學(xué)習(xí)的主體，從學(xué)習(xí)中獲得滿足感，增進(jìn)體腦發(fā)展，并在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸，排除不必要的憂懼，最終形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；還有人際關(guān)系方面的心理健康，能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)， 能客觀了解他人，關(guān)心他人的要求，誠(chéng)心的贊美，善意的批評(píng)和積極地溝通，保持自身人格的完整性等；還體現(xiàn)在自我方面的心理健康，善于正確地評(píng)價(jià)自我，通過別人來認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的，擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平和具有自制力等。
心理健康的文章5
摘要：成長(zhǎng)，我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷，我們不同感想。人間走過二十年，每一個(gè)人都在自我成長(zhǎng)中，每一個(gè)人都擁有不一樣的領(lǐng)悟，不一樣的想法。以下是我的自我成長(zhǎng)分析，望通過此文能對(duì)自己有新的認(rèn)識(shí)，更全面的對(duì)自己做出定位。
關(guān)鍵詞：自我成長(zhǎng)分析 經(jīng)歷 目標(biāo) 人生觀
成長(zhǎng)是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長(zhǎng)足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對(duì)失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長(zhǎng)，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂!
一、 自我成長(zhǎng)分析
我來自一個(gè)較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長(zhǎng)過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時(shí)候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來的路會(huì)坎坷，會(huì)遭遇許多的挫折。春天，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺
爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時(shí)的`我，無比想回到那個(gè)年紀(jì)!
在長(zhǎng)大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉�(gè)伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí)，睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮，上課的時(shí)間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個(gè)人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí)，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長(zhǎng)了!勝不驕，敗不餒，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的，考的不好也不會(huì)失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因?yàn)�，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學(xué)，不努力，過墮落人生也不會(huì)有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸。相反，在我考取的大學(xué)之中，
我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實(shí)自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實(shí)。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn)，期待是我即將再此度過四年，擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí)，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級(jí)里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)!
二、 自我性格分析
說起我的性格，我的長(zhǎng)輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個(gè)樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對(duì)朋友會(huì)為她著想，面對(duì)挫折不氣餒不放棄，面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績(jī)與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時(shí)光。
再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對(duì)自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘�，走出了浙江省，我如今生活的一�?/p>
都需要自己著手進(jìn)行，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場(chǎng)還有退縮的想法，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭(zhēng)取的機(jī)會(huì)。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置，待到時(shí)間緊迫時(shí)，又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干。
三、 自我奮斗目標(biāo)
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之?
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
心理健康的文章6
人們產(chǎn)生后悔的原因大致可分為兩種：第一種是在做出決定之前對(duì)可能出現(xiàn)的消極后果有一定的預(yù)知，但由于疏忽大意或盲目樂觀，對(duì)這種危險(xiǎn)的苗頭沒能采取必要的預(yù)防措施，在這種情況下，決定人是非常后悔的，因?yàn)樗呀?jīng)接近正確的選擇，只因一念之差發(fā)生了重大遺漏。另一種后悔經(jīng)常發(fā)生在盲目樂觀者身上，決定者在制訂行動(dòng)方案時(shí)，有意回避不利的信息，對(duì)未來的困難、危險(xiǎn)及不利條件根本未加考慮，由于沒有任何心理準(zhǔn)備，也沒有任何有效的應(yīng)急措施，因此，決定者只有驚恐和本能的防御反應(yīng)，只能臨時(shí)利用手頭的力量補(bǔ)救一下，但終因補(bǔ)救措施的非系統(tǒng)化、非嚴(yán)密化而收效不大。
有的人經(jīng)常后悔，而且經(jīng)常經(jīng)歷相似的后悔，他們的失誤往往不是新的失誤，而是屢次重復(fù)舊的失誤。他們的后悔僅僅停留在膚淺的情緒水平，沒能深深地觸及認(rèn)知結(jié)構(gòu)，沒能很好地剖析失誤的原因和吸取發(fā)人深省的教訓(xùn)。
如何將后悔轉(zhuǎn)化為深刻的教訓(xùn)呢？我們不妨從以下三個(gè)方面入手。
一、反思后悔的根源，找出決定失誤的原因。
二、在陷入極度后悔的`狀態(tài)時(shí)，應(yīng)淡化后悔的情緒色彩，積極采取挽救行動(dòng)，但不應(yīng)徹底遺忘后悔的情緒，適當(dāng)?shù)卦谛闹斜Ａ艉蠡诘慕?jīng)驗(yàn)才能對(duì)未來的選擇很審慎。“健忘“正是屢犯相同錯(cuò)誤的根本原因。
三、在面臨與過去相似的選擇時(shí)，一定要仔細(xì)地回憶過去失敗的情形，積極地利用過去的經(jīng)驗(yàn)，從而避免犯相同的錯(cuò)誤。
其實(shí)，只要留心，便不難預(yù)見損失。
首先，當(dāng)選擇者搜尋各種可能性，并且僅僅發(fā)現(xiàn)了一個(gè)可接受的方案時(shí)，他就傾向于忽視這一可能性的危險(xiǎn)，無暇思索未來的威脅。如果他得不到反對(duì)這個(gè)惟一方案的任何信息，他就會(huì)迅速采納這個(gè)方案。如果這個(gè)惟一的方案也很危險(xiǎn)，且代價(jià)又很大，選擇者就會(huì)認(rèn)為自己已山窮水盡，沒有選擇的余地了，這種沒有選擇余地的感覺嚴(yán)重妨礙了選擇者的思路，使之被動(dòng)、草率地應(yīng)付選擇。
心理健康的文章7
健康包括身體健康與心理健康，負(fù)重也包括身體負(fù)重與心理負(fù)重，心理負(fù)重與心理健康（學(xué)生習(xí)作）。健康的人一般來說是少或無負(fù)重的，尤其是心理負(fù)重。我們說一個(gè)人健康是指這個(gè)人身體和心理方面都是健康的，并且著重指心理健康。在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)心理健康與心理負(fù)重相碰時(shí)，往往是心理負(fù)重得逞，但我們追求的是心理健康得勝。
如果心理負(fù)重是廢品，那么心理健康就是財(cái)富，我們要做的就是成為收廢品的人，他們懂得如何去減少心理負(fù)重，他們會(huì)像孫猴一樣從五指山下蹦出，如果他們有個(gè)“唐僧”。
健康還是負(fù)重：這是一個(gè)問題。要做到快樂，究竟該逆來順受接受心理負(fù)重的攻擊呢，還是該利用健康心態(tài)來反抗心理負(fù)重呢？選擇負(fù)重，就等于選擇了敵人，時(shí)刻給我們一種壓力，一步留心就有被敵人消滅的可能。可是我們?nèi)粼龠x擇了健康，就等于選擇了盟軍來助陣滅敵，而且往往是來一個(gè)滅一個(gè)，來兩個(gè)滅兩個(gè)。
再現(xiàn)實(shí)生活中，有的人不堪心理負(fù)重，想不下去，結(jié)果以極端方法磨自己，甚至結(jié)束自己，比如說海明威；但也有的人在遭受心理負(fù)重之后，不是倒下，而是站得更直了，以健康的心理狀態(tài)容納負(fù)重甚至化之為動(dòng)力，老師筆記《心理負(fù)重與心理健康（學(xué)生習(xí)作）》。這才是我們所追求的。
日本的白隱禪師道行高深，負(fù)有盛名。白隱居住的禪寺附近有一戶人家的女孩懷孕了，她母親大為憤怒，一定要她找出“肇事者”，女孩用手指向寺廟，說：“是白隱的�！迸⒛赣H跑到禪寺找白隱，又哭又鬧，白隱明白了怎么回事后，沒有做任何辯解，只是說：“是這樣嗎？”孩子生下來后，女孩母親當(dāng)著全寺僧人的面將小孩送給白隱，要他撫養(yǎng)，白隱接過后，小心地抱到自己的內(nèi)室，并安排人悉心喂養(yǎng)。多少年以后，女孩受不住良心的折磨，向外界道出了真相，并親自到白隱跟前贖罪，白隱面色平靜，仍是說了一句：“是這樣嗎？”
面對(duì)詆毀和陷阱，面對(duì)外界的負(fù)重，有的人畏懼，有的人抗?fàn)帲械娜颂幹┤�，也有的人不問不聞，依舊故我，一副閑云野鶴之態(tài)：風(fēng)來拂面，不著痕跡；雨來刷身，不覺清涼。這沒有健康向上的.心理素質(zhì)能成嗎？若換作是一般人，99.9％都會(huì)為自己辯解，為自己爭(zhēng)面子，飯不吃，水不喝覺不睡的，甚至垮了身體。
但并不是說負(fù)重都是壞的，都是傷身傷心的。有位作家曾說過：“人都是屬驢的，不趕它不走。”一點(diǎn)不錯(cuò)，可是誰來趕呢？我想負(fù)重就是其中一員�，F(xiàn)如今，每個(gè)人都被無形的負(fù)重壓著，只是輕重不同而已�！斗鸾�(jīng)》有言：“眾生以菩提為煩惱，菩薩以煩惱為菩提。”意思是說積極向上的人總能在煩惱中愈挫愈勇，相反，平順的人通常不會(huì)比愈挫愈勇的心理更健康。
所以，當(dāng)我們心理產(chǎn)生負(fù)重時(shí)，不要驚慌，更不要被嚇倒，應(yīng)積極的面對(duì)它，用自己健康的心理狀態(tài)去容納它，并最好將其轉(zhuǎn)化為磨刀石，一點(diǎn)一點(diǎn)兒消磨它，并且使自己也變得更鋒利。（共1105字）
心理健康的文章8
愛情無疑是大學(xué)生最為關(guān)注的話題之一。而大學(xué)生戀愛早已不再是“猶抱琵琶半遮面”了,它是那樣的具有魅力,撥動(dòng)同學(xué)們的心弦,令人尋覓和向往。然而,戀愛問題恰恰又是莘莘學(xué)子們最感困惑的問題之一,嚴(yán)重影響到他們的學(xué)習(xí)、生活乃至人格的健康發(fā)展。因此,關(guān)注大學(xué)生戀愛心理,培養(yǎng)大學(xué)生正確的戀愛行為,成為大學(xué)生心理健康教育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
當(dāng)前大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象比較普遍，而且是呈有增無減之勢(shì)。他們的社會(huì)責(zé)任感，他們的道德觀念他們的戀愛態(tài)度，他們對(duì)戀愛與學(xué)習(xí)關(guān)系的處理等都是不成熟的。當(dāng)前高校大學(xué)生戀愛可以用"三化"來概括：
1.普及化 當(dāng)前，在大學(xué)生里，有人形容有一股"戀愛熱"，也有人說是一股"戀愛風(fēng)"，這都不為過。調(diào)查情況表明，大學(xué)生中已談戀愛的人數(shù)占總數(shù)的三分之一左右，高年級(jí)學(xué)生高達(dá)50~60%，而贊成談戀愛的學(xué)生約占學(xué)生總數(shù)的95%。
2.低齡化 大學(xué)生談戀愛歷來有之，但過去多是高年紀(jì)學(xué)生，是所謂"學(xué)業(yè)、愛情雙豐收"的時(shí)期，而現(xiàn)在很多低年級(jí)的學(xué)生學(xué)業(yè)未成，卻戀愛先行，他們有的剛進(jìn)大學(xué)校門就走進(jìn)了戀愛圈。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，五年之前一年紀(jì)學(xué)生戀愛人數(shù)只有5%，而現(xiàn)在已達(dá)15%左右。
3.公開化 過去，大學(xué)生談戀愛很講究東方民族的含蓄和深沉，戀愛處于"地下活動(dòng)"狀態(tài)，常常鮮為人知，而現(xiàn)在大學(xué)生談戀愛，不僅不怕別人知道，而且有故意讓人知道的心態(tài)。時(shí)下，只要你步入大學(xué)校園，便能目睹成雙成對(duì)的青年情侶在公開場(chǎng)合卿卿我我，旁若無人。
而當(dāng)前大學(xué)生們通常反映出的戀愛心理特征是：
1.性愛的好奇心理——由生理發(fā)育成熟導(dǎo)致的性沖動(dòng)與性親近要求的產(chǎn)生而形成。
2.急于求成的占有心理——與高校聚集著才華、風(fēng)度、美貌于一身的特殊人群氛圍直接相關(guān)。有些男大學(xué)生固執(zhí)地認(rèn)為：畢業(yè)后還沒有男朋友的女孩都是別人挑剩下的。
3.依賴心理——由獨(dú)生子女的孤獨(dú)感和習(xí)慣了他人的呵護(hù)與關(guān)愛所致，屬于“情感寄托型”的戀愛動(dòng)機(jī)，缺乏獨(dú)立意識(shí)和自立能力，易受挫。
4.補(bǔ)償心理——由功利型的戀愛動(dòng)機(jī)所引發(fā)，即希望在所愛的人那兒獲得社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)等方面的補(bǔ)償。
5.游戲人生心理——其戀愛動(dòng)機(jī)是：滿足與異性交往的欲望，尋求刺激、填補(bǔ)精神上的空虛，甚至發(fā)生了婚前性行為，他們見一個(gè)愛一個(gè)，玩兒一個(gè)丟一個(gè)，完全是一種游離于婚姻之外的享受和消費(fèi)。
大學(xué)生這個(gè)特殊社會(huì)群體，今后的生活還會(huì)動(dòng)蕩，畢業(yè)分配和就業(yè)還是個(gè)未知數(shù)，即使獲得了真愛，畢業(yè)后也有可能天各一方。因此，大學(xué)生們“不求天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有”等戀愛心態(tài)也是很自然的事。
許多大學(xué)生在戀愛問題上感到有很多說不明白的心靈困境或叫心理困惑，其原因有三：
一是因?yàn)樵诖髮W(xué)生心目中，愛情的理想與現(xiàn)實(shí)的差距讓人感受到一種無以名狀的失落。也就是說，總相信有完美的愛存在，可現(xiàn)實(shí)卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的自己。
二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業(yè)、興趣、愛好、經(jīng)濟(jì)狀況、民族、宗教信仰、政治態(tài)度等等，或許只有某方面的相互欣賞和認(rèn)可就走到了一塊，或許也僅僅因?yàn)槟骋稽c(diǎn)小小的看不慣就分手了。殊不知，要達(dá)成多方面的默契是需要時(shí)間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。
三是由大學(xué)生戀愛的心理特征所引發(fā)并形成的戀愛低齡化、公開化、高速度進(jìn)展和戀愛的多元化所致。具體地說，因?yàn)樗麄兡昙?jí)尚低、涉世太淺，缺乏深入了解和正確判斷與評(píng)價(jià)一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn);因?yàn)樗麄冞^于情感外露、行為外向，盲目地一掃傳統(tǒng)的以含蓄、深沉為美的戀愛方式;因?yàn)樗麄兡贻p、沖動(dòng)，情愛的發(fā)展極易受性生理與性心理發(fā)育的控制;因?yàn)樗麄儽旧砻媾R的就是一個(gè)多元化人生價(jià)值觀念的現(xiàn)實(shí)社會(huì)……所以，戀愛心理困境的產(chǎn)生便是順理成章的了。
戀愛心理困境之一：
總感到自己缺乏被愛的吸引力常有一些人為自己還沒有戀人而自卑，認(rèn)為自己對(duì)異性沒有吸引力，認(rèn)為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的.痛苦與失落。
上述心理困境形成的原因主要是兩個(gè)方面：一是自我評(píng)價(jià)出現(xiàn)偏差。這樣的學(xué)生往往過于關(guān)注別人對(duì)自己怎么看，卻從未認(rèn)真考慮過自己如何給自己一個(gè)客觀的評(píng)價(jià);二是，對(duì)戀愛吸引力的誤解與缺乏科學(xué)的認(rèn)知。表面上看似乎人們的擇偶心理傾向于外在魅力，實(shí)際上男女大學(xué)生，在選擇異性對(duì)象的條件上大多都認(rèn)為性格、才能、心理相容、人品和興趣愛好更具吸引性的作用。隨著年級(jí)的升高，大學(xué)生們對(duì)選擇戀愛對(duì)象的條件越來越實(shí)際，一般不會(huì)再“跟著感覺走”，也不會(huì)只在乎“曾經(jīng)擁有”。
所以，對(duì)于有這種心理困境的大學(xué)生應(yīng)從各方面多尋找自己的長(zhǎng)處，挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點(diǎn)及特征，并學(xué)著變換一下思維方式，用自己的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)去對(duì)比，以增強(qiáng)自信、悅納自己;其次，學(xué)會(huì)辯證地思考問題，看到事物的兩面性。一個(gè)人是否對(duì)異性有吸引力?是否非要在大學(xué)期間擁有如意戀人?并不意味著你今后的生活如何，“遲到的愛”也許會(huì)是真愛，早到的愛也許提前消失。
在大學(xué)生戀愛過程中常見的“戀愛的光暈效應(yīng)”必然會(huì)導(dǎo)致對(duì)自我、尤其是對(duì)對(duì)方的“認(rèn)知偏差”和“評(píng)價(jià)偏差”，這是導(dǎo)致單相思和失戀后嚴(yán)重的心理障礙的關(guān)鍵所在。大膽地去與異性同學(xué)交往，多參加有異性同學(xué)的集體活動(dòng)和娛樂活動(dòng)，去了解和觀察自己所欣賞的異性同學(xué)，同時(shí)也了解自己的戀愛期待心理特征，縮短真實(shí)自我與理想自我的心理差距，調(diào)節(jié)好戀愛心理的內(nèi)部期待與外部期待的矛盾，矯正戀愛動(dòng)機(jī)和戀愛價(jià)值定向。通俗地說，就是在挑剔對(duì)方時(shí)也挑剔一下自己。在不能接納自己時(shí)，也找找對(duì)方的毛病，多給自己一點(diǎn)積極的心理暗示，其要訣是：之一，天下沒有完美的男人，也沒有完美的女人;之二，善于討女人歡心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然;之三，男人和女人的自尊不能靠對(duì)方來肯定;之四，選擇理想戀人的期望越高，結(jié)局越差，反之，則事半功倍。
戀愛心理困境之二：
能做戀人的異性朋友難尋這種戀愛心理困境的原因主要在于對(duì)友情和戀情的認(rèn)識(shí)還很膚淺，并缺乏對(duì)社會(huì)中人際關(guān)系的科學(xué)認(rèn)識(shí)更證實(shí)了他們的性心理發(fā)育的確滯后于性生理的成熟。當(dāng)然，也不排除由于社會(huì)的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復(fù)雜人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生們的影響及心理沖擊。
揭示愛情的自然性、社會(huì)性和復(fù)雜性，引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順應(yīng)自然。擇偶中的逆反心理、從眾心理、戀愛錯(cuò)覺等都會(huì)事與愿違，極易傷害自己和同學(xué)。從這個(gè)意義上看，戀愛過程中的心理困境，大多源于自身。為此，在與異性的交往中要學(xué)會(huì)控制感情，勇于說“不”，不自作多情，更不要錯(cuò)把迷戀當(dāng)愛情。
戀愛心理困境之三：
不知如何面對(duì)婚前性行為和“試婚”現(xiàn)象這除了與大學(xué)生性心理發(fā)育的成熟及角色的特殊性相關(guān)外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影響，另一方面也與我國(guó)在學(xué)校性知識(shí)教育上的薄弱、大眾媒體宣傳的不適當(dāng)有關(guān)。
對(duì)于大學(xué)生的戀愛心理問題，輔導(dǎo)的重點(diǎn)在于優(yōu)化大學(xué)生們對(duì)婚戀與性科學(xué)知識(shí)的認(rèn)知和對(duì)社會(huì)的認(rèn)知，強(qiáng)化大學(xué)生們的責(zé)任意識(shí)，即對(duì)自己、對(duì)朋友、對(duì)父母、對(duì)社會(huì)和集體應(yīng)承擔(dān)不同內(nèi)容與程度的責(zé)任。具體做法：
一是開設(shè)指導(dǎo)大學(xué)生們正確處理好戀愛與學(xué)業(yè)、戀愛與成才、戀愛與身心健康、戀愛與人格塑造等方面的輔導(dǎo)課，以及性生理、性心理、性社會(huì)等方面的健康知識(shí)教育;
二是進(jìn)一步為大學(xué)生們提供戀愛心理方面的咨詢服務(wù)機(jī)會(huì)與條件;
三是為大學(xué)生們提供利用所學(xué)專業(yè)知識(shí)為社會(huì)服務(wù)的機(jī)會(huì)，讓他們?nèi)ジ惺転樯鐣?huì)服務(wù)實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的成功心理體驗(yàn)。
總之，大學(xué)生應(yīng)該正確的戀愛觀將對(duì)他們認(rèn)識(shí)自我、完善自我、發(fā)展自我、超越自我起到積極的作用。因此，對(duì)于在大學(xué)生中出現(xiàn)的戀愛現(xiàn)象，我們要正確對(duì)待，積極引導(dǎo)。尤其要學(xué)會(huì)理性的處理好因愛情而引起的一系列矛盾與選擇。擁有正確的戀愛觀，合理戀愛，才能讓自己的大學(xué)生活因愛情而錦上添花。
心理健康的文章9
高興
1.我心里像喝了蜜一樣，甜滋滋的。
2.我欣喜若狂，心里樂開了花。
緊張
1.我的心一下子提到嗓子眼兒，我嚇壞了，忐忑不安地離開了。
2.我的懷里像揣著一只小兔，七上八下地跳個(gè)不停。
3.我的心里像有一只巨鼓似的咚咚直跳。
4.我生怕雞蛋滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
5.我那顆忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。
6.望著滿地的碎瓶膽片，我緊張得張開了嘴巴，呆呆地立在那兒，心里忐忑不安，萬一爸爸回來發(fā)現(xiàn)了，準(zhǔn)會(huì)狠狠批評(píng)我的。
難過
1.委屈、憤怒、羞辱，一股腦涌上心頭，我哭了！可是那些平日的好朋友居然還在說，他們真是可惡至極！
2.我的心像被針扎了一樣。
3.我心疼得像刀絞一樣，眼淚不住地往下流。
4.我的心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。
5.頓時(shí)，我好像掉進(jìn)了冰窖里，從心底涼到了腳尖。
6.他們又吵架了，吵得我心煩意亂的，我獨(dú)自在樓上，不停地抽泣著。
害怕
1.我膽怯地低著頭，不敢看爸爸那張陰云密布的臉。
2.“糟糕！”我心里咯噔一下：這下準(zhǔn)要壞事！
著急
1.我像熱鍋上的螞蟻一樣急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
沉重
1.我的雙腿像灌了鉛似的一步一挪地往前走。
害羞
1.我的臉?biāo)⒌匾幌录t到了脖子根，真是羞愧不已。如果地上有條縫，我真想進(jìn)去。
心理描寫片段
1.我的心里忐忑不安，生怕老師公布出我的`分?jǐn)?shù)，我把頭輕輕地了下去，目光躲閃著，腦袋像過電影一樣過著媽媽知道分?jǐn)?shù)后那生氣和失望的表情，可是，我還是讓她失望了，這已經(jīng)不是第一次了......媽媽，你不要生氣....
2.我把小紙條偷偷藏在筆蓋里，寫滿了密密麻麻的字，心里似乎老是有兩個(gè)小精怪在召喚我，一個(gè)拉著我說：“快看啊~看完第一名就是你的！”另一個(gè)卻在那里怒氣沖沖的對(duì)我說：“你怎么能夠這樣呢？”我的臉紅了，可是貪欲又使我鼓起了“信心”，我還是看了紙條上面的字......
3.小明有一天回到家中，媽媽罵了他幾句，他大叫：“你憑什么罵我，我做錯(cuò)了什么�！眿寢屢娦∶骶尤豁斪�，毅然打了他幾下，小明生氣地跑出門去。小麗抿著嘴，弓著腰，躡手躡腳地，一步一步慢慢地靠近它�？拷耍拷�，又見她悄悄地將右手伸向蝴蝶，張開的兩個(gè)手指一合，夾住了粉蝶的翅膀。小麗高興得又蹦又跳。
心理健康的文章10
一、培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度
對(duì)學(xué)生的心理健康教育有很多切入點(diǎn)，教師需要結(jié)合不同的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置不一樣的教學(xué)環(huán)節(jié)，讓課本中的教學(xué)素材能夠充分發(fā)揮其積極的作用。首先，教師要培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活狀態(tài)，其根本目的是讓學(xué)生對(duì)自己形成良好認(rèn)知。處于青春期的初中學(xué)生的自我認(rèn)知在慢慢萌發(fā)，他們會(huì)逐漸開始探究自我以及自我的存在價(jià)值。有的學(xué)生會(huì)過度評(píng)判自己，從而產(chǎn)生驕傲自大的心理;有的學(xué)生則會(huì)受到自卑心理的影響，感受不到自己存在的價(jià)值。這些都不是正確的自我認(rèn)知態(tài)度，會(huì)阻礙學(xué)生以積極向上的態(tài)度融入生活。因此，教師首先要從這一點(diǎn)上深化對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，這也是教師在課堂上實(shí)現(xiàn)心理健康教育滲透的一個(gè)有效手段。以教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)《天生我材必有用》一課為例。教師在教學(xué)開始時(shí)可引導(dǎo)學(xué)生用文字為自己“畫”一幅小肖像。這是一個(gè)非常好的幫助教師了解學(xué)生的自我認(rèn)知的教學(xué)活動(dòng)。從文字中能夠非常清晰地反映出學(xué)生對(duì)生活的態(tài)度。教師要從學(xué)生的“自畫像”中充分認(rèn)識(shí)學(xué)生在自我認(rèn)知上的各種問題，并且要意識(shí)到學(xué)生之所以用消極的眼光看待世界，是因?yàn)樗麄儧]有感受到自己被認(rèn)同、被關(guān)愛、被理解。在這樣的基礎(chǔ)上，教師要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自己、認(rèn)同自己，當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己存在于這個(gè)世界本身就存在巨大意義的時(shí)候，他們就會(huì)以積極的心態(tài)看待這個(gè)世界。
二、讓學(xué)生以堅(jiān)毅的態(tài)度面對(duì)困難
初中時(shí)期的學(xué)生會(huì)慢慢遇到生活中的各種問題與困難，無論是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想帶來的困擾，還是和其他同學(xué)在交往中存在的一些問題，這些生活中看似瑣碎的問題，往往會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生極大的影響。懂得正確地面對(duì)與處理生活中的各種困難與障礙是學(xué)生心理素質(zhì)的一種良好體現(xiàn)，也是對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育應(yīng)有的內(nèi)容。對(duì)此，教師同樣需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的'引導(dǎo)，要讓學(xué)生在難關(guān)面前以堅(jiān)毅的態(tài)度來面對(duì)。以《人格不可辱》一課的教學(xué)為例。我了解到，班上有一名學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)相不佳，被同學(xué)戲稱為“猴子”，該學(xué)生覺得自己受到了同學(xué)的侮辱，于是從心理上排斥同學(xué)，隨后性格變得孤僻，再不愿意與其他同學(xué)交往。我在教學(xué)中就讓學(xué)生明白，當(dāng)自己被人侮辱的時(shí)候，要表明自己的態(tài)度，表示自己不能接受這種侮辱;如果有同學(xué)繼續(xù)叫自己的綽號(hào)，可以用種.種切實(shí)的措施阻止他人繼續(xù)侮辱自己。我還以一種委婉的方式和這位學(xué)生進(jìn)行私下溝通，幫助他慢慢走出陰影，逐漸克服這一心理障礙。
三、培養(yǎng)學(xué)生寬容大度的心態(tài)
現(xiàn)在很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們從小就在父母的關(guān)愛與庇護(hù)下成長(zhǎng)，在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)起來的孩子往往缺少關(guān)愛他人、與他人分享、寬容他人的品格。這是一個(gè)很嚴(yán)重的問題，教師不僅要引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到這一問題，也要在有效的教學(xué)中慢慢培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛他人、樂于分享、寬容大度的心態(tài)，讓學(xué)生明白如何與他人友好相處。良好的性格品質(zhì)對(duì)學(xué)生今后的人生會(huì)有非常大的作用，也是教師在思品課上向?qū)W生滲透心理健康教育的價(jià)值所在。以《敬人者，人恒敬之》一課為例，在課堂教學(xué)中我有意識(shí)地引用了班上一位學(xué)生的一段經(jīng)歷。有一次，有一名學(xué)生在輪到他做值日的時(shí)候生病了，他不喜歡和其他的同學(xué)交往，但是這一次他想向衛(wèi)生委員請(qǐng)假，偏偏他未能聯(lián)系上衛(wèi)生委員，于是直接回家睡覺了。等他回來以后，衛(wèi)生委員以他未能完成值日為由狠狠地批評(píng)了他。他感覺非常委屈，覺得衛(wèi)生委員一點(diǎn)都不能理解他的處境，一點(diǎn)也不體諒一個(gè)生病的人。我以這位學(xué)生的經(jīng)歷來組織學(xué)生進(jìn)行交流探討，讓每一位學(xué)生都來談?wù)勁龅竭@種狀況時(shí)應(yīng)當(dāng)如何更適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行處理。學(xué)生你一言，我一語，在不斷交流與溝通中慢慢達(dá)成共識(shí)，那便是對(duì)他人要多一些寬容，尊重并理解他人也會(huì)得到他人的尊重與理解。這便是學(xué)生在課堂上的收獲，也是教師靈活進(jìn)行教學(xué)的收獲。
四、結(jié)語
在初中思想品德教學(xué)實(shí)踐中，教師不僅要保障學(xué)生能夠充分理解和吸收理論知識(shí)，在知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)中實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的心理健康教育也非常重要。有效的教學(xué)引導(dǎo)不僅能幫助學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知，懂得處理問題的正確方式，同時(shí)也能夠幫助學(xué)生學(xué)會(huì)與他人相處。這些對(duì)學(xué)生而言都是非常有價(jià)值的，對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)大有裨益。
心理健康的文章11
有一種情緒，每個(gè)人都曾經(jīng)歷過，那就是——憤怒。
當(dāng)我們感到內(nèi)心的期望沒有達(dá)到，意見沒有被接受，看到了不滿意的事，或是聽到了不合意的話，就常常會(huì)感到憤怒。憤怒，也許會(huì)持續(xù)很久，也許只有一瞬，就消失不見。但是，憤怒的當(dāng)下，會(huì)讓我們的身心產(chǎn)生急速的變化。心跳加劇，呼吸急促，臉色巨變，眉頭如鎖，眼神似刀，講話如子彈掃射、亦如炮彈出膛，同時(shí)，配合手臂揮舞、雙腳蹬地等肢體動(dòng)作。如此巨大的身心激蕩，讓我們消耗大量的能量，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的損害。憤怒過后，常常久久不能恢復(fù)平靜，甚至很多年后，回想起來，依然讓人義憤填膺。
每天，我們的耳邊會(huì)響起很多不同的話，我們的反應(yīng)不一;同樣的，也有人一句相同的話對(duì)很多人說，但是每個(gè)人內(nèi)心的反應(yīng)也不同，有人歡喜，有人無動(dòng)于衷，也有人怒火中燒。都是一句話，從別人的嘴里說出，隨之周圍的空氣發(fā)生震動(dòng)，而后通過空氣傳遞到了我們的耳中，再消散在空氣里。相同的原理，可是為什么別人的語言對(duì)我們的作用那么大?
語言，對(duì)絕大多數(shù)人來說，并不是因?yàn)闀?huì)消失就能像沒有來過一樣，在心里不留任何痕跡。如同陽光，白天照耀萬物，晚上盡管消失不見，但是留下了生長(zhǎng)的能量;風(fēng)，盡管吹來又吹過，但是“風(fēng)吹葉落”，留下了一片清涼。同樣，語言、聲音盡管會(huì)消失，但是會(huì)激發(fā)我們內(nèi)心的情緒。猶如石子投進(jìn)湖面，如果湖里落滿鮮花，就會(huì)泛起花瓣的漣漪;相反，如果湖里充滿污物，則會(huì)漂起團(tuán)團(tuán)垃圾。聽到了語言，如果內(nèi)心善法起來就會(huì)感到快樂，煩惱起來就會(huì)痛苦，乃至憤怒。感到憤怒的根本原因，并不是別人的話，而是我們的煩惱。因?yàn)榻邮芰送庠诘男畔⑺l(fā)，是由我們的煩惱所演化而來。
比方說，我們正在興致勃勃地種花，這時(shí)候，有個(gè)人走過來，說某某，你這么種不對(duì)，應(yīng)該這么挖坑，這么澆水。有些人聽了，就會(huì)很生氣，說這關(guān)你什么事，我想怎么種是我自己的事。也有人會(huì)說，哦，原來您種花有經(jīng)驗(yàn)啊，那太好了，請(qǐng)您教教我吧。兩種情況都有可能會(huì)發(fā)生。對(duì)前一種情況，激起的是惡法，是煩惱、偏執(zhí)。對(duì)后一種，激起的`是善法，是謙下的心、學(xué)習(xí)的心。我們常說，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步�！墩撜Z》中說，“吾日三省吾身”。一顆內(nèi)省、學(xué)習(xí)的心是成長(zhǎng)的金鑰匙，而自滿與執(zhí)著自我則會(huì)關(guān)閉所有的善法之門，讓我們孤獨(dú)、閉塞而難以進(jìn)步。
仔細(xì)傾聽，我們周圍充滿著各種聲音。贊嘆、教導(dǎo)、建議、詢問或是譏諷、毀謗、辱罵，很多很多。要靜靜觀察我們聽到這些聲音時(shí)內(nèi)心的反應(yīng)，是否能不被聲音影響自己的心境，不讓語言帶動(dòng)自己的情緒。在心湖里種下謙下、學(xué)習(xí)、內(nèi)省的蓮子，假以時(shí)日，必將湖面充滿蓮花。
心理健康的文章12
留守兒童心理健康亟待關(guān)注
昨日，共青團(tuán)江夏區(qū)委聯(lián)合華仁醫(yī)院，為江夏區(qū)200名留守兒童進(jìn)行了免費(fèi)體檢，檢查發(fā)現(xiàn)孩子們有一半視力不合格，心理健康更是令人擔(dān)憂。據(jù)了解，該區(qū)留守兒童達(dá)4000名，相關(guān)部門呼吁更多愛心人士參與其中，幫助孩子健康成長(zhǎng)。
心里咨詢師呼吁關(guān)注留守兒童
此次接受體檢的200名孩子就讀于江夏區(qū)山坡鄉(xiāng)碧云小學(xué)，占該校學(xué)生總數(shù)四分之一，這些孩子均是父母常年在外打工的留守兒童。
體檢現(xiàn)場(chǎng)，記者盡量換著孩子們感興趣的話題與他們交談，但大多孩子都是低下頭，然后羞澀地跑開。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，心理咨詢師精心設(shè)置了一系列活動(dòng)。看完汶川地震同齡小朋友的短片，當(dāng)“生死不離”歌聲響起時(shí)，嘈雜的活動(dòng)室內(nèi)出奇的安靜，孩子們席地而坐，手握著手聽著歌。一名女生突然泣不成聲。原來，去年汶川地震時(shí)，女孩父親正好在成都，這段音樂讓她思念起在遠(yuǎn)方打工的父親。
隨后，工作人員拿出數(shù)百個(gè)氣球，告知孩子們可以踩破發(fā)泄時(shí)，孩子們瘋一般地沖了上去。
湖北心理咨詢師張?jiān)偌t，是全國(guó)首支進(jìn)川心理援助志愿者小組成員之一，此次擔(dān)任首批留守兒童的心理輔導(dǎo)工作。
張?jiān)偌t說，在給這些留守孩子做心理輔導(dǎo)時(shí)，明顯感受到，與父母親密關(guān)系缺失造成許多孩子自我關(guān)系定位偏差�！叭鄙倭烁改盖楦猩系年P(guān)注和呵護(hù)，容易形成退縮、自卑、偏執(zhí)等心理，對(duì)孩子的一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響�！�
“在不能改變客觀現(xiàn)實(shí)的情況下，改變孩子們的心理現(xiàn)實(shí)。”張?jiān)偌t說。在接下來為期6個(gè)月的時(shí)間里，他們將設(shè)置一系列課程，消除留守兒童因?yàn)榍楦腥笔г斐傻男睦聿涣加绊憽！?/p>
200孩子一半視力不合格
在檢查視力現(xiàn)場(chǎng)，一名三年級(jí)的孩子連續(xù)三次都指錯(cuò)了視力表，同年級(jí)的吳進(jìn)在一旁干著急，用手捂著嘴在同學(xué)耳邊“打起小報(bào)告”。
對(duì)于自己的視力，吳進(jìn)十分自豪。9歲的他家住吳才村，這是他頭一次體檢。當(dāng)被問及父母，剛才還和同學(xué)嘻嘻鬧鬧的'他低下頭，顯得有些失落，“他們?cè)跍刂荽蚬と炅耍瑳]有回來過，平時(shí)都是打電話給我。”
華仁醫(yī)院志愿者譚小玲主任告訴記者，此次為孩子們體檢的內(nèi)容除身高、體重、視力等常規(guī)檢查外，還包括乙肝在內(nèi)的多項(xiàng)檢查。
“這個(gè)年齡段的孩子視力一般在1.2—1.5，但今天檢查很多孩子只有0.4—0.6。”譚小玲稱，參與體檢的200名孩子中，有一半視力不合格。而其他的多項(xiàng)檢查結(jié)果，在2天后才能知曉。
心理健康的文章13
心理活動(dòng)描寫
——吹爆氣球
一、談話導(dǎo)入
喜歡玩游戲嗎？說說你玩過的游戲。
這節(jié)課我們來玩一個(gè)非常簡(jiǎn)單的游戲——吹爆氣球。
二、游戲體驗(yàn)
1．出示游戲規(guī)則：用盡全身力氣來吹氣球，一分鐘內(nèi)最先吹爆者為勝。
2．游戲體驗(yàn)：學(xué)生吹氣球
3．暢談感受：短短的一分鐘，感覺怎么樣？
激動(dòng)、緊張、興奮等，這都是你心里的感受和想法。我們把自己內(nèi)心這種真實(shí)的感受和想法記下來，寫到文章里，就叫——心理活動(dòng)。（板書課題）
4．提示本節(jié)課內(nèi)容：這節(jié)課我們就來寫寫自己的心理活動(dòng)。
三、初步練習(xí)
現(xiàn)在請(qǐng)把你剛才游戲時(shí)的心理活動(dòng)寫一寫，看誰寫得最真實(shí)、生動(dòng)？
學(xué)生嘗試練習(xí)。
交流評(píng)價(jià)：這幾個(gè)同學(xué)的心理活動(dòng)寫得怎么樣？
小結(jié)：許多同學(xué)描寫心理活動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)犯難。 “心理活動(dòng)”看不見，也摸不著，該怎么寫呀？真有些“老虎吃天——無處下口”的感覺。有的同學(xué)，只會(huì)簡(jiǎn)單地寫一兩句話；有的同學(xué)，干脆一句也寫不出來。
其實(shí)心理活動(dòng)的描寫是有訣竅的。今天老師就請(qǐng)位大師來教你們?nèi)绾螌懶睦砘顒?dòng)，這位大師就是俄國(guó)作家列夫〃托爾斯泰。
四、技巧訓(xùn)練
我們來看看，大作家列夫〃托爾斯泰是怎么描寫心理活動(dòng)的。他寫了一篇文章——《窮人》，其中有一個(gè)心理活動(dòng)的片段，寫得很成功。
出示這個(gè)片段前，我先講講故事的大意：女主人“桑娜”，是個(gè)家庭主婦。他們家有五個(gè)孩子，一家人全靠丈夫打魚為生，日子過得很艱難。一天，她發(fā)現(xiàn)，寡婦西蒙死了，身邊還睡著兩個(gè)還不會(huì)走路的孩子。如果，沒人照顧這兩個(gè)孩子——肯定會(huì)被餓死、凍死。
所以，桑娜當(dāng)時(shí)想都沒想，就把孩子抱回了家�；丶液�，她才發(fā)現(xiàn)，事情沒有她想象的那么簡(jiǎn)單，于是，她想到了很多——
投影出示：
她的心跳得很厲害，自己也不知道為什么要這樣做，但是覺得非這樣做不可。她忐忑不安地想∶“他會(huì)說什么呢？這是鬧著玩的嗎？自己的五個(gè)孩子已經(jīng)夠他受的了……是他來啦？……不，還沒來！……為什么把他們抱過來��？……他會(huì)揍我的！那也活該，我自作自受……揍我一頓也好！”心理活動(dòng)描寫的文章_描寫心理活動(dòng)的文章
——選自列夫〃托爾斯泰的《窮人》
我們一點(diǎn)一點(diǎn)地看。看看當(dāng)時(shí)的'情況下，桑娜分別想到了誰？
�。ń處煄е鴮W(xué)生逐一分析，得出下列結(jié)論：第一句，她想到了自己；第二句，她想到了丈夫；三、四句，她想到了結(jié)果；接下來，產(chǎn)生了幻覺；最后，又想到了自己。教師根據(jù)學(xué)生的回答，板書：角度：自己、他人、結(jié)果、幻覺……）
師：描寫心理活動(dòng)的時(shí)候，我們不妨多換幾個(gè)角度去想：想想自己、想想別人，想想事情的結(jié)果，甚至捕捉緊張害怕產(chǎn)生的幻覺。這樣，就可以把心理活動(dòng)寫——具體了。
五、范文引領(lǐng)
老師也把剛才的游戲時(shí)的心理活動(dòng)寫了下來（當(dāng)然我也是站在一個(gè)學(xué)生的角度），請(qǐng)大家來看看：
先從自己的角度來寫：
一聽玩游戲，我就像充足了氣的皮球——老師，你也太給力了吧？你怎么就知道我喜歡玩游戲呢？
接著我從對(duì)方的角度來寫：
心理健康的文章14
通常，兒童和成人一樣常有情緒變化，諸如憤怒、失望、害怕等。保持孩子的心理健康必須讓孩子適度宣泄。宣泄就是舒散、吐露心中的.積郁，讓孩子淋漓盡致地吐露自己的委屈、憂愁、牢騷和怨恨等不快，使其達(dá)到心理平衡，遠(yuǎn)離不良情緒。
適度地讓孩子宣泄，對(duì)他們的生理和心理都有益處。如果孩子心中的積郁和不快長(zhǎng)期得不到宣泄，就會(huì)注意力不集中、行為呆板、神經(jīng)失常、精神不振、人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重時(shí)會(huì)給孩子個(gè)人和家庭乃至帶來危害。有些孩子鬧事、出走、輕生，就是因?yàn)椴涣记榫w無法宣泄造成的。
因此，父母最好每天抽出幾分鐘時(shí)間與孩子交流談心，增進(jìn)感情。只有讓孩子把你既當(dāng)父母，又當(dāng)朋友，孩子才會(huì)向你吐露真情，吐露不快。交心時(shí)，要注意兩點(diǎn)，一是父母要專心，在這時(shí)間內(nèi)父母不許看電視、報(bào)紙，只能彼此相對(duì)而談。二是父母要經(jīng)常撫摸孩子、親親孩子，讓孩子能實(shí)實(shí)在在地感受到愛，感受到溫暖。
心理健康的文章15
文/羅秋菊
自從你生下來的那一剎那起，你就注定要回去。這中間的曲折磨難、順暢歡樂便是你的命運(yùn)。命運(yùn)總是與你一同存在，時(shí)時(shí)刻刻。不要敬畏它的神秘，雖然有時(shí)它深不可測(cè);不要懼怕它的無常，雖然有時(shí)它來去無蹤。
不要因?yàn)槊\(yùn)的.怪誕而俯首聽命于它，任憑它的擺布。等你年老的時(shí)候，回首往事，就會(huì)發(fā)覺，命運(yùn)有一半在你手里，只有另一半才在上帝的手里。你一生的全部就在于：運(yùn)用你手里所擁有的去獲取上帝所掌握的。
你的努力越超常，你手里掌握的那一半就越龐大，你獲得的就越豐碩。在你徹底絕望的時(shí)候，別忘了自己擁有一半的命運(yùn);在你得意忘形的時(shí)候，別忘了上帝手里還有一半的命運(yùn)。你一生的努力就是：用你自己的一半去獲取上帝手中的一半。這就是命運(yùn)的一生;這就是一生的命運(yùn)。
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