心理健康主題班會教案【實用】
在平時的學(xué)習(xí)中,大家都參加過令自己印象深刻的主題班會吧?主題班會除了要有好的主題之外,還必須注意形式的多樣和生動。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內(nèi)容,以下是小編收集整理的心理健康主題班會教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理健康主題班會教案1
1、教師展示小故事:
虎子特別喜歡家里一只黃嘴巴的小雞,就對媽媽說自己想好好照顧它。媽媽說:“你行嗎?”虎子說:“我能行!眿寢尡惆研‰u交給虎子照看。剛開始的時候,虎子很用心地給小雞舔食加水。幾天后,他一玩耍就忘了照顧小雞。有一天,虎子正玩得高興,忽然看到別人家的小雞在覓食,他才想起自己的小雞。等他跑到自己家的雞籠旁,只看到空雞籠里的幾只雞毛,小雞已不知道被什么東西叼走了;⒆雍軅牡目蘖似饋。
師:看了這個故事,請同學(xué)們討論一下,虎子做得對嗎?為什么?學(xué)生討論,交流,老師請幾位同學(xué)回答,隨時予以點評。
師:同學(xué)們說的真好?磥砟銈兌际怯胸(zé)任心的好孩子。那么,你們覺得責(zé)任心是什么呢?
學(xué)生思考,回答。教師明確:
責(zé)任心就是答應(yīng)了別人的事情,一定要做到;該自己做好的事情,一定要做好。
2、師:下面請同學(xué)們幫“責(zé)任心”找找它的小主人吧。
教師展示小事例:
(1).小剛每天堅持做早操。
(2)李宇答應(yīng)別人的事情總是努力做到,說話向來算數(shù)。
(3)陳樂犯了錯誤總是勇于承認(rèn),并努力改正。
(4)李羅天天不完成作業(yè),他覺得學(xué)習(xí)是為了父母和老師。
(5)燕燕玩過玩具之后從來不收拾。
(6)莎莎犯了錯誤,從來不把責(zé)任往別人身上推。
(7)點點與同學(xué)一起出去玩耍,可是她總是遲到,一直與同學(xué)們都不愿意和她一起玩了。
學(xué)生活動:我為“責(zé)任心”找到的小主人是:
3、師出示問題:(1).你有沒有遇到過別人答應(yīng)你卻沒有為
你做到的情況?談一談你當(dāng)時的感受和想法。
(2).你有沒有答應(yīng)別人卻沒有為別人做到的事情?如果有,和小組的同學(xué)討論一下,以后怎樣改正?
學(xué)生活動,討論,交流,回答,教師應(yīng)予以點撥、指導(dǎo)。
4、師:通過上面的活動,同學(xué)們已經(jīng)明白了什么是責(zé)任。
那么,我們應(yīng)該從哪些方面培養(yǎng)自己的責(zé)任心呢?
學(xué)生討論,交流,回答。
教師明確:
(1)做自己應(yīng)該做的事。比如:自己收拾玩具、整理書包、尊卑上
學(xué)需要帶的物品、獨立完成家庭作業(yè)等。
(2)主動關(guān)心他人,體諒他人,有感恩之心。比如,爸爸媽媽病了,
給爸爸媽媽端飯倒水;幫年邁的爺爺奶奶整理東西;在公共場所,給老人讓座等
展示小案例:
班主任王老師今天早上一走進(jìn)教室,就看到了教師地面上的紙屑,她皺著眉頭問到:“昨天是哪個小組值日?”“我們組。”小組長張紅不安地站了起來。王老師說:“教室里怎么有這么多的紙屑?”張紅說:“昨天我們將教室打掃得很干凈。”王老師嚴(yán)肅地看了一會兒全班同學(xué),然后重重地看了張紅一眼,張紅委屈地流下了眼淚。教室里靜極了。范磊偷偷地看了看老師和張紅,心想:“這些紙屑是我早上和同學(xué)打鬧時撒落的!笨吹綇埣t替自己承受過錯,范磊想站起來,但是看到老師嚴(yán)肅的神情,他又猶豫了。“我該怎么辦?”“我的過錯怎么可以讓別人承擔(dān)……”想到這里,他低著頭慢慢地從座位上站了起來:“老師,是我扔的,我錯了,下課我一定打掃干凈。”沒想到,老師嚴(yán)肅的'神情一下子變得柔和起來:“范磊同學(xué),你能站出來,老師很高興。同學(xué)們犯錯時難免的,勇于承擔(dān)責(zé)任,勇于改正錯誤才是最重要的!睆埣t帶頭為范磊鼓起了掌。
思考:下面幾個問題:張紅為什么帶頭給范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品質(zhì)是什么?老師的申請為什么變得柔和了?對我們有什么啟發(fā)?
學(xué)生思考,討論,回答,教師予以指點。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上,教師明確責(zé)任心的第三點:
(3)勇于對自己的過錯負(fù)責(zé)。如果我們泛濫錯誤,要勇于承擔(dān)責(zé)任,不要讓別人為我們承擔(dān)。
5、教師總結(jié),班會結(jié)束。
心理健康主題班會教案2
一、活動背景及活動意義
依據(jù)調(diào)查,我國存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%~30%,而長期以來,心理健康教育主要從詢問、講座、宣傳展等方式來幫忙大學(xué)生。這些方式已不能滿意廣闊學(xué)生的要求。因此為增加大學(xué)生對心理健康學(xué)問的了解,引導(dǎo)大學(xué)生探究生命的積極意義,思索人生,以積極進(jìn)取的態(tài)度面對學(xué)習(xí)與生活。我們班級積極響應(yīng)學(xué)校從及院系的號召開展這次《關(guān)注心理》主題班會。
二、活動主題:
關(guān)注心理健康,創(chuàng)立和諧班級
三、活動目的:
提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的熟悉,同時提高學(xué)生們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一個良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆積極健康的心態(tài)去過好大學(xué)四年的每一天。
四、活動時間:
9月28號(星期三)
五、活動地點:
文通樓
六、參加人員:
制藥111班全體同學(xué)及班主任和學(xué)長、學(xué)姐
七、活動過程:
主持人致開場白并介紹大學(xué)生心理健康節(jié)的由來(伴奏輕音樂)。
由心理委員依據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,提出同學(xué)目前存在的心理問題(以小見大)。
做個小嬉戲“靜靜聽我跟你說”,消退生疏氣氛,拉近同學(xué)距離(背景音樂:班得瑞輕音樂)。
在輕松、愉悅的狀態(tài)下,由同學(xué)爭論,派出代表,發(fā)表一下自己對解決此類問題的看法。
主持人賜予分析。
到場的'教師或?qū)W長學(xué)姐發(fā)言總結(jié)。
最終留五分鐘讓同學(xué)寫一下此次班會的感悟,或想對自己說的話。(由班長、團支書、心理委員負(fù)責(zé)收紙條,其他班委員負(fù)責(zé)監(jiān)視維持秩序。期間伴奏輕音樂)
八、人員安排:
主持人:包娟,甘子騰。
宣傳:張揚,陳青青。
籌劃書:李蒙。
會場布置及攝影:李洋,呂正峰,劉笑等。
九、經(jīng)費運用
礦泉水,信紙,多媒體等。
十、應(yīng)急措施:
由班委組成小隊,負(fù)責(zé)監(jiān)視、維持秩序及處理突發(fā)大事。
十一、附件:
省略
十二、活動總結(jié)
心理問題采集由心理委員、班長和團支書在班會前采納各種方式收集同學(xué)的心理問題并統(tǒng)計,做好相應(yīng)的預(yù)備。
召開班委會議,制定具體規(guī)劃、協(xié)調(diào)、協(xié)作完本錢次活動,充分地調(diào)動同學(xué)的積極性,以更多的同學(xué)可以在本次活動中受益。
提前聯(lián)系預(yù)備邀請的教師、學(xué)長,定好班級,開會前半小時全部班委必需到場,檢查會場的多媒體等設(shè)施。
班委提前預(yù)備好本次活動所需的測評、嬉戲及班會所需的一些東西。
會議中做處處理好一切突發(fā)大事,做好應(yīng)急措施。
會議完畢后,班委要與同學(xué)保持聯(lián)系,積極主動地了解同學(xué)們的心理問題,真正做到“關(guān)注心理健康,創(chuàng)立和諧班級”!
心理健康主題班會教案3
一、活動目標(biāo)
1、 讓同學(xué)懂得生活、學(xué)習(xí)和交友應(yīng)注意的誤區(qū),通過活動,消除困惑,走出誤區(qū); 2、 感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。
二、課時安排
1課時
三、活動過程
(一)、導(dǎo)入:
心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài),也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣,心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。
對于絕大部分中學(xué)王來講,這個年齡是他們更多地接觸社會、認(rèn)識社會、逐漸形成自己人生觀和價值觀的初始時期.同對這這個年齡又是他們青春萌動的時候,在心理上與小學(xué)主有了實質(zhì)的不同。這些發(fā)展與變化都會反映在他們的學(xué)校生活和家庭生活之中,包括他們對社會的態(tài)度、家長的態(tài)度、學(xué)習(xí)的態(tài)度、學(xué)校的態(tài)度、教師的態(tài)度、以及同學(xué)的態(tài)度。目前.我國的教育目的是要培養(yǎng)德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的二十一世紀(jì)接班人,對各年齡階段的學(xué)生的培養(yǎng)都即強調(diào)智力因素的教育,又強調(diào)對其非智力因素的培養(yǎng)。雖然社會、學(xué)校、家長都已對學(xué)生傾注了極大的關(guān)心和熱情,但不可否認(rèn).這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項活動旨在對中學(xué)生心理狀況方面進(jìn)行有利引導(dǎo)。
(二)、中學(xué)生心理健康的四大問題
針對中學(xué)生的實際情況,我們從學(xué)習(xí)、生活、情感等角度,總結(jié)了如下在在中學(xué)生中的普遍存在的心理問題:
1、自卑、不自信心理
2、考試焦慮心理
3、厭學(xué)心理
4、與異性交往中的心理問題
(三)、案例分析
1、自卑、不自信心理
情景小品:
一群學(xué)生(三五幾個,可分作兩小部分)在一起有說有笑,氣氛歡快。某女生走過,有參與其中的沖動。但等其上前時,腳步又退了回來,低著頭走開了。又想?yún)⑴c另一群體,欲行又止。悻悻的走開.....
此例為自卑、不自信心理(可叫學(xué)生回答)
因受成長環(huán)境的影響,在我們學(xué)生當(dāng)中,總有一部分人,性格內(nèi)向,怕和人交往,與人溝通也緊張不已。究其原因,就是由自卑、不自信的心理導(dǎo)致的。
產(chǎn)生自卑的原因:心理學(xué)家認(rèn)為:自卑感起源于人的幼年時期,是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感覺,也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己,認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來就自信,自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印,以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。
(插入一則互動環(huán)節(jié)):
教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺,先拿出了一張畫有一個黑點的白紙,想一想:“同學(xué)們,你們看到了什么?” 學(xué)生回答:“一個黑點”。
師沮喪:“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點上,黑點會越來越大。 生活中你們可不要這樣啊!”
展 示:老師又拿出一張黑紙,中間有一個白點。 想一想:“同學(xué)們,你們又看到了什么?” 學(xué)生齊答:“一個白點”。
師高興道:“同學(xué)們太好了,無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣,評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點,而是善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點。
如何培養(yǎng)自信心:
(1)正視自卑:自卑感人皆有之,只是程度不同而已,有了自卑感千萬不可自抱自棄。?
(2)善于補償:自卑感不一定都是壞事,只要善于自我補償,可能成為激發(fā)斗志的動力。
(3)揚長補短:任何人都不是十全十美的,他們有長處也有短處,要善于揚長補短。
? (4)樹立自信:要正確地認(rèn)識自我,客觀地評價自我,尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。
青春寄語:自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己。
——海明威 2、考試焦慮心理 情景小品:
先做個“平地過獨木橋”的游戲。(學(xué)生過)讓獨木橋升高些,再過一次橋。(學(xué)生過)比較兩次過橋,心里有什么不同的感受?(學(xué)生談感受)
平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?(學(xué)生回答)出示:考試?荚嚂r你們有哪些緊張表現(xiàn)和煩惱?對待考試,我們應(yīng)該有怎樣良好的'心態(tài),我們?nèi)绾慰朔荚囍械木o張情緒呢?
(學(xué)生回答)
為什么會出此案考試焦慮呢?
簡單理解就是:缺乏信心,對成績過于在乎,擔(dān)心自己考不好。 緊張的確會帶來不好的反面效應(yīng),但是不是我們不需要緊張呢? (心理學(xué)上壓力與動力的關(guān)系圖)
通過上圖我們發(fā)現(xiàn):適度緊張焦慮可以促進(jìn)注意力的集中和動力的集聚,但過于緊張會適得其反。
那么如何克服考試焦慮心理呢?
(1)、“不自貶”?不認(rèn)為自己笨、弱、不行; “不求全”:不認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美;“不他貶”:不擔(dān)心自己被別人瞧不起;“不以偏蓋全”:一次考不好,不認(rèn)為自己再也考不好了;“不主觀臆想”:自己不預(yù)言自己會失敗。?
(2)、自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。?
(3)、正確認(rèn)識因考試帶來的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高,過度的緊張則需有意識的自我調(diào)節(jié)。?
(4)、用自我質(zhì)辯法來分析考試失敗可能帶來的后果,消除自驚自嚇的錯誤心態(tài)。?
(5)、學(xué)會松馳精神:深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運動、聽輕音樂等。
青春寄語:一味的勇猛精進(jìn),不見得就有造就;相反,在平淡中冷靜思索,倒更能解決問題。 ——王小波
3、厭學(xué)心理
地點:教室 時間:上課期間 人員:兩名學(xué)生,一名老師
一學(xué)生坐在課桌上打哈欠,另一名則不停的照著鏡子,梳著頭發(fā),還不時和旁邊睡覺同學(xué)說笑。他們對于老師教授的知識似乎很不感興趣。 厭學(xué)心理
我們平時學(xué)習(xí)是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢?(學(xué)生回答)
厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因:
(1)、青春期學(xué)生的心理發(fā)育不成熟,情緒極不穩(wěn)定,無法很好的應(yīng)對來自學(xué)校和家庭的雙重壓力。
(2)、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,又缺乏學(xué)習(xí)動力,從而導(dǎo)致成績下滑,最終造成厭學(xué)的惡性循環(huán)。 (3)、自信不足、悲觀失望、無法集中注意力。 (4)、其他外在因素的影響。(上網(wǎng)、手機、早戀等問題。) 如何克服厭學(xué)心理: (1)、培養(yǎng)的學(xué)習(xí)興趣興趣是最好的老師,應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動一切積極因素培養(yǎng)對學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。用教材本身的生動性廣泛聯(lián)系實際來吸引學(xué)習(xí) (2)、明確學(xué)習(xí)的目的,充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)的目的與作用。形成正確學(xué)習(xí)動機的同時,制訂每個階段切實可行的具體奮斗目標(biāo)和自學(xué)計劃。 (3)、看到自己學(xué)習(xí)過程中的點滴進(jìn)步,以成功為動力在學(xué)習(xí)過程中,應(yīng)從實際出發(fā),一步一步提高,不要失去了獲得成功的信心。 (4)、在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),制訂明確的學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)目標(biāo),經(jīng)常檢查自己的學(xué)習(xí)成效。在有目的、有計劃的學(xué)習(xí)過程中磨煉自己的學(xué)習(xí)意志。這樣有助于維護(hù)自己的學(xué)習(xí)積極性。
青春寄語:青年人,我們要鼓足勇氣!不論現(xiàn)在有人要怎樣與我們?yōu)殡y,我們的前途一定美好。 ——雨果
4、與異性交往中的心理問題 情景小品:
一男一女兩學(xué)生在路上有說有笑,甚是親昵,還不時有牽手行為。這個是時候,老師出現(xiàn)并走向他們。兩學(xué)生故作鎮(zhèn)靜,且保持一定距離。待老師走遠(yuǎn),又重新牽手走在一起。
此小品反應(yīng)的是在中學(xué)生中常見的早戀問題。那為什么會產(chǎn)生早戀呢?這和異性之間是否有合適的交往有很大關(guān)系。
心理問題產(chǎn)生的原因:由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個人早期不良生活經(jīng)驗以及個體內(nèi)傾個性的影響,部分同學(xué)在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面,受到社會不健康思潮的影響,部分同學(xué)在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來,學(xué)生前來咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問題者日益增多,交往窘迫者有之,給異性亂起侮辱性綽號者有之,揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之,追求異性者有之,難于區(qū)分友情與愛情界限者有之,不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展;诖,本活動意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手,矯正異性交往的種種偏差,將學(xué)生的身心成長引向健康的發(fā)展軌道。
我們該如何去正確對待與異性的交往呢?首先我們來看看下面幾種情況,看看哪幾種是異性交往的正確方式;
插入幾段交往的情景
(1)課余時間異性之間討論問題、自由交談 (2)戶外活動時異性之間打球 (3)晚上異性之間牽手 (4)放學(xué)一起回家
你們怎么看待以上情況?大家覺得其中哪幾項符合了異性交往的正確方式。
總結(jié)如下幾點: (1)、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì),積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流,主動友好相處。 (2)、與異性交往接觸時,不要將性別作為能否接觸的前提,多參加集體活動,增進(jìn)了解,加深友誼。 (3)、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別,不失禮儀不盡情放肆。 (4)、自尊自愛,不說粗話臟話等。 (5)、交往時,言詞舉止要得體,否則易產(chǎn)生誤會。 (6)、莊重正派,不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。
青春寄語:青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙,在青春的世界里,沙粒要變成珍珠,石頭要化做黃金;青春的所有者,也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云;青春的魅力,應(yīng)當(dāng)叫枯枝長出鮮果,沙漠布滿森林;大膽的想望,不倦的思索,一往直前的行進(jìn),這才是青春的美,青春的快樂,青春的本分! --郭小川
四、現(xiàn)場問卷調(diào)查環(huán)節(jié)(幻燈展示問卷,問卷題目可結(jié)合實際情況選擇)
五、總結(jié):
青春是一個如花的年齡,是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿好奇和冒險的時光。青春的路上有坎坷也有坦途,有陽光更有風(fēng)雨。如何應(yīng)對青春期的各種心理問題,如何做最好的自己,對于在座的各位中學(xué)生來說顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過這次主題班會,能幫助大家解決一些心理上的問題,樹立信心,端著心態(tài),用良好的心理,飽滿的熱情,投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
心理健康主題班會教案4
一、活動內(nèi)容:調(diào)整心態(tài),把握成功
二、活動目的:
1.初三年級的學(xué)習(xí)激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動,就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí),渡過人生第一個艱難時刻。
2.通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長更了解學(xué)生的壓力,理解學(xué)生的心理,能與學(xué)生真情溝通,使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三.過程與方法:
在大家自主、合作、探究的過程中,培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法,培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助的精神,從而達(dá)到以上的活動目的。
四、課前準(zhǔn)備:
收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
五、活動口號:“關(guān)愛心靈,擁抱陽光,從現(xiàn)在開始”。
六:活動過程:
(一)學(xué)生齊背 班級口號。
(二)打開心窗,說說心理話:(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺埽私鈱W(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)
時光荏苒,光陰似箭,同學(xué)們帶著理想,到上峰中學(xué)追求知識,已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級的學(xué)習(xí)和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?
聽了同學(xué)們的心聲,老師深刻的理解大家,求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué),天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn):
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動理解人,卻渴望理解萬歲
(3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張
(三)講故事,明道理。
大家先看一個故事,看看這個故事,告訴你一個什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài),如果一個人的心態(tài)是積極的,樂觀的.面對人生,樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難,那他就成功了一半。大家說一下,積極的心態(tài)有哪些?
讓學(xué)生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。
1.積極的心態(tài)有:樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等
2.林肯的失敗、成功史:(堅定的信念,積極的心態(tài),讓林肯成功。讓學(xué)生明白,成功的道路充滿了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅強,更有意志力,才會贏來成功
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級的學(xué)生,我們要學(xué)會生存,學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變,學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:
1.堅定理想,用名人名言,名人事例鼓勵自己。
2.自我調(diào)整,寫心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
4.找老師說心理話,或找知心朋友說心事。
5.聽音樂。
6.運動等。
心理健康主題班會教案5
活動目標(biāo)
1、學(xué)會與同伴友好相處,知道高興快樂有利于身體健康。
2、教幼兒學(xué)會用積極的態(tài)度去面對生活,培養(yǎng)活潑開朗的性格。
活動準(zhǔn)備
1、趣味練習(xí)-各種表情
2、區(qū)域活動準(zhǔn)備
活動過程
一、教幼兒在日常生活中,學(xué)會控制自己的情緒和不當(dāng)行為。
1、教師:今天小木偶來看小朋友做游戲,你們高興嗎?來表示一下吧。ü恼茪g迎)
2、小木偶帶來了許多精美的表情卡,小朋友看一看,上面是什么表情呀?(生氣、微笑、傷心)小朋友做一做這些表情。
3、現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情,然后把它戴在脖子上。
4、教師:今天,我給小朋友們介紹一位青青的小朋友,她總是愛發(fā)脾氣、生氣,我們一起來看看,她總是為一些什么事發(fā)脾氣,生氣好嗎?
5、幼兒看多媒體
6、提問:
。1)小朋友喜歡青青嗎?為什么?
。2)她總是為一些什么事發(fā)脾氣,生氣呢?
(3)如果是你,你會怎樣做呢?(從早晨起床開始說起,對照例子,幼兒說自己。)
。4)小朋友在日常生活中有過不高興,或生氣的事嗎?說一說如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足,你可以用什么更好的辦法解決?
。5)教師:小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎?你生氣的時候周圍的人怎么樣?
7、教師小結(jié):
小朋友都知道隨便發(fā)脾氣,生氣是不好的行為習(xí)慣,會失去很多小朋友,經(jīng)常發(fā)脾氣,生氣,時間長了會不愛吃飯,不愛運動,不愛和小朋友交往,會影響身體健康,會得病的,生活中有很多事情是可以通過其他方法來解決的。那么保持什么樣的`心情才有利于身體健康呢?
。ǜ吲d,快樂的心情。)
二、小朋友互相討論一下,在你們?nèi)粘I钪,哪些是讓你們高興開心的事情呢?(幼兒熱烈討論)
1、教師;你會為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情,讓她們高興呢?
你為爸爸媽媽做事,爸爸媽媽說什么?
2、教師:小朋友們不但要自己保持高興,愉快的心情,還要想辦法讓別人感到快樂,開心。
當(dāng)你幫助了別人,別人的心情怎么樣,別人會怎么說?那你的心情呢?
3、小朋友如果遇到困難或問題怎么辦?
。ū热纾簩W(xué)習(xí)、游戲等)發(fā)脾氣,生氣能解決嗎?那怎么辦呢?
三、區(qū)域活動
1、教師:我看小朋友們討論的又熱烈,又高興,今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時最喜歡的活動材料。
有繪畫用品,大型積木,娃娃家等玩具,小朋友可以自己選擇你最高興做的事,在游戲中與你的好伙伴分享快樂。好,現(xiàn)在自己選擇吧!
2、小朋友們在玩的時候心情怎么樣?有沒有遇到困難或問題,你們是怎樣解決的?
教師:你們真棒,遇到困難或問題,能想辦法解決。
3、教師:當(dāng)你們非常高興的'時候,你們最想干什么?
。ǔ,跳舞,大聲笑……)
教師:小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎?就是希望小朋友每天都是快樂的,小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來,也就是在上面畫一個小笑臉,我們看看誰的微笑卡笑臉多。
老師就獎勵他這個大的微笑卡好嗎?
四、結(jié)束
教師:我看到小朋友們高興的時候,小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌,跳個舞,分享快樂,小朋友說好嗎?
教師、小朋友共舞,結(jié)束。
心理健康主題班會教案6
一、活動目的:
1.在學(xué)習(xí)魯教版品社課本第二單元《走進(jìn)健康》中,學(xué)生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康,心理健康和身體健康同樣重要。
2.通過本次活動,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,同時了解心里健康的重要性。
二、活動過程:
(一)談話導(dǎo)入:
孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是關(guān)閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育,來探討研究同學(xué)之間如何相處,如何交往。
(二)辨析健康:
1.同學(xué)們,我們已經(jīng)學(xué)完《走進(jìn)健康》這一課,了解了健康的含義,現(xiàn)在哪位同學(xué)來談?wù)撘幌率裁词墙】的?
2.指名來回答。
3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標(biāo)準(zhǔn):
(1)有充沛的精力,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。
(2)處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無巨細(xì)不挑剔。
(3)善于休息,睡眠良好。
(4)應(yīng)變能力強,能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當(dāng),身材均勻。站立時,頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
(7)眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不易發(fā)炎。
(8)牙齒清潔,無空洞,無痛感,齒齦顏色正常,無出血現(xiàn)象。
(9)頭發(fā)有光澤,無頭屑。
(10)肌肉豐滿,皮膚富有彈性。
4.老師總結(jié):健康就是沒有疾病和身體殘疾,同時還要有良好的心理狀態(tài)。
(三)結(jié)合事例:
1.老師:剛才我們已經(jīng)了解了健康,懂得了什么是健康,現(xiàn)在老師給大家?guī)砹藘蓚事例,想請同學(xué)們幫忙辨析一下:
事例一:《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:“我才不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,她指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!”說完傷心地跑到一邊,哭了起來,小欣和小紅也不跟小芳玩了,小芳又傷心又奇怪,怎么她們都不和我玩了?
2.師:小英又為什么會哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
3.學(xué)生以小組為單位討論、交流。
4.指名來談?wù)撘幌隆?/p>
5.師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看第二個事例。
事例二:《上課鈴響了》:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
6.師:大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?
7.同學(xué)們分小組充分討論、交流。
8.各小組推薦代表進(jìn)行發(fā)言。
9.師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂。
(四)檢測明理:
1.師:師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。
(3)課桌下有紙屑,你說不是你的,你的'同桌說不是她的。
生:遇到這種情況我會這樣做:
生:遇到這種情況我會這樣做:
2.師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到。來,一起讀:同學(xué)之間:
同學(xué)之間
學(xué)會友好,不嘲笑缺點。
學(xué)會尊重,不欺小凌弱。
學(xué)會寬容,不斤斤計較。
學(xué)會理解,不撒嬌任性。
學(xué)會關(guān)愛,要熱情大方
學(xué)會體貼,要細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié),要消除嫉妒
學(xué)會激勵,要互相進(jìn)步
4.接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題,通過這個檢測游戲,主要自我評價一下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三項中進(jìn)行選擇,希望大家實話實說。(出示檢測題)
請你仔細(xì)閱讀下面的問題,選擇答案。
(1)當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時,你采取的解決辦法是:
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)每天出入教學(xué)樓,能謙讓小同學(xué),給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
(3)當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎?
A、能B、有時能C、不能
(4)你愿意參加集體活動嗎,并在活動中力爭為集體爭光?
A、愿意參加,并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加
(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學(xué)提供方便?
A、能做到B、有時能做到C、做不到
(6)你能主動撿拾班級或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎?
A、一定能B、有時能C、不能
5.評價:
選A得3分選B得2分選C得1分
18分:人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心、助人的精神;
12—17分:人際關(guān)系有待改善,需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;
6—11分:加強學(xué)習(xí),多交朋友,多向別人請教人際交往的知識。
6.師小結(jié):金無足赤,人無完人,在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康。
(五)總結(jié)延伸:
1.同學(xué)們,在我們的生活中,你肯定有許多和同學(xué)們友好相處的秘訣,現(xiàn)在哪位同學(xué)愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?
指名進(jìn)行。
2.剛才同學(xué)們談?wù)摰姆浅:,現(xiàn)在我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》,這樣更能調(diào)整你的心態(tài),使你擁有健康的人生。
出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》
(1)具有良好的認(rèn)識自己,接納自己的心態(tài)意識;
(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;
(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;
(7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;
(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。
3.師生齊讀
4.師總結(jié):同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理,學(xué)會相處,學(xué)會交往,擁有更多的朋友。
心理健康主題班會教案7
一、教學(xué)目的:
通過本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,使學(xué)生健康快樂的成長。
二、教學(xué)過程:
(一)、談話導(dǎo)入:
我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說) 生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了
師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點,同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)
師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣
師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說) 生:她愛生氣不好,對身體有害
生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬
容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學(xué)們每天生活在一起,在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你
(3)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了
。ㄏ雀餍〗M討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:
同學(xué)之間:學(xué)會關(guān)愛熱情大方 學(xué)會體貼細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會激勵互相進(jìn)步
。4)給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心里話。
過渡:接下來,老師還給大家?guī)砹斯适,邊看邊想,你有什么感觸?
(四)、聽故事:今天早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室,頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”
這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣······
討論:看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?
生充分說:(不要愛慕虛榮…)
師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮
四、分享經(jīng)驗,體驗快樂:
1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫??
3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來,F(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里!白觥焙玫耐瑢W(xué),請放在“自助餐桌”上。(配樂,學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的'心理佳肴吧!
①看史努比動畫片段;
、诓シ殴(jié)奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;
③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法:
教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!
多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂??
五、教師總結(jié):
面對復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂的同時,也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。
生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。
緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。
樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。
心理健康主題班會教案8
一、教學(xué)內(nèi)容:
健康——心理、身體
二、教學(xué)目標(biāo):
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點:
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點:學(xué)生心理狀況的自我分析
五、教學(xué)方法:設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過程:
(一)、導(dǎo)入課題
提出問題:你認(rèn)為生活中最重要的是什么?
備選答案(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
組織形式:小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):……
同學(xué)們,隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視,健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出
健康的含義是:
健康的含義:在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)人體是一個統(tǒng)一的整體,這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體,而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。
(二)、研討課的內(nèi)容
“心理健康與身體健康”
1、身體健康
是指無身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義:
、傩睦斫】凳侵篙^長時間內(nèi)的,持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的
②心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài),反映社會對個體心理的最起碼要求,而不是最高的心理境界,就像健康還不是身體健美一樣
、坌睦斫】凳莻體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的精神狀態(tài),包括自我身心知覺明確,能正視自己的生理和心理特質(zhì),情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo),樂意和勝任工作,人際關(guān)系和諧等
3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求
、抛杂X----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),愿意學(xué)習(xí),努力掌握知識技能,自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績,能從自己的實際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)
、谱猿----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,樂觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時的沖動而違犯學(xué)校的紀(jì)律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá),充滿朝氣。
⑶自知----心理健康的學(xué)生,對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。
、茸詯----心理健康的學(xué)生對自己的生理特征,心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有清醒的認(rèn)識,個人的理想、信念、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的發(fā)展,并與社會要求一致,既不自我欣賞,也不自慚穢,不論自己長得美丑,有無生理缺陷,有無疾病?,智力能力的水平低,都能喜歡,悅納自己,不管周圍環(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實際出發(fā),努力適應(yīng)。
、勺宰?----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,樂于與人交往,能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌,對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓,對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。
、首詮----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價值,有意義。因此,確定遠(yuǎn)大理想,為了實現(xiàn)自己的理想,能從自己的實際出發(fā),制定切實可行的生活目標(biāo),努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
、俗灾----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,遵守社會公德,行為規(guī)范及法令,遵守學(xué)校紀(jì)律,個人服從集體,服從社會,能約束自己的行為,不斷改正缺點,使自己的行為規(guī)范化、社會化。很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯誤的,我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病?,那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?
(學(xué)生分組討論、匯總)
(焦慮、害羞、畏懼、憂郁、自私、孤獨、自卑、嫉妒等)
4、常見心理異常及分析
①焦慮:
資料:某學(xué)生平時成績很好,但一遇到重要考試,就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗,學(xué)生的'焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級,畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒有十分的把握,就會產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會有的。對于大多數(shù)學(xué)生來說,沒有焦慮或焦慮過高,時間過長都不好,短時的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),如考試期間,有點兒心理壓力,喚起緊迫感,會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂,可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的種種不適感,如心慌暈厥,胸悶氣急,惡心腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情,去參加體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽,來緩解自己的情緒。
、谝钟簦
資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計,全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗,是世界上最消極悲傷的人,號稱“第一號心理殺手”。典型人物:林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,輕時心情沉郁、無精打彩,自覺腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動,對自己的能力估計太低,對一點困難也無法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴(yán)重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,憂心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動,在文體活動中忘情的說笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動,通過活動的成功增強自己生活的信心,同時感受集體的溫暖和力量,增強生活的動力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
、奂刀剩
資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點,懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的
才會有嫉妒心理,其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例:負(fù)荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時也害已,輕者精神壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的,有時是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦,有時會為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦,由此可見,嫉妒有損自己的品德,有損自身形象,有損自己的學(xué)業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力,相信自己有充分的實力能超越對方,有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動力。其次開闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。綜上所述,心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張,也會在一定程度上影響身體健康。因此,要維護(hù)和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
。ㄈ┵|(zhì)疑答疑
。▽W(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問,教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。)
。ㄋ模┳鳂I(yè)布置
1、試分析自己的心理狀況,談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?
2、某學(xué)生在考試時作弊,試分析該生的心理狀況?
心理健康主題班會教案9
主題:
我們班處處有關(guān)愛。
背景:
小學(xué)生缺少愛心,需要進(jìn)行教育。
活動目的:
通過本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班集體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養(yǎng)學(xué)生的愛心。
活動準(zhǔn)備:
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程:
一、班主任介紹班會內(nèi)容。
同學(xué)們,讓生活失去色彩的.不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們每個人的愛心灑向班集體,擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。
老師現(xiàn)在給同學(xué)們介紹一個同學(xué),她平時不愛完成作業(yè),書寫也不工整,上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰?同學(xué)們齊聲說:“溫宇馨”。
下面就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例,說說平時你是怎樣與他相處的。
二、說說心里話。
生1:她學(xué)習(xí)成績不好,我不想與她玩。
生2:她上課愛迷糊,我不想與她坐同桌。
生3:她不愛完成作業(yè),我不想與她做朋友.。
生4:她下課總吃小食品,不愛學(xué)習(xí),我不喜歡她。
生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著急,我不喜歡她。
......
師小結(jié):剛才,這幾個同學(xué)說得都是事實。但是,同學(xué)之間不應(yīng)該這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識字又不能輔導(dǎo)她,她又不善于和同學(xué)交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的家庭有人關(guān)愛,而她呢?我們與她相比,一定不能再歧視她,應(yīng)該互相關(guān)心,互相幫助,讓她克服掉毛病,成為我們班集體里人人關(guān)愛的同學(xué)。
三、小組討論:
1、今后同學(xué)之間應(yīng)該怎么做?
2、找代表發(fā)言。(歸納)
(1)、同學(xué)之間,要學(xué)會友好。
(2)、同學(xué)之間,要學(xué)會尊重。
(3)、同學(xué)之間,要學(xué)會寬容,不斤斤計較。
(4)、同學(xué)之間,要學(xué)會理解人,要學(xué)會換位思考。
(5)、同學(xué)之間,要學(xué)會體貼。
四、播放小學(xué)生心理健康教育片。
讓學(xué)生觀看。
五、總結(jié):
同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會相處,學(xué)會交往,讓每個同學(xué)都能感覺到班集體里處處有關(guān)愛。
心理健康主題班會教案10
主題背景:
近年來,心理問題、健康問題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體,到追求健康的心理,以致追求健康的人格,這是一種社會文明的進(jìn)步。從體育課程的改革,第二課堂的活躍,它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時,也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校園,走進(jìn)每個學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久,生理和心理正處于一個應(yīng)適階段,健康教育就要從這個時期打基礎(chǔ)。
班會目的:
1、使學(xué)生樹立全面的健康觀,建立預(yù)防為主、自我保健的意識。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言,勇于發(fā)言,善于發(fā)言的好習(xí)慣。
3、讓學(xué)生學(xué)會心理狀況的自我分析 ,引導(dǎo)學(xué)生及時尋求解決心理問題的方法。
4、提倡同學(xué)之間的相互幫助,團結(jié)友愛的精神。
班會形式:
主持設(shè)問、多媒體展示、小組討論、匯總
班會流程:
(一)、導(dǎo)入課題
1、提出問題:在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
組織形式:小組討論、匯總
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
老師:同學(xué)們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視,健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。
2、提問:你們大家講講自己對健康這個概念的理解?
(學(xué)生發(fā)言,老師總結(jié))
老師:人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:
健康的含義:
在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)
1、身體健康
是指無身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。
(二)、心理健康自我評價:(附表)
很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯誤的,我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?
把自己的各種煩惱無記名寫在字條上,然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫出來,其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵。
(三)、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附后)
最后老師總結(jié):心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張,也會在一定程度上影響身體健康。
中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附)
⑴自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),愿意學(xué)習(xí),努力掌握知識技能,自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績,能從自己的實際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo) 。
、谱猿----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,樂觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時的沖動而違犯學(xué)校的紀(jì)律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá),充滿朝氣。
、亲灾----心理健康的學(xué)生,對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。
、茸詯----心理健康的學(xué)生對自己的生理特征,心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有清醒的認(rèn)識,個人的理想、信念、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的發(fā)展,并與社會要求一致,既不自我欣賞,也不自慚形穢,不論自己長得美丑,有無生理缺陷,有無疾病,智力能力的水平高低,都能喜歡,悅納自己,不管周圍環(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實際出發(fā),努力適應(yīng)。
⑸自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,樂于與人交往,能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌,對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓,對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。
、首詮----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價值,有意義。因此,確定遠(yuǎn)大理想,為了實現(xiàn)自己的理想,能從自己的實際出發(fā),制定切實可行的生活目標(biāo),努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,遵守社會公德,行為規(guī)范及法令,遵守學(xué)校紀(jì)律,個人服從集體,服從社會,能約束自己的行為,不斷改正缺點,使自己的行為規(guī)范化、社會化。
常見心理異常及分析
①焦慮:
資料:某學(xué)生平時成績很好,但一遇到重要考試,就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗,學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級,畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒有十分的把握,就會產(chǎn)生焦慮,這是正常的,人人都會有的。對于大多數(shù)學(xué)生來說,沒有焦慮或焦慮過高,時間過長都不好,短時的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),如考試期間,有點兒心理壓力,喚起緊迫感,會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂,可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的種植皇矢?w幕旁嗚剩孛破保裥腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情,去參加體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽,來緩解自己的.情緒。
②抑郁:
資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計,全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗,是世界上最消極悲傷的人,號稱“第一號心理殺手”。典型人物:林黛玉
是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,輕時心情沉郁、無精打彩,自覺腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動,對自己的能力估計太低,對一點困難也無法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴(yán)重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,憂心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動,在文體活動中忘情的說笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動,通過活動的成功增強自己生活的信心,同時感受集體的溫暖和力量,增強生活的動力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
③嫉妒:
資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點,懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理,其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例:負(fù)荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時也害已,輕者精神壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的,有時是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦,有時會為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦,由此可見,嫉妒有損自己的品德,有損自身形象,有損自己的學(xué)業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力,相信自己有充分的實力能超越對方,有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動力。其次開闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。 因此,要維護(hù)和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
心理健康主題班會教案11
一、導(dǎo)入:全班沉浸在《紅日》歌曲當(dāng)中,邊聽邊合唱,并打節(jié)奏。
二、主持人:我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折,遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己,當(dāng)今社會競爭日益激烈,風(fēng)險日漸增多,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅強,知難而退,將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。
三、問題:同學(xué)們,但我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時,我們應(yīng)該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的,我們從中來學(xué)習(xí)。
四、活動:
1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納,再請同學(xué)來總結(jié):堅強的毅力,堅定的信念、持之以恒的精神,崇高的理想,是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶,是成就事業(yè)的保證。
2、把學(xué)生面對挫折的反應(yīng)方式舉例。
活動:訪問——聽了以上故事,請同學(xué)來談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)驗。
小結(jié):活動中提到用名人名言的激勵方式讓自己成功面對挫折,還可以用很多對待挫折可行易行的方法,挫折并不可怕!
活動:詩朗誦,討論詩中涵義
精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧,
今天是船 明天是岸 應(yīng)讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸
問題:到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?
舉一些對待挫折的方法,在利用群體的力量,群策群力想一些可行的'辦法。
互贈格言活動,彼此共勉
活動:小組詩朗誦《在春光里播種希望》
放下沉甸甸的種子,不時把你精心澆灌。驅(qū)散幾多的困惑,收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹,常把你倍加呵護(hù)。暢想著繁花綴枝,放飛歡騰的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊,別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香,珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情,手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李,滿園一片祥和。
小結(jié):夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長,不管受到什么樣的挫折,內(nèi)心希望不能喪失,對目標(biāo)的追求不能喪失
欣賞歌曲《夢想》
反饋:
1、假如你再次遇到挫折,你會以怎樣的態(tài)度、心情去面對?
2、如果你制定了不切合實際的目標(biāo),結(jié)果會怎樣呢?
3、如果你每天都很勤奮,但成績似乎不怎么如意,你該怎么辦呢?
4、如果老師和同學(xué)誤解了你,你該怎么辦呢?
當(dāng)我們遇到某次考試失敗,班干部落選,沒有評上“三好學(xué)生”,受到家長的批評,朋友之間的誤會,意外刺激等挫折時候,應(yīng)辨證思考問題,變挫折為動力,敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上,就一定能“駛向明天的岸!”
活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。
心理健康主題班會教案12
一、教學(xué)目的:
通過本次班會,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二、教學(xué)過程:
(一)、主持人:
孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來。
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生:小芳不合群,說別人。因為小芳說她,嘲笑她,她受不了。 師:面對這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點,同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說) 師小結(jié):這幾個同學(xué)說得很對,同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的`腳干什么,你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學(xué)再三向她說對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予
理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
生:她愛生氣不好,對身體有害。
生:那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會友好,不嘲笑缺點。
學(xué)會尊重,不欺小凌弱。
學(xué)會寬容,不斤斤計較。
學(xué)會理解,不撒嬌任性。
師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。
(3)選班長時,你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。
生:遇到這種情況我會這樣做:
生:遇到這種情況我會這樣做:
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對別人友好關(guān)愛,別人也會還你一份友好關(guān)愛,奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著,相信你也會快樂著!
心理健康主題班會教案13
班會目的、通過班會,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我。針對本班大部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不過明確,且有部分同學(xué)厭學(xué)不自信的現(xiàn)象,進(jìn)行心理學(xué)方面的分析。增強其責(zé)任感,珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!
班會形式、主持人闡述現(xiàn)階段七(3)班同學(xué)厭學(xué)的心理原因及其表現(xiàn)形式。使同學(xué)明白有厭學(xué)心理是普遍現(xiàn)象,但是如何用實際行動去克服厭學(xué)心理,去戰(zhàn)勝自己的惰性才是是重要的。
班會主題設(shè)計、以多媒體課件與主持人相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《鳳凰涅槃》的主題。社會上存在的厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的嚴(yán)重后果使同學(xué)更清晰的記住了班會的主題,達(dá)到預(yù)期效果。
班會準(zhǔn)備、
1、召開班干部會議、針對班上所存在的問題,確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》為主題。
2、收集資料、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如、厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗題等資料)。
3、確定主持人陸長青
4、邀請學(xué)校心理咨詢室童老師參加演講;
5、設(shè)計多媒體課件
6、利用星期二的班會課對學(xué)生進(jìn)行心理測試
教室布置、將桌椅轉(zhuǎn)移位置,使之在講臺的兩側(cè)。留出中間的空位,以便行走。
班會過程、
1、班主任致辭、我們班是一個團結(jié)友愛,上進(jìn)的班級,經(jīng)過了半個學(xué)期的努力大家都或多或少的有所進(jìn)步。但是大部分的同學(xué)還是或多少多的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
2、主持人發(fā)言、“每個人的一生中有許多個階段,初中階段是一個正值身心迅猛發(fā)展的黃金階段,初中生有成功的喜悅,有失敗的苦楚,有追求的充實,有友愛的溫馨,也有挫折的迷茫。作為高中生的我們,愉快的體驗往往給我們帶來信心與前進(jìn)的動力,不愉快的體驗往往使我們沮喪與煩躁,然而,日積月累就形成了心理障礙,久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的.人生道路。接下來,我們來看兩個很典型的初中生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例。”
典型案例1
林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛,不忍心對孩子嚴(yán)格教育,對孩子的管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。今年3月11日晚,林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時,由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,因他平常專打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場,林某才驚醒、“我是不是殺了人。會不會坐牢?”
典型案例2
周某是個自控能力差,學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,上課不認(rèn)真聽講,睡覺,作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常常考試作弊,違規(guī)違紀(jì),對老師的批評和教育無動于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,有前途,于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績,能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對其家長的嚴(yán)加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒!蹦橙胀砩,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時,將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷。
“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,高中生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,再針對我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,我們邀請到了學(xué)校心理咨詢室的童老師來我們班進(jìn)行有關(guān)于厭學(xué)的心理成因的報告。”
4、童老師發(fā)言。
來學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義
、谌绾握J(rèn)識讀不好書的問題
5、學(xué)習(xí)委員就我們(3)班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。
、僖粚W(xué)科厭學(xué)
典型案例1
某中學(xué)三年級學(xué)生,其問題是該生物理學(xué)習(xí)嚴(yán)重困難,并且曾經(jīng)在最近一次物理考試只得了27分。而該生卻是努力學(xué)習(xí)的學(xué)生,并且曾經(jīng)在班里是學(xué)習(xí)相當(dāng)不錯的學(xué)生。班級按照成績排座位,該生曾經(jīng)排在第三排的好位置。由于某次考試成績下降,老師把好的座位向后排了一排,到第四排。該班老師這樣做的目的是激勵她、重視物理,別驕傲!
但這導(dǎo)致該生的消極情緒,一上物理課或見到物理教師都情緒低落、無精打采。過一段時間以后該生對這件事似乎確實已經(jīng)“消氣了”,不那么在乎了,可卻出現(xiàn)了一上物理課就心情沉重,容易疲勞的現(xiàn)象。在下一次考試到來時,她的物理成績又下降了。于是,老師又把她的座位向后排了一排。她的情緒更低落了,終于有一天,她的座位排到了最后一排;她的考試成績也降到了班級最低分――27分。
此類厭學(xué)學(xué)生在思想上都能夠認(rèn)識到自己當(dāng)前努力學(xué)習(xí)與自己未來前途、命運等方面的關(guān)系,有的甚至有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)科性厭學(xué)只對某特定學(xué)科的學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩情緒。往往是由于某些偶然刺激導(dǎo)致消極情緒反射形成的。如、師生感情沖突、課堂情緒挫折、考試嚴(yán)重失利等刺激都可能導(dǎo)致其對該學(xué)科的課堂學(xué)習(xí)、作業(yè)練習(xí)等厭煩反應(yīng),嚴(yán)重者連聽到這個學(xué)科的名稱都心情煩躁。
、谶^敏性厭學(xué)
典型案例2
范某本來是班級的學(xué)習(xí)尖子生,成績最好時曾經(jīng)排在班內(nèi)第二名,后來該生語言成績莫名其妙地大幅下降。于是,班主任老師一再地督促她的語文學(xué)習(xí),但仍無濟于事,語文成績還是一降再降。后來班主任在一次長談中得知,原來范某只是因為看不慣語文老師上課愛笑的習(xí)慣,就使得她不愛上語言課。后來她過敏性地厭煩語言老師上課時愛笑的行為,越來越怕這位老師笑,偏偏這位老師越來越愛笑,在初中畢業(yè)考試時,她的語文成績剛剛及格。
范某這種過敏性情緒反應(yīng),從表面看,似乎這些學(xué)生的厭學(xué)情緒障礙形成得有些過于敏感,事實上,如果深入了解,就會發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的某些特征,并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上,因而就對這些小事產(chǎn)生焦慮情緒反射。
過敏性,即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等,常常是過敏的。
過敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習(xí)過程中,一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強,學(xué)習(xí)自覺性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習(xí)、急于取得成效的學(xué)生,當(dāng)其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔(dān)憂,另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習(xí)。而恐懼擔(dān)憂與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。
、蹪撘庾R條件性厭學(xué)
典型案例3
某初中二年級學(xué)生,身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課從來不能專心聽講,每到自習(xí)做作業(yè)時,總是連十分鐘都坐不住,頻頻地動來動去,一會兒要上廁所,一會兒要喝水,一會兒擺弄東西,一會兒打擾別人……晚上做作業(yè)時,只要一看見書桌上的臺燈時,便開始感到心慌,感覺兩肩沉重,背部酸痛,肩膀總是不停地動來動去。
我們從任何一個常規(guī)刺激下一形成厭學(xué)或恐懼行為的學(xué)生,或在整體心理健康方面,或在早期經(jīng)驗方面,有某種潛在的其他因素的互相配合,才導(dǎo)致了嚴(yán)重厭學(xué)或恐懼學(xué)習(xí)行為。那些早期情緒挫折經(jīng)驗的人,他們的早期情緒挫折經(jīng)驗更容易作為原有情緒經(jīng)驗的固定點,來同化新的情緒挫折,形成新的更為嚴(yán)重的心理障礙。
、芊沁^敏性厭學(xué)
典型案例4
李某在小學(xué)時就是那種典型學(xué)習(xí)困難學(xué)生,學(xué)習(xí)成績在班級第10名到第24名之間波動。上初中跌到班級第29名,最后連普通高中都沒有考上。其父母托人幫忙,又多花了一筆“特殊學(xué)費”,才勉強地進(jìn)入私立高中就讀。起初她想要奮起直追,可是,無論如何也追不上,后來成線連連下跌。大大小小幾十次考試,都是失。》?jǐn)?shù)一次比一次低。
非過敏性厭學(xué)不只是對某個學(xué)科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),多以心煩為主要體驗,但體驗不到極端的痛苦。這類學(xué)生中有一部分是長期學(xué)習(xí)落后并比較認(rèn)同現(xiàn)狀的學(xué)生;另一類是在經(jīng)過長期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。
6、主持人發(fā)言、“看到學(xué)習(xí)委員總結(jié)的幾條厭學(xué)的種類,似乎讓我們覺得似曾相識。我們都心痛與沉重。而且現(xiàn)在距離高考僅僅只有一年半的時間了。說長不長,說短不短,我們該以怎么用的狀態(tài)去迎接高考呢?是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過老師和班委的商討,我們總結(jié)出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施,F(xiàn)在與大家分享、
、俸尉徑鈱W(xué)業(yè)焦慮
選擇適合自己的目標(biāo)動機水平,過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù),不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情,而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中去。
、谡_看待信心問題
1。對自己有一個客觀、全面的評價。
2。體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
3。不妨制定階段性目標(biāo)。
4。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感。
5。增強自信心。
6。樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。
、墼鯓涌朔Ψ稚
第一步,當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時,應(yīng)敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步,盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。
第三步,繼續(xù)學(xué)習(xí),直到完成!
7、主持人小結(jié)、“聽了童老師精彩的演講,我們受益匪淺。在大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐,與童老師聊一聊。通過這次班會課,我們七(3)班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。也請在場的所有老師做個見證,在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任樊老師的帶領(lǐng)下把'文明高雅,樂學(xué)善思'的班訓(xùn)發(fā)揚光大!”
8、班主任評價班會,肯定本班學(xué)生值得肯定的地方,同時也指出需要改進(jìn)的地方。
心理健康主題班會教案14
一、活動背景
為了響應(yīng)學(xué)校的號召,提高我校同學(xué)的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會生活的能力,培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì),促進(jìn)心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,增加同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的了解,我們決定在校各班舉行一次主題班會。
二、活動目的
我們的活動目的是為了豐富同學(xué)們的課余生活,培養(yǎng)對心理學(xué)的興趣和學(xué)習(xí)熱情,廣泛宣傳心理健康知識,提高廣大同學(xué)的心理健康水平及對心理咨詢的科學(xué)認(rèn)識。我們希望引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注心靈世界,以健康、積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種困難與挑戰(zhàn),促進(jìn)我校德育工作的整體構(gòu)建,攜手共創(chuàng)和諧的校園環(huán)境。
三、活動主題:
讓快樂由心出發(fā),讓健康從心開始
四、活動時間:
20xx年xx月xx日
五、活動對象:
大專班級的一年級和二年級同學(xué)
六、活動地點:
各個班級的教室
七、承辦單位:
學(xué)院心理健康教育中心
八、活動內(nèi)容
。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備工作
1、下載一段心理訪談視頻。
2、收集話題,準(zhǔn)備要討論的`問題。
3、制作和打印調(diào)查問卷。
4、準(zhǔn)備1至2個趣味小游戲。
5、下載幾首勵志音樂。
6、邀請李席培老師、王風(fēng)老師和陳豪老師參加。
7、各班選出自愿或私下指定的同學(xué)來朗誦和演唱。
8、通知班會時間。
9、由各班班主任擔(dān)任本次班會的主持人。
10、借用相機并通知校廣播站負(fù)責(zé)拍照。
11、擬定班會新聞稿。
(二)活動流程
1、主持人宣布班會開始,介紹到場嘉賓,并介紹主題班會的大致流程。
2、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(見附件)。
3、觀看一段心理健康訪談視頻。
4、請一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛生命或是青春勵志方面的文章(朗誦的同學(xué)自己準(zhǔn)備稿子)。
5、請一位或多位同學(xué)演唱一首關(guān)于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學(xué)自己準(zhǔn)備)。
6、把全班同學(xué)隨機分為四個小組(按座位劃分為四塊,即四個組),進(jìn)行話題討論(見附件)。
7、請各組代表上臺發(fā)表本組的討論結(jié)果(在此期間班長等發(fā)放調(diào)查問卷)。
8、填寫調(diào)查問卷(大學(xué)生心理健康測量表)并上交(8分鐘,在此期間播放勵志音樂)。
9、進(jìn)行趣味小游戲,游戲規(guī)則見附件。
10、班長上臺講一些有關(guān)心理健康方面的知識(稿子由各班班長自行準(zhǔn)備)。
心理健康主題班會教案15
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強我們的班級建設(shè),讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我,解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑,以使同學(xué)們心理健康成長,保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹立明確奮斗目標(biāo),進(jìn)而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。具體安排如下:
一、活動主題:
繪人生藍(lán)圖,圓人生夢想。
二、活動時間:xxxx
三、活動地點:xxxx
四、參與人員:12級農(nóng)機班
五、前期準(zhǔn)備:
1、心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的各種困惑,通過查資料,詢問有關(guān)老師找到解決問題的辦法;
2、召開班委會議制定詳細(xì)計劃,考慮全面。以使在班會中,心理委員起主導(dǎo)作用,每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們的積極性,使盡可能多的同學(xué)在其中受益,而不只是一個形式。六、活動流程:
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計篩選活動流程,保證學(xué)生在快樂的同時學(xué)習(xí)心理學(xué)知識,解決學(xué)習(xí)和生活中的疑惑,做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲,既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心,又可以引出本次班會的主題,使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會開始
說明本次班會的意義,對整個活動進(jìn)行總結(jié),并告訴學(xué)生本次班會的'安排過程,讓學(xué)生對本次班會有一個大致的了解,并有心理準(zhǔn)備。
4、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)和生活中的疑惑,在交流中尋找解決問題的方法,增加同學(xué)之間的相互了解。同時,心理聯(lián)絡(luò)員會給大家講解一些學(xué)到的心理學(xué)知識,增加學(xué)生對心理學(xué)知識的了解,幫助他們做好人生規(guī)劃。
5、游戲階段
、判睦頊y試。在娛樂中了解自己的性格,交流等當(dāng)面的優(yōu)缺點和不足之處。進(jìn)一步了解自己,探索自己。
、莆淖纸育垺R苑纸M為單位,進(jìn)行語言表達(dá)。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂,增強集體觀念。認(rèn)識到未來的社會讓需要合作。
6、班會總結(jié)
與學(xué)生交流這次活動的感受。書面形式不限字?jǐn)?shù),重在參與。本文分析了近期管理中存在的問題,并對學(xué)生構(gòu)建和諧班級提出了個人見解和相應(yīng)的建議。
7、班會結(jié)束
班委做后期工作。比如衛(wèi)生方面,會后保持會場環(huán)境。討論本次會議中存在的問題,尋找更合適的解決方案,為今后的活動吸取更多的經(jīng)驗,改進(jìn)各項工作。
七、后期工作
心理委員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析,針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)與其交流,讓更多的同學(xué)了解自我,做好人生規(guī)劃!
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