【優(yōu)】小學(xué)健康睡眠主題班會教案
上學(xué)期間,說到主題班會,大家應(yīng)該都參加過吧?主題班會會前需要充分的準(zhǔn)備,盡可能發(fā)揮每個人的專長、愛好和創(chuàng)造性。你都參加過什么類型的主題班會?以下是小編為大家整理的小學(xué)健康睡眠主題班會教案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案1
活動目標(biāo):
1、了解睡覺時要注意的事項(不蒙頭、不蹬被子,不趴著睡覺,不放東西到嘴巴里、)
2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備:
教具準(zhǔn)備:
小床一張,被子等。學(xué)生用書。
活動過程:
一、引出活動。
教師:看,今天老師抬出了一張小床,那老師是為什么要把這個小床抬出來呢?
(讓學(xué)生想象,猜想老師搬出小床的目的)
教師;對了,今天我就是想讓小朋友們來睡一會睡!不過在小朋友睡覺之前,有一只小動物特別困,他想第一個睡覺!你們愿意嗎?我們就先讓小動物睡覺吧!
二、討論該如何正確睡覺。
教師;寶寶睡著了,我們應(yīng)該怎么樣去照顧寶寶呢?
學(xué)生討論,如果學(xué)生回答不出,教師可以提示學(xué)生:寶寶蒙著頭睡覺好嗎?一邊吃東西,一邊睡覺好嗎?
教師;為什么蒙著頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢?
教師引導(dǎo)學(xué)生知道這些不良睡姿帶來的好處:蹬被子會使身體受涼;蒙著頭睡覺和趴著睡覺會使呼吸不通暢;一邊吃東西。一邊睡覺會嗆到自己的。所以小朋友們在睡覺時一定要注意!
三、教師請學(xué)生看學(xué)生用書,帶領(lǐng)學(xué)生朗讀并學(xué)習(xí)兒歌。
教師:書上有一首兒歌,我們來聽一聽吧!
教師朗讀兒歌后將書中的`內(nèi)容對學(xué)生進行簡單的提問。
師生一起朗讀兒歌后,并鼓勵學(xué)生自己念一念。
教師:按時睡覺對我們來說是很重要的,小朋友恩晚上要在9;00以前睡覺,這樣第二天才會有。
四、讓學(xué)生玩“娃娃家”的游戲,在照顧娃娃的中,加深對正確睡姿的印象。
教師:現(xiàn)在我們來玩玩“娃娃家”游戲吧!我們來比一比,看誰家的娃娃被照顧的最好呢!
教師組織學(xué)生分成若干組玩“娃娃家‘游戲,并在巡視的過程中對游戲進行知道。
五、收拾教具,結(jié)束活動。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案2
一、教學(xué)目標(biāo):
通過學(xué)習(xí)了解睡眠衛(wèi)生基本知識。培養(yǎng)學(xué)生的調(diào)節(jié)睡眠的技巧。
二、教學(xué)重點與難點:
。ㄒ唬┙虒W(xué)重點:睡眠衛(wèi)生基本知識。
。ǘ┙虒W(xué)難點:睡眠的生理知識。
三、教學(xué)課時:
1課時。
四、教學(xué)準(zhǔn)備:
課件
五、教學(xué)過程:
【導(dǎo)言】俗話說,人生有三分之一的時間是在睡覺。實際上,如果你的睡眠出問題,這三分之一的時間,也會大大影響你另外三分之二的活動時間。睡覺是人體調(diào)節(jié)“生物鐘”的方法之一。每個人都要保持一定的睡眠時間,才能不斷地獲得充沛的精神體力!敖】档捏w魄來自睡眠”。這是科學(xué)家們新近研究后提出的'觀點。國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會把每年的3月21日定為“世界睡眠日”。
處于發(fā)育期的學(xué)生,每天應(yīng)保持多長的睡眠時間才合適呢?由于同學(xué)們所處的家庭環(huán)境、營養(yǎng)條件和體質(zhì)的強弱不同,因此睡眠時間不可能強求一致。就一般情況來說,同學(xué)們每天必須保持8小時-9小時的睡眠時間。這是因為同學(xué)們的年紀(jì)比較輕,身體又處在生長發(fā)育階段,體內(nèi)各器官都還比較幼嫩,機能發(fā)育尚不夠穩(wěn)定,大腦神經(jīng)細(xì)胞也發(fā)育得不夠完善,容易產(chǎn)生疲勞,因而需要較長的休息時間才能恢復(fù)。
睡眠不足對健康的危害甚大,切莫忽視。主要體現(xiàn)在影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力,影響青少年的生長發(fā)育。經(jīng)常睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會導(dǎo)致種種疾病的發(fā)生。
同學(xué)們不但要保持一定的睡眠時間,而且還要養(yǎng)成良好的有規(guī)律睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,了解自己到底需要幾個小時睡眠才足夠。一般來說,晚上9~11點,中午12~1:30,凌晨2~3:30入睡能取得較好的睡眠質(zhì)量。應(yīng)該盡量避開人體晝夜生理上的三個興奮期:早上9~10點,晚上7~8點,深夜11:30~12:30。此時,人體精力充沛,反應(yīng)敏捷,思維活躍,情緒激昂。
睡眠姿勢以雙腿微屈,向右側(cè)身睡,維持脊椎自然“S”字形最好。因為這種睡姿可以使身體肌肉放松,胃內(nèi)的食物順利地流向腸子,同時也不會壓迫心臟。姿勢不正確,會造成背部肌肉操勞過度,結(jié)果產(chǎn)生背痛或背部僵硬的問題。最初的熟睡關(guān)鍵是枕頭,理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線,又不會對頸部造成壓力。
同學(xué)們還應(yīng)創(chuàng)造條件,爭取每天中午能稍事休息,以便能有良好的精力應(yīng)付下午和晚上的學(xué)習(xí)和其他活動。國外的科學(xué)家通過實驗證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩,消耗能源減少,從而避免早衰。其實,需不需要午睡和個人自身的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡以及有無器質(zhì)性疾病等條件密切相關(guān)。晚上睡得少、質(zhì)量差,中午就該用午睡來補充。年輕人尤其是學(xué)生,他們的腦細(xì)胞數(shù)量多,耗氧大,午睡會對他們有益。睡眠質(zhì)量差的老人也能通過午睡來讓大腦得到真正的休息。
此外還應(yīng)定時運動,健康飲食,睡覺前不宜吃太多東西,不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因?qū)W習(xí)或娛樂(尤其是不健康的娛樂)而通宵達(dá)旦的不良習(xí)氣。
專家建議大家睡醒后要注意這幾個“半分鐘”,即:不要馬上起床,先在床上再躺半分鐘;從床上坐起來后,在床邊坐半分鐘;靠床邊站立半分鐘,然后再活動。這樣漸進性的活動可以讓身體各器官適應(yīng)變化,減少猛然起床對血管的壓迫,避免摔倒等風(fēng)險,有利于心律等的穩(wěn)定。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案3
活動目標(biāo):
1、通過觀看情景表演,了解睡覺的正確睡姿,知道睡覺時不能隨便玩玩具。
2、樂意參加歌表演,能運用自己掌握的正確的健康知識指導(dǎo)玩具娃娃睡覺。
3、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識
活動準(zhǔn)備:
1、小狗玩偶一個,任何形象的玩偶學(xué)生人手一個。
2、教學(xué)掛圖和學(xué)生用書。
活動過程:
一、以情景表演的方式,向?qū)W生提出問題,引發(fā)學(xué)生對不健康的.午睡行為的思考
。ㄈ缜榫氨硌萦欣щy,可引導(dǎo)學(xué)生觀看教學(xué)掛圖)
提出問題,請學(xué)生思考:
、艦槭裁床荒苊深^睡覺?
、扑X的時候為什么不能玩玩具?
、菫槭裁床荒芘恐
二、引導(dǎo)學(xué)生閱讀學(xué)生用水,了解睡覺的正確姿勢
。1)教師:怎樣睡會發(fā)生危險,怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢?我們看看書上的小朋友是怎樣睡的。
。2)教師在學(xué)生閱讀后提問:你最喜歡哪一種睡法?今天午睡的時候你準(zhǔn)備怎么睡?
三、游戲“寶寶睡覺了”
1、老師這里有很多小寶寶要睡覺了,請小朋友選一個寶寶,帶他去你的床上睡覺。想一想,寶寶怎么睡才更舒服。
2、寶寶睡覺了,我們來給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺吧。
活動反思:
整個活動中,學(xué)生積極性很高,能充分表達(dá)自己的情感體驗,全身心的投入到活動中,達(dá)到了預(yù)期的效果。
活動中注重學(xué)生的情感體驗,通過優(yōu)美的配樂散文詩及背景圖,學(xué)生有一種身臨其境地感覺,通過各種感官感受到了夜晚的寧靜與恬美,激發(fā)學(xué)生的審美情趣,得到美的享受。
整個教學(xué)活動中,教師以肯定的目光,微笑的`神態(tài)、贊許的語言,鼓勵學(xué)生探索、表現(xiàn)。在理解動詞睜、停的時候,師生互動,拉近了師生間的距離,使學(xué)生在平等、和諧的氛圍中理解了動詞的.含義,真正成為學(xué)習(xí)的主人。
學(xué)生知識積累比較豐富,知道許多動物睡覺的習(xí)慣,因此在最后一個講述環(huán)節(jié)中,學(xué)生能大膽講述、表現(xiàn),情緒及活動氣氛達(dá)到高潮。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案4
【活動來源】
對于新入園的學(xué)生,穩(wěn)定學(xué)生的情緒是我們老師工作的重中之重,另外新生的午睡也是老師最頭疼的問題,有好多小朋友第一次在園午睡時都是大哭大鬧,不愿意一個人入睡,就是愿意睡的,睡姿也各式各樣,針對這一情況,我就設(shè)計了這一活動,以培養(yǎng)學(xué)生良好的睡叫習(xí)慣。
【活動目標(biāo)】
1、通過比較,分清哪些是睡覺的好習(xí)慣。
2、逐步建立良好的生活習(xí)慣。
3、樂意與同伴合作游戲,體驗游戲的愉悅。
4、通過活動學(xué)生學(xué)會游戲,感受游戲的'樂趣。
【活動準(zhǔn)備】
圖片三套(A大人陪著睡與獨睡,B早睡早起與晚睡晚起,C睡姿正確與睡姿不正確)
【活動過程】
1、教師提問,引出大人陪著睡與獨睡的話題。
。1)是大人陪著睡的?誰是自己誰的?
引導(dǎo)學(xué)生說出大孩子是自己睡的?
。2)小朋友在家里是自己睡還是大人陪著睡的?
根據(jù)學(xué)生回答,教師出示圖片A。
教師小結(jié):小孩長大了,要學(xué)會自己照顧自己,學(xué)會自己睡,不要媽媽陪,這樣你的膽子就越來越大。
(3)如果有的小朋友自己睡喲撲點害怕怎么辦?讓學(xué)生互相討論,想出克服的辦法。
教師小結(jié):睡時開著小燈、聽聽輕柔的音樂,這些好辦法都會幫助你,讓你不要大人陪,自己慢慢睡著。回去可試試。
2、教師提出問題,引出早睡早起的話題。
(1)今天早晨你是幾點起床的?昨晚你是幾點睡的?為什么?
根據(jù)學(xué)生回答,教師出示圖片B。
(2)你們覺得睡做得好?為什么?
教師小結(jié):早睡早起精神好,對身體有好處;晚睡晚起對健康不利。
3、出示圖片C,提出問題:
(1)你睡覺是象誰的樣子?
讓學(xué)生從圖中找出自己睡覺的姿勢。
。2)小朋友覺得誰睡的姿勢好?誰的姿勢不好?為什么?
教師小結(jié):要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣,不蒙頭,不趴睡……
4、教師與學(xué)生做游戲。當(dāng)教師手指任何一張圖片時,認(rèn)為對的就拍手,認(rèn)為錯的就搖手。
教學(xué)反思:
基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo),學(xué)生對老師的提問積極響應(yīng),與老師的互動很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位,要多讓學(xué)生表達(dá),以后上課要多注意對學(xué)生語言表達(dá)能力的培養(yǎng)。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案5
教學(xué)形式:
團體或小組教學(xué)
教學(xué)方法:
演示示范法 活動競賽法 情景表演法
活動目標(biāo):
1、讓學(xué)生學(xué)會正確疊被子、整理床鋪的方法
2、培養(yǎng)良好的睡眠禮儀習(xí)慣,以及做事的獨立性
核心要素:
睡眠時 能獨立 起床后 會整理
疊被子 多練習(xí) 小床鋪 鋪整齊
活動準(zhǔn)備:
1、小床兩張(可用桌子代替),床單兩張,被子兩條,枕頭兩個,枕巾兩條
2、一面是笑臉圖標(biāo)、另一面是哭臉圖標(biāo)的牌子若干(根據(jù)班級人數(shù)定)
3、熊頭飾
基本過程:
一、導(dǎo)入活動
通過提問導(dǎo)入活動主題
1、教師:小朋友,老師想問問你們,在家里,你們是不是做到自己的事情自己做?都有哪些事情是自己做的?(請學(xué)生分別回答,對做是好的,教師要加以鼓勵)
2、教師:每天起床后你們是不是自己疊被子呢?你們有誰知道正確疊被子的方法嗎?(請學(xué)生發(fā)言,調(diào)動孩子們的積極性)
3、教師:今天我們就要一起來學(xué)習(xí)疊被和整理床鋪的方法
二、關(guān)鍵步驟
1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的方法
2、示范后與學(xué)生討論:應(yīng)該怎樣疊被子、整理床鋪
3、請學(xué)生走到自己的小床邊,以正確的方式練習(xí)疊被子和整理床鋪
活動延伸:
1、通過活動競賽的形式,讓學(xué)生學(xué)習(xí)并練習(xí)疊被子、整理床鋪
2、情景劇“小熊的.一家”
家園互動:
1、每日起床后,家長引導(dǎo)學(xué)生自己疊被子、整理床鋪,并表揚加以鼓勵
2、家長在學(xué)生整理得不夠好的情況下,要適時予以幫助,使之樹立信心
注意事項:疊被子對孩子來說的確酆一事實上難度,教師及家長應(yīng)多示范,并要多鼓勵和夸獎孩子,幫助孩子養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案6
目標(biāo):
1.學(xué)習(xí)起床時應(yīng)遵守的禮儀要求。
2.培養(yǎng)學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣。
核心要素:
起床時 要安靜 去方便 步要輕
衣穿好 被疊齊 先梳洗 后游戲
準(zhǔn)備:
《禮儀教育學(xué)生用書》、錄音機、鋼琴曲磁帶
過程:
一、導(dǎo)入活動:
(一)音樂喚醒。
1.教師為學(xué)生播放輕柔優(yōu)美的音樂,喚醒午睡的學(xué)生。
2.教師來到醒來孩子的床前,給予每個孩子一個擁抱,并以親切的`口吻問候每一個學(xué)生。(如:“曉曉,下午好!”)學(xué)生也應(yīng)該問候教師:“老師,下午好!”(如果學(xué)生沒有回應(yīng),教師應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)陌凳。?/p>
3.老師一邊問候小朋友,一邊給他們做午檢。
提醒學(xué)生大小便,并提出
禮儀要求:(天涼時)小便之前要先將上衣穿上,以免著涼;
去廁所要保持安靜、不玩耍;
大便前應(yīng)事先通知老師,大便后應(yīng)沖水,若請老師幫忙擦屁股,應(yīng)通知老師。大便后應(yīng)洗手。
。ǘ┲笇(dǎo)學(xué)生穿衣服
禮儀要求:穿衣服時要坐在小椅子上穿,而不能坐在地上穿。
穿衣的順序是上衣-褲子-襪子(若是冬天應(yīng)先穿襪子再穿外褲)-鞋子。
穿衣時如果需要他人的幫助,應(yīng)該有禮貌地請求老師或同伴的幫助。
溫馨點心:
禮儀要求:坐在固定的座位上吃水果或點心。
雙手端托盤放置在桌子上。
起身后先收椅子再放托盤。
游戲\學(xué)習(xí)獲得
給學(xué)生提供衣飾框等材料讓學(xué)生進行系扣子、拉拉鏈等練習(xí)。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案7
活動目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生按時睡覺、按時起床的良好生活習(xí)慣。
2、使學(xué)生養(yǎng)成正確的睡姿。
活動準(zhǔn)備
PPT視頻、好習(xí)慣寶寶貼畫。
活動過程
一、活動導(dǎo)入
帶領(lǐng)學(xué)生隨著好習(xí)慣歌曲做律動。
二、基本部分
1、“聽”故事提問導(dǎo)入:小朋友你們每天早上幾點起床?晚上又是幾點睡覺?請聽故事《小熊和大熊》
2、安靜聽故事,情境導(dǎo)入。
教師提問:小熊和大熊為什么上學(xué)會遲到?
教師總結(jié):小熊和大熊因為喜歡看動畫片,所以看到很晚很晚,第二天早上上學(xué)都遲到了,還有了大大的黑眼圈。小朋友,我們要養(yǎng)成按時睡覺按時起床的好習(xí)慣,這樣上學(xué)才不會遲到,才會有更健康的身體。
3、“看”動畫提問導(dǎo)入:小朋友,你們平時會睡懶覺嗎?
4、認(rèn)真看動畫,啟發(fā)思考,教師提出如下問題:
。1)媽媽為什么說寶寶是個乖孩子?
。2)故事告訴我們睡覺時最好的姿勢是什么樣的?
。3)寶寶聽小鳥說了哪句話才沒有睡懶覺?
5、學(xué)生有疑問可再次觀看動畫,老師根據(jù)本班級學(xué)生共性特征及個體差異,對動畫進行暫;虿シ牛Y(jié)合劇情節(jié)點,在學(xué)生已有經(jīng)驗上進行選擇性互動提問教學(xué)。
教師總結(jié):寶寶每天早睡早起,是個乖孩子,故事告訴我們每天睡覺的`時候要蓋好被子別著涼,右側(cè)睡,對身體好,衣服鞋子擺放整齊,這樣才是人見人愛的好孩子。
6、圖譜演示
教師出示兩張圖片并講述圖片故事,讓學(xué)生判斷對錯并說明原因。
教師看圖總結(jié):小朋友我們要向?qū)殞殞W(xué)習(xí),早睡早起,每天和太陽公公一起做運動,身體棒棒的,太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。
三、結(jié)束部分
游戲名稱:《手指寶寶》
游戲玩法:教師念兒歌,學(xué)生根據(jù)兒歌內(nèi)容做相應(yīng)的手指動作。
兒歌:大拇哥睡了,二拇哥睡了,中三娘睡了,你睡了,我睡了,大家都睡了。大拇哥醒了,二拇哥醒了,中三娘醒了,你醒了,我醒了,大家都醒了。
兒歌動作講解:雙手打開,“大拇哥睡了”大拇指收起,“二拇哥睡了”食指收起,“中三娘睡了”中指收起,“你睡了”雙手手心向上伸出去,“我睡了”雙手放在胸前,“大家都睡了”雙手放臉側(cè)做睡覺狀,后面兒歌“大拇哥醒了,二拇哥醒了,中三娘醒了,你醒了,我醒了”是將手指一個一個打開,“大家都醒了”做一個伸懶腰的動作。
四、活動延伸
。1)帶領(lǐng)學(xué)生唱讀《弟子規(guī)》經(jīng)典:
“朝起早 夜眠遲 老易至 惜此時”
。2)教師多鼓勵學(xué)生早早來參加活動,并適當(dāng)給予稱贊;
。3)和家長聯(lián)系,習(xí)慣養(yǎng)成延續(xù)至家庭中落實。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案8
活動目標(biāo):
1、教育學(xué)生睡覺的時候不能吵鬧,不做小動作,安靜的睡覺。
2、讓學(xué)生知道午睡可以使人的大腦,身體得到休息,使人們身體更健康。
3、培養(yǎng)學(xué)生正確的睡覺姿勢,養(yǎng)成每天睡午覺的習(xí)慣。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的`方法。
活動準(zhǔn)備:
娃娃一個
活動過程:
一、活動導(dǎo)入。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。
教師:聽,寶寶要睡覺了,讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧!
2、學(xué)生抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。
二、基本部分。
1、與學(xué)生談?wù)撍X時應(yīng)該注意的事項。
教師:寶寶睡著了,我們應(yīng)該怎樣去照顧寶寶呢?
2、學(xué)生開始討論。
教師:寶寶蒙著頭睡覺好嗎?寶寶一邊吃東西,一邊睡覺好嗎?(在學(xué)生回答不出的情況下進行提問。教師:為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢?
3、教師引導(dǎo)學(xué)生知道這些不良。
教師小結(jié):
小朋友在睡覺的時候睡眠姿勢帶來很多的壞處,睡覺時小腳蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢;一邊吃東西,一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦!
三、 了解睡午覺的好處。
1、 教師:為什么小朋友每天都要睡午覺呢?
2、 讓學(xué)生說說睡午覺的好處。
教師小結(jié):
每天中午小朋友吃完飯、散完步就準(zhǔn)備午睡啦!睡午覺能讓我們下午更有精神,而且呀,小朋友在睡覺的時候,我們的身體也在慢慢的長高呢!
四、 知道正確的睡姿。
1、教師:剛剛我們知道了不好的睡覺姿勢會給我們帶來很多壞處,那我們應(yīng)該怎么睡呢?
2、請學(xué)生討論。
教師小結(jié):
我們要輕輕地走進寢室,脫下鞋襪和衣服,把兩只鞋子整齊地放在床下,把衣服放在放腳的方向上方,再蓋上小花被,閉上眼睛,不吵也不鬧,安安靜靜地躺著,沒一會兒就睡著了!
五、 教育孩子在家與在園一個樣。
教師小結(jié):我們除了在學(xué)校每天要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣,放假時候小朋友在家里也要每天午睡,讓我們身體長的棒棒的!不管是午睡還是睡午覺,我們都要按時的睡覺!
小學(xué)健康睡眠主題班會教案9
活動目標(biāo):
1.有獨立睡覺的愿望
2.懂得抱著玩具睡覺、蒙頭睡覺既不衛(wèi)生,也不安全。
3.知道睡覺時要保持正確的睡眠姿勢,按時睡、按時起。
活動準(zhǔn)備:
1.設(shè)計“學(xué)生睡眠狀況調(diào)查表”一份,事先請家長填寫、反饋,教師匯總,以便有目的的組織活動,重點指導(dǎo)。
2.學(xué)生用書10—11頁;多媒體教學(xué)資源《卡卡是個男子漢》。
活動過程:
1.玩游戲《天亮了,天黑了》,引起學(xué)生對睡覺的興趣。
游戲玩法:
教師說:“太陽公公爬呀爬,爬上山坡看寶寶!睂W(xué)生邊做動作邊說:“寶寶起床了!”教師說:“月亮婆婆跳呀跳,跳上樹梢看寶寶。”學(xué)生邊做動作邊說“寶寶睡覺了!”
2.談話活動:了解學(xué)生睡覺前都在做什么。
(1)教師提問:晚上睡覺前你喜歡做些什么?
(2)教師根據(jù)與學(xué)生談話的內(nèi)容概括學(xué)生睡覺前進行的.活動,比如看書、玩玩具、做游戲、看電視等。
3.播放多媒體教學(xué)資源《卡卡是個男子漢》。教師講述故事,幫助學(xué)生認(rèn)識卡卡,看看卡卡是怎樣睡覺的。
(1)教師形象的介紹卡卡,簡述故事第一部分。提問:媽媽為什么說不可以?幫助學(xué)生理解:要按時上床睡覺,睡覺前不做劇烈運動,這樣可以幫助自己很快入睡。
(2)教師講述故事第二部分。提問:媽媽為什么說不可以?幫助學(xué)生理解:睡覺要保持正確的睡姿,不能趴著睡,是側(cè)著睡,這樣可以讓自己睡得舒適安穩(wěn)。
(3)教師講述故事第三部分。提問:為什么媽媽說不可以?幫助學(xué)生理解:寶寶長大了,應(yīng)該學(xué)習(xí)獨自睡覺。根據(jù)調(diào)查表的情況,教師表揚在家獨立睡覺的學(xué)生,鼓勵其他學(xué)生在家試著獨自睡覺。
4.閱讀學(xué)生用書第10—11頁《卡卡是個男子漢》
讓學(xué)生看看、講講故事內(nèi)容。教師提問:你愿意做卡卡那樣的“男子漢”嗎?怎樣才能像卡卡一樣?
教師小結(jié):按時睡覺,按時起床;睡前要安靜;不用大人陪著睡;不抱著玩具睡覺等。
活動延伸:
1.午睡時教師可以對學(xué)生繼續(xù)進行入睡提示。
2.鼓勵學(xué)生晚上與家長做個約定:不要大人陪,肚子睡覺。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案10
活動目標(biāo):
1、知道自己長大了,應(yīng)該學(xué)會獨自一人睡覺。
2、能夠大方地在集體面前發(fā)言,表述自己的想法。
3、培養(yǎng)獨立能力和勇敢的品德。
活動準(zhǔn)備:
學(xué)生用書人手一本。紅色筆人手一支。紅花若干。
活動過程:
一、教師講述故事《乖乖睡覺》。
二、提出問題,引導(dǎo)學(xué)生討論。
1、乖乖原來是怎樣睡覺的`?她這樣哭鬧對嗎?為什么?
2、小結(jié):學(xué)生長大了,應(yīng)該自己睡覺,只有膽小、不懂事的孩子才會要媽媽陪,這樣會影響媽媽做事,和大人睡覺,空氣不好。
3、熊寶寶是怎樣睡覺的?這樣好嗎?為什么?
4、后來,乖乖怎樣對熊媽媽說的?
5、通過提問要讓學(xué)生知道向熊寶寶學(xué)習(xí),要獨自一人睡覺。
三、通過討論,讓學(xué)生明白獨自睡覺的好處。
1、你在家里獨自一人睡覺嗎?你獨自一人睡覺感覺好嗎?你喜歡一人睡覺嗎?為什么?
2、討論:一個人睡覺好,還是和爸爸媽媽一起睡覺好?
四、閱讀學(xué)生用書《我會自己睡覺》。
1、說說圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?
2、請給會一個人睡覺的小朋友送上一朵紅花。
五、評紅花活動。
給獨自睡覺的學(xué)生發(fā)紅花給予表揚。鼓勵其他學(xué)生回家學(xué)習(xí)一個人睡覺。做個懂事、勇敢的好孩子。
小學(xué)健康睡眠主題班會教案11
【活動目標(biāo)】
1、了解睡覺時要注意的事項:不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不妨東西到嘴巴里等。
2、培養(yǎng)學(xué)生良好的`午睡習(xí)慣。
3、讓孩子知道生病了,不怕打針吃藥,做個勇敢的孩子。
4、知道生病了不怕打針吃藥,做個勇敢的孩子。
【活動準(zhǔn)備】
1、搖籃曲音樂,學(xué)生用書畫面。
2、娃娃家游戲玩具若干。
【活動過程】
一、寶寶要睡覺
1、出示小娃娃玩偶,與學(xué)生打招呼。
教師:我們和小娃娃打聲招呼吧。
2、搖籃曲響起:寶寶要睡覺了,讓我來抱著寶寶輕輕搖一搖。
教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺。
教師:老師是怎么抱小寶寶睡覺的,請小朋友們來學(xué)一學(xué)。
二、睡覺的注意事項
教師:寶寶睡著了,我們應(yīng)該怎么去照顧寶寶呢?
1、學(xué)生開始討論,如果學(xué)生回答不出,教師可以提示學(xué)生。
教師:寶寶蒙頭睡覺好嗎?寶寶一邊吃東西一邊睡覺好嗎?
教師:為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的習(xí)慣呢?
2、教師引導(dǎo)學(xué)生知道這些不良睡眠姿勢帶來的壞處。
教師:睡覺蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢。
教師:邊吃東西邊睡覺會嗆到自己所以小朋友睡覺時要注意。
二、學(xué)習(xí)兒歌
1、出示書畫面教師:這里有許多的寶寶在睡覺?他們睡得好嗎?
教師:老師帶來一首兒歌,兒歌說的就是寶寶睡覺的.事。
教師:兒歌的名字叫《寶寶睡覺了.》請小朋友聽一聽兒歌說了些什么?
2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺了》
教師:兒歌名字叫什么?兒歌里說了些什么?
3、教師再次朗誦兒歌。
4、教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)念兒歌。
5、學(xué)生集體朗誦兒歌。
教師:除了注意睡覺的姿勢,按時睡覺對我們來說也很重要,小朋友晚上要在9:00以前睡覺,第二天才會有精神。
三、結(jié)束活動
教師:以后我們小朋友睡覺的時候也要用正確的睡姿睡覺哦。
課后反思:
學(xué)生通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要,了解了正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。對于有不良睡眠習(xí)慣的學(xué)生起到了教育意義。但是活動中學(xué)生親身體驗睡眠姿勢的較少。
學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的,它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正學(xué)生不良睡眠習(xí)慣更是需要時間,并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
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