小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教案
作為一位杰出的老師,常常要寫一份優(yōu)秀的教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展。寫教案需要注意哪些格式呢?以下是小編整理的小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教案1
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
說出急行跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),85%的學(xué)生能按要求做出急行跳遠(yuǎn)動作。
【過程與方法】
在游戲、競賽、情境練習(xí)中發(fā)展速度素質(zhì)和下肢肌肉力量,增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
在練習(xí)中提高學(xué)練興趣,增強(qiáng)進(jìn)取心理。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
助跑與踏跳的結(jié)合。
【難點(diǎn)】
準(zhǔn)確、有力地踏跳。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)安全紀(jì)律問題,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:同學(xué)們,大家還記得上節(jié)課我們學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)嗎?(學(xué)生回顧),跳躍技術(shù)也是我們生活中常用的技術(shù)之一,除了立定跳遠(yuǎn)之外,還有一些跳躍技術(shù)也非常的實(shí)用,今天老師就和大家一起繼續(xù)學(xué)習(xí)另一種跳遠(yuǎn)技術(shù)—急行跳遠(yuǎn),希望大家能繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情!
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲:看誰跳得快。
組織教學(xué):畫一條起跳線,在前方10~20m處畫一條平行線為終點(diǎn)線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾個(gè)隊(duì),各隊(duì)排成縱隊(duì)站在起跳線后。教師發(fā)令后,各隊(duì)排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點(diǎn)線跳去,先跳到終點(diǎn)線者為勝。
要求:用雙腳起跳,不能走或跑;比賽時(shí)不能搶跳。
2.徒手操:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、背弓拉伸、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方。
3.專項(xiàng)練習(xí):雙腳跳。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。
要求:依次連續(xù)起跳。
(三)基本部分
1.示范(側(cè)面示范)并提問,啟發(fā)學(xué)生觀察思考。
提問:急行跳遠(yuǎn)是由幾個(gè)環(huán)節(jié)組成的。
學(xué)生回答:四個(gè)。
組織教學(xué):雙軌隊(duì)形。
要求:認(rèn)真觀察動作并思考,積極回答問題。
2.講解
自然助跑,逐漸加速,最后一步踏跳時(shí)踏跳腿積極下壓,用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區(qū))蹬伸起跳,使身體充分騰起;落地時(shí),身體前傾屈膝緩沖,雙腳同時(shí)落地保持平衡,兩臂前擺。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí),體會用力順序
組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。
要求:仔細(xì)觀察模仿動作。
(2)上三步或五步結(jié)合起跳的練習(xí),注意上步與起跳的時(shí)機(jī)掌握
組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形,依次進(jìn)行練習(xí)。
要求:單腳起跳。
糾錯:起跳腿上板不積極,教師提醒加快上板的`速度。
(3)短距離助跑起跳練習(xí)
組織教學(xué):體育小組為單位,各隊(duì)前面放置體操墊,從排頭至排尾依次進(jìn)行練習(xí)。
要求:助跑與踏跳配合協(xié)調(diào)。
糾錯:起跳時(shí)倒小步或身體前沖,反復(fù)練習(xí)上步起跳,或觀看示范動作,注意起跳時(shí)頭和上體的姿勢。
(4)完整練習(xí)
組織教學(xué):四路縱隊(duì),依次練習(xí)。
要求:上下肢協(xié)調(diào)配合。
糾錯:騰空時(shí)低頭,教師語言提示糾錯。
(5)分層練習(xí),越過不同距離標(biāo)志線
組織教學(xué):教師提前設(shè)置好不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線,學(xué)生根據(jù)自己的情況自主選擇相應(yīng)的位置,選好后站成一路縱隊(duì),依次進(jìn)行練習(xí)。
要求:互相觀察提醒動作要點(diǎn)。
4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
5.輔教材—站立掰手腕
組織教學(xué):全班學(xué)生按分成兩組,男女生比例相同,雙方2人一組面對面站立,右手互握,肩部固定,前臂保持豎直,教師發(fā)令后,雙方用力將對手手腕下壓,直至將對方手背壓到與肘關(guān)節(jié)齊平或以下。
要求:遵守規(guī)則,注意安全。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):師生總結(jié)急行跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng),教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等。
五、場地器材
田徑場、音樂播放器、標(biāo)志物若干。
六、課后反思
小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教案2
一、課題
急行跳遠(yuǎn)
二、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)和體會向遠(yuǎn)處跳的身體感受,并有70%的學(xué)生能夠完成較遠(yuǎn)距離的急行跳遠(yuǎn),另30%的學(xué)生能夠完成較近距離的急行跳遠(yuǎn)。
【過程與方法】
通過模仿練習(xí)法、條件練習(xí)法、限制法等方式,使學(xué)生初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動作技巧,體會向遠(yuǎn)處跳的身體感受,了解增強(qiáng)身體的.力量、靈活行和協(xié)調(diào)行,增強(qiáng)身體機(jī)能方法。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
提高學(xué)生參與體育活動的興趣,培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難、積極進(jìn)取、勇敢果斷的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
【教學(xué)重點(diǎn)】助跑與踏跳的結(jié)合。
【教學(xué)難點(diǎn)】準(zhǔn)確、有力地踏跳。
四、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)
體委整隊(duì),師生問好,檢查著裝和出勤情況,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全,安排見習(xí)生。
2.導(dǎo)入
復(fù)習(xí)導(dǎo)入:復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.慢跑
在老師的帶領(lǐng)下,呈兩路縱隊(duì)繞田徑場慢跑2圈。
組織教學(xué):兩路縱隊(duì)
2.徒手操
組織教學(xué):四列橫隊(duì),前后左右間隔各一臂的距離,成體操隊(duì)形散開。
3.小游戲(障礙跑)
組織教學(xué):利用標(biāo)志桿設(shè)置成障礙物,進(jìn)行跨過障礙物接力跑。
(三)基本部分(28分鐘)
1.主教材:急行跳遠(yuǎn)
(1)復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn):學(xué)生分小組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
教師提示要點(diǎn):兩腳左右開立,彈行屈伸擺動,同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起,使身體充分伸展,落地屈膝緩沖。
組織教學(xué):全體學(xué)生分為六組自由練習(xí)。兩人糾錯、學(xué)生展示、提高練習(xí)效果,在老師哨聲提示下依次進(jìn)行跳躍。
(2)教師示范急行跳遠(yuǎn)完整動作,結(jié)合掛圖進(jìn)行動作要領(lǐng)的講解。
動作要領(lǐng):
由助跑、踏跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。
助跑:助跑自然、放松,速度逐漸逐漸加速。
踏跳:用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區(qū)),充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前上方跳起,上下肢配合協(xié)調(diào)。
騰空:挺胸、展體、伸髖,使身體盡量伸展;落地前收腹、屈膝,小腿盡量前伸。
落地:腳跟先著地,并立刻屈膝緩沖,保持身體平衡。
動作重點(diǎn):助跑與踏跳的結(jié)合。
(3)練習(xí)
、偌毙刑h(yuǎn)腳步練習(xí)。
教師對學(xué)生動作進(jìn)行集體糾錯,啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)會發(fā)力特點(diǎn)。
組織教學(xué):全體學(xué)生分為六組進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行徒手練習(xí)。
、诩毙刑h(yuǎn)跳過障礙物的練習(xí)。
同伴間互幫、互學(xué)。
教師對學(xué)生動作進(jìn)行糾錯,啟發(fā)學(xué)生體會動作要領(lǐng)。
、壑軓妮^慢速度逐漸提高到中等速度的急行跳遠(yuǎn)。
(4)小組展示練習(xí)成果
學(xué)生互評,教師點(diǎn)評。
2.輔教材:仰臥起坐
練習(xí)規(guī)則:男生50個(gè),女生30個(gè)。
教學(xué)組織:男生兩組,女生兩組。
(四)結(jié)束部分(6分鐘)
1.放松操:音樂拉伸
組織教學(xué):四列橫隊(duì),成體操隊(duì)形散開。
2.教師小結(jié)
教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生,提出希望。
3.宣布下課
師生再見,收拾器材。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)
五、場地器材及負(fù)荷
1.場地器材
田徑場,體操墊,標(biāo)志桿。
2.負(fù)荷
練習(xí)密度:40%左右;平均心率:135~140次/分左右;練習(xí)強(qiáng)度:中等。
【小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教案】相關(guān)文章:
體育急行跳遠(yuǎn)教案02-14
小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教案2篇01-03
小學(xué)體育跳遠(yuǎn)教案01-02
體育教案-跳遠(yuǎn)08-16
體育跳遠(yuǎn)教案12-31