大學生心理健康教育教案

　　作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那要怎么寫好教案呢？以下是小編整理的大學生心理健康教育教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　第一章教學目標：

　　1.心理健康的標準、定義。

　　2.增進個人心理健康的方法。

　　3.培養(yǎng)健康、積極的個人心理。教學重點、難點：

　　對心理健康的正確定義，如何增進個人心理健康。教學準備：

　　教材、參考教材（彭聃齡主編《普通心理學》、章志光主編《社會心理學》）

　　教學過程：

　　1.概述

　　概述：什么是心理健康？心理健康的定義；案例討論：精神分裂癥、心理健康與不健康。

　　2.大學生常見心理問題

　　根據新生的基本情況，分別討論大學期間常見的如下幾個問題：

　�。�1）大學適應問題

　　學生討論發(fā)言，關于本校的不足和優(yōu)勢；你心目中的大學；宿舍、軍訓、老師。通過個人大學的經歷進行分析，最后總結。

　�。�2）學業(yè)問題

　　與中學階段的學習方式進行對比，總結大學階段的學習特點。

　�。�3）人際交往

　　人際交往中最重要的一點：互相尊重

　　案例1：一位來自四川的同學頭一次進寢室與他人交談的故事

　　案例2：婚禮中賀詞、實話實說的事。

　　（4）網絡應用與網癮

　　如何有效的利用互聯網以及如何避免網絡成癮。

　　（5）戀愛與兩性關系

　　如何正確對待大學期間的愛情？如何更好的處理兩性關系？愛情與喜歡的區(qū)別？案例分析：一對夫妻對燙頭發(fā)問題的探討。

　　（6）就業(yè)與擇業(yè)

　　通過個人的經歷來談談就業(yè)的問題。

　�。�7）家庭、經濟問題

　　可利用勤工儉學解決個人生活問題，同時也可減少家庭的負擔。

　�。�8）心理障礙

　　如何鑒別心理正常與心理障礙？出現心理障礙該如何處理？

　　3.心理健康的具體標準

　　分別具體介紹以下幾條標準：

　�。�1）智力正常（WAIS—Rc）

　　（2）情緒穩(wěn)定樂觀（SAS,SDS）

　�。�3）人格完整（EPQ,MMPI）

　�。�4）人際關系良好(社會支持評定量表)

　　（5）正確的評價自我

　�。�6）良好的環(huán)境適應能力(LES)

　　（7）心理行為表現符合其年齡特點(應對方式問卷)

　　4.總結

　�。�1）大學期間掌握一定的心理衛(wèi)生知識；

　　（2）養(yǎng)成合理的生活規(guī)律；

　�。�3）培養(yǎng)健康、積極的心態(tài)；

　�。�4）保持良好的人際關系。

　　第二章教學目標：

　　1.自我意識的定義、結構體系、特點。

　　2.如何完善自我表現自己我。

　　3.培養(yǎng)學生正確認識自我的意識

　　教學重點、難點：

　　自我意識的結構、完善，如何完善自我表現自我教學準備：

　　教材、參考教材（弗洛伊德著張?zhí)脮�編譯《精神分析引論》）

　　教學過程：

　　一、自我意識的定義

　　自我意識概述：

　　什么是自我意識？自我意識的結構類型

　　二、自由討論

　　我是誰？我來到這個社會的意義是什么？我能帶給這個社會、帶給我的家人什么？

　　三、精神分析理論

　　人格的結構：

　　本我：滿足勝利本能的需要，快樂原則；自我：有意識的行為活動，現實原則；超我：用社會規(guī)范進行約束，道德原則

　　人的心理結構：由意識、前意識、潛意識構成意識的冰山理論：

　　人的意識就像是一座浮在海面的冰山，所能看見的只是冰山的一小部分，而潛藏

　　在海面以下、無法發(fā)覺的起碼占90%，這無法發(fā)覺的部分就是潛意識。

　　弗洛伊德的暗示實驗：“你有�。　�

　　四、如何有效的表現自我

　　教養(yǎng)體現細節(jié)，細節(jié)決定成敗。

　　案例1、四星級酒店喝紅酒的故事

　　案例2、送你一頂“綠帽子”

　　案例3、五顏六色的首飾

　　案例4、男女正規(guī)場合著裝

　　案例5、中、西方就餐的風度

　　就以上5大案例進行分析，在我們日常生活中該如何表現出最好的自我進行講學。

　　五、正確的認識自我

　　把自己想象成什么人，就會成為什么人。

　　1、積極接納自我；

　　2、增強自尊自信

　　3、不斷完善自我；

　　4、培養(yǎng)健全的人格；

　　5、勇于挑戰(zhàn)自我；

　　六、心理游戲

　　1、如何把一個蘋果賣到100萬？

　　2、荒島余生

　　第三章教學目標：

　　1.人格的定義及分類。

　　2.如何樹立優(yōu)秀的人格。

　　3.培養(yǎng)健全、完善的個人人格。教學重點、難點：

　　如何樹立個人人格教學準備：

　　教材、輔助教材（《繪畫心理分析圖典》、《臨床心理學》）

　　教學過程：

　　一、案例引入

　　通過2副HTP（HoUSE-TREE-PERSon）圖畫進行分析，總結出作畫人的基本人格特點，激發(fā)興趣。

　　二、人格的定義與特質

　　什么是人格？

　　人格的特質有哪些？人格的理論：

　　人格特質理論、類型理論、心理動力學理論、人本主義理論、九型人格理論。

　　三、色彩與人格

　　透過顏色來判斷人格特質：

　　黃：代表強勢，忽略過程與別人感受，追求成就

　　紅：熱情，無秩序，三心二意，追求快樂和滿足，易影響別人藍：深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原則性強綠：和平，安全穩(wěn)定。如何與他們相處：

　　對黃色性格：黃色不太注重感受，要先尊重他，對其捧之，贊美之。對紅色性格：先冷淡，再熱情

　　對藍色性格：藍色討厭不講理，且少贊美，無偶像，不表達自己內心，對他要陪同，不要詢問。

　　對綠色性格：綠色不想改變，慢半拍，要給其命令。四、九型人格

　　完美型：愛批評，重質量，負責人，高標準；助人型：慷慨，樂觀、感情用事，喜歡控制、關愛

　　成就型：精力旺盛、形象多變、追求表現、目標強烈、功利性強、害怕失敗

　　藝術型：自我、情緒敏感、有藝術氣質、追求感覺、關注失去的東西、易被情緒控制、靈氣

　　理智型：理性思維、情感抽離、人際疏遠、喜歡鉆研、講策略忠誠型：信任權威又反對權威、愛考慮“萬一”、做事小心翼翼、規(guī)劃求安全、不敢冒險

　　活躍型：積極樂觀、有魅力、跳躍思維、靈活領袖型：極度自信、強勢霸氣、喜歡操控和平型：慢條斯理、圓滑協調、融合性強完美型：愛批評、重質量、注重細節(jié)、論原則

　　第四章教學目標“

　　1.記憶的定義、分類，記憶與遺忘規(guī)律。

　　2.提高學習效率的途徑。

　　3.培養(yǎng)學生良好的學習習慣。

　　教學重點、難點：

　　記憶與遺忘的奧妙、提高學習效率的途徑教學準備：

　　教材、參考教材《普通心理學》

　　教學過程：

　　一、特點

　　大學階段學習心理的特點介紹

　　二、記憶與遺忘的特點

　　記憶與遺忘的規(guī)律曲線圖

　　前攝抑制與倒攝抑制

　　心理游戲：詩詞識記與干擾

　　須知：知之者不如好之者，好之者不如樂知者，樂學方為學習最高之境界。其次，人與人之間差別最大的不是智力，而是毅力

　　三、常見學習中的問題與調試

　　焦慮癥（SAS）與抑郁癥（SDS）

　　案例1、考前焦慮的困擾建立自信心的方法

　　1、坐前排的位子；

　　2、練習正視別人；

　　3、把走路的速度加快25%；

　　4、練習當眾發(fā)言；

　　5、咧嘴大笑。

　　案例2、因學習緊張導致的強迫癥-強迫檢查

　　案例3、因受男生驚嚇導致的恐怖癥—社交恐怖癥

　　案例4、因考試失利導致精神障礙的女病患—被害妄想伴沖動攻擊性人格障礙

　　四、案例分析總結

　　通過以上3個案例，得出結論。

　　以上3個案例的當事人都有如下特點：過分苛求，追求完美；

　　1、過分概括化；

　　2、絕對化要求；

　　3、糟糕至極。

　　在學習中要避免死鉆牛角尖。

　　案例5—精神障礙之特殊意義妄想最后討論：從以上幾個案例中，我們可以學到什么？我們以后應該如何更好的學習？

　　五、心理測試

　　抑郁癥的心理測驗（SDS）用以判斷最近2個星期的心理狀態(tài)

　　六、科學用腦

　　1、學習如何科學用腦。

　　2、人體一天的生物鐘規(guī)律。

【大學生心理健康教育教案】相關文章：

心理健康教育教育教案03-15

心理健康教育教案07-16

心理健康教育的教案04-26

心理健康教育教案04-10

心理健康的教育教案04-18

心理健康教育教案12-12

心理健康教育的教案01-10

心理健康教育教案11-08

大學生心理健康教育03-30

心理健康教育教案范文08-02