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【必備】心理健康作文集錦八篇
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中，大家對作文都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的心理健康作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康作文 篇1
調(diào)查資料表明，厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認(rèn)識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。患有厭學(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣；不認(rèn)真聽課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、．頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。
厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗和自我認(rèn)識存在偏差，社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強(qiáng)化推動作用。有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價值、自己是學(xué)不好的 “ 差生 ” 等觀念，又反饋到學(xué)習(xí)行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時成績較好，上了中學(xué)后生活學(xué)習(xí)環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應(yīng)能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學(xué)習(xí)，從此一蹶不振，也容易患上厭學(xué)癥。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢？可試著從以下幾點(diǎn)入手。
1.改善環(huán)境，愉悅心境。
要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢�、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。
2.改變觀念，接受自我。
讓厭學(xué)學(xué)生重新認(rèn)識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強(qiáng)化，讓他在前后比較中接受自我，認(rèn)識到自己并非無可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的.以，改變自己無能的觀念。當(dāng)然，對厭學(xué)學(xué)生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。
3.培養(yǎng)興趣，樹立信心。
興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價值有了新的認(rèn)識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學(xué)學(xué)生在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。
心理健康作文 篇2
每一個人的心理狀態(tài)都不一樣。我要保持健康的心理狀態(tài)，面對一切。
在學(xué)習(xí)上，也要保持健康的心理狀態(tài)，投入學(xué)習(xí)，見到同學(xué)成績比我好，我不嫉妒，心里暗下決心向她學(xué)習(xí)。見到學(xué)習(xí)比我差的，不能譏笑人家，應(yīng)該去安慰人家，幫助人家。
同學(xué)之間不攀比，見到同學(xué)吃的。喝的。用的比我好，比我多，不要求父母買比同學(xué)好的`，自己有什么就用什么，為父母節(jié)約錢。
我要做一個不和同學(xué)攀比，不譏笑同學(xué)，并不嫉妒同學(xué)，做一個心理健康的小朋友，這樣大家才能喜歡我。
心理健康作文 篇3
在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質(zhì)好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？
其實只有很簡單的一點(diǎn)，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心里面很傷心。每個人發(fā)到試卷其實心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚嘆不已……但他們都有個共同點(diǎn)，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的`心理健康。尤其是悶悶不樂那一點(diǎn)，把自己的傷心藏在心里，會嚴(yán)重影響我們的心理健康，因為這一點(diǎn)也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學(xué)們看，就是因為生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。
下面教大家?guī)讉�掌控情緒的小妙招：一、用接受與現(xiàn)實來解決。二、用意識來解決。三、用轉(zhuǎn)移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。
這些方法大家都學(xué)會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！
心理健康作文 篇4
今天下午姜校長給我們講了心理健康的講座，其中講了寬容和自信共3個小故事其中讓我們感受最深了的是這個故事:有一個老禪師寺里有很多和我們差不多大的小和尚，他們都喜歡夜里翻墻出去玩。一天老禪師吃完晚飯出來散步。他看見一個凳子，不用說這一定是用來翻墻用的。
于是，老禪師把凳子拿開自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回來了，不知不覺就踏著老禪師的'背下來了。小和尚的心害怕極了!因為他怕老禪師罵他責(zé)罰他。而老禪師的一句話出乎了所有人的意料。老禪師和藹地說:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚慚愧極了!從此以后小河在也不出去了。
這篇故事告訴我學(xué)會寬恕退一步，海闊天空，讓三分，心平氣和�？墒峭瑢W(xué)之間不經(jīng)意的一下就會動手動腳。就像我今天用廢紙疊了一個小外衣。我的同桌把它弄壞了我就破口大罵�？梢娙绻巳硕紩套屖澜鐣烂顭o比。
心理健康作文 篇5
今天下午的第二節(jié)課是心理健康課，剛開始上課的`時候老師領(lǐng)我們玩了一個頂球游戲，游戲規(guī)則是：男女雙方各出一人，把球頂在頭上，想辦法不讓球掉下來，可以使用任何道具，只要球不掉下來，最后看誰堅實的時間長，誰就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽，男生派出申東旭出來比賽，最后我們女生贏了 �。�
游戲玩完以后，老師說：“你們在學(xué)校的時間僅僅有3個月了，好好珍惜吧！ 你們陳老師教了你們六年，你們老師說你們是為了你們好，你們不要記仇。那天你們在給全校學(xué)生演示進(jìn)教室，完事以后我們所有課任老師在辦公室里說：”這一屆的六年級學(xué)生真不錯，他們要是畢業(yè)我們會很舍不得的�！�
聽了以后我哭了，我要好好珍惜這三個月的小學(xué)美好生活，珍惜和老師生活的最后三個月時間，我永遠(yuǎn)不會忘記我的母校朝陽小學(xué)和我們的班主任陳老師……母校，陳老師我愛你們！
心理健康作文 篇6
最近看了一篇文章，文章中說：澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn)，老師使用紅色筆批改作業(yè)，會讓學(xué)生把注意力集中在自己的弱點(diǎn)和錯誤上，同時紅色有很強(qiáng)的攻擊性，會影響孩子正常的心理成長。因此他們在30多個學(xué)校發(fā)起“不用紅筆，改用藍(lán)色筆批改作業(yè)”的運(yùn)動。對這種觀點(diǎn)我卻有不同的.看法。
我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目，哪錯了哪對了一目了然。那鮮紅的對鉤是老師對我們的肯定，那斜斜的一捺，是提醒我們注意。如果用藍(lán)筆，和學(xué)生的作業(yè)顏色相近，容易忽視錯誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的認(rèn)真和準(zhǔn)確程度，寫上一字評語：好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個“好”字，寫起作業(yè)來，格外認(rèn)真。
如果說紅色太刺眼，可以把對鉤劃大一些，錯題的地方不要用叉，只用一個小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱，
連用紅筆批改作業(yè)都承受不了，長大了能有什么出息。與其浪費(fèi)時間發(fā)動這樣的改革，不如老師在言語上對學(xué)生多一些鼓勵。
如果有一些吹毛求疵的人一定要改革，那我認(rèn)為綠色最好，看著舒服還親切。只不過無論用什么顏色批改作業(yè)錯的也永遠(yuǎn)對不了。
心理健康作文 篇7
心理健康是人類思想的關(guān)鍵，如果心里不健康就會做出一些不正常的事情。我來講一個小故事吧。
一天，一個患有癌癥的'人去檢查身體，另一個沒有患病的人也去檢查身體。體檢報告出來了，由于病人太多醫(yī)生把體檢報告弄錯了，那個沒病的人看到報告十分傷心，而有患病的人相反，很開心。沒病的人每天生活在痛苦里，不知道哪天會死去，所以提心吊膽的。患有癌病的人每天生活在快樂之中。一年之后他們過來復(fù)檢，沒病的人真的患了疾病，而本來有病的人卻好了。
這個故事告訴我們心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解決。
心理健康作文 篇8
一次老攝影家蔣齊生問美術(shù)家王朝聞先生：“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰：“欣賞�！边@雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問題，但對于人們的心理也大有裨益。
心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說的“欣賞”，不失為一個有益的經(jīng)驗。欣賞，乃享受美好的事物，領(lǐng)略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個好方法。
不是嗎?當(dāng)你走進(jìn)美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時，心靈會受到陣陣的觸動;當(dāng)你觀看那一張張風(fēng)光旖旎的攝影時，心中會產(chǎn)生一種愉悅之感，當(dāng)你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的風(fēng)景時，心曠神怡之感會油然而生。這些都是欣賞給你帶來的感受，這感受猶如你在干渴時喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時讓你感到身心愉快。
在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動，去掉煩惱，換來平和心態(tài)。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛著急發(fā)火，后來在大家的開導(dǎo)下他學(xué)畫畫。在學(xué)畫的過程中，既要臨摹作品，又要到實地寫生，堅持?jǐn)?shù)年下來，不僅畫技大長，他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會他說;“學(xué)畫畫急不得，得耐著性子慢慢來。再就是在外寫生時，你得慢慢地觀賞，這樣一來我也就被改造了。”一席話說得大家哈哈大笑。
也許有人會說，欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但這欣賞于人有幫助確是無疑的。一位心理學(xué)家曾說道：“欣賞，其實就是將人的注意力相對集中，當(dāng)人對一景物觀賞、對一物件把玩時，全身心都會處在一種良好的循環(huán)狀態(tài)，這樣對于養(yǎng)心很有好處�！毙模瑯吩陟o安。心一平靜、安祥，平和的心態(tài)呈現(xiàn)，人就有了底氣，進(jìn)而看人看事也就能夠比較客觀、理智。
欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯;倘若是郁悶的，那就麻煩了，應(yīng)當(dāng)趕緊改變。如何改變呢?欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時，每每寫完自我欣賞一番，當(dāng)有進(jìn)步時，得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏，當(dāng)他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時，得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫，得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書，得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境。由此可見，好心境從欣賞中來。只要學(xué)會欣賞，慣于欣賞，人的'心境就會多多。而多種心境于一身，人的心態(tài)就會豐滿、充實。
至于說如何培養(yǎng)欣賞呢?說難也不難，關(guān)鍵一條是要熱愛生活。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言：“人最寶貴的東西是什么?是生活，因為我們的一切歡樂，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起�！钡聡娙似绽D也說：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正義的東西，感受什么是奇妙的東西，渴求什么是美好的東西�！边@些話語都表明，熱愛生活，樂于探詢生活中的真善美，才能進(jìn)入欣賞的狀態(tài)。如果一個人對生活缺乏熱愛之情，對什么事情都不感興趣，那怎么能做到欣賞呢?
具體到欣賞什么?那就因人而異，隨情而生，不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領(lǐng)域、事物、人物，都可納入欣賞的范圍。然最重要的，你首先要有一個樂于欣賞的愿望。
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