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小學生心理健康教育主題班會

時間:2023-05-27 09:25:50 心理健康 我要投稿

小學生心理健康教育主題班會(10篇)

  在平時的學習中,大家一定沒少參加主題班會吧?主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。其實很多人都不太清楚好的主題班會是什么樣的,以下是小編整理的小學生心理健康教育主題班會,希望能夠幫助到大家。

小學生心理健康教育主題班會(10篇)

小學生心理健康教育主題班會1

  一、教學目的:

  通過本節(jié)教學,使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學生人際交往的能力,使學生健康快樂的成長。

  二、教學過程:

  (一)、談話導入:

  我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,在學習和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

  生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了。

  師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

  生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)。

  師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

  2、情境表演:

  上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

  生:她愛生氣不好,對身體有害。

  生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學玩呢!

  師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

  師:同學們每天生活在一起,在學習中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)。

  (三)、說句心里話

  (1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

  (2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

  (3)選班長時,你的.好朋友當選,你卻落選了。

  (先各小組討論,然后找學生代表發(fā)言)

  師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

  同學之間:學會關愛熱情大方,學會體貼細致入微,學會調節(jié)消除嫉妒學會激勵互相進步。

  (4)給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心里話。

  過渡:接下來,老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄,你有什么感觸?

  (四)、聽故事:今天早上,小鵬同學穿了一身新衣服走進教室,頓時同學們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

  這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什么,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢,家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學,生活比較拮據。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣······

  討論:看到上面內容此時此刻你想到什么?

  生充分說:(不要愛慕虛榮…)

  師總結:虛榮之心也是一種不健康的表現,在生活當中,老師希望大家(出示)

  面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮

  (五)、分享經驗,體驗快樂:

  1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調整自己的心態(tài)的?

  2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

  3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來,F在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里!白觥焙玫耐瑢W,請放在“自助餐桌”上。(配樂,學生制作心理快餐)

  4、享用“心理快餐”:

  教師導語:現在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

 、倏词放葎赢嬈;

 、诓シ殴(jié)奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;

 、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳;

 、芸凑掌貞浛鞓返耐。

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

  教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

  多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

  (六)、教師總結:

  面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂的同時,也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。

  情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。

  生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。

  緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。

  樂觀向上有自信,學習生活添光彩。

小學生心理健康教育主題班會2

  教學主題:

  戰(zhàn)勝拖延,建立良好習慣

  教學目的:

  針對學生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會,借此增強同學們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習慣,使同學們告別拖延這個生活中的老朋友,健康積極的生活、成長。

  活動準備:

  提前發(fā)動,布置有關事項,確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。班會課地點:

  教室

  教學形式:心理健康主題班會教案通過視頻,小品,訪談、討論等生動活潑的形式,教育學生正視拖延,培養(yǎng)良好習慣,告別拖延這個壞習慣,健康積極的生活、成長

  教學過程:

  一、輔導員開場:

  在進入我們今天的班會主題之前,先請大家一起來看一段視頻,這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)

  我觀察到剛才大家在看視頻的時候,很多同學都會心的笑了,應該是從視頻中發(fā)現了自己的影子。我們今天的.班會主題就是我們生活中老朋友:拖延。

  拖延是現代人一個普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上,甚至對于很多人來說,拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前

  幾個小時才開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個人發(fā)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題,長此以往,嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

  既然拖延對我們百害而無一利,我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持,請大家討論一下,你認為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個小測試,看看你有沒有拖延癥。

  二、訪談及測試環(huán)節(jié)

  心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談,“說出你的拖延故事”,并請談談你覺得拖延的原因是什么?

  訪談過程:請三到四名同學上臺訪談。

  謝謝剛才幾位發(fā)言的同學,剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。

  拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學的方法為大家做一個測試,看看你有沒有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?

  放映測試題目

  測試結束了,統計結果。

  三、通過現象看本質——你為什么拖延

  輔導員主持:謝謝心理委員。通過科學的測試我們發(fā)現大多數同學都在5-11分,也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害,總結一下:

  1、外在后果,生活和學習受到影響。

  2、內在后果:內心的矛盾和煎熬。

  那么拖延的原因是什么呢?絕大多數的同學都認為:拖延的原因是懶惰,或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

  這種認知看似非常有道理,但實際上并不正確。請大家仔細思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網、比如游戲,你會拖延么?一般都不會。所以,拖延其實不是智力問題,不是道德問題,不是時間管理問題,而是心理問題。

  我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

  1、對取得成功信心不足

  2、討厭被人委派的任務

  3、注意力分散和易沖動

  4、目標和酬勞太過遙遠。

  四、怎么戰(zhàn)勝拖延

  輔導員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決:究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

  我給大家一些建議。

  1、制定一個靠譜的計劃?孔V計劃四要素:一是可觀察性。目標應該可以被觀察,以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟,腳踏實地一步一步來,生活就會一帆風順。舉例。三是:給自己立下非常容易達成,但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

  2、正確的認識和利用時間

  之一:練習判斷時間提問:一分鐘可以做什么

  之二:學習利用零碎時間舉例

  之三:找出自己的最佳時間

  之四:享受你的自由時間

  3、學會“拒絕”和“接受”

  之一:拒絕沒有意義的事

  之二:接受自己,接受別人的監(jiān)督

  五、公開承諾

  給自己制定一個最小的目標,并確立完成時間,公開這個承諾,請大家監(jiān)督你是否能完成目標。

  總結:

  通過今天的課程,我們很好的認識了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對照自己的生活,和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

小學生心理健康教育主題班會3

  一、目的:

  現實和未來都要求人們從小學會認知,學會做事,學會共同生活,學會生存。

  這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質,就很難適應21世紀的激烈競爭,F代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大

  的壓力和挑戰(zhàn)。

  社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

  讓同學們懂得不但要有強健的體魄,有獲取信息、加工信息和應用信息的能力,更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

  二、活動目標:

  1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。

  3、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

  三、活動準備:

  1、心理小測試題(抽獎紙條8張)

  2、小花54朵(明天我提供)

  四、活動過程:

 。ㄒ唬┛鞓返幕▋

  同學們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機,充滿活力,你的`桌上也有一朵這樣的花。

  這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。

  人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

  (放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花)

  老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。

  生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

  :我們人就像花兒一樣,并非一路全是陽光和雨露,難免要經歷“蟲害”“風雨”,我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒,又如何讓我們這一朵

  朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?

 。ǘ┬那樽兓

  今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團,分別請每組選一位同學上去模,只能摸出一個,多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)

 。w情:你想知道里面有什么禮物?——“好奇”的情,著急的情

  手伸盒子之前——“”的情,期待的情

  手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情,的情

  拿出禮物——“高或害怕”的情,他在取禮物的程中,體到了各種情,失落與喜悅,羨慕與沮,成功與機遇)

 。ㄈ┐煺叟c困

  A、才大家也知道得到禮品而高,沒有得到而沮,同我遇到困也免會泄氣,我要學會持不懈的精神。

  B、格言“我得坦途在前,人又何必因一點小障礙而不走路呢?——迅”故事1放影像(海姐姐)

  同學你遇到挫折和困是怎做的呢?同學手回答。

 。ˋ、泄法:打枕,寫日B移法:到外面玩,做的自己喜的事

  C、位法:人遇到此事,會怎做D、求助法:找人,找法)

  名言是我的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學點格言,名言。

小學生心理健康教育主題班會4

  一、活動目的:

  通過本次活動,使學生懂得同學之間如何相處,培養(yǎng)學生人際交往的能力。

  老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題,通過這個檢測游戲,主要自我評價以下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三項中進行選擇,希望大家實話實說。(出示檢測題)

  二、活動過程:

 。ㄒ唬、檢測題:

  請你仔細閱讀下面的問題,選擇答案。

 。1)、當你與同學在班級發(fā)生矛盾時,你采取的解決辦法是:

  A、談話解決 B、找老師解決 C、用武力解決

 。2)、每天出入教學樓,能謙讓小同學,給他們提供方便嗎

  A、能謙讓 B、有時能做到 C、不能謙讓

  (3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

  A、能 B、有時能 C、不能

 。4)、你愿意參加集體活動嗎,并在活動中力爭為集體爭光?

  A、愿意參加,并能為集體爭光 B、有時愿意參加 C不愿意參加

 。5)、星期六,小麗要和爸爸媽媽去公園游玩,可是學校安排,周六要舉行“學雷鋒”活動,如果你是小麗,你該怎么辦?

  A、參加“學雷鋒”活動 B、和家人一起去公園

 。6)、你經常為學;虬嗉壸龊檬聠?

  A、經常做 B、有時做 C、沒做過

 。7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學提供方便?

  A、能做到 B、有時能做到 C、做不到

  (8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?

  A、一定能 B、有時能 C、不能

 。ǘ⒃u價

  選A得24分選B得16分選C得8分

  選A:人際關系協調,具有合群、同情、愛心、助人的`精神;

  選B:人際關系有待改善,需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

  選C:加強學習,多交朋友,多向別人請教人際交往的知識。

  師小結:金無足赤,人無完人,在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康。

  過渡:最后,我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》,這樣更能調整你的心態(tài),使你擁有健康的人生。

 。ㄈ⒊鍪尽缎W生的心理健康標準》

  小學生的心理健康標準

 。1)具有良好的認識自己,接納自己的心態(tài)意識;

 。2)能調節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

 。3)能承受挫折;

  (4)能較正確地認識周圍的環(huán)境,適應環(huán)境和改造環(huán)境;

 。5)人際關系協調,具有合群、同情、愛心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式與生活習慣;

  (7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;

 。8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。

 。ㄋ模 師總結:

  同學們,多一份寬容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理,學會相處,學會交往,擁有更多的朋友,相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。

  (五)、欣賞歌曲《永遠是朋友》

小學生心理健康教育主題班會5

  主題:

  尋找緩解和消除消極情緒的方法。

  活動目的:

  1、認知方面:認識消極情緒對學習、生活所帶來的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調節(jié)情緒的幾種方法。

  2、情感方面:激發(fā)和強化調節(jié)自己消極情緒的動機。

  3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調節(jié)方法。

  活動形式:

  小品表演,討論交流。

  重點難點:

  1、重點:使學生掌握用“改變認識”來調節(jié)情緒的方法,即“理性—情緒”自我調節(jié)方法。

  2、難點:如何引導學生用合理的想法來代替不合理的認識和想法。

  活動準備:

  1、指導學生排練小品:“他落入了情緒的深淵”

  2、準備錄音機和音樂磁帶“內心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

  活動過程:

  1、引入課題。

  同學們,我們希望自己經常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那么不愉快的情緒頻繁地出現或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品,請同學們邊看邊思考兩個問題:

  (1)小品中的人物表現是什么情緒?

  (2)這種情緒給他的學習和生活(行為)帶來了什么影響?

  2、認識消極情緒的危害。

  (1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”

  內容:學生A、B各自在看發(fā)下的數學考卷。A自方自語:“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會對我很失望!@道題怎么多扣我2分,_老師從來沒對我有過好感!比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂。B叫A:“__,放學了,我們一起走吧!盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀,第三道題你不是復習過了嗎?怎么做錯了,真可惜!盇冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開心也來不及呢?”B安慰說:“你不要難過了,我上次測驗也只有75分!盇回答:“貓哭老鼠,假慈悲!

  旁白:第二天,A的考卷沒有讓家長簽名,看見數學老師總是避開,數學課無精打采,作業(yè)也越來越不認真,還常常遲交!

  (2)學生討論,教師啟發(fā)引導,并板書。

  學生討論以上兩個問題,教師引導學生討論,啟發(fā)學生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導致不良后果,并將學生的發(fā)言歸納成板書。

  (3)歸納:

  這個小品告訴我們,消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結果不僅阻礙了學習潛力的發(fā)揮,影響了與同學的關系,形成對師長的消極態(tài)度,甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。

  (4)啟發(fā)提問:

  同學們,你們愿意因落入消極情緒的深淵而產生這樣的結果嗎?當然不愿意。我們不能像那位同學一樣受消極情緒的擺布,也不愿意做消極情緒的奴隸,我們要做自己情緒的主人。那么我們應該怎么做呢?(板書:知道在適當的時候自動管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果:《悲慘世界》)

  雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學會緩解和消除消極情緒的方法,使自己走出消極情緒低落的深淵,做一個能自我調節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。

  3、開展“走出深淵,登上頂峰”的活動。

  (1)說明活動方法:

  回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯系實際

  (2)學生回憶情緒深淵并進行小組討論:

 、僭谝魳仿(“內心和平曲”)中靜心回憶:引起消極情緒的事情;情緒表現是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶什么影響。

 、谛〗M討論:

  A、當你落入情緒深淵時,是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?

  B、同學們提出自己在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒,請其他同學幫助。

 、劢處熢谛〗M討論時巡回了解。

  (3)教師引導全班討論,并用板書把發(fā)言歸納出來。

  板書:調節(jié)情緒常用的方法

  1、強制壓抑:強壓怒火,克制,自我提示,延遲發(fā)作。

  2、轉移回避:聽音樂,做別的事。

  3、合理宣泄:打枕頭,寫日記,找人傾訴。

  4、幽默解嘲:“剛才我的音量調得太高了。”

  5、自我安慰:把丟錢當作是捐款。

  6、理解寬容:“他這是為了我好!

  7、激勵進。喊l(fā)奮學習,努力工作,爭取成功。

  8、調整目標:“按我目前水平,先要爭取達到70分!

  9、改變認識:“我并不笨,只是潛力還沒有發(fā)揮出來!

  10、助人奉獻:為他人、集體和社會做好事。

  (4)用改變認識的方法來轉變消極情緒:

  讓我們再來分析一下剛才的小品,討論以下問題:

  ①小品中那個同學的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關系?他有那些想法?

  (將學生的回答寫成板書中的“_”部分)

  啟發(fā)并歸納:這個小品告訴我們,消極情緒的產生雖然同數學測驗成績下降10分這件事有關,但這件事并不必然導致消極情緒和不良行為。引導消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產生了消極情緒和不良行為,并導致了不良的后果。

 、谌绻覀冏屝∑分械哪莻同學不合理的想法改變一下,用合理的想法來代替,能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉變?

 、壅l來試試用改變認識的方法來解決剛才那個同學提出的情緒困難?

  結合學生提出的難點,引導學生運用改變認識的方法來調節(jié)情緒。歸納學生發(fā)言中的不合理想法,找出相應的合理的.想法,并板書。

  板書:

  1、不合理:沒被選上中隊長,太丟面子了。

  合理:沒當中隊長的人不定比當上的差。

  2、不合理:學習成績落后,會被別人看不起。

  合理:學習成績落后是暫時的,別人未必看不起,何況我有許多其他長處。

  3、不合理:我必須在各方面都表現能干。

  合理:世界上沒有樣樣都能干的人,我只能爭取干得好些。

  4、不合理:我一回答問題心就跳得很厲害,我真沒用。

  合理:大膽回答問題是可以鍛煉的,只要有恒心,是完全可以做到的。

  5、不合理:承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

  合理:勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事,這是一種好品質。

  (4)歸納:

  從以上討論分析可以知道,當我們生活中因為一些事引起消極情緒時,如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法,那么消極情緒就會轉變?yōu)榉e極情緒,不良行為也會轉變?yōu)榉e極行為。因此,我們要走出情緒低落的深淵,關鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。

  4、掌握適合自己的情緒調節(jié)方法

  (1)提問:根據自己的情緒特點,你覺得自己應該經常運用哪些情緒調節(jié)方法?

  (2)在回答中教師引導學生正確地把握情緒調節(jié)方法,并鼓勵和暗示學生一定能通過自我調節(jié),以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。

  5、小結。

  通過這堂課的活動,同學們了解了許多調節(jié)情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學習和生活中一定會自覺地運用這些方法,從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云,但烏云的上面,永遠會有太陽的照耀。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠照耀著我們的心靈,愉快地去迎接新的生活。

  放音樂:“幸福拍手歌”

小學生心理健康教育主題班會6

  一、指導思想

  進一步貫徹落實教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》,充分認識心理健康教育對未成年人成長的重要作用,加強對本校心理健康教育工作的組織和管理,面向全體學生,培養(yǎng)其健全的人格和良好的個性心理品質,并助其充分認識和發(fā)展心理潛能,促進他們心理素質和其它各方面素質得到發(fā)展。

  二、具體目標

  面向全體學生,開展預防性與發(fā)展性的心理健康教育,幫助學生在自我認識、承受挫折、適應新環(huán)境,以及學習方法、學習興趣、交友方式方法等方面獲得充分發(fā)展;對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調節(jié)自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。

  三、主要內容

  小學低年級主要包括:幫助學生適應新的環(huán)境、新的集體、新的學習生活和感受學習知識的樂趣;樂與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情。小學中、高年級主要包括:幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂,調整學習心態(tài),提高學習興趣與自信心,正確對待自己的學習成績,克服厭學心理,體驗學習成功的樂趣,培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的'進取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識,在班級活動中,善于與更多的同學交往,養(yǎng)成開朗、合群、樂學、自立的健康人格,培養(yǎng)自主、自動參與活動的能力。

  四、工作措施

  1、全員參與,提高師資心理素質。

  心理健康教育的主要途徑,應是滲透在學校教育的全過程中,在學科教學、各項教育活動、班主任工作中,都應注重對學生心理健康的教育。為此,我們首先要抓好心理健康教育的兩支隊伍:一是教師群體,二是班主任隊伍。通過學習心理健康教育的有關文件和理論知識,組織外出學習、參觀等途徑,幫助老師樹立新觀念,重視心理輔導教育。

  2、面向全體,開展心理健康教育。

  根據心理健康教育的"主體性、發(fā)展性、活動性、協同性"等實施原則,我們的心理健康教育要著力于面向全體學生,著眼于學生的未來發(fā)展,通過班級各科教學、班集體建設、班級活動、班級文化建設、班級管理以及整合班級內外、學校內外各種教育,實施心理健康教育。班主任要在本學期內組織二次心理健康團體輔導活動。

  3、關注個別,重視心理咨詢輔導。

  對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予有關的心理咨詢和輔導。班主任和課任教師要關注班內心理上比較特殊的學生,及時進行認真、耐心、科學的心理輔導。輔導者要本著理解、尊重、真誠、同感等原則,協助學生提高其正確認識自我、自我調控、承受挫折、適應環(huán)境的能力。

  4、結合德育,提高心理健康教育的質量。

  心理健康教育與德育工作相結合是學校教育的最佳互補模式。心理健康教育要與思想品德課、健康教育等相關內容有機結合,同時,利用活動課、班隊活動等,幫助學生掌握一般的心理知識和方法,培養(yǎng)良好的心理素質。充分利用社區(qū)教育資源,建立好學校和家庭、社會心理健康教育的溝通渠道。

  五、健全組織

  心理健康教育領導小組:

  組長:孔慶宏

  組員:林功剛鄒同英宇麗華

  心理咨詢教師:

  各班主任

小學生心理健康教育主題班會7

  一、教學目的:

  1、情緒對人的學習和生活影響很大,教育學生要做情緒的主人,才能適應社會生活;學會控制自己的情緒,掌握調控情緒的方法,做一個快樂的小學生。

  2、教育學生正確評價自己,樹立自信心,克服學習上的困難?朔员靶睦恚瑢W會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。

  二、教學準備

  準備活動中所要用的各種情景問題。

  三、教學過程

  (一)導入

  1、引言:我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,今天我們學習樹立自信心,做情緒的主人。

  (二)學習如何控制傾情緒

  A、關成的學習成績退步了,應該如何對待?

  B、小花是怎么對待跳繩失利的?

  分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

  (2)議一議

  如何調控自己的不良情緒呢?

  A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

  3、活動明理

  師:王小燕愛生氣好不好?為什么?

  生:不好,生氣影響身體健康。

  生:生氣容易使人得病。

  生:生氣容易影響同學關系……

  議論時,如果時間允許,可多請幾位同學談談看法。

  (三)學會樹立自信心

  1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學生是“自信心的力量”!

  2、議一議

  師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

  生:過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話……

  師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?

  生:在龜爺爺的`幫助下,獲得了成功;在龜爺爺的幫助下,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你知道丁丁是個什么樣的孩子?

  生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

  師:這個故事說明了什么道理?

  生:在做事之前,就認為自己不行,是自卑的表現;后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現。

  指點迷津:我們應該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。

  (四)總結全課:可請同學歸納總結,使同學們看到樹立自信心的重要性,引導學生正確地評價自己,樹立自信。

小學生心理健康教育主題班會8

  一、設計背景

  本學期開學不久,我發(fā)現學生學習動力不足,自卑情況較為嚴重。作為六年級的小學生,能正確地了解、對待自己是很重要的,它能直接影響小學生的心理健康水平。因此,幫助學生肯定自身積極的方面,并且學會發(fā)現別人的長處,逐步提高自身理解、自我評價的水平,使學生更好地悅納自己,增強學生繼續(xù)前進的信心,更有效地提高學習動力。

  二、活動目標

  1、幫助學生了解自己的長處和優(yōu)勢,引導他們充分發(fā)揮自身的長處

  2、引導學生學會發(fā)現他人的長處,肯定他人的優(yōu)點。

  三、活動準備

  學生準備節(jié)目。

  四、活動內容與方式

  1、引入課題:這幾天,我發(fā)現有二位同學不太高興。這是怎么回事呢?我們讓他們自己來說說吧。

  (學生角色扮演)一個個子矮、一個成績不佳

  2、聽了這二位同學的心里話,你覺得他們的想法對不對?為什么?請大家先在小組內選擇其中一位同學談談自己的看法。

  (學生小組內交流,教師參與討論。)

  3、同學們說得真好!是呀,這些同學身上不是沒有優(yōu)點,而是缺乏發(fā)現,缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

  4、那么,你能找找自己身上的優(yōu)點嗎?請說給組內的小伙伴聽,自己發(fā)現多少就說多少,讓大家一起來分享你的快樂。小組內的同學要數一數他到底說了幾條,等會兒評評小組內誰找到的優(yōu)點最多。

  (學生小組內交流。教師到組內了解情況,并表揚或摸摸在說自己優(yōu)點的學生的頭)

  5、評一評,小組內誰找到的優(yōu)點最多?請各組找到優(yōu)點的同學站起來。

  (各組找到優(yōu)點最多的起立,教師詢問優(yōu)點有幾條)

  6、你們真棒!能發(fā)現自己那么多優(yōu)點!大家為他們鼓鼓掌吧!

  7、可是,有的.同學不太善于欣賞自己,你們組內不太欣賞自己的同學有沒有?沒關系,讓我們大家一起來幫幫他們,愿意嗎?好,我們一起來做個游戲——“優(yōu)點大轟炸”!優(yōu)點怎么能“轟炸”呢?“優(yōu)點轟炸”其實就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學找優(yōu)點,找出很多優(yōu)點來贊美他。

  8、教師介紹游戲規(guī)則。

  9、同學們進行游戲。

  10、同學們,你們玩了這個游戲,是不是對自己有了新的認識,看到了自己更多的優(yōu)點了呢?把自己又發(fā)現的優(yōu)點在小組內分享一下吧!

  (小組再次交流,氣氛熱烈,教師參與其中。)

  11、我們擁有那么多優(yōu)點,有那么多長處,愿意在大家面前露一手嗎?

  先在小組內交流一下吧。等會兒在全班面前交流。

  (學生在小組內熱烈交流)

  12、愿意和大家分享成功和快樂的同學,不用舉手,請自己上臺吧!

  (學生展示自己,有唱歌跳舞的、朗誦詩歌的,有展示書法作品、繪畫作品的,有翻跟斗、跳繩的……學生饒有興趣地看表演。教師適時稱贊,鼓勵學生繼續(xù)努力。)

  13、同學們真有信心,真能干!今天,我特意寫了一首小詩,送給大家,希望大家喜歡。

  師(朗誦):

  欣賞自己

  也許你想成為太陽,也許你想成為一棵大樹。

  如果做不了太陽,就做星星吧,

  在天空的一角發(fā)光;

  如果做不了大樹,就做小草吧,

  以自己的綠色裝點希望;

  親愛的朋友,欣賞自己吧!

  因為你有比別人更美好的地方。

  14、教師小結。

  五、課外延伸

  今天收到的優(yōu)點貼在自己床頭,每天起床后大聲地讀三遍。

  六、活動效果

  學生通過這節(jié)課,認識到自己的優(yōu)點,對學習有了信心,更愛學習了。

小學生心理健康教育主題班會9

  一、活動目的:

  通過本次活動,使學生懂得同學之間如何相處,培養(yǎng)學生人際交往的能力。

  二、活動過程:

 。ㄒ唬┱勗拰耄

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,如何交往。

 。ǘ┦录故

  1.《跳皮筋》

  小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:“我才不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,她指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!”說完傷心地跑到一邊,哭了起來,小欣和小紅也不跟小芳玩了,小芳又傷心又奇怪,怎么她們都不和我玩了?

  師:小英又為什么會哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?誰來說說?(生充分說)

  師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

  師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

  2.《上課鈴響了》:

  上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的'腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  師:大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

  師小結:是,我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

  同學之間

  學會友好,不嘲笑缺點。

  學會尊重,不欺小凌弱。

  學會寬容,不斤斤計較。

  學會理解,不撒嬌任性。

  師:同學們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)

 。ㄈf句心里話

 。1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

 。2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

 。3)課桌下有紙屑,你說不是你的,你的同桌說不是她的。

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  生:遇到這種情況我會這樣做:

  師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到。來,一起讀:同學之間:

  學會關愛熱情大方

  學會體貼細致入微

  學會調節(jié)消除嫉妒

  學會激勵互相進步

  過渡:接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題,通過這個檢測游戲,主要自我評價以下,自己的心理是否健康,在A.B.C.三項中進行選擇,希望大家實話實說。(出示檢測題)

 。ㄎ澹z測題:

  請你仔細閱讀下面的問題,選擇答案。

 。1)、當你與同學在班級發(fā)生矛盾時,你采取的解決辦法是:

  A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

 。2)、每天出入教學樓,能謙讓小同學,給他們提供方便嗎

  A、能謙讓

  B、有時能做到C、不能謙讓

 。3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

  A、能

  B、有時能

  C、不能

 。4)、你愿意參加集體活動嗎,并在活動中力爭為集體爭光?

  A、愿意參加,并能為集體爭光

  B、有時愿意參加C不愿意參加

 。5)、課間上下樓你是否能自覺靠右行,為其他同學提供方便?

  A、能做到

  B、有時能做到

  C、做不到

  (6)、你能主動撿拾班級或學校內的垃圾嗎?

  A、一定能B、有時能C、不能

 。、評價

  選A得3分選B得2分選C得1分

  18分:人際關系協調,具有合群、同情、愛心、助人的精神;

  12—17分:人際關系有待改善,需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

  6—11分:加強學習,多交朋友,多向別人請教人際交往的知識。

  師小結:金無足赤,人無完人,在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康。

  過渡:最后,我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》,這樣更能調整你的心態(tài),使你擁有健康的人生。

 。ㄆ撸、出示《小學生的心理健康標準》

  小學生的心理健康標準

 。1)具有良好的認識自己,接納自己的心態(tài)意識;

 。2)能調節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

 。3)能承受挫折;

 。4)能較正確地認識周圍的環(huán)境,適應環(huán)境和改造環(huán)境;

  (5)人際關系協調,具有合群、同情、愛心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式與生活習慣;

 。7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;

 。8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。

  (八)、師總結:同學們,多一份寬容,就多一份理解,多一份理解,就多一份尊重,多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理,學會相處,學會交往,擁有更多的朋友,相知、相伴。

小學生心理健康教育主題班會10

  形式:心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時裝秀等

  時間:XX年X月X日

  地點:五年三班教室

  一、 活動目的:

  人生道路上人人都會遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生,他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

  二、 活動內容:

  本次班會分為以下幾部分:

  第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”

  第二部分:短劇――“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活;

  第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。

  第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的`朋友。

  第五部分:環(huán)保時裝秀表演,揚起笑臉,做個低碳達人。

  為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。

  三、 活動準備:

  1、提前一周召開全班會議,確定主持人(男:張?zhí)旌?女生:秦璐瑩);

  2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》

  3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

  4、提前一周學生準備環(huán)保服裝,班長組織走秀表演辯論準備:正反方各四人,辯詞事先準備好;

  5、會場布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、 舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾。

  6、錄制鈴聲、音樂;準備外放機一臺。

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