心理健康的演講稿(15篇)
演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見(jiàn)、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，我們都可能會(huì)用到演講稿，那么，怎么去寫(xiě)演講稿呢？以下是小編為大家收集的心理健康的演講稿，希望能夠幫助到大家。
心理健康的演講稿1
各位老師，同學(xué)們：
下午好! 很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話題，談?wù)勎业囊恍┛捶ā?/p>
1.正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)合作
人的一生會(huì)經(jīng)歷難以計(jì)數(shù)的競(jìng)爭(zhēng)，無(wú)論是在學(xué)�；蚴枪ぷ髦�，競(jìng)爭(zhēng)都是不可避免的，競(jìng)爭(zhēng)是激烈的，一個(gè)人要培養(yǎng)自己良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，敢于競(jìng)爭(zhēng)，一個(gè)人不可能在人生的每一階段都走在別人的前面，人在落后的時(shí)候，往往可以通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)方法，調(diào)整身心狀態(tài)以蓄勢(shì)待發(fā)，懼怕競(jìng)爭(zhēng)，逃避競(jìng)爭(zhēng)就等于放棄了進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì)，人與人之間不光有競(jìng)爭(zhēng)，合作與交流也是必須的，獨(dú)木難成林，同學(xué)之間學(xué)會(huì)合作，在討論和思辯中學(xué)會(huì)交流，開(kāi)闊視野，拓寬思路，共同進(jìn)步，高三學(xué)生要善于培養(yǎng)良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及合作精神，克服畏懼心理和嫉妒心理。
2.端正對(duì)高考的認(rèn)識(shí)
考試對(duì)我們的影響很大程序上取決于我們對(duì)考試的認(rèn)識(shí)，我們要把考試看作是對(duì)自己知識(shí)和能力的一次檢驗(yàn)，如果考上大學(xué)，獲得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通過(guò)其它形式深造，條條大路通羅馬，何況人的事業(yè)成功，并不在于是否上了大學(xué)，而主要靠良好心理素質(zhì)，如正確的思維，穩(wěn)定的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志，健康的心理和人格已成為２１世紀(jì)人才的重要標(biāo)志。
心理學(xué)家認(rèn)為，合理的信念會(huì)引起人們對(duì)事物做出適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，而不合理的信念則會(huì)導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)，高三學(xué)生不要抱著這樣的態(tài)度和信念：成敗在此一舉，考不上無(wú)顏見(jiàn)江東父老，事情本身是中性的，但是當(dāng)人們賦予它自己的偏好，欲望和評(píng)價(jià)時(shí)，便有可能產(chǎn)生各種煩惱和困擾，對(duì)事物的不合理、不現(xiàn)實(shí)的信念是導(dǎo)致情緒障礙和神經(jīng)癥的根本原因，所以我們應(yīng)該訓(xùn)練自己科學(xué)地進(jìn)行思維與分析，學(xué)會(huì)使用客觀、理性的思維方式，糾正不合理的、失真的認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待高考，克服考試焦慮，保持穩(wěn)定的情緒。
3.正確估價(jià)自己的能力
每個(gè)人都在追求一定水平的目標(biāo)，不然，個(gè)人就失去了前進(jìn)的動(dòng)力，關(guān)鍵在于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與自身的能力水平相統(tǒng)一，要學(xué)會(huì)全面看問(wèn)題，正確評(píng)價(jià)自我和他人，正確分析主客觀情況，及時(shí)有效地調(diào)整期望值，高三學(xué)生在復(fù)習(xí)應(yīng)考的每一階段，都應(yīng)制訂切合實(shí)際的目標(biāo)，如果目標(biāo)過(guò)高，雖全力以赴,但仍力不從心，達(dá)不到自己希望的目標(biāo)，就會(huì)使自己產(chǎn)生失敗感，挫傷了自己的自信心和自尊心，對(duì)建立的大目標(biāo)，應(yīng)分解成各種漸進(jìn)的子目標(biāo)，經(jīng)過(guò)努力不斷實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)具體目標(biāo)，會(huì)使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力，保持旺盛的進(jìn)取熱情，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)，高三學(xué)生面臨著來(lái)自多方面的壓力，要客觀地估價(jià)自己，期望值適中，增強(qiáng)必勝信念。
4.提高應(yīng)試技能，突破高原現(xiàn)象
研究證明，應(yīng)試者的應(yīng)試技能如何，同其考試焦慮水平較高有一定相關(guān).也就是說(shuō)，應(yīng)試技能較差，其考試焦慮水平較高，應(yīng)試技能較好，其考試焦慮水平低。所以，加強(qiáng)對(duì)高三學(xué)生的考前輔導(dǎo)，努力提高應(yīng)試技能，有助于預(yù)防和減輕考試焦慮。教師要結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)高三學(xué)生應(yīng)試技能的指導(dǎo)，包括養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做好應(yīng)試前的準(zhǔn)備工作，掌握應(yīng)試過(guò)程中注意的事項(xiàng)，在復(fù)習(xí)的后階段，容易出現(xiàn)這樣的`現(xiàn)象：復(fù)習(xí)了一段時(shí)間自己的水平卻沒(méi)有明顯的提高，停滯不前，這就是心理學(xué)所說(shuō)的“高原現(xiàn)象”，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生有兩點(diǎn)原因：一是學(xué)習(xí)方法的變化，隨著復(fù)習(xí)的深入，要求有更新更好的方法才能適應(yīng)，而在舊方法不能適應(yīng)，新方法尚未建立時(shí)，容易出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，二是心理上的一些變化，如興趣下降，厭煩，疲憊等也會(huì)導(dǎo)致“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)，要突破“高原現(xiàn)象”，應(yīng)該優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，通過(guò)比較、分析、歸納、概括等手段使自己已有的知識(shí)系統(tǒng)化，避免在知識(shí)使用時(shí)出現(xiàn)混亂。要養(yǎng)成勤于思考、總結(jié)的復(fù)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)自信心,以良好心態(tài)面對(duì)復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的不足和困境,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常鍛煉身體,合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這樣,你就以強(qiáng)健的體魄,旺盛的精神學(xué)習(xí)。
5.需要積極的自我暗示，克服自卑感
自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實(shí)現(xiàn)為動(dòng)作和行為，自我暗示現(xiàn)象經(jīng)常在我們的意識(shí)和無(wú)意識(shí)中發(fā)生，例如，當(dāng)我們有事必須在第二天清早起來(lái)時(shí)，往往到時(shí)候就會(huì)醒來(lái)，其原因就是前一天晚上我們?cè)谟幸鉄o(wú)意中對(duì)自己作了強(qiáng)烈暗示：“明天一早有事，必須早醒！”，由于考試的強(qiáng)大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會(huì)影響平時(shí)的學(xué)習(xí)和模擬考試，導(dǎo)致成績(jī)不理想，造成精神狀態(tài)不佳，要想擺脫這種狀態(tài)，對(duì)自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法，同學(xué)們可以設(shè)計(jì)一個(gè)鼓動(dòng)自己的常用語(yǔ)，據(jù)說(shuō)許多日本人在每天出門(mén)前，都要對(duì)著鏡子大喊三聲：“我是最好的！”然后，信心百倍地上班去了，像這樣經(jīng)常充滿激情地對(duì)自己說(shuō)一些鼓勵(lì)的話，這種暗示就在自己的潛意識(shí)中產(chǎn)生了作用，這是心理學(xué)上的暗示療法，對(duì)自己的第一個(gè)長(zhǎng)處，每一點(diǎn)進(jìn)步都經(jīng)常地、始終不斷地進(jìn)行肯定時(shí)，就會(huì)使樂(lè)觀的態(tài)度，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態(tài)在自我激勵(lì)、自我安慰中得到調(diào)整，每一天都保持自信、愉快、輕松的心態(tài)，要消除自卑，樹(shù)立自信。自卑者要學(xué)會(huì)自己從自己的點(diǎn)滴進(jìn)步中發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，將這些進(jìn)步適當(dāng)?shù)貧w因?yàn)樽约旱哪芰Γf(wàn)不要對(duì)自己做出消極暗示,如考試時(shí)緊張?jiān)趺崔k，不會(huì)做題怎么辦？考不上大學(xué)怎么辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內(nèi)向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機(jī)遇和挑戰(zhàn)，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來(lái)貶低自己，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽(yáng)�！辈粸樗说妮x煌而眩目，不為自己的平凡而自慚，自立,自強(qiáng)，自尊，自我激勵(lì)，以今日之我戰(zhàn)勝昨日之我。
6.保持適度緊張，積極進(jìn)取
生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中,每個(gè)人都會(huì)有一定程度的不安、緊張、恐懼、擔(dān)憂、焦慮心理，有的心理學(xué)家認(rèn)為，這是人類(lèi)很正常的心理現(xiàn)象，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化，這種不適感自然而然地消失了，而神經(jīng)質(zhì)者對(duì)自己的這種不適感非常敏感并過(guò)分關(guān)注,認(rèn)為不安、緊張、擔(dān)憂等是不應(yīng)當(dāng)有的，因此力圖排斥它，否定它，拒絕它，感覺(jué)與注意彼此促進(jìn)，交互作用，使他們陷于焦慮和痛苦中，心理學(xué)家認(rèn)為這些人應(yīng)正視自己的不良情緒，接受癥狀，順其自然，帶著癥狀去做應(yīng)當(dāng)做的事，把注意力慢慢轉(zhuǎn)移到要做的事情上，使癥狀減輕以至消失，在行動(dòng)中轉(zhuǎn)變自己的強(qiáng)迫觀念和不良性格，高三學(xué)生對(duì)自己面臨的高考而產(chǎn)生的緊張不安、焦慮、恐懼等心理，只要程度不強(qiáng)烈，就不要過(guò)分關(guān)注，帶著這些不適去生活和學(xué)習(xí)，把注意力轉(zhuǎn)移到應(yīng)當(dāng)做的事情和行動(dòng)中，減輕心理壓力，保持心理平衡，生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，積極進(jìn)取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感，適度的緊張情緒，能增強(qiáng)大腦的興奮過(guò)程，提高大腦的運(yùn)動(dòng)功能，使人思維迅速，反應(yīng)敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統(tǒng)處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生發(fā)展，前蘇聯(lián)科學(xué)家對(duì)此做過(guò)研究，他們發(fā)現(xiàn)，生活在戰(zhàn)爭(zhēng)期間的人，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人，他們認(rèn)為，這是因?yàn)槿藗冊(cè)趹?zhàn)爭(zhēng)環(huán)境中精神緊張，生活積極，進(jìn)取心強(qiáng)，抗病力也隨之增強(qiáng)，生活需要適度緊張。
7.增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理健康水平
神經(jīng)癥在青年學(xué)生中的患病率開(kāi)始上升，神經(jīng)癥主要是由心理社會(huì)因素等導(dǎo)致產(chǎn)生的一類(lèi)心理疾病，神經(jīng)系統(tǒng)檢查沒(méi)有病變，神經(jīng)癥是一組功能性疾病，包括神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、恐懼癥、疑病癥、焦慮癥等，共同特點(diǎn)是大腦皮層功能發(fā)生暫時(shí)的、可逆轉(zhuǎn)的紊亂,而它們又有各自的特征:神經(jīng)衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強(qiáng)迫癥的無(wú)法自控的思維或行為;焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮;抑郁癥的多愁善感，抑郁不安；恐懼癥的杞人憂天，無(wú)可名狀的恐懼；疑病癥的多疑善慮，總是猜疑自己被騙，或遭遇到不測(cè)，一般說(shuō)來(lái)，發(fā)病常與心理因素有密切關(guān)系，不健康的個(gè)性常構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)，如性格內(nèi)向，敏感多疑，膽小怕事，多愁善感，自尊心強(qiáng)，青年學(xué)生要正視現(xiàn)實(shí)，樹(shù)立積極的人生態(tài)度，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)，自我調(diào)控能力，培養(yǎng)良好的性格，提高社會(huì)適應(yīng)能力，磨練個(gè)人意志，增強(qiáng)心理承受力,保持心理平衡。
上面我介紹了心理學(xué)的一些知識(shí)，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法。
(1)想象脫敏法
就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來(lái)逐步脫敏，比如用這種方法克服考試恐懼（考試焦慮），就可以在安靜的環(huán)境中微閉雙眼，放松肌肉，先想象自己在進(jìn)行一次不很重要的考試，在產(chǎn)生恐懼心理反應(yīng)的同時(shí)，令自己繼續(xù)放松，并告誡自己恐懼是不必要的，當(dāng)逐步克服對(duì)這種考試的恐懼后，可繼續(xù)想象更加重要的考試情境，直到想象到高考的情境，這樣，循序漸進(jìn)，考試恐懼也就可逐步克服。
(2)疏泄療法
利用或創(chuàng)造各種情境，把壓抑的情緒抒發(fā)宣泄出來(lái)，以減輕心理壓力，從而較好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，如傾訴疏泄，是通過(guò)與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來(lái)，交談對(duì)象須是你親近且能理解你的人；書(shū)寫(xiě)疏泄，如果你內(nèi)向，不習(xí)慣人前流露情緒，可以用寫(xiě)信，記日記或?qū)懺?shī)等方式將內(nèi)心的消極情緒宣泄出來(lái)，將不快流于筆端，心理舒暢了許多；運(yùn)動(dòng)疏泄，以體育鍛煉這種運(yùn)動(dòng)性疏泄方式將不滿，抑郁和憤怒情緒宣泄出去，疏泄療法對(duì)焦慮癥、恐懼、抑郁等癥有較好的效果，而且對(duì)潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當(dāng)大的緩解作用。
(3)放松訓(xùn)練法
是有意識(shí)的放松全身肌肉，并由此而產(chǎn)生舒適的感覺(jué)和平靜安寧的心理狀態(tài)，克服不良情緒的心理療法。其簡(jiǎn)單易行，效果明顯，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛，并慢慢調(diào)勻呼吸，然后你開(kāi)始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開(kāi)始，你可想象：“現(xiàn)在我的額頭開(kāi)始放松……好了，額頭已經(jīng)完全放松了，軟軟地，像棉花一樣了�！苯又梢砸来畏潘杀亲�、兩頰、下頜，最后一直到腳部，當(dāng)放松后，你可以感覺(jué)到全身放松，同時(shí)緊張和不安便會(huì)悄悄銷(xiāo)失了，這種方法可經(jīng)常使用，每次５－１０分鐘，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力，增強(qiáng)你的心理耐力。
(4)音樂(lè)療法
是用音樂(lè)陶冶性情，調(diào)整心境的心理保健法，歡快的旋律，可加強(qiáng)肌肉張力，振奮精神；柔和的音調(diào)和徐緩的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸，鎮(zhèn)靜安神；優(yōu)美的音色可降低神經(jīng)張力，使人輕松愉快，每個(gè)同學(xué)的性格、音樂(lè)修養(yǎng)不同，所以應(yīng)有針對(duì)性的選擇不同樂(lè)曲，注重整體調(diào)節(jié)，音樂(lè)療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響，凡是由精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度緊張，大腦機(jī)能活動(dòng)暫時(shí)失調(diào)而造成的各種心理問(wèn)題，如焦慮癥抑郁癥，都可用音樂(lè)療法予以治療。
人生難免要面對(duì)各種誘惑和挑戰(zhàn)，但要堅(jiān)信自我，去營(yíng)造一方屬于自己的情感天地，尤其是在社會(huì)急劇變革，潮流如涌，競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今時(shí)代，更應(yīng)該清醒地把握自我，審時(shí)度勢(shì)地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失敗，灑灑脫脫，一步一個(gè)腳印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太陽(yáng)。
心理健康的演講稿2
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的.取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？
第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠(chéng)信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈�，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事�！倌陱�(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢，謝謝大家！
心理健康的演講稿3
各位同學(xué)、各位老師：
今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開(kāi)幕式。這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆心理健康節(jié)，因此，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過(guò)為期半個(gè)月豐富多采的校園生活。
心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過(guò)的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)安排三個(gè)大的活動(dòng)：
一個(gè)是半日開(kāi)課活動(dòng)。
21日（星期四）上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績(jī)的提高服務(wù)。同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來(lái)校上課、聽(tīng)課、作報(bào)告。屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長(zhǎng)將來(lái)校聽(tīng)課，觀摩同學(xué)們的'課堂表現(xiàn)。
另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。
25日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書(shū)法漫畫(huà)現(xiàn)場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣(mài)等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來(lái)的快樂(lè)。
還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。
時(shí)間在28日左右，學(xué)校將安排一臺(tái)專(zhuān)題文藝節(jié)目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備，提高節(jié)目質(zhì)量。屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將來(lái)到同學(xué)們中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話。
我們力求把本屆心理健康節(jié)搞得有聲有色，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開(kāi)心，讓同學(xué)們受益。希望同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c各個(gè)活動(dòng)；同時(shí)希望負(fù)責(zé)相關(guān)活動(dòng)項(xiàng)目的老師，精心組織，提高活動(dòng)效果。
最后祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功！
心理健康的演講稿4
面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)�？晌覀儧](méi)有想到，你會(huì)作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁。或許，你憂郁的眼睛常常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無(wú)奈�？墒�，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對(duì)他們的不信任？或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)？我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的.心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。
心理健康的演講稿5
“你夜里睡覺(jué)時(shí)，是否總想著明天的功課？”“你是否聽(tīng)到‘要考試’心里就緊張？”“你和大家在一起時(shí)，是否也覺(jué)得自己是孤單的一個(gè)人？”可能很多人都不會(huì)去在意這些小事，也沒(méi)想過(guò)這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因，但是正是這些細(xì)節(jié)，左右著我們的生活。更準(zhǔn)確地來(lái)講，這些都是心理健康問(wèn)題。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。一個(gè)人，在良好健康的心理狀態(tài)下，能夠充分發(fā)揮潛力，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作。但是，由于我們正處于身心發(fā)展的劇變時(shí)期，生理和心理的發(fā)育、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化，都導(dǎo)致了我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活等眾多方面，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑，或者說(shuō)，問(wèn)題。這些問(wèn)題，說(shuō)輕也輕，說(shuō)重也重，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦。
20xx年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢(qián)就是任性”，可對(duì)于一個(gè)高中生來(lái)說(shuō)，或許年輕就能任性。1月14號(hào)，17歲的小杰，因?yàn)橄颉芭瘛北戆自饩�，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”�！疤煜潞翁師o(wú)芳草，失戀以后重新找” ，為何要圍繞“一棵樹(shù)”要死要活但是作為中學(xué)生，還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到，我們的人生觀、價(jià)值觀和愛(ài)情觀都不成熟，對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負(fù)起愛(ài)情的責(zé)任。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理健康的統(tǒng)一，確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思。
在當(dāng)今社會(huì)，心理完完全全健康的'人可能已經(jīng)并不多見(jiàn)了。社會(huì)風(fēng)氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來(lái)愈深，我們難免會(huì)受到影響。但是，我們沒(méi)有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。自尊，自信，上進(jìn)，堅(jiān)忍是我們中國(guó)人骨子里的烙印，在如今中國(guó)需要真正的人才的背景下，一個(gè)把握不好心理健康的人終究是無(wú)法成為一個(gè)自豪的中國(guó)人的。我們中學(xué)生，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理健康問(wèn)題，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國(guó)看，給全世界看，我們是中國(guó)青年，我們叫九零后，我們是時(shí)代的標(biāo)桿！
心理健康的演講稿6
同學(xué)們、老師們：
半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去，在過(guò)去的半個(gè)學(xué)期中，同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變，違紀(jì)行為在一定程度上在減少，這些離不開(kāi)老師的教育、班主任的苦心、同學(xué)們的自覺(jué)，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車(chē)、亂扔垃圾、言語(yǔ)粗魯?shù)炔晃拿�、不健康的現(xiàn)象還是存在。今天我要給同學(xué)們?cè)僖淮翁岢觯骸罢湎�、健康成長(zhǎng)”！
今年，我縣發(fā)生一些重大的事件：xx中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件，還有我校學(xué)生因?yàn)樵诮淌依飺]舞勞動(dòng)工具傷人、賠償近一萬(wàn)元事件、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件，這些血的教訓(xùn)都是因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)的.，都是因?yàn)槟贻p氣盛、不計(jì)后果、安全意識(shí)淡漠而引發(fā)的慘��！
同學(xué)們，生命對(duì)每一人只有一次，生命是寶貴的，父母給予我們生命，我們要珍愛(ài)，不能因?yàn)樽陨淼男袨榻o家庭、父母帶來(lái)沉痛的傷害。當(dāng)你遇到一些小問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)與班主任勾通，要理智的去面對(duì)問(wèn)題，而不能因?yàn)閭�(gè)性、意氣去做一些不計(jì)后果的事。同學(xué)們之間的矛盾，不能擴(kuò)大化，要冷靜處理；不攜帶管制刀具；上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車(chē)、三輪車(chē)、無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛；過(guò)渡不擁擠、不搭乘超載船只；不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠；劇烈活動(dòng)先熱身；不下河洗澡；不結(jié)交社會(huì)人員、更不與社會(huì)青年談情說(shuō)愛(ài)；假期做好防盜、防火、不與陌生人說(shuō)話。同學(xué)們，讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長(zhǎng)城，讓我們的生命如鮮花般燦爛。
健康有兩個(gè)層面，身體健康，心理健康。兩者中心理健康尤為重要，一個(gè)人光有健康的體魄，而無(wú)健康的靈魂，那是一個(gè)對(duì)社會(huì)無(wú)益有害之人，也不會(huì)取得多大的成就。作為學(xué)生，我們要加強(qiáng)對(duì)自己的改造，去掉壞習(xí)慣，不做有損人格的事。在日常生活、學(xué)習(xí)中，尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)；幫助有困難的同學(xué)、不恥笑別人的錯(cuò)誤、不計(jì)較別人的過(guò)失；不偷盜、不貪小便宜；注意自己的言行，保持學(xué)生的純樸。
同學(xué)們，你們是有希望的一代，你們是祖國(guó)的未來(lái)，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力，學(xué)校希望你們“珍愛(ài)生命、健康成長(zhǎng)”！
心理健康的演講稿7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理)。
如果我問(wèn)一位同學(xué)： 你健康嗎? 他也許會(huì)說(shuō)： 我當(dāng)然健康!瞧，我壯的像小牛犢。 可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。
2.對(duì)他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導(dǎo)自己的'憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè)之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè)而不為呢?
8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10.對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。
11.娛樂(lè)：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè)方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家!
心理健康的演講稿8
各位老師，同學(xué)們：
下午好!
很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話題，談?wù)勎业囊恍┛捶�。在中�?guó)文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱(chēng)的劉禹錫，一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂(lè)觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的。
可見(jiàn)，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類(lèi)：
1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。
2.偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3.人際關(guān)系緊張�？偢械絼e人對(duì)自己不友善。
4.抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。
7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。
對(duì)廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢?
1.要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學(xué)的調(diào)查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒(méi)有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽(tīng)了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2.要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的'、謙讓的'、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，助人為樂(lè)，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒(méi)有過(guò)去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周?chē)硕煎e(cuò)了?我有沒(méi)有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?
在班級(jí)中，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶開(kāi)向哪邊而互不相讓?zhuān)瑸橛腥艘苿?dòng)了他的桌子，碰掉了他的書(shū)而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周?chē)械娜耍驗(yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。
3.要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切�？梢�(jiàn)在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂(lè)的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過(guò)程中，你可以向家人和朋友訴說(shuō)，寫(xiě)寫(xiě)日記，寫(xiě)完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫(xiě)個(gè)留言條，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí)，先做個(gè)深呼吸，再?gòu)囊粩?shù)到十，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒(méi)有扔出去。他說(shuō)如果我把磚頭扔出去，后果我無(wú)法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問(wèn)題，也不僅是能不能上學(xué)的問(wèn)題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子
4.要提高面對(duì)挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。
心理健康的人對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)取別人合理的建議與意見(jiàn)。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì)不期而至，給我們帶來(lái)緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。
在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過(guò)好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂(lè)陽(yáng)光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
心理健康的演講稿9
一、怎樣克服厭學(xué)的心理
同學(xué)們好！有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦？今天我們來(lái)共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。
厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺，學(xué)不會(huì)；再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。
解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：
第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹(shù)立遠(yuǎn)達(dá)理想，周曾說(shuō)過(guò)：“為中華之崛起而讀書(shū)”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書(shū)。我們要心中有祖國(guó)，要為祖國(guó)而學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起；實(shí)施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫(xiě)好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識(shí)。做到不懂就問(wèn)，學(xué)過(guò)的知識(shí)要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說(shuō)自己太笨，那我們就“笨鳥(niǎo)先飛”，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí)，把自己沒(méi)看懂的`地方畫(huà)出來(lái)，第二天，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，認(rèn)真聽(tīng)課，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽(tīng)，直到弄懂為止。先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點(diǎn)，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣，克服馬虎的習(xí)慣。
學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過(guò)急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的。
二、怎樣克服考試焦慮的心理
同學(xué)們大家好！我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問(wèn)題。
有的同學(xué)說(shuō)：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’。”有的同學(xué)說(shuō)：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠�！庇械耐瑢W(xué)說(shuō)：“考試時(shí)，如果遇到自己沒(méi)有復(fù)習(xí)過(guò)的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費(fèi)了大量的時(shí)間，有時(shí)甚至?xí)龅念}目都來(lái)不及做了�！边@些現(xiàn)象都是因?yàn)榫o張，焦慮的心理造成的。那么，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢？
1、做好考前準(zhǔn)備，如文具、草紙、墊板等。
2、遵守答卷要求，認(rèn)真聽(tīng)監(jiān)考老師的說(shuō)明。
3、通讀試卷，認(rèn)真審題，不丟題，落題。
另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握。進(jìn)行積極的自我暗示，增強(qiáng)自信�？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練。
考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時(shí)反饋，及時(shí)查缺補(bǔ)漏。
有的時(shí)候，有的家長(zhǎng)或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了；成績(jī)低了就過(guò)分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了。
老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績(jī)來(lái)。
三、如何戰(zhàn)勝心理挫折
同學(xué)們好！生活的道路是不平坦的，在學(xué)習(xí)和生活中，每個(gè)人都有成功的體驗(yàn)，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷。那么，我們?cè)撊绾螌?duì)待失敗和挫折呢？今天我們就來(lái)共同探討一下這個(gè)問(wèn)題。
每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì)遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險(xiǎn)，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會(huì)進(jìn)步，下面，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。
1、正確認(rèn)識(shí)挫折。人生的道路很長(zhǎng)，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等；有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí)，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。
2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒(méi)有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。
3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對(duì)癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說(shuō)：“失敗是成功之母”。每一次失敗，都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng)。
4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來(lái)，重新樹(shù)立自己的信心，相信自己會(huì)越走越好。
四、怎樣與人交往
同學(xué)們大家好！有些同學(xué)提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來(lái)共同探討這個(gè)問(wèn)題。
人與群居，物以類(lèi)聚，人在生活中離不開(kāi)交往，我們要學(xué)會(huì)與人交往，要從以下幾方面做起：
1、學(xué)會(huì)尊重別人
在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個(gè)人生活在集體里，只有學(xué)會(huì)尊重他人，才能同周?chē)娜私⒘己玫年P(guān)系和友誼。也許你平時(shí)就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過(guò)馬路，同別人談話時(shí)，注視對(duì)方，不東張西望。
2、當(dāng)別人無(wú)意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過(guò)失，不要得理不饒人，不要斤斤計(jì)較。
要心胸寬廣，為他人著想，當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設(shè)身處地為他人著想，用真誠(chéng)的語(yǔ)言，行動(dòng)去感化他們。
3、對(duì)人態(tài)度要誠(chéng)懇、友善，別人有錯(cuò)誤時(shí)，要態(tài)度誠(chéng)懇友善地幫助他，使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并改正錯(cuò)誤。
4、人與人的交往中要豁達(dá)開(kāi)朗，做一個(gè)有修養(yǎng)的人，要允許別人批評(píng)他人，也要允許別人批評(píng)自己，甚至要允許別人牢騷，聽(tīng)得進(jìn)不同的意見(jiàn)和批評(píng)，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。
心理健康的演講稿10
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！我講話的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步？如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康。 回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4。4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的.中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂�？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！
再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
心理健康的演講稿11
在五月如花的季節(jié)里，我們迎來(lái)了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康，快樂(lè)，成長(zhǎng)”為主題，宣傳心理健康知識(shí)，舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識(shí)，樹(shù)立正確的健康觀念�；顒�(dòng)的形式活潑多樣，學(xué)生在節(jié)目表演、知識(shí)搶答、詩(shī)朗誦中受到啟示。
“心靈感應(yīng)”活動(dòng)是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神，在合作的'過(guò)程中感受快樂(lè)，體驗(yàn)成長(zhǎng)。團(tuán)體心理游戲包括：心有靈犀，價(jià)值大拍賣(mài)，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒(méi)有語(yǔ)言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數(shù)字接。游戲過(guò)程中需要每個(gè)隊(duì)員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達(dá)到心靈的默契。通過(guò)本次活動(dòng)讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只要共同努力，達(dá)成共識(shí)就能創(chuàng)造奇跡。
“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)，通過(guò)與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報(bào)比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。在收集資料的過(guò)程中更多的接觸，了解心理健康。開(kāi)展“心靈之約”交友會(huì)，“心理小課堂”比賽。每一項(xiàng)活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺(tái)了解，關(guān)注，參與心理健康。
我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間，我班同學(xué)劉怡，原來(lái)成績(jī)很好，在這段時(shí)間里，成績(jī)卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺(jué)得不對(duì)勁，經(jīng)過(guò)老師調(diào)查，原來(lái)是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過(guò)老師一次次的開(kāi)導(dǎo)和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開(kāi)朗，成績(jī)也逐步上升。 作文
生命需要呵護(hù)，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。讓心與健康同行，快樂(lè)與成長(zhǎng)相伴，使每位同學(xué)的明天更美好！
心理健康的演講稿12
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。
由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問(wèn)題：
1、抑郁：總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。
2、焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3、人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。
4、情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
5、心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平。
6、適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7、強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么辦；總擔(dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。
8、對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來(lái)存在一定程度的.心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：
用愛(ài)裝點(diǎn)生命。熱愛(ài)生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛(ài)的陽(yáng)光。
用寬廣心胸待人。開(kāi)誠(chéng)心，布大度。對(duì)周?chē)睦蠋煛⒓胰�、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛(ài)，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活充滿甜蜜和喜悅用心理健康知識(shí)補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)，充盈心靈，積極維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)用正確的態(tài)度看待心理健康問(wèn)題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂(lè)戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì)，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)。
讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，迎接陽(yáng)光生活每一天讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(zhǎng)的快樂(lè)，讓青春像花兒一樣燦爛愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。
心理健康的演講稿13
合：敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家上午好！今天，我們?yōu)榇蠹已葜v的主題是《心理健康，做陽(yáng)光中學(xué)生》。
邵：你可曾為一點(diǎn)小事而氣氛懊惱？你可曾無(wú)緣由地憂郁煩悶？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康。
唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個(gè)定義：“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力”�，F(xiàn)代人由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的加劇，心理負(fù)擔(dān)也在不斷加重，特別是對(duì)于處在人生特殊階段的我們來(lái)說(shuō)，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢？首先，要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。周?chē)?guó)平先生說(shuō)：“我們每個(gè)人都是一顆孤獨(dú)的星球，每一顆星球都有自己的閃光點(diǎn)，或耀眼，或平庸�！毕嘈抛约海炔缓酶唑\遠(yuǎn)，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲薄，自輕自賤，憂郁頹廢。要相信未來(lái)的'路還很遠(yuǎn)很長(zhǎng)，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
唐：其次，樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系。交一個(gè)性格開(kāi)朗樂(lè)觀向上的朋友，有利于我們排除心理障礙，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者，正視事實(shí)，勇于解決問(wèn)題。面對(duì)挫折與困難，不逃避不推卸責(zé)任。既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想，也不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想。前段時(shí)間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁，他在病情最危重的時(shí)候仍然帶給我們最真摯的感動(dòng)和美好，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們。
邵：思及至此，心理健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的成功，一次比賽的勝利；大而言之，影響班級(jí)、學(xué)校和社會(huì)的和諧。
合：謹(jǐn)以此文警醒我們要樂(lè)觀陽(yáng)光，不做精神上額乞丐。
我們的演講結(jié)束了，謝謝大家！
心理健康的演講稿14
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
語(yǔ)文課上老師組織觀看了百家講壇之《老子與心理健康》，我心里頗有感觸。
穿越千年的時(shí)空，我來(lái)到老子身旁。他問(wèn)：“名聲和生命哪個(gè)更可愛(ài)呢？生命和錢(qián)財(cái)哪個(gè)更貴重呢？”我一時(shí)語(yǔ)塞，不知從何答來(lái)�？衫献訁s又說(shuō)了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是說(shuō)懂得知足的人就不會(huì)受辱，知道適可而止的人就不會(huì)受威脅。深刻，真是深刻。
就拿和紳來(lái)說(shuō)個(gè)例子吧，他原來(lái)是個(gè)很有才華的人，隨著官位的升高，官欲四起，后來(lái)竟演變成“貪得無(wú)厭”，可結(jié)果又怎樣呢？終究逃不過(guò)法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢，疏而不失”。這就說(shuō)明了“不知足，不適可而止”的人是不會(huì)很長(zhǎng)久的，人不可有貪念，一有貪念，就會(huì)耍陰謀，施詭計(jì)，就不能免于罪惡。民間老百姓常說(shuō)錢(qián)財(cái)這東西“生不帶來(lái)，死不帶去”，看似簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)其實(shí)也蘊(yùn)藏著高深學(xué)問(wèn)。人從出生到成年到衰老，經(jīng)歷了從無(wú)到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都沒(méi)有了。難不成你還能帶進(jìn)棺材嗎？所以老子說(shuō)：“金玉滿堂，莫之能守”。
那我們到底該如何做才能使心理健康呢？
老子又說(shuō)了，“致虛極，寧?kù)o篤”。這“虛”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“靈”，“靈”了就“動(dòng)”，然后就靈動(dòng)，就聰明了�！办o”字嘛，又是高智慧了，“靜”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的'確，這些都是平常的道理，人的內(nèi)心只要保持一快寧?kù)o的家園，面對(duì)滾滾紅塵能夠“我心不幼”，心理怎能不健康呢？
再看當(dāng)今社會(huì)，都市里的人整天喊“忙”，電話節(jié)奏加快，內(nèi)心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯(cuò)就有可能萬(wàn)劫不復(fù)。老子說(shuō)了，“無(wú)為而無(wú)不為”，真是一語(yǔ)道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后勝利。
簡(jiǎn)而言之，言而簡(jiǎn)之，借用諸葛亮的一句話就是：淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美好的幸福生活。
心理健康的演講稿15
親愛(ài)的同學(xué)們，老師們：
大家早上好！今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我愛(ài)我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂(lè)生活、快樂(lè)學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力；生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際；善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己；保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人；當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。因此，在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的.潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
①多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō)，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
�、诙噙M(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。
�、劢o生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè)和幸福！
�、苡赂覍で笮睦韼椭�(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構(gòu)建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
【心理健康的演講稿】相關(guān)文章：
心理健康國(guó)旗講話-陽(yáng)光心理健康人生10-13
小學(xué)心理健康11-02
心理健康的心得11-17
心理健康的條件09-16
心理健康心得10-31
經(jīng)典的心理健康作文07-03
心理健康標(biāo)語(yǔ)11-02
心理健康論文11-03
心理健康的論文11-10
什么是心理健康08-06