抑郁程度測(cè)評(píng)心理健康自測(cè)題

　　請(qǐng)根據(jù)自己一個(gè)星期之內(nèi)的感覺(jué)來(lái)回答的。

　　20個(gè)題目之中，分別反映出抑郁心情，身體癥狀，精神運(yùn)動(dòng)行為及心理方面的癥狀體驗(yàn)，因?yàn)槭亲晕以u(píng)價(jià)，不要?jiǎng)e人參加評(píng)價(jià)，也不用別人提醒。不由別人代答，由自己判定抑郁癥輕重程度。

　　1、我覺(jué)得悶悶不樂(lè)、情緒低沉 A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　2、我覺(jué)得一天之中早晨最好 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　3、我一陣陣哭出來(lái)或者覺(jué)得想哭 A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　4、我晚上睡眠不好 A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　5、我吃的跟平常一樣多 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　6、我與異性接觸時(shí)和以往一樣感到愉快 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　7、我發(fā)覺(jué)我的體重在下降 A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　8、我有便秘的苦惱 A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　9、我心跳比平時(shí)快 A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　10、我無(wú)緣無(wú)故地感到疲乏 A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　11、我的頭腦跟平常一樣清楚 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　12、我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　13、我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái) A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　14、我對(duì)將來(lái)抱有希望 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　15、我比平常容易生氣激動(dòng) A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　16、我覺(jué)得作決定是容易的 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　17、我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　18、我的生活過(guò)得很有意思 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　19、我認(rèn)為如果我死了，別人會(huì)生活得好些 A（1分）偶有 B（2分）少有 C（3分）常有 D（4分） 持續(xù)

　　20、平常感興趣的事我仍然感興趣 A（4分）偶有 B（3分）少有 C（2分）常有 D（1分） 持續(xù)

　　自評(píng)結(jié)果：

　　抑郁嚴(yán)重度指數(shù)=各條目累計(jì)分/80

　　0.5以下者為無(wú)抑郁；

　　0.5-0.59為輕微至輕度抑郁；

　　0.6-0.69為中至重度；

　　0.7以上為重度抑郁

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