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體育教案－初中前滾翻
學(xué)校：深圳市南頭小學(xué) 班級：五（1）班
教材內(nèi)容
教 學(xué) 目 的
組織形式
1、 前滾翻
2、 游戲：找朋友
1． 利用多媒體手段，學(xué)習(xí)鞏固前滾翻技術(shù)動作。
2． 發(fā)展學(xué)生的平衡及協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。通過跳集體舞，增強(qiáng)學(xué)生的集體主義精神。
分組不輪換
順序
內(nèi) 容 與 要 點(diǎn)
組織與方法
準(zhǔn)
備
部
分
7’
一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
二、 師生相互問好。
三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。
四、 準(zhǔn)備活動：
A 、學(xué)跳跳舞機(jī)。
同學(xué)們和老師一起看著大屏幕，跟著屏幕上所指的箭頭出腳。要求盡量動作一致。
B、自編徒手韻律操。4×8拍
要求動作盡量舒展、大方、協(xié)調(diào)、幅度大，充分將各個關(guān)節(jié)活動開。
一、 隊(duì)列如圖示
××××××××
××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活動充分。
基
本
部
分
28’
一、 前滾翻：
動作要領(lǐng)：并腿下蹲，兩手撐墊。同時屈臂，低頭。兩腳蹬地。提臀收腹，重心前移，團(tuán)身后或翻滾。
重點(diǎn)：團(tuán)身緊
難點(diǎn)：枕骨、肩、背、臀部各部位依次觸墊，滾動圓滑。
易犯錯誤：
1） 團(tuán)身不緊，身體松散，導(dǎo)致翻滾速度不夠。
2） 蹬地，推手用力不夠。
3） 小腿沒有緊靠大腿。
組織與教法
一、 學(xué)生觀看電腦中的動作示范，自己
模仿練習(xí)后，教師講解動作要領(lǐng)。
二、著重講解“團(tuán)身緊”，看實(shí)物演示。
團(tuán)身緊的要求：小腿緊靠大腿，大腿緊靠臀部，下頜緊靠胸。
三、學(xué)生練習(xí)：
A根據(jù)示范動作提示，體會前滾翻動作。
B 做完動作后，通過錄像看自己的動作回放。
C對比自己與示范動作的差異，及時糾正錯誤的技術(shù)動作。
隊(duì)形如圖：
××××××××
▊▊▊▊▊▊▊▊
××××××××
體操墊（黑色方塊）
〇〇〇〇〇〇〇〇
▊▊▊▊▊▊▊▊
〇〇〇〇〇〇〇〇
該隊(duì)形為學(xué)生觀看錄象及練習(xí)前滾翻時的隊(duì)形。
×××××××× ▆
×××××××× ▆
〇〇〇〇〇〇〇〇 ▆
〇〇〇〇〇〇〇〇 ▆ 攝像頭
該隊(duì)形為：四個小組同時練習(xí)，靠攝像頭這個組練習(xí)完后，由組長帶領(lǐng)組員到屏幕前看自己的動作錄象，老師進(jìn)行評價，讓他們知道自己的動作是否正確，找出錯誤，及時糾正。（四組同學(xué)輪流交換）
二、游戲：找朋友
游戲規(guī)則：兩個同學(xué)為一組，面對面用胸口夾住球一起到達(dá)電腦前，其中一位同學(xué)用鼠標(biāo)拖拉屏幕上的黑體字（運(yùn)動項(xiàng)目），使其與圖片上的內(nèi)容相對應(yīng)。答對答錯都會有一個標(biāo)記，答對的標(biāo)記多的隊(duì)的獲勝。（游戲的課件自己做）
要求：
1、 籃球落地后，要將球撿起后才能繼續(xù)進(jìn)行游戲；
2、 每兩個同學(xué)只能回答一個問題，不能多答；
3、球只能交給下組同學(xué)，不能拋接。
隊(duì)形如圖：
××××××× → → →
電腦
××××××× ← ← ←
〇〇〇〇〇〇〇 → → →
電腦
〇〇〇〇〇〇〇 ← ← ←
結(jié)
束
部
分
5’
1、集體舞：鈴兒響叮當(dāng)
2、重點(diǎn)：舞蹈動作與音樂節(jié)奏合拍
3、老師小結(jié)本課情況。
4、歸還器材，下課。
要求：動作幅度大，表情豐富
隊(duì)形如圖：圍成內(nèi)外兩個圓
場 地
器 材
練習(xí)密度預(yù)計(jì)：百分之33
學(xué)生缺課記錄
運(yùn)動量曲線預(yù)計(jì)
160
150
140
130
120
110
100
90
0 0 5 10 15 20 25 30 35 40
班級
姓 名
及原因
體操墊 20塊
電腦 2臺
籃球 2個
電視機(jī) 1臺
攝像頭 1個
課
后
小
結(jié)
同學(xué)們基本都能熟練掌握前滾翻的動作要領(lǐng)，但是要注意加強(qiáng)姿態(tài)和動作的質(zhì)量。
v
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