精選游泳的優(yōu)秀作文四篇

　　在平平淡淡的日常中，大家總少不了接觸作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編為大家收集的游泳的優(yōu)秀作文4篇，希望能夠幫助到大家。

游泳的優(yōu)秀作文 篇1

　　人們常說(shuō)“坐下來(lái)休息休息”，坐確實(shí)是一種休息，但對(duì)腰來(lái)說(shuō)是個(gè)例外。研究表明，人在睡覺(jué)的時(shí)候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時(shí)候。人坐著的時(shí)候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤(pán)所受壓力也是平臥時(shí)的6倍。也就是說(shuō)，坐姿不良的話，腰椎間盤(pán)受到的壓力就更大了。

　　臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來(lái)的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會(huì)讓他們忘記調(diào)整姿勢(shì)，久而久之，腰椎間盤(pán)長(zhǎng)期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤(pán)突出等問(wèn)題。

　　保持正確的`坐姿、不久坐，對(duì)緩解腰椎間盤(pán)壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，以舒緩腰背�。徽{(diào)整一下座椅的高度來(lái)改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的壓力；任何時(shí)候盡量保持腰部挺直總是能相對(duì)減壓；在提重物的時(shí)候?qū)幙汕�膝，也別彎腰。

　　同時(shí)，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動(dòng)量大，也不易引起運(yùn)動(dòng)損傷。若沒(méi)有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(dòng)(就像游泳一樣的動(dòng)作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。

游泳的優(yōu)秀作文 篇2

　　一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，姑媽帶我去游泳。

　　一到游泳池，我就飛奔過(guò)去，興奮地套上游泳圈，像專業(yè)的游泳運(yùn)動(dòng)員一樣。

　　“撲通”一聲，我跳進(jìn)了又大又圓的游泳池。嘩啦啦，嘩啦啦，水花濺了一圈，像一朵綻開(kāi)笑臉的`荷花。

　　我本來(lái)不會(huì)游泳，就算套著游泳圈也游不起來(lái)，可是現(xiàn)在我卻會(huì)游泳了。我覺(jué)得很奇怪，原來(lái)我學(xué)著別人的樣子游，慢慢地就蒙對(duì)了。

　　開(kāi)始游泳了，我的手和腳都不停地拍打著水面，手像車輪轉(zhuǎn)動(dòng)的速度，甚至比車輪還要快。我不知不覺(jué)地游到了游泳池的邊緣，差一點(diǎn)就撞到了墻。

　　今年暑假我學(xué)會(huì)了游泳，明年暑假我將學(xué)會(huì)什么呢？

游泳的優(yōu)秀作文 篇3

　　今天，爸爸帶我去寧溪游泳。聽(tīng)說(shuō)那里的水很干凈，空氣也好。所以我們叫上好朋友，約好下午四點(diǎn)一起去寧溪。

　　我們?nèi)ソ优笥褧r(shí)，他們家的小狗也好像知道我們要去游泳，也迫不急待的跟著跳上了車。于是我們就把它也帶上了。

　　一路上車子經(jīng)過(guò)許多彎曲的公路后，終于到了寧溪街，在街上，我們買了一個(gè)大西瓜后，繼續(xù)往上開(kāi)去，不一會(huì)兒我們就開(kāi)到了。這里溪水很清，溪邊有一大片的空地，空地上到處是被溪水沖洗的干干凈凈的'鵝卵石。這里真的一個(gè)天然的游泳池��！我們急忙換好衣服，向溪水里走去。就在我們?cè)谒�里玩的時(shí)候，在岸旁邊的小狗也興奮地沖向水里。做了一個(gè)專業(yè)的狗扒式游泳，好像在炫耀它的游泳技術(shù)呢。小狗真是可愛(ài)。

　　玩了一會(huì)兒，我們還在清澈見(jiàn)底的溪水中抓起了小魚(yú)。要回家的時(shí)候，我們又把小魚(yú)放回水里，因?yàn)橄�水才是小魚(yú)的家。

游泳的優(yōu)秀作文 篇4

　　今天，我和姐姐等一起去寧溪的水庫(kù)里游泳。

　　吃完中午飯，我們換上了游泳衣，直奔水庫(kù)，我是第一次在水庫(kù)里游泳，所以迫不及待地想知道天然的游泳池和人工的游泳池到底有什么區(qū)別？

　　姨丈牽著我，走在堤壩，我的心里非常害怕，心想“應(yīng)該很深吧，水應(yīng)該很冰吧。。。。�！焙芏鄦�(wèn)題在我的腦子里飄蕩著。因?yàn)樽蛱焱砩舷逻^(guò)一場(chǎng)雨。走了一段路，阿丈對(duì)我說(shuō)：“你現(xiàn)在可以下去了，這里沒(méi)有石頭�！庇谑牵�我小心翼翼地一邊爬下去，一邊問(wèn)阿丈，水深不深呀！“不深的`”。這時(shí)一陣風(fēng)吹來(lái)，我一抖，不管三七二十一跳下去了。

　　一下水，我后悔了，雖然水不深，但水很冰。阿丈看我很冷，就說(shuō)：“剛開(kāi)始是很冷的，一會(huì)兒就沒(méi)事了的�！惫�然一會(huì)就沒(méi)事了。

　　游了一段時(shí)間，我才知道，這里的溪水清澈見(jiàn)底。。。。。。

　　一會(huì)兒姐姐她們也來(lái)了，我們一起在水里拍照片，嬉水。。。。。。可好玩了。

　　時(shí)間很快過(guò)去了，我們戀戀不舍地離開(kāi)了，我，還會(huì)再來(lái)的，這么好的水，讓我體驗(yàn)到大自然游泳池的清澈，涼爽，還有那清新的空氣，我今天太高興啦。

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