訓(xùn)練優(yōu)秀作文7篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編精心整理的訓(xùn)練優(yōu)秀作文，歡迎大家分享。
訓(xùn)練優(yōu)秀作文1
今天，天氣晴朗，媽媽開車帶我來到了游泳館。到了游泳館之后我才知道教練為我們準(zhǔn)備了一頓“大餐”——————體能訓(xùn)練。雖然感到吃驚，但是天不怕地不怕的我已經(jīng)做好了迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
首先是一道“開胃菜”——熱身運(yùn)動。剛開始的時候覺得特別輕松，還和伙伴們有說有笑地享受這種特殊的“游戲”環(huán)節(jié)，但是沒想到好景不長，很快我就被接踵而來的運(yùn)動項目練得滿頭大汗，因體力不支還在練蛙跳的時候連摔了好幾個嘴啃泥，接著是仰臥起坐、高抬腿……做完這些我早已經(jīng)精疲力竭，像個泄了氣的皮球。
可是萬萬沒想到真正的“主菜”——400米賽跑才剛剛開始。晴天霹靂就此降臨，不等我思考就聽見了教練的吼聲，比賽開始了，我既高興又害怕，高興是因為終于到了我大顯身手的時候了，害怕是因為跑最后一名還要面臨更加嚴(yán)酷的訓(xùn)練。突然，哨聲響起，只見隊員們個個都像離了搶的子彈一樣沖了出去。我沒有看任何人，拼盡全力地跑，只聽見從我耳邊呼呼刮過和我那砰砰的心跳聲。等我跑到終點的時候，我覺得自己已經(jīng)變成了紙片人，似乎能隨著風(fēng)都會飄起來。教練告訴我我取得了第二名的'好成績，沒想到我竟然超越了一個四年級的大哥哥，我真為自己感到驕傲，似乎腳底有了一朵幸福的云。
體能訓(xùn)練很快結(jié)束了，雖然這次訓(xùn)練讓我體味到了從未有過的疲累，但是我感受到了運(yùn)動給予我的快樂，也明白了一個道理：只要堅持就會看到勝利的燈火。
訓(xùn)練優(yōu)秀作文2
“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤！我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會在這個暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時肥肉一顛一顛的。
我把這個想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報羽毛球班了！”
就這樣，到了學(xué)羽毛球的日子，我?guī)Ш醚b備來到實驗小學(xué)體育館。教練早就等在門口了。等學(xué)員都到齊了，我最痛苦的'訓(xùn)練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然后，再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話，就是彎不下去。只見我旁邊幾個女孩子身子都彎到地上了。結(jié)果，我被教練發(fā)現(xiàn)了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點流下來。這簡直是“魔鬼訓(xùn)練”，但為了減肥，我拼了！
做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對打一小時。對打雖然是我的強(qiáng)項，可要打一小時�。∫恍r！但為了減肥，我還得拼��！“魔鬼訓(xùn)練”繼續(xù)，一小時后，我大汗淋漓，上氣不接下氣。
結(jié)束后，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰(zhàn)告捷，期待更大的成功！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文3
放假的第四天一大早，我像往常一樣走進(jìn)了籃球訓(xùn)練營參加訓(xùn)練。
我們早上六點半就開始訓(xùn)練了，訓(xùn)練營是分大小班的，因為我去年暑假已經(jīng)練過，基本功都已經(jīng)掌握的比較扎實了，所以，我被教練分到了大班。
雖然慶幸自己被分到了大班，但是也有苦衷。大班的訓(xùn)練強(qiáng)度大，小班的訓(xùn)練量小。在訓(xùn)練的過程中發(fā)生了許多有趣的事。
趣事一：就是折返跑，當(dāng)那些身材肥胖的學(xué)員聽到“跑”字，他們的腳都已經(jīng)開始發(fā)抖了。輪到我了，我就像脫韁了的野馬似的'飛奔出去，可我不知道他們?yōu)槭裁匆恢笨粗野l(fā)笑，我就問了一下我的隊友，原來我跑的時候，身上的肉就一直動，他們都說我是一個靈活的胖子�？磥砦乙驳冒焉砩系姆时鞙p下一點才行��！
趣事二：就是爬樓梯，我往上一看，我的媽媽咪呀！真的好高啊，同學(xué)們聽到我喊高，都往上看，有幾個吹牛精就“亮相”了，他們都認(rèn)為自己不費(fèi)吹灰之力就可以把它跑兩個來回，我站在旁邊默默的琢磨著，總覺得自己沒有把握跑完兩趟。最后，兩趟下來，不對，是一趟半沒跑完他們幾個就都累得爬不起來了，吹牛的時候都那么厲害，這下卻都現(xiàn)出原形了吧？幸好我有充分的準(zhǔn)備，體力分配得比較合理，可沒他們那么狼狽！
我喜愛籃球，喜愛訓(xùn)練營，這里不但有激情和汗水，也有笑聲和快樂！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文4
有的時候，教練讓我們在400米的田徑場上跑5圈。天啊！我在腦子里算了算，20xx米！可我又不敢違抗，只好乖乖去跑了。
跑第一圈的時候，還不累，心情也不錯，可跑第三圈的.時候人就開始累了，呼吸也變得急促起來。那時的感覺就好像腦子里一片空白，什么也記不起來，在虛脫中，緩過神來的時候發(fā)現(xiàn)自己落伍了，又拼死拼活地追隊伍。漸漸地，跑到第五圈了，我的腦子里更是一片空白，這時眼看馬上就要到終點了，我想加快速度沖一沖，可怎么也加不上去，我也就只好慢慢悠悠地跑過終點。
啊，終于跑完了，可那種感覺真是讓人難受得要命，我像小狗一樣吐著舌頭喘著粗氣，努力讓自己的心平靜下來，可一點用都有。我又去喝水，搖搖晃晃地走過去，吃力地拿起水壺，大口大口地狂喝。雖說解渴了，可胃里一股冰涼涼的感覺很難受，腦子里又在胡思亂想，閉上眼睛，眼睛里一片花花綠綠。人走也走不動，真想癱在地上先躺一會，可惜不可以。
突然，教練員說了一句：“再來十個蛙跳！”我聽了幾乎要崩潰，人都半死不活了，還要加練？那就是要命了！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文5
四年級的期末考試考完了，我的女兒要放假了，我們準(zhǔn)備跟女兒商量到什么地方去放松放松�？梢灰姷脚畠海瓦f給我一張通知，原來女兒這個暑假要留校參加儀仗隊的訓(xùn)練，準(zhǔn)備迎接佛山市少先隊鼓號儀仗隊花樣操比賽。我們覺得這是一個難得的機(jī)會，就當(dāng)女兒參加了一個夏令營吧！
一個星期一個星期過去了，在炎炎的夏日下，儀仗隊員們在老師的.指導(dǎo)下，要練出整齊的步伐、還有樂器的使用方法，整個隊伍的配合、組合各式的花樣等等。我們以前也沒有意識到這是一件挺艱難而又神圣的任務(wù)。我看到女兒汗流夾背的、皮膚曬得黑黑的、人也清瘦了，我心痛地問她：“訓(xùn)練辛苦嗎？”想不到它卻豪爽地說：“辛苦得很開心！我們要為學(xué)校爭光！其實學(xué)校對我們挺好的，在訓(xùn)練的過程中，學(xué)校很注意我們勞逸結(jié)合和飲食營養(yǎng)的適當(dāng)補(bǔ)充的，我還認(rèn)識了很多新朋友，媽媽您不用擔(dān)心，我行的！”我看到女兒現(xiàn)在這個堅強(qiáng)、開朗的樣子，使我想起了她以前那個怕羞、膽子小的樣子，真是分別挺大的。
聽著儀仗隊奏起那振奮人心的樂曲，使我覺得女兒在這次訓(xùn)練中成長了！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文6
今天晚上，爸爸帶我到了非凡羽毛球俱樂部，上了一堂難忘的羽毛球訓(xùn)練課。我們的教練姓馬，是位嚴(yán)厲的老師。我們先學(xué)的是基本發(fā)球和接球的動作，我握好拍子，在教練的指導(dǎo)下，開始練發(fā)球的動作了。剛開始我怎么練也練不出個像樣的動作來，教練走過來，毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧，接下來的練習(xí)中我是越打越好。教練看我們都有進(jìn)步了，便要我們一人再練習(xí)兩百下。前面我還挺得住，揮到一百多的時候我快堅持不住了，教練看到我的揮拍速度慢了下來，就過來鼓勵我，我又加快了揮拍的速度……吁……兩百下終于揮完了，我已經(jīng)筋疲力盡了。這個羽毛球場就像一個大蒸籠，既沒風(fēng)扇又沒空調(diào)，把我們蒸的汗流成河了。我看了看表，才過了一個小時，還有一個小時的練習(xí)等著我呢。稍事休息后，我們開始用羽毛球進(jìn)行練習(xí)了。發(fā)球的.時候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導(dǎo)，給我做技術(shù)示范。通過反復(fù)的練習(xí)，我能打出的球越來越多了。到了正式打羽毛球比賽的時候，我先跟教練打，雖然我學(xué)習(xí)的很努力，但還是及不上教練的百分之一。不過教練偶爾也會創(chuàng)造一些機(jī)會，讓我高興高興。訓(xùn)練結(jié)束了，我腰酸背痛腿抽筋，看來，這一堂課真讓我受益匪淺啊！
訓(xùn)練優(yōu)秀作文7
今天下午放學(xué)后，我和陳暢一起去參加跳繩訓(xùn)練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進(jìn)去。進(jìn)去時她們在跳八字繩，我和陳暢也去跳了。
輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨(dú)就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認(rèn)識才不想跳的，接著我就單獨(dú)陪她跳了會車輪跳。
就在這時，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯里，而紙杯就放在象棋臺上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的.水有點臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。
帶著小魚回操場的路上，我對陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養(yǎng)合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應(yīng)了。
安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學(xué)校各回各家各找各媽了。
此時此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！
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