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晨練優(yōu)秀作文(匯編9篇)
在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的晨練優(yōu)秀作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
晨練優(yōu)秀作文1
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，今天我決定要去晨練。
早晨六點(diǎn)，我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場了。到了廣場那里早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場上追趕著足球，有健壯的大人在飛快的跑步，還有一些老態(tài)龍鐘的爺爺奶奶在打太極拳，顯得那么悠閑輕松，廣場中央漂亮的.阿姨伴隨著音樂歡快的在跳廣場舞。
我們首先做了一下熱身運(yùn)動，繞臂，擴(kuò)胸，繞腰，正壓腿，側(cè)壓腿，頓時感覺渾身放松了許多。然后來到了操場上慢跑，我跑第一圈就累得氣喘吁吁，汗流浹背，腿感到像注了鉛一樣沉重，就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說：“加油，加油，堅(jiān)持！”我放慢速度深呼吸調(diào)整一下心態(tài)，慢慢地就不再大喘氣了，在媽媽鼓勵下跑完了兩圈。我出了一身汗，感覺每個毛孔都張開了，從未有過的輕松感覺。
我們又開始打了一會兒羽毛球，剛開始的時候，我連發(fā)球都不會，多虧同學(xué)指導(dǎo)。發(fā)球時以拋起發(fā)球法較容易，左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球。當(dāng)球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。我把球拋到空中，練了幾遍以后慢慢地熟練能發(fā)球還能接球了。我感覺就像學(xué)習(xí)一樣，熟能生巧，多多練習(xí)，有付出就會有收獲，一定要堅(jiān)持，不能放棄。
早晨空氣清新，我會堅(jiān)持早睡早起，爭取把身體鍛煉的棒棒噠！
晨練優(yōu)秀作文2
有一句古詩說得好：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”。在全民健身的浪潮中，晨練以其獨(dú)特的魅力吸引著成千上萬的群眾，特別是我們這一群頑皮的孩子是晨練的主力軍，我們完全沉浸在早晨給我們帶來的快樂中了，讓我們充滿活力，增進(jìn)了健康，更享受到了生活的樂趣。我們參加晨練活動，還具有“一人晨練，帶動全家，影響一片”的意義。因此，晨練對我們十分的重要。我們也天天進(jìn)行晨練。
在學(xué)校你能看到各種各樣的活動。同學(xué)們有的在滾鐵環(huán)，有的在打籃球，還有的在跳皮筋……《我要飛得更高》的音樂響起的時候，整個五環(huán)廣場都沸騰了，大家都開心地在一起跳��！跑啊……如果你看到這一番情景的話，一定也會加入到其中的。那一種輕松感是用語言表達(dá)不出來的。到我們班去看一看吧！
我班有的`打羽毛球，有的打乒乓，有的跳皮筋。你知道我們班的特色是什么嗎？那就是跳皮筋了，我們不僅男女都跳，而且我們還有自己的規(guī)則，如果有機(jī)會您也可以去體驗(yàn)一下這種樂趣。打乒乓，更是我們男生的最愛，在我們班，最厲害的是藏?zé)盍耍俏覀儼嗟钠古彝�。�?dāng)你把球發(fā)了過去，還沒有反應(yīng)過來的時候，他已將球發(fā)了過來。還有打羽毛球，雖然早晨有一點(diǎn)風(fēng)，但是吹不走同學(xué)們運(yùn)動的熱情。
鍛煉有很大的作用，以前暑假在家，我一直睡覺，一直不太晨練，結(jié)果一下子就長到了128斤，是不是很驚人�。靠晌业搅藢W(xué)校以后，睡覺得到了控制，還天天晨練，兩個星期過后，我的體形恢復(fù)了！
晨練優(yōu)秀作文3
新的一天開始了，公園里的小鳥嘰嘰的叫著，它們也開始舒展身子，準(zhǔn)備迎接來自四面八方的晨練朋友。
最精彩的項(xiàng)目非廣場舞莫屬了。大媽們打開音響，播放音樂，像一只只美麗的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大媽們的臉上帶著燦爛的笑容，時而轉(zhuǎn)個圈，揮舞著手中的扇子；時而踢腿，伸展一下自己的身軀；時而把手往上舉，像一個個仙女，舉起輕柔的雙手，優(yōu)美動人；時而又來個雙腿交叉步，動作敏捷而又靈敏，一步一步地走，圍觀的人們也跟跳兩下。
當(dāng)然，少年的天地還是少不了滑輪的。第1個上場的是個子較矮的小女孩，他在地上輕盈而又悠閑的滑著，頗像彬彬有禮的仙女，她保持著身體的平衡，雙腿靈活配合地跳越過一個個障礙物，迎來了觀眾們的.陣陣喝彩聲。她像個翩翩起舞的小蝴蝶，做了個優(yōu)美的高難度空中旋轉(zhuǎn)動作，圍觀的人們羨慕不已。小女孩將左腳往右腳前面一踩，后腿一蹬，做出一個雙腿交叉轉(zhuǎn)彎技巧，周圍的人見了鼓起雷鳴般的掌聲。
而這時我的目光早已轉(zhuǎn)移到了那位正在練習(xí)武術(shù)的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我給吸引住了。他的每一個動作都是鏗鏘有力的，可不像廣場舞大媽她們跳得那么柔美，那么輕盈。
旁邊則是羽毛球場。兩個比我年齡稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！兩個人打得不相上下，時慢時快，時緩時急，我在旁邊為兩個大姐姐加油：“加油！加油！……”
古人說“一日之計(jì)在于晨”，讓我們運(yùn)動起來吧，早晨是一天充滿希望的開始，讓我們一起加入熱鬧非凡的晨練天地，感受運(yùn)動給人們帶來的美妙生活吧。
晨練優(yōu)秀作文4
今天早上，我手機(jī)的鬧鐘響起，我早早的起來床（其實(shí)也不早，就七點(diǎn)半），穿好衣服，披上大襖。和我爺爺出去晨練。
這時，姐姐說：“我也要去”，我和爺爺就坐下來等姐姐。等到了七點(diǎn)五十，姐姐還在衛(wèi)生間里，不知道在干什么。爺爺只好叫我先走了，因?yàn)榫劈c(diǎn)我還有一個練字班。走的時候爺爺還說：“我倆出去兩分鐘你都找不到”，姐姐聽了還不信。
我和爺爺出了家門開始晨練了。出家門時，抬頭看了一眼天空，天空是陰的，是藍(lán)中帶黑的，感覺還有一層霧，雖然天氣是陰的'，但是我的心情是晴的。
爺爺和我出了小區(qū)門往盟城那邊走，也就是東邊，東邊是太陽升起的地方，我們往那邊走有機(jī)會碰見太陽。
爺爺和我一路直走，剛到十字路口就變成綠燈，讓爺爺和我走過去，真是天助我也。一路上清風(fēng)迎面而來，走到盟東路口時，爺爺讓我一個人往前走，走到馬路對面再回來，當(dāng)我走回來時，爺爺不見了，我一開始以為爺爺藏起來了，但我找了一圈后沒找到，就以為爺爺先走了，我就往家走，在路上遇到了爺爺。
回家后吃完早飯就去上練字班了。
晨練優(yōu)秀作文5
去年夏天，哥哥在我家小住，他特別喜歡帶我出去玩。我們每天完成當(dāng)天的作業(yè)，就下樓玩兒。
有一天，他的作業(yè)先寫完，問：“馬遷，你家的尺子放在哪兒？”我從文具袋里拿出直尺：“給，你干嘛用呢？”他擺擺手：“不是這個，要卷尺。”我找到工具箱，拿出卷尺遞給他：“你到底干嘛用？”“你一會兒寫完作業(yè)，樓下找我就知道了，”他笑了笑，先下樓了。
寫完作業(yè)之后，我急忙跑下樓，怎么也找不到哥哥，心想：什么意思，讓我來找他，自己卻不知跑哪兒了。又轉(zhuǎn)了一圈，才找到哥哥，他正和妹妹量一條路的長度。我趕緊跑上前，疑惑的`問：“量路干啥？”他手一指：“這條路跑一個來回100米，你們跑一下，我測測你們的時間�！迸芡曛�，他對我露出笑容：“不錯！還可以再快一些。”又說妹妹：“速度慢，以后多加練習(xí)�！�
回家他制定了晨練計(jì)劃表，讓我們嚴(yán)格按照規(guī)定，每天完成目標(biāo)。他說：“讓你們有計(jì)劃的加強(qiáng)體育鍛煉，是為了增強(qiáng)體質(zhì)。不能休息一個暑假，什么也不干，再變成小胖墩兒�！�
自那之后，無論刮風(fēng)下雨，我每天都按照計(jì)劃表鍛煉。剛開始有些不適應(yīng)，會感覺很累，慢慢地就適應(yīng)了。開學(xué)后上體育課，跑二百米輕輕松松的，也不累。
通過這件事，我明白了，平時不管有多忙，都要堅(jiān)持鍛煉。強(qiáng)身健體，有益健康。
晨練優(yōu)秀作文6
陽光明媚的冬日早晨，我和媽媽一起去養(yǎng)生園晨練。
走在路上，媽媽問我:“寶貝，如果咱倆每分鐘大概步行25米，走到養(yǎng)生需要20分鐘，那么，你能算出從咱家到養(yǎng)生園的`距離嗎？”
我想了想說：“一分鐘是25米，需要20分鐘才能到養(yǎng)生園，那么就是20個25米，算式就是25X20了！”
“對啦！”媽媽夸真我聰明，就陪著我在公園玩了一會。
玩了一會，我和媽媽準(zhǔn)備一起跑步回家。媽媽問我：“寶貝，咱們從養(yǎng)生園到咱家的距離是500米，如果我們每分鐘跑50米，那么回到家一共需要幾分鐘？你會列算式嗎？”我一想就說：“每分鐘跑50米，總共距離是500米，那么算式就500÷50了！” “恭喜你，答對了�！蔽覀儙е鞓返男β曇黄鹋芑亓思摇�
回到了家，媽媽又問我：“寶貝，你能算出咱們總共在養(yǎng)生園的路上花費(fèi)了多長時間？”我說：“不就是去時的時間加上回來時的時間嗎？”媽媽滿臉歡笑的說: “寶貝，你真是太棒了!”
這次晨練，我不但鍛煉了身體，還復(fù)習(xí)了舊知識，更是得到媽媽的表揚(yáng)，真是一箭三雕�。�
晨練優(yōu)秀作文7
我早早地起了床（6：15），和媽媽一起來到操場，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)來得更早，已經(jīng)在跑步了。于是我和媽媽趕緊做起熱身運(yùn)動：單杠拉伸、彎腰下蹲、弓步壓腿、原地高抬腿……做完熱身運(yùn)動，我們也加入了跑步之中。跑了兩圈之后，我和媽媽就開始投籃練習(xí)。一開始我一個也投不進(jìn)，后來媽媽告訴我要有耐心。于是我又開始練了起來，于是一個兩個……我投進(jìn)了33個。耶，我多厲害！我開始驕傲起來，俗話說“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，因?yàn)槲议_始驕傲了，于是我又跟一開始一樣，一個也投不進(jìn)了。是啊，“心急吃不了熱豆腐”，我心越急，越想投進(jìn)，就越投不進(jìn)。于是我又心平氣和地開始練，終于在我的努力下，終于又投進(jìn)了一個。這種喜悅，就像世界杯上的`足球運(yùn)動員順利踢進(jìn)了一個球。我再接再厲，一下子投進(jìn)了35個球，我的喜悅程度也越來越高了。時間一分一秒地過去，一個小時很快過去了，我們要回家了。媽媽叫我再跑兩圈，可是我真的跑不動了。于是我和媽媽就騎著自行車回家了。
今天我去晨練很高興，給自己加油，一定要堅(jiān)持哦。
晨練優(yōu)秀作文8
一天早上，我健步來到操場。操場上人山人海。有的在打籃球，有的在跳秧歌，還有的在打太極。好不熱鬧！
瞧，那些大哥哥們在打籃球，他們汗流浹背，個個精神抖擻，一點(diǎn)也不疲憊。只見一個大哥哥身穿白色短袖，他縱身一躍，雙手接住籃球，連忙奔跑起來。其他人圍追堵截，都被他躲過。他冷冷的笑了一聲：“小子，想堵住我，沒門！”忽然，一位穿藍(lán)色運(yùn)動衣的哥哥笑道：“不一定哦！”那位穿白色運(yùn)動衣的哥哥來了一個華麗的轉(zhuǎn)身，雙手抱球跳起來，一投——“砰！”球進(jìn)了。別人不服氣，就來回圍攻。終于，那位哥哥說：“胖墩，接�。 薄皝砹恕敝灰娨晃慌峙值母绺缗芰顺鰜�，他一跳，不但沒接住，反而砸住了頭。他喊道：“疼死我了，疼、疼！”其隊(duì)員看了，也不在打籃球了，而是立馬捂著肚子哈哈大笑……
你們再看，那邊有一群叔叔、阿姨們。他們圍成一圈，一邊歡笑，一邊踢毽子。只見一位穿綠色上衣的阿姨，她捏著毽子，輕輕一拋，把腿往后一抬，輕輕一頂，毽子飛向了另一位叔叔，那位叔叔叫道：“看我的.“雙腳合一”！”他把左腿抬起來，輕輕一頂，毽子飛向空中，他又用右腿輕輕一踢，剪子飛到了另一位高個子叔叔那。他笑道，眼睛瞇成一條縫說：“看我的鯉魚打挺！”說完，他跳起來，后腳一鉤，剪子飛到了另一位阿姨身旁，她伸腳一頂，呀！沒有頂住，全場哄然大笑。
看那里，不是跑步嗎？我連忙加入了他們的隊(duì)伍！我揮起胳膊，開始晨練。一日之計(jì)在于晨，讓我們一起蹦跑吧！一起吶喊吧：收獲健康體魄，擁抱美好人身。
晨練優(yōu)秀作文9
早上，我還在夢里，便被爸爸叫醒，極不情愿的起了床，晨練去了。
拿著足球，來到足球場，剛做完熱身運(yùn)動，跑了一圈準(zhǔn)備踢球的時候，一個大哥哥走了過來，對我們說：“我們要舉行運(yùn)動會，要清場，請您不要在這個場地停留太長時間，我們的運(yùn)動會馬上就要開始了�！蔽覀兟犃酥缓媚闷鹱闱驕�(zhǔn)備回家。
在回家的路上，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的.看見了一個籃球場，于是，我提議去打籃球。來到籃球場，我和爸爸呆住了，我們只有一個足球怎么打呢？當(dāng)籃球打唄！我想借此機(jī)會向老爸展示一下我的球技，用雙手把足球向上用力一甩，足球迅速向球籃飛去。��！不好，偏了一點(diǎn)，球打在籃板上彈了出來。我沒有氣餒，接著又投了一次。唉！還是沒有投進(jìn)。我接連又試了5次，結(jié)果都是一樣的，沒進(jìn)。爸爸說：“你用單手投一次試試�！卑职纸o我示范單手投籃的技巧和訣竅，我認(rèn)真的觀察著。經(jīng)過爸爸耐心的講解和指導(dǎo)，我覺得自己可以試試了。于是，我就用單手投了一次，我本以為不會進(jìn)的，沒想到球像長了眼睛一樣，準(zhǔn)確無誤的飛進(jìn)了球籃。當(dāng)時，我興奮地跳了起來。我又投了五次，球依舊都進(jìn)入了欄里。
玩了一個多小時，是時候回家了。走在蜿蜒曲折的小路上，我興奮極了，再也沒有來時的不情愿，臉上洋溢著歡快的笑容。
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