跳繩活動(dòng)方案
跳繩活動(dòng)方案(一)
一、比賽目的:
“健康體魄是青少年對(duì)祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)! 為了普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣;提高班級(jí)體凝聚力,我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽,具體比賽事宜如下:
二、比賽時(shí)間:
20**年12月 24日(周 四)下午3:30開始比賽,遲到者將視為棄權(quán)。
三、比賽項(xiàng)目:
本次比賽共分為三個(gè)項(xiàng)目:一分鐘單人前跳,一分鐘單人后跳,三分鐘集體跳長(zhǎng)繩。
四、報(bào)名人數(shù):
單人跳每班男女各五人。
報(bào)名時(shí)間:
20**年12月15日-----20**年10月22日,到張老師處報(bào)名。
五、比賽規(guī)則:
個(gè)人跳繩按1分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績(jī),集體跳繩按3分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績(jī);集體跳繩要求七人一隊(duì),兩人負(fù)責(zé)搖繩,其余五人跳繩。
六、比賽地點(diǎn):東邊操場(chǎng)
七、比賽獎(jiǎng)項(xiàng):
。1) 按學(xué)段,比賽成績(jī)?nèi)F(tuán)體一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
。2) 按比賽成績(jī)?nèi)稳颂K一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
八、比賽獎(jiǎng)品:
團(tuán)體賽前三名發(fā)獎(jiǎng)狀進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
單人獎(jiǎng)品另行通知。
九、裁判組:
裁判長(zhǎng):張守培
裁判員:各班班主任
記錄員:陳正朗
十、比賽的短繩自己帶,長(zhǎng)繩由學(xué)校提供。
跳繩活動(dòng)方案(二)
一、指導(dǎo)思想:
跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多,可簡(jiǎn)可繁,隨時(shí)可做,一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)!吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出,最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能,力求人的主體性高揚(yáng),追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長(zhǎng)是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題,也是體育學(xué)科中必不可少的要素,未來的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來愈顯示出它的重要性。
跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多,可簡(jiǎn)可繁,隨時(shí)可做,一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),而且還可以通過體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,開發(fā)學(xué)生智力,促進(jìn)學(xué)生的心理健康,陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性,促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化。
二、活動(dòng)目的:
培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺能力,充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌,追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性,檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。
三、規(guī)劃目標(biāo)
1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。
2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究,推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展,創(chuàng)建省級(jí)品牌特色學(xué)校。
3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果,為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材,提高訓(xùn)練效果。
四、保障措施
1、充分利用本,F(xiàn)代技術(shù)教育條件,為特色教育提供技術(shù)支持。
充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過程中簡(jiǎn)單說教的弊端,利用學(xué),F(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件,針對(duì)本校情況,制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。
2、樹立創(chuàng)新觀念,推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展
提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念,為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動(dòng),學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能,提高對(duì)跳繩的廣泛興趣、愛好,在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí),尊重學(xué)生的個(gè)性,使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。
3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),開發(fā)以跳繩為特色的校本課程
體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度,系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),并結(jié)合我校的實(shí)際,開發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的跳繩校本教材,占整個(gè)課時(shí)數(shù)的30-35%,內(nèi)容有跳繩文化視角、快樂有效的練習(xí)方法、簡(jiǎn)單技術(shù)配合、規(guī)則簡(jiǎn)介等方面,充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過跳繩教學(xué)與活動(dòng),以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與,讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù),在參與中育人、促智、追美,達(dá)到身心健康,從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。
4、重視普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣
要使學(xué)生喜愛跳繩,首先要從提高學(xué)生對(duì)跳繩的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣入手。新生入學(xué),我們組織學(xué)生參觀校史陳列室,向?qū)W生介紹學(xué)校開展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡,從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責(zé)任感;通過講座、宣傳欄,了解國內(nèi)外跳繩發(fā)展?fàn)顩r,(m.panasonaic.com)灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識(shí);組織學(xué)生觀看跳繩比賽,激發(fā)學(xué)生愛國熱情;組建跳繩興趣小組、組織年級(jí)跳繩比賽,充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才能。建立競(jìng)賽活動(dòng)體系,充分發(fā)揮活動(dòng)的示范效應(yīng)。通過努力,不斷地?cái)U(kuò)大跳繩活動(dòng)面,改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象,爭(zhēng)取在校園中出現(xiàn)穿運(yùn)動(dòng)鞋的多了,著運(yùn)動(dòng)服的多了,談跳繩賽事的多了,自發(fā)組織比賽活動(dòng)、參與活動(dòng)多了的新局面,并有效推動(dòng)了學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。
4、提高教師專業(yè)水平
在教學(xué)中,教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn),這就對(duì)教師的素質(zhì)提出了較高的要求,因此,教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),努力鉆研、注重創(chuàng)新,根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性,充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。
在學(xué)校現(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì),推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展,樹立省內(nèi)領(lǐng)先,走向全國的學(xué)校體育改革的新理念,新目標(biāo)。
五、輔導(dǎo)教師及小組成員
輔導(dǎo)教師:劉霞 孫曉林
小組成員:一到五年級(jí)各班學(xué)生
六、活動(dòng)安排( )
第一、二周:集體跳大繩、團(tuán)體上
第三、四周:花樣跳小繩
第五、六周:集體跳大繩、一個(gè)一個(gè)上
第七、八周:花樣跳小繩
第九、十周:集體跳大繩、比賽(團(tuán)體上)
第十一、十二周:花樣跳小繩
第十三、十四周:集體跳大繩比賽(一個(gè)一個(gè)上)
第十五、十六周:花樣跳小繩
第十七、十八周:全面練習(xí)、準(zhǔn)備抽測(cè)
跳繩活動(dòng)方案(三)
一、活動(dòng)目的
為了進(jìn)一步促進(jìn)“三聲一活”活動(dòng)深入開展,為了促進(jìn)體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),加強(qiáng)學(xué)生之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行本次跳繩活動(dòng)。
二、活動(dòng)口號(hào)
我運(yùn)動(dòng)我健康,我學(xué)習(xí)我快樂。
三、活動(dòng)時(shí)間
第一階段:發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段:?jiǎn)稳颂K比賽。
第三階段:集體跳繩比賽
四、活動(dòng)地點(diǎn):
學(xué)校操場(chǎng)
五、組織方法
1、以小組為單位,由體育老師組織訓(xùn)練,并組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等)。
2、充分利用每天下午活動(dòng)時(shí)間訓(xùn)練,嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
六、比賽規(guī)則
。ㄒ唬﹩稳颂K
1、比賽時(shí)間:一分鐘。
2、比賽人數(shù):全班學(xué)生
3、比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
。ǘ┘w跳繩
1、比賽時(shí)間: 2 分鐘
2、比賽人數(shù):每班組隊(duì) 3-4 個(gè),每組 10-12 人。
3、比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,計(jì)算 2 分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),組相加總次數(shù)多者為勝。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
評(píng)選“跳繩小明星”頒發(fā)獎(jiǎng)品。
八、其他有關(guān)事項(xiàng)
1、體育老師利用課余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“三聲一活”活動(dòng)快樂的過程。
2、要求全員參戰(zhàn)。
3、請(qǐng)參加比賽的同學(xué)賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。
4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。
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