生殖健康宣傳資料

　　生殖健康是指關(guān)于生殖系統(tǒng)及其功能和過程所涉及的一切事宜，包括身體、精神和社會(huì)等方面的健康狀態(tài)下面是范文先生網(wǎng)提供的生殖健康宣傳資料，歡迎閱讀。

　　月經(jīng)期應(yīng)該注意什么

　　（1）經(jīng)期一定要注意下身衛(wèi)生，保持外陰部清潔，每日用溫水洗去外陰血跡，但不要坐入盆中。不能洗盆浴，更不要游泳。

　�。�2）經(jīng)期絕對不能有性生活，以防感染等情況發(fā)生。無特殊情況也不要做婦科檢查。

　�。�3）月經(jīng)期間要保持穩(wěn)定情緒，過度的情緒變動(dòng)不僅影響正常的月經(jīng)，還可加重月經(jīng)期間的不適感。

　�。�4）月經(jīng)期間可適當(dāng)參加勞動(dòng)和鍛煉，以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕不適。但不宜過度勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)，以免盆腔過于充血而使月經(jīng)增多，經(jīng)期過長。

　�。�5）經(jīng)期應(yīng)避免在濕冷的環(huán)境中工作，如下水田、洗冷水澡、坐涼地、淋雨等，以免痛經(jīng)。

　�。�6）經(jīng)期應(yīng)注意飲食，注意保暖，保證充足的睡眠，增強(qiáng)經(jīng)期抵抗力，減少疾病。

　　生殖健康的主要內(nèi)容

　　1、人們能夠有滿意而且安全的性生活。

　　2、有生育能力。

　　3、可以自由而且負(fù)責(zé)任地決定生育時(shí)間和生育數(shù)目。

　　4、夫婦有權(quán)知道和獲取他們所選取定的安全、有效、負(fù)擔(dān)得起和可接受的計(jì)劃生育方法。

　　5、有權(quán)獲得生殖健康服務(wù)。

　　6、婦女能夠安全地妊娠并生育健康的嬰兒。

　　生殖健康口號(hào)

　　1、參與健康行動(dòng)，提高生活品味。

　　2、成功的男人要健康，健康的男人更成功。

　　3、多一點(diǎn)健康關(guān)注，少一份家庭擔(dān)憂。

　　4、夫妻都健康，家庭才幸福。

　　5、給男人健康關(guān)愛，讓家庭生活精彩。

　　6、關(guān)愛男性大健康，幸福千萬小家庭。

　　7、關(guān)心男性健康，幸福你我同享。

　　8、關(guān)心男性健康，增進(jìn)兩性和諧。

　　青春期男女心理變化

　　青春期是兒童少年向成人過渡的階段，表現(xiàn)出幼稚未成熟的狀態(tài)�？砂l(fā)生以下心理變化：

　　（1）性意識(shí)增強(qiáng)；

　�。�2）逐步增強(qiáng)獨(dú)立意識(shí)，具有成人感；

　�。�3）封閉自己，保留自己的內(nèi)心世界；

　　（4）容易產(chǎn)生認(rèn)識(shí)問題的片面性。

　　新婚衛(wèi)生知識(shí)及計(jì)劃生育

　　1.做好婚前健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)不良現(xiàn)象，杜絕近親結(jié)婚。

　　2.注意新婚衛(wèi)生，特別是個(gè)人性器官衛(wèi)生，經(jīng)期衛(wèi)生，房事和精神心理衛(wèi)生，摒棄舊的封建意識(shí)，樹立科學(xué)觀念，增進(jìn)夫妻間的性愛與和諧，提高家庭生活質(zhì)量。

　　3.新婚注意備孕，做到有計(jì)劃的生育。

　　孕產(chǎn)期保健

　　1.選擇最佳受孕年齡和時(shí)機(jī)，受孕年齡在25-29歲為宜，準(zhǔn)備懷孕前不能抽煙、喝酒，在保持精力充沛、情緒飽滿、家庭歡樂、和諧氛圍中懷孕。

　　2.孕早期心情要舒暢，正確處理好妊娠反應(yīng)，慎用藥物，不接觸有害有毒物品。

　　3.孕中期加強(qiáng)合理營養(yǎng)，做好圍產(chǎn)期保健檢查，預(yù)防妊高癥發(fā)生。

　　4.晚期繼續(xù)進(jìn)行圍產(chǎn)期保健檢查，適時(shí)監(jiān)測胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況，做好母乳喂養(yǎng)準(zhǔn)備，實(shí)行新法接生。

　　5.產(chǎn)褥期，合理營養(yǎng)，適當(dāng)戶外活動(dòng)，防止產(chǎn)褥熱發(fā)生，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)嬰兒。

　　“六期”保健

　　1.月經(jīng)期：注意衛(wèi)生，忌生、冷和重體力勞動(dòng)。

　　2.懷孕期：合理營養(yǎng)，保持心情舒暢，注意休息，科學(xué)進(jìn)行胎兒監(jiān)測，實(shí)行新法接生。

　　3.哺乳期：科學(xué)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力，提高哺乳質(zhì)量。

　　4.育兒期：科學(xué)調(diào)理嬰兒喂養(yǎng)，以母乳為主，適當(dāng)加些輔食，適時(shí)開發(fā)嬰兒智商，隨時(shí)注意嬰兒健康發(fā)育情況。

　　5.更年期：保持良好精神狀態(tài)，合理生活調(diào)理，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　6.中老年期：經(jīng)常進(jìn)行健康檢查，注意心理衛(wèi)生，參加有益的社會(huì)活動(dòng)，預(yù)防有關(guān)疾病的發(fā)生。

　　如何預(yù)防生殖道感染的發(fā)生？

　　1.了解和掌握常見生殖道感染知識(shí)，增強(qiáng)自我防范能力。

　　2.分娩、婦科檢查、上（取）環(huán)、人工流產(chǎn)等應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院和計(jì)劃生育服務(wù)機(jī)構(gòu)。

　　3.主動(dòng)、積極參加?jì)D女病查治和生殖道感染的防治。

　　4.堅(jiān)持避孕，防止和減少人工流產(chǎn)。

　　5.不要和別人共用注射針頭、針管。

　　6.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，注意性器官衛(wèi)生。

　　A.夫妻雙方每晚尤其是同房前都應(yīng)清洗外陰。

　　B.不與他人共用浴盆、浴巾，洗下身和洗腳的盆、毛巾要分開，盡可能洗淋浴。

　　C.避免共用不潔的馬桶，如無法避免應(yīng)使用一次性墊紙。

　　D.內(nèi)褲要勤換勤洗（盡可能單洗）。

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