- 生活類廣播稿：夏季健康小常識 推薦度：
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生活類廣播稿
有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，我們廣播前一般都會預(yù)先做好廣播稿，廣播稿寫得好才會有好的節(jié)目效果，那么什么樣的廣播稿才是好的呢？以下是小編收集整理的生活類廣播稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
生活類廣播稿 篇1
a：敬愛老師，親愛同學(xué)們，大家好！
b：xx小學(xué)廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員xxx。
a：我是播音員xxx。本周紅領(lǐng)巾廣播稿由五（3）班提供，主題是生活小常識
b：生活中經(jīng)常碰到一些困難問題，今天我們教你如何應(yīng)對，請認(rèn)真聆聽我們給你帶來生活小常識。
a：先談?wù)動椭コ椒?/p>
動植物油漬是在服裝上常見污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機(jī)溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 時(shí)要用毛巾或棉布將擦拭下來污漬溶液及時(shí)汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。
b：好深奧哦！同學(xué)們 你們聽懂了么？接下來我們一起了解一下有關(guān)用電安全知識吧！
1）認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
a：4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥木棍等物將觸電者與帶電電器分開，不要用手去直接救人；年齡小同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。 5）睡覺前或離家時(shí)切斷電器電源。 b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡��？ 1）口里含著食物，互相打鬧、跑跳。 2）寫作業(yè)時(shí)。常將筆帽、別針等含在口中。 3）吃零食時(shí)，拋出食物，張口去接。 4）吃飯時(shí)，一邊吃，一邊笑。
a：所以我們處處要小心，注意意外事故發(fā)生。那么如果遇到同學(xué)中暑與昏厥怎么辦啊？
b：1）立即扶他到醫(yī)務(wù)室，找校醫(yī)。
2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時(shí)補(bǔ)充水分。 3）用手指掐嘴唇上方人中穴。你來說說怎樣預(yù)防食物中毒吧！
b：現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟(jì)條件越來越好，我們生活水平越來越高，但是我們同學(xué)們更應(yīng)該注意生活中一些不良習(xí)慣。以下是基本生活小常識，希望對我們學(xué)生會有幫助，改掉壞習(xí)慣。
a：1、常吃宵夜。會得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。
3、飯后吃水果是錯(cuò)誤觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
4、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
b：5、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
6、睡前三小時(shí)不要吃東西。會胖。
7、、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊８哂�。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
8、剛出爐面包不宜馬上食用。
a：同學(xué)們生活是一門學(xué)問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活常識與技能，我們才能健康快樂成長，請同學(xué)們自己也多收集有關(guān)一些生活常識，大家相互交流、學(xué)習(xí)，讓大家都成為生活智多星。 b；xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。
a：謝謝老師，同學(xué)們收聽，我們下周見！
生活類廣播稿 篇2
A：“生活加油站”，快樂生活第一站！大家好！這里是“生活加油站”，我是主持人A，
B：我是主持人B。
A：從北京“十二五”規(guī)劃寫入“讓人民生活得更幸�！�，再到總理在與網(wǎng)民交流時(shí)將“幸福”解讀為“讓人們生活得舒心、安心、放心，對未來有信心”�！靶腋！背蔀橐粋�(gè)熱門詞匯，“幸福指數(shù)”成為一個(gè)衡量指標(biāo)。
B：那什么是幸福呢?《現(xiàn)代漢語詞典》的解釋是：使人心情舒暢的境遇和生活。那幸福是什么？是工作穩(wěn)定？是擁有自己的事業(yè)？又或者是過著恬靜的生活呢？其實(shí)，每個(gè)人對幸福的詮釋各有千秋。
A：不管何時(shí)何地，讓我們別忘了去追求幸福，這是每一個(gè)人的權(quán)利。今天的節(jié)目就跟大家聊聊關(guān)于幸福這個(gè)話題！
B：“幸�！蔽覀兂Ｌ幔Ｏ�，常追求的東西，然而我們往往把它的獲得寄予未來，寄予那個(gè)連自己也不知是什么樣子的未來。于是我們淡忘了許多東西，忽視了許多東西，自然也失去了許多東西。就像那個(gè)傻里傻氣追夢的自己，其時(shí)“夢”究竟是怎樣的一種景象，自己根本說不清楚。
A：正是因?yàn)槊つ�，因�(yàn)闊o知，因?yàn)檩p信了一些東西就憑著那點(diǎn)膚淺的理解想去遍走天下，追求夢想。
B：其實(shí)生活中有許多幸福的細(xì)節(jié)，捕捉它們，你會時(shí)時(shí)處處擁有一種幸福，而當(dāng)你將它與別人分享時(shí)，又是兩個(gè)幸福，甚至更多個(gè)幸福，而你自然也更幸福。 A：有時(shí)候我們會在想，為什么我們總是覺得痛苦大于快樂；憂傷大于歡喜；悲哀大于幸福。原來是因?yàn)槲覀兛偸前巡粚儆谕纯嗟臇|西當(dāng)作痛苦；把不屬于憂傷的東西當(dāng)作憂傷；把不屬于悲哀的東西當(dāng)作悲哀；而把原本該屬于快樂、歡喜、幸福的東西看得很平淡，沒有把他們當(dāng)作真正的快樂、歡喜和幸福。
B：幸福是一個(gè)謎，你讓一千個(gè)人來回答，就會有一千種答案。有人說：幸福是擁有一個(gè)美滿的家庭；有人說，幸福是一生平安；有人說，幸福是衣食無優(yōu)；有人說，幸福是一輩子健康；也有人說，幸福是每一天都快樂。
A：幸福是不能全部描寫出來的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因?yàn)檎嬲男腋２皇且恍┦聦?shí)的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)�！毙腋２皇墙o別人看的，與別人怎樣說無關(guān)，重要的是自己心中充滿快樂的陽光，也就是說，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中幸福是一種感覺，這種感覺應(yīng)該是愉快的，使人心情舒暢，甜蜜快樂的。
B：幸福是一種比較，一種知足。在人生的道路上，人要有所追求，又要有所滿足，所以說知足常樂。幸福是人生的一種知足，只要自己感到滿足，感到快樂，你就是一個(gè)幸福的人�！澳捍赫�，春服既成，冠者五六人，童子二三人，浴乎沂，風(fēng)乎舞雩，詠而歸�！敝挥行撵`安定寧靜者，才能享受這種高情雅致，這是超出世俗的幸福，不以物使，不為物役，天地何可不樂。
A：幸福從來不在于你擁有什么，幸福在于用自己的能力去努力創(chuàng)造，去用心感受。幸福是要靠自己創(chuàng)造的，馬克思說：“我的幸福屬于全人類�！彼源藶槟繕�(biāo)，為人類的解放事業(yè)，為共產(chǎn)主義貢獻(xiàn)了一生，他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴爾扎克這些人，他們?yōu)榱巳祟惖倪M(jìn)步和文明貢獻(xiàn)了畢生的精力。
B：幸福也沒有標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人對幸福的理解也不一樣。幸福猶如市場上商品也有假有真。真幸福讓人留戀忘懷，假幸福卻讓人遺憾痛苦。金盆銀匙、錦衣美食的人，未見得幸福；粗衣布履、粗茶淡飯的人，未見得不幸。這個(gè)世界的一枝花、一滴水，都可能成為幸福的源泉。幸福從來都與貧富無關(guān)，與地位無關(guān)，“人之幸福，全在于心之幸�！�。
A：也許幸福是簡單的，是樸實(shí)的，是瑣碎的，但它卻是實(shí)實(shí)在在的，是看得見摸得著的。幸福是冬天使得“千樹萬樹梨花開”的.瑞雪；是“露似珍珠霧似紗”滋潤著的萬物；是“吹面不寒楊柳風(fēng)”的舒服；是令你經(jīng)常“驀然回首”的微笑。只有我們用心去體驗(yàn)，用心去追求，幸福就會與我們相伴。
B：人的一生只有三天：昨天、今天、明天！昨天已成過去，明天還沒到來。我們無法把昨天請回來，明天也不能提前擁有，我們可以把握的只有今天。我們總認(rèn)為今天是最重要的，今天好像能代表我們生命的全部，今天把握不好，就會成為不好的昨天。
A：而昨天好象是一朵凋零的黃花不足珍惜。明天就不用說了，一首《明日歌》好象明天就是蹉跎歲月，就是惰性的借口，就是我們碌碌無為的誘因。當(dāng)然，我們應(yīng)該抓住今天，但我們決不能拋棄昨天，更不要放棄明天。
B：人與人不同，所以追求的東西也不會相同。有些時(shí)候，人們自己也不知道自己在追求什么。就像奔波于寫字樓中的白領(lǐng)們，他們中就有一部分人每天都不知道自己為什么忙碌，更不會清楚自己要追求什么。
A：我從小就聽說，人該去追求幸福；從小就知道，長大了要過幸福的生活。也曾看著一個(gè)個(gè)人兒向著幸福忙碌地奔跑，也曾聽著一個(gè)個(gè)人兒得到幸福后的歡呼，當(dāng)然也有許多無奈的感慨與嘆息。于是，便想自己哪一天在別人的面前歡呼雀躍，享受幸福，永遠(yuǎn)地?fù)碛兴?/p>
B：聽說好好讀書將來就會幸福。于是便一心一意地讀書。時(shí)不時(shí)在夢里偷偷體味屬于自己的甜甜的幸福�？勺非笮腋Ｊ切枰鷥r(jià)的；我常常把自己關(guān)在屋子里，聽著窗外朋友歡呼嘻笑仍昀押著自己的那份寂寞和執(zhí)著，常常關(guān)掉自己喜歡的電視劇、動畫片，獨(dú)自走向那份黯然和冷清。無論做什么總會想著；無論干什么都會惦著幸福需要追求，需要付出。因此常常放下許多東西與寂寞相依，與書本相偎。
A：隨著成長，漸漸地，有了點(diǎn)體會，一點(diǎn)關(guān)于幸福的體會，就是這樣：幸福無需太多的刻意追求，幸福也并非遙不可及。一個(gè)好的習(xí)慣，一個(gè)使你感到輕松、愉快的習(xí)慣本身就是一種幸福。其實(shí)幸福很簡單，它甚至不是一種習(xí)慣而是一句話、一個(gè)手勢、一個(gè)神態(tài)甚或一個(gè)微笑。幸福也并非只是某一個(gè)人，它屬于所有人，而且真正的幸福其實(shí)是大家的幸福，是分享的幸福。
B：當(dāng)幸福來敲門，讓我們敞開懷抱吧！
A：好了，今天的節(jié)目就到這里，感謝您15分鐘的陪伴，上述節(jié)目是由責(zé)任編輯：高平編輯：李劍、吳信為您采寫，A、B為您播報(bào)，感謝您的收聽！好了，下期節(jié)目再見！合：再見！
生活類廣播稿 篇3
一．節(jié)目名稱：《家政女皇》
二．節(jié)目類別：服務(wù)性節(jié)目；
三．節(jié)目道具：手機(jī)鏈，透明膠
四．片頭：面對生活小煩惱，家政女皇有妙招，觀眾朋友們大家好，
這里是家政女皇，我是小唯
五．節(jié)目構(gòu)想：《家政女皇》欄目，顧名思義，就是給大家介紹一些解決生活上的問題的方法。以介紹生活中的一些常識，幫助廣大的受眾了解更多的生活常識，以及幫助解決聽眾在生活中遇到的問題，讓廣大聽眾共同要出謀劃策。在我們的日常生活中，往往會碰到許多的瑣事，而這其中的許多瑣事又往往讓我們犯困，不知道該怎么解決？比如：青少年照相時(shí)間長手抖的問題，老年人有時(shí)剪指甲手抖的問題等等，從而，這就是我們欄目創(chuàng)建的初衷。希望我們給的訊息在一定程度上給大家?guī)矸奖恪?/p>
我們節(jié)目的口號是：用共同的智慧幫您更好的生活。
六.節(jié)目的受眾定位：不限年齡。有生活上的煩惱且需要幫助的人和想多知道些生活常識的人都是我們的受眾。
七．節(jié)目內(nèi)容：現(xiàn)在的年輕人都喜歡用手機(jī)拍照，電視機(jī)前的你有沒有發(fā)
現(xiàn)拍照的時(shí)間長了手就會發(fā)抖，照出來的照片總是模糊不清讓人煩惱，今天啊小唯就教給你一個(gè)小訣竅，你看這個(gè)手機(jī)和平常的手機(jī)有沒有什么不一樣的地方嗎，對了沒錯(cuò)，跟我們平時(shí)用都手機(jī)功能大概都是一樣的，現(xiàn)在大部分的年輕朋友手機(jī)上都會有這么一條手機(jī)掛鏈，誒，這個(gè)手機(jī)掛鏈可就是我們手機(jī)自帶三腳架，每次當(dāng)我們在照相的時(shí)候我們可以拉動我們的手機(jī)掛鏈，讓她成為一定的角度，那么我們的手就有了支點(diǎn)有了力氣，你發(fā)現(xiàn)沒有，現(xiàn)在的手機(jī)再拍照是相當(dāng)穩(wěn)定的哦，這小小的手機(jī)掛鏈也是有很大用處的'哦
那么我們關(guān)注了咱們年輕朋友拍照時(shí)手抖的問題，再來關(guān)注一下老年朋友們，電視機(jī)前的爺爺奶奶們，你們有沒有發(fā)覺每次自己在剪指甲的時(shí)候手都會發(fā)抖，而且現(xiàn)在很多老年人啊都不喜歡用指甲刀而是直接用剪刀，這樣就更容易出危險(xiǎn)，而且不小心的時(shí)候就會剪到肉，今天生活小妙招給你解決這個(gè)煩惱
首先為什么我們剪指甲的時(shí)候手會發(fā)抖，那是因?yàn)閮芍皇譀]有受力點(diǎn)沒有依靠，當(dāng)你在剪指甲的時(shí)候可以手中握有圓形的東西比如蘋果啊梨子這種家里常備的東西，當(dāng)然還可以是這個(gè)，對，透明膠帶，我們的一只手呢可以握住透明膠帶，然后手抓到透明膠帶上，這樣我們的手就有力氣了，那么另外一只拿著指甲刀的手呢就可以抵住透明膠帶的另外一邊，這樣我們的兩只手就都有了力氣有了依靠，用這樣的方法就不用再擔(dān)心剪指甲的時(shí)候手會發(fā)抖剪到肉的煩惱了，那么電視機(jī)前的年輕朋友和老年朋友你們是不是也有這種手發(fā)抖的問題呢，如果你也有這個(gè)煩惱那就馬上行動起來，利用我們的生活小妙招來解決你的問題。
策劃人：13級博主4班魏唯
生活類廣播稿 篇4
甲：點(diǎn)擊班隊(duì)生活，感受校園精彩；
乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。
甲：在這熟悉而又溫暖音樂聲中，我們廣播站又與您見面了。 乙：各位老師同學(xué)們大家早上好。
【甲】本期節(jié)目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》，
【乙】最后是《生活小常識》。
【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細(xì)內(nèi)容：
欄目1：美文共賞
【甲】一片美麗動聽文章，能把我們帶往蔚藍(lán)色大海，也能讓我們馳騁遼闊草原。
【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦文章是《歌唱你，我祖國！》。由張可為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽。 欄目2：生活小竅門
【甲】聽完了優(yōu)美文章，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？
【乙】今天我們教大家一招與健康有關(guān)：
冬季一定要關(guān)注鼻子健康！
冬季是感冒高發(fā)季節(jié)，為了預(yù)防傷風(fēng)感冒時(shí)打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時(shí)，用手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側(cè)緣旁0。5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時(shí)間也可進(jìn)行。
此法可疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)局部氣血流通，大大加強(qiáng)鼻耐寒能力，可有效預(yù)防感冒與鼻病，也能治療傷風(fēng)，鼻塞不通。
生活類廣播稿 篇5
合：老師們，同學(xué)們：大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，今天生活小百科欄目為大家?guī)淼氖巧钪械摹跋募窘】敌〕ＷR”
甲：1、吹電風(fēng)扇需要注意什么：
炎熱夏季，打開電扇，清風(fēng)拂面，好不愜意，可因使用電風(fēng)扇不當(dāng)而得病的人也不少，究其原因，是因?yàn)椴簧偃巳狈κ褂秒婏L(fēng)扇的常識。
有的人過于貪圖涼快，將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風(fēng)的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態(tài)，最終導(dǎo)致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴(yán)重的還可誘發(fā)中風(fēng)。
乙：2、冷飲吃多了是不是對身體不好
貪食冷飲有些人在夏季喜歡大量吃一些冷食冷飲，甚至是冰過的食物、飲料。冷飲過多，不僅會沖淡胃液，而且還會刺激胃黏膜，頻繁地飲用冷飲，吃起來雖然涼爽可口，但其會影響食欲不利消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜，引起局部血管收縮，導(dǎo)致消化道缺血、缺氧，發(fā)生胃腸功能紊亂。如果原有慢性胃炎或胃癌及十二指腸潰瘍的人，很可能引起急性發(fā)作，特別是在食用含氣冷飲后，可能導(dǎo)致胃癌及十二指腸穿孔大出血而危及生命。此外，高血壓、冠心病、腦動脈硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激會使血管痙攣，血壓升高，加重病情。再有膽道遇冷產(chǎn)生痙攣，所以炎熱的天氣，過于貪涼對于素有膽囊炎、膽石癥的患者會舊病復(fù)發(fā)。
甲：所以，夏季炎熱時(shí)，多喝些涼開水或吃些西瓜之類的瓜果就可以了，既可以消暑，又不傷害身體健康，吃瓜果還可以增加營養(yǎng)。
夏季納涼、喝冷飲、吹電風(fēng)扇可謂人所共知，也是人們夏季生活中離不開的事，但必須有度，因?yàn)槿魏魏檬逻^度就有可能變成壞事，尤其人體難以承受過度的刺激，如果不加以控制，勢必會對人體健康造成較大的危害
乙：3、夏季日常生活的誤區(qū)：
誤區(qū)一：穿得越少越好，研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
甲：誤區(qū)二：太陽鏡顏色越深越護(hù)眼這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的`。鏡片顏色過深會嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，反而起不到保護(hù)眼睛的作用。專家建議，鏡片應(yīng)能穿過30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳，外界物體顏色變化也最小。
乙：誤區(qū)三：夏天喝啤酒能解暑夏天氣候炎熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會持續(xù)不斷，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害，不僅達(dá)不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。
甲：誤區(qū)四：夏季晨練越早越好據(jù)專家研究，夏季空氣污染物在早晨6點(diǎn)前最不易擴(kuò)散，此時(shí)常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物的地方晨練。而日出之前，因?yàn)闆]有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳。這對人體健康顯然是不利的。夏季晨練的時(shí)間不宜早于6點(diǎn)。
乙：誤區(qū)五：空調(diào)保持恒溫狀態(tài)醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生命體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于“緊張狀態(tài)”，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化，提高自我保護(hù)能力，不致于經(jīng)常感冒或患其它疾病。從這個(gè)意義上說，空調(diào)也是一種保健品，整個(gè)居室的溫度應(yīng)不斷變換，但變化幅度應(yīng)控制在3℃～5℃之間。
甲：今天廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見。
乙：再見。
生活類廣播稿 篇6
背景音樂Lassedeceur
1.魅力校園，飛揚(yáng)青春，精彩不斷，大家好，這里是正在直播的《生活很誘惑》，
2.絢麗的人生，精彩個(gè)性你我，非一般的校園生活，大家好，這里是《生活很誘惑》，
3.其實(shí)生活很簡單，其實(shí)生活很誘惑，大家好，這里是永遠(yuǎn)休閑的《生活很誘惑》，
4.非常節(jié)目，誘惑你我，大家好，這里是永遠(yuǎn)自由的《生活很誘惑》。
1.大家好，我是陽光主播lq
2.大家好，我是快樂主播dxy
3.大家好，我是非常主播yh
4.大家好，我是神秘主播wyp
合：我們是生活很誘惑
1.在這里沒有條條框框，
2.在這里沒有循規(guī)蹈矩，
3.在這里就是這樣輕松；就是這樣自由，
4.在這里就是這樣誘惑您的耳朵。
合：帶給你一段美好時(shí)光，走進(jìn)生活很誘惑
1：生活很誘惑，給你個(gè)性的、自由的、快樂的心情空間，
合：帶給你充滿誘惑的非一般的聽覺享受。
1.今天，我們來到充滿誘惑的美食王國。大家講一下，最喜歡吃的是什么食物？
2．我�。渴裁炊紣鄢�，可以說是來者不拒。
4.我可不同，我的胃最會消化壽司。
3．哈哈，我也是壽司的忠實(shí)粉絲。
1.好！今天我們的美食之船就從壽司揚(yáng)帆！
音樂5s
1.我想大家都品嘗過壽司，可是，每次它在你的嘴里融化的時(shí)侯，可曾有人想過它的品種呢?
3.那快說吧!
4、鮮度不同。別有一番滋味。北海道海之珍味。
為日本海、太平洋、鄂霍次克海包圍的北海道。漁獲量日本第一。
此外，琳瑯滿目的海鮮也是值得傲人之處。鮭魚、海膽、毛蟹、帆立貝(海扇貝)、墨魚等。光是海鮮，也是無法一語道盡。
1、此外，在嚴(yán)寒的海中生活的魚貝類，脂肪肥厚、魚肉富彈性，是絕頂?shù)拿牢�。剛捕獲的魚所作的新鮮生魚片、壽司、熱騰騰的火鍋、慢慢的滲出油的.烤魚等。只要嘗了北海道海之珍味，會不停的稱贊好吃、好吃。
2、北海道主要的海產(chǎn)物是鮭魚，秋味(指秋天回游產(chǎn)卵的鮭魚)等稱為白身鮭魚，味噌口味的「石狩鍋」、與蔬菜用味噌燒烤的「CHANCHAN燒烤」、結(jié)凍的魚肉生魚片「RUIBE」等、可品嘗用各種不同的烹煮方式的北海道魚。
3.鮭魚的加工品可真不少啊，有新卷鮭(在魚肚中填鹽的保存食物)，熏制品、魚藤(干貨)、腌漬品、壽司飯、腌鮭魚卵(用鹽)、鮭魚卵，我的最愛
4.還有鱒魚，可在海中釣到真鱒及青鱒(樺太鱒)，在河川及湖中可釣到虹鱒、姬鱒、鯇鱒等。將冰凍的魚肉切成薄的「RUIBE」雖很有名，焗烤或油炸也同樣很美味。加工品：熏制品
1.將冰凍的魚肉切成薄的「RUIBE」雖很有名，焗烤或油炸也同樣很美味。加工品：熏制品
2、墨魚
在函館周邊的津輕海峽撈獲的墨魚非常出名，無論是燒、烤、煮、腌，制都很適合
3不過最美味的還是剛捕獲的墨魚生魚片，特別是切成細(xì)絲置于盤中，沾素面醬汁的墨魚素面是最受歡迎的。
加工品：腌制品、魷魚絲、墨魚襟(墨魚加工品).。
音樂
1.北海道可以捕獲各式各樣的螃蟹。腳長美味的鱈場蟹、花吃蟹，實(shí)際上并不是螃蟹而是「寄居蟹」的一種�；疱仭�、沾醋等有各種的烹煮法，因富甜味即使是水燙也非常可口。
加工品有：罐頭、瓶裝罐頭
2.海膽有馬糞海膽、蝦夷馬糞海膽、北紫海膽、紅海膽等，壽司或蓋飯等，依各人喜愛可品嘗之美味。
加工品：腌制品、練海膽(加熱后添加調(diào)味料的食品)。
3、還有.柳葉魚呢，柳葉魚在日本中只棲息在北海道的太平洋沿岸，是若鷺魚的一種纖細(xì)的魚。曬干后再燒烤的柳葉魚，香酥可口，非常好吃。
加工品：干貨。你們說一下做壽司的還有什么魚？
4.花鯽魚在北海道的餐桌上，可稱為最有代表性的魚。剖開之后曬干的「花鯽魚開」燒烤料理，更是受到歡迎。加工品：干貨、酒糟腌制、壽司飯
1.鱈魚,北方的魚，因在冬天、下雪的季節(jié)可捕獲，所以漢字有「雪」字，柔軟的白色魚肉，是上等的美味�；疱伝蚴怯驼▋上嘁恕Ｕ骥L魚的卵更是火鍋?zhàn)罴蚜及�，狹鱈的卵加工成「鱈子」。魚的生殖腺更是上等美味。
加工品：干貨、鱈子（鹽腌）。
2.鰈魚,雖是世界中為人所知，在北海道可捕獲真鰈、宗八(鰈)、黑頭鰈、真子鰈等豐富的種類。不論是煮湯、燒烤、生食等，有各式各樣的調(diào)理法。加工品：干貨、熏制
《生活很誘惑》邀請您繼續(xù)聆聽背景音樂起
1不說不知道,一說嚇一跳啊!日本壽司文化真是多姿多彩啊
2,過去我還以為壽司只有區(qū)區(qū)幾種呢！
3,待會兒放學(xué)趕緊去嘗嘗
4，還等什么��？快走啊,Let‘sgo
1.魅力校園，精彩不斷
2.飛揚(yáng)青春的翅膀，編織絢麗的人生
3.生活很簡單，生活生活很誘惑
4.非常節(jié)目，誘惑你我，大家好，這里是永遠(yuǎn)輕松的生活很誘惑。
合：大家好，我們是生活很誘惑，
生活很誘惑，給你個(gè)性的、自由的、快樂的空間，
合：帶給你充滿誘惑的非一般的聽覺享受。
1、石家莊鐵道大學(xué)校園廣播臺今天的節(jié)目《生活很誘惑》今天就和你說到這里。生活很誘惑，感謝您的收聽。
4.生活很簡單，生活很誘惑，飛揚(yáng)青春的翅膀，編制絢麗的人生
《生活很誘惑》下周四繼續(xù)我們的聲音聚會
2.校園里的聲音風(fēng)景公學(xué)之聲初中校園廣播臺讓我們相約下一次的精彩，再見。
生活類廣播稿 篇7
一、節(jié)目構(gòu)想科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，將人們帶入了一個(gè)“快生活”時(shí)代，出差是飛機(jī)高鐵，上網(wǎng)是“極速體驗(yàn)”，上班要“末路狂奔”，吃飯要爭分奪秒，就連剛剛蹣跚學(xué)步的孩童都讓父母心急如焚“不要輸在起跑線上”。快節(jié)奏、高效率成為現(xiàn)代人的人生關(guān)鍵詞，每個(gè)人都像開足了馬力的機(jī)器，向著所謂的“事業(yè)”一路狂奔。時(shí)下微博、博客、貼吧等網(wǎng)絡(luò)媒介盛行，大家都通過上網(wǎng)寫博客、發(fā)微博、撈帖子等，即時(shí)關(guān)注最新的消息、新聞，并發(fā)表看法意見。但這樣一個(gè)訊息發(fā)達(dá)、節(jié)奏緊張的時(shí)代，也使得一些人無法靜下心來對一些熱點(diǎn)、焦點(diǎn)問題仔細(xì)鑒別，思考；無法放慢生活的節(jié)奏。
但是，“快生活”使越來越多的人進(jìn)入亞健康狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因?yàn)殚L期生活在“快生活”中，目前中國大約有3000萬抑郁癥患者。而世界衛(wèi)生組織曾有調(diào)查：全球每年有190萬人因勞累猝死。生活節(jié)奏快了，生活質(zhì)量卻下降了。鑒于此，我們創(chuàng)辦《晨曦之韻》這樣一個(gè)節(jié)目，為都市中忙忙碌碌的人們帶來一份關(guān)懷，為人們重點(diǎn)提供一些輕松的生活方式，如清晨鍛煉、營養(yǎng)早餐、健康養(yǎng)生、節(jié)假日旅游等，放慢生活的節(jié)奏，享受生活。同時(shí)會報(bào)道國內(nèi)重大時(shí)政新聞，挖掘出當(dāng)前社會的熱點(diǎn)角度問題、聽眾最感興趣的言論，提供最新的新聞資訊，并通過主持人幽默風(fēng)趣的評說帶給聽眾最獨(dú)特的視角，最深刻的見解。
二、節(jié)目名稱：《晨曦之音》
三、節(jié)目對象
受眾定位為18-50歲左右具有一定知識水平的都市市民和城鎮(zhèn)居民
四、節(jié)目類別
生活服務(wù)類廣播節(jié)目
五、節(jié)目宗旨
聆聽世界的聲音，放慢生活的'節(jié)奏，教你生活的方式，享受生活、快樂生活。關(guān)注焦點(diǎn)，感受與眾不同的視角，展現(xiàn)現(xiàn)代人類的生活，建設(shè)和諧社會。
六、節(jié)目時(shí)長—45分鐘左右
七、播出頻率
每天一次，定期播出
八、播出時(shí)段
每天早晨7：00—8:00；7:00—8:00是人們起床、晨練和早餐時(shí)間，聽眾一般在跑步或在家里�！冻筷刂崱芳燃皶r(shí)地讓受眾了解當(dāng)天的最新消息和熱點(diǎn)話題，給受眾補(bǔ)充科學(xué)的晨練方法、營養(yǎng)飲食等知識，同時(shí)主持人輕松幽默的語言風(fēng)格也給受眾帶來一份愉悅的心情。
九、預(yù)期效果
在目標(biāo)聽眾中最大限度地實(shí)現(xiàn)節(jié)目訴求，培養(yǎng)并逐步擴(kuò)大穩(wěn)定的聽眾群，是我們節(jié)目時(shí)段的收聽率進(jìn)一步提高。同時(shí)，擴(kuò)大話題，在次基礎(chǔ)上與相關(guān)刊物建立資源互惠、廣告交換等合作，與出版社合作進(jìn)行節(jié)目后期開發(fā)。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
錄制節(jié)目所需器材購買費(fèi)用；
正式員工工資、兼職（或外聘）人員勞務(wù)費(fèi)；
采訪、購買消息費(fèi)用支出。
十一、制作團(tuán)隊(duì)簡介本團(tuán)隊(duì)有五位成員，分別為江娜、趙述琴、喬昌紅、張鵬、李紅旭，其中江娜、張鵬為節(jié)目主持人，喬昌紅為導(dǎo)播，趙淑琴、李紅旭導(dǎo)播、后期編輯。
每期節(jié)目選題策劃由節(jié)目編輯提出，提供相應(yīng)素材、提綱，搜集相關(guān)歌曲、音樂資料清單。提綱初審?fù)晟坪�，分工完成�?jié)目前期的采訪與素材搜集，主持人在導(dǎo)播配合下完成節(jié)目錄制。
十二、主持人簡介本節(jié)目主持人是江娜和張鵬。江娜：女，90后現(xiàn)代女性，有責(zé)任感、能承受壓力、積極進(jìn)取、工作能力強(qiáng)、言語風(fēng)趣；
張鵬：男、90后現(xiàn)代男性，有強(qiáng)烈的責(zé)任感，聰明博學(xué)、工作認(rèn)真、幽默風(fēng)趣，主持能力強(qiáng)。
十三、節(jié)目內(nèi)容（單元流程）節(jié)目中播出的內(nèi)容都與我們的生活息息相關(guān)，每期節(jié)目分為三個(gè)流程，首先節(jié)目開始加一個(gè)小環(huán)節(jié)“天氣預(yù)報(bào)”，由主持人給聽眾播報(bào)今日天氣狀況、空氣質(zhì)量等，提示人們的出行。此環(huán)節(jié)約占2分鐘，然后節(jié)目正式開始。
第一個(gè)板塊：播報(bào)國內(nèi)重大新聞，及時(shí)地讓受眾了解當(dāng)天的最新消息，此環(huán)節(jié)約占10分鐘。
第二個(gè)板塊，分為以下幾個(gè)小環(huán)節(jié)；
首先在晨練時(shí)間為聽眾提供科學(xué)的晨練方式，引導(dǎo)聽眾鍛煉身體，讓每天有良好的體魄應(yīng)對緊張的生活。
清晨鍛煉后，人們就得吃早餐了。健康的身體離不開每天合理營養(yǎng)的早晨，每期節(jié)目我們都會為聽眾提供一些科學(xué)的早餐食譜和一些早點(diǎn)做法。
衣、食、住、行都是與人們息息相關(guān)的，說完飲食，就得說住房了。每期節(jié)目我們都會談?wù)劯鞯氐姆績r(jià)，從房子質(zhì)量、環(huán)境、價(jià)格等各方面做出比較，為聽眾買房提供建議。
說完住，就得說行了！介紹一些環(huán)境優(yōu)美的旅游景點(diǎn)，從出行路線、旅游方式、旅游攻略、旅游消費(fèi)等方面為聽眾在節(jié)假日旅游和周末出游提供建議。除次外，在出行上，為受眾提供購車意見，從各類車的價(jià)格、性能等提供參考意見。
此版塊約占30分鐘，是節(jié)目的主要板塊。
第三個(gè)板塊、評論社會焦點(diǎn)話題，從微薄、博客、帖子等各網(wǎng)絡(luò)媒介上選擇受眾關(guān)注的焦點(diǎn)，受眾最感興趣的熱點(diǎn)話題。此版塊約占10分鐘。
最后，主持人總結(jié)陳詞，宣布本期節(jié)目結(jié)束。
生活類廣播稿 篇8
輝輝：如今的“選秀”節(jié)目是數(shù)不勝數(shù)，有不少懷揣夢想的少男少女們總想在鏡頭面前“秀出自己”，分宜的黃先生最近打電話給我們，說他啊就有一個(gè)“明星夢”，他在他們那的社區(qū)晚會上，經(jīng)常是“一展歌喉”，但是他還有一個(gè)更大的夢想就是出一張個(gè)人專輯。
配音：MV，MTV。無論是誰都曾經(jīng)瘋狂的追過星，也無論是誰都收藏著一大疊自己喜愛明星的磁帶和光碟，更無論是誰都曾在心中做過不下十次的“明星夢”，而今天輝輝就來讓你感受一下明星的風(fēng)采。
�。ㄤ浺舡h(huán)境畫面）
輝輝：輝輝現(xiàn)在就來到了一家專業(yè)的音樂工作室，你看我身后的這些設(shè)備，就是專業(yè)的錄音設(shè)備，黃先生的夢想能不能在這里實(shí)現(xiàn)呢？我們趕緊過來問問。
�。ù鞫鷻C(jī)準(zhǔn)備畫面）
小郭：有聲音嗎？說話
胖哥：喂喂。有聲音，相當(dāng)好。 （唱歌陶醉畫面），打斷一下，我想問一下這里能不能錄制個(gè)人的音樂專輯？
小郭：可以。
配音：電
配音：輝輝在KTV里常常拿著話筒亂吼亂叫，但在錄音棚這么安靜的唱歌，還是“大姑娘上轎——頭一回”，這心里確實(shí)有點(diǎn)小緊張，不過我們的熱心觀眾黃先生看到輝輝所在的錄音棚，那心里一定是相當(dāng)激動了。
小郭：我們公司是按棚時(shí)收費(fèi)，就是兩百塊錢一個(gè)小時(shí)，再加上五十到一百的制作費(fèi)。就可以簡單的錄制一些歌曲。
配音：一個(gè)小時(shí)？充足的錄制時(shí)間，輝輝覺得，憑黃先生的.唱歌實(shí)力，錄制個(gè)七八首歌應(yīng)該是不成問題，這樣算來，黃先生的個(gè)人專輯馬上就可以“新鮮出爐”了。 小郭：我們錄好的歌曲都要進(jìn)行后期制作，用的就是這種軟件，要修他的音準(zhǔn)，音高，然后還要處理他的聲音加混響之類
（出音樂，調(diào)整音樂）
配音：別怕自己的聲音不好聽，更別害怕自己五音不全，在這里就連輝輝我這種低沉，沙啞的聲音經(jīng)過錄音師的加工，最后聽起來就連輝輝我自己都不敢相信，就兩個(gè)字——天籟。
小郭：我們的后期制作，包括修飾你的聲音，讓你的（音樂）更好聽。
配音：怎樣？信心十足了吧？不過這只是錄音的一個(gè)小環(huán)節(jié)，錄音師小郭還告訴輝輝，在這里，你還能收獲更大的驚喜。
小郭：只要你是喜歡音樂，有自己的音樂想法，我們這里完全可以幫你編曲，從一個(gè)想法變成一個(gè)完整的歌曲。我們這里可以幫你實(shí)現(xiàn)。我們做好的歌曲還可以放到南昌的各大KTV播放，你們可以點(diǎn)唱你們自己的歌曲。
配音：不管你是有歌詞，還是有旋律，哪怕你只有自己的一個(gè)初步的想法，在這里都可以為你轉(zhuǎn)換成音樂。而且在KTV里還能點(diǎn)唱到自己的MTV，輝輝我光想就覺得倍兒有面子。錄音師小郭告訴輝輝，音樂其實(shí)又分為很多檔次，首先最抵擋就是作成簡單的音樂，錄成一個(gè)小樣，也就是我們通常所說的伴奏帶，而再復(fù)雜一點(diǎn)，你還可以加上你的照片或者生活資料，更完美的就是請專業(yè)的造型師，攝影師為你量身打造一首屬于你自己的MTV。怎么樣？沒有你做不到，只有你想不到。（編曲畫面）
輝輝：專業(yè)的錄音設(shè)備，專業(yè)的工作人員，看來黃先生的個(gè)人夢想已經(jīng)近在咫尺了，電視機(jī)前的你如果也想為自己錄制一張個(gè)人專輯的話，可以過來看看吧。好了，還是那句話，如果你有什么需要幫助的話歡迎撥打我們的欄目熱線8320011，輝輝隨時(shí)為您服務(wù)。
生活類廣播稿 篇9
一粒沙子就是一個(gè)世界，一滴露水就能反射太陽的光芒，走進(jìn)情感，請感受感情的熾熱；走進(jìn)尊嚴(yán)，請?bào)w驗(yàn)尊嚴(yán)的高貴；走進(jìn)《為您服務(wù)》，聆聽由王帆、喬行為您帶來的生活資訊。
大錯(cuò)誤飲食習(xí)慣
早餐、吃的太早
人體在早上最好的營養(yǎng)吸收階段是7：30—8：30。由于現(xiàn)代都市白領(lǐng)的作息時(shí)間，對比起其他人群，如：學(xué)生，老人等的作
息時(shí)間有差別，所以這個(gè)時(shí)間段是比較符合人體的生理時(shí)鐘的。很多人可能是被“早餐一定要很早吃”這個(gè)定義誤導(dǎo)，有不少人是在6點(diǎn)-7點(diǎn)這個(gè)區(qū)間吃早餐。專家表示，如果早餐與午餐之間間隔的時(shí)間比較久，是不利于身體健康的。同時(shí)，過早的食用早餐也會不利于身體對營養(yǎng)的吸收。
長期選擇面包做早餐，導(dǎo)致肥胖
，早餐要盡量多樣化。很多白領(lǐng)選擇了雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)非常豐富，并且利于人體的吸收，早餐選擇它非常好。此外，現(xiàn)在白領(lǐng)們通常會選擇一種一次性包裝的面包，這種面包里面有反式脂肪酸，不利于人體，長期吃會導(dǎo)致肥胖，容易有心臟病和糖尿病，所以還是選擇蒸包、饅頭這類包點(diǎn)做早餐比較好。
吃早地點(diǎn)在路上
專家表示，邊走邊吃東西，以及在邊工作邊進(jìn)食，都是不健康的進(jìn)食習(xí)慣。人吃東西的時(shí)候要專心，如果吃東西的時(shí)候三心二意，血液提供到胃部就會比較少，容易導(dǎo)致消化不良和影響營養(yǎng)吸收，長久還會導(dǎo)致胃癌。
飯后不休息
午餐進(jìn)食后，最好休息半個(gè)小時(shí)，之后在輔以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。因?yàn)榘最I(lǐng)們總是坐著，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液的循環(huán)，有利于胃腸道的運(yùn)動，加速營養(yǎng)的吸收以及防止脂肪的堆積。尤其是一些愛美的白領(lǐng)女士，最好是飯后站半個(gè)小時(shí)，這個(gè)方法不容易使下體積聚脂肪。一個(gè)小時(shí)和一個(gè)小時(shí)以上的，從表中可以看到有35%的白領(lǐng)的休息時(shí)間還是很充裕的，可以適當(dāng)?shù)膶⑽缧莺瓦\(yùn)動結(jié)合起來。而休息時(shí)間在15分鐘以下或者完全不休息
的白領(lǐng)們，就有可能導(dǎo)致消化不良，胃腸道負(fù)擔(dān)過重，長此以往不利于身體健康。
晚餐：1、因加班而影響晚餐
如果在加班時(shí)間比較長，應(yīng)當(dāng)先適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果類的食物和喝一些牛奶，這樣不僅可以飽腹，也可以增加營養(yǎng)，再吃點(diǎn)小食，這樣就可以避免晚上吃宵夜的時(shí)候吃的過多過飽。如果長時(shí)間餓肚子不吃東西，胃液會損傷腸壁，會造成胃炎。
2、就餐時(shí)間不適時(shí)
晚餐雖然不是每天最重要的一餐，但是，吃好晚餐也很重要。一天的勞累，回到家的白領(lǐng)也許最想躺在床上好好休息一下，什么都不想干，所以，有時(shí)就忽略了晚餐。其實(shí)，晚上是人類新陳代謝的最佳時(shí)段，大量營養(yǎng)元素會在睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為身體所需要的物質(zhì)。晚飯是時(shí)間以18點(diǎn)-20點(diǎn)最好。
《陰天》莫文蔚，香港影、視、歌多棲明星。英國倫敦大學(xué)高材生，掌握多門外語及樂器，在多部電影、電視劇中擔(dān)綱主演，并且出有多張專輯并獲得多個(gè)音樂獎項(xiàng)。
失眠怎么辦？什么是失眠?
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
失眠的`癥狀有哪些?
1、入睡困難;
2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少;
3、早醒、醒后無法再入睡;
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之后精力沒有恢復(fù);
6、發(fā)病時(shí)間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
9、長時(shí)間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等
失眠的病因有哪些?
1、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。
2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等
3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠，
4、精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮，憂慮所至的機(jī)會性失眠
5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的;而更嚴(yán)重的失眠則是長期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。
《Need You Now》第53屆格萊美獎獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷的鄉(xiāng)村大熱曲，鄉(xiāng)村組合Lady Antebellum演唱。20xxbillboard排行榜年度歌曲第二名。一曲帶有60年代R&B靈魂樂和富于感情表達(dá)的70年代的獨(dú)特風(fēng)格的音樂穿梭在格萊美激動之夜。
皮膚暗黃怎么辦？生活小妙招為你解決難題
其實(shí)膚色不均勻主要是營養(yǎng)不良或者睡眠質(zhì)量不好造成的。要
從根本上解決這種膚色不均勻的情況，有幾個(gè)小妙招可供參考：
1.多喝水
早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內(nèi)毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知!
2.多攝取維他命C
維他命C能有助將黑色素還原，也能預(yù)防和治療黑斑等癥狀，達(dá)到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬??等。
3.多補(bǔ)充睡眠
睡覺時(shí)人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時(shí)間是晚上十時(shí)至凌晨二時(shí)。
每天的基本護(hù)膚要做好，也是可以改善膚色不均勻。首先潔面一定要徹底和及時(shí)，回家一定要卸妝，而且要卸的很干凈。洗臉的時(shí)候可以加點(diǎn)醋或者檸檬汁，都是可以改善膚色不均勻的。出門防曬工作一定要做好。每周應(yīng)該有1到2次去角質(zhì)。選擇適合自己的爽膚水和乳液，每周可以做一兩次美白面膜。
人際溝通技巧4招讓你與人更親密
1、交談中，觸摸對方的手臂
我們在談話中，把手放在對方胳膊上這樣的微小動作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契！觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望，你會發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平和。很快你會發(fā)現(xiàn)這個(gè)小動作給你帶來不可思議的好處：面對你提出的要求，別人不再毫無情面的直接說不了！身體語言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太親密反而會怪怪的哦。
2、跟朋友聊天時(shí)，站得近一點(diǎn)
與朋友親人聊天甚至出游時(shí)，任何時(shí)候，我們都習(xí)慣跟人保持著自己的安全距離。每個(gè)人的安全距離是由個(gè)人經(jīng)歷、文化背景、家庭環(huán)境，甚至職業(yè)習(xí)慣決定的，遠(yuǎn)近不一，但是距離并不一定總是產(chǎn)生美，有時(shí)候恰恰是這個(gè)距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍?zhǔn)�。下次與朋友談話時(shí)，勇敢地邁近一點(diǎn)吧，你會發(fā)現(xiàn)站得近，你們的心靈也更近了一些。
3、與人交往時(shí)，說出你對他的欣賞
看到小區(qū)保安扶著一個(gè)老奶奶上樓，馬上稱贊他，不要心里覺得這個(gè)人原來還不錯(cuò)，但不說出來，說出你的欣賞，這會讓保安和你自己都感覺更快樂。告訴老媽她做的菜很美味，感謝男友多等了你十分鐘，學(xué)會真誠而主動的贊美人，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，馬上贊美他，表達(dá)正面而積極地觀點(diǎn)時(shí)候，你也敞開了心扉，和對方的聯(lián)系進(jìn)一步加深。一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。
4、別再繃著臉了，笑一笑
不要以為只有心情好才能笑，研究證明，假裝微笑其實(shí)是個(gè)心理假動作，僅僅微笑這個(gè)動作也會讓你更開心。當(dāng)然前提是你那會兒心理并不難受。當(dāng)我們微笑的時(shí)候，大腦會向我們傳遞信息：我很幸福。然后我們的身體就會放松下來。而當(dāng)我們向別人微笑時(shí)，對方也會感覺更舒服，大部分人都會回報(bào)以微笑，這個(gè)良性循環(huán)的確會使我們更快樂。
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