全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)
某些事情讓我們心里有了一些心得后,將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,從而不斷地豐富我們的思想。那么問(wèn)題來(lái)了,應(yīng)該如何寫(xiě)心得體會(huì)呢?以下是小編為大家整理的全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)1
今天,我了解到了一個(gè)數(shù)據(jù),小學(xué)生的近視率已達(dá)到了百分之四十八左右,幾乎過(guò)半?上攵,近視使多少父母操碎了心,作為一個(gè)近視者。我也大有一番感受!
剛戴上眼鏡時(shí),自己還覺(jué)得沒(méi)什么大不了,才不過(guò)一二百度,也不在意。還覺(jué)得挺神氣,有時(shí)還故意當(dāng)著同學(xué)的面擦鏡片,多么得意。
但一兩年過(guò)去了,視力一落千丈,戴上了三百度的眼鏡,現(xiàn)實(shí)好似一個(gè)巨浪向我襲來(lái)——我被弄得暈頭轉(zhuǎn)向。我才明白,原來(lái),我已經(jīng)成了近視的奴隸。但是,被囚禁在近視世界里的我又能做些什么呢?我悵望灰天;只有后悔罷了,只有痛苦罷了……
打籃球,是我平時(shí)最喜愛(ài)的`運(yùn)動(dòng)。但近視后,打籃球極其的不方便。如果不帶眼鏡,一切都是模糊的',投籃時(shí)的準(zhǔn)確率就大打折扣了。如果戴了眼鏡,危險(xiǎn)性會(huì)大大增加,和對(duì)手一起搶球,被擠一下,眼睛碎了是小事,萬(wàn)一碎玻璃扎到眼睛就麻煩了。
不僅僅是打籃球,平時(shí)親朋好友來(lái)看望,肯定會(huì)說(shuō):“唉!怎么小小年紀(jì)就戴上眼鏡了,以后怎么辦呀!多少度的?”對(duì)于這種令我尷尬的問(wèn)句來(lái)說(shuō),我只能笑著含糊幾句,敷衍了事。
有時(shí),父母也會(huì)嘮叨幾句,說(shuō)的我心中十分不愉快。這樣的事很多,心情再壞又能怎樣呢?這都是我自作自受啊!如果當(dāng)初我不看那么長(zhǎng)時(shí)間的電視,不玩那么長(zhǎng)時(shí)間的電腦,現(xiàn)在絕對(duì)又是一個(gè)樣。
現(xiàn)在的我,只能是竭力控制近視程度不再快速增加。盡力去恢復(fù),去治療,只希望能有點(diǎn)幫助算一點(diǎn)幫助吧。
還沒(méi)有近視的同學(xué)們,聽(tīng)我勸一句吧,放下手中的鼠標(biāo),放下手中的電視遙控器。保持自己的視力,不要讓近視成為你終身的惡夢(mèng)!
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現(xiàn)在的生活雖然很幸福、便利、發(fā)達(dá),在隱藏在我們身邊的問(wèn)題也不少,我們的身體健康也是很重要的問(wèn)題,特別是現(xiàn)在的中小學(xué)生,頻頻接觸手機(jī)電腦導(dǎo)致不少的同學(xué)都帶上了眼鏡,這對(duì)我們以后的生活會(huì)造成一定的影響,特別是那些需要報(bào)考自己喜歡的專(zhuān)業(yè)的同學(xué)?赡軙(huì)因?yàn)橐暳Φ脑蚓褪チ诉x擇的權(quán)利。
我也是一個(gè)近視的人,左右邊眼睛相差的度數(shù)也比較高,所以配置眼鏡的時(shí)候左眼的鏡片比較薄,右邊的鏡片比較厚,摸上去很不舒服的感覺(jué)。從開(kāi)始戴眼鏡的不適應(yīng)到后來(lái)慢慢接受了這種感覺(jué)覺(jué)得很神奇,特別是脫下眼鏡看身邊的事物的時(shí)候,感覺(jué)很多都是模糊的,只能靠視力高的那邊眼睛看。
我知道導(dǎo)致自己近視的原因是什么,我也知道這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是比較難改掉的習(xí)慣,但我還是會(huì)慢慢的嘗試著做的`。主要原因是晚上睡覺(jué)的時(shí)候躺在床上看手機(jī),在一個(gè)比較黑暗的環(huán)境里只有手機(jī)屏幕的燈光反射到我們的眼睛里,玩手機(jī)的時(shí)候視線離手機(jī)也比較近,平時(shí)也不注意護(hù)眼啥的,長(zhǎng)久下去,視力慢慢的減弱了,而我也更換了兩副眼鏡。傷心的不僅是配眼鏡的錢(qián),而是自己的視力不能像正常人一樣正常,總要靠著眼鏡觀察這個(gè)世界,眼鏡就成為了我的第二雙眼睛。
事實(shí)告訴我們一定要保護(hù)好自己的眼睛,多看些綠色植物,不要沉迷于電子產(chǎn)品,少看電視劇,注意保護(hù)好我們的眼睛。
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今天班里集體去地下室測(cè)視力,男生一隊(duì),女生一隊(duì),我測(cè)完之后就站在那里看男生測(cè),這個(gè)時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我們班那位叫葛言的同學(xué)他分不清左右,我想了想,覺(jué)得他可能視力不好,我還聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)他經(jīng)常看動(dòng)畫(huà)片,才會(huì)這樣的。
我測(cè)的成績(jī)很好,全都能看清,我以后要保持這種狀態(tài)。 上健康課的時(shí)候,馬老師告訴我們要保護(hù)眼睛。馬老師說(shuō):“1、寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確。2、不能躺著看書(shū)。3、不能在黑暗的地方看書(shū)。4、做眼保健操時(shí)要認(rèn)真!瘪R老師問(wèn)我們:“你們班有多少家長(zhǎng)有上面所說(shuō)的壞習(xí)慣?”
我們統(tǒng)計(jì)了一下,共有38位同學(xué)的家長(zhǎng)有這些壞習(xí)慣,其中就有我的爸爸媽媽。我要提醒這些家長(zhǎng)們:以后不能這樣做了,我覺(jué)得馬老師講得很有道理,我也要改掉我的壞習(xí)慣。 每個(gè)人都要保護(hù)好自己的`眼睛,有些人不保護(hù)好眼睛,就帶上了眼鏡。小明就是這種人。
他每天放學(xué)的路上就取出一本書(shū)邊走邊看,一直看到家里。到了吃飯的時(shí)間,他還是舍不得放下書(shū),邊吃飯邊看。寫(xiě)完作業(yè),該睡覺(jué)了,他躺在床上還是在看書(shū)。
后來(lái),學(xué)校檢查視力,發(fā)現(xiàn)他的視力一下子降低了許多,視力表上的口朝哪,他都不清楚。最后,他終于接受教訓(xùn),不再用不良的姿勢(shì)讀書(shū)了,但是,他已經(jīng)戴上了眼鏡。
眼睛是我們心靈的窗戶,大家一定要保護(hù)好它?墒切∶魍瑢W(xué)是怎么做的呢?大家一起來(lái)看看吧!
一天早晨,小明上學(xué)時(shí)手里拿著一本西游記邊走邊看,愛(ài)不釋手。
放學(xué)了,小明回到家,看著一桌香噴的飯菜,迫不及待的大口吃起來(lái),忽然,他想起來(lái)還沒(méi)看完的西游記,然后小明就邊吃飯邊看起了數(shù)。
該睡覺(jué)了,可是小明躺在床上,鉆進(jìn)被窩里,還在看西游記。 不久以后,學(xué)校進(jìn)行了視力檢查,醫(yī)生小明:“這個(gè)字母指向哪里?”小明搖搖頭,說(shuō):“我看不見(jiàn)!贬t(yī)生又一連問(wèn)了好幾個(gè)字母,小明都看不見(jiàn)。檢查結(jié)果出來(lái)了,醫(yī)生對(duì)小明說(shuō):“你近視了,必須戴眼鏡。小明后悔莫及了。
記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文,講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路上,手拿木牌,上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)!笔郎线有許許多多的盲人,他們生活在黑暗的世界里,與盲人相比,我們是何等的幸運(yùn)!
眼睛,它是五官之首,是人的重要器官。對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛,但首先要保護(hù)好自己的眼睛才行。接下來(lái),就由我來(lái)給大家介紹一下關(guān)于保護(hù)眼睛的小知識(shí):
第一、每天課間10分鐘都要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘,如果有綠樹(shù)的話還可以看看綠樹(shù)。
第二、每天要堅(jiān)持做眼保健操不少于2次,這樣還能鍛煉眼部,增強(qiáng)視力。
第三、要注意用眼衛(wèi)生,上完體育課或做完作業(yè)后,手就不要再碰眼睛了,因?yàn)槟菚r(shí)手上都會(huì)粘上細(xì)菌,如碰到眼睛就會(huì)使眼睛里粘滿細(xì)菌,視力就會(huì)明顯的下降。
所以,我們要保護(hù)好眼睛,眼睛是心靈的窗戶,只有保護(hù)好了,才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠(yuǎn)的明亮!眼睛是心靈的窗戶,如果沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命,就不能正常生活了。
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因?yàn)樽罱魂囎涌春诎蹇偸菚?huì)有點(diǎn)模糊的感覺(jué),媽媽便帶我去測(cè)了眼睛,結(jié)果發(fā)現(xiàn),還真的是近視了。
以前看姐姐戴眼鏡覺(jué)得好玩,可真當(dāng)自己的鼻梁上掛著那塑料片,耳朵旁架著鏡架的時(shí)候,我才覺(jué)得有點(diǎn)后悔。
其實(shí)姐姐很早之前就和我說(shuō)過(guò)了,戴眼鏡并不是我所想象的那么好玩那么酷。
一個(gè)是時(shí)間戴久了,眼睛也會(huì)變形,而且現(xiàn)在的裝飾眼鏡框的品種很多,如果想戴眼鏡,沒(méi)有近視的人也可以戴個(gè)鏡框當(dāng)裝飾品。可如果你是真的`近視了,那你眼鏡對(duì)你來(lái)說(shuō)就是必須品而不是裝飾品了。
雖然有同學(xué)說(shuō)以后長(zhǎng)大了可以去做激光恢復(fù),但那畢竟有一定的風(fēng)險(xiǎn),而且也聽(tīng)過(guò)有人度數(shù)又給變回來(lái)了。
但事已至此,也沒(méi)有什么后悔的余地,我開(kāi)始反省自己近視的原因,主要是平時(shí)喜歡一邊看路一邊看書(shū),還有有時(shí)候睡著側(cè)躺著看書(shū),有時(shí)候光線不強(qiáng)也會(huì)照看,沒(méi)想到這些平時(shí)不太注意的習(xí)慣無(wú)形中就導(dǎo)致了近視。
現(xiàn)在能做的就是努力不讓度數(shù)加深就是了,平時(shí)也多看一些綠植,不能讓眼睛太過(guò)于疲勞。
希望我們都能學(xué)會(huì)保護(hù)好我們的眼睛,保持正確用眼的好習(xí)慣。
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我們學(xué)校每年都要給我們進(jìn)行一次身體檢查。今天上午第三節(jié)課時(shí),輪到了我們班。
一聽(tīng)說(shuō)要體檢,我就格外緊張,因?yàn)槲易詈ε买?yàn)血了。而現(xiàn)在,我更擔(dān)心我的眼睛,因?yàn)閺拈_(kāi)學(xué)到現(xiàn)在,每逢陰雨天,我看黑板上的字就感到特別吃力。弄不好,可能我已經(jīng)近視了。
體檢開(kāi)始后,我很快就把所有程序都完成了,就連血也眼睛不眨地驗(yàn)好了,最后就只剩下測(cè)視力了。
排隊(duì)時(shí),我試著看看醫(yī)生指的地方,稍微下面一點(diǎn)的,我似乎都不能看清楚。我緊張極了,但我又安慰自己說(shuō):“近視就近視,只不過(guò)以后的生活多了一副眼鏡而已,沒(méi)什么好害怕的!”我的.心開(kāi)始平靜了些,可真輪到我時(shí),我的懷里好像又揣了一只小兔子——砰砰地跳個(gè)不停。
醫(yī)生指著下面,看不見(jiàn),指著上面,還是看不見(jiàn)!最后我看到醫(yī)生在我的體檢單上寫(xiě)下我左右眼的視力分別只有0.6和0.3。我感覺(jué)到我的腦袋里轟地一聲,似乎有一道閃電把我的心分成了兩半。哎,我真的近視了!一想到我水靈靈的黑葡萄似的眼睛從此要帶上眼鏡,就特別難過(guò)。.我想起媽媽每次千叮嚀萬(wàn)囑咐地跟我說(shuō):“讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)一定要做到‘三個(gè)一’!毕肫鹱约阂恢睂寢尩脑挳(dāng)作耳邊風(fēng),我感到特別后悔。伙伴們,你們一定要保護(hù)好你們的眼睛,不要讓它過(guò)度工作,否則,它也會(huì)“罷工”的。
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我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”,要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的啊!我爸爸,我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪郑腋绺,我阿?.....哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些,但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”,戴眼鏡有以下煩惱:
1.必須戴著眼鏡看東西,如果忘了帶眼鏡,那可就糟了!
2.戴眼鏡時(shí),眼鏡架在鼻梁上,戴久了會(huì)非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡,一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì)起霧,自然就會(huì)看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì)戴眼鏡。她回答說(shuō),是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢(shì)不是很正確,久而久之,她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸,他戴眼鏡的原因是因?yàn)樗磿?shū)的.姿勢(shì)不對(duì),所以我為大家提了一點(diǎn)建議:
1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。
2.連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
大家都把希望寄托在我“眼”上,但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了,所以我正在實(shí)施我的“防近視計(jì)劃”,就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦,多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
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以前,我的視力很好,但我卻羨慕那戴眼鏡的人,因?yàn)槲矣X(jué)得眼鏡各種各樣,就像衣服一樣,一種衣服代表一種風(fēng)格,戴眼鏡也挺好的。況且,戴眼鏡也很好看。所以,我對(duì)自己的視力并沒(méi)有認(rèn)真的'保護(hù):走路看書(shū)、坐車(chē)看書(shū)、趴著看書(shū)、躺著看書(shū)、看電視坐得太往前……因?yàn)檫@樣,我的視力下降了不少。
因?yàn)橐暳ο陆,所以我只要離遠(yuǎn)一點(diǎn),就會(huì)看不清黑板上的字,瞇著眼睛也只能看清楚一點(diǎn)。坐在后排,也聽(tīng)不見(jiàn)老師在說(shuō)什么,所以在那段時(shí)候,我的成績(jī)有所下降。后來(lái)以至于在夜晚離得再近也看不清是誰(shuí),有一次,我竟然連哥哥也認(rèn)不出來(lái)。
這幾天,媽媽帶我出去散步,我一路上都瞇著眼睛看東西,媽媽一看我這樣子,就對(duì)我說(shuō):“你看你的眼睛,都得瞇起來(lái)看東西,以后再也不讓你趴著看書(shū)了!蔽衣(tīng)了媽媽的話,立馬睜大眼睛,反抗到:“誰(shuí)說(shuō)的,誰(shuí)說(shuō)的,你看,我的眼睛這不是睜得大大的么。”媽媽一看我這樣,就說(shuō):”讓我考考你吧!闭f(shuō)著,她就指著馬路對(duì)面的紅標(biāo)語(yǔ)說(shuō):“那上面寫(xiě)的是什么?”我眼睛瞪得賊大,但一點(diǎn)也看不到,又瞇起眼看,只看見(jiàn)一個(gè)“一”字,我只好向媽媽認(rèn)輸。過(guò)了馬路一看,原來(lái)標(biāo)語(yǔ)上寫(xiě)的是:“清倉(cāng)處理,一雙不留!蔽液軕M愧,因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)語(yǔ)離馬路對(duì)面只有50步,我卻還看不清。
我為了不再讓我的視力繼續(xù)壞下去,我決定:1、以后每周上兩次電腦,2、不在昏暗的地方看書(shū),3、每次看電視要和電視保持一定距離。
唉,近視真煩,我好想要回以前那雙明亮的眼睛。曾經(jīng)有份極好的視力擺在我面前,但是我沒(méi)有去珍惜,而是浪費(fèi)了。如果上天再給我一次機(jī)會(huì),我一定會(huì)好好的保護(hù)視力,珍惜視力,如果要加上一個(gè)期限,我希望是一萬(wàn)年。
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你注意到了嗎?在我們身邊有很多人都戴著一副又笨又重的近視眼睛。
在我家周?chē)陀泻芏嗳死鲜谴髦桓苯曆坨R,他們看東西總是看不清,鏡片又厚又重,有時(shí),一個(gè)不留神,鏡片還會(huì)自動(dòng)脫落,甚至掉到地上砸碎。愛(ài)搞惡作劇人還會(huì)給這些戴眼鏡的人起個(gè)“眼鏡蛇”的外號(hào),這些人真煩,戴眼鏡已經(jīng)很煩了,還給他們起外號(hào),真的是不道德啊。
時(shí)代在近步,科技在發(fā)展,讓我們的生活的水平提高了,生活的節(jié)奏加快了,人們的生活越來(lái)越舒適?煽萍嫉陌l(fā)展也給我們帶來(lái)了危害。電視,電腦,已成了我們生活中必不可少的休閑娛樂(lè)設(shè)備,可是,如果我們長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦,就會(huì)對(duì)我們的視力造成有一些危害,由于我們這些外來(lái)打工的民工租住的房屋狹小,我們看電視節(jié)目時(shí)離電視機(jī)的距離的距離太近,造成我們這些外來(lái)民工子女的視力快速下降,我們雖然也明白多看點(diǎn)是對(duì)我們視力不好,可本來(lái)就少娛樂(lè)設(shè)施的我們,又怎么舍得離開(kāi)好看的電視節(jié)目呢?再加上一些讀寫(xiě)姿勢(shì)的`不正確,我們的視力每況愈下。
為此,我們要保護(hù)視力。必須做到:
1、我們?cè)诳措娨,玩電腦的時(shí)候要控制好時(shí)間,不要時(shí)間太長(zhǎng),離開(kāi)電視機(jī)和電腦的距離要合適。
2、我們看書(shū)作業(yè)的時(shí)候要做到身體要離課桌一拳,眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸。
3、要經(jīng)常做眼睛保健操。
這些都是預(yù)防近視的好方法,大家要行動(dòng)起來(lái),為保護(hù)我們的心靈窗戶而努力。
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說(shuō)起近視,想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙”在前一段時(shí)間找到了我;于是乎,看遠(yuǎn)處的東西很模糊,并伴有重影。于是,我被老媽拽進(jìn)了醫(yī)院——檢查視力。
不一會(huì)兒,態(tài)度和藹的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來(lái)了:左眼近視205°,右眼近視200°,并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫(yī)生說(shuō)可以配眼鏡,只是在上課時(shí)候帶。仔細(xì)一想醫(yī)生的話也挺有道理的,配就配吧。
一開(kāi)始我還以為“眼鏡族”有多好呢;可是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,我改變了想法。
先說(shuō)上課時(shí)戴眼鏡吧,一節(jié)課下來(lái),眼睛又酸又痛,鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了,眼球就會(huì)向里凹陷,最后落得“雙眼平平”!悲!長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡眼睛會(huì)發(fā)酸。更可怕的.是:戴眼鏡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)摘下眼鏡,原先看清楚的字現(xiàn)在也看不清楚了。得需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱(chēng)號(hào)”。
還有一次,由于粗細(xì)大意,收拾書(shū)包的時(shí)候竟把眼睛落在家里了,直到到了學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘帶眼鏡了,但為時(shí)已晚。;只能在心中默默的祈求老師今天千萬(wàn)別用多媒體,否則上面的字又看的很模糊?墒抢咸炱窀易鲗(duì)似的,老師偏偏用多媒體來(lái)讓我們做題,而且上面的字又很小,后果可想而知。
又經(jīng)過(guò)很多事情讓我厭惡近視,后悔沒(méi)好好保護(hù)眼睛。
現(xiàn)在挽救的辦法只有一個(gè):好好保護(hù)眼睛。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)10
全國(guó)愛(ài)眼日是一個(gè)非常重要的活動(dòng),旨在提高人們對(duì)眼健康的重視意識(shí)。作為一個(gè)參與者,我深受啟發(fā),并學(xué)到了許多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中,我將分享我的學(xué)習(xí)心得。
首先,愛(ài)眼日活動(dòng)使我意識(shí)到了眼睛的重要性。我們的眼睛是我們與世界溝通的窗口,是我們感受和體驗(yàn)這個(gè)世界的重要器官。然而,現(xiàn)代人在數(shù)字設(shè)備的使用和長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕工作的情況下,眼睛的健康問(wèn)題愈發(fā)突出。通過(guò)參加愛(ài)眼日活動(dòng),我了解到了一些簡(jiǎn)單而有效的方法來(lái)保護(hù)我們的眼睛,如定期休息,遠(yuǎn)離電子設(shè)備,保持適當(dāng)?shù)囊暰嗟鹊取?/p>
其次,愛(ài)眼日活動(dòng)教會(huì)了我如何正確使用眼睛保護(hù)的工具和設(shè)備。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),有專(zhuān)業(yè)人士對(duì)我們進(jìn)行眼保健操的指導(dǎo),并向我們介紹了一些常見(jiàn)的眼保健用品,如護(hù)目鏡、防藍(lán)光眼鏡等。我從中學(xué)習(xí)到了正確使用這些工具的方法和注意事項(xiàng),并明白了使用這些工具的好處。
此外,愛(ài)眼日活動(dòng)還給我提供了與專(zhuān)家交流和咨詢(xún)的機(jī)會(huì)。在活動(dòng)中,我參與了專(zhuān)家講座和討論會(huì),學(xué)到了許多關(guān)于眼睛健康的新知識(shí)。專(zhuān)家們非常熱心地回答了我們的問(wèn)題,并分享了他們的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。通過(guò)與專(zhuān)家和其他參與者的交流,我深刻地認(rèn)識(shí)到了眼健康問(wèn)題的普遍性和嚴(yán)重性。
最后,愛(ài)眼日活動(dòng)還讓我意識(shí)到我自身對(duì)眼健康問(wèn)題的忽視。在活動(dòng)中,我進(jìn)行了一次眼健康檢查,結(jié)果顯示我存在一些眼健康問(wèn)題,如近視和干眼癥。這讓我意識(shí)到我長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)眼睛健康的忽視,以及需要采取措施來(lái)改善和保護(hù)眼睛。
總的'來(lái)說(shuō),通過(guò)參加全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng),我學(xué)到了許多關(guān)于眼健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),并且深刻認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性。我將把這些知識(shí)應(yīng)用到日常生活中,采取措施保護(hù)我的眼睛,并且積極傳播這些知識(shí),讓更多的人關(guān)注和重視眼健康問(wèn)題。我相信,只有通過(guò)共同的努力,我們才能保護(hù)好我們寶貴的眼睛,享受健康美好的人生。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)11
現(xiàn)在社會(huì)上,許許多多不計(jì)其數(shù)的小朋友都交上了一個(gè)令人厭煩的壞朋友,嘻嘻,沒(méi)錯(cuò),聰明的人一定猜出來(lái)了……
那就是近視!這可真是個(gè)壞家伙,它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在禍害著大家,他讓大家看東西模糊看不清,甚至到了看不見(jiàn)的地步。人人都說(shuō),眼睛是心靈的窗戶,而窗戶一旦緊閉了,那我們的心靈還能健全、美好嗎?回答當(dāng)然是人人皆知。近視還使我我們的免疫力下降,容易生病,因?yàn)榇皯舳嗝吹闹匾,一旦窗戶關(guān)閉了,我們就無(wú)法“呼吸”到新鮮的'空氣了啊!那結(jié)果怎會(huì)完美無(wú)缺?看不清東西了,那可就是個(gè)麻煩事,處處要為它擔(dān)心煩惱,而且還要被戴上一個(gè)不雅的稱(chēng)號(hào)“四眼仔”!這外號(hào)真是不雅,令大家很沒(méi)面子,還要處處受大家的嘲笑。更重要的是,一旦近視戴上眼鏡了,那可就十分的麻煩了!眼鏡睡覺(jué)的時(shí)候要拿下來(lái),吃東西的時(shí)候也要拿下來(lái),做一些劇烈運(yùn)動(dòng),比如跳繩,跳遠(yuǎn)什么的也必須要拿下來(lái),以免摔壞……
哎,近視啊,它就像個(gè)不速之客悄然生息地潛伏在我們的身邊。但是,只要你防患于未然,注意你水汪汪的眼睛,常常做眼保健操,不經(jīng)常近看或者遠(yuǎn)看,那近視也就遠(yuǎn)離你了!
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喂,你這個(gè)題又抄錯(cuò)了,黑板上不是這樣寫(xiě)的!甭劼曂佬±虻脑捨铱戳艘谎畚业挠(xùn)練本,已經(jīng)被同桌勾勾勒畫(huà)"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無(wú)奈的重新把題做了一遍,并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來(lái)越差,可我不喜歡戴眼鏡,于是黑板上的題接二連三的抄錯(cuò)。認(rèn)錯(cuò)字也就算了,可網(wǎng)上網(wǎng)友調(diào)侃的:近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分。在我身上也得到了證明。
有一次下課,我沒(méi)戴眼鏡和朋友出去玩,走著走著忽然聽(tīng)到后邊有人喊什么,回頭一看天然是恍惚不清的人影,于是我沒(méi)理會(huì)繼承往前走。可不一會(huì),一只手猛拍了我肩膀一下,我嚇了一跳,一回頭原來(lái)是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不興奮的.說(shuō):“我叫你大半天你怎么不理我,你明明回頭看見(jiàn)了我了。”我很不好意思的說(shuō):“我沒(méi)認(rèn)出是你來(lái),你別忘了我的視力……”小莉立即撲哧笑了出來(lái):“好吧,看在你這么可憐的份上我原諒你了!迸赃叺呐笥岩捕夹α。
假如那件事是個(gè)小小的尷尬,那么下面這件事就是大寫(xiě)的尷尬。一天,我在校園里走著,不遠(yuǎn)處看見(jiàn)了一個(gè)認(rèn)識(shí)的身影,通過(guò)衣服的大致我一眼看出是朋友,我高興的從后邊快跑過(guò)去,捂住那個(gè)朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺(tái)詞是“猜猜我是誰(shuí)”那位同學(xué)支支吾吾的猜著,我一聽(tīng)聲音不合錯(cuò)誤呀,這時(shí)湊近了才辨認(rèn)出我又認(rèn)錯(cuò)人啦!當(dāng)時(shí)臉立即紅了,我馬上松開(kāi)手到報(bào)歉:“對(duì)不起對(duì)不起,我認(rèn)錯(cuò)人了!蹦俏煌瑢W(xué)轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)先是有些茫然,但仍是馬上說(shuō):“不要緊的!蔽衣(tīng)著她哈哈大笑的跑開(kāi)了。我尷尬地走開(kāi)了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。
我心里默默發(fā)誓:假如能有機(jī)會(huì)我一定會(huì)重新選擇,保護(hù)好我的視力!嗚嗚……現(xiàn)在仍是選擇記得戴眼鏡吧。
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一天晚上,我如往常一樣,坐在電視機(jī)前看電視.還是一樣的距離,一樣的角度,一樣的頻道,為什么電視上的'人影變的模糊起來(lái)了呢!我調(diào)了亮度和色彩,都無(wú)濟(jì)于事.最后,我天真地以為電視機(jī)壞了,我把這事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢尶戳丝措娨暀C(jī),開(kāi)玩笑似的說(shuō):“電視是沒(méi)有問(wèn)題,而是你的眼睛有問(wèn)題.明天就帶你配眼鏡.”
啊!近視了,這可真是晴天霹靂,戴眼鏡,這不僅損壞了我的良好形象,還給生活帶來(lái)了許多不便.
從眼鏡店出來(lái),戴上眼鏡,是比以前清晰多了,可一摘下來(lái),全都模糊了,幸好我不是近視得很厲害,不用天天戴著眼鏡走,只需在看電視、看黑板的時(shí)候戴就可以了.
以后,只要看電視,我就得戴眼鏡.一看就是3―4個(gè)小時(shí).我怕度數(shù)加深,有幾次想不看,可電視臺(tái)吸引人了,一個(gè)又一個(gè)節(jié)目接踵而來(lái),精彩極了,讓我忍不住又拿上眼鏡細(xì)細(xì)品味.
這還不算,在學(xué)校,我怕同學(xué)們笑話,眼鏡帶著,可看黑板時(shí)卻不敢戴,總是睜大眼睛看呀看呀,一字一字抄,或問(wèn)周?chē)耐瑢W(xué).有好幾次,我把眼鏡盒握在手里,可一想到同學(xué)的譏笑聲可又把它放回去了!唉,真是麻煩.
也許是因?yàn)殡娨暱吹枚啵险n又不戴眼鏡,半年后,我的度數(shù)加深了,開(kāi)學(xué)又得換鏡片了!
唉,你說(shuō)這能怨誰(shuí)呢?只能怨我了!
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“倒霉!”經(jīng)醫(yī)生檢查,我居然視力不良。醫(yī)生叫我配眼鏡,可媽媽說(shuō):“只要慢慢保護(hù)自己的眼睛,視力會(huì)糾正的,戴上眼鏡只會(huì)越來(lái)越深!彼,接下來(lái)的麻煩就接連發(fā)生了。
上課時(shí),老師在大黑板上寫(xiě)字,我看不清楚,只看到字的大概輪廓,所以只好站起來(lái)。因?yàn)榇螖?shù)多了,影響了同學(xué),老師很生氣,大步流星地走下講臺(tái),不用說(shuō),接下來(lái)就是幾句“教訓(xùn)”了!
走在回家的的路上,我發(fā)現(xiàn)一切都變得有點(diǎn)奇怪,每一樣?xùn)|西的線條和輪廓都模模糊糊的,路邊的花兒似乎沒(méi)有往日鮮艷,天空也不再明朗,有點(diǎn)灰蒙蒙的。
在家里,好看的動(dòng)畫(huà)片總是吸引我,我坐在電視機(jī)前,越來(lái)越近,越來(lái)越近。“哈哈!真有趣!闭谖腋吲d之時(shí),突然感到一陣疼痛,轉(zhuǎn)頭一看,原來(lái)是媽媽看到我在看電視,影響了眼睛的視力,又免不了她的.一頓“爆栗子”了。
星期天在街上走路,迎面遇見(jiàn)了一位熟悉的人,我大聲喊:“阿姨!”可是對(duì)方?jīng)]有反應(yīng)。等慢慢走近,搓了搓眼睛,我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)我叫錯(cuò)了人,羞得我滿臉通紅,落荒而逃。
于是,我只得戴上眼鏡,可還是煩事不斷。喝熱湯吃熱菜時(shí),它“迷糊”了;臉上出汗出油時(shí),它又“朦朧”了;洗臉時(shí),先得恭恭敬敬地把它“請(qǐng)”下來(lái)?磥(lái),在往后的日子里,我可憐的鼻子要永遠(yuǎn)“負(fù)重”了,我也只能與眼鏡成為伙伴了。
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“什么?你近視啦?”一大早,同桌就目瞪口呆的望著我。
“對(duì)呀,怎么樣?這副眼鏡好看嗎?”我得意洋洋地炫耀的自己的眼鏡。
這副眼鏡是昨天剛配的.,想我昨天簡(jiǎn)直是被罵了個(gè)狗血淋頭,爸爸媽媽一臉痛心地望著小小年紀(jì)就戴眼鏡的我,我挺開(kāi)心的,因?yàn)槲矣X(jué)得帶上以后挺cool,不過(guò),很快我就笑不出來(lái)了。
不知怎地,班里最近開(kāi)始流行傳起了外號(hào)。由于我是班上唯一幾個(gè)戴眼鏡的,所以有了一個(gè)十分光榮的稱(chēng)號(hào)名叫“四眼妹”,為此,我們幾個(gè)不知道追追打打了男生多少次,可依舊如常,唉,真是沒(méi)辦法。
“鈴鈴鈴……”放學(xué)了,我摘下眼鏡,放進(jìn)書(shū)包,頓時(shí)發(fā)現(xiàn)視線有些看不清,想拿出眼鏡,可又懶得麻煩,于是就隨它去了。迷迷糊糊的,我看見(jiàn)遠(yuǎn)處“媽媽”的背影,飛奔過(guò)去,想了想,準(zhǔn)備給媽媽一個(gè)驚喜!
我離媽媽背影越來(lái)越近!昂!”我在后面打叫一聲,前面的人嚇了一跳,猛的回頭過(guò)來(lái),頓時(shí),我看到了一張陌生的臉。
“。 蔽腋鼑樍艘惶,本想給媽媽一個(gè)驚喜,現(xiàn)在到先給了自己一個(gè)“驚喜”。我尷尬得一笑,飛快的跑走了,在走前還聽(tīng)到那位阿姨在說(shuō):“咦,這個(gè)孩子怎么啦?”
回到家,我的臉還滾燙滾燙的。心想,以后再也不犯這種錯(cuò)誤了,還是自己本來(lái)的眼睛好哇!
在平時(shí)里,大家一定要多多好保護(hù)眼睛哦,不要像我一樣,鬧出個(gè)那么丑的笑話,我們身體的每個(gè)器官,一定好好珍惜!
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