登山心得體會

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編為大家整理的登山心得體會，歡迎閱讀與收藏。

登山心得體會1

　　臨近國慶，我們聯(lián)系了小學(xué)畢業(yè)的徐州奉化街中心小學(xué)班主任，國慶節(jié)早上一起爬泰山。我們從左到右通知了31名學(xué)生。

　　今天是十月一日。早上八點，我和老同學(xué)張萌坐公交車到泰山門口，看到了好久不見的老師和同學(xué)。每個人都親切地和老同學(xué)打招呼，一些女同學(xué)互相擁抱�？吹綆缀趺總�人都在這里，老師命令去山頂。男同學(xué)沖在前面，女同學(xué)遠遠的。每個人都努力爬，很快就爬到了山頂。我太累了。我坐在石頭上，喘著粗氣，低頭看著手表。啊！只用了13分鐘。

　　到達山頂后，大家休息了五分鐘，然后向山頂?shù)?寺廟走去。我們先進了四王廟，大家都往里面跑，過了一會就不見了。我很膽小，看到四大天王好像都在瞪我，我很害怕。于是我繞過了王廟，跑到前面的廟里。我在門外的黑板上看到，衣著不整齊的人不能進，做過壞事的人不能進。我整理了一下衣服，走進去，發(fā)現(xiàn)里面有三尊金色的佛像。這里有淡淡的清香，就像傳說中的仙境。三尊佛像眼睛微閉，盤腿而坐。我扔了一塊錢，默默許了個愿，輕輕離開。環(huán)顧四周，我發(fā)現(xiàn)每個人都已經(jīng)離開了，他們都坐在一個開放的空間里玩耍。我想再去天王廟看看。反正我沒做錯什么。我沒做錯什么。我不怕鬼敲門！于是我又進了天王廟，仔細看了看，發(fā)現(xiàn)這些天王雕刻的非常逼真。南天王一手拿著金球，一手拿著蛇，看著底部；還有一個帶傘的天王，心地善良，長得好看；一個國王拿著琵琶，笑著；最后一個拿起長槍瞪著他。每一個天王都有不同的形象，但都有一定的威嚴和氣勢。

　　將近11點，老師宣布泰山之旅結(jié)束。每個人都像一匹脫韁的野馬，大喊大叫，跑下山去。當(dāng)我們到達山腳時，我們正好趕上了69路公共汽車。我們向老師揮手告別，上了公共汽車回家�；丶液筮�在想著泰山的風(fēng)景，想著泰山上老師同學(xué)的歡聚！

登山心得體會2

　　十一月x日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

　　我們以比賽的形式進行爬山，以部門為單位，每個部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關(guān)鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒。"我的'精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點。

　　登山的時間是無比漫長的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點。陸陸續(xù)續(xù)的每個部門的人都到達了目的地看著一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時也增進了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神啊！沿途的風(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊！

登山心得體會3

　　從小出生在山里的我，要是放在以前對于這次的徒步也不見稀奇，但自從工作后，登山的機會那是少之又少，平日里的運動，最多也是擠擠公交車，逛逛街，有的時候為了趕趟公交車跑幾步就氣喘吁吁，源于平時的鍛煉太少，然而這次愛和庭集團組織千人徒步運動，我認為意義非常之大，登山屬有氧運動，即鍛煉身體又增強意志，特別是在北京這座大都市里，周邊沒有大山的雄偉壯麗，每天車水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機會讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學(xué)習(xí)，已感到非常的滿足了。

　　低著頭，深呼吸，背上背著一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經(jīng)過三個多小時艱難困苦的攀爬，我終于到了峰頂。古人云：“仁者樂山，智者樂水”，山之樂，在于在峰回路轉(zhuǎn)間體會山重水復(fù)，鶯歌燕語的神韻與樂趣。一路上，我們有說有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團設(shè)計師田然：“用我那小細腿走了12公里，戰(zhàn)勝了炎炎夏日，最后達到了驢友廣場，我覺得我好偉大啊！”是的'，只有你親身經(jīng)歷過，很明顯的證明了只要堅持就能到達你想去的終點。 “要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮說的，路上給同事背包，扛著紅旗，鼓勵同事一定要堅持爬到頂峰，身為軍人出身的他知道團隊的力量，絕不允許一個人落下。堅持，執(zhí)著，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態(tài)度。

　　面對這次徒步，咬緊牙關(guān)，克服困難，順利的到達了終點，因為很多成功人士都是這樣做的，對事業(yè)的執(zhí)著與堅持，于是取得一個又一個輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對困難，一次又一次地妥協(xié)，一次又一次地放棄，于是總在原地踏步，一事無成，人生也變得平平淡淡。若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事業(yè)有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。

　　你想成為成功人士嗎？如果想，現(xiàn)在行動，跟我們一起徒步吧！

登山心得體會4

　　夜晚登山是一種特殊而獨特的體驗，它融合了挑戰(zhàn)和冒險的精神。在登山過程中，每一個環(huán)節(jié)都帶給我不同的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我夜晚登山的心得和體會。

　　第一段：準(zhǔn)備工作。

　　在夜晚登山之前，做好充足的準(zhǔn)備工作是必不可少的。首先，要檢查登山裝備的品質(zhì)和完整度，確保所有裝備都處于良好的狀態(tài)。其次，了解所登山的路線和天氣情況，制定詳細的計劃。最后，也是最重要的，要和登山伙伴進行充分的溝通和協(xié)商。只有充足的準(zhǔn)備工作才能確保我們的夜晚登山順利進行。

　　第二段：克服挑戰(zhàn)。

　　夜晚登山充滿了挑戰(zhàn)，其中最大的挑戰(zhàn)就是黑暗環(huán)境所帶來的困難。在沒有陽光的照耀下，道路變得模糊不清，我們只能依靠手電筒和頭燈照明。這時，尤其需要團隊合作和默契配合。我們要時刻保持溝通，遵循指示，確保團隊成員的安全。克服了挑戰(zhàn)后，我們才能真正享受登山帶來的美妙體驗。

　　第三段：超越自我。

　　夜晚登山需要超越自我，戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼。盡管黑暗環(huán)境充滿了未知和不確定性，但只有勇敢邁出第一步，我們才能發(fā)現(xiàn)夜晚的登山之美。在攀登的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己具備了超乎想象的力量和毅力。黑暗的夜晚并沒有壓倒我，反而讓我更加珍惜那微弱的光明。夜晚登山讓我意識到，在面對困難和挑戰(zhàn)時，只要保持堅持和勇氣，我們就能夠超越自我。

　　第四段：自然奇觀數(shù)。

　　夜晚登山之所以特別，是因為我們可以欣賞到白天看不到的'自然奇觀數(shù)。當(dāng)夜幕降臨，星星閃耀，長滿樹枝的露珠在月光下閃爍。我們仿佛置身于一個童話世界，感受到大自然的神奇和美麗。與白天登山不同的是，夜晚登山更加寧靜和神秘。在這片寧靜的黑暗中，我們能夠更加聆聽自己的內(nèi)心聲音，感受到大自然的力量。

　　第五段：回顧與反思。

　　夜晚登山結(jié)束后，回顧和反思是必不可少的。通過回顧我們的行程和體驗，我們可以更加深入地理解自己的優(yōu)點和不足。我們可以思考在攀登過程中的種種挑戰(zhàn)和困難，如何克服和應(yīng)對。并且，在這個過程中我們也會認識到，攀登的目的并非只在頂峰，而是在于享受攀登的過程。通過反思，我們會激勵自己不斷進步，成為更好的攀登者和人。

　　夜晚登山帶給我們很多不同尋常的體驗和機會。通過準(zhǔn)備工作、克服挑戰(zhàn)、超越自我、欣賞自然奇觀數(shù)以及回顧和反思，我們能夠收獲更多的心得和體會。夜晚登山不僅讓我們挑戰(zhàn)自己，也讓我們深入了解自己。無論在何時何地，攀登的過程都是人生中寶貴的經(jīng)歷。

登山心得體會5

　　周末我參加了明陽天下拓展訓(xùn)練中心舉行的為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)，希望我們所有人員都能夠把所學(xué)到的東西，都能夠靈活運用到工作當(dāng)中，為廣合的發(fā)展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業(yè)績會越來越好。

　　我們在上午九點左右，我們到達了訓(xùn)練基地，當(dāng)時天氣已經(jīng)很熱了，所有人員都頂著烈日開始了一天的訓(xùn)練，第一個項目是“勇攀高峰”，教練把我們所有人員分成“綠隊”和“藍隊”兩個隊，在爬山的過程中有四個障礙，其中第一個障礙難度最強——過“電網(wǎng)”，電網(wǎng)口只有一個長約45CM，高約30CM，要求過網(wǎng)的人員和幫手的人員身體的任何部位都不能碰到電網(wǎng)口的邊緣，否則視為失敗，必須重新來過。通過大家的精心策劃，我們尋找了一個既科學(xué)又合理的方法，在最短的時間內(nèi)過個電網(wǎng)，并在此項目上刷新了新的紀錄，通過此項目的訓(xùn)練，讓我們充分理解了團隊與群體的區(qū)別，什么是團隊精神。

　　最后一個項目是爬“畢業(yè)墻”，此項目再一次完美的體現(xiàn)了團隊力量的重要性，全隊48個人，團結(jié)一心，互幫互助，目標(biāo)一致，僅用4分33秒就全部翻越了“畢業(yè)墻”，教練說道：“我在此工作了6年，第一次碰到這么團結(jié)的一支隊伍�！币虼舜隧椖�，我們再一次刷新了紀錄，成績當(dāng)然不是很重要，但是同事們那種勇于奉獻的精神卻深深的打動了在場的`每一個人，特別是很多的游客都止步來為我們加油。而這種團隊精神，我們不僅要用到工作當(dāng)中去，而且也是我們企業(yè)發(fā)展的一個根本性問題，如果一個企業(yè)要發(fā)展，內(nèi)部不團結(jié)，不務(wù)實，那永遠都發(fā)展不起來的。因此經(jīng)過此次的拓展培訓(xùn)，希望我們所有人員都能夠把所學(xué)到的東西，都能夠靈活運用到工作當(dāng)中，為廣合的發(fā)展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業(yè)績會越來越好。

登山心得體會6

　　近年來，登山運動逐漸受到越來越多人的青睞。登山不僅僅是一種運動，更是一種挑戰(zhàn)自我的方式。進行登山活動不僅可以鍛煉身體，更可以提高自己的心理素質(zhì)。在我多次登山的過程中，我深有體會，以下是我的體會和感悟。

　　一、初次登山。

　　初次登山，我選擇了一座海拔20xx米左右的山峰。在慢慢攀登的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)遠不如身體素質(zhì)。我很快就感到疲憊不堪，步履艱難。但是，我的心中始終不斷告訴自己：如果我放棄了，我就永遠無法克服自己的心理障礙。于是，我繼續(xù)前行，越來越接近山頂，也越來越接近自己。最終，我登上了山頂，心中感到了巨大的成就感。

　　二、給自己設(shè)定目標(biāo)。

　　每次進行登山活動，我都會給自己設(shè)定一個目標(biāo)。比如，攀登一座海拔3000米以上的山峰。在登山過程中，遇到困難和挑戰(zhàn)時，我就不會輕易放棄。相反，我會不停地在心中默念：“為了達成目標(biāo)，一定會克服這些困難！”時刻提醒著自己，給自己加油，激勵自己不斷向前。

　　三、克服恐懼。

　　登山中，有時會遇到緊張和恐懼。比如，在陡峭的'山壁上攀爬、穿越冰川、架設(shè)索道等。這時，我會用呼吸法來控制自己的情緒。我會先深呼吸三次，讓自己的心平靜下來。然后，我會告訴自己：“用心感受自己的每一個動作，不要害怕，保持冷靜�！边@樣一來，我就會感到自己的神經(jīng)得到了極大的放松，更加專注在攀爬的過程中，克服恐懼，完成自己心中的挑戰(zhàn)。

　　四、領(lǐng)會山的精神。

　　登山活動讓我更加深刻地領(lǐng)會到山的精神。山有著強大和自由的內(nèi)涵，無私和奉獻的體現(xiàn)。攀登山峰需要我們一步一個腳印，集中全部精力，不斷超越自我。而且，在登山的過程中，不僅要愛惜自己，同時也需要關(guān)愛身邊的同伴。正是山的精神，使我更加堅定了向前的信念，成為一名更堅強的人。

　　五、分享心得。

　　分享自己的登山經(jīng)歷和心得，既可以讓自己感到踏實滿足，也可以為其他想?yún)⑴c登山活動的人提供一些有益的信息。我會用自己的親身經(jīng)歷講述走過的困難，山上的美好風(fēng)景，以及攀登過程中收獲的成長經(jīng)歷。我相信，在分享中，我們不僅能從中汲取他人的經(jīng)驗和智慧，也能為大家提供更多具體的操作指導(dǎo)，進而達到互相學(xué)習(xí)和提高的目的。

　　總之，登山運動的過程中，最重要的是克服心理困難和挑戰(zhàn)自我。只有不斷堅持，并邁出一步又一步，我們才能真正領(lǐng)悟到百山之長不及人之志的真正內(nèi)涵。讓我們一起走出辦公室，走進大自然，攀登高峰，提高自身素質(zhì)，讓自己煥然一新。

登山心得體會7

　　每個人都有爬過山，你們肯定認為這只是一種運動，但是，我們快樂家庭的學(xué)生們卻不這樣認為，因為我們在星期六，一邊登山，一邊上課。

　　那天，我們一起去爬金榜山的后山，前一小段路很好走，可上了‘尼姑廟’后，路就不好走了，總經(jīng)理陳梓豪和陳老師開路，我和靜雯押后，世彤和偉誠在中間，一開始，我不愿意押后，可是有了靜雯跟著我，我就同意了，我們爬到一半，就原地休息，把帶的東西拿出來吃，陳老師讓我們過去，他問我們：“還要不要爬?”我們異口同聲的`說：“要爬�！标惱蠋熣f：“你們要爬，可是大人們不行了�！膘o雯說：“我們不能半途而廢呀!”陳老師說：“那你們?nèi)フf服家長們，如果他們同意，我們就爬，如果他們不同意，我們就不爬了�！爆F(xiàn)在，你們?nèi)フf服他們吧!”不一會兒，我們跑了過來說：“他們同意了�！苯又�我們就繼續(xù)登山了，到了一個亭子，我們就停下來上課了，老樣子，我們又背誦，有唱歌，還有小記者采訪，樣樣俱全，開始念成績了，“梓豪第一，靜雯第二，海滔第三，世彤第四，偉誠第五。”哦yes，我是第三，可是沒拿到第一，不過我還會努力的。

　　這節(jié)課是在野外上課，我覺得很有趣，而且我還學(xué)會了一個道理，那就是不能半途而廢，我期盼著下一節(jié)可的到來。

登山心得體會8

　　夜晚登山是一種特別的體驗，不同于白天的登山。在黑暗的夜晚里，我們需要依賴頭燈和星星來引導(dǎo)我們的腳步，感受大自然的神秘和寧靜。我曾有幸參加一次夜晚登山活動，這次經(jīng)歷讓我收獲頗多，對登山有了更深刻的理解。

　　第一段：挑戰(zhàn)與堅持。

　　夜晚登山需要面對更多的困難和挑戰(zhàn)。黑暗中往往看不清腳下的路，需要依靠頭燈辨別方向。而且，在黑夜里，登山的速度會變慢，需要更加小心以免發(fā)生意外。然而，正是這種困難和挑戰(zhàn)，讓我找到了堅持下去的動力。我深知只有克服困難，才能收獲美好的景色和勝利的喜悅。

　　第二段：身心的.修養(yǎng)。

　　夜晚登山無疑對身心都是一次極好的修養(yǎng)。在黑暗的山林中，我們遙望星空，仿佛與宇宙相連，感受到的寧靜和安寧是白天無法比擬的。同時，夜晚登山也是對自我意志的磨練。當(dāng)我們在陡峭的山路上艱難行進時，需要時刻保持警覺和對自己的信心。在攀登高峰的過程中，我們往往也慢慢意識到自己內(nèi)心的力量和無限的可能性。

　　第三段：團隊合作與互助。

　　夜晚登山的成功往往離不開團隊合作和互相幫助。在黑暗的山林中，我們要和同伴們緊密合作，彼此照顧和支持。當(dāng)頭燈出現(xiàn)問題時，我們可以互相借用，以免彼此陷入困境。在攻堅克難的過程中，我們也要互相鼓勵，增強士氣。只有團結(jié)一致，我們才能克服困難，取得更好的成績。

　　第四段：感悟與啟示。

　　夜晚登山讓我深刻感受到自然的偉大和人類的渺小。在星空下徜徉，我開始思考人生的意義和價值。夜晚登山教會我要保持謙遜和敬畏之心，同時也要不斷努力追求自己的夢想與目標(biāo)。無論是在登山中還是在生活中，我們都要勇往直前，堅持不懈，因為只有這樣，我們才能夠超越自己，邁向成功的層巒疊嶂。

　　總結(jié)：

　　夜晚登山是一次獨特而難忘的體驗，它能夠挑戰(zhàn)我們的勇氣和意志力，也能讓我們感受到大自然的神秘和寧靜。夜晚登山不僅讓我們收獲了挑戰(zhàn)與堅持的力量，也讓我們獲得了身心的修養(yǎng)和對團隊合作的理解。最重要的是，夜晚登山讓我們明白，只有在不斷追求夢想的過程中，我們才能真正發(fā)現(xiàn)生活的意義和自己的價值。無論是繼續(xù)攀登高峰，還是面對生活中的困境，我們都應(yīng)該保持堅定和勇敢的心態(tài)，勇往直前，追逐著自己的夢想。

登山心得體會9

　　寒假中的一天，我和爸爸一起去臨平公園進行了一場登山比賽。

　　我喊了聲“開始‘‘，便和爸爸立刻跑了起來。一開始，我們倆不分上下，可是跑了一會。我有點累了，速度明顯地慢了下來。沒想到這時，爸爸趁機超過了我。我真的不想別他超過，所以再次加油追上爸爸。

　　由于登山前我喝了不少水，所以在登山的路上，我一直有上廁所的沖動。但是我不想輸?shù)暨@場比賽，所以我咬牙憋尿可不是一件容易的事，跑著跑著，就忍不住了，就想快點找?guī)�所。這時爸爸已經(jīng)跑在我的.前面了，他回頭好像看出我又不對勁的地方，馬上跑過來，問我：”蕊蕊，你怎么了？“我著急地說：”我要小便�！鞍职忠宦�，立刻帶我向廁所的方向跑去。上完廁所，我終于舒服了，可是登山比賽卻沒有完成，我心里覺得有點可惜。爸爸過來摸著我的頭，對我說：”蕊蕊，今天的比賽結(jié)果肯定是爸爸贏的。但是，我現(xiàn)在為了幫我的對手，我也放棄了比賽，所以我也沒有贏，你也沒有輸，因為在你最需要幫助的時候，我來幫助了你。你以后也要這樣，在別人最需要幫助的時候，去幫助別人�！�

　　聽了爸爸的話，我心里也想：如果今天不是爸爸幫我找?guī)�所，我肯定會發(fā)生難為情的事，我真的很感謝他的幫助，我也要幫助別人。

登山心得體會10

　　7月12日，內(nèi)蒙古小記者協(xié)會組織的“齊魯采風(fēng)夏令營”去了泰安，攻克泰山是我們小記者目前最大的障礙。

　　那天早上，大家早早起床，走了繞山的小車流，來到了泰山的中天門，然后從那里出發(fā)，爬到了南天門。按照老師的規(guī)定，誰先上去，誰就有獎勵。小記者們聽到這些都很高興，而我偷偷用我的小身體比賽，所以我必須第一個爬上泰山，贏得那份非常難得的榮譽！

　　在老師的指揮下，小記者們鼓足勇氣，大步前進。我心想，泰山是出了名的高，難爬。不能一下子爬上去。起步要付出很大的努力，肯定趕不上后面的路程。智商有問題嗎？于是我開始慢慢爬，用的是“慢而不停，不讓自己掉隊”的策略。果然，沒有爬幾十級臺階，前面跑爬的小記者就落荒而逃，坐在石階上喘著粗氣。

　　很快，我就到了一個泉邊，用甘甜的泉水洗了把臉，只停頓了2分鐘，就又出發(fā)了，因為我看到前面的年輕記者有一半左右都在奮力向山頂走去！不行，我得加快步伐，不然拿不到第一第十。我下定決心要趕上他們！

　　于是，我加快了腳步。很快就趕上了18輪前的前隊，看到他們都疲憊不堪，筋疲力盡的樣子，心里高興：不行，最好有足夠的'實力！我要超越你，最后沖鋒到泰山頂！

　　我咽了咽口水，動了動手腳，一步一步向山頂行進。旁邊的小記者試圖緊緊跟著我完成反超越，被我的忍耐力和力量打敗了！他們只能看著我爬泰山。用盡最后一點力氣，我踏上了更糟糕的地方，和身后的朋友握手、揮手。這一刻我感覺自己像是兩條腿被磁鐵捆住了一樣，雙腳動彈不得！

　　站在泰山之巔，內(nèi)心很強大。當(dāng)導(dǎo)游和帶隊老師夸我爬泰山“我不會讓一個男的變成女的，我媽把我叫回來說：“我的孩子，你很棒，我媽以你為榮”的時候，我心里是甜的。

　　我知道我打敗的不僅僅是那些嗓門大、身體健康、自以為是的男生，還征服了一座高不可攀的山，那座山叫泰山，而我是一個小女孩。

　　在冠軍的道路上，艱辛的旅程和艱難的攀登沒能阻擋我堅定的決心。相信在未來的漫漫長路中，爬泰山的經(jīng)歷會激勵我勇往直前，攀登高峰！

登山心得體會11

　　過慣了城市喧囂生活，不由自主地浸泡在現(xiàn)代文明和高科技浴缸里，被舒適水波按摩得四體慵懶，總想尋求一種新休閑樂趣。三月x日，載著晨曦，踏著春意，我們公司“巨和軍�！钡谝黄诩�體活動在西山隆重亮相，我們懷著無比激動的心情聚集在西山腳下，聆聽著校長的發(fā)言，等待著出發(fā)的號角。

　　公司一百多人每十個人一組，每組選一名隊長，以比賽的形式徒步登山。盡管上山路崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到格外清新怡人，大家興致勃勃，爭先恐后，唱著歌，小跑著前行，山林間回蕩著嘹亮的歌聲和我們的笑語。也許是身居鬧市已久，才走了沒多久我便感覺腰酸腿痛，雙腿如灌鉛般沉重，漸漸速度開始慢了下來，和前面的隊員距離在一點點拉開。在這個關(guān)鍵時刻，隊友們的鼓勵和支持不斷回響在耳邊。一路上，我的內(nèi)心經(jīng)歷了掙扎和糾葛，是繼續(xù)前進還是放棄，最后，在隊友們的吶喊助威加油打氣中我堅持到了終點，但是因為我導(dǎo)致全隊名次不佳，而大家也沒有因此而責(zé)怪我，其樂融融的氛圍深深感動了我。在到達終點的那一刻，才真正感受到一句話“相信自己，相信團隊”。

　　在世外桃源般的農(nóng)家村莊里，在落英繽紛的花架下，我們圍坐在大圓桌前，等待著享受屬于大自然的原始美味。聽著林中小鳥啼鳴和山間潺潺流水聲，使人仿佛置身于奇妙無比仙境中，如癡如醉，留連忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，釋放了壓力，置身于這空靈幽靜的山間，人與人之間似乎消除了所有的隔閡，盡情沉醉在歡樂的海洋。此時此刻，我雖身感疲倦，但心里卻是樂滋滋，源于這份收獲，這份喜悅，這份實現(xiàn)自我成就感和超越自我快樂感相互交織。

　　公司是個大家庭，我們愛護它，我很榮幸能加入這個大家庭，我深深感覺到這是一個非常團結(jié)、非常富有生機的`團隊，在這里，讓人感覺到家的溫暖無論是在學(xué)習(xí)，工作，做事等等其它各個方面，我們都要一往無前，不要停下你高傲的前進的腳步，志在山頂?shù)娜耸墙^對不會迷戀山腰的風(fēng)光的！

登山心得體會12

　　夜晚登山是一種特殊的體驗，它賦予了登山活動全新的意義和挑戰(zhàn)。在我最近的一次夜晚登山中，我深深體驗到了孤獨與堅毅的力量。在這篇文章中，我將分享我的夜晚登山心得體會。

　　第一段：準(zhǔn)備工作。

　　在登山前的準(zhǔn)備工作中，至關(guān)重要的是準(zhǔn)備充足的裝備和食物。夜晚的登山環(huán)境更加嚴峻和寒冷，因此需要有適宜的登山服裝、帳篷和睡袋等裝備。同時，合理的飲食和充足的水分對于夜晚登山也是非常關(guān)鍵的`。此外，還要提前了解登山路線和天氣情況，做好充分的安全預(yù)案。

　　第二段：心理調(diào)適。

　　夜晚登山對于心理的挑戰(zhàn)遠大于白天登山。黑暗中，周圍的環(huán)境變得陌生而恐怖，一切都不再可見。我在夜晚登山中深刻感受到了孤獨和恐懼。然而，我學(xué)會了調(diào)整心態(tài)。我告訴自己，這是一次艱難的旅程，但我有能力克服它。我使用手電筒照亮我的腳下，一步一步穩(wěn)定前行。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己在逐漸適應(yīng)黑暗，并因此而獲得了信心和勇氣。

　　第三段：守望之美。

　　盡管夜晚登山是艱辛的，但它也給予了我無與倫比的美麗體驗。在黑暗之中，星空璀璨，猶如銀河灑滿天際。月光灑在山巔之上，給大地披上了一層銀色的光芒。同時，在夜晚登山中，我也發(fā)現(xiàn)了許多在白天難以察覺的生物，它們靜靜地觀察著我們的腳步，讓我對大自然充滿敬畏之情。這些美麗的景觀使我心靈得到了極大的滿足，也進一步激發(fā)了我對戶外活動的熱愛。

　　第四段：收獲與啟示。

　　夜晚登山是一次艱難而令人難忘的經(jīng)歷。冷酷的環(huán)境，無垠的黑暗，孤獨的感覺，這些都是夜晚登山的挑戰(zhàn)。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅韌和堅毅。夜晚登山以其獨特的魅力和挑戰(zhàn)吸引著無數(shù)登山愛好者。在我的心中，我將夜晚登山視為一次勇敢直面困難、戰(zhàn)勝困難的機會，它向我展示了自己內(nèi)在的潛能和力量。

　　總結(jié)。

　　夜晚登山是一種獨特的體驗，它在黑暗中給予了我們開啟冒險之旅的機會。然而，它也是一次對身體和心理的極大考驗。通過準(zhǔn)備充分的裝備、調(diào)整心態(tài)，我們可以戰(zhàn)勝孤獨和恐懼，獲得美麗的景觀和難忘的收獲。夜晚登山教會了我如何面對困難，并激發(fā)了我對自然的熱愛。無論黑暗多么遙遠，光明總會閃耀！

登山心得體會13

　　零點，朋友在QQ上關(guān)切地對我說：“這么晚，怎么還不休息？發(fā)現(xiàn)你這幾天都下的很晚，忙什么呢？”

　　我回：“我在整理周日爬山的照片。一會兒就下�！�

　　最近，我感覺自己的時間不夠用了。一回到家，就忙著處理照片，發(fā)送照片，接收照片，發(fā)QQ空間，聽群里的朋友們的評論，時不時也去冒上一泡。還有向我發(fā)出申請的好友邀請，這個群、那個群不停地閃，這個頭像那個頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時間都沒有了，計算機還出奇地慢，一坐半天也沒看見什么成績。但心里卻是充實的。

　　上午有同學(xué)電話我，問我第一次徒步的感受，說怎么沒見你寫博客啊？第一次的感受還是記錄一下的好。

　　不知道什么時候，周末徒步登山去，成了一種時尚健康的生活。周末騎車、暴走只能在附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就有聰明的經(jīng)營戶外用品的旅友開發(fā)了周末徒步登山的活動。也是在網(wǎng)上先發(fā)貼，有具體的線路和介紹，包車把參加活動的旅友帶到目的地，然后帶領(lǐng)著他們徒步一天。然后再坐車返回。

　　我們自行車群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動，回來反映不錯，這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽說過這樣的活動，也早想體會那么一次，加上最近自己一直在騎車鍛煉，跟群里的朋友混的還不錯，而且這周的線路據(jù)說強度不大，于是也欣然報名了。

　　我們這次的線路是林州高家臺——蒙眼道——阱底村步行。通知上說該線路風(fēng)景優(yōu)美、強度中等。要求自帶午餐，由濮陽派樂天戶外店組織，是非贏利的集體戶外活動，自愿參加，風(fēng)險自負。組織者把需要注意的事項、身體和裝備要求、費用提示以及安全聲明全都寫在條約里了，寫的很全面也很合理，只要報名，你就接受了他們的條約。

　　我們?nèi)阂还?2人，就報了18個名。周六晚上我想早點睡覺，可不知怎么，十點不到上床卻總是睡不著，一夜看表好幾次，四點多就爬起來，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等著群里朋友電話我了。5點20，電話終于來了，我拎著新買的登山杖，下樓，跑到約定的地點，上了車，到了集合地點，我們屬于到的早的。先在店里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，現(xiàn)在玩戶外的真多，裝備也是應(yīng)有俱有，一個朋友在那現(xiàn)買了手套，他說爬山用的著。

　　兩輛中吧整齊地停在店外，群里朋友招呼我們上車了。六點鐘車準(zhǔn)時開了。到了市里，又接上市里的朋友，車子坐滿了，據(jù)說這次出行本來準(zhǔn)備組織40人一輛大吧呢，結(jié)果報了70多人，只好兩輛車了。

　　三個小時車程，且不說車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。

　　下了車，就有人領(lǐng)著大家開始登山，很陡的石階，上面鋪滿了落葉，腳下不小心就滑，這時候你就感覺登山鞋和拐杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒發(fā)現(xiàn)什么太好的風(fēng)景。但這時走路已經(jīng)不重要了，重要的是大家在一起就快樂。一路笑語，有時碰見棵果樹，就有幾個屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。

　　群里的朋友統(tǒng)一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個個老酷了，我喜歡照相，就不停地按動快門。我是幸運的，同伴只帶了吃的，沒帶背包，于是他把東西放進我的包里，我樂的連背包都不用背了，只拿著相機。說實話，我覺得這里的山景很一般，路到是挺艱險，有時需要手腳并用，不過險段的地方都有驢友接應(yīng)，上拉下拖的，讓你感覺集體的力量，上山上山，腦子里就這一個念頭，爬上一段心里就有一種征服的興奮。

　　忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，后面有收尾的，隊伍里有年紀稍大的長者，也有5歲的頑童。 我發(fā)現(xiàn)，孩子的體力往往比大人好，幾個孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面，那么險的山路，我老為她擔(dān)心孩子的安全問題，她說，沒事，前面的朋友會幫著照顧孩子。這個隊伍給人的感覺就象是個大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵，寂靜的群山被我們驚醒，五顏六色的戶外服裝把這山裝點的格外熱鬧。我覺得有了這些遠足的人，才有了我鏡頭里美麗的風(fēng)景。

　　中午十二點，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開自己的背包，拿出準(zhǔn)備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰開一個面包，這個給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個給我一勺香噴噴的花生米，還有個給我夾了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個驢友因為頭天的忙碌沒時間準(zhǔn)備吃的，我見他時，他正舉著荷包燒雞大口啃著，吃飯時我還到處找他，怕他沒吃的呢，他說他吃的比誰都多，看他那吃像好可愛啊，我趕緊為他定格一下。

　　開始下山，一路平坦的坡道，這時候我可以仔細打量這座山了，細看，還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛著豐碩的果，零星的沒有摘完的柿子象一個個的'小紅燈籠，許多不知名的鮮艷的野果，間或還能看見個可愛的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡陋，有戶人家的門前用幾根樹棍攔著，同伴說那樹棍就是鎖了。山上空著的地上大片大片地曬著山楂，看上去一點防備的心理都沒有，好憨厚的山民啊。路上看到一對夫婦，正在自家屋頂忙著，我們問他們山楂能賣嗎？他們熱情地說可以啊。他們的山楂價格公道，質(zhì)量不錯，真有幾個朋友買了些。

　　我們的隊旗上寫著“保護地球資源”，隊員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個隊員一路收揀著人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經(jīng)驗的驢友帶了很多的塑料袋，這時都拿出來派上了用場。所以隊伍里很多這樣拎著廢物垃圾的人，有朋友戲稱自己要拿著回家賣錢。我因為自己沒有背包，也學(xué)著他們樣撿起了垃圾，看著自己的塑料袋越裝越滿，還有點成就感呢。

　　以為下山的路越來越好呢，沒想到最后一段山路讓我想起來都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個陡，那個險，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時候也消耗的差不多了，有的朋友說腿開始不聽使喚了。我收起了相機，拄著拐棍，每一步都小心翼翼。隊伍似乎移動的很慢，我發(fā)現(xiàn)是有個隊員出現(xiàn)了狀況，有幾個朋友扶著她慢慢地在走。她的包已經(jīng)被另外的驢友背走了，她似乎有恐高癥，不敢往下看，整個身體都虛脫了。朋友說：“你們先下吧，我們會和她一起安全下山的�！�

　　下到了山底，天已經(jīng)黑透了。在村邊又補充了點東西，就看見山上有燈光打向我們，算著他們下來的時間，我們決定等他們下來一起再走。終于等來了我的隊友，他們把虛脫的隊員安全架了下來。上車時，那隊員一個勁地抱歉自己耽誤了大家的時間，大家說：“本來我們就是一家人，就該一起來一起走。”

　　晚上7點40，我們離開了山區(qū)，10點半安全到家。認識了一群新朋友，鍛煉了自己的體能，感覺是累并快樂著，我的第一次徒步登山完美地畫了個句號。

　　看了璞兒的文章，本來不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點文字吧。

登山心得體會14

　　登山采藥是一項古老而有趣的活動，不僅可以鍛煉身體，還能享受大自然的美景。經(jīng)歷了多次登山采藥之后，我深深地感受到了它的魅力。在這篇文章中，我將分享我對登山采藥的心得體會。

　　首先，在登山采藥的過程中，我學(xué)到了尊重自然的重要性。大自然是我們賴以生存的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該珍惜和保護它。登山采藥需要在大自然之中尋找并采集草藥，但我們必須記住，我們只是來與之共享，并非是剝奪。因此，在采藥的過程中，我時刻保持著敬畏之心，盡量不破壞植物的根部，只采取少量的草藥，以免對生態(tài)環(huán)境造成不可逆的破壞。

　　其次，登山采藥讓我更加了解了草藥的功效和運用。在采藥的過程中，我不僅能看到草藥的真實面貌，還能了解它們的藥用價值。有時，我會在采藥前查閱相關(guān)的資料，了解這種草藥適用于哪些疾病，怎樣使用。在采藥的同時，我也會和來自各地的采藥者交流，分享彼此的經(jīng)驗和知識。通過這種方式，我在登山采藥中獲得了豐富的草藥知識，對草藥的性質(zhì)和應(yīng)用有了更深刻的認識。

　　第三，登山采藥增強了我的體魄和毅力。登山采藥不是一項輕松的活動，它需要耐力和毅力。有時，我們需要攀爬陡峭的山脈，越過密林和河流。采藥的途中必然充滿了各種困難和挑戰(zhàn)，但這些困難和挑戰(zhàn)也是我們成長的機會。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的體魄不斷增強，堅持不懈的精神也在我內(nèi)心深處生根發(fā)芽。登山采藥讓我懂得了堅持的重要性，人只有持之以恒，才能取得成功。

　　第四，在登山采藥的過程中，我也克服了對未知的恐懼。對于第一次登山采藥的經(jīng)歷，我心中充滿了對未知的不確定感。我不知道會發(fā)生什么事情，也不知道該如何應(yīng)對。但隨著經(jīng)驗的積累，我逐漸釋放了自我，學(xué)會了放下對未知的恐懼。我明白了，只有勇敢地迎接和面對未知，我們才能不斷成長和進步。

　　最后，登山采藥也是一種放松和享受大自然的方式。登上山頂，眺望遠方的美景，呼吸著清新的空氣，讓我內(nèi)心平靜下來。在采藥的'途中，我不僅能欣賞到大自然的美景，還能欣賞到各種奇特的植物。遠離喧囂和壓力，我感受到了與大自然交流的快樂和和諧。

　　總的來說，登山采藥是一項充滿魅力的活動，它讓我學(xué)會了尊重自然、了解草藥的功效和運用，增強了我的體魄和毅力，克服了對未知的恐懼，并享受了大自然的美景。我希望能繼續(xù)在登山采藥的路上，探索更多的知識和體驗，與大自然保持著和諧的關(guān)系。

登山心得體會15

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。

　　爬山是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的.極佳方式。

　　爬山既是對大自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰時，就會有一種成功的喜悅，同時享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是最好的保健品。

　　20xx年是一個具有紀念意義的一年，在這一年里，我成功加入了8264中國戶外網(wǎng)，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當(dāng)行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝中國戶外網(wǎng)，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同成長。愿戶外永遠年輕，越走越遠。

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