仰臥起坐教學反思（精選12篇）

　　作為一名人民教師，我們的任務之一就是課堂教學，通過教學反思可以有效提升自己的課堂經驗，那么寫教學反思需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的仰臥起坐教學反思，歡迎閱讀與收藏。

　　仰臥起坐教學反思 1

　　在仰臥起坐教學中，我針對不同水平的學生設計了一些輔助練習和游戲。輔助練習：仰臥舉腿、仰臥車輪跑、仰臥兩頭起等。教學中有計劃、有目的地進行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的`樂趣，使學生的體育學習變得輕松和自由，并能提高體育教學效果。為了鼓勵學生能快速完成任務，我獎勵先完成的學生去做自己喜歡的游戲。

　　本節(jié)課我主要從身體素質練習方法入手，課中從準備活動，力量練習再到放松活動，讓學生建立科學的鍛煉的概念。雖然內容比較簡單，但比較貼近生活，學生們容易接受，有的學生做完的第二天會痛，就證明學生還是缺乏鍛煉，以后應經常加一些內容。

　　仰臥起坐教學反思 2

　　根據兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的`，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。

　　這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。我根據高年級學生好動、自控能力差的特點。在上仰臥起坐時，我設計做一些集中注意力的游戲。并通過小組合作讓學生互相幫助、互相糾正錯誤動作。在教學中有計劃、有目的地進行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

　　在以后的教學過程中，我不斷變化教學方式，如采用小墊子進行障礙跑后，再請學生進行仰臥起坐練習，根據學生狀態(tài)，采用定時做，或者定量做。為了鼓勵學生能快速完成任務，我獎勵先完成的學生去做自己喜歡的游戲。

　　仰臥起坐教學反思 3

　　通過幾次練習，感覺學生的仰臥起坐成績不理想，所以今天特別安排了五年級仰臥起坐比賽，我把本節(jié)課的要求跟同學們交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽快要開始了,學生們都躍躍欲試,都認為自己的`仰臥起坐做得好次數(shù)多,前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下,最終是一名學生以50個的成績獲得了第一名,有幾位胖子學生在比賽還未結束就癱到在地上,看到學生的成績不是很理想，比賽完后，我把本次課進行了小結。

　　首先同學們從思想上還是不重視，其次平時練習少，不認真。除了體育課以外，其實仰臥起坐完全可以經過自己練習提高的,平時早上起床前在床上堅持做仰臥起坐練習,次數(shù)由少增多,循序漸進,既可以鍛煉腰腹肌力量,又可以減少腹部脂肪,對身體胖的學生，可以減肥。

　　對于那些不愿意活動的同學而言,大多數(shù)是在運動方面有自卑感,并不是天生就不愿意活動,而是心理有障礙,長此以往越發(fā)顯得懶散不愿活動。希望同學們通過這次比賽引起重視，積極的參與到運動的行列中來，使自己的身體更健康、美麗。

　　仰臥起坐教學反思 4

　　仰臥起坐可以加強和結實腹肌，腹肌的強壯對背部有較好的支撐作用，在從事其他有氧運動時增加體力。仰臥起坐在中小學體育課堂教學中都是必須的。但是在練習仰臥起坐時，還是存在著相當多的問題，特別是低端的學生，狀況百出：臀部抬離墊子、肩未觸墊子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不協(xié)調、做不起來等。本周，我上了一節(jié)仰臥起坐課，主要針對快速收腹和臀部不抬離墊子這兩個問題來設計這堂課。

　　二年級的學生有意注意時間短，無意注意占主導地位，學生對教師枯燥乏味的講解與練習會產生厭倦情緒。還有在耐力上、身體協(xié)調性以及上課的自覺性方面都存在一些問題，所以模仿性、游戲性和情境式的教學能較好的調動起學生的學習積極性。所以在開始階段，我以游戲“搶墊子”結合生活模仿操（開火車、開飛機、兔子跳等）的形式開展，而且效果也不錯，使同學們在不知不覺中完成了準備活動，但是在時間的處理上可能還有點不恰當，從開始到搶墊子結束用了近11分鐘，應該再安排的緊湊點，壓縮到8分鐘左右，可能對我之后的教學安排會更恰當些。

　　基本部分的教學也一改以往的教學模式，都是把練習游戲化，在解決“快速收腹”這一技術重點時，以頭撞“板磚”的形式開展，激發(fā)學生的競爭意識，限定時間10秒，比一比誰頭觸墊子的次數(shù)最多，為了能快速的多撞幾次墊子，學生一定會“瘋狂”的收腹起來。然后通過慢慢加高“板磚”的.高度，讓同學們恢復正常的仰臥起坐高度，再練習10秒；第二個技術難點是“臀部不抬離墊子”，通過一張“萬能的膏藥”“黏住”同學們的屁股，加強他們自我控制能力，盡量做到屁股不抬離墊子，再練習2組10秒練習后。以接力傳墊子的游戲，收放好墊子，撤掉所有的輔助工具，通過30秒練習檢驗同學們是否真正的克服了之前的問題，能在練習時做到“快速收腹”和“臀部不抬離墊子”�？偩毩晻r間20分鐘左右。

　　結束部分，以簡單易行的“爬墊子”游戲開展，很好的起到上下肢鍛煉的作用，由于之前的練習安排的不夠緊湊，再加上隊伍調動、調整用時過長，所以只能進行一組練習，想這樣簡單易行，學生是非常喜歡的。前部分的課程如果安排的緊湊的話，這組練習可以多加一組。

　　本次課中，準備活動時間過長，課程安排不夠緊湊。作為一名體育老師，在隊伍的組織、調動上可能還是有點隨意，不夠專業(yè)化。而在安排游戲練習時，我的語言又顯得太過直白，語調過平，原本很有意思的一堂課，很多很有意思的環(huán)節(jié)如“頭撞墊子”、“萬能膏藥黏屁股”、“爬墊子”等練習時，由于我的語言講解不夠生動，沒有很好的激勵、感染到同學們，則讓學生練習積極性未達到最大發(fā)揮。其次，在課堂練習中，為了教學過程順利的進行，我是一味的表揚做得次數(shù)最多的學生，而忽略了學生做仰臥起坐的姿勢是否正確，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬離墊子”外的其他技術要點，這絕對是不可取。

　　仰臥起坐教學反思 5

　　體育課已經成為學校教育中越來越重要的一部分，小學體育教學大綱中特意提出要培養(yǎng)小學生各種素質的全面發(fā)展。在現(xiàn)代教學中教師的`職責不僅在于“教”，更在于指導學生“學”，要把教會學生掌握身體鍛煉的方法和培養(yǎng)學生的“自主學練”能力作為歸宿，所以在本課教學中我讓學生在快樂中盡情地學與練。

　　本課以仰臥起坐為主教材，以游戲為輔助教材。課上仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環(huán)節(jié)，仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性。其次，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新意識，并“活用”、“樂用”，使學生的動手能力得到發(fā)展。本課的設計，通過導趣，引導學生樂學；通過導思，引導學生活學；通過導法，引導學生會學；通過導做，引導學生善學，同時寓環(huán)保教育于課堂，把課堂活動提高到一個新的水平。

　　仰臥起坐教學反思 6

　　仰臥起坐是比較簡單的一個項目，但之前還沒對三年級的學生進行過這個項目的教學，所以學生對這個項目還是比較陌生的。

　　首先是用語言激發(fā)學生學習的積極性，在學生都把注意力投入到這節(jié)課上時，用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項，第一，要注意兩腿并攏并屈膝，第二，必須把雙手十指交叉放腦后，第三，起坐的時候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關節(jié)不能分開，保持成預備姿勢。然后教師進行示范，示范的時候要注意動作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項。再請學生進行示范。

　　在這樣的要求下，學生很快就明白怎么做了。將全班學生分成三人一組互幫互助，每個學生先做3次，輪流交換。我在旁邊觀察，發(fā)現(xiàn)有的學生做起來很容易，但有的學生做起來比較吃力，我請做得好的學生，講解自己是怎么做的，發(fā)力部位，手臂和腿的協(xié)調及整個身體的配合等，聽完同學的經驗之談。還是三人一組進行練習，有的'同學不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規(guī)范。

　　初試之后我讓每個組選出一個代表進行一分鐘比賽，看誰做得規(guī)范，又做得多。一分鐘對于小學生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學生很多還是能夠堅持下來的。達到的效果也比較好，及時對他們進行鼓勵和表揚。

　　在練習的間隙教師對表現(xiàn)好的學生給與及時的表揚和對全體學生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習。

　　總之，教師在教學中要根據具體情況，靈活運用組織方法。教學組織過程中難免存在紕漏甚至是錯誤，我今后應該在學生的參與下進行逐步的改革，堅持“以教師為主導，以學生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主要教學內容，保證教學過程的順利進行，從而實現(xiàn)教學目的。

　　仰臥起坐教學反思 7

　　本節(jié)安排了學生仰臥起坐比賽，我把任務交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽開始了,學生們都躍躍欲試,都認為自己的仰臥起坐做得好次數(shù)多，前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下，最終是一名學生以50個的成績獲得了第一名,有幾位胖子學生在比賽還未結束就癱到在地上,看到學生的成績不是很理想，比賽完后，我對比賽進行了小結。

　　首先同學們從思想上還是不重視，其次平時練習少，不認真。除了體育課以外，其實仰臥起坐完全可以經過自己練習提高的,平時早上起床前在床上堅持做仰臥起坐練習,次數(shù)由少增多，循序漸進，既可以鍛煉腰腹肌力量，又可以減少腹部脂肪，對身體胖的'學生，可以減肥。

　　教師在教學中要根據具體情況，靈活運用組織方法。堅持“以教師為主導，以學生為主體”，課堂中要做到“多表揚少批評”，以學生的學習興趣和愛好為主要教學內容，保證教學過程的順利進行，從而實現(xiàn)教學目的。

　　仰臥起坐教學反思 8

　　經過今天的仰臥起坐課程，我深感在教學過程中還有許多值得反思和改進的地方。首先，我在課前準備方面做得不夠充分，沒有充分考慮到學生的體能差異，導致部分學生在練習過程中出現(xiàn)了過度疲勞的情況。在今后的教學中，我將更加注重學生的個體差異，制定更加科學、合理的訓練計劃。

　　其次，我發(fā)現(xiàn)學生的`動作規(guī)范性還有待提高。部分學生在練習仰臥起坐時，存在動作不標準、用力不均等問題，這不僅影響了鍛煉效果，還可能對學生的身體造成損傷。因此，我將加強對學生動作規(guī)范性的指導，確保每位學生都能掌握正確的鍛煉方法。

　　仰臥起坐教學反思 9

　　今天的仰臥起坐課程讓我意識到，激發(fā)學生的學習興趣和積極性對于提高教學效果至關重要。

　　在教學過程中，我嘗試采用了一些新的'教學方法和手段，如分組競賽、音樂伴奏等，這些措施在一定程度上提高了學生的參與度和興趣。但我也發(fā)現(xiàn)，部分學生對于這些新的教學方法并不適應，甚至產生了抵觸情緒。在今后的教學中，我將更加注重學生的反饋和意見，不斷調整教學方法和手段，以更好地滿足學生的需求。

　　仰臥起坐教學反思 10

　　通過今天的仰臥起坐課程，我深刻認識到課堂氛圍對于教學效果的`重要性。在教學過程中，我注重與學生之間的互動和交流，積極營造輕松、愉快的課堂氛圍。

　　這種氛圍不僅讓學生更加愿意參與課堂活動，還激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和想象力。然而，我也發(fā)現(xiàn)，在某些時候，課堂氛圍過于活躍，導致部分學生無法集中注意力進行練習。因此，在今后的教學中，我將更加注重課堂氛圍的調控，確保課堂活動的有序進行。

　　仰臥起坐教學反思 11

　　回顧今天的仰臥起坐課程，我意識到自己在教學過程中過于注重技能的'傳授，而忽視了學生的情感體驗。在練習過程中，部分學生因為無法完成規(guī)定的次數(shù)或動作不夠標準而感到沮喪和失落。

　　這種情緒不僅影響了他們的練習效果，還可能對他們的自信心造成打擊。因此，在今后的教學中，我將更加注重學生的情感體驗，鼓勵他們積極參與課堂活動，關注他們的進步和成長，給予他們充分的肯定和鼓勵。

　　仰臥起坐教學反思 12

　　今天的仰臥起坐課程讓我深刻認識到教學反思的重要性。通過反思，我能夠及時發(fā)現(xiàn)自己在教學過程中存在的`問題和不足，并尋求改進的方法和策略。

　　在今后的教學中，我將更加注重教學反思的開展，不斷總結經驗教訓，提高自己的教學水平。同時，我也將積極與其他教師交流和合作，共同探討教學問題和方法，以更好地促進學生的健康成長和發(fā)展。

【仰臥起坐教學反思】相關文章：

《仰臥起坐》教學反思01-28

仰臥起坐作文11-04

(優(yōu)秀)仰臥起坐作文11-05

仰臥起坐作文（精品）11-05

做仰臥起坐作文12-03

體育教案－單杠和仰臥起坐02-26

仰臥起坐作文（共15篇）12-12

[教學反思]《春》教學反思08-17

[教學反思]《背影》教學反思08-17