丁香婷婷网,黄色av网站裸体无码www,亚洲午夜无码精品一级毛片,国产一区二区免费播放

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>心得體會>軍訓(xùn)心得體會>軍訓(xùn)心得體會

軍訓(xùn)心得體會

時間:2023-06-12 21:53:24 軍訓(xùn)心得體會 我要投稿

軍訓(xùn)心得體會合集15篇

  當(dāng)我們積累了新的體會時,就十分有必須要寫一篇心得體會,如此就可以提升我們寫作能力了。到底應(yīng)如何寫心得體會呢?以下是小編精心整理的軍訓(xùn)心得體會,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

軍訓(xùn)心得體會合集15篇

軍訓(xùn)心得體會1

  軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志!边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至能夠說是只向意志堅強的人敞開。心目中的軍訓(xùn)充滿教官的.訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮此刻我的腦海,閃此刻我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機。

軍訓(xùn)心得體會2

  金秋的陽光并不像想象中的那么和煦,秋高氣爽倒是有所體會。站在操場上,聽著教官和老師的鼓舞,享受著一點點秋風(fēng)的撫慰,對于軍訓(xùn),我充滿了期待。早就聽學(xué)姐學(xué)長們說軍訓(xùn)的種種,而今我的親身體驗卻與之有著一點差別。軍訓(xùn)本身就是一項嚴(yán)肅而認(rèn)真的工作,也可以說是人生旅途必經(jīng)的一站,人生漫漫,風(fēng)景不可能一直讓人心解,讓人愜意,偶爾的考驗將為我們的'生命畫上更為絢麗的色彩。

  漢代哲學(xué)家王修道:志向高遠的人,能夠不斷地磨煉自己,以成就大業(yè),沒有節(jié)操的人,懈怠輕忽,只能成為平庸之輩。就像俗話說的:玉不琢,不成器一樣。人只有經(jīng)過磨練才能成才。為人者必先止其乎。

軍訓(xùn)心得體會3

  剛來軍訓(xùn)的時候,我抱著堅持到底的態(tài)度,去對待那些艱苦的體能訓(xùn)練,到了訓(xùn)練的時候,教官讓我們在太陽下練習(xí)站軍姿,火辣辣的太陽烤在皮膚上,滋味真不好受。不過想起先前的決心,咬咬牙,挺過去了。

  今天已經(jīng)是第三天了,我差不多已經(jīng)習(xí)慣了那些辛苦的訓(xùn)練。不說都能完美的.完成,但是我都非常認(rèn)真地努力做好。希望這種狀態(tài)我能一直堅持到底。

  經(jīng)過了這三天的訓(xùn)練,我見識到了何謂“站如松,坐如鐘”。“背挺直,手貼褲縫!边@是我聽的最多的一句話。到了現(xiàn)在,我已經(jīng)能夠自然的站成最標(biāo)準(zhǔn)的軍姿。

  軍訓(xùn)雖然苦雖然累,但是只要堅持到底,就沒有做不好的事,過不去的關(guān)。堅持堅持再堅持,服從服從再服從。

  堅持、努力、加油!讓為期五天的軍訓(xùn)獲得圓滿成功!

軍訓(xùn)心得體會4

  我想要感謝軍訓(xùn)!

  從小,軍人就是我的夢想,而現(xiàn)在,我也終于過了回“軍人癮”,我的心中油然而生出一種自豪感。

  雖然我們不是真正的軍人,但我們已經(jīng)有了軍人的氣概,有了軍人的風(fēng)范,盡管只有那么一點點,但我們已經(jīng)開始融入了一個集體,成為一個力量無窮的巨人!

  軍訓(xùn)就像是一種催化劑,它加快了我們的熟悉感,也讓原本陌生的同學(xué)們漸漸熟悉了。軍訓(xùn)讓我們共同置身于軍隊的生活中,讓我們共患難、同歡笑,讓我們更加認(rèn)識了彼此。在這里沒有猜疑,沒有嘲諷,沒有虛情假意,并且我們感受到了以前沒有感受過的東西——戰(zhàn)友情。

  有人曾經(jīng)說過“完成了軍訓(xùn),你的高中就勝利了一半!”

  經(jīng)過了兩天的'軍訓(xùn),我們都已經(jīng)無所畏懼,深有感觸。我們用標(biāo)準(zhǔn)的步伐,不懈的努力,執(zhí)著的堅持展現(xiàn)獨屬于我們的別樣風(fēng)采。這個時候的我們,已具有了堅強的意志和拼搏精神。

  是的,我要感謝軍訓(xùn),感謝它讓我獲得了這么多!

軍訓(xùn)心得體會5

  不論怎樣,苦與累總是軍訓(xùn)的代名詞;不管怎樣,罵與罰總是教官的招牌動作;不知為何,狠毒與熱辣總是太陽與大地共同聯(lián)手的結(jié)果。三重危機,并肩襲來,最終能夠勝利者的法寶,只有:不斷的忍耐和頑強的堅持。

  這不就是軍訓(xùn)嗎?一種充滿著忍耐與堅持的魔鬼訓(xùn)練營。

  陽光下,我們需要忍耐與堅持。由于總有人表現(xiàn)不佳,站軍姿幾乎成了白天我們男生的全部生活。站就站唄,站著有什么可怕的?但是要明白,天空中永遠是炎炎烈日。天地是微波爐,陽光是發(fā)射出來的微波,我們則是盤中的食物。白云不想做好事,它也跑了。太陽光一路上毫無阻擋,直接射入了我們的胸膛。那種又痛又癢的感覺,就是火辣辣的太陽散發(fā)出的無限能量所賜予的。但是,站還是要站的,只有站到讓教官賞心悅目了,才能休息。我們不能動,多動一動就要多站一站。但是,我們還能干什么別的'呢?于是,我們個個貼緊手,直起腿,抬起頭。最終,忍耐著身上癢癢痛痛和堅持著以標(biāo)準(zhǔn)姿勢站下去的我們,得到了久違的休息。

  在被教官罵與罰時,也只有忍耐與堅持。一次,全體男生被罰蹲著,個個蹲得腰酸背痛腿麻木。當(dāng)時是晚上,蹲不好就不準(zhǔn)睡覺。但是,累了一天的我們,誰不想睡覺啊!個個也只能強打精神,不顧酸痛,好好地蹲著。這時,也只能忍耐與堅持。被教官罵也是經(jīng)常的事情。教官是什么都罵得出來的。“老子”、“小子”、“白癡”、“弱智”這些詞,我們早已耳熟能詳了。教官罵著,我們還要站軍姿。無奈,我們也只有忍耐他唾沫四濺,把難熬的五天軍訓(xùn)堅持了下來。

  泰戈爾說過:“只有經(jīng)歷地獄般的磨煉,才能煉出創(chuàng)造天堂的力量;只有流過血的手指,才能彈出世間的絕唱。”我們在軍訓(xùn)基地里,磨煉了意志,增強了體質(zhì)。透過軍訓(xùn),我明白了,只有學(xué)會忍耐與堅持,才能學(xué)有所成,將來才能做一個對人民對祖國有用的人!忍耐與堅持,就是我這次軍訓(xùn)最大的收獲。

軍訓(xùn)心得體會6

  一周的時間就這樣匆匆的過去了,一個星期的時間說長不長說短不短。在這個星期里我經(jīng)歷了許多許多。一個星期生活讓我覺得是如此的刻骨銘心,從一開始的懶散到今天的紀(jì)律嚴(yán)明,我們?yōu)榇瞬恢罀佅聛矶嗌贌o言的汗水,無論是在烈日的照射之下,還是在星點的雨滴中,我們都堅強的挺了過來。為此我感到無限的自豪。

  世人都知道,團結(jié)的力量大,個人的力量是無法與集體力量匹敵,可真正能夠做到集體團結(jié)的又有多少呢?早我的腦海之中,依稀清楚的記得早我剛剛開始軍訓(xùn)的時候,那些散漫的態(tài)度,可如今再看看,報告廳前那些一排排的身影。那一聲聲充滿斗志的怒吼,很難得想象這樣一個星期之前連站隊都站不齊的我們會有這樣整齊的表現(xiàn)。而這一切都是大家不斷努力后的.成功?纯慈缃襁@一切,心里一中滿足充滿了腦腔,我知道我們的努力成就了現(xiàn)在的成果。

  一個星期的軍訓(xùn),讓我們感受到了許多,也讓我更加的領(lǐng)悟到了集體的重要性。無論個人表現(xiàn)怎么優(yōu)秀,如果沒有好的隊友配合,那么始終無法獲得最后的成功,從我們來到這個學(xué)校的第一天,在我們剛開始穿上軍服的那一刻,在我們剛踏入操場的那一刻,在我們剛踏進操場的那一剎,這一切的一切都預(yù)示著我們將要被緊緊的聯(lián)系在一起,直到今天,直到此刻,我們還依舊不斷的努力著,配合著,適應(yīng)著,將我們從這一開始的個人世界觀里發(fā)展到了今天的集體之中。

  心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海,閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

  在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?

  軍訓(xùn)的生活匆匆的闖進了我的生活,而如今也即將離我而去,從一開始的抗拒,到最后的服從。這樣之間的轉(zhuǎn)變,不知在何時已悄悄的進行,雖然又是短暫的一個星期。但是我明白,這一個星期的時光已經(jīng)牢牢的占據(jù)了我記憶的一角。或許在未來的某一天里,這一個星期的回憶起現(xiàn)在的時光,我想,那將不會在另外一番滋味吧!沒有絕對的痛苦,也沒有什么絕對的快樂,細(xì)細(xì)的咀嚼生活的點點滴滴,你會發(fā)現(xiàn),原來人生的道路是如此多彩。

軍訓(xùn)心得體會7

  來二中上學(xué)的第一天,由于沒有住校經(jīng)驗,想家成了必然。站在操場,看到統(tǒng)一著裝的同學(xué),耳邊回響爸媽的叮嚀,不禁鼻子一酸。不久,身著墨綠色軍裝的教官到了。站軍姿是基本訓(xùn)練,懈怠了一個假期的我便感到背痛腰酸。

  其實當(dāng)一名軍人一直是我的夢想,當(dāng)我緊繃雙腿,筆直站立時,望著朝氣勃發(fā)的教官,不禁開始幻想:幾年后,我會不會成為一名英姿颯爽的軍人?我能否再回到二中,為高一新生做出榜樣?夢想總會實現(xiàn),想著自己的夢想,甜在心里。

  早在入學(xué)前我就聽學(xué)姐說過,高中軍訓(xùn)與初中不同,嚴(yán)格嚴(yán)厲嚴(yán)要求,訓(xùn)練完畢后只想說一個字:累!我明白,夢想沒那么容易實現(xiàn),不先苦怎能后甜,追逐夢想的過程就像品野菜,苦澀后是沁心的清爽。

  想必人人都知曉吃完辣椒的滋味,那是品味之后的'熱血沸騰,就像聽罷主任訓(xùn)話后的感覺。我希望能在二中度過活力四射的三年。

  汗水肆意地順著發(fā)絲流入口中,咸咸的,回味無窮。

軍訓(xùn)心得體會8

  金秋的陽光并不像想象中的那么和煦,秋高氣爽倒是有所體會。

  站在操場上,聽著教官和老師的鼓舞,享受著一點點秋風(fēng)的撫慰,對于軍訓(xùn),我充滿了期盼。

  早就聽學(xué)姐學(xué)長們說軍訓(xùn)的種種,而今店鋪的親身體驗卻與之有著一點差別。軍訓(xùn)本身就是一項嚴(yán)肅而認(rèn)真的'工作,也能夠說是人生旅途必經(jīng)的一站,人生漫漫,風(fēng)景不可能一向讓人心解,讓人愜意,偶爾的考驗將為我們的生命畫上更為絢麗的色彩。

  漢代哲學(xué)家王修道:“志向高遠的人,能夠不斷地磨煉自己,以成就大業(yè),沒有節(jié)操的人,懈怠輕忽,只能成為平庸之輩!本拖袼自捳f的:“玉不琢,不成器”一樣。人只有經(jīng)過磨練才能成才!盀槿苏弑叵戎蛊浜酢!倍娪(xùn)就為我們“正身”帶給了一個好機會,讓我們明白紀(jì)律,懂得團結(jié),學(xué)會顧全大局!

軍訓(xùn)心得體會9

  寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”。如果梅花沒有傲立霜雪的勇氣,就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景;如果人沒有經(jīng)歷挫折磨難就不會擁有堅強。能經(jīng)歷磨練才證明堅韌,能經(jīng)得起挑戰(zhàn)才說明勇敢,能跨過挫折才展示成功。在每一個軍訓(xùn)的日子里“一二三四,一二三四像首歌”,“一個個整齊的方隊像一首詩”;在每一個軍訓(xùn)的'日子里,我們嚴(yán)格要求自己,積極改善自己,徹底反省自己。

  烈日曬黑了我們的皮膚,卻使我們滾燙的心變得更加堅強;汗水浸

  一抹綠色,瞬間退去,正如潮落時,總有一種蓄勢待發(fā)、噴薄欲出的沖動。一抹抹的回憶一次又一次地沖擊著我的心靈,但潮水終要退去,那抹綠色終要離去,現(xiàn)在我才知道一句“再見”的份量。

  再見了,綠色!再見了,我無悔的軍訓(xùn)!

軍訓(xùn)心得體會10

  這天的情緒就像這天氣一樣,晴空萬里,同事對我未來的大學(xué)生活充滿著期望。對以后的生活向往。

  然而軍訓(xùn)就像一條鞭子鞭策著我們前進,為的是讓我們有著刻苦訓(xùn)練的經(jīng)歷,在以后的生活道路上做指引。時時刻刻提醒自己,要嚴(yán)格要求自己,要有不怕苦吃苦的精神,要有團結(jié)的力量。

  一天的軍訓(xùn)生活結(jié)束下來頗有感觸。他讓我明白什么是鐵的紀(jì)律,什么是團結(jié)的力量,還有那永不泯滅的中華民族精神。當(dāng)然在這一天的`訓(xùn)練中我們都叫苦叫累,但每個人都堅持了!我們都有著一顆打不死的小強精神,在這酷熱炎炎的日子里,我們班的每個人都很用心,期望接下來的11天軍訓(xùn)生活里我們能排除一切困難,向前沖!爭取拿第一!同時也讓我們每個人想守護邊疆的戰(zhàn)士一樣,在以后的人生道路上為祖國做出貢獻,為人民獻出愛心。

  就讓我們一齊攜手共進,不斷進取!爭創(chuàng)班級輝煌!

軍訓(xùn)心得體會11

  度過了漫長的兩天半,同學(xué)們身經(jīng)百戰(zhàn),可謂是筋疲力盡。如果要用一個字來形容軍訓(xùn)的話,就是累;如果要用兩個字來形容的`話,就是很累;如果要用三個字來形容……唉,真是累得很啊!可怕的軍訓(xùn)!媽媽每天在家為了磨練我,讓我洗碗,掃地拖地……我都非常不耐煩地去做,每次都不會讓我媽滿意?墒牵F(xiàn)在的軍訓(xùn)比在家做家務(wù)事要辛苦一百倍、一千倍、一萬倍!我現(xiàn)在的感想是:我好想回家洗碗,回家掃地啊!

  還有,以前在家什么事都是媽媽幫我做,媽媽幫我做得體體面面,我省了不少心?傻搅塑娪(xùn)基地什么事都是自己做,沒有人會幫我做,所以這鍛煉了我自理能力。

  離開了家,總覺得心里空蕩蕩的,我好想我媽媽啊!我回家后一定要自己做自己的事,不讓媽媽操心,讓她知道我改變了不少,讓她覺得那280塊大洋沒有白花!呵呵!

軍訓(xùn)心得體會12

  上周,我們四、五、六年級進行了一次活動。你們肯定猜不到,竟然是軍訓(xùn)!在正式開始之前,我們都十分緊張,也十分興奮。齊老師讓我們看了看教官們的展示。沒有任何一個人敢不發(fā)出驚嘆聲!那步子,如同一個人在走路;那聲音,真是如雷貫耳!正當(dāng)我們還在震撼中時,我們的教官走了過來。開始了訓(xùn)練!

  用一個字形容我們的訓(xùn)練,那就是累!列熱當(dāng)頭,仍然堅持訓(xùn)練。汗水打濕了衣衫,我們依然站的挺拔。為了不讓我們的努力白白浪費,在最后的展示中,我們盡全力去展示我們最好的一面。終于,在結(jié)束時,我們?nèi)〉昧吮容^優(yōu)異的成績。這就是我們努力的結(jié)果!通過這次訓(xùn)練,我知道了:凡事都有解決的辦法。但是要看你有沒有耐心,堅持不堅持!從來能坐著不站著,能躺著不坐著,懶癌晚期的`我,終于迎來了人生的第一次軍訓(xùn)。

  今天帶我們訓(xùn)練的依舊是胖胖的任教官,彎彎的笑眼里盛滿溫柔,可是一旦犯錯,懲罰你絕不會手軟。

  整齊劃一的隊伍,像一棵棵翠綠的松樹般挺拔。雖然這才是軍訓(xùn)的第二天,但我覺得我的耐力已經(jīng)挺高了很多。雖然站軍姿很累,腳底板很疼,但我在心里不斷的告訴自己,還有最后一分鐘,就差最后一分鐘,堅持住,別人可以,你也一定行!軍訓(xùn)只是學(xué)校給我們的一個小小的試煉,也是人生必備的一課,不退縮,不放棄這才是我們應(yīng)有的樣子!

軍訓(xùn)心得體會13

  在平日說起軍訓(xùn),大家都是避之不及,畢竟軍訓(xùn)的酷暑難忍,烈日灼心可不是常人可以承受的;軍訓(xùn)后的黝黑皮膚與紅腫的肌肉更是讓人對它退避三尺。但它在我從初中到現(xiàn)在的印象中,是樂觀,熾熱而積極的':齊刷刷的正步聲,整齊而響亮的口號聲,那下巴上欲滴未滴的汗珠,休息時刻同學(xué)間的嬉笑怒罵,無一不彰顯出青春的氣息。

  俗話說“張而不弛,文武弗能也;弛而不張,文武弗能也;一張一弛,文武之道也!痹诖髮W(xué)生活中,軍訓(xùn)是我們松弛散漫生活中的一個調(diào)劑,一道提示,我們必須要勞逸結(jié)合,剛?cè)岵?既要嚴(yán)肅緊張,又要生動活潑。經(jīng)過12天的磨練,我們才能產(chǎn)生真正的蛻變。軍訓(xùn),是一種考驗,磨練,成熟性的活動,一切以集體為重,拋掉個人的“細(xì)枝末節(jié)”,擁有吃苦的心,戰(zhàn)勝一切的勇氣。相信已經(jīng)經(jīng)歷過大一的我與三年前高中稚嫩的自己必定大有不同,期待我的感受,期待更多感動。

軍訓(xùn)心得體會14

  時間飛逝,轉(zhuǎn)眼間18天的軍訓(xùn)時光已經(jīng)過去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗和磨礪,他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神,更能磨練人的意志。

  我們每一天的`軍事訓(xùn)練資料十分簡單,但是是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動作,這些動作平時看起來十分簡單,而此刻做起來卻沒有那么容易了,第一天下來,我們就累得半死,全身都疼,但是大家沒有一個人退縮,都堅持到了最后。其深深體會到了堅持就是勝利。

  透過拓展訓(xùn)練,我深刻的理解到了什么叫“團隊”。在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團隊的精神。如果沒有團隊精神,這次所有的拓展項目都無法完成。正是大家嚴(yán)格要求自己,注意細(xì)節(jié)、一絲不茍,才能順利完成。

  在深深體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性同時,也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,能夠說是一次難得的經(jīng)歷。透過這次訓(xùn)練,最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,同時也體會到個人潛力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。使我明白,沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

  我很感謝能透過這次的訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有好處的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸,我相信,在我們這個大家庭中,不論我們接下來會應(yīng)對怎樣的困難,我們都能夠手牽手共同去克服,因為我堅信:團結(jié)就是力量!在此,我真心的感謝學(xué)校組織的這次活動,也感謝我們的隊友,給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的學(xué)校明天更輝煌、更完美!

軍訓(xùn)心得體會15

  遠離喧囂的城市,離開舒適的溫床,我們800多號高一新生來到了湖南省軍區(qū)教導(dǎo)大隊,身披象征生命與希望的綠色,我們完成了七天緊張、嚴(yán)格、艱苦的軍訓(xùn)。

  七天,在漫漫的人生中只不過是匆匆的一瞬間。但在軍營中度過的`七天,絕對是不平凡的七天。

  七天的軍訓(xùn)中,包含著我們的酸甜苦辣。站軍姿,起步走,跑步,正步走,蹲坐。我們一遍又一遍地重復(fù)著枯燥的動作;唱歌喊口令,我們用全身的力氣吼叫,卻總不能讓教官滿意。腰酸了,必須撐著;背疼了,還要挺直;喊啞了嗓子,喉嚨還依然忍痛嘶叫。無論是滂沱的大雨,還是火熱的烈日,我們的訓(xùn)練依舊;不管是流汗還是流淚,我們的步伐不能停止。鐵一樣的紀(jì)律無時不刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下,有我們疲憊的身軀挺立,有我們酸痛的手腳重復(fù)著動作。嚴(yán)肅的教官,艱苦的生活……所有的一切,我們必須堅強地面對。因為我們身披軍裝,因為我們身在這綠色的軍營。

【軍訓(xùn)心得體會】相關(guān)文章:

軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)02-24

軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)心得體會11-11

軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)心得體會(7篇)01-31

軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)心得體會7篇01-31

軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)心得體會9篇11-24

軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)心得體會(9篇)11-24

軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)心得體會5篇03-13

軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)心得體會(5篇)03-13

高中軍訓(xùn)軍訓(xùn)心得體會02-06

2022軍訓(xùn)心得軍訓(xùn)心得體會11-10