自考經(jīng)驗交流

自考經(jīng)驗交流1

　　一、壓縮記憶法

　　面對每門課程龐雜的知識點，如何記憶才有好的效果呢？我的經(jīng)驗是，應(yīng)該把知識點先加工一下，理解了，就記住了，這也就是我所說的壓縮記憶法。

　　記憶知識好比用小麥制作餅干的過程。首先將麥根、麥秸、麥粒分開，再將麥粒碾碎，加工成餅干。大家可以把知識點進行分類歸納，把同類知識點歸納一起，再按照邏輯順序?qū)⑦@些知識點按照標(biāo)題等級大小排列，這樣就將該知識點的零碎內(nèi)容從小到大歸納成一個整體。這相當(dāng)于把小麥磨成面粉制作成餅干的過程。通過加工的過程，就對該知識點有了總體、全面的認識，并且將各個知識點之間的邏輯及異同點都理清了，再去記憶，也就容易多了。

　　壓縮記憶法是一個歸納總結(jié)過程，實際上就是對知識點進行理解的過程。它的最大好處是記憶比較全面、深入、不易淡忘，并有利于對考試內(nèi)容的總體把握。

　　二、自檢記憶法

　　俗話說：書讀百遍，其義自現(xiàn)。但有時卻并不如此。我經(jīng)常在學(xué)習(xí)中遇到這樣的情況：拿起書本，似乎什么都知道，可是一放下書本，卻似乎什么都忘了。這種現(xiàn)象是由人的記憶特征決定的。為了解決這個問題，許多考生都采取多做習(xí)題的方法，來鞏固自己所學(xué)的內(nèi)容。這種方法效果雖然不錯，卻不是最好的。因為習(xí)題不可能涵蓋所有的知識點。

　　我認為，鞏固所學(xué)知識的最好方法莫過于進行不斷的自我檢測，我把這種學(xué)習(xí)方法叫自檢記憶法。也就是，每次復(fù)習(xí)后，我都把剛看過的內(nèi)容默想一遍，記住的就沒有必要再看。在以后幾天中，反復(fù)重復(fù)上述做法，就像過濾一樣，沒記住的范圍越來越少，直至全部牢記為止。

　　自我檢測也是一種做習(xí)題的方法，是自己給自己出題，并且可以不斷多次進行，只要記住了，就不容易忘掉。這種記憶方法不受時空限制，可以隨時隨地進行，只要腦子有空閑，都可以回想自己沒記住的知識，沒有掌握的內(nèi)容等有時間再復(fù)習(xí)。這種方法使人脫離了對課本的依賴，學(xué)習(xí)效果會更好。

　　三、聯(lián)想記憶法

　　法律專業(yè)的每門課都有很強的應(yīng)用性。據(jù)此特點，我在學(xué)習(xí)中經(jīng)常聯(lián)想身邊發(fā)生的，或聽說的'、或在媒體上見過的實例來輔助記憶，用學(xué)過的知識分析案例，我把此方法叫聯(lián)想記憶法。

　　利用此法，記住了案例也就記住了該案例所涉及的知識要點。利用案例來理解相應(yīng)的知識內(nèi)容，往往比記憶那些空洞的理論要容易得多。近年來，法律專業(yè)各門課考試中，案例題越來越靈活，和實際聯(lián)系也很密切，突出考查考生實際運用能力。聯(lián)系實際案例的記憶方法，與學(xué)以致用的專業(yè)教學(xué)和考試的要求一致。

　　總而言之，學(xué)習(xí)方法是死的，大家只要多動腦筋，勤思考，肯定會有適合自己的學(xué)習(xí)方法。

自考經(jīng)驗交流2

　　1、知己知彼，百戰(zhàn)不殆

　　知己就是自己掌握教材內(nèi)容的程度，知彼就是要預(yù)測考試題型和內(nèi)容。復(fù)習(xí)好了行政法，就是知己了，但要知被只能是從歷年的考試中預(yù)測題型和相關(guān)的內(nèi)容。只有知己又知彼，才能百戰(zhàn)不殆。

　　根據(jù)往年考試的題型大致有七種，即填空題，約占20分左右；單項選擇題10分；多項選擇題10分；判斷題10分；名詞解釋五小題15分；簡答題四小題，共24分；論述題一題10一11分左右。前四類題目稱為客觀性試題，后三類稱主觀性試題。所謂客觀性試題，就是指試題的答案是唯一的，標(biāo)準(zhǔn)和客觀的，評分標(biāo)準(zhǔn)也是統(tǒng)一的客觀的，就是說，考題比較規(guī)范，答題不需要考生發(fā)揮，評分也不帶任何主觀隨意性，這類試題一般題量大，分值小，一般一小題或一空1分，主要是基礎(chǔ)性和知識性的內(nèi)容。所謂主觀性試題，是相對客觀性試題而言的，這類試題的答案比較靈活，沒有統(tǒng)一的.模式，考生可憑借自己的理解和運用能力來解答試題，可以發(fā)揮，甚至提出創(chuàng)見。

　　評分也具有一定的靈活性，閱卷人員是在規(guī)定的分值范圍內(nèi)參照試題參考答案要點來評分的。這類試題數(shù)量雖少，但每題分值比較高，可以是幾分甚至十幾分。因此，每個考生在自學(xué)時，必須注意不同考試題的要求，把每一章節(jié)中可能出現(xiàn)的考試題型，逐個圈定下來，認真思考理解，做出模擬答案。這不僅能引導(dǎo)自己深入學(xué)習(xí)，而且為臨場考試取得勝利創(chuàng)造了較為扎實的條件。

　　作為國家正規(guī)的學(xué)歷考試，一般歷年的考試題型都具有一定的模式，變化不會太大，但由于這幾年國家《行政訴訟法》、《行政處罰法》和《行政復(fù)議法》的出臺，今年及至以后的《行政法學(xué)》可能會出現(xiàn)一些案例型試題，一般所占分?jǐn)?shù)在10分左右，案例的類型以適用這三個法規(guī)者居多，望考生們注意。了解往年考試題型的目的，一方面是為了復(fù)習(xí)時能有的放矢，另一方面是為考試時不會出乎意料，取得穩(wěn)定考試情緒，臨陣不亂，贏得考試勝利的效果。

　　2、掌握技巧，沉著應(yīng)戰(zhàn)

　　應(yīng)考技巧主要包括審題、答題、掌握時間、復(fù)查等環(huán)節(jié)，所謂審題就是要認清題意。這是考試的關(guān)鍵一環(huán)，考生得到試卷后，不要慌忙、不要急于動筆，要仔細、認真、反復(fù)地審閱試題，每道試題至少看兩遍，要逐個文字及至標(biāo)點符號，弄清每道題的全部含義，要沉著應(yīng)戰(zhàn)，即使自己認為試題容易，也不能馬虎大意，根據(jù)這幾年閱卷的情況看，末弄清題意，答非所問而失分的情況不少。比如行政行為的生效條件和生效要件，盡管只有一字之差，但答案卻截然不同，96年下半年考過這道題，很多考生就是未審清題意，答非所問，本來自己會答題目卻因?qū)忣}不清而答錯了，白白丟了6分實在可惜。

　　因此，審題是直接決定考分得失，分高分低的重要因素，考生務(wù)必重視。答題，這是應(yīng)考實質(zhì)性階段。答題也有先后主次，一般先客觀性試題，后主觀性試題，先易后難。在答題時間的分配上，一般客觀性試題的答題時間在30一40分鐘，主觀性試題的時間60分鐘左右，留下20一30分鐘是復(fù)查時間。復(fù)查是考試的最后一個環(huán)節(jié)，考生在交卷前對考卷答案需認真進行一次檢查，這對于減少差錯，提高答卷質(zhì)量和分?jǐn)?shù)，有著重要意義。復(fù)查的重點是檢查有無漏題，漏答案或錯答，特別是主觀性試題要仔細檢查。因此，應(yīng)考技巧中的四環(huán)節(jié)是相輔相成缺一不可的。

　　對于答題技巧，主要是談?wù)勚饔^性試題的答題技巧，對于名詞解釋題，要把握概念的中心詞，一般一個概念有2一3個中心詞，一個中心詞1分或2分不等，考生知道幾個中心詞就寫幾個，不要因為這個名詞解釋就知道一個中心詞答不全而放棄。但也不要漫無邊際地任意發(fā)揮，抓不住概念的中心詞，照樣無法得分，對于簡答題，要簡明扼要，答清答全要點即可得滿分，切忌黑壓壓地寫了一大通，找不到要點，這樣也很難得到理想分?jǐn)?shù)，對于論述題，一般分值較高，要慎重對待，答題前可列個簡單的提綱，如基本概念，中心論點和先后次序，以及說明論點的論據(jù)等，答題也要準(zhǔn)確、規(guī)范、簡練、條理清晰，但不能象答簡答題一樣干巴巴的幾條細目，否則也難得到高分。對于案例分析題，審題顯得更為重要，一定要看清題意，對于案件所給的條件，一般都是有用條件，答題時一定要緊緊圍繞這些條件客觀地進行分析，千萬不要附加自己的任何主觀假設(shè)和想象，否則將違背案件事實，答題結(jié)果可想而知，案例題答題也要求簡明扼要，問什么答什么，不要繞圈子。

自考經(jīng)驗交流3

　　每位考生的基礎(chǔ)不同，復(fù)習(xí)的態(tài)度和方法也不一樣，考生的復(fù)習(xí)過程中大致可分為苦干、實干、巧干三種類型。

　　苦干型的表現(xiàn)是：在時間安排上不夠合理，每天十幾個小時，經(jīng)常早起晚睡，加班加點，苦熬時間。在學(xué)習(xí)方法上不夠科學(xué)，只求數(shù)量，不重質(zhì)量，加大練習(xí)量，誤以為多多益善�？喔傻男Ч�很不理想，隱性的損失更大，累壞了身體，心理狀態(tài)不佳。這種苦干性的復(fù)習(xí)方法效率低、效果差，得不償失，不足效法。

　　實干型的.表現(xiàn)是：不象苦干那樣搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，而是合理安排作息時間，腳踏實地，按部就班，一步一個腳印的復(fù)習(xí)，步步為營，戰(zhàn)則必勝，不做虛功，講求實效。實干的效果明顯高于苦干型。

　　巧干型的表現(xiàn)是：在時間安排上科學(xué)、合理，按時作息，有一定的時間進行體育鍛煉和文娛活動，還能抽出時間幫助學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)。在學(xué)習(xí)方法上，他們不是全面出擊，而是重點突破，既重進度，又重效率。

　　巧干型同學(xué)成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，值得大家學(xué)習(xí)和借鑒。

　　首先，他們按照課本目錄和聽課筆記，把書讀薄，抓住復(fù)習(xí)的重點，重視課本中總之綜上所述等關(guān)鍵部分，加深理解，以點帶面。

　　其次是攻破難點和疑點，對于尚未理解和牢固掌握的內(nèi)容，對于似是而非、似懂非懂得內(nèi)容，集中全力，各個擊破。

　　再次是掌握特點，各個學(xué)科的性質(zhì)、內(nèi)容不同，每個學(xué)科的各個部分也有差異，通過比計較異同，抓住了這些不同的特點，就抓住了事物的本質(zhì)和規(guī)律，就會記憶牢固、理解深刻、運用靈活。

　　還有，從自己的實際出發(fā)，在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上分出輕重緩急，抓住薄弱環(huán)節(jié)，把課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外學(xué)習(xí)、社會生活結(jié)合起來；把知識學(xué)活，運用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，不斷歸納、整理學(xué)過的知識，理出頭緒，便于掌握，養(yǎng)成勤于思考、勤于動筆、勤于質(zhì)疑、勤于積累、勤于提煉等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　三種類型的復(fù)習(xí)，方法不同，效果大不一樣。苦干不如實干，實干不如巧干。

自考經(jīng)驗交流4

　　一些自考族也抱怨不知如何著手備考，認為自考太難。其實難和不難，關(guān)鍵在于能否找到正確的途徑。為此，我們邀請了部分優(yōu)秀自考生向大家傳授他們的備考錦囊。

　　錦囊一：給在職自考生

　　提供者：xxx，臨床醫(yī)學(xué)自考專業(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生。她曾經(jīng)是一名護士，為了完成從護士到麻醉醫(yī)生的蛻變，她加入了自考的隊伍。

　　第一，自考目的要明確。每個人的自考目的不同，但必須有一個可以讓自己堅持到底的理由。

　　第二，合理安排自考課程。根據(jù)開考科目學(xué)分的.高低和書本內(nèi)容之多寡進行課程難易搭配，報考時最好要結(jié)合近期的工作安排，確保學(xué)習(xí)的預(yù)期目標(biāo)能夠順利實現(xiàn)。

　　第三，制定周密的學(xué)習(xí)計劃，養(yǎng)成自覺的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在職考生外界影響比較大，所以拿到報考課程的課本后，應(yīng)根據(jù)書本的頁數(shù)和可利用的學(xué)習(xí)時間，計劃好每天必須學(xué)完的內(nèi)容。

　　第四，注重學(xué)習(xí)方法。各門課程都有自己獨特的學(xué)習(xí)方法，要在不斷探索中總結(jié)歸納。學(xué)醫(yī)最大的難題就是記憶，對于記憶力減退的成年人而言，我覺得最好的辦法就是循環(huán)復(fù)習(xí)。

　　錦囊二：給大學(xué)自考生

　　提供者：xxx，浙江工商大學(xué)法學(xué)院大三學(xué)生，去年參加并順利通過了自考漢語言文學(xué)專業(yè)課程的考試。

　　第一，把學(xué)校里的課程擺在首要位置，報名自考時盡量將其與學(xué)校的期末考錯開。

　　第二，在考前去網(wǎng)站熟悉自考歷年真題非常必要，自考跟我們以往碰到過的試題完全不同，熟悉自考出題模式很有益處。

　　第三，復(fù)習(xí)時遇到解決不了的問題，可以上學(xué)校圖書館或者上網(wǎng)查閱一下資料，實在不行請教老師也行，只要態(tài)度誠懇，大學(xué)里的老師一般都不會拒絕陌生學(xué)生的請教。

　　錦囊三：給自考學(xué)院自考生

　　提供者：xxx，就讀于杭州某自考學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)，是省級優(yōu)秀自考畢業(yè)生。她覺得自考生涯寬松、自由、快樂。

　　第一，重視教材。買參考書是必要的，但不要買太多，一本足已，還是要以教材為主。

　　第二，配合考試大綱將課本知識點進行分類。對照大綱將整個課本的知識點理成一張有系統(tǒng)的表格，這樣復(fù)習(xí)就比較容易將所有知識點都串起來。

　　第三，總結(jié)考試答題方法。每個科目都有不同的題型和答題思路，大家在復(fù)習(xí)時可以參考歷年真題多思考各種方法。

自考經(jīng)驗交流5

　　自考，是一種自學(xué)成才的途徑。該怎樣有效的利用這個途徑，達到成才的目的呢？由于自考生都是自己學(xué)習(xí)，那么，該如何提高學(xué)習(xí)效率是自考生最關(guān)心的事情。下面我們總結(jié)幾點提高學(xué)習(xí)效率的方法。

　　一、理清體系，把握總體

　　自考生自學(xué)任何一門課程，都要從總體上把握教材的體系，以便準(zhǔn)確的把握教材的內(nèi)容。要做到這一點，自考生可通過閱讀教材目錄來掌握教材的結(jié)構(gòu)，以便抓住貫穿教材的主線，理解和掌握和章節(jié)之間的相互關(guān)系，從而為下一步的深入學(xué)習(xí)提供一條比較清晰的思路。

　　二、分清主次，突出重點

　　自考生自學(xué)教材的重點就是抓教材的綱，綱抓住了，就能綱舉目張。因此，在自學(xué)教材的過程中，就要注意找重點、抓重點、把握重點和掌握重點。找重點，但不一定非得單一地從考試的角度來理解重點和抓重點。一般說來，教材的重點是多層次的，既有全書的重點，也有每個單元的重點，還有每一個章節(jié)甚至每一個問題的重點。同時，對于每一個基本概念，基本理論甚至每一個問題的重點字、句也不能忽視。抓住每個層次的重點，著重學(xué)習(xí)，深刻理解，準(zhǔn)確記憶，不斷鞏固，就能收到以點帶面，全面掌握的效果。

　　三、多找疑問，加深理解

　　對教材中的一些難點，疑點和重點問題，要多問幾個是什么為什么然后多動腦，多動手，多思考，找答案。這樣帶著問題學(xué)習(xí)，目的性強，思想容易集中，有利于自學(xué)，有利于加深理解，也有利于提高記憶效率，收到事半功倍的效果。遇到不懂的問題要及時解決，不能拖沓延誤，否則會影響以后的進一步的學(xué)習(xí)。

　　四、縱橫聯(lián)系，融會貫通

　　同一本教材的不同章節(jié)之間，甚至每年開考的不同課程之間，都存在著一定的聯(lián)系。因此，不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要注意運用聯(lián)系的方法，使前后內(nèi)容相互貫通。這樣做，既有利于消化新學(xué)知識，又有利于使自己的思維得以擴展，又能使自己的認識進一步深化和提高，收到溫故而知新的效果。

　　五、聯(lián)系實際，活學(xué)活用

　　理論聯(lián)系實際，歷史聯(lián)系現(xiàn)實，這是學(xué)習(xí)的最基本的方法。我們在學(xué)教材的過程中，要想掌握新學(xué)的理論知識，就不能靠死記硬背，更不能依賴現(xiàn)成的標(biāo)準(zhǔn)答案，關(guān)鍵在于分析和理解，要活學(xué)，不要死學(xué)，要把基本理論分析清楚，理解透徹，掌握牢固。另一方面，還要學(xué)會運用。在自學(xué)過程中，要注意工作實際和思想實際，有意識地將學(xué)過的知識一點一點地逐步加以運用。這樣做，既能啟迪對理論精髓的深刻認識，又能提高運用理論知識分析問題和解決問題的能力。同時，在工作中對理論知識的運用，本身又是一次再學(xué)習(xí)，再深化，再提高的過程，是一種高層次的學(xué)習(xí)。

　　六、借助圖表，消除難點

　　在教材內(nèi)容比較復(fù)雜或難以記憶時，我們就有必要勾畫一幅綱目清晰的教材結(jié)構(gòu)圖表來幫助自學(xué)和記憶。

　　這樣做

　　一是在勾畫中加深對教材的理解

　　二是為下一步的全面復(fù)習(xí)和重點掌握節(jié)省時間。勾畫圖表時，要按照從左往右、從上到下的`順序和由大到小、層層分解、逐步深入的原則進行認真地分析和綜合，并把每一層次的重點據(jù)其因果關(guān)系和邏輯關(guān)系等構(gòu)成知識網(wǎng)絡(luò)圖。

　　知識網(wǎng)絡(luò)圖可大可小，可詳可略，完全根據(jù)個人自學(xué)和復(fù)習(xí)的情況來定，要靈活掌握。利用圖表進行自學(xué)，提綱挈領(lǐng)，既有利于重點深入，又有利于全面把握，對圓滿完成自學(xué)任務(wù)具有非常重要的作用。

　　七、模擬訓(xùn)練，把握題型

　　進入復(fù)習(xí)迎考階段，在全面自學(xué)的基礎(chǔ)上進行重點復(fù)習(xí)的同時，我們還要進行自測模擬訓(xùn)練，其目的不是猜題押題，而是為了把握題型，以使答題正確、規(guī)范。模擬訓(xùn)練的題型，主要是以往的考試題，還有本教材的自測題，作業(yè)題。

　　在模擬訓(xùn)練中

　　一是要注意不同題型的答題方法，掌握答題的規(guī)律；

　　二是要注意對照問題的答案內(nèi)容，使問題更準(zhǔn)確、更可靠；

　　三是要注意教材修訂后的內(nèi)容變化，把握重點。

　　參加自學(xué)考試的自考生有相當(dāng)一部分是在職學(xué)習(xí)者，學(xué)習(xí)和工作矛盾比較突出，學(xué)習(xí)時間有限，學(xué)習(xí)難度較大。這就要求自考生在自學(xué)過程中，要注意摸索適合自己學(xué)習(xí)特點的學(xué)習(xí)方法，盡量發(fā)揮自己的優(yōu)勢，努力減少學(xué)習(xí)的盲目性，并堅持隨時總結(jié)，以提高自己的效率，取得更好的學(xué)習(xí)成績。

自考經(jīng)驗交流6

　　自考生究竟應(yīng)該具備哪些能力，才能在如今殘酷的競爭中站穩(wěn)腳跟呢？

　　第一點：不斷學(xué)習(xí)的能力

　　本來這應(yīng)該是自考生最引以為豪的一種能力。但隨著最近統(tǒng)招生與自考生的論戰(zhàn)一再升級，有很多自考生卻像阿Q一樣自欺起來，走向了唯能力論的極端，很多自考生列舉一些沒有上大學(xué)或曾經(jīng)退學(xué)的成功者的例子，證明只要有能力，有沒有學(xué)歷是無所謂的。這是嚴(yán)重的錯誤！學(xué)歷不等于知識，沒有學(xué)歷的人可以出人頭地，但沒有知識的人一定不會成龍成鳳，很多朋友只看見了名人們沒有上過大學(xué)或好大學(xué)沒有受過高等教育，卻忽略了他們在艱難的人生歷程中，在社會大學(xué)所鍛煉出的優(yōu)秀品質(zhì)與再學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，而這些歷練所帶來的知識與經(jīng)驗，才是他們可以高人一等的根源所在！

　　所以，無論各位處于自考的何種階段，都不應(yīng)該有任何借口退卻再學(xué)習(xí)的機會，而且要不斷創(chuàng)造機會去學(xué)習(xí)！不僅僅是從書本中學(xué)習(xí)，還包括與上至達官貴人下至販夫走卒的交流體驗，包括對社會的觀察理解，這些都是不斷提升自我的途徑！

　　我們有時說考場就是戰(zhàn)場，那職場可以說就是殺場。這里不相信眼淚，沒有真才實學(xué)，注定沒有成功的機會！

　　第二點：與人協(xié)調(diào)共處的能力

　　如今自考生針對統(tǒng)招大學(xué)生的惡評是很多的，似乎自考生和大學(xué)生生來就是不共戴天的仇人，其實自考和大學(xué)應(yīng)該是和諧共處的關(guān)系。大學(xué)生們可以通過參加自考不斷完善自己，給自己增加就業(yè)砝碼；自考生也可以把大學(xué)作為自己深造的途徑。

　　而且，將來走上工作崗位。接觸到的不可能只是自考生，而是社會上的形形色色各種人。這就更需要能和別人求同存異、團結(jié)協(xié)作。

　　盡管現(xiàn)實中自考生要面對種種不公，但大家參加自考的目的都是為了可以更好地實現(xiàn)自己的人生價值。而不是來打架的或胡鬧的！還需注意的是，每個地域的人都有著其劣行，但同樣也都有著各自的優(yōu)點，萬事存乎矛盾之中，兼顧考慮！

　　所以，在與所有人交往中，首先要學(xué)會忍耐，要有容人之量！其次要換位思考！

　　第三點：人脈積累能力

　　每個成功的'人，絕對是人脈廣泛者！這個問題很多朋友也都是明白，不就是多條朋友多條路么！這話當(dāng)然是正確的，廣泛的人脈關(guān)系必將是你成功和自保不可缺少的重要條件！可是你知道如何積累人脈么？

　　誠信是建立人脈的必須前提，以互聯(lián)網(wǎng)等先進手段，多根據(jù)自己的興趣與特長建立廣泛的人際圈子，不要歧視別人，要與不同領(lǐng)域，不同行業(yè)，不同階層的朋友交往！經(jīng)常思考我在尋求他人支持的同時我又會為他人帶來何種實質(zhì)幫助！必須要有長期的對人脈的關(guān)注與維持！總之，人脈的順暢和廣泛，你必須重視！

　　第四點：明確的自我規(guī)劃能力

　　1、不混混噩噩，不隨波逐流，對于自己的畢業(yè)或就業(yè)目標(biāo)，要有堅定的規(guī)劃與努力！

　　2、生活的點點滴滴要有秩序的進行，有綱有目，無論你今后怎么享受，在你自考的前幾年，你必須這么嚴(yán)格要求自己！

　　3、對于自身心理，特征，出身，缺陷等等方面要有清晰的認識！

　　第五點：心態(tài)調(diào)整的能力

　　人活著，是一種幸福，也是一種責(zé)任！

　　自考的生活，比起其他人更是坎坷！自考的日子中，有著各種情感交織期間，最多的，就是迷茫和孤獨！因此你必須要有釋放壓力的能力！

　　壓力的釋放，許多人選擇去高山流水旁對月當(dāng)歌，或是悶在家里，要么就是去什么健身房，但是這些，并不是真正的解壓！真正的解壓，首先要認清你的壓力源出于何處！

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