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《超級(jí)自控力》讀后感:三思而后行

時(shí)間:2022-08-23 05:30:36 讀后感 我要投稿
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《超級(jí)自控力》讀后感:三思而后行

  三思而后行

《超級(jí)自控力》讀后感:三思而后行

  ——《超級(jí)自控力》讀后感

  原創(chuàng): 陶桂林

  破解情緒的密碼,掌控情緒的開(kāi)關(guān)。憤怒使人失去理智思考的機(jī)會(huì)。許多場(chǎng)合,因?yàn)椴豢梢种频膽嵟,使人失去了解決問(wèn)題和沖突的良好機(jī)會(huì)。而且,一時(shí)沖動(dòng)的憤怒,可能意味著事過(guò)之后付出高昂代價(jià)的彌補(bǔ)。在實(shí)際生活中,憤怒導(dǎo)致的損失往往可能是無(wú)法彌補(bǔ)的。憤怒是一個(gè)不受歡迎的敵人,應(yīng)該徹底把它從你的生活中趕走。不能進(jìn)行情緒控制和行為控制的人,是不會(huì)有健康的身體和健康的心理的,就像文中所述:人生是短暫的,氣大傷身,何必為小事生氣。人人都知道這句話的意義,而當(dāng)今社會(huì)又有多少人可以做到呢?那么我們就應(yīng)該提高自己的理智,用理性來(lái)控制感性,才可以把事情處理好。

  我們現(xiàn)在都在幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣,深知好的習(xí)慣將會(huì)讓孩子受益終生,那么好的習(xí)慣也是靠我們?nèi)諒?fù)一日,年復(fù)一年的堅(jiān)持和努力。同樣"堅(jiān)持"是一個(gè)人成功的基石,任何事情只要堅(jiān)持就會(huì)有希望,有希望就有成功的可能。今天女兒生病發(fā)燒38.5,她早上說(shuō)頭暈,想請(qǐng)假不去‘覺(jué)然之家’上課,我問(wèn)她說(shuō)你可以堅(jiān)持嗎?如果能堅(jiān)持我們就去上課,她看著我猶豫了好久,說(shuō):"那先去覺(jué)然之家上課,如果中途我堅(jiān)持不下去了,就再讓老師給你打電話".我說(shuō):可以,就按你說(shuō)的辦。整堂課下來(lái),我也沒(méi)有接到老師的電話,我知道她在她自己身體能承受的范圍內(nèi)堅(jiān)持下來(lái)了。很多事情不去做,不去努力,并不知道結(jié)果會(huì)怎樣。

  "凡事往好處去想"這種健康積極的心態(tài)是每個(gè)人都希望有的,其實(shí)我們有時(shí)候會(huì)勸別人、事情既然已經(jīng)發(fā)生了,為何不朝著好的方向去想,再怎么去后悔也于事無(wú)補(bǔ)。把事情往好處想,好事不一定發(fā)生;如把事情往壞處想,壞事常常就會(huì)發(fā)生了。但讓壞事少發(fā)生的前提就是把事情往好處想。改變態(tài)度就會(huì)改變生活,還記得剛生方若琳那會(huì)兒,我跟婆婆總會(huì)有一些小摩擦,不是婆婆不夠好,也不是我太挑剔,而是兩代人養(yǎng)育小孩的觀念不一樣!后來(lái)媽媽告訴我:做一個(gè)善良的人,用善良的心去看待和對(duì)待周?chē)娜撕褪乱鸭白约旱募彝。往往你也?huì)被別人善良的對(duì)待。你為人處事的心態(tài)最重要。少一些抱怨,家庭和工作才會(huì)更美好。做一個(gè)善良的人就是內(nèi)心要有陽(yáng)光,世界才會(huì)透亮。

  如何守得住欲望、抵得住誘惑,對(duì)很多人來(lái)講,這都是沒(méi)有辦法做到的,上至文武百官,下至普通百姓,有時(shí)候他并不是不知道貪婪的欲望背后可能會(huì)是萬(wàn)丈深淵、他還是會(huì)報(bào)有僥幸的心理。永遠(yuǎn)不能滿足的欲望,總是希望自己得到更多,所謂欲海無(wú)邊、欲壑難填。再有就是人與人交往,利益和貪婪,讓人無(wú)法控制,付出和得到,不是成正比的時(shí)候,無(wú)法堅(jiān)守自己的立場(chǎng)的時(shí)候,欲望開(kāi)始萌芽,一步步走到自己無(wú)法控制的局面。反過(guò)來(lái)說(shuō)人也不能沒(méi)有欲望,沒(méi)有欲望就沒(méi)辦法去掌控自己的思維世界。

  人不能沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有足夠的動(dòng)力,應(yīng)該說(shuō)每個(gè)人都有成功的欲望,可是必須把這種欲望轉(zhuǎn)換成明確的目標(biāo),我們才能為之努力和奮斗。我們身邊有很多終日抱怨自己沒(méi)有機(jī)會(huì)的人,沒(méi)有他人贏得成功的條件,殊不知他卻沒(méi)有意識(shí)到自己最缺乏的是沒(méi)有設(shè)立明確目標(biāo)。有了明確目標(biāo),(m.panasonaic.com)才不會(huì)虛度光陰。自從有了女兒后,我的目標(biāo)一直很明確,首先從改變自己做起,曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一句話:媽媽需要更努力去愛(ài)自己,變成更好的自己,因?yàn)榕畠航K將變成你,她將帶著你能給她最好的東西走上成長(zhǎng)之路。而對(duì)于女兒的教養(yǎng)重點(diǎn)就是教她獨(dú)立,教她明白自己的價(jià)值來(lái)源于自己本身,而不是來(lái)自別人的評(píng)價(jià),做一個(gè)自尊自愛(ài)、懂得珍愛(ài)自己生命和健康的人。對(duì)于這樣一個(gè)目標(biāo)我需要不斷的去學(xué)習(xí),去積累經(jīng)驗(yàn),一步一步來(lái)依次完成。

  俗話說(shuō):"人活一張臉、樹(shù)活一張皮",每個(gè)人都有自己的尊嚴(yán),尊重他人就是尊重自己。學(xué)會(huì)尊重別人,就要從小事做起,不揭人之短。每個(gè)人都有自己的缺陷、弱點(diǎn),為自己留口德,同時(shí)也避免了"禍從口出".俗話說(shuō)得好:"人非圣賢,孰能無(wú)過(guò)?"同樣每個(gè)人的自尊心都不愿在人前或?qū)Ψ矫媲皝G面子。那么有些人又會(huì)因?yàn)槊孀佣c別人發(fā)生過(guò)或多或少的沖突,那是因?yàn)槊總(gè)人都很在乎它。所以要考慮對(duì)方的感受和顏面,不要去窮追不舍,硬要說(shuō)出出別人的不足。只有保全他人的面子,才有可能博得他人的好感。

  當(dāng)我們與朋友聊起若干年前的往事的時(shí)候,總感嘆時(shí)間過(guò)真快,時(shí)間都去哪了?有人下班后每天刷微博、朋友圈,逛淘寶,時(shí)間自然看不見(jiàn)。有些人卻利用每天的時(shí)間去規(guī)劃去學(xué)習(xí)。做時(shí)間管理,短期內(nèi)的效果是不明顯的,但!許多事情卻在井井有條的進(jìn)行著,努力的方向正確,堅(jiān)持都會(huì)有收獲。對(duì)所有人來(lái)說(shuō)時(shí)間是最公平的,每個(gè)人每天都是同樣24小時(shí),制定合理的時(shí)間計(jì)劃,善于利用瑣碎的時(shí)間。這個(gè)暑期:我和女兒第一次制定了暑期生活學(xué)習(xí)計(jì)劃,雖然還有很多不足,偶爾也會(huì)有突發(fā)的事情與之前的計(jì)劃發(fā)生沖突,我們也會(huì)把事情進(jìn)行調(diào)整。每次看到她在什么時(shí)間該干什么事的時(shí)候,我和方爸爸上班不在家,自己去學(xué)習(xí),去背經(jīng)典的時(shí)候我覺(jué)得我她已經(jīng)在慢慢進(jìn)步,同時(shí)也克服了"學(xué)習(xí)拖延"的陋習(xí)。

  平時(shí)的生活中我們可能會(huì)存在有這種想法:"只犯一次,下次就不這樣了",我們總會(huì)‘有一次’這種僥幸心理,可殊不知,有‘第一次’就有第二次,這樣的想法一定要克服,堅(jiān)決抵抗住一次的誘惑,只要堅(jiān)持下去就可以越來(lái)越好的約束自己。前幾天女兒生病了,醫(yī)生說(shuō)太貪涼了,涼的東西吃多了,女兒因?yàn)樯∷灾皥?bào)的游泳課也只能暫停了。她告訴我:媽媽,以后我再也不吃冷飲了。可是身體康復(fù)后,她又開(kāi)始告訴我她好想吃冰激淋,喝冰果汁。就像我們平時(shí)經(jīng)常掛在嘴上的:好了傷疤忘了疼。我并沒(méi)有同意她的要求,我告訴她:要忍住冷飲和冰果汁對(duì)你的誘惑,不斷的去告訴你自己吃多了這些會(huì)生病。做著做著你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你對(duì)那些冷飲也沒(méi)有那么渴望了。要學(xué)會(huì)自我節(jié)制,自我約束。不怕失敗,其實(shí)我們都知道,在不管遇到任何困難和挫折都不應(yīng)該把自己封閉起來(lái),凡事想開(kāi)一點(diǎn),還要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),調(diào)整好自己的心理狀態(tài)和精神狀態(tài)。也會(huì)經(jīng)常勸慰家人和朋友:從哪里跌倒了,就一定要從哪里爬起來(lái)。不懼怕失敗,從失敗中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)!

  掌控自我,做生活中的自控達(dá)人、感謝那些出現(xiàn)在我生命中的每一個(gè)人,不管是好是壞,都是為了帶來(lái)成長(zhǎng)。學(xué)會(huì)寬恕,學(xué)會(huì)放下,學(xué)會(huì)感恩。少跟別人攀比,多跟自己努力,你才是自己最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。那么生活中的規(guī)則也是法律的基礎(chǔ),沒(méi)有了規(guī)則意識(shí),人們的行為就失去參照標(biāo)準(zhǔn)。不要太心急,不用太焦慮,所有事物的流動(dòng),都自有它的順序。也要時(shí)常告訴自己要好好說(shuō)話,學(xué)說(shuō)好話 .別人的事少說(shuō),自己的事想想再說(shuō)。

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