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《深度工作》讀后感3000字
當細細地品讀完一本名著后，相信你心中會有不少感想，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？以下是小編為大家收集的《深度工作》讀后感3000字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《深度工作》讀后感3000字 1
一轉眼，2019年的余額不足，只剩下70天了，你還記得在年初實現的目標嗎？帶著這個問題，我請教過很多朋友，80%都告訴我，一半都沒有實現！聽到這樣的答案，我都感覺意料之外，情理之中。以前，我想著是因為目標定得太高而無法實現；然而，有的人目標定得也不高，只要稍微努力一丟丟就能完成，但還是沒做到，為何？其實，還有一個原因，用他們說的話就是“心靜不下來”；更通俗地說，就是沒有做到“深度工作”。為什么我們知道的名人會有這么高的效率，我舉個例子：著名導演伍迪艾倫他一直拒絕使用電腦，習慣于手寫稿，并不是因為思想落后，而是這樣更好的集中精力思考；JK羅琳遠離社交群體，把自己關在一個五星級酒店寫出《哈利波特》來；比爾蓋茨都會為自己留出一個深度思考周，遠離各種干擾，專心思考公司的事情。
深度工作有什么樣的好處呢？首先，專注就能產生自控力和積極的心理暗示，擅長深度工作的人，都是比較自律的，知道自己該干什么，值得干什么。其次，沉浸在深度工作中，能讓我們找到愉悅感和滿足感，我也有這樣的體會，當我在寫作的時候，就是進入了深度工作，此時此刻我是聚精會神的寫，但當我寫完以后，我會舒服的長嘆一聲，內心非常的暢快，因為又一件事情大功告成了。最后，完成深度的任務是需要深度工作的。一些事情手板眼見功夫，只要舉手之勞就可以完成，那當然不用深度去做，但有不少事情，沒有一點死磕的精神是難以完成的，比如對某一樣高深學問的研究，如果只是膚淺的去了解，也研究不出什么名堂來。
我們都知道深度工作的重要性，但總有人會說“臣妾做不到�。∥铱傡o不下心，有這件事情、那件事情總在困擾著我，怎么破？”首先，我們就要分析原因，才可以對癥下藥，什么導致我們“靜不下心”？我覺得，手機就是我們的罪魁禍首！問一下自己，拿著手機的時間有多少，同時又拿著手機做什么事情？一個微信就鏈接了整個社交圈子，朋友圈的一舉一動，都備受關注。先說被動的，微信收到一條私信，或者一條群消息，你要不要看？哪怕理性上有一百個不情愿，從本能上還是不由自主地打開。那好了，打開以后，哪怕啥也沒看著，都會嚴重拖慢了工作的進度。被打擾了1秒鐘，至少3分鐘才會重新投入工作中。有個手機的廣告語是“充電5分鐘，通話2小時”；而受到手機信息的影響，基本上是“觀看手機5分鐘，影響工作2小時”。再說一下主動的影響，很多人沒事干，那就翻看手機，或者是觀看微信朋友圈，或者是刷抖音，或者是打游戲，或者是看肥皂劇……不論做什么，結果都是一樣，就是注意力被影響，心又如何靜得下來呢？
當然啦，除了手機作為社交圈，這個是外部的影響因素，更多的是受到內因的影響。首先，你不知道哪一些時間是浪費掉的，比如在寫作、看書的中途，感覺到有點難度，那打開手機先刷個抖音輕松一下，然后再繼續(xù)寫作看書；然而，當你這么做的時候，感覺這個靈感更加難找。有時候，我們死磕的話，還有可能磕出點靈感來。更可怕的是，你還不知道分心有什么了不起，完全沒有意識到其嚴重性，這才是最可悲的。
我們在社交圈交往，問得最多的一個問題，就是“最近忙嗎？”一旦得到肯定的回答“最近很忙啊！”，通常都會得到回應“忙是好事啊，多賺點錢！”然而，果真如此嗎？有不少人，只是重復的忙忙碌碌，每天忙什么？都是那些機械式的、沒有營養(yǎng)的工作。蒼蠅忙不忙碌？一直蒼蠅在桌面上，我們驅趕它跑了，過了幾分鐘，它有飛回來，落在同樣的'位置。這只蒼蠅忙嗎？它也只是瞎折騰了一圈，僅此而已。過分的忙碌，都是為別人而忙碌，而迷惑了自己，不知道到底為了什么而忙。還有一種忙，就是“多線程”，也就是身兼好幾樣工作，看似很能干，但每一件事情都只是淺藏輒止，沒有一件事情能夠真正做好的，這樣忙著有意義嗎？與其廣撒網做多件事情，還不如聚焦地把一件事做到極致。
面對這些干擾我們深度工作的絆腳石，應該怎么破？首先就要為自己營造一個好的工作環(huán)境。有人說，只要是在家工作，自己一個人關在家里，就一定能做到。我個人切身體會，不一定！對我而言，待在家里就是一種煎熬，尤其是下雨天不能出門的時候，會有一種“人都發(fā)霉”的感覺。對我而言，最好的工作環(huán)境，首先是在戶外，家后面的公園，一個天然的大氧吧，一邊深呼吸，一邊寫作，這樣的工作效率是最高的；其次就是在咖啡館，看到身邊其他人都敲著筆記本，或者看著書，有這樣的一個氛圍，自然也會影響到我，效率也大大提升。
說到分心的情況，我也會有。什么情況會導致我的分心呢？因為我面對的問題有點難度，一下子也很難解決。盡管我的意志也不想去分心，但是腦袋不聽使喚啊，總想找一些容易辦的事情去做。什么事情容易辦？就是找手機，看朋友圈收發(fā)微信等。分心不可怕，主要是要看自己工作了多長時間，如果說已經有45分鐘以上，就該歇下來喝口茶這樣子了。既然腦袋可以分心，那遇到什么難題都可以把它分開，拆分為一個個小問題，容易解決的問題，再用接著的時間逐個擊破。高強度的工作時很累的，能量也會不斷地消耗，所以要隨時隨地充充電。這就是我不在家里工作的原因。這里我說得比較俗的辦法，就是當你累的時候，抬頭看一下周邊的美女，當然并不是說有啥邪念，而是看到美的東西，讓自己的眼睛滋潤，心靈也得到滋養(yǎng)，后續(xù)的工作效率也會大大的提升。
最后一點，就是有一種死磕的精神，懂得死磕的人，就很難分心。我們把放大鏡對著太陽聚焦，堅持一段時間，放大鏡上面的紙就會燃燒起來。我們經常說“堅持”，但是“堅持”和“死磕”是不一樣的，所謂的堅持，就是在艱難的地方苦苦掙扎，“再堅持一下”；而死磕不同，就是我對一個問題帶著一種好奇心，要打破砂鍋問到底，不找到真相不罷休的態(tài)度。當我們有這種死磕的精神，深度工作就有了價值。
《深度工作》讀后感3000字 2
有一些書是這樣的：邏輯清晰，案例豐富，總結到位，但就是覺得啰嗦，有過這種體驗的朋友應該知道了，我在說的，就是一些國外的暢銷書，明明可以幾千字說完的東西，他可以寫出10萬字，這與我們大道至簡的傳統(tǒng)美德完全不符，與現在互聯網時代的“短平快”更不符合，那么這些書到底為什么暢銷呢，今天，我用2000字，把這本《深度工作》作為典型案例告訴你~
書的作者是卡爾紐波特，麻省學院計算機科學博士，喬治城大學計算機科學副授，銷書作家。他還是一位人博主，創(chuàng)辦了在美國廣受歡迎的博客“學習黑客\，致力于為大家破解工作和學習領域的成功模式。紐波特還著有《如何在大學里脫穎而出》《如何成為尖子生》《如何考進世界頂尖名�！贰秲�(yōu)秀到不能被忽視》等暢銷作品。我看過他的《優(yōu)秀到不能被忽視》，和這本書的的風格、結構非常相似，如果你也喜歡這本書的話，建議你可以讀一讀。
回到主題，作者開篇就提出了深度工作的概念：
“深度工作（deep work）：在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復制。”
那么，我們來逐一破解如何進行深度工作：
一、工作要深入
先來一個公式：高質量工作產出=時間X專注度
如果要提高產出，有兩方式，增加時間或提高專注度，這和深度工作有什么關系呢？我們都知道，每個人的時間都是每天24小時，除去吃飯睡覺的時間，大部分都在于工作和娛樂上，這也就意味著，除非你認真的做好時間管理，而時間管理又是一個龐大的系統(tǒng)，我研究過至少20本關于時間管理的書籍，上過不下10個網絡課程，現在，我可以負責任的告訴你，提高專注度，是最簡單、高效的方式。
那么問題來了，如何提高專注度呢？首先，我們要明白的是，當今商業(yè)世界的主要潮流大幅減低了人們深度工作的能力，盡管經論證這些潮流可期許的利益明顯小于專注于深度工作所帶來的.利益。好，現在我把秘籍告訴你：
1、榮格的雙峰哲學：將某一段固定時間用于深度追求，余下的時間做其他所有事兒
2、節(jié)奏哲學：把工作變成一種簡單的常規(guī)習慣，并儀式感、視覺化提醒
3、切換任務所花費的時間成本遠遠大于你所想象
4、結果導向，視覺化你的成果，而不是用忙碌的工作來代表
5、不要對互聯網頂禮膜拜，工具只有在你能控制的時候才是好的工具，而不是成為他的奴隸
6、意志力是恒定、可消耗資源，你得小心，高效的使用
7、摒棄或優(yōu)化簡單、重復的工作，人類只有深度沉浸于某種挑戰(zhàn)的時候才是最好的自己
8、創(chuàng)新、創(chuàng)意類工作在多人一起協(xié)同工作時效率最高
9、80/20法則同樣適用，并且應該加上smart原則
10、定時處理郵件和社交網絡
二、休閑要深入
有的朋友是工作狂，每天瘋狂的工作，因為很有成就感，但更多朋友是需要休閑的時光來給自己充電的，其實就算是前者，休息的重要性依然不能忽視。那么問題又來了，為什么很多朋友會覺得休息的完全不夠呢？作者給出了答案，我還是用幾個簡單的原則來總結：
1、休閑的時間是你自己定的，而不需要時間、空間、法定來控制
2、休息就完全脫離工作，不要接電話，屏蔽社交網絡，有問題郵件解決
3、去一個只有你自己知道的秘密充電場所
4、安逸的時光有助于解決你平時糾結的事情和問題
5、低效率的熬夜其實根本沒有必要
6、設定每周一天的網絡安息日，一整天不上網
7、允許大腦無聊、發(fā)呆和空閑一段時間
8、腦力、體力活動交替有助于提升效率
9、冥想是一個很好的放松方式
10、用場景化記憶提高你的記憶水平，并且提升生活感知度
三、生活要深入
麥子的書評經常有三個點的出現，那么第三點，就是作者對于如何提高生活幸福度的法門了，依舊總結了10點：
1、專注于生活中好的方面，用小確幸來提高幸福感，非常重要，有效
2、變得不那么容易被聯系到，你不是明星，遠沒有你想象的那么重要，不必隨時在線
3、明確自己的目的和生活重心
4、不要用網絡來消遣，戒掉社交媒體
5、和老板商量用工作量和結果來衡量你的工作，而不是固定的每天時間
6、讓一些伸手黨自行去學會用搜索引擎，你沒有義務教別人也有權利不回復
7、面對面的社交永遠比網絡的有效，人們會適應你的網絡使用習慣的
8、去學習一件跨界的，你從來不可能嘗試的新鮮技能
9、家人、親友是需要陪伴和維護的
10、放下手機，用心過好你的每一天
總結：
《深度工作》這本書不只是告訴你如何深度工作的，還告訴了你深度休閑和生活的藝術，他的暢銷在這個浮淺浮淺的社會中是有理由和可預測的，雖然我已經給你們解讀了，但如果你還沒買這本書，還是推薦你看看，雙11嘍~
回到開頭那個問題，為什么感覺那么啰嗦的書會暢銷，這就回到了西方教育的本質：從問題中來，到理論中去，最后再次回到實踐中，他是一個構建理論框架并且去驗證修改的過程，這就是我國教育所需要學習的地方，如何系統(tǒng)化的豐富一本書而不是以散文或者隨筆的形式來拼湊。
說到為什么開始寫書評了，書評這種東西是非�？简瀸懽髡咚降囊环N寫作形式，它加入了讀者對于書本的理解，沒有豐富的積累和精妙的總結表述，非常難吸引讀者，雖然難寫，但是對于寫作水平的提升是非常有幫助的，是值得的，最后，送上一句特別激勵我和督促我的話：“don judge，create（不要去評價，去創(chuàng)造）”！
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