【優(yōu)選】個(gè)人自我評(píng)價(jià)
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中,我們最不陌生的就是自我評(píng)價(jià)了,自我評(píng)價(jià)往往折射出個(gè)人對(duì)人生自我價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。那么問(wèn)題來(lái)了,到底應(yīng)如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)呢?以下是小編幫大家整理的個(gè)人自我評(píng)價(jià),歡迎大家分享。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)1
1、內(nèi)容不能太空洞。不然別人看了之后記不住什么。建議可以結(jié)合倆個(gè)實(shí)際工作案例,這樣就更有說(shuō)服力,而且讓人印象深刻。
2、可以先做一個(gè)全面的職業(yè)規(guī)劃,其中特別包括性格測(cè)試,看看數(shù)據(jù)說(shuō)明你更適合做哪個(gè)行業(yè),哪個(gè)職能工作。這樣的好處是幫您更清楚地了解自己的能力、特長(zhǎng)及不足,更清楚地量化出來(lái),一目了然。然后,您可以將以上的'數(shù)據(jù)以及特別要點(diǎn),羅列在您的自我評(píng)價(jià)上。這樣會(huì)大大增加給你面試的機(jī)會(huì)。而在面試時(shí),該如何發(fā)揮,得到用人公司的信任,那就看您實(shí)際的`能力了。
3、人無(wú)我有,人有我優(yōu)。你覺(jué)得你在日常工作中是否還有很多比較特別,比較積極的一些素質(zhì)或能力嗎?例如:在業(yè)務(wù)緊急或特別繁忙時(shí)候,我盡我所能地幫助銷(xiāo)售同事分擔(dān)一部份實(shí)際工作,或做更多后勤支持工作,以免去他們的后顧之憂;我參與到某些實(shí)際的項(xiàng)目工作中,并在團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、建設(shè)等發(fā)面,積極主動(dòng)地貢獻(xiàn)我的能力等等,這些都可以寫(xiě)在你的簡(jiǎn)歷中。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)2
1、對(duì)工作持積極認(rèn)真的態(tài)度,責(zé)任心強(qiáng),為人誠(chéng)懇、細(xì)心、樂(lè)觀、穩(wěn)重,有良好的團(tuán)隊(duì)精神,能快速適應(yīng)工作環(huán)境,并能在實(shí)際工作中不斷學(xué)習(xí),不斷完善自己,做好本職工作。
2、本人性格開(kāi)朗自信、為人誠(chéng)懇、樂(lè)觀向上、積極主動(dòng)學(xué)習(xí)、擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力、并具有較強(qiáng)的管理協(xié)調(diào)能力。在擔(dān)任中國(guó)電信校園主管一年多的時(shí)間中,不斷的學(xué)習(xí)與不同年齡段和階層的人交流,有相對(duì)較強(qiáng)的溝通交際能力,但舞臺(tái)表現(xiàn)能力相對(duì)較差。
3、大學(xué)期間擔(dān)任本部團(tuán)支書(shū),帶領(lǐng)同學(xué)完成實(shí)踐任務(wù),組織各種有益活動(dòng)。在校期間個(gè)人參與學(xué)校多種活動(dòng),如多次參與志愿者活動(dòng),榮獲先進(jìn)個(gè)人志愿者稱(chēng)號(hào);小組參與系橋梁模型比賽,榮獲三等獎(jiǎng)等等。
4、本人性格沉穩(wěn),正直忠誠(chéng)、執(zhí)行力強(qiáng);對(duì)工作樂(lè)觀執(zhí)著,敢于面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)力,有團(tuán)隊(duì)合作精神、敏銳的市場(chǎng)洞察力、責(zé)任心強(qiáng);具備良好的業(yè)務(wù)能力和心理素質(zhì),較好的溝通抗壓能力;有兩年多倉(cāng)庫(kù)主管工作經(jīng)驗(yàn)
5、本人具有良好語(yǔ)言表達(dá)能力及溝通協(xié)調(diào)能力,對(duì)工作認(rèn)真細(xì)心用心、積極主動(dòng)、敬業(yè)愛(ài)崗,有良好的職業(yè)道德和職業(yè)操守;其次抗壓能力強(qiáng),具有挑戰(zhàn)性,能群策群力,團(tuán)結(jié)同事,以求更好的完成工作 。
6、本人性格外向活潑開(kāi)朗,當(dāng)過(guò)較多的學(xué)生干部,有較強(qiáng)的組織能力和交際能力,做事情比較謹(jǐn)慎細(xì)心,責(zé)任心強(qiáng),平時(shí)樂(lè)于助人,與朋友相處融洽。但我覺(jué)得自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)還不足夠,希望能得到肯定的機(jī)會(huì),加以鍛煉。
7、容易接受新知識(shí)及理念,善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),能在最短的時(shí)間內(nèi)熟悉新的技能知識(shí),并運(yùn)用到實(shí)際工作當(dāng)中。務(wù)實(shí)、腳踏實(shí)地的工作,有很好的團(tuán)隊(duì)精神。
8、誠(chéng)實(shí)、穩(wěn)重、勤奮、積極上進(jìn),擁有豐富的`大中型企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn),有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)管理能力,良好的溝通協(xié)調(diào)組織能力,敏銳的洞察力,自信是我的魅力。我有著良好的形象和氣質(zhì),健康的體魄和樂(lè)觀的精神使我能全身心地投入到工作當(dāng)中。
9、或許你看到現(xiàn)在的我是一個(gè)沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)屆畢業(yè)生,還有我?guī)в幸稽c(diǎn)稚氣、baby fat 的臉,對(duì)我的工作能力更加不放心了,因?yàn)楹芏嗳硕荚?jīng)因?yàn)槎鴮?duì)我說(shuō),你連復(fù)試的機(jī)會(huì)都沒(méi)有,這是我參加學(xué)校學(xué)生會(huì)面試的時(shí)候的經(jīng)驗(yàn),但是,后來(lái),我覺(jué)得人是可以改變的,唯一我可以做的就是改變自己,使自己充實(shí),讓自己成熟,F(xiàn)在,我需要的是一個(gè)工作機(jī)會(huì),只要你給我這個(gè)機(jī)會(huì),我會(huì)給你意想不到的結(jié)果。
10、本人忠實(shí)誠(chéng)信,講原則,說(shuō)到做到,決不推卸責(zé)任;有自制力;肯學(xué)習(xí),有問(wèn)題不逃避,愿意虛心向他人學(xué)習(xí);會(huì)用100%的熱情和精力投入到工作中;為人誠(chéng)懇,性格開(kāi)朗,積極進(jìn)取,適應(yīng)力強(qiáng)、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地,有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,工作積極進(jìn)取,態(tài)度認(rèn)真。
11、工作認(rèn)真負(fù)責(zé),不推卸責(zé)任;能承受工作中的壓力;工作上可以獨(dú)當(dāng)一面; 具有團(tuán)隊(duì)精神,能與同事,其它部門(mén)積極配合,公司利益至上; 服從性好,能與上司保持良好的溝通,尊重上司的安排; 為人誠(chéng)實(shí),正直;且好學(xué)上進(jìn),不斷提高工作能力。
12、本人性格熱情開(kāi)朗,具有積極向上的生活態(tài)度,對(duì)工作責(zé)任心強(qiáng)、勤懇踏實(shí),掌握系統(tǒng)的美術(shù)專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和影視后期編輯等專(zhuān)業(yè)知識(shí),擁有一定的創(chuàng)新思維能力。有較強(qiáng)的溝通、組織協(xié)調(diào)能力,有一定的藝術(shù)細(xì)胞和創(chuàng)意,注重團(tuán)隊(duì)合作精神和集體觀念,能承受較強(qiáng)的工作壓力。善于學(xué)習(xí)新的事物,有很強(qiáng)的責(zé)任心,上進(jìn)心,誠(chéng)信。
13、本人能吃苦耐勞,適應(yīng)性強(qiáng),協(xié)調(diào)性好,對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),工作積極、主動(dòng)、上進(jìn),無(wú)論要工作還是生活上都嚴(yán)格要求自己,并具有很強(qiáng)的自學(xué)能力、動(dòng)手能力。
14、能吃苦耐勞,責(zé)任心強(qiáng),能適應(yīng)各種工作能力,善于與人溝通交流,比較成熟,為人正直,能夠處理好各種人事關(guān)系。并且能迅速的融入團(tuán)隊(duì)工作,屬學(xué)習(xí)實(shí)干型職員。工作以完成目的和達(dá)成目標(biāo)為己任,敢于承擔(dān)責(zé)任,富有工作激情,相信有激情就有一切。如能被貴公司錄用,我將與貴公司攜手共創(chuàng)輝煌的明天。
22、我是一個(gè)積極、樂(lè)觀,務(wù)實(shí),不斷學(xué)習(xí),奮力進(jìn)取的人。不想落后,也不愿落后;落后,失去成功的一切機(jī)會(huì)。學(xué)習(xí)也是必不可少的,沒(méi)有知識(shí)是很難成功的;同時(shí),為自己爭(zhēng)取更多的機(jī)會(huì)的實(shí)踐、去成功!
15、我是20xx年的應(yīng)屆畢業(yè)生,性格活潑開(kāi)朗,有較強(qiáng)的語(yǔ)言組織能力與文字功底,待人友善,有一定的組織能力,工作態(tài)度認(rèn)真并且富有責(zé)任心,持之以恒是我工作與生活的態(tài)度。我具有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力,能快速的學(xué)習(xí)到新知識(shí)和融入到新環(huán)境。
16、良好協(xié)調(diào)溝通能力,適應(yīng)力強(qiáng),反應(yīng)快,勤勉上進(jìn),認(rèn)真細(xì)致,踏實(shí)肯干,對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),善于團(tuán)隊(duì)合作 學(xué)習(xí)注重理論與實(shí)踐的結(jié)合,有很強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感,能夠面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。
17、具備一定的數(shù)學(xué)計(jì)算能力、策劃組織能力、數(shù)據(jù)分析能力、協(xié)調(diào)推動(dòng)能力以及良好的職業(yè)道德操守。
18、經(jīng)過(guò)各種學(xué)習(xí),可以說(shuō)在師德認(rèn)識(shí)上有了提高,更重要的是,在理論上使我對(duì)愛(ài)崗敬業(yè)有了具體內(nèi)容和明確目標(biāo),我對(duì)自己所擔(dān)負(fù)的幼兒教育工作,又有了新的認(rèn)識(shí)。
19、品德是決定一個(gè)人價(jià)值的先決條件。沒(méi)有良好的思想品德,其它的一切都是空談。因此這一年來(lái)我堅(jiān)持定期學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想,提高自身的思想覺(jué)悟。形成自身正確的人生觀價(jià)值觀。同時(shí)也積極參加學(xué)校組織的各種各樣的活動(dòng),這對(duì)我很有幫助,我本身也崇拜有巨大人格魅力的人,并一直努力自己能做到。無(wú)論在什么情況下,我都沒(méi)忘記“學(xué)為人師,行為世范”,并以品德至上來(lái)要求自己。平時(shí)我虛心向?qū)W校老師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn),共同工作。
20、連續(xù)三年的九年級(jí)英語(yǔ)教學(xué)工作使我積累了很多畢業(yè)班教學(xué)的經(jīng)驗(yàn),牢固掌握了中學(xué)英語(yǔ)課程標(biāo)準(zhǔn)和新教材的知識(shí)結(jié)構(gòu)。但在備課和教學(xué)上我絲毫不敢怠慢,而是更加精細(xì)化,把備學(xué)生放在首位。在工作中根據(jù)自己的實(shí)踐,進(jìn)一步學(xué)習(xí)和研究教育教學(xué)理論,不斷提高自己的教育教學(xué)水平,并研究近幾年的中考試題和考試說(shuō)明等。讓自己在教學(xué)上的方向更加明確。所以今年的中考英語(yǔ)成績(jī)還是比較不錯(cuò)的,28人優(yōu)秀,占班級(jí)的53.8%,及格率100%。在一年來(lái)學(xué)校的各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)檢查中,我的課,教案、論文、讀書(shū)筆記、學(xué)生作業(yè)批改等均獲得教務(wù)處老師的一致好評(píng)。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)3
本人學(xué)習(xí)上我對(duì)知識(shí)、對(duì)本專(zhuān)業(yè)一絲不茍,堅(jiān)持認(rèn)為人應(yīng)該是活到老學(xué)到老的,因而在成績(jī)上一直都得到肯定,每學(xué)年都獲得三等獎(jiǎng)學(xué)金。在不滿足于學(xué)好理論課的同時(shí)也注重于對(duì)各種應(yīng)用軟件和硬件的研究。因此在第四學(xué)期開(kāi)始就被老師任為計(jì)算機(jī)房的負(fù)責(zé)人。有廣泛愛(ài)好的我特別擅長(zhǎng)于排版及網(wǎng)頁(yè)美工和多媒體的.制作。
生活上我積極樂(lè)觀,就任本班組織委員的同時(shí)也加入了校學(xué)生會(huì)宣傳部。對(duì)工作熱情、任勞任怨,和部?jī)?nèi)成員團(tuán)結(jié)一致,一年間我由部委升為部長(zhǎng)。在任部長(zhǎng)期間注重配合學(xué)校、學(xué)生會(huì)其它部門(mén),出色的完成各項(xiàng)宣傳工作,促使學(xué)校的各種運(yùn)作更順利的同時(shí)行。學(xué)校的各種活動(dòng)都熱情的參加,在20xx年至20xx年間獲校文娛比賽及知識(shí)問(wèn)答比賽等一等獎(jiǎng)。大膽創(chuàng)新對(duì)校報(bào)版面進(jìn)行改革,使得校報(bào)的收視率提高到一個(gè)層次。學(xué)校的各種活動(dòng)都熱情的參加,在20xx年4月獲校網(wǎng)頁(yè)比賽三等獎(jiǎng)。
身為學(xué)生的我在修好學(xué)業(yè)的同時(shí)也注重于對(duì)社會(huì)的實(shí)踐。本著學(xué)以致用,實(shí)踐結(jié)合理論,20xx年暑假我以熟練的計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)聘入xx電腦城實(shí)習(xí)。20xx年暑假我在xx網(wǎng)絡(luò)公司上班,自身對(duì)這方面有堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)和濃厚興趣的我用一周時(shí)間就熟練了各樣設(shè)計(jì)軟件,之后做出了大量出色的設(shè)計(jì)方案,得到同學(xué)及老師的一致好評(píng)。
追求更高峰是我堅(jiān)持不懈的動(dòng)力,三年的磨練使我更加堅(jiān)強(qiáng),更加成熟。在以后的道路上,我一定會(huì)更加努力,爭(zhēng)取做一位對(duì)社會(huì)有用的人。
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我喜歡運(yùn)動(dòng),喜歡旅游,性格開(kāi)朗樂(lè)觀,待人熱情友好,能吃苦耐勞,學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。
三年的校園學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷積累了較強(qiáng)的組織、協(xié)調(diào)、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神,具有較強(qiáng)的責(zé)任心。面對(duì)校外的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),我會(huì)努力認(rèn)真的.工作,積累更多相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn),并能在實(shí)習(xí)期間在處理問(wèn)題上有顯著的提高,使自己更加成熟。在學(xué)生會(huì)的工作中,我有敏銳的洞察力,多次的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),與人溝通合作的能力,獨(dú)立的能力,認(rèn)真負(fù)責(zé)。
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轉(zhuǎn)眼間進(jìn)入法學(xué)院學(xué)生會(huì)已經(jīng)有將近一年的時(shí)間了,想當(dāng)初自我從一個(gè)什么都不懂的大一新生懷揣著惴惴不安、好奇的心境加入了學(xué)生會(huì)實(shí)踐部,再到此刻已經(jīng)差不多工作了一年,我認(rèn)為在這一年自我學(xué)會(huì)了很多很多。
首先要說(shuō)的是自我在學(xué)生會(huì)這一年中實(shí)踐部舉辦或者是參與的活動(dòng),此刻想一想還是很多的,從最開(kāi)始演講比賽,再到志愿者活動(dòng),然后還有最終的我們費(fèi)心費(fèi)力最多的辯論賽,我們一路上互相支持,互相幫忙,互相鼓勵(lì),讓我學(xué)到了很多,同時(shí)也收獲了很多。其中最讓我感動(dòng)就是部門(mén)之間成員的相互支持與鼓勵(lì),在部長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下,不管是什么事情我們的成員都會(huì)互相支持,充滿干勁,總能在共同的努力下圓滿的完成最終的工作,而這也是原先我沒(méi)有遇到過(guò)的,而在這些活動(dòng)中我也慢慢的學(xué)會(huì)了如何與他人合作,如何與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行有效地溝通,我想這對(duì)我以后的工作和生活是會(huì)有很大的幫忙的。
其次是與部門(mén)之間的同事或者說(shuō)是同學(xué)之間的友誼。在日常不斷地接觸和共同的努力下,我們之間的友誼也隨之不斷增進(jìn),而這些也是我最寶貴的財(cái)富,還記得在準(zhǔn)備活動(dòng)的日子里,我們一齊不斷地討論最終的計(jì)劃,不斷地改善計(jì)劃,而在這其中的艱辛和與之的歡樂(lè)也是僅有我們自我才明白的,而我也一向會(huì)珍惜這種完美的感覺(jué),在以后我覺(jué)得還是會(huì)有機(jī)會(huì)一齊加油一齊努力的。
最終我想說(shuō)說(shuō)那些活動(dòng),因?yàn)樗麄兪俏以谖也⒉皇鞘志实拇笠簧钪械牟豢赡ㄈサ牧辽。在那些活?dòng)中或許我們不是站在臺(tái)上的主角,并不是所有人都能明白我們,可能我們只能得到一句主辦單位或是感激某某工作人員,可是我想說(shuō)的是,每次大型活動(dòng)我們都付出了很多,很多的努力很多的點(diǎn)子都是大家的的結(jié)晶。雖然經(jīng)過(guò)了很多次的活動(dòng),可是每當(dāng)活動(dòng)最終聽(tīng)到主持人說(shuō)本次活動(dòng)圓滿結(jié)束的時(shí)候,我的.感覺(jué)都很不一樣,能夠說(shuō)的一種豁然的放松嗎,也可能是圓滿成功之后的喜悅,抑或是一種小小的成就感與滿足感,具體是怎眼我也說(shuō)不清楚,可是我很清楚的是在其中我確實(shí)學(xué)會(huì)了很多很多。
轉(zhuǎn)眼間在xx部長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下的實(shí)踐部已經(jīng)快要結(jié)束了,隨著我們即將升入大二,大一新生也快到來(lái)了,新一期的實(shí)踐部即將成立了,可是我想說(shuō)的的是,這一年來(lái)的實(shí)踐部是我們共同的家,而我們也能夠驕傲的說(shuō),我們以往是實(shí)踐部的一員,我們也曾付出自我的努力,我想這也就足夠了。
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自我過(guò)程理論概述
摘要:自我過(guò)程分為自我評(píng)價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。自我評(píng)價(jià)依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有:選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)取W晕冶憩F(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞:自我過(guò)程,自我評(píng)價(jià),自我美化,自我表現(xiàn)
自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和期望,也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn),即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個(gè)人的自我觀念都是根據(jù)自己過(guò)去的成功或失敗、他人對(duì)自己的反應(yīng),根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識(shí),特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺(jué)形成的。而自我過(guò)程就是指影響自我意識(shí)形成、自我意識(shí)方向和目標(biāo)的心理加工過(guò)程。個(gè)體作為社會(huì)生活的積極參與者,有著不同的社會(huì)目的,也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過(guò)程可以分為自我評(píng)價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。
1、自我評(píng)價(jià)
自我評(píng)價(jià)是指?jìng)(gè)體對(duì)自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴(lài)自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。
1.1自我估價(jià)
自我估價(jià)是指通過(guò)完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來(lái)檢驗(yàn)自我觀念的過(guò)程。當(dāng)人們無(wú)法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時(shí)候,最簡(jiǎn)單的方法就是直接去做它,來(lái)檢驗(yàn)自己的能力。
例如:,在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候,對(duì)書(shū)法班和音樂(lè)班都很感興趣,但不知道自己到底適合哪個(gè),于是報(bào)了兩個(gè)班。在三周體驗(yàn)期內(nèi),確認(rèn)自己音樂(lè)方面比較有天賦,而書(shū)法學(xué)起來(lái)很吃力。所以,退了書(shū)法班,選擇音樂(lè)班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過(guò)程。又如,目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過(guò)程角度來(lái)分析,人們通過(guò)購(gòu)買(mǎi)和擁有奢侈品來(lái)驗(yàn)證自我,證明自己。
1.2社會(huì)比較
社會(huì)比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過(guò)程。社會(huì)比較可分為三類(lèi):平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經(jīng)典的社會(huì)比較理論中,F(xiàn)estinger提出了相似性假說(shuō),認(rèn)為個(gè)體想了解自己的觀點(diǎn)和能力,現(xiàn)實(shí)生活中往往沒(méi)有直接、客觀的手段,這時(shí)個(gè)體就會(huì)傾向于與他人,而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較,因?yàn)橄嗨频乃丝梢蕴峁└嗾鎸?shí)、有效的信息,這就是“相似性假說(shuō)”。
例如:,在選擇報(bào)考的大學(xué)和所修的專(zhuān)業(yè)時(shí),人們會(huì)重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報(bào)考的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn),認(rèn)為個(gè)體喜歡和比自己等級(jí)高的他人進(jìn)行比較,為了與他人尋找差距,達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個(gè)體的預(yù)期會(huì)對(duì)上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來(lái)會(huì)和上行比較目標(biāo)不同,就會(huì)有一種對(duì)比效果,個(gè)體就會(huì)萌生一種自卑感,產(chǎn)生更為消極的自我評(píng)價(jià);如果個(gè)體預(yù)期自己將來(lái)會(huì)與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同,就會(huì)有一種同化效果,提升其自我價(jià)值感。
例如:現(xiàn)在選秀節(jié)目出來(lái)的歌手大多會(huì)說(shuō),自己從小崇拜某一歌星,以他為榜樣,相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就,而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認(rèn)為當(dāng)個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí),個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì)下降,這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較,以此來(lái)維持其自尊和主觀幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫(xiě)道:“若你在抱怨自己沒(méi)有鞋穿的時(shí)候,請(qǐng)看看沒(méi)有腳的他們,到這時(shí)候,我們就會(huì)覺(jué)得,自己其實(shí)比很多人都很幸福,很幸運(yùn)了,所以要好好珍惜,這個(gè)簡(jiǎn)單,屬于我們的幸福!”這就是下行比較的典例。
總之,向上同化和向下對(duì)比易產(chǎn)生積極情緒,向上對(duì)比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指?jìng)(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過(guò)程和結(jié)果。在自我美化的過(guò)程中,常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說(shuō),他認(rèn)為人通常會(huì)遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí),個(gè)體常常出現(xiàn)對(duì)回憶事件的選擇性遺忘。
例如:某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見(jiàn)面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛(ài)德華大夫》中,新上任的愛(ài)德華大夫是冒名頂替者,但由于選擇性遺忘他無(wú)法回憶出真正愛(ài)德華大夫的死因,在女大夫?qū)λ膲?mèng)境的分析下,才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過(guò)強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)積極的合乎期望的好結(jié)果的作用,縮小對(duì)消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來(lái)保護(hù)自尊。
例如:考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場(chǎng)上的運(yùn)氣,這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭(zhēng)取下次考試成功的良好狀態(tài)。
2.3自我設(shè)障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下,我們無(wú)法保證自己能做得好,甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對(duì)自我價(jià)值感的損毀,我們往往會(huì)采取一些自我保護(hù)的策略,使自己可以避免這種潛在的危險(xiǎn),或者使這種危險(xiǎn)既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對(duì)自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指?jìng)(gè)體針對(duì)可能到來(lái)的失敗威脅,而事先設(shè)計(jì)障礙的一種防衛(wèi)行為。
行動(dòng)式自我設(shè)障包括一系列個(gè)體所能控制的.對(duì)學(xué)習(xí)不利的行為和事件,如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時(shí)間等。自陳式自我設(shè)障指的是個(gè)體為將來(lái)可能的失敗尋找一系列不可控的借口,包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊:個(gè)體在面臨競(jìng)爭(zhēng)或比較的情境時(shí),并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對(duì)自己產(chǎn)生影響,而是提供給競(jìng)爭(zhēng)者或比較者額外的信息或幫助對(duì)他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn),而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗,則可將之歸因于競(jìng)爭(zhēng)者所獲取的額外利益,從而避免他人及自己對(duì)自己能力的懷疑;同時(shí)還可博取不自私、有愛(ài)心的美名。
2.4向下的自我比較
當(dāng)自我價(jià)值目標(biāo)落空時(shí),向上的和與自己類(lèi)似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì)進(jìn)行向下的社會(huì)比較,想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì)比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當(dāng)行為結(jié)果的評(píng)價(jià)性反饋多數(shù)有損于自尊時(shí),便可以有選擇地接受反饋信息。例如:當(dāng)比賽失敗時(shí),可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競(jìng)爭(zhēng)”來(lái)沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補(bǔ)償
人們?cè)谏鐣?huì)上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時(shí),便可對(duì)社會(huì)上相關(guān)的事情做重新評(píng)價(jià),以此進(jìn)行自我定義,補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如:一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為:“學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)比唱歌比賽更重要!比毕菅a(bǔ)償有助于我們自身度過(guò)困境,在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢(shì)”有助于增強(qiáng)自信心。
3、自我表現(xiàn)
自我表現(xiàn)是指?jìng)(gè)體通過(guò)自己社會(huì)行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對(duì)自己的印象的過(guò)程。
3.1真實(shí)性自我表現(xiàn)
在大多數(shù)情況下,個(gè)體的公開(kāi)形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的,個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”,力圖通過(guò)自我表現(xiàn)給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開(kāi)形象,我們稱(chēng)之為真實(shí)性自我表現(xiàn)。
開(kāi)誠(chéng)布公,誠(chéng)心誠(chéng)意,坦誠(chéng)相見(jiàn)等成語(yǔ)都便顯出人們?cè)谌粘H穗H交往中希望彼此真誠(chéng)。
3.2策略性自我表現(xiàn)
在某些情況下,自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮,努力形成或控制他人對(duì)自己的知覺(jué)印象,稱(chēng)之為策略性自我表現(xiàn),或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手,可以根據(jù)交往情境,交往對(duì)象和交往目的的不同,創(chuàng)造有利于自己的形象。
例如:格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對(duì)象。把他們分成A、B兩組,交給每組被試同樣的工作任務(wù),但是給以不同的指導(dǎo)語(yǔ)。對(duì)A組說(shuō)的指導(dǎo)語(yǔ)特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作,才能很好地完成任務(wù)。對(duì)B組的指導(dǎo)語(yǔ)強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問(wèn)題,才能很好地完成任務(wù)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn):強(qiáng)調(diào)要有效解決問(wèn)題的B組被試,較多地作出對(duì)自己肯定的自我評(píng)價(jià),讓大家知道他的才能、特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn),目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的A組被試,他們?cè)谧髯晕医榻B中表現(xiàn)得非常謙虛,甚至批評(píng)自己的缺點(diǎn),他們估計(jì)這樣的自我介紹會(huì)給大家留下好的印象,便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作,把工作做好。
又如:有的少先隊(duì)員在馬路上與同伴發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來(lái)放好,然后再打架。說(shuō)明這個(gè)少先隊(duì)員意識(shí)到:少先隊(duì)成員不允許作出越軌行為,而打架是少先隊(duì)組織所不允許的,要受到社會(huì)的指責(zé)。因此,解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn),是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。
總觀已有的關(guān)于自我過(guò)程的研究,我認(rèn)為自我過(guò)程是一個(gè)重要的社會(huì)心理學(xué)課題,國(guó)外心理學(xué)家對(duì)有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了許多研究,但研究缺乏系統(tǒng)性,僅僅關(guān)注社會(huì)比較、自我表現(xiàn)的類(lèi)別策略等問(wèn)題,對(duì)于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)7
人生在世,怎么有這么多的是是非非,也許是年輕,有些事情根本不知道怎么去做,孔子曰:三人行必有我?guī)煟囍嗳ソ涣、健談同別人的話語(yǔ)中學(xué)到自己認(rèn)為正確的,所實(shí)用的。心急,看不慣,是我最大的缺點(diǎn),再就是不服輸,也許是我太高估自己了,我認(rèn)為別人辦到事情我也可以辦到,只是辦不辦的問(wèn)題。我想只要努力,一切問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。
時(shí)光似流水,不知不覺(jué)中在這里工作已經(jīng)三年半了,從開(kāi)始的懵懂到現(xiàn)在的逐漸成熟,感覺(jué)前途很渺茫,以后的事情想都不敢想,心中有壓抑,有理想,有抱負(fù),可是從哪可以實(shí)施自己的理想抱負(fù)呢?今天從市里回來(lái),看到一幢幢高樓拔地而起,心里又增加了幾分內(nèi)疚,什么時(shí)候能過(guò)上自己想要的`生活啊,趁著年輕,想想認(rèn)真對(duì)待這個(gè)問(wèn)題,不要和別人的距離越拉越大,找出正確的出發(fā)點(diǎn),奮斗,祝自己好運(yùn)。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)8
本人性格開(kāi)朗,待人真誠(chéng),對(duì)工作有上進(jìn)心,有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和團(tuán)結(jié)精神,并能很好地同事相處并協(xié)同工作。在4年的工作中,以謹(jǐn)慎的工作作風(fēng),認(rèn)真積極的.工作態(tài)度,細(xì)心完成本職工作。
本人工作踏實(shí),刻苦耐勞,如有幸被錄用我將會(huì)竭盡全力為貴單位創(chuàng)造效益,以盡情體現(xiàn)自身能力和價(jià)值。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)9
本人富有團(tuán)隊(duì)精神,有較強(qiáng)的組織能力和溝通能力。
在校期間學(xué)習(xí)刻苦努力,積極參加學(xué)校組織的.各項(xiàng)活動(dòng),團(tuán)結(jié)同學(xué),有耐心,樂(lè)于幫助他人,深受老師和同學(xué)的好評(píng)!由于是應(yīng)屆畢業(yè)生,工作經(jīng)驗(yàn)不是很豐富,打算從基層做起,不斷提升自己!我相信我的到來(lái)一定會(huì)給貴公司帶來(lái)豐厚的利潤(rùn)!
個(gè)人自我評(píng)價(jià)10
專(zhuān)業(yè)素質(zhì)高,性格開(kāi)朗,勤奮好學(xué),態(tài)度認(rèn)真,善于溝通,有較強(qiáng)的集體主義和團(tuán)隊(duì)合作精神。有足夠的.自學(xué)能力和適應(yīng)能力,能同時(shí)熟練運(yùn)用各種專(zhuān)業(yè)軟件能力。大學(xué)期間,我在建筑工地做過(guò)兼職,對(duì)這個(gè)工作有一定的了解。
我也經(jīng)常參加xx培訓(xùn),善于聽(tīng)取別人的意見(jiàn),認(rèn)真執(zhí)行上級(jí)的安排。實(shí)習(xí)期間多次受到領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)11
轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了四年的大學(xué)生活,很快在面臨畢業(yè)的時(shí)候,回首過(guò)去,從入學(xué)時(shí)的懵懂少年,到如今躊躇滿志即將走上社會(huì)的青年。
思想:我從一個(gè)普通學(xué)生到一個(gè)以為人民服務(wù)為己任的共產(chǎn)黨員,思想覺(jué)悟有了很大的提高。我熱愛(ài)祖國(guó),熱愛(ài)人民,擁護(hù)共產(chǎn)黨和社會(huì)主義。我認(rèn)識(shí)到一個(gè)人的價(jià)值是由他對(duì)社會(huì)對(duì)別人所做的貢獻(xiàn)來(lái)衡量的,我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的原因也是要努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的各種理論,并努力把他們付之于實(shí)踐,對(duì)黨有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。
學(xué)習(xí):作為一個(gè)來(lái)到異鄉(xiāng)求學(xué)的學(xué)子,所以我格外珍惜這學(xué)校所給的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),用拼搏認(rèn)真的.精神學(xué)習(xí)自己的國(guó)貿(mào)專(zhuān)業(yè),各門(mén)專(zhuān)業(yè)課都能熟悉掌握還利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件來(lái)充實(shí)自己。并在學(xué)校得到了肯定連或兩年學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金,我相信自己在以后理論與實(shí)際相結(jié)合中,能有更大的進(jìn)步提高。把所學(xué)到的知識(shí)回報(bào)社會(huì)。
生活和工作中,我是一個(gè)個(gè)性豪爽處事冷靜的人,我對(duì)班級(jí)和學(xué)生會(huì)工作熱情,任勞任怨,責(zé)任心強(qiáng),對(duì)人友善,注重配合其他學(xué)生干部出色的完成各項(xiàng)工作,并且有出色的組織能力和團(tuán)隊(duì)精神,一直都得到了大家的一致肯定和好評(píng)。
我在這四年了學(xué)到了價(jià)值觀和世界觀,但更多的是在這期間我學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí),修養(yǎng)和能力,我可以用熱情和活力,自信和學(xué)識(shí)來(lái)克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難,用自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問(wèn)題的協(xié)調(diào),管理能力去完成今后在社會(huì)上的美麗人生!多位社會(huì)做貢獻(xiàn)。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)12
良好協(xié)調(diào)溝通能力,適應(yīng)力強(qiáng),反應(yīng)快、積極、靈活,勤勉上進(jìn),認(rèn)真細(xì)致,踏實(shí)肯干。
對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),善于團(tuán)隊(duì)合作,學(xué)習(xí)注重理論與實(shí)踐的結(jié)合,具備了一定的社會(huì)實(shí)踐操作能力,有很強(qiáng)的.事業(yè)心和責(zé)任感,能夠面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)13
認(rèn)識(shí)是進(jìn)步的開(kāi)始,只有認(rèn)識(shí)提高上去,才有可能做出有效的改進(jìn)。對(duì)一些現(xiàn)象是這樣,而對(duì)我們?nèi)吮旧碜龅阶晕艺J(rèn)識(shí)也是一種上進(jìn)的表現(xiàn)。想要達(dá)到這樣的效果,就得能理性的評(píng)價(jià)自己,下面就是我從自我評(píng)價(jià)200字左右3篇的內(nèi)容中選出一份比較好的內(nèi)容,在大家對(duì)自我進(jìn)行認(rèn)識(shí)的過(guò)程中可能有所幫助。
本人較為開(kāi)朗,思維活躍,善于思路變通,能夠把很多問(wèn)題都從多個(gè)方面去考慮。再就是對(duì)他人心理動(dòng)向有比較敏銳的洞察,能夠發(fā)現(xiàn)別人情緒的變化,以此來(lái)找到更為恰當(dāng)?shù)南嗵幒蜏贤ǚ绞。另外我的學(xué)習(xí)熱情高,在各門(mén)車(chē)程上都付出了很大的努力,樂(lè)于參與各種活動(dòng),喜歡與人打交道,并且能跟人融洽交往。再就是我的語(yǔ)言能力出色,不僅把課程內(nèi)的英語(yǔ)學(xué)得精熟,還另外自學(xué)了幾國(guó)語(yǔ)言。
另外我在專(zhuān)業(yè)課方面表現(xiàn)優(yōu)異,有較為突出的探索能力,善于實(shí)踐嘗試,從中找到了更為有效的'學(xué)習(xí)方法。并且我樂(lè)于助人,為身邊的人解除困境,熱心參與校方組織的公益活動(dòng)。上進(jìn)心強(qiáng),在學(xué)習(xí)技能比賽中表現(xiàn)出色,多次獲獎(jiǎng)。注重修養(yǎng)遵從制度,在言行上對(duì)自己提出高要求,服從老師下達(dá)的任務(wù)安排。能吃苦肯奮斗,在研究項(xiàng)目上取得了很大進(jìn)展。
我抗壓能力好,曾經(jīng)在學(xué)習(xí)上也遇到過(guò)困難,我不怕挑戰(zhàn),能克服困難,始終保持樂(lè)觀的情緒。在學(xué)習(xí)遇到阻力的時(shí)候,能堅(jiān)持苦學(xué),沒(méi)有放棄進(jìn)步的目標(biāo)。有耐性,能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期的吃苦,有較為堅(jiān)韌的品格。對(duì)人真誠(chéng)友好,有時(shí)間觀念,紀(jì)律性較強(qiáng),一直認(rèn)真踐行言行標(biāo)準(zhǔn)。思想上進(jìn),一直沒(méi)有放松思想學(xué)習(xí),現(xiàn)在是正在接受黨委考察的積極分子。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)14
本人性格沉穩(wěn),正直忠誠(chéng)執(zhí)行力強(qiáng);對(duì)工作樂(lè)觀執(zhí)著,敢于應(yīng)對(duì)困難與挑戰(zhàn)。
較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)力,有團(tuán)隊(duì)合作精神,敏銳的.市場(chǎng)洞察力,職責(zé)心強(qiáng),具備良好的業(yè)務(wù)能力和心理素質(zhì),較好的溝通抗壓能力,有兩年多倉(cāng)庫(kù)主管工作經(jīng)驗(yàn)。
個(gè)人自我評(píng)價(jià)15
本人性格開(kāi)朗、穩(wěn)重、有活力,待人熱情、真誠(chéng);工作認(rèn)真負(fù)責(zé),積極主動(dòng),能吃苦耐勞,勇于承受壓力,勇于創(chuàng)新;紀(jì)律性強(qiáng),工作積極配合;意志堅(jiān)強(qiáng),具有較強(qiáng)的無(wú)私奉獻(xiàn)精神。
對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé),善于溝通、協(xié)調(diào),有較強(qiáng)的.組織能力與團(tuán)隊(duì)精神;活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀上進(jìn)、有愛(ài)心并善于施教并行;上進(jìn)心強(qiáng)、勤于學(xué)習(xí),能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來(lái)的工作中,我將以充沛的精力,刻苦鉆研的精神來(lái)努力工作,穩(wěn)定地提高自己的工作能力,與企業(yè)同步發(fā)展。
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