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記憶方法點(diǎn)滴談
記憶方法點(diǎn)滴談作者/ 劉彥軍
摘 要：學(xué)習(xí)過(guò)程中遺忘是再所難免的，因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中我們應(yīng)如何去記憶知識(shí)點(diǎn)，記憶方法就顯得尤為重要。在教學(xué)過(guò)程中，教師結(jié)合自身教學(xué)體驗(yàn)及學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中所反映出的問(wèn)題，總結(jié)出三種記憶方法：回憶記憶法、互考記憶法和間隔記憶法。應(yīng)用這三種方法，能在教學(xué)過(guò)程中起到了很好的效果。
關(guān)鍵詞：遺忘；回憶記憶；互考記憶；間隔記憶
人的大腦是一個(gè)記憶的寶庫(kù)，人腦經(jīng)歷過(guò)的事物、思考過(guò)的問(wèn)題、體驗(yàn)過(guò)的情感和情緒、練習(xí)過(guò)的動(dòng)作，都可以成為人們記憶的內(nèi)容。例如化學(xué)學(xué)習(xí)中的元素符號(hào)、化學(xué)式和反應(yīng)方程式，甚至系統(tǒng)的知識(shí)體系都是通過(guò)記憶完成的。從“記”到“憶”是有個(gè)過(guò)程的，這其中包括了識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多人在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中，只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時(shí)的記憶效果，孰不知，要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當(dāng)時(shí)的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)，同樣是達(dá)不到良好的效果的。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開(kāi)始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。他認(rèn)為“保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)”。從艾賓浩斯的遺忘曲線我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們記住一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候也就是遺忘開(kāi)始的時(shí)候，所以遺忘是很正常的事情，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中不應(yīng)該因?yàn)檫z忘而抱怨自己笨，而是應(yīng)該想辦法去克服遺忘。對(duì)此，我在教學(xué)過(guò)程中總結(jié)了一些記憶的方法，供大家參考。
一、回憶記憶法
回憶是最好的記憶方法。我們都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，比如在某次考試中我們遇到一道題，感覺(jué)自己會(huì)做卻怎么也做不出來(lái)，苦思冥想還是沒(méi)用。而在考試結(jié)束后，我們的第一反應(yīng)就是想翻書看看這道題怎么做，一看我們就會(huì)恍然大悟。那么，從此以后這個(gè)知識(shí)點(diǎn)我們肯定會(huì)記得很牢，而且很長(zhǎng)一段時(shí)間不會(huì)忘記。為什么呢？因?yàn)樵诳荚嚨倪^(guò)程中我們有一個(gè)艱苦的回憶過(guò)程，考完后又有極大的興趣想知道這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。所以，回憶而激發(fā)興趣，就使我們從此把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)牢記在心�；貞浀淖詈棉k法就是當(dāng)我們上完一天的課后，靜坐在某個(gè)地方，也可以是躺在床上，甚至可以閉上眼睛去想老師今天主要講了什么、重點(diǎn)是什么？在回憶的過(guò)程中，必然會(huì)有一些知識(shí)點(diǎn)會(huì)模糊，由此就會(huì)激發(fā)我們想知道的欲望，然后再去翻書。這樣，我們便會(huì)記得更牢固。
二、互考記憶法
互考記憶法，就是把學(xué)生分成組，讓他們相互考試，考試題目完全由他們自己出。比如我在化學(xué)教學(xué)中，每上完一節(jié)或一章內(nèi)容我都會(huì)安排一到兩節(jié)的時(shí)間讓學(xué)生相互考試。出題的同學(xué)拿著課本或筆記本出題，而被考的同學(xué)拿著練習(xí)本答題�？纪旰笞尦鲱}的同學(xué)打分，完畢后兩個(gè)人再互換。最后，得分高的同學(xué)我會(huì)在課堂考核上給予加分獎(jiǎng)勵(lì)。這樣在很大的程度上調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，負(fù)責(zé)考試的同學(xué)本身會(huì)刻意去記憶他所考的內(nèi)容，而答題的同學(xué)又會(huì)努力去回憶被考的內(nèi)容，考完后必然會(huì)有很大的興趣去翻書記憶。同時(shí)，我給予的加分獎(jiǎng)勵(lì)又會(huì)激發(fā)他們的競(jìng)爭(zhēng)欲望，從而促動(dòng)他們?nèi)ビ洃洝?br />
三、間隔記憶法
在教學(xué)的過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，比如某位同學(xué)在早讀課上就昨天剛學(xué)的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，他花了近二十分鐘甚至半個(gè)小時(shí)去記憶。下午上課我抽查的時(shí)候，結(jié)果很好，他記得很熟練，答得很好。然而，到期中或期末考試的時(shí)候，這位同學(xué)卻完全答不出來(lái)，這是為什么呢？這是因?yàn)檫@些同學(xué)只關(guān)注了記憶的當(dāng)時(shí)效果，卻忽視了記憶中的更大的問(wèn)題——即記憶的牢固度問(wèn)題，那就牽涉到心理學(xué)中常說(shuō)的關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律。所以要把一個(gè)知識(shí)點(diǎn)牢記住不是花多長(zhǎng)時(shí)間的問(wèn)題，有時(shí)候花半個(gè)小時(shí)去努力地記憶，可能效果還不如10分鐘的效果。就比如上面所述的同學(xué)一次性花了接近半個(gè)小時(shí)去記憶一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，是的，當(dāng)時(shí)效果很好。然而，他卻忽視了一個(gè)問(wèn)題，就是遺忘。他自從上次記住以后，自認(rèn)為效果很好，所以就再?zèng)]去復(fù)習(xí)回憶。因?yàn)樯倭吮３�、再認(rèn)和回憶的過(guò)程，所以，到考試時(shí)他卻答不出來(lái)，忘得一干二凈。因此，在記一些知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候我們應(yīng)該這樣做，比如今天我們記住了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，明天哪怕花兩分鐘時(shí)間我們也要回顧一下，然后間隔兩天再快速回顧一下，間隔兩周、一個(gè)月、兩個(gè)月再回顧。這樣常常回顧，哪怕每次只花兩三分鐘，效果也會(huì)很好，就不會(huì)出現(xiàn)上述同學(xué)那樣的問(wèn)題了。我在教學(xué)過(guò)程中常給學(xué)生舉這樣的例子：今天我們見(jiàn)了一個(gè)陌生人，見(jiàn)面的時(shí)間是5分鐘。然后我們?cè)贈(zèng)]見(jiàn)這個(gè)人，等過(guò)上5年以后，我們?cè)僖?jiàn)到這個(gè)人的時(shí)候，我們肯定已經(jīng)認(rèn)不出這個(gè)人就是當(dāng)年我們見(jiàn)過(guò)的那個(gè)人了。但是如果我們把見(jiàn)這個(gè)人所用的5分鐘時(shí)間這樣分割效果就不一樣了：第一年我們見(jiàn)這個(gè)人用了1分鐘時(shí)間，第二年又用了1分鐘時(shí)間，第三年又用了1分鐘時(shí)間，第四年又用了1分鐘時(shí)間，等到第五年我們可能還沒(méi)見(jiàn)到這個(gè)人就能想起這個(gè)人長(zhǎng)什么樣子。由此可見(jiàn)，4分鐘的記憶效果大于5分鐘。就像上面所述同學(xué)一樣，一次性花近半個(gè)小時(shí)的時(shí)間去記一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，可能不如花10分鐘間隔多次去記一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的效果好。這就是間隔記憶方法。
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