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心理健康對(duì)個(gè)體發(fā)展和社會(huì)發(fā)展意義
心理健康指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好 或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。下面是小編收集整理的心理健康對(duì)個(gè)體發(fā)展和社會(huì)發(fā)展意義，希望能夠幫助到大家。
世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出，健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是生理的、心理的和社會(huì)的完好狀態(tài)；198 9又進(jìn)一步指出，健康的定義包括：軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康；明確提出一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”根據(jù)這些論述，可以認(rèn)為：心理健康是指?jìng)�(gè)體在生活、心理上和社會(huì)之間的協(xié)調(diào)、和諧的狀態(tài)。一個(gè)心理健康的個(gè)體不僅需要沒有心理疾病與心理障礙，而且要具有一種努力發(fā)展自我、完善自我的積極的心理狀態(tài)；心理健康在后一層意義上才能夠真正顯示出來(lái)，因?yàn)閭�(gè)體要在身心與社會(huì)環(huán)境之間取得協(xié)調(diào)，就須能適應(yīng)社會(huì)的變化，跟上時(shí)代前進(jìn)的步伐。沒有積極向上的心態(tài)，不僅不能做到這一點(diǎn)，還可能在不斷發(fā)展的社會(huì)面前出現(xiàn)種種失衡，最后連沒有心理疾病和障礙都不能保證。
想一想，你周圍的同學(xué)有沒有這樣的狀況：虎背雄腰，可就是性格孤僻，缺乏朝氣；體壯如牛，可就是膽小如鼠，意志薄弱；膀大腰圓，可就是心胸狹窄，空虛頹廢；這能算是健康？據(jù)了解，現(xiàn)在不少中學(xué)生存在各式各樣的心理問題，如扭捏、膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織和上海第二醫(yī)科大學(xué)對(duì)上海青少年精神衛(wèi)生問題的調(diào)查表明，1100名學(xué)生中有上述問題的比例最低的是10％，最高的達(dá)40％。
心理健康對(duì)個(gè)體發(fā)展和社會(huì)發(fā)展都有著極其重要的意義。
⒈心理健康有利于個(gè)體生理健康
健康的心理對(duì)生理發(fā)展有重要的促進(jìn)作用，不僅可以減少心身疾病的產(chǎn)生，而且可以增強(qiáng)病人戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心，促進(jìn)疾病康復(fù)。
⒉心理健康使個(gè)體形成良好品質(zhì)
心理健康的人，能正視現(xiàn)實(shí)，展望未來(lái)；能注重實(shí)際，不胡思亂想；能接納挫折，積極應(yīng)付；能有理有情、情理相融，這些對(duì)良好的道德品質(zhì)的形成和發(fā)展都有極大的促進(jìn)作用。
�、承睦斫】的軌虼龠M(jìn)個(gè)性的形成
心理健康的人有強(qiáng)烈的自我發(fā)展傾向，對(duì)于自己各種個(gè)性特點(diǎn)有客觀的認(rèn)識(shí)，而且能夠努力地進(jìn)行自我鍛煉，發(fā)展良好的心理品質(zhì)。
�、葱睦斫】荡龠M(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高
心理健康的人能正確地處理主客觀關(guān)系，在兩者之間找到最佳結(jié)合點(diǎn)；有良好的意志品質(zhì)，活動(dòng)中自覺性、堅(jiān)持性都較高；善于調(diào)節(jié)自己，應(yīng)付各種復(fù)雜情境，這對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高有很大的促進(jìn)作用；而且心理健康的人樂觀、富有情趣、充滿活力，這樣的人的生活質(zhì)量也是很高的，情趣盎然，格調(diào)高雅。
⒌心理健康促進(jìn)良好的社會(huì)適應(yīng)
心理健康的人能夠悅納自己，也能接納別人，在和各種人的交往中既能熱情、寬容，又能把握自己，有理有節(jié)，容易獲得和諧的人際關(guān)系，還能在在復(fù)雜的社會(huì)條件下找到與社會(huì)相適應(yīng)的生活道路。
�、缎睦斫】刁w現(xiàn)著精神文明水平
一個(gè)成員之間充滿嫉妒、爭(zhēng)斗、冷漠、悲觀等不良品質(zhì)的社會(huì)或集體，精神文明水平不可能高，反之，成員之間充滿友愛、諒解、寬容的社會(huì)或集體，一個(gè)個(gè)成員都是樂觀向上、積極進(jìn)取的社會(huì)或集體，必然體現(xiàn)出高度的精神文明。
�、沸睦斫】涤绊懮鐣�(huì)安定和發(fā)展
社會(huì)或集體中人際關(guān)系的和諧是社會(huì)安定的一個(gè)重要條件，個(gè)體心理健康直接影響到人際關(guān)系的建立，對(duì)整個(gè)社會(huì)或集體的安定有很大的影響；社會(huì)要發(fā)展，集體要前進(jìn)，必須是一個(gè)高效率的社會(huì)或集體，社會(huì)或集體成員的心理健康不僅影響其自身的工作效率，且影響到社會(huì)或集體活動(dòng)的效率，一個(gè)有高度精神文明的高效率社會(huì)或集體，必然是高速向上發(fā)展的社會(huì)或集體，其間，社會(huì)或集體成員的心理健康水平有著極其重要的意義。
擴(kuò)展資料：心理健康對(duì)成長(zhǎng)的意義
�、毙睦斫】涤欣趥�(gè)體生理健康 健康的心理對(duì)生理發(fā)展有重要的促進(jìn)作用，不僅可以減少心身疾病的產(chǎn)生，而且可以 增強(qiáng)病人戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心，促進(jìn)疾病康復(fù)。
�、残睦斫】凳箓�(gè)體形成良好品質(zhì) 心理健康的人，能正視現(xiàn)實(shí)，展望未來(lái);能注重實(shí)際，不胡思亂想;能接納挫折，積 極應(yīng)付;能有理有情、情理相融，這些對(duì)良好的道德品質(zhì)的形成和發(fā)展都有極大的促進(jìn)作用。
⒊心理健康能夠促進(jìn)個(gè)性的形成 心理健康的人有強(qiáng)烈的自我發(fā)展傾向，對(duì)于自己各種個(gè)性特點(diǎn)有客觀的認(rèn)識(shí)，而且能 夠努力地進(jìn)行自我鍛煉，發(fā)展良好的心理品質(zhì)。
�、葱睦斫】荡龠M(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高 心理健康的人能正確地處理主客觀關(guān)系，在兩者之間找到最佳結(jié)合點(diǎn);有良好的意志 品質(zhì)，活動(dòng)中自覺性、堅(jiān)持性都較高;善于調(diào)節(jié)自己，應(yīng)付各種復(fù)雜情境，這對(duì)學(xué)習(xí)效率的 提高有很大的促進(jìn)作用;而且心理健康的人樂觀、富有情趣、充滿活力，這樣的人的生活質(zhì) 量也是很高的，情趣盎然，格調(diào)高雅。 心理健康對(duì)個(gè)人的健康發(fā)展具有重大的作用，以下分幾個(gè)方面進(jìn)行論述。
① 在每個(gè)人的成長(zhǎng)歷程中， 不可能說(shuō)一帆風(fēng)順， 必然或多或少的會(huì)遇到一些坎坷， 而在那時(shí)具備健康的心理就顯得尤為重要。健康的心理可以幫助人在困境中積 極地適應(yīng)艱難的環(huán)境，快速調(diào)整不佳心理狀態(tài)，從而為最終目標(biāo)提供源源不斷 的前進(jìn)動(dòng)力，并在最終達(dá)到目的。
�、� 相反的，每個(gè)人在成長(zhǎng)的過程中，也必定會(huì)取得一些值得慶賀的成果，而在歡 騰之后擁有健康的心理素質(zhì)也是極其重要。有些人取得成就后會(huì)變得狂妄自 大、目空一切、驕奢淫逸,在個(gè)人發(fā)展的道路上止步不前。之所以有這樣的行為 表現(xiàn)，根源就在于這些人的缺乏理性面對(duì)成就的健康心理。但是具備健康心理 素質(zhì)的人在遇到這種情況時(shí)，他們多數(shù)會(huì)在歡慶完自己的成果后，采取一些截 然不同的做法，譬如:狀態(tài)恢復(fù)到取得成就前一樣，甚至更加的積極去迎接新 的挑戰(zhàn)，而不是止步不前，在個(gè)人的發(fā)展道路上不斷取得人生中的累累碩果。
�、� 除了上述兩方面，每個(gè)人都會(huì)是生活在一個(gè)或幾個(gè)朋友圈里，而當(dāng)朋友圈里的 朋友遇到了一些連他們自己都不知所措時(shí)候，在心理上承受巨大壓力的時(shí)候。 這時(shí)具備了健康心理素質(zhì)的其他人就可以向這些人伸出援助之手，在心理上給 與莫大的安慰。這樣做，對(duì)于那些提供幫助的人來(lái)說(shuō)，他們自己不僅玫瑰送出 去了，而且自己的手里也留有了余香。他們的真情、善良、美意不僅給力于社 會(huì)的和諧，也使他們的個(gè)人修養(yǎng)、素質(zhì)更上了一層樓。從而對(duì)他們個(gè)人的健康 發(fā)展錦上添了花，意義非凡。
人是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過程中成長(zhǎng)的�！� 在現(xiàn)實(shí)生活中，我們幾乎每個(gè)人都知道自信對(duì)事業(yè)、對(duì)人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。實(shí)際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項(xiàng)針對(duì)某大學(xué)選修心理學(xué)的學(xué)生所做調(diào)查，其中有一道問題是個(gè)人最感困擾的事，調(diào)查結(jié)果顯示，缺乏自信的人占75%的比率。在生活中，因循、畏縮、深陷于不安，無(wú)能感，甚至對(duì)自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。
這種類型的人對(duì)于自己是否具有擔(dān)負(fù)責(zé)任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機(jī)會(huì)。他們總認(rèn)為事情不可能順利進(jìn)行，從而抱忐忑不安的心態(tài)。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。于是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。
那么怎樣建立自信心呢?
(1) 要為自己確立目標(biāo)。確立目標(biāo)既是人生成功的需要，也是激發(fā)人的潛力、最大化地創(chuàng)造價(jià)值的需要，所以，人生一定要有目標(biāo)，有了目標(biāo)，你就會(huì)想方設(shè)法為達(dá)到目標(biāo)而努力，因而就不會(huì)為是否自信以及目標(biāo)以外的事情所煩惱。其實(shí)，設(shè)立目標(biāo)本身就是自信心的一種表現(xiàn)，你在心中有了目標(biāo)，你的潛意識(shí)就會(huì)調(diào)動(dòng)你所有的能量，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。但在制定目標(biāo)時(shí)要注意，一定要使目標(biāo)切合自己的實(shí)際，不要好高騖遠(yuǎn)。否則，一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了，你就會(huì)因此而產(chǎn)生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。
(2)發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。人是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過程中成長(zhǎng)的。天之生人，千差萬(wàn)別，但比較而言，人是各有所長(zhǎng)，各有所短。你在做事的時(shí)候，一定要注意發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，避免自己的短處。如果你總是做不適應(yīng)你的事情，老拿你的短處與別人的長(zhǎng)處比，那你很容易產(chǎn)生自卑感，挫傷自己的信心。
(3)做事要有計(jì)劃 世界上什么東西能給帶來(lái)信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。社會(huì)上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們?nèi)〉昧耸裁闯煽?jī)，他們可能答不上來(lái)。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，忙碌是他們工作必要的表現(xiàn)形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內(nèi)容了。
做事有哪些方法呢?做事的方法有很多，我認(rèn)為其中做好計(jì)劃、按計(jì)劃行事是最有效的方法之一。做好計(jì)劃、按計(jì)劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗(yàn)工作的節(jié)奏感，使你不至于把工作當(dāng)作是一種苦役;而是當(dāng)作一種享受，你在工作中感受生命的脈動(dòng)，把握生命的韻律。“做事講方法、行動(dòng)有效率”是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計(jì)劃。沒有計(jì)劃的人永遠(yuǎn)被工作攆著走
(4)做事不拖延。在現(xiàn)實(shí)生活中，一些人之所以缺乏自信，是因?yàn)榇煺坶L(zhǎng)期積累的結(jié)果，就是因?yàn)樵谌粘Ｒ恍┬∈虑樯蠜]有處理好，不斷積累，結(jié)果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會(huì)在心理產(chǎn)生一種失敗感，使自己覺得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認(rèn)真對(duì)待每一件小事。凡是自己認(rèn)為應(yīng)該做的事情，不論大小，都要認(rèn)真對(duì)待，把它處理好，首先給自己一個(gè)好的交待，讓自己滿意。就是對(duì)于建立自信來(lái)說(shuō)，沒有小事。做事講方法，行動(dòng)有效率。要做到這一點(diǎn)，就要養(yǎng)成做事專心致志的工作作風(fēng)，同時(shí)，養(yǎng)成日事日畢的好習(xí)慣。不讓事務(wù)性的工作壓身、纏身，心理就會(huì)感到輕松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培養(yǎng)自信心。
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