心理健康主題演講稿（優(yōu)選15篇）
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在當今社會生活中，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的心理健康主題演講稿，歡迎大家分享。
心理健康主題演講稿1
用心理視野看生活壓力，促進生活工作學(xué)習(xí)的動力，最終目的是提升心理健康水平。
用心理視野看生活壓力，促進生活工作學(xué)習(xí)的動力，最終目的是提升心理健康水平。先來幾個問題進行問答。
你覺得有壓力嗎，壓力有多大？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實，種子才會發(fā)芽，黃山松壓力產(chǎn)物。
你希望沒有壓力嗎，沒有壓力就好嗎？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引。無壓力實驗，沒有黑白光線色彩躺在小空間，每天高額報酬，一天一萬元，一般人堅持一兩天而已。
壓力到底怎樣力度才好，倒U型曲線。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無疑是最難的事情，如同上級安排事情說看著辦就好，沒有要求就是最高要求；如同找對象啥標準，看著順眼就行，其實一般人不入眼；還有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。
二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話：平靜心接受，勇敢心改變，智慧心區(qū)分。最難在識別和區(qū)分，如同造價咨詢，心里咨詢，工作處理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦。解決問題三原則，前提知道問題內(nèi)涵和外延。
一是壓力是什么
雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事，考前家長比孩子焦慮，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”。這個事例說明壓力本質(zhì)是情緒，是應(yīng)激。態(tài)度體驗，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。
工作壓力也是如此，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上，大樓最高處，著眼單位發(fā)展，從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進度質(zhì)量控制，從收入到支出，從制度到人文，一線人員做好業(yè)務(wù)，考慮全過程的順利，解決實際問題，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督，壓力體現(xiàn)為情緒。
情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實際表現(xiàn)，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實孩子，這種需要是情欲表現(xiàn)。
叔本華說情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身。
這樣看來壓力人人體驗著，似乎是客觀真實的，真的如此嘛。
作為一種情緒的壓力，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機能，是客觀現(xiàn)實反應(yīng)。同一個事情每個人壓力反應(yīng)不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，誰會更高興，壓力減緩，后者是復(fù)讀孩子的`成績，一家人更輕松高興。在于比較，在于心理，在于預(yù)期，不在于實際分數(shù)高低。
心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋，概念上下、黑白、高低解釋，結(jié)論屬于主觀體驗，與道理相反。
道理心理合理比較，說明壓力是心理不是道理，要合理。
二是壓力種類以及適應(yīng)
壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件，一般生活事件，背景性壓力源。
壓力種類：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力，如四面楚歌，禍不單行；破壞性壓力，地震、戰(zhàn)爭等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷，心理注定要在挫折中成長。
應(yīng)對壓力必經(jīng)之路和付出代價，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺、搏斗和衰竭三階段，李詠事例。
壓力下的心理健康維護，直面還是逃避，感性理性悟性三個反應(yīng)健全，順境逆境絕境三種應(yīng)對。
接受改變認知的N個問題：事情不可改變，努力達不到預(yù)期，生活有苦有樂，不完美，生活困難重重，某些方面不如別人，會犯錯，世界的不確定性。
三是應(yīng)對思路措施和陽光心態(tài)
描述壓力是什么。
解釋為什么感受到壓力。
預(yù)測壓力如何變化，時間觀念。
控制，遇到壓力怎么辦。
心理健康主題演講稿2
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)們:
大家早上好，我是高一班的。今日我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時間》。
有人說，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便澄澈透亮；心若光明，人生便一路芳香。誠然，人生最曼妙的風(fēng)景，來自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的全部事，都是心境的折射。你的內(nèi)心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光；你的內(nèi)心若是陽光普照，那么，漫漫人生，就會收獲美妙，一路芳香。活著，本就是一場修行，把困難簡潔化。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅決一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個內(nèi)心美妙的人，這個世上則無可惱之事。
內(nèi)心美妙的'人，不是單純的和善，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美妙的人絢麗祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美妙的人相處，更猶如烈日下于清幽處細品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時沐浴暖陽，身心伴著愛，安靜、祥和的喜悅。
人性本善。無論相貌，無論出身，和善的心是最美的。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，和善的心是最珍貴的。和善的人，懂得憐憫，更懂得敬重。生命是一種回聲，你把和善給了別人，終會從別人那里收獲善意。和善，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開�；蛟S，人生的路有千萬條，而選擇和善，無疑是最美的修行。
生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對它哭，他就對你哭，許多人都認同這樣的生活看法，然而很少人卻能夠做到這樣的看法。
只有我們信任美妙，心里有美妙，才能在世界里發(fā)展美妙。相反，一個人假如不再信任真善美，那么看到和擁有的世界就必定充溢罪惡、丑陋。
三毛說，人活著還真是件美妙的事，不在于風(fēng)景多美多壯麗，而是在于遇見了誰，被暖和了一下，然后希望有一天，自己也成為一個小太陽，去暖和別人。林清玄也曾說人生不如意十之八九，要常想一二，遺忘八九生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也會陰云密布，你若心情明朗，歡樂也會多些。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己歡樂呢，人生，遺忘一切不如意的微笑，遠勝于記住它的愁苦。正如那首禪詩中寫道：
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無閑事枝頭掛，便是人間好季節(jié)。假如人人內(nèi)心有光，假如人人都成為一盞燈一束光，這將是一個無比深情的世間。
儲存陽光，必有遠芳。心盛明媚，便是最美的時間。感謝大家，我的演講完畢！
心理健康主題演講稿3
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是：共建良好親子關(guān)系，建設(shè)良好心理支持系統(tǒng)。
本周是我們一學(xué)期一次的心理健康宣傳周，心理健康宣傳周是宣傳心理健康知識、關(guān)注心理健康、重視心理健康的重要組織形式�；蛟S有同學(xué)覺得自己心理是健康的，也沒必要關(guān)注這個問題。
其實如果我們的生活是一張網(wǎng)，每個人就是網(wǎng)上的一個節(jié)點，節(jié)點和節(jié)點之間互相支持，這才是一張健康、有力的網(wǎng)。一旦其中幾個節(jié)點出現(xiàn)了問題，網(wǎng)就會支離破碎。所以，哪怕你是健康的，你也要關(guān)注身邊人的健康，做好他人的支持系統(tǒng)，或許有一天，你周圍的人，也會是你良好的支持系統(tǒng)。
在所有的支持系統(tǒng)中，親子關(guān)系又是那個特別特殊的支持系統(tǒng)。所以我們要處理好親子關(guān)系。
很多學(xué)生會回答我“老師，我跟我爸媽的問題，主要不是我有問題，是他們有心理問題，老師，你該去教育我們的家長，給他們做心理輔導(dǎo)”。
老師想說，你的感覺沒有錯。年齡和心理問題之間沒有必然的相關(guān)性，家長也是會有心理問題的。老師還想說，你可以回家影響這兩個有心理問題的人。
今天老師就分享兩種搞定父母的方法。
一種叫共情。共情就是我感受著你的感受，也就是我們常說的設(shè)身處地、站在對方的角度思考。
舉例：
如果你跟我說：老師，我不喜歡我爸媽。
非心理專業(yè)回答：你為什么不喜歡呢？（這不是感受著你的感受，其實很容易被錯誤解讀，或許問我的同學(xué)會直接回答我，不為什么……聊天聊死了）
那么正確的打開方式是怎樣的呢？
你說：老師，我不喜歡我爸媽。
我會回答：哦，你不喜歡你的爸媽�？赡苣銜X得我很理解你，但這是一個心理學(xué)的技術(shù)，叫共情。
同理應(yīng)用在你的親子關(guān)系中會怎樣呢？
你的爸爸說：別玩手機了。你會如何回答？
錯誤回答：憑什么？為什么？你不也一直在玩？
正確的打開方式是：哦，我不該老是玩手機�；蛟S你一邊說，一邊還繼續(xù)在玩著你的手機，但是你的父親脾氣立馬變小了，他覺得他被理解和認同了。至于你的行為有沒有改變，這是另外一個問題。但是親子關(guān)系緩和了。
這是同理心在親子關(guān)系中的應(yīng)用。
再講一種技術(shù)，叫“你語言”與“我語言”。
表達不滿時，要多用“我語言”，盡量不用“你語言”。
例如吐槽菜太咸了，錯誤的打開方式：你放了多少鹽，你做得也太咸了。做菜的人立馬就有不良情緒了。
正確的打開方式是：我不愛吃那么咸的，我感覺太咸了點。做菜的`人不會有劇烈的情緒起伏。
“你語言”和“我語言”技術(shù)應(yīng)用在你的生活中：
如果這次期中考試，成績在爸媽眼里不理想，父母指責了，你該如何回應(yīng)。
用“你語言”的回應(yīng)：你就知道拿我跟別人比，你永遠不會覺得我好的，你對成績就是永遠不滿足，你自己去考考看……父母親的怒氣值會不停上升，直到爆發(fā)親子大戰(zhàn)。
用“我語言”的回應(yīng)，我不要跟別人比，我覺得我盡力了，或者說：我也覺得自己考得不好，我自己也很難過。我也恨自己的。
父母的怒氣值立馬會降下來，甚至還要安慰你。
當然良好親子關(guān)系的建立，遠不是幾種技術(shù)能夠?qū)崿F(xiàn)的，但是運用好這兩大技術(shù)，至少能減少家庭中的沖突，避免不必要的情緒升級。同學(xué)們，你學(xué)會了嗎？
心理健康主題演講稿4
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康？可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體。智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成的狀態(tài)。
心理健康就是身體。智力。情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強。 我舉個例子，曾經(jīng)有一個女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安。失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢？經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制。穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活。積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇。謙讓，團結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐。受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。 營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的'第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅。潔凈。文明。舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山。名人雕像。書畫長廊。名人名言。校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。
心理健康主題演講稿5
同學(xué)們：
世界衛(wèi)生組織專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的苦痛。從疾病進展史來看，人類已進入“心理疾病”時代。在自然災(zāi)難多發(fā)、社會正處在轉(zhuǎn)型期的中國，心理危機是非�，F(xiàn)實的威逼�！爸袊怂媾R的心理危機不容忽視。假如沒有恰當?shù)男睦硎鑼?dǎo)，短期的心理危機會演化成長期的精神疾病�！闭憬咝Ｐ睦韺W(xué)系老師楊宏飛這樣告誡道。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛高校1993年就已猜測：精神神經(jīng)疾病占中國疾病總負擔的比例，將從上世紀90年月的14.2%上升到202x年的15.5%，在中國疾病總負擔中占到第一位。
西班牙《薈萃》月刊7月號發(fā)表的文章說，人類進入精神疾病時代。世界25%的人在其人生的某個階段消失精神障礙，精神疾病已經(jīng)成為21世紀的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛(wèi)生組織自2022年以來已把關(guān)注精神疾病問題作為它的主要任務(wù)之一。
據(jù)世界衛(wèi)生組織估量，今后10～20年內(nèi)，全球?qū)⒂?/5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項將源于心理因素。還有的統(tǒng)計結(jié)果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。
據(jù)天津精神衛(wèi)生國際論壇公布的數(shù)字，目前我國很多17歲以下的青少年正在受心情障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨勢。專家呼吁全社會都來關(guān)注孩子們的心理健康。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對部分學(xué)校和學(xué)校在校生的精神健康狀況進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺，15.1%的中學(xué)校生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并隨年齡的增長而明顯上升，面臨學(xué)校畢業(yè)和即將參與中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。中華醫(yī)學(xué)會精神分會常務(wù)委員、天津市安定醫(yī)院馮志穎教授指出，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是獨生子女，家長望子成龍�？珊芏嗪⒆佣颊J為，父母、老師、親戚、伴侶期盼的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣泄，孩子就會進入心理亞健康狀態(tài)，消失自卑自責、丟失學(xué)習(xí)愛好、思維聯(lián)想困難、精力食欲減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括心情障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威逼著未成年人的身心健康進展。馮教授認為，要轉(zhuǎn)變這種狀況需要一個系統(tǒng)工程，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時接受一些“心理調(diào)養(yǎng)”方面的教育，準時發(fā)覺孩子的問題并進行疏導(dǎo)。他警告說，過大的學(xué)習(xí)壓力只能使孩子產(chǎn)生厭學(xué)心情，更嚴峻的可能會毀了孩子的一生。
北京10萬高校生患抑郁癥。衛(wèi)生局健康播報：北京10萬高校生患抑郁癥。北京市衛(wèi)生局發(fā)布本周6月6日至11日健康播報稱，近期一項北京地區(qū)抑郁障礙流行病學(xué)調(diào)查發(fā)覺，有60萬人曾經(jīng)或正在患抑郁癥，而在北京地區(qū)的高校生中，抑郁癥患者不少于10萬人。其中62.9%從未求診或接受治療。許多抑郁癥患者寧可自己忍受苦痛而不愿尋求心理醫(yī)生的關(guān)心，可怕因“精神病”而受卑視，結(jié)果延誤了治療，導(dǎo)致抑郁障礙更加嚴峻。
一我國兒童心理存兩大缺陷
目前，我國兒童的心理進展普遍存在著兩大缺陷：一是制造力低于計算力量，二是對長輩及他人的施愛行為反應(yīng)遲鈍、冷淡，共情力量差。這是聞名心理學(xué)家沈德立教授主持的“兒童心理與行為討論”課題中引人注目的結(jié)論。
近年來，國內(nèi)外許多專家都對我國兒童心理與行為進行過不同方式的調(diào)查和測試，取得了上萬條數(shù)據(jù)�！皟和睦砼c行為討論”是教育部重點討論課題，沈德立主持這項討論已達十年之久，出版相關(guān)專著300多萬字。沈德立說：“制造力與共情力量差作為共性問題消失，表明在少年兒童身心成長過程中，成人對兒童心理與行為的認知普遍存在誤區(qū)。長此以往，必將影響到國民素養(yǎng)的提升，成為嚴峻的社會問題�！�
大量調(diào)查結(jié)果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認知存在八大誤區(qū)，正是這八個誤區(qū)導(dǎo)致大人對孩子“愛”之愈深，孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過分地關(guān)注孩子表面的東西，造成兩個結(jié)果：一是沒有給孩子搭建進展制造力的空間，二是使原來簡單以自我為中心的獨生子女更加重了自我意識。
學(xué)校、家庭教育的八個誤區(qū)
重勝利輕失�。宏P(guān)注勝利重于面對失敗忽視了失敗對于勝利的奠基作用
重物質(zhì)輕精神：關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求忽視了高層次的精神領(lǐng)域的進展
重結(jié)果輕過程：關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果重于學(xué)習(xí)過程忽視了成長和積累的過程
重智商輕情商：關(guān)注智力因素重于非智力因素忽視了情感和意志品質(zhì)的培育
重答案輕問題：關(guān)注‘是什么’重于‘為什么’忽視解決問題力量的培育
重行為輕心理：關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理忽視內(nèi)在的心理因素
重共性輕共性：關(guān)注共性問題重于共性問題忽視兒童的共性化表達
重說教輕溝通：關(guān)注單向說教重于雙向溝通忽視孩子的主體地位
心理學(xué)家俞國良教授表達了與沈德立同樣的憂慮，并以他對世界各國兒童進行的比較調(diào)查結(jié)果供應(yīng)佐證：一是目前我國兒童的運算力量在世界被調(diào)查國家中名列前茅，制造力卻位居其后;二是在我國，問及父母最關(guān)懷的問題時，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長，而孩子卻回答：父母只關(guān)懷我的“分數(shù)”。在問及老師是否愛自己的同學(xué)時，95%的老師回答是愛。但只有5%的同學(xué)認為老師愛他們。
二同學(xué)存在的主要人格缺陷
中學(xué)校生作為獨生子女，由于特別的家庭結(jié)構(gòu)和教養(yǎng)方式，存在著一些共同的人格缺陷。塑造同學(xué)健全的人格，首先必需對他們共同的人格缺陷進行了解和分析。
1、自我中心。自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題，堅信自己的推斷，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善進行自我分析和自我批判，日常處事唯我獨尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理進展的主要特點，進入童年期，隨著兒童認知水平和交際水平的進展，逐步實現(xiàn)脫中心化，并且進展出良好的伙伴關(guān)系。但是，由于獨生子女獨特的家庭結(jié)構(gòu)，他們從小沒有兄弟姐妹，一個人獨享父母的關(guān)愛，再加上祖父母的溺愛，使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到全部日常事務(wù)中，在與同學(xué)的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點。假如不準時加以克服，輕則對今后的社會交往帶來不利影響，不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實生活，重則可能引發(fā)人際沖突，成為誘發(fā)心理障礙的直接緣由。
2、自私利已。在現(xiàn)今經(jīng)濟的沖擊下，人們更看重實惠和物質(zhì)利益，這種心態(tài)通過家長的和社會傳媒的作用影響著我們的孩子，使一些孩子把享受、金錢放在首位，他們做事從不考慮別人的需要，總把別人當作自己的對手，看到別人有困難，不愿伸手救濟，還暗得意意，心里等著看別人的笑話。這樣的同學(xué)不愿關(guān)心別人，什么也不愿與別人共享，長此以往將會失去伴侶，別人也不愿與他溝通，有什么復(fù)習(xí)資料自然也不會與他共享，他當然也不會取得更大的`進步。
3、缺乏憐憫心。憐憫心是保證人與人交往的感情基礎(chǔ)�？鬃诱f：“惻隱之心，人皆有之”，當他人遭受不幸時，我們總是感到非常傷感。心理學(xué)認為憐憫是由真實或想象中的他人心情、情感狀態(tài)所引起的與之全都的心情或情感體驗，是一種替代性的心情反應(yīng)力量。它使我們有力量置身于他人境地，與之同哀樂、同甘苦。可我們身邊的部分孩子就非常缺乏憐憫心。而有的同學(xué)總是讓老師和同學(xué)頭疼，由于他們總是在別人犯錯批判的時候幸災(zāi)樂禍，體育課上有一女同學(xué)在參與跑步時摔了一跤，臉上擦破了一塊，同學(xué)們都圍上去表示勸慰，可他們卻哈哈大笑，還一個勁地說：“活該�！庇幸淮危谛Ｍ饪吹揭晃幻と�，他們有意引盲人到一個石頭較多的地方，害得盲人摔跤，旁邊的同學(xué)都指責他們，可他倆卻笑著跑了。
分析以上這些孩子的行為，我們在生氣之余，更多的是感到悲傷。當今的世界仍存在著太多的苦難，我們的孩子們都不能去感受它，關(guān)注它，那么當苦難降落到他們頭上時，他們又將如何去承受這一切呢?
4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活動強度低，心理耐受力差，應(yīng)對挫折的反抗力較為薄弱，在面臨強大的精神刺激時往往難以承受，會誘發(fā)過度的應(yīng)激反應(yīng)。例如某少女由于同學(xué)的一句玩笑而耿耿于懷，誘發(fā)了精神分裂癥;某些同學(xué)由于老師的嚴峻批判而走上了輕生道路。究其緣由，除了同學(xué)和老師的不當言行之外，更多的是這些同學(xué)的心理承受力太差，過分敏感，不能準時降解心理壓力，以致引發(fā)嚴峻的心理障礙。我們不僅要問：面對風(fēng)云變幻的世界，面對危機四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵擋人生的風(fēng)暴，抵達輝煌的巔峰呢?獨生子女心理脆弱的根本緣由，在于他們成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，剝奪了他們經(jīng)受困難和挫折歷練的機會，他們就像生長在溫室里的鮮花，弱不禁風(fēng)，難以承受風(fēng)霜雨雪的考驗。
5、自制力差。自制力即心理自控力量，是心理健康的重要指標。對個體而言，心情的強度，情感的表達，行為的方式和思維的方向及過程，都是在人的自覺掌握下實現(xiàn)的。自制力差的兒童，往往表現(xiàn)為心情沖動、難于克制，不恰當?shù)那楦斜磉_方式，留意力分散，行為過度和行為失當。如任其進展簡單誘發(fā)多動傾向和品德問題，也會遇到學(xué)習(xí)上的困難;尤其在人際交往中，自制力的缺乏會引發(fā)不應(yīng)有的沖突。自制力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養(yǎng)方式有關(guān)，他們由于從小缺乏嚴格的約束，表現(xiàn)出行為掌握的欠缺;另一方面，假如家長采納極端化的管教方式，也簡單導(dǎo)致子女的逆反心理，家長的暴力行為或許無意中為孩子供應(yīng)了一個學(xué)習(xí)的榜樣，一旦有機會，他就會把這種沖動行為發(fā)泄到其他人身上。
6、動機缺失。部分同學(xué)表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)缺乏愛好，行為懶散，不能專注于學(xué)習(xí)活動，無法完成作業(yè)，成果較差。無論老師和家長如何要求，都難于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱忱。行為主義認為，人同動物一樣，會把在從前閱歷中產(chǎn)生的無助感遷移和泛化到后來相像的情境中，而且通過觀看別人的反復(fù)受挫，自己也能“學(xué)會”這種無助感，這叫做“習(xí)得性無助”。同學(xué)的學(xué)習(xí)動機缺失，實際上也是一種“習(xí)得性無助”。他們當時也跟其他同學(xué)一樣布滿熱忱，但是由于學(xué)習(xí)上一時的失利如考試成果不抱負、沒有完成作業(yè)等，沒有得到家長和老師應(yīng)有的理解，相反卻遭到了斥責甚至體罰，這種狀況反復(fù)消失，就使其“學(xué)會”了挫敗和無助感，長此以往，必定使其丟失學(xué)習(xí)的動機和愛好，無助感的泛化還可能導(dǎo)致更為嚴峻的后果——生活無力綜合征。
心理健康主題演講稿6
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是心起步心理社的社長x。今日，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
假如我問你“你健康嗎?”你肯定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，由于他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個洪亮的口號：“健康的一半是心理健康!”。
就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們經(jīng)常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中同學(xué)不為自己的學(xué)業(yè)擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠大的抱負，我想他至少不是一個幸福的中同學(xué)。
那心理健康的中同學(xué)是什么樣的呢?
首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對四周的事物有較為糊涂的熟悉和推斷，既有遠大的抱負，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也非常敬業(yè)地仔細負責。
其次，心理健康的同學(xué)有著滿足的心境。他們有自知之明，對自己的'外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的談?wù)摪鼑屑炔粫毁潛P、歌頌沖昏頭腦，又不會因批判、責怪而苦惱，他們能夠做到從別人的談?wù)撝形∮幸娴臇|西。他們不傲慢自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與不足有糊涂的熟悉，對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿足的、開心的。
第三，心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊敬老師的恩情，因此他們總是受人寵愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會較為舒服，心理就會處于健康的狀態(tài)中。
最終，心理健康的同學(xué)有良好的共性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的裝扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不傲慢，熱忱而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，英勇而不魯莽，始終保持頑強的意志，誠懇、正直的作風(fēng)，虛心、開朗的性格。
同學(xué)們，無論你在何時，都要學(xué)會關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得樂觀樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊急，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開頭瑟瑟顫抖，但是，由于心理課給我的關(guān)心，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最終，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學(xué)完成了這次競賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我觀察了緊急，我和緊急和諧相處，緊急就成為了我的伴侶，他變成了一份力氣，給了我極大的關(guān)心。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的許多地方，心理學(xué)就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受損害，我們必需要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了關(guān)心同學(xué)們呵護心靈小樹而制造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，終點是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，暖和如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，寧靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來共享歡樂也可以共享困惑，讓我們打快樂扉，締造漂亮人生，從心起步，讓心靈小樹健壯成長。
我的演講結(jié)束了，感謝大家!
心理健康主題演講稿7
老師們、同學(xué)們：
我校是心理健康學(xué)校，所以，我校發(fā)生的不良行為少之又少。但是總有那么幾顆老鼠屎毀壞我校的校風(fēng)。心理是每個人都有的，也有好壞之分。隨著社會的不斷變化，壓力變山大，人的心理怎能承受得了？所以我校在這時提出了維護學(xué)生個人的心理健康。
我校就舉行了一系列活動：校園心理劇，讓我們知道怎樣緩解生活中的壓力和與同學(xué)相處時應(yīng)該怎樣做；我校還修了新的心育中心，可以讓我們打抱不平的心得到放松……
我校的主題就命名為“花兒朵朵向太陽，健康快樂同成長�！本褪亲屛覀円徊讲阶呦蜿柟�。有一句話就叫“人的心就一棵樹，要用別人的愛心來澆灌”。
我校作為全國教育科學(xué)規(guī)劃的教育學(xué)校，都是以心理健康為主題教育學(xué)校。我校還有一張叫“共和愛心樹”的壁畫，它的葉子是心形的，它是一個樹人雙手張開向孩子們伸去，旁邊的孩子是幾個小天使，分別代表老師。同學(xué)。愛與陽光。
心理如一眼清澈的.泉水，如有一絲黑點，除非有人幫他凈化洗清，不然他將陷入萬劫不復(fù)之地。如果是清澈透明的，那他就是一個好孩子。如果有一絲黑就會積少成多，最后就會成一壇渾濁不堪的黑水。
心理的不健康，會使人誤入歧途。不健康的心理一般都是由網(wǎng)絡(luò)。家人和一些不好的朋友傳來的。所以請你隨時都要警惕！能明確是否非，正確做出判斷。
最后我愿大家一起向陽光和健康的心理出發(fā)吧！
心理健康主題演講稿8
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻。家庭條件。長相。考試分數(shù)等都不能。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚，盡情揮灑自己的個性，讓我們活出精彩的人生！
二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別，人類個體性格迥異，我們每個同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個共同的世界，我們和這個世界共命運，我們的命運與國家與民族的命運緊密相連，如此看來，我們個人的榮辱。得失會顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個世界，包容我們身邊的每一個人？同學(xué)們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會為同學(xué)一句不經(jīng)意的話，和同學(xué)鬧別扭嗎？你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎？你對你做過的錯事，會主動認錯嗎？友愛同學(xué)，尊敬師長，嚴于律已，寬以待人，敢于認錯，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態(tài)，是恢達儒雅的'大氣，是一中之精神！同學(xué)們，包容是人際交往。國際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生！
三是要有進取的心態(tài)。同學(xué)們，積極進取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生幸福快樂之源。一個人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日；反之，我們目標遠大，并為之奮斗，就會過得充實有而意義，就會覺得擁有整個世界，處處充滿陽光。進取需要目標，我們要有為全社會。全人類服務(wù)的崇高理想，當下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問；進取需要持之以恒，同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中，會遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失。成敗不如積蓄力量再去拼搏。“條條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進取，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生。幸福的人生！
同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，建立自信。懂得包容。不斷進取，讓大家活出自我，以永遠陽光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天！最后，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己！謝謝！
心理健康主題演講稿9
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1。抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2。焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。
3。人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時感到不自在。
4。情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。
5。心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。
6。適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7。強迫癥狀：總在想一些沒有必要的.事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦；總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8。對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65。73%的學(xué)生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78。64%的學(xué)生認為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會正確認識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會：
用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔當
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母、老師和同學(xué)進行交流，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關(guān)注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悅
用心理健康知識補給營養(yǎng)，充盈心靈，積極維護身心健康。主動學(xué)習(xí)心理健康方面的知識，積極參與學(xué)校各項活動
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理
時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂
戒除網(wǎng)癮，回歸社會，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。
心理健康主題演講稿10
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，今天我演講的題目是“健康心理走向成功人生”。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，經(jīng)常因瑣碎小事與人爭吵；有的人意志消沉，整天無所事事；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康會影響人們的工作、學(xué)習(xí)和生活，乃至社會的和諧與安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
第一，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。
第二，要提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，自己也會身心愉悅。
第三，樹立正確的'名利觀。在日常學(xué)習(xí)和生活中，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧，增進心理健康，一方面要爭先進，創(chuàng)一流另一方面不要斤斤計較，過分看重結(jié)果。
有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚，樂觀問上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。
同學(xué)們，老師們讓我們在關(guān)注身體健康的同一起來關(guān)注心理健康，做一個身心健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
心理健康主題演講稿11
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！心理健康，如同溪水款款淌過卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會平添一份不安與擔憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標。但是，社會紛繁復(fù)雜，很多人在拼命追求所謂的理想時，忘記了自己心靈的需要。
從容面對，無畏挫折
千里行船，人生在世，遭遇災(zāi)難在所難免，人生數(shù)十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因為遭遇了磨難而怨天尤人；如果因為遭遇了挫折而自暴自棄，如果因為面臨逆境而放棄了追求，如果因為受了打擊而一蹶不振，那你就大錯特錯了。
在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊，脆弱無力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會遠了。
記得冰心的話么？“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容，與人為善
寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤物。大地寬容種子，才有綠色植物的生機勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入。現(xiàn)實寬容夢想，人類才有非凡的創(chuàng)造力。時間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。
將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的'高度，方才顯露“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說：“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之�！边@其實就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，在歲月之流中，承接陽光的歡樂；寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。
常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長，風(fēng)光旖旎。
心存感激，創(chuàng)造美好
在心如堅冰又加設(shè)密碼的今天，格式化的表情越來越多，會流淚的人越來越少；貪婪掠取的人越來越多，心存感激的人越來越少。人終究應(yīng)該學(xué)會時常感動，心存感激。
對父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無、若隱若現(xiàn)，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當它流過八千里路云和月，流過一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無需多加言語，一聲簡單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。
對他人心存感激。心靈富足的人必會愛人，因為愛就是給予，愛就是富足，愛就是寬廣，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手；與人發(fā)生矛盾時心存感激，就會讓你想起往日對你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。
對大自然心存感激。夜晚來臨，怕你寂寞，月亮像個多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美，我們沒有理由不對大自然心存感激。
打開感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動人，沉穩(wěn)強韌。
我的演講完畢，謝謝大家！
心理健康主題演講稿12
老師們、同學(xué)們：
大家好!
今日我演講的題目是關(guān)注心理健康，在陽光下生活。
說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但許多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相沖突的范圍內(nèi)，將個人心境進展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、心情非常的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當你到一個生疏的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)整力量很強。我舉個例子，曾經(jīng)有一個女高校生立刻要出國留學(xué)，對很多人來講這是一件很興奮的事情，可是她呢，隨著出國日期的接近，消失持續(xù)焦慮擔心、失眠以及其他一些心情上的反常，為什么會這樣呢?經(jīng)過詢問師了解，原來是這位女同學(xué)可怕到了異國他鄉(xiāng)在生疏的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與心情調(diào)解力量的不足。
人的心情與人的需要能否得到滿意相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿意的'時候。這就要求人們擅長排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛生活、樂觀向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的抱負和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴峻的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動，喜怒無常。盼望同學(xué)們能按上述四個標準對比檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，自尊自愛，善待自己，懇切、謙讓，團結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造美麗的校內(nèi)環(huán)境。學(xué)校是同學(xué)的其次個家，同學(xué)從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校內(nèi)環(huán)境能給同學(xué)“潤物細無聲”的良好心理影響。校內(nèi)中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣揚櫥窗都會給轉(zhuǎn)自同學(xué)美的享受和理性的思索。生物園里生氣盎然，校內(nèi)里繁花點點，綠/
讓知識帶有溫度。
草茵茵，同學(xué)在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著同學(xué)的感官，使同學(xué)受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種樂觀向上的心態(tài)。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最簡單動搖我們的心態(tài)，轉(zhuǎn)變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平凡。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會觀賞，會樂觀進取。讓我們做一名心理健康的高校生。
心理健康主題演講稿13
一、活動主題：心與心的交流主題班會
二、活動背景：在經(jīng)濟危機的社會大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實
力成了至關(guān)重要的一點。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學(xué)生不僅要做到德智體美全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識。
三、活動目的：在此班會的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價值和意義，讓本班學(xué)生充分認識到接受心理咨詢不等于有心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護心理健康的.意識，預(yù)防心理疾病，增強班級凝聚力，有重大意義。
四、活動宗旨：提高同學(xué)人際交往能力，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。
五、活動時間與地點：20xx年3月18日晚七點半，求真樓706
六、主辦方：2611110班班委會成員
參與：2611110班全體成員
七、活動流程：
1.主持人上臺，全體同學(xué)鼓掌表示班會開始。
2.主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中
心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。
3請輔導(dǎo)員介紹大學(xué)生人際交往影響因素，互動同學(xué)們對身邊人進行第一印象的互相描述，選出其中的兩個或三個對人際交往認識進行深入分析。 4探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參與活動較少的同學(xué)，借班會機會抽簽請另一個同學(xué)與其進行溝通，增加交流的機會。5找出一位或幾位班級認為最具影響力的學(xué)生，告訴大家如何建立良
好的人際關(guān)系，真實，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。
6將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會，人際關(guān)系是關(guān)
系心理健康的關(guān)鍵因素，進而會影響人一生的幸福。
7進行游戲環(huán)節(jié)
8輔導(dǎo)員總結(jié)班會情況，給予意見與建議。
八、執(zhí)行安排：
主持人：向芳，向術(shù)
策劃書：心理委員
費用:紙張若干(抽簽用品)
裝飾用品：班級用品已購買
班級布置：2611110班委會成員
后勤及善后工作：2611110班委會成員
心理健康主題演講稿14
各位老師、同學(xué)們：
早上好。今天我的國旗下講話的主題是〝正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)。〞
心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：〝人，認識你自己。〞這句話被認為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：〝什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？〞這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。
關(guān)于〝心理健康教育〞的'理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個〝打魚人〞，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個。第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵�，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告�？墒牵杂袩o視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：〝治標更要治本〞。如果以此來比喻心理學(xué)，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是〝心理健康教育〞。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。
我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)。生活。人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，而心理咨詢本著〝助人自助〞原則，即通過啟發(fā)。疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當遇到問題除了學(xué)會主動求助之外，更重要的是要學(xué)會如何自救，因為每個人〝救世主〞只有一個，那就是自己。只有改變自己。戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當有效地幫助自己脫離困境。
總之，良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進自強不息的校園人文環(huán)境。
心理健康主題演講稿15
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護自己。
把它作為一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己，要注目我們的心理健康。今天的國旗下講話前兩天我們先從一個故事講起。
一個生長在孤兒院小男孩中會的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到本土市場上去賣，無論別人出有多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又上漲了10倍，更由于男孩怎么即使不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命靈性的品牌價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下才就會有不盡相同不同的意義。”一塊不起眼的石頭，持續(xù)提升由于你的珍惜而增強了它的`價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會是我們?在出生之前，我們實質(zhì)經(jīng)已打了一場大仗!所以不論自己是和美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應(yīng)當慶幸：我們是獨一無二的隱含，這世上再沒有任何人會無法跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但在我看來是獨一無二的。在浩蒼茫瀚歷史與時間的長河上，因為許多機遇的偶然的機遇才催生了我們，我們是記憶的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己，因為這人類史上只有一個自己;珍惜自己，因為每個人都每位應(yīng)當從小就看重自己;珍惜自己，因為”天生我材必有用“
同學(xué)們，人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上為的疲憊和痛楚。“
同學(xué)們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關(guān)注自尊，才來倡導(dǎo)寶貴愛護自己。心理健康如同自尊一樣心理健康重要，可能需要我們時常的關(guān)注，時常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種和藹可親的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，最后祝大家都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!
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