高中體育教案模板

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，總歸要編寫教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾�的調(diào)整。那么你有了解過教案嗎？下面是小編整理的高中體育教案模板，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

高中體育教案模板1

　　水平階段：

　　水平一(二年級)；

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知道羽毛球挑球的動作方法。

　　2、能初步學(xué)會羽毛球挑球的動作。

　　3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

　　2、游戲：發(fā)球比遠(yuǎn)教學(xué)重點：手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學(xué)難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。器材準(zhǔn)備：羽毛球若干，球拍自備。

　　教學(xué)步驟：

　　一、準(zhǔn)備階段(7--8分鐘)

　　1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。

　　2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

　　3、隊列、隊形練習(xí)(向左、向右轉(zhuǎn))。

　　要求：兩腳同時登地

　　4、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。

　　5、羽毛球操。

　　學(xué)習(xí)階段(17—21分鐘)

　　1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。

　　向上顛

　　2、示范正手上一步挑球動作。要求：認(rèn)真觀看。

　　比較和顛球的不同

　　3、組織學(xué)生練習(xí)

　　要求：

　　1)運動隊隊員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。

　　2)沒人打三個球。

　　3)集體徒手練習(xí)3—4次。

　　4)平均分成四組練習(xí)3—4次。

　　4、示范反手上一步挑球。

　　要求：

　　1)認(rèn)真觀察。

　　2)比較和正手挑球的不同。

　　5、組織學(xué)生練習(xí)。

　　要求：

　　1)集體徒手練習(xí)3—4次。

　　2)平均分成四組練習(xí)3—4次。

　　游戲、比賽—發(fā)球比遠(yuǎn)(10-12分鐘)

　　1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。

　　2、學(xué)生分組游戲、比賽。

　　3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的'情況，強調(diào)規(guī)則再比賽。

　　4、評價比賽結(jié)果。

　　放松身心階段(2—3分鐘)

　　1、教師提要求。

　　2、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動作。

　　結(jié)束部分

　　1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況

　　2、安排學(xué)生收拾器材。

　　3、師生再見、宣布下課。

　　練習(xí)密度預(yù)計

　　1、本課實練時間xx分鐘。

　　2、本課密度x%。

　　3、平均心率xx左右。

　　本課指導(dǎo)思想：

　　重視學(xué)生身體體會，以游戲結(jié)合技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，合理安排運動負(fù)荷，以達(dá)到育體、育心的育人目標(biāo)。場地器材：操場

　　注：本教案在實際教學(xué)過程中可能有所變動。

高中體育教案模板2

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對運動技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。

　　二、教材分析

　　該節(jié)課是三級跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo)是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，體會出三級跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運動技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標(biāo)就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠(yuǎn)對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。

　　三、教學(xué)步驟

　　1、通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的`整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動學(xué)生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時又調(diào)動了學(xué)生參與運動的興趣和積極性，同時還培養(yǎng)了學(xué)生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

　　2、因該節(jié)課為三級跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對三級跳遠(yuǎn)有個完事的初步認(rèn)識。原地跳躍練習(xí)和4—6步行進(jìn)間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過跳過實心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進(jìn)行完整的動作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時加以引導(dǎo)。

　　3、設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動項目，發(fā)揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調(diào)性。通過自主組織些跳躍游戲（斗雞、跳繩等）來增強體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。

高中體育教案模板3

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　彎道跑

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、學(xué)生能夠基本掌握彎道跑的技術(shù)動作。

　　2、學(xué)生能積極主動參與練習(xí)，在練習(xí)中鍛煉下肢力增強身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、學(xué)生能在練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。

　　教學(xué)重難點：

　　重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。

　　難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。

　　教與學(xué)過程的設(shè)計思路：

　　（1）開始階段

　　熱身運動,預(yù)防傷害事故。

　　（2）激發(fā)運動興趣階段

　　以游戲的方式把學(xué)生引領(lǐng)進(jìn)一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,從而為學(xué)習(xí)主教材做好準(zhǔn)備.

　�。�3）掌握運動技能和提高階段。

　　通過靈活多樣的教學(xué)方法手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在學(xué)是掌握彎道跑技術(shù)的同時,提高學(xué)生自主實踐的'能力,為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

　�。�4）結(jié)束調(diào)整階段。

　　上述練習(xí)學(xué)生的身體負(fù)荷已經(jīng)達(dá)到了一定的強度指數(shù)身體機(jī)能開始下降,通過放松練習(xí),讓學(xué)生在歡快中結(jié)束本課。

高中體育教案模板4

　　一、 教學(xué)內(nèi)容：

　　羽毛球競賽規(guī)則簡介

　　二、 教學(xué)目標(biāo)：

　　1、 使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、 強調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

　　三、 課的部分：

　　[準(zhǔn)備部分]：

　　1、 上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強調(diào)課堂教學(xué)秩序)

　　2、 慢跑600m

　　3、 徒手操6節(jié)

　　[基本部分]：

　　一、羽毛球運動規(guī)則簡介：

　　1、挑選場地或發(fā)球權(quán)

　　2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)

　　3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

　　4、交換場地

　　5、發(fā)球和接發(fā)球

　　6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的`方位及順序

　　7、違例

　　1、發(fā)球時的幾種違例

　　2、接發(fā)球時的幾種違例

　　3、擊球時的幾種違例

　　二、分組教學(xué)比賽

　　要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判

　　教學(xué)方法：

　　1、分組比賽6—8人一組

　　2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。

　　三、課課練：移動步法練習(xí)

　　[結(jié)束部分]：

　　1、整理放松

　　2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點

　　3、器材收拾

　　4、下課

高中體育教案模板5

　　活動目標(biāo)：

　　1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。

　　2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

　　活動準(zhǔn)備：

　　泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。

　　活動過程：

　�。ㄒ唬�準(zhǔn)備活動，激發(fā)興趣

　　1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動。

　　今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

　　2．在魔板上作熱身運動。

　　3．游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。

　　教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！

　　教師：哪個小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來變一變？

　�。ǘ�）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動。

　　教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣��？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！

　　1．過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。

　　教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？

　　2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

　　教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！

　　3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的`動作要領(lǐng)。

　　教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！

　　看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！

　　4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。

　　教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進(jìn)，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！

　　5．游戲《送雞蛋》。

　　教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

　　（三）以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！

　　活動延伸：

　　可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。

　　活動反思：

　　陶行知曾說：生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進(jìn)行探索，并根據(jù)不同的拼接結(jié)果，設(shè)計不同的運動形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。

　　本活動環(huán)節(jié)設(shè)計時考慮了學(xué)生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)，使每個學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育教案模板6

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．通過教學(xué)和練習(xí)使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨立連續(xù)游進(jìn)50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復(fù)蘇的流程和方法。

　　2．正確引導(dǎo)和教育學(xué)生自覺遵守水中活動的相關(guān)安全規(guī)定，不做容易引起危險事故的事情，學(xué)習(xí)和掌握正確的水中安全防護(hù)知識和技能；培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習(xí)內(nèi)容；培養(yǎng)學(xué)生遇事沉著冷靜、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

　　教學(xué)重難點

　　1．教學(xué)重點：通過教學(xué)和練習(xí)使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨立連續(xù)游進(jìn)50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復(fù)蘇的流程和方法。

　　2．教學(xué)難點：學(xué)習(xí)和掌握正確的水中安全防護(hù)知識和技能；培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習(xí)內(nèi)容；培養(yǎng)學(xué)生遇事沉著冷靜、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

　　教學(xué)過程

　　一、新課導(dǎo)入

　　游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

　　二、新課學(xué)習(xí)

　　（一）認(rèn)識游泳運動

　　1．運動特點

　　游泳是在水環(huán)境中進(jìn)行的運動，呼吸方式與大多數(shù)陸地運動不一樣，具有獨特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中運動時與陸地上的方式完全不一樣，需要重新適應(yīng)和學(xué)習(xí)；游泳時身體各關(guān)節(jié)和肌肉幾乎都要參與，是項全身性的.運動；由于水的浮力和阻力作用，在水中運動時降低了對骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的沖擊，能使運動傷害程度降到最低。

　　2．運動價值

　　游泳是一項生存技能，在自己或是他人遇到溺水時，能夠自救或是救助他人；經(jīng)常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺耐力和肺活量，增強心血管系統(tǒng)的機(jī)能，提升體質(zhì)水平；游泳能夠疏解壓力，愉悅身心，還能鍛煉勇敢、堅毅的意志品質(zhì)，增強自信心。

　　3．運動原理

　　游泳運動是人在水中行進(jìn)的一項運動，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力學(xué)原理，并與人體力學(xué)和流體力學(xué)等理論緊密相關(guān)。

　　游泳劃水受力面積越大，從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后劃水時候盡量做到受力面積大，保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài)，減少收腿和手前伸的受力面積，降低身體向前游進(jìn)的阻力。這樣，向后的推力大，身體向前的阻力小，就會游得更順暢和更快。

　　思考討論：游泳有哪些安全須知？

　�。ǘ�）技術(shù)提高與運用

　　1．蛙泳

　　蛙泳，因與青蛙的游進(jìn)動作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握，每個動作結(jié)束后都有滑行放松時間，比較容易學(xué)會，游起來也比較輕松。此外，蛙泳還便于觀察前方，在實用游泳領(lǐng)域（如踩水、救生等）經(jīng)常采用。

　　思考討論：游泳鍛煉對心肺功能有什么影響？

　　2．自由泳

　　自由泳，也稱“爬泳”，是游泳比賽項目之一。這種姿勢動作結(jié)構(gòu)合理，阻力小，是速度最快的一種游泳姿勢。

　　3．溺水急救方法

　　人溺水后會引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分鐘內(nèi)進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）可提高溺水者的復(fù)活率，急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主，急救過程按以下步驟進(jìn)行。

　�。�1）呼叫求助，撥打急救電話

　　發(fā)現(xiàn)有人溺水時，大聲向周圍呼叫，請人前來幫助。盡快撥打120急救電話，清楚地說明溺水者的情況和當(dāng)前位置。

　�。�2）立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）

　　將溺水者救助上岸后，先判斷其意識，如發(fā)現(xiàn)其已停止呼吸或心跳停止，需要立即對其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

　　心肺復(fù)蘇時，先使溺水者仰臥躺平，抬起下顎，使頭頸部與軀干成直線，將其雙手置于體側(cè)。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物，打開溺水者的氣道。緊接著做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，對準(zhǔn)溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放開其鼻孔，每次持續(xù)吹氣1秒以上。

　　人工呼吸后立即對溺水者進(jìn)行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中兩乳連接處），按壓深度達(dá)到5厘米，按照100~120次1分的節(jié)奏按壓30次。

　　然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓，對溺水者持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，直到溺水者心跳和呼吸恢復(fù)為止。

　�。�3）送醫(yī)院救護(hù)

　　溺水者心肺復(fù)蘇成功后，或恢復(fù)呼吸和心跳但無意識，要將其翻轉(zhuǎn)為側(cè)臥位，等待醫(yī)護(hù)人員到來后送醫(yī)院救治。

　　（三）游戲與比賽

　　水中游戲和比賽可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)枯燥的技術(shù)動作之余能夠享受水中活動的快樂，培養(yǎng)樂觀開朗，善于交往與合作的品質(zhì)。通過水中比賽，能夠檢驗學(xué)生平時技術(shù)學(xué)習(xí)的情況，同時使學(xué)生學(xué)會遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強拼搏、不斷挑戰(zhàn)自我的體育精神，正確對待比賽的勝負(fù)，勝不驕、敗不餒，學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗，積極面對下一次挑戰(zhàn)。

　　1．持阻力板打水練習(xí)

　　持阻力板打水練習(xí)主要是通過打水練習(xí)提高學(xué)生腿部力量，鞏固打腿技術(shù)動作。將打水板垂直置于水中，增大擋水面積，持打水板進(jìn)行蛙泳或自由泳打水。可以采用一對一對抗的形式，兩人將打水板相對，同時進(jìn)行打水，哪邊學(xué)生先后退，即為失敗。也可以采用小組接力的形式進(jìn)行持阻力板打水接力游戲。

　　2．打水接力運球

　　該游戲可以幫助提高學(xué)生打水的能力，通過球等輔助器材豐富練習(xí)的形式，增加活動的樂趣，以接力形式培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識。學(xué)生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進(jìn)，到達(dá)后，將球傳給下一名同學(xué)。

　　3．踩水計時賽

　　踩水計時賽主要發(fā)展學(xué)生速度、力量和耐力，提高踩水技術(shù)及深水自救能力。將學(xué)生分成幾組在深水區(qū)進(jìn)行踩水比賽。要求雙手露出水面，若雙手人水即停止計時，按時間多少成績排列名次。此游戲可以根據(jù)學(xué)生能力，逐步增大踩水難度和負(fù)重。

　�。ㄋ模┌l(fā)展體能

　　要合理安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練。安排一般體能訓(xùn)練可以全面地發(fā)展學(xué)生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，提高學(xué)生各器官系統(tǒng)的機(jī)能，并使學(xué)生身體各個部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓(xùn)練，可為提高專項運動所需要的身體能力打下基礎(chǔ)。與此同時，還需要合理安排專項體能訓(xùn)練，任何專項對身體都有著特殊的要求，一般體能訓(xùn)練并不能代替專項體能訓(xùn)練。

　　進(jìn)行一般體能訓(xùn)練時，可以采用多種多樣的身體練習(xí)方法，改進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)，促進(jìn)身體健康，提高身體機(jī)能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。

　　進(jìn)行專項體能訓(xùn)練時，則根據(jù)游泳項目所需進(jìn)行一些有針對性的身體練習(xí)，發(fā)展和改善與游泳技術(shù)、成績有直接關(guān)系的專項運動素質(zhì)和身體形態(tài)、機(jī)能。

　　（五）自我評價

　　根據(jù)高中體育與健康課程確定的運動能力、健康行為、體育品德三個方面學(xué)科核心素養(yǎng)，結(jié)合游泳運動的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求，依據(jù)《自我學(xué)習(xí)評價表》，學(xué)生反思在游泳學(xué)習(xí)活動中的行為表現(xiàn)與能力水平，綜合判斷在游泳學(xué)習(xí)、比賽和鍛煉活動中表現(xiàn)的素養(yǎng)水平，并在自我評價后爭取進(jìn)一步提高。

高中體育教案模板7

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.了解本節(jié)課的主題和內(nèi)容。

　　2.掌握本節(jié)課所講授的知識和技能。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和愛好。

　　4.提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　本節(jié)課的主題是“籃球”。教學(xué)內(nèi)容包括籃球基本技術(shù)、籃球規(guī)則、籃球比賽的基本要素等。

　　三、教學(xué)方法

　　1.講授法：通過教師的講解和演示，讓學(xué)生了解籃球的`基本技術(shù)和規(guī)則。

　　2.示范法：通過教師的示范和學(xué)生的模仿，讓學(xué)生掌握籃球的基本技術(shù)。

　　3.練習(xí)法：通過練習(xí)和比賽，鞏固學(xué)生所學(xué)的知識和技能。

　　四、教學(xué)步驟

　　1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)

　　教師介紹本節(jié)課的主題和內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　2.講授籃球基本技術(shù)

　　教師講解籃球的基本技術(shù)，包括運球、傳球、投籃等。

　　3.示范籃球基本技術(shù)

　　教師進(jìn)行籃球基本技術(shù)的示范，讓學(xué)生模仿練習(xí)。

　　4.練習(xí)籃球基本技術(shù)

　　學(xué)生進(jìn)行籃球基本技術(shù)的練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

　　5.講解籃球規(guī)則

　　教師講解籃球比賽的規(guī)則，包括比賽時間、得分規(guī)則、犯規(guī)規(guī)則等。

　　6.比賽

　　學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，鞏固所學(xué)的知識和技能。

　　7.總結(jié)

　　教師對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生對所學(xué)知識和技能有一個更加深刻的認(rèn)識。

　　五、教學(xué)評價

　　1.觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時進(jìn)行指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

　　2.通過練習(xí)和比賽的形式，評價學(xué)生的運動能力和身體素質(zhì)。

　　3.通過學(xué)生的表現(xiàn)和反饋，評價本節(jié)課的教學(xué)效果。

　　六、教學(xué)反思

　　教師對本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行反思，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，為下一節(jié)課的教學(xué)做好準(zhǔn)備。

高中體育教案模板8

　　授課日期：

　　20xx年xx月xx日

　　授課時數(shù)：

　　第1課時

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　讓學(xué)生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺地和教師緊密配合

　　教學(xué)過程：

　　一、整隊:

　　1、學(xué)生提前到上課場地，做好上課準(zhǔn)備。

　　2、上課鈴響后，體育委員要迅速集合整隊，要求做到快、靜、齊。

　　3、臨上課時，學(xué)生已經(jīng)站好隊形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場跑步。

　　二、穿著:

　　學(xué)生穿著要合乎安全與衛(wèi)生，要穿運動服和運動鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習(xí)的硬質(zhì)物品。女生的發(fā)卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。

　　三、考勤:

　　1、學(xué)生要按時上體育與健康課，參加體育活動。免體生必須有醫(yī)生證明，病(例)假學(xué)生要遵照體育教師的安排，參加適當(dāng)?shù)幕顒踊螂S組見習(xí)。

　　2、上課時體育委員要向體育教師如是實匯報出勤情況，并認(rèn)真記錄考勤。

　　3、體育與健康課無故缺勤，要嚴(yán)格執(zhí)行《中學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定酌情扣分。

　　四、文明行為、組織紀(jì)律:

　　1、體育委員向教師報告出勤情況時，師生互相問好，教師宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)時，師生都要采用立正姿勢。

　　2、因故遲到或早退的學(xué)生，需先喊“報告”，經(jīng)教師允許方可入列或離隊。

　　3、上課時學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極鍛煉，不嬉笑打鬧，不起哄，不說臟話，不做與本課內(nèi)容無關(guān)的事。

　　4、上課期間一律不得無故離開運動區(qū)。

　　五、分組活動及輪換:

　　1、分組活動時，體育小組長整隊帶入教師指定的練習(xí)場地，嚴(yán)格組織小組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)要聽從體育委員和小組長的指揮，未經(jīng)教師批準(zhǔn)，學(xué)生不準(zhǔn)離開練習(xí)場地。

　　2、聽到分組輪換或集合的信號時，體育小組長應(yīng)立即停止練習(xí)整隊，把隊伍帶至輪換或集合場地。

　　六、安全衛(wèi)生:

　　1、參加練習(xí)前，學(xué)生要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。

　　2、嚴(yán)格按照課上規(guī)定的'練習(xí)內(nèi)容、要求、保護(hù)與幫助方法進(jìn)行練習(xí)。

　　3、投擲和體操項目練習(xí)，未經(jīng)教師同意，不準(zhǔn)動用器材，不得隨意移動、升降器械的位置或高度，不得改變練習(xí)項目、要求與投擲順序，以防傷害事故的發(fā)生。

　　七、場地器材:

　　1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材，并在課前組織體育小組輪流值日，做好器材的準(zhǔn)備。

　　2、學(xué)生要愛護(hù)體育器材，不得隨意損壞，有損壞者要根據(jù)情況給予必要的批評教育或賠償。

　　3、下課后，值日小組要迅速將器材歸還擺放好。

　　八、其他:

　　1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動課的正常進(jìn)行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。

　　2、在文化課復(fù)習(xí)階段，體育課將改成自習(xí)課(即在xx周后)。

　　3、最后考試成績按平時xx分，考試xx分來計算。平時分主要是平時考核和平時上課表現(xiàn)狀況而定的。

高中體育教案模板9

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能夠說出射門動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運用該技術(shù)，運用兩種射門技術(shù)能準(zhǔn)確將球射入球門。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　射門的和基本動作。

　　【難點】

　　射門力量、方向的掌握。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　導(dǎo)入：同學(xué)們，在足球比賽中，射門技術(shù)無疑是重點技術(shù)動作，因為只有取得更多的進(jìn)球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰(zhàn)術(shù)的運用都是為了獲得更多的射門機(jī)會，今天，我們大家就一起來總結(jié)學(xué)習(xí)一下足球射門技術(shù)，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，提升自己的得分能力。

　　2.隊列隊形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.游戲：運球追捕

　　場地器材：標(biāo)出一塊30×30m的游戲區(qū)域，足球30個。

　　游戲方法：學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學(xué)生運球并設(shè)法用手擒捉逃跑方的同學(xué)，逃跑方的.學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開球場，到場外練習(xí)顛球，直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的時間長短來決定勝負(fù)，時間短的一方獲勝。

　　組織教學(xué)：分散站立

　　2.配樂韻律操

　　伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　3.專項練習(xí)

　　足球顛球練習(xí)。

　　組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習(xí)。

　　要求：左右腳連續(xù)顛球，嘗試用不同的部位顛球。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　可采用正面示范和側(cè)面示范。

　　2.提問：同學(xué)們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè))

　　3.講解

　　射門技術(shù)的關(guān)鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準(zhǔn)確、突然、有力。

　　4.練習(xí)

　　(1)定位球射門，將球放在罰球區(qū)線上，用腳內(nèi)側(cè)、正腳背射門。

　　組織教學(xué)：體育小組為單位，每組一個球門練習(xí)射門。

　　(2)學(xué)生排成一路縱隊，依次運球射門。

　　組織教學(xué)：體育小組為單位。

　　(3)運球繞桿射門，學(xué)生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙后射門。

　　糾錯：對于技術(shù)動作的易犯錯誤通過引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達(dá)到迅速掌握技術(shù)動作的目的。

　　組織教學(xué)：分散站立，教師巡視指導(dǎo)。

　　(4)接球射門，學(xué)生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。

　　組織教學(xué)：四列橫隊練習(xí)隊形。

　　5.優(yōu)生展示

　　6.教學(xué)比賽—射門大作戰(zhàn)，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球門20米射門，學(xué)生依次完成，進(jìn)球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評價和相互評價，最后老師做總結(jié)性評價，表揚表現(xiàn)好的學(xué)生，激勵學(xué)生參與體育運動的熱情。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。

　　五、預(yù)計負(fù)荷

　　練習(xí)密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動強度：中等偏上。

高中體育教案模板10

　　一、教材內(nèi)容：

　　羽毛球

　　1、復(fù)習(xí)基本步法。

　　2、新授正手發(fā)球。

　　二、指導(dǎo)思想：

　　本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想；以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念；以面向全體學(xué)生為宗旨；以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)終身體育意識為目的，結(jié)合實際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個學(xué)生參與其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

　　三、學(xué)情分析：

　　高二學(xué)生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內(nèi)容的.學(xué)習(xí)，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對羽毛球的知識一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽，來達(dá)到本課的目標(biāo)。

　　四、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

　　2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、場地器材：

　　羽毛球場地2個(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

　　六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范：

　　1、動作要領(lǐng)：

　　發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢。發(fā)球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

　　2、重點難點：

　　重點：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。難點：甩腕擊球。

　　七、易犯錯誤及糾正方法：

　　1、動作僵硬；放球與揮拍配合不當(dāng)；可以采用多做放球練習(xí)來糾正。

　　2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出；可以通過心理暗示來糾正。

　　3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等。可以在左上方設(shè)置參照物來糾正。

【高中體育教案】相關(guān)文章：

體育教案－高中體育教案02-26

體育教案－高中體育02-26

高中體育的教案12-29

【經(jīng)典】高中體育教案07-17

高中體育教案08-29

高中體育教案【經(jīng)典】06-26

[精選]高中體育教案10-13

高中體育教案08-15

高中體育的教案05-24

(經(jīng)典)高中體育教案05-15