心理健康課心得體會15篇【精選】
當我們積累了新的體會時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習慣。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編精心整理的心理健康課心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康課心得體會1
心理健康課是我們大學里一門十分重要的課程，通過學習這門課程，我深切感受到了自己的成長和進步。閑言碎語，憂心忡忡，都可以在這門課中得到舒緩和幫助，因此，我對這門課的感受可以用"改變人生"來形容。
首先，心理健康課讓我真切地感受到了自己內心的真實情感。在課堂上，教師通過豐富的教學方式和引人深思的問題，引導我們思考自己的情感，釋放內心的壓力。我曾經一度糾結于自己不好的情緒，卻不知道它們是如此普遍。通過這門課程的學習，我意識到自己的情感并不孤獨，而是與其他人有著共通的相似之處，這讓我感到釋懷和坦然。
其次，心理健康課讓我認識到了心理健康的重要性。課程中，教師講解了許多有關心理健康的知識，如有效應對壓力、建立良好的人際關系等。這讓我明白了心理健康對個人和社會的重要性。只有擁有良好的心理素質，我們才能更好地應對各種困難和挫折，從而取得成功。
再次，心理健康課引導我們關注生命的核心問題，突出思辨能力的培養(yǎng)。在課堂上，教師以豐富的案例和問題引導我們思考和分析，培養(yǎng)我們的思維能力。課堂上的互動討論讓我學會了站在不同的`角度思考問題，并意識到了思考的重要性。通過課堂上的思辨訓練，我逐漸感受到了自己心智的成長和進步。
此外，心理健康課的教學內容十分生動，課堂氛圍活躍。在老師的引導下，同學們積極參與課堂討論，紛紛表達自己的觀點和感受。這些精彩的互動不僅增加了課堂的趣味性，也使課程更加深入人心。每一次課堂都充滿了溫情和感動，通過這門課程，我更深刻地理解了自己和他人。
總之，心理健康課對我來說是一次成長的旅程，它不僅教會了我更多關于心理健康的知識，也幫助我成為一個更成熟、更自信的人。通過這門課程，我不再迷茫，不再膽怯，而是擁有了積極的心態(tài)和正確的價值觀。我相信，在今后的生活中，我將更好地面對困難，迎接挑戰(zhàn)，并擁有一個健康、幸福的人生。感謝這門課程，感謝老師和同學們的陪伴，正因為有了你們，我的大學生活變得更加豐富多彩。
心理健康課心得體會2
作為一名新生，我有幸參加這次心理員的培訓，使我獲益良多，我相信這次培訓對于我將會有很大的幫助。
我作為一名心理信息員，而且還是新生，所以對作為一名合格的心理信息員應具備的條件未能認識，毫無經驗，我迫切需要學習和認識。慶幸的是：學校對我們心理健康的關心，從實際出發(fā)，從細微處出發(fā)，針對具體問題，精心安排了這次培訓，其目的的為了讓我們能更快地適應新環(huán)境，更多地了解這項工作的重要性，更好地做好這項工作。
通過這次的學習使我認識到了心理教育課的重要意義，良好的心理素是人的全面素質的一個重要組成部分。開展心理健康教育可促使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護；有利于學生的身心健康成長。
通過學習使我對區(qū)分不同的心理狀態(tài)有了一些認識，使我能更正確的對待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息員的工作性質和所起的作用，從而做好這項工作。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的'敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
這次的心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。我會更加關心身邊的同學將心理信息員的工作做好。
心理健康課心得體會3
在上完一學期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會。
首先，我想說的是，心理健康是每個人的內心深處所必需的。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的問題，若沒有良好的心理素質，就會更加難以應對的艱難困境。同時，心理健康也是人的基本素質之一，它涉及到每個人的個人價值和品性的養(yǎng)成，與成為一個更優(yōu)秀的人息息相關。
其次，在學習的'過程中，我們學習了很多的心理學知識，例如開放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識，它讓我更加深入地認識到了自我價值的體現(xiàn)在與他人的關系中。在人的交往過程中，尊重、真誠等方面的表現(xiàn)，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過健身、閱讀、放松等方式來緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調節(jié)的能力。當然，在緩解壓力的過程中，我們還需要考慮到做好時間和精力的管理。
此外，心理健康學課程還告訴我們如何更好的應對困境。在生活中，經常面臨各種問題和難題，如何面對困境成為了我們需要解決的問題。在應對困境的過程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時也需要采取合理的方法來應對。比如一些解決困境的方法，如分析問題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的啟示，來幫助更快的解決生活中的問題。
最后，學習心理健康課程，需要我們注意引導自己思考，避免盲目的聽取他人的看法。雖然一些陳述聽起來很有說服力，但我們需要針對自身的情況進行思考和決策。不能完全依賴他人的意見，更要學習進行自我評價和自我成長。相信每個人都有自己獨特的觀點，經過學習心理健康知識后，更能夠表達自己的思想觀點來展示自我實力。
在總結上述學習體會后，我認識到了心理健康對于個人的重要性，學習了如何緩解壓力和應對困境的方法，更重要的是，在學習過程中實現(xiàn)了內心的成長。在日后的生活中，我將積極應用心理健康課程所學習到的知識，并在實踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
心理健康課心得體會4
今天，我有幸參加了教師心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我認真的心理健康心得體會聽了主任的心理健康心得體會講座，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導活動課，讓我有了更明確的定位，也對今后的工作也有了足夠信心和力量。也是當前學校教育面臨的新任務和新要求，心理健康教育是素質教育的重要內容。在現(xiàn)今的學校里，如何開展學生心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
�。ㄒ唬┙Y合不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，都要做過細的研討和分析，千方百計地做好每一次培訓。今年要開展教育敘事研究。要求培訓的.學員，每人交一份作業(yè)或論文，主要是問題教師和問題學生的案例分析和教育策略。
在今后的工作中我可以通過一系列的團體輔導活動，讓學生獲得心理健康方面的有關知識，為學校心理咨詢室的建立做好基礎工作。將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。使學生有良好的情感生活，利用學科知識加強情感教育。
�。ㄈ┙處煴旧硪惨⒅刈约旱男睦斫】到處熜睦聿唤】稻筒荒苷_理解學生的心理健康心得體會行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康心得體會心理健康從根本上說還得由教師自己維護。
心理健康課心得體會5
我在參加大學生心理健康班會和學習心理健康課程的過程中，深刻地體會到了心理健康對我們的重要性。
在心理健康班會中，我意識到自己在壓力面前的不足和應對方法的欠缺。通過老師的講解和其他同學的分享，我學習到了調節(jié)情緒的方法和管理壓力的技巧，比如運動、聽音樂、冥想等。我也學習到了如何與他人交流，如何傾聽別人的.心聲，以及如何表達自己的感受。這些都是我在日常生活中不斷需要用到的技能，班會對我來說是一個很好的學習和成長的機會。
在學習心理健康課程的過程中，我了解到了許多有關心理學的基礎知識和實際應用。學習過程中，老師結合實際案例進行講解，并與我們一起討論解決方案，這種互動式的學習方式讓我更加深入地了解了心理學的應用。我學習到了如何認識和對待自己，如何排解負面情緒，如何提高自信心和自我認知能力等。這些知識和技能不僅在個人生活中有用，也對日后工作和社交中有很大的幫助。
參加大學生心理健康班會和學習心理健康課程對我來說是一次有益和有意義的經歷。我學會了如何管理情緒和應對壓力，也學到了許多有用的心理學知識和技能。我相信，在今后的生活和學習中，這些經驗會對我有所幫助。我也希望更多的學生能夠參加這樣的活動，關注自己的心理健康，更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
心理健康課心得體會6
心理健康課是我在大學期間所必修的一門課程，而它對我的成長和發(fā)展產生了深遠的影響。通過這門課程，我不僅學到了關于心理健康的相關知識，更重要的是，我逐漸認識到了心理健康對于我們的日常生活和工作的重要性。
首先，這門課程讓我真切地感受到了心理健康對個人的重要性。我們每個人都有自己的心理感受和情緒狀態(tài)，而正確認識和處理這些感受對于保持心理健康至關重要。通過學習心理健康課，我學到了如何正確面對和管理自己的情緒，如何有效應對壓力，以及如何培養(yǎng)積極的心態(tài)。這些知識幫助我更好地理解自己的情緒和行為，提高自我調節(jié)和處理情緒的能力。
其次，心理健康課讓我認識到心理健康的中心思想是關注自己和他人的需求。在現(xiàn)代社會中，我們常常忽視了自己和他人的心理健康，導致了許多心理問題的產生。這門課程通過各種案例和實踐活動，讓我明白了關注他人、傾聽他人和尊重他人的重要性。只有在真正關注他人和滿足他人的需求的基礎上，我們才能建立良好的人際關系，從而促進自己和他人的心理健康。
在學習心理健康課的過程中，我注意到了一些重點。首先是情緒管理。情緒是每個人內心深處的感受和表達方式，而正確管理情緒對于保持心理健康至關重要。通過學習情緒管理的技巧，我學會了如何識別和應對自己的情緒，如何通過積極的方式來處理負面情緒。其次是人際關系的建立和維護。良好的`人際關系是心理健康的重要保障，而學會如何與他人進行有效溝通和合作是建立良好人際關系的關鍵。最后是自我認知和自我實現(xiàn)。通過對自己的深入認識和探索，我們可以找到自己的優(yōu)點和劣勢，明確自己的目標，并通過努力實現(xiàn)自己的價值。
在這門課程中，我們不僅僅是被動地接受知識，更多的是通過思辨和討論的方式來探索和理解心理健康的概念和實踐。在課堂上，我們會根據老師提供的案例和問題展開討論，分析問題的原因和解決方法，并從中找到適合自己的解決之道。通過思辨和討論，我們不僅加深了對心理健康的理解，也培養(yǎng)了自己的思維能力和解決問題的能力。
在語言表達上，我盡量準確、簡練地表達自己的觀點。遣詞造句時，注意選擇合適的詞匯和語法結構，避免出現(xiàn)語病和錯別字。同時，我也盡量使文章的結構嚴謹、條理清晰，使讀者能夠更好地理解和接受我的觀點。
總的來說，心理健康課對我來說是一次寶貴的學習和成長機會。通過學習這門課程，我不僅學到了心理健康的相關知識，更重要的是，我認識到了心理健康對于個人和社會的重要性。我將繼續(xù)加強自己的心理健康教育，不斷提高自己的心理健康水平，為自己和他人創(chuàng)造更加美好的未來。
心理健康課心得體會7
心理健康課，是一門讓我受益匪淺的課程。在這門課上，我學到了諸多心理健康的知識和技巧，同時也體會到了心理健康對于我們生活的重要性。通過這門課程，我的心理健康水平得到了極大的提升。
首先，我想要表達的是對這門課程的真實感受。誠然，作為一個學生，我們經歷的壓力和困惑是巨大的。然而，在這門課程中，我找到了解決問題的方法和思路。我開始懂得了如何正確認識自己，如何認識和理解他人，如何合理地表達自己的情緒和需求。這些知識和技巧，讓我感覺到自己的成長和進步。
其次，我認為這門課程的中心思想是關注和保護心理健康。在現(xiàn)代社會，人們的工作、學習和生活節(jié)奏加快，心理健康面臨著更多的挑戰(zhàn)和壓力。因此，我們需要通過關注心理健康，保護自己的心靈健康。而這正是這門課程所要傳達的核心價值。
重點是心理健康課程的亮點和重要內容。在我看來，注意思辨是這門課程的關鍵。只有通過自己的思考和理解，才能真正將心理健康的知識和技巧應用到實踐中。同時，教師在教學過程中注重培養(yǎng)我們的思辨能力，讓我們能夠主動思考和探索。這種教學模式，讓我們獲得了更多的'自主學習和成長的機會。
此外，準確和簡練的語言表達也是這篇心得體會的重要特點之一。在學習心理健康的過程中，我深感言辭的威力。合適的用詞和準確的表達，可以讓我們更好地傳達自己的想法和感受。因此，我在寫作過程中注重選擇適當的詞語和句式，力求準確傳達自己的觀點和體會。
至于結構嚴謹和條理清晰，這是一篇好文章的基本要求。在寫作過程中，我按照邏輯思維的順序進行組織，讓文章的結構清晰而緊湊。通過適當的段落和連接詞語的運用，我將文章的內容有機地串聯(lián)起來，使讀者能夠更好地理解和接受我的觀點。
最后，我希望通過書寫這篇心得體會，表達出自己真實而感人的感受。這門課程真正地讓我受益匪淺，讓我認識到心理健康的重要性，并且提升了我的心理健康水平。通過學習和實踐，我明白了如何與人相處、如何解決問題、如何保護自己的心靈健康。這些都是我將銘記于心的寶貴經驗。
總之，心理健康課是一門可貴的課程，讓我受益終身。我深知，只有保持良好的心理健康，才能更好地迎接生活的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的夢想。因此，我將繼續(xù)努力，保持好的心理狀態(tài)，為自己的成長和發(fā)展奠定堅實的基礎。
心理健康課心得體會8
聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。
大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調節(jié)。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自我心里調節(jié)這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自己命運的.責任，所以要保持心理健康。
第一，我們應該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
第二，學會保持和諧的人際關系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。
第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。
第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。
第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。
第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識�？偠灾趹賽壑幸獙W會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。
心理健康課心得體會9
青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，有如朝陽，好比鮮花，為人們所向往和贊美。然而青春期又是多思的時代，多變的季節(jié)。在這個階段，人常常會浮動浮躁，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織。如何面對一些突如其來的風浪呢
一、正視心理問題，塑造學生健全人格
健全人格是學生走向社會必需的一種素質，而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應變“外塑”為“內化”，掌握學生的興趣和愛好，豐富學生的生活，使學生對學習、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手，教會學生學會自我評價、自我調節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學生進行心理指導，教給學生心理調適的方法。
進入青春期的高中學生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關青春期、性心理方面的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有“飯偶像現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關的心理學知識進行教育引導，其說服力遠遠勝過空洞的說教。
我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍，定期對學生進行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設計、發(fā)放、分析調查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學生座談討論，指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學生珍惜青春期大好時光，專心學習，讓學生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。
三、架設心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢
人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術，對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導，從而加強學生的個別教育。如對性格內向不善交往的`學生可結合有關社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育;對那些所謂“屢教不改”的學生則指導其進行意志品質的鍛煉;對學習成績差的學生，既要進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關系上的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當的場所進行交談。這樣，會更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己，完善自己，促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學校每年對學生進行體檢，對每一位學生建立健康卡片，以便了解和掌握學生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學生進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標準，設計了課間操質量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質量進行考核，由此，提高了課間操的質量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發(fā)展特點和水平，建立起每個學生的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出學生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質類型等心理特性;也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展狀況;還可以通過學生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學活動。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學生共同的年齡特征，又兼顧每個學生的個性特點，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。
心理健康課心得體會10
心理健康課程的學習讓我深受啟發(fā)，有了更多對自己內心的認識和思考。通過這門課，我開始意識到，心理健康對每個人都至關重要，它關系到我們的生活質量和幸福感，所以我們要時刻關注和關心自己的內心世界。
在課堂上，我學到了許多關于心理健康的知識。我發(fā)現(xiàn)，一個人的心理健康不僅僅取決于外部環(huán)境，更重要的是取決于自身的態(tài)度和處理問題的方式。我們應該學會積極樂觀地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，并且學會適時地釋放自己的情緒。我們需要明白，不同的情緒都是正常的，只要我們能夠正確處理和表達情緒，就能更好地維護自己的心理健康。
此外，我還學到了人際關系的重要性。在現(xiàn)實生活中，我們不可避免地會遇到各種人際關系問題，如與同學、朋友、家人之間的矛盾和沖突。通過這門課，我明白了要建立良好的人際關系，我們需要學會傾聽、尊重和包容他人。只有從自己做起，善待他人，我們才能得到更多的理解和支持，讓自己的心理得到滋養(yǎng)。
課堂上，我們還學習了一些應對壓力的方法。壓力是不可避免的，它來自于學習、工作、家庭等各個方面。我學到了可以通過積極的心態(tài)和正確的思維方式來應對壓力，如尋求幫助、合理安排自己的時間和任務，以及積極從事一些放松和調節(jié)情緒的活動。這些方法幫助我們更好地應對壓力，保持心理健康。
通過學習心理健康課，我還發(fā)現(xiàn)思考的方式對于心理健康至關重要。我們需要養(yǎng)成積極的思考習慣，關注自己的成長和進步，而不是沉溺于消極的'自我評價和否定。同時，我們也要時刻保持對自己內心的反思和審視，學會認識和理解自己，從而更好地照顧自己的心理健康。
總而言之，心理健康課程讓我受益匪淺。通過學習，我體會到心理健康的重要性，明白了如何正確處理情緒和建立良好的人際關系，學會應對壓力和培養(yǎng)積極的思考方式。這門課程不僅僅為我提供了知識，更重要的是讓我從內心深處產生了觸動和思考。我相信，只要我們時刻關注和關心自己的心理健康，我們就能過上更加幸福和美好的生活。
心理健康課心得體會11
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識領域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關性的作用。
在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調動和學生的積極性。例如，古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的`讓學生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學生身邊經常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發(fā)掘了孩子們的內在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結了一些思路和想法：
1。抓住學生心理，以趣促學
從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質的好處：提高學習效率；合理調節(jié)情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。
2。堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念
3。聆聽他人故事，因勢利導
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。
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心理健康課心得體會12
在心理健康講座中，我深刻地意識到了心理健康的重要性。講座指出，心理健康是人類健康的重要組成部分，也是一個人生命質量的關鍵因素。在當今社會，各種壓力、競爭和焦慮給人們的`心理健康帶來了巨大的挑戰(zhàn)。因此，我們必須認真對待心理健康，學會有效地管理和應對各種負面情緒和情況，以維護自己的心理健康。
講座中，我還了解到了許多關于心理健康的基本知識和應對策略。例如，我們可以通過積極的心態(tài)、自我關愛和表達情感來增強心理韌性，進而抵御各種心理壓力。我們還可以通過調整生活方式、放松身心、尋求有效幫助等方式來改善心理健康狀態(tài)。更重要的是，我們需要學會自我覺察，及時發(fā)現(xiàn)和解決潛在的心理問題，以避免其進一步惡化。
這次心理健康講座給了我很多啟示和幫助。我會將所學所悟應用于自己的生活中，積極提高自己的心理健康水平，也希望更多的人能夠關注和重視自己的心理健康，追求自身的幸福和健康。
心理健康課心得體會13
作為一名新生，我有幸參加這次心理信息員的培訓，使我獲益良多，我相信這次培訓對于我將會有很大的幫助。
我作為一名心理信息員，而且還是新生，所以對作為一名合格的心理信息員應具備的條件未能認識，毫無經驗，我迫切需要學習和認識。慶幸的是：學校對我們心理健康的關心，從實際出發(fā)，從細微處出發(fā)，針對具體問題，精心安排了這次培訓，其目的的為了讓我們能更快地適應新環(huán)境，更多地了解這項工作的重要性，更地做這項工作。
通過這次的學習使我認識到了心理教育課的重要意義，良的心理素是人的全面素質的一個重要組成部分。開展心理健康教育可促使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的'能力；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護；有利于學生的身心健康成長。
通過學習使我對區(qū)分不同的心理狀態(tài)有了一些認識，使我能更正確的對待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息員的工作性質和所起的作用，從而做這項工作。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
這次的心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。我會更加關心身邊的同學將心理信息員的工作做。
心理健康課心得體會14
在學習幽默詼諧博學多才的肖xx老師開設的《大學生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在心理咨詢教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調整自己面對的負面情緒，調節(jié)壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。
心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。
在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們如何面對這些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。
心理健康、社會適應性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質的基礎。心理健康教育，就是教給人們如何去調整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。
作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的'努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。
理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。
生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已經結束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理咨詢與教育，讓我學會了更好的去審視自己，并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的未來。
心理健康課心得體會15
我這次參加了教師心理健康的維護培訓,受益匪淺。嚴老師從教師的心理狀況對學生的影響、教師的心理問題產生的原因、教師心理健康的維護這三個方面來說明教師心理健康的重要性。嚴老師用很多生活中的例子說明教師不經意間的一舉一動、一言一行都會潛移默化的影響著學生及其他教師的心理與行為，對于教師個人工作的成敗也有極其重大的作用。
“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師�！苯處煿ぷ魇浅绺叩�，他擔負的使命是為社會培養(yǎng)一代新人。作為教師就要具有健康心理、陽光心態(tài)、與人為善、樂觀寬容、笑對人生。要熱愛和關心每一個學生，一視同仁，對他們進行耐心地啟發(fā)和引導，循循善誘，捕捉每個孩子身上的.閃光點，對他們進行鼓勵和表揚，增強他們的自信心，促使每個孩子在原有的基礎上有進步，促進他們身心和和諧發(fā)展。
既然我們改變不了環(huán)境、事實、過去、他人，那我們就要改變一下自己的心境、心態(tài)和現(xiàn)在;我們不能預知明天，就要把握我今天;我們不會事事順利，但我們可以事事盡力，我們要高興的生活、學習和工作，做一個學生、家長喜歡的老師。
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